Diadora Rotoped Lotus Návod na obsluhu

Návod na použitie: Rotoped Diadora Lotus kód: 7483 SK

2

Vážené zákazníčky, vážení zákazníci

Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky Diadora. Tento kvalitný produkt je navrhnutý

a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia si pozorne

prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v tomto návode

na použitie. Návod uschovajte pre prípad ďalšej potreby.

Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu.

Váš Diadora tím

Záruka

Predávajúci poskytuje na tento výrobok predĺženú 5-ročnú záruku na rám. Pre všetky ostatné

mechanické aj elektronické súčiastky platí 2-ročná záruka.

Záruka sa nevzťahuje na opotrebované časti a škody spôsobené nesprávnou manipuláciou so

zariadením. V prípade reklamácie nás kontaktujte.

Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).

Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky

Zariadenie Diadora je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po skončení

životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).

Kontakt

Duvlan s.r.o.

Textilná 5/897

957 01 Bánovce nad Bebravou

e-mail: [email protected]

web: www.duvlan.com

Pokyny

Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. Diadora nepreberá ručenie za chyby

vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu.

3

Dôležité bezpečnostné upozornenie

Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte si nasledujúce bezpečnostné pokyny pred

použitím produktu. Dozviete sa dôležité informácie o bezpečnosti, správnom používaní a

údržbe zariadenia. Uschovajte tento návod na používanie v prípade neskoršej opravy, údržby

alebo objednania náhradných súčiastok.

1. Toto zariadenie nemôže používať osoba, ktorej telesná hmotnosť je väčšia ako 120 kg.

2. Zariadenie je navrhnuté pre tréning dospelých osôb. Nenechávajte deti a domáce zvieratá bez

dozoru v miestnosti so strojom.

3. Postavte zariadenie na nekĺzavý povrch. V prípade, že chcete chrániť Vašu podlahu, položte

pod zariadenie ochrannú podložku.

4. Zabezpečte dostatočný priestor na bezpečné používanie zariadenia. V blízkosti stroja musí

byť voľná plocha min. 2 m.

5. Používajte zariadenie vo vnútri a chráňte ho pred vlhkosťou a prachom. Neumiestňujte

zariadenie do zastrešenej verandy a v blízkosti vody.

6. Zariadenie je navrhnuté pre domáce používanie. Trieda použitia a účinnosti HC (norma STN

EN957 – 10). Pre komerčné využívanie zariadenia sa na zariadenie záruka nevzťahuje výrobca

za zariadenie neručí.

7. Zariadenie nie je vhodné pre terapeutické použitie.

8. Pri zdravotných komplikáciách a obmedzeniach konzultujte Váš tréning s Vašim lekárom.

Povie Vám, ktorý tréning je pre Vás vhodný.

9. Nesprávny tréning a precenenie Vašich schopností môže poškodiť Vaše zdravie.

10. Pokiaľ počas tréningu pocítite nevoľnosť, bolesť na hrudi alebo sa Vám bude zle dýchať,

okamžite ukončite tréning a vyhľadajte lekára.

11. S tréningom začnite až potom ako sa presvedčíte, že zariadenie je správne poskladané a

nastavené.

12. Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu.

13. Používajte len originálne diely Diadora (pozri zoznam).

14. Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu.

15. Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné

oblečenie. Pred začatím tréningu odložte všetky šperky. Vlasy si riadne upravte, aby Vám počas

cvičenia neprekážali.

16. Poškodené diely môžu ohroziť Vašu bezpečnosť a ovplyvniť životnosť zariadenia.

17. Pravidelne kontrolujte všetky matice a skrutky, či sú dotiahnuté.

18. Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia musí byť vykonaná starostlivo.

19. Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí.

20. Po cvičení, prosím otočte kľuku pre napätie v smere hodinových ručičiek (+), aby ste zvýšili

napätie a pedále sa ďalej neotáčali a nikoho nezranili.

