Stránka sa načítava...
Návod na použitie: Elliptical Fassi FC 760 kód: 7278 SK
2
Vážené zákazníčky, vážení zákazníci
Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie Fassi. Tento kvalitný produkt je navrhnutý pre
domáce používanie. Pred poskladaním zariadenia si pozorne prečítajte návod na použitie.
Používajte zariadenie iba tak ako je to popísané v tomto návode na použitie. Tento návod
uschovajte pre prípadné otázky v budúcnosti ohľadne prevádzky Vášho zariadenia.
Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu.
Váš Fassi tím
Záruka
Kvalitné výrobky Fassi sú konštruované a testované pre fitness tréningy v domácom
prostredí.
Predávajúci poskytuje na tento výrobok predĺženú 5-ročnú záruku na rám. Pre všetky ostatné
mechanické aj elektronické súčiastky platí 2-ročná záruka.
Záruka sa nevzťahuje na škody spôsobené nesprávnou montážou, nesprávnou údržbou,
mechanickým poškodením, opotrebením dielov pri bežnom používaní, neodvratnou
udalosťou, neodbornými zásahmi, nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením.
V prípade reklamácie nás kontaktujte.
Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).
Zákaznícky servis
Aby sme Vám mohli čo najlepšie pomôcť s prípadnými problémami na Vašom zariadení,
poznačte si presný názov výrobku a sériové číslo. Tieto údaje nájdete na faktúre.
Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky
Zariadenie Fassi je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po skončení
životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).
Kontakt
Duvlan s.r.o.
K Zornici 1990/23
957 01 Bánovce nad Bebravou
e-mail: [email protected]
web: www.duvlan.com
Pokyny
Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. DUVLAN nepreberá ručenie za
chyby vzniknuté prekladom alebo technickou zmenou produktu.
3
Dôležité bezpečnostné upozornenie
Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte si nasledujúce bezpečnostné pokyny pred
použitím produktu. Dozviete sa dôležité informácie o bezpečnosti, správnom používaní a
údržbe zariadenia. Uschovajte tento návod na používanie v prípade neskoršej opravy, údržby
alebo objednania náhradných súčiastok.
1. Toto zariadenie nemôže používať osoba, ktorej telesná hmotnosť je väčšia ako 130 kg.
2. Zariadenie je navrhnuté pre tréning dospelých osôb. Nenechávajte deti a domáce zvieratá bez
dozoru v miestnosti so strojom.
3. Postavte zariadenie na nekĺzavý povrch. V prípade, že chcete chrániť Vašu podlahu, položte
pod zariadenie ochrannú podložku.
4. Zabezpečte dostatočný priestor na bezpečné používanie zariadenia. V blízkosti stroja musí
byť voľná plocha min. 0,6 m.
5. Používajte zariadenie vo vnútri a chráňte ho pred vlhkosťou a prachom. Neumiestňujte
zariadenie do zastrešenej verandy a v blízkosti vody.
6. Zariadenie je navrhnuté pre domáce používanie. Trieda použitia a účinnosti HC (norma STN
EN957 – 10). Pre komerčné využívanie zariadenia sa na zariadenie záruka nevzťahuje výrobca
za zariadenie neručí.
7. Zariadenie nie je vhodné pre terapeutické použitie.
8. Pri zdravotných komplikáciách a obmedzeniach konzultujte Váš tréning s Vašim lekárom.
Povie Vám, ktorý tréning je pre Vás vhodný.
9. Nesprávny tréning a precenenie Vašich schopností môže poškodiť Vaše zdravie.
10. Pokiaľ počas tréningu pocítite nevoľnosť, bolesť na hrudi alebo sa Vám bude zle dýchať,
okamžite ukončite tréning a vyhľadajte lekára.
11. S tréningom začnite až potom ako sa presvedčíte, že zariadenie je správne poskladané a
nastavené.
12. Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu.
13. Používajte len originálne diely Fassi (pozri zoznam).
14. Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu.
15. Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné
oblečenie. Pred začatím tréningu odložte všetky šperky. Vlasy si riadne upravte, aby Vám počas
cvičenia neprekážali.