21. Buďte zvlášť opatrný pri zdvíhaní alebo presúvaní zariadenia tak, aby nedošlo k zraneniu

chrbta. Vždy používajte správne zdvíhacie techniky alebo v prípade potreby požiadajte

o pomoc druhú osobu.

22. Hmotnosť zariadenia: 21 kg.

23. Celkové rozmery zariadenia (d x š x v): 100 x 49 x 136 cm.

4

Schematický pohľad

5

6

Zoznam dielov

P.Č.

Názov

KS

P.Č.

Názov

KS

1

Počítač

1

41

Kontrolný kábel elek. odporu

1

1a

Kábel senzoru

1

42

Tesniaci krúžok

1

1b

Kábel pulzu rukoväte

2

43l/r

Kryt reťaze (ľavý / pravý)

2

Skrutka M5*10

4

44

Samorezná skrutka ST4,2*19

15

3

Penový obal

2

45

Kryt kľuky

2

4

Rukoväť pulzu

2

46

Šesťhranná prírubová matica

M10*1,25

2

5

Rukoväť

1

47l/r

Kľuka

2

6

Koncový uzáver Ø22

2

48

Krúžok popruhu d17

2

7

Krížová skrutka ST4,2*19

2

49

Ložisko 6203

2

8

Otáčacia skrutka M8*60

1

50

Šesťhranná skrutka M6*15

4

9

Plastový kryt rukoväte

1

51

Remenica

1

10

Zátka Ø12,6*Ø3

1

52

Náprava

1

11

Zátka Ø12,6*Ø6

1

53

Pás

1

12

Podporná tyč

1

54

Nylonová matica M6*H5*S10

4

13

Krížová skrutka SZ4,0*13

2

55

Magnet

1

14

Elektrické vedenie

1

56

Skrutka M8*25

1

15

Šesťhranná matica M12*1,0

1

57

Rožnica v tvare U

1

16

Vratová skrutka M8*72

4

58

Nylonová matica M8

2

17

Oblá podložka d8*Ø20*1,5*r30

8

59

Pružina napnutia

1

18

Skrutka M8*16

4

60

Nastaviteľná skrutka reťaze M6

2

19

Motor

1

61

Prítlačný valec

1

20

Kábel

1

62

Zotrvačník

1

21

Adaptér

1

63

Matica M10*1,0

2

22

Kábel

1

64

Šesťhranná tenká matica M10*1

2

23

Predný stabilizátor

1

65

Malý kryt

2

24

Koncový uzáver Ø60

2

66

Ložisko

2

25

Vyklenutá matica M8

4

67

Náprava

1

26

Zadný stabilizátor

1

68

Šesťhranná tenká matica

M10*1*2

1

27

Zadný koncový uzáver

2

69

Magnet

4

28l/r

Pedál (ľavý / pravý)

2

70

Plastová mreža

1

29

Plastová vložka

1

71

Skrutka M6*16

2

30

Otáčacia skrutka M16*1,5

1

72

Pružná podložka d6

2

31

Tyč sedadla

1

73

Podložka d6*Ø12*1

2

32

Otáčacia skrutka M10

1

74

Pružina d12

2

33

Podložka d10*Ø25*2

1

75

Náprava

1

34

Nylonová matica M8

3

76

Magnetická doska

1

35

Podložka d8*Ø16*1,5

3

77

Samorezná skrutka ST3*10

5

36

Koncový uzáver f38

2

78

Pružina napnutia

1

37

Rožnica v tvare U

1

79

Skrutka M6*30

1

38

Držiak sedadla

1

80

Matica M6

2

39

Sedadlo

1

Kľúč S13-14-15

1

40

Hlavný rám

1

Kľúč S6

1

7

M8*72 (16) 4KS

d8*Ø20*1,5*R30 (17) 8KS

M8 (25) 4KS

d10*Ø20*2 (33) 1KS

M8*16 (18) 4KS

M10 (32) 1KS

M16 (30) 1KS

M8*60 (8) 1KS

(9) 1KS

S13-14-15

S6

8

Montážny návod

Krok 1

Predný stabilizátor (23) a zadný stabilizátor (26) pripevnite k hlavnému rámu (40) pomocou

vratovej skrutky (16), vyklenutej matice (25) a oblej podložky (17). Pedále pripevnite ku

kľukám podľa obrázku.

Pozor: Uistite sa, že je pravý pedál (28R), označený písmenom R, pripevnený k pravej kľuke

a utiahnutý proti smeru hodinových ručičiek. Ľavý pedál (28L), označený písmenom L, by

mal byť pripevnený k ľavej kľuke a utiahnutý proti smeru hodinových ručičiek.

M8*72 (16) 4KS

d8*Ø20*1,5*R30 (17) 4KS

M8 (25) 4KS

9

Krok 2

Kábel (22) pripojte k strednému káblu (20). Podpornú tyč (12) pripevnite k hlavnému rámu

(40) pomocou skrutky (18) a oblej podložky (17).

d8*Ø20*1,5*R30 (17) 4KS

M8*16 (18) 4KS

10

Krok 3

Sedadlo (39) pripevnite k držiaku sedadla (39) pomocou podložky (35) a nylonovej matice

(34). Potom sedadlo (39) utiahnite. Tyč sedadla (38) nasuňte na vertikálnu tyč sedadla (31)

a v požadovanej výške zarovnajte otvory a zaistite ju pomocou otáčacej skrutky (32)

a podložky (33). Tyč sedadla (31) vložte do hlavného rámu (40) a zarovnajte otvory. Zaistite

ju pomocou otáčacej skrutky (30). Výšku sedadla môžete upraviť aj po zostavení stroja.

M16 (30) 1KS

M10 (32) 1KS

d10*Ø20*2 (33) 1KS

M8 (34) 3KS

d8*Ø20*1,5 (35) 3KS

11

Krok 4

a) Rukoväť (5) pripevnite k podpornej tyči (12) a potom na ňu pripevnite plastový kryt

rukoväte (9). Utiahnite ich pomocou otáčacej skrutky (8).

b) Kábel rukoväte (5a) vložte do podpornej tyče (12). Potom pripojte kábel rukoväte (5a)

ku káblu počítača (1b) a stredný kábel (20) ku káblu počítača (1a).

c) Počítač (1) pripevnite k panelu na podpornej tyči (12) pomocou skrutky (2).

M8*60 (8) 1KS

(9) 1KS

M5*10 (2) 4KS

12

Krok 5

Adaptér (21) zapojte do otvoru v kryte reťaze. Potom zapojte adaptér do napájania. Po cvičení

nezabudnite vytiahnuť adaptér von.

13

Požadovanú vzdialenosť

medzi rukoväťami

a sedadlom nastavíte

pomocou otáčacej skrutky.

Ako nastaviť výšku

sedadla:

a) Skrutku otočte

trikrát proti smeru

hodinových

ručičiek.

b) Jednou rukou

potiahnite skrutku

a druhou rukou

presuňte sedadlo

do požadovanej

polohy.

c) Skrutku pustite

a pevne ju utiahnite

v smere hodinových

ručičiek.

14

Pokyny k prevádzke

Tlačidlá

• START / STOP: Spúšťa a zastavuje tréning. Funguje v režime zastavenia. Podržaním

tlačidla vynulujete všetky hodnoty.

• DOWN: Znižuje hodnotu zvoleného parametru (čas, vzdialenosť, ...). Počas tréningu

znižuje odpor.

• UP: Zvyšuje hodnotu zvoleného parametru. Počas tréningu zvyšuje odpor.

• MODE / ENTER: V zastavenom režime zvolí požadovanú hodnotu alebo režim.

V športovom režime zobrazí výber hodnoty na displeji.

• TEST (PULSE, RECOVERY): Keď má počítač Váš pulz, vstúpite do funkcie

zotavenia. Výsledkom je hodnota 1-6 (1 je najlepšie, 6 je najhoršie).