16. Poškodené diely môžu ohroziť Vašu bezpečnosť a ovplyvniť životnosť zariadenia.
17. Pravidelne kontrolujte všetky matice a skrutky, či sú dotiahnuté.
18. Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia musí byť vykonaná starostlivo.
19. Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí.
20. Buďte zvlášť opatrný pri zdvíhaní alebo presúvaní zariadenia tak, aby nedošlo k zraneniu
chrbta. Vždy používajte správne zdvíhacie techniky alebo v prípade potreby požiadajte
o pomoc druhú osobu.
21. Hmotnosť zariadenia: 56 kg.
22. Celkové rozmery zariadenia (d x š x v): 156 x 58 x 164 cm.
4
Rozložený nákres
5
6
Zoznam dielov
P.Č.
Názov
KS
P.Č.
Názov
KS
1
Hlavný rám
1
42
Skrutka M8x75
2
2
Predná tyč
1
43
Veľká vlnitá podložka
Ø8xØ20x2.0
6
3
Tyč ľavého riadidla
1
44
Nožná podložka M1x30
6
4
Tyč pravého riadidla
1
45
Matica M10
6
5
Ľavá nožná tyč
1
46
Okrúhly uzáver tyče Ø60x1.5
6
6
Pravá nožná tyč
1
47
Skrutka Ø8x32
2
7
Vodiaca tyč
2
48
Ložisko
4
8
Spoj nožnej tyče
2
49
Valcové koleso Ø71x24
2
9
Zadný hlavný rám
1
50
Skrutka M6x12
2
10
Predný stabilizátor
1
51
Skrutka M8x80
2
11
Ľavé riadidlo
1
52
Samorezná skrutka ST4.2x20
16
12
Pravé riadidlo
1
53
Hliníková tyč 490x41x2.1
2
13
Rukoväte
1
54
Veľká podložka Ø8xØ25x2.0
6
14
Počítač
1
55
Ľavý pedál
1
15
Skrutka M5x10
8
56
Pravý pedál
1
16
Pena riadidiel Ø24xØ31x450
2
57
Plastová objímka Ø19x174
2
17
Koncový uzáver rukovätí
Ø25x1.5
2
58
Ľavý kryt valca
2
18
Ručný senzor s káblom 750mm
2
59
Pravý kryt valca
2
19
Skrutka ST4.2x20
2
60
Spojný hriadeľ valca
2
20
Zakrivená podložka
Ø8xØ20x2.0
6
61
Rozpera valca
4
21
Predlžovací senzorový kábel
1
62
Ložisko 6202
4
22
Držiak na stojan na fľašu
1
63
Kladka
2
23
Stojan na fľaša
1
64
Zostava otočnej tyče nohy
2
24
Skrutka M8x16
4
65
Koncová matica
2
25
Malá objímka tyče
Ø18xØ8x10
4
66
Skrutka M6x50
2
26
Koncový uzáver rukovätí Ø50
2
67
Podložka Ø8xØ161.5
2
27
Pena rukovätí Ø31xØ37x700
2
68
Uzamykacia matica M8
5
28
Objímka
2
69
AC adaptér L=2000mm
1
29
Skrutka M8x49
4
70
Šesťhranná plochá matica S15
1
30
Koncová matica M8
8
71
Napájací kábel
1
31
Koncová matica Ø38
8
72
Kábel senzora
1
32
Skrutka M8x20
29
73
Skrutka ST2.9x12
2
33
Pružná podložka Ø8
24
74
Nastavovacia skrutka M8x65
1
34
Podložka Ø8xØ33x2.0
8
75
Držiak voľnobežného kolesa
1
35
Veľká podložka Ø19xØ38x3.0
8
76
Tlakové koleso
1
36
Objímka POM Ø27x11
20
77
Podložka Ø12xØ6x1.0
1
37
Plastová objímka Ø38x24
20
78
Skrutka M6x12
1
38
Vlnitá pružná podložka
Ø19xØ26x0.3
4
79
Pružná podložka Ø6
6
39
Objímka hriadeľa
2
80
Poistný krúžok Ø20x1.0
2
40
Kábel senzora
1
81
Vlnitá podložka