1,0

Vynikajúci

1,0-2,0

Výborný

2,0-2,9

Dobrý

3,0-3,9

Prijateľný

4,0-5,9

Podpriemerný

6,0

Slabý

Výber tréningu

Po zapnutí si vyberte program pomocou tlačidiel UP a DOWN a výber potvrdíte tlačidlom

MODE/ENTER.

Nastavenie parametrov tréningu

Po výbere programu si môžete nastaviť niekoľko parametrov pre požadovaný výsledok.

Parametre tréningu:

Čas / Vzdialenosť / Kalórie / Cieľová srdcová frekvencia / ODO / Otáčky za minútu

Poznámka: Niektoré parametre nie sú nastaviteľné v niektorých programoch.

15

Po zvolení programu a stlačení tlačidla MODE/ENTER začne blikať parameter Time (čas).

Pomocou tlačidiel UP a DOWN si môžete vybrať požadovanú hodnotu. Výber potvrdíte

tlačidlom MODE/ENTER. Potom začne blikať ďalší parameter. Znova použite tlačidlá UP

a DOWN. Tlačidlom START/STOP spustíte tréning.

Viac o parametroch tréningu

Parameter

Nastaviteľný

rozsah

Prednastavená

hodnota

Zvýšenie /

zníženie o

Popis

Čas

0:00-99:00

00:00

±1:00

1. Keď je nastavený na 0:00,

bude sa pripočítavať.

2. Keď je nastavený na 1:00-

99:00, bude sa odpočítavať.

Vzdialenosť

0,00-99,90

0,00

±0,1

1. Keď je nastavená na 0,0,

bude sa pripočítavať.

2. Keď je nastavená na 0,1-

99,90, bude sa odpočítavať.

Kalórie

0-999,0

0

±1

1. Keď sú nastavené na 0,

budú sa pripočítavať.

2. Keď sú nastavené na 1,0-

999,0, budú sa odpočítavať.

Cieľová srdcová

frekvencia

60-220

0

±1

Ak srdcová frekvencia

prekročí cieľovú hodnotu,

začne číslo blikať.

Rýchlosť

0-99,99km

0

16

Programy

Manuálny program (P1)

Pomocou tlačidiel UP a DOWN vyberte možnosť „Manual“ a stlačte tlačidlo MODE/ENTER.

Najprv bude blikať parameter Time (čas). Parameter môžete upraviť pomocou tlačidiel UP

a DOWN. Stlačte MODE/ENTER pre uloženie hodnoty a pokračujte na ďalší parameter.

Prejdite cez všetky požadované parametre a tlačidlom START/STOP začnite tréning.

Poznámka: Keď sa jeden z parametrom odpočíta k nule, stroj začne pípať a tréning sa

automaticky zastaví. Stlačením tlačidla START budete pokračovať v tréningu pre dokončenie

ostatných parametrov.

Prednastavené programy (P2-P11)

Toto je 10 programov pripravených na použitie. Všetky tieto programy majú 16 úrovní

odporu.

Nastavenie parametrov prednastavených programov:

Tlačidlami UP a DOWN si vyberte požadovaný program a zvoľte ho tlačidlom

MODE/ENTER. Najprv bude blikať parameter Time (čas). Parameter môžete upraviť

pomocou tlačidiel UP a DOWN. Stlačte MODE/ENTER pre uloženie hodnoty a pokračujte na

ďalší parameter.

Prejdite cez všetky požadované parametre a tlačidlom START/STOP začnite tréning.

Poznámka: Keď sa jeden z parametrom odpočíta k nule, stroj začne pípať a tréning sa

automaticky zastaví. Stlačením tlačidla START budete pokračovať v tréningu pre dokončenie

ostatných parametrov.

Program cieľovej srdcovej frekvencie (P12)

Nastavenie parametrov programu cieľovej srdcovej frekvencie:

Pomocou tlačidiel UP a DOWN vyberte možnosť „Target H.R.“ a stlačte tlačidlo

MODE/ENTER. Najprv bude blikať parameter Time (čas). Parameter môžete upraviť

pomocou tlačidiel UP a DOWN. Stlačte MODE/ENTER pre uloženie hodnoty a pokračujte na

ďalší parameter.

Prejdite cez všetky požadované parametre a tlačidlom START/STOP začnite tréning.

Poznámka: Ak je Váš pulz nad alebo pod cieľovou hodnotou (±5), počítač automatický

prispôsobí úroveň odporu. Bude to kontrolovať približne každých 15 sekúnd a naraz pridá

alebo uberie jedno odporovú dávku (čo zodpovedá 2 úrovniam odporu).

Keď sa jeden z parametrom odpočíta k nule, stroj začne pípať a tréning sa automaticky

zastaví. Stlačením tlačidla START budete pokračovať v tréningu pre dokončenie ostatných

parametrov.

17

Chybové kódy

Kód chyby

Popis

Možná príčina

Kontrola

Riešenia

E1

Problém s motorom

(1) Chybný

motor

Skontrolujte, či

je motor

poškodený.

Vymeňte motor.

(2) Porucha

kontrolného

systému

magnetu

Skontrolujte, či

je kontrolný

systém magnetu

poškodený.

Prispôsobte

alebo vymeňte

kontrolný

systém

magnetu.

(3) Chybné

káble alebo

zapojenie

Skontrolujte, či

sú káble

poškodené

alebo zle

zapojené.

Zapojte alebo

vymeňte káble

motora.

18

Zahrievacie cvičenia

Správny tréningový plán pozostáva zo zahrievacích cvičení, aeróbneho cvičenia

a uvoľňovacích cvičení. Celý plán opakujte aspoň dvakrát, ideálne trikrát za týždeň, medzi

jednotlivými dňami si dajte deň oddychu. Po niekoľkých mesiacoch môžete zvýšiť frekvenciu

cvičenia na štyri až päťkrát za týždeň.

Zahrievacie cvičenia sú dôležitou súčasťou Vášho tréningu a mali by mu vždy predchádzať.

Pripravujú Vaše telo na náročnejšie cvičenie zahriatím a natiahnutím Vašich svalov, čo zvýši

cirkuláciu krvi a srdcovú frekvenciu a dodá Vašim svalom viac kyslíka. Po Vašom tréningu

zopakujte tieto cvičenia, aby ste sa zredukovali bolesť svalov. Odporúčame Vám nasledujúce

zahrievacie a uvoľňovacie cvičenia:

Sadnite si so spojenými pätami a kolenami smerujúcimi von.

Chodidlá si potiahnite čo najbližšie k Vašim slabinám. Jemne tlačte

kolená k zemi. Vydržte 15 sekúnd.

Sadnite si s vystretou pravou nohou. Pätu ľavej nohy si priložte

k vnútornému stehnu pravej nohy. Natiahnite sa k prstom na nohe

čo najviac. Vydržte 15 sekúnd. Uvoľnite sa a opakujte s ľavou

nohou.

Hlavu nakloňte doprava, pocítite natiahnutie na pravej strane krku. Potom otočte

hlavu dozadu, bradu natiahnite smerom nahor s otvorenými ústami. Hlavu otočte

doľava a nakoniec spustite hlavu k hrudi.

Pravé rameno zdvihnite k uchu. Potom ho spustite dole a počas toho zdvíhajte

ľavé rameno.

19

Nakloňte sa k stene s ľavou nohou pred pravou a rukami pred sebou. Pravú

nohu držte vystretú a ľavú nohu na zemi. Pokrčte ľavú nohu a nakloňte sa

dopredu bedrami smerom k stene. Podržte 15 sekúnd a opakujte na druhú

nohu.

Pomaly sa predkloňte v páse s uvoľneným chrbtom a ramenami a naťahujte

sa ku prstom na nohách ako to len pôjde. Podržte 15 sekúnd.

Ruky rozpažte a dvíhajte ich kým ich nebudete mať nad hlavou. Pravú ruku

natiahnite čo najviac smerom hore, pocítite natiahnutie na pravej strane. Opakujte

s ľavou rukou.

Diadora Rotoped Lotus Návod na obsluhu

Diadora Rotoped Lotus Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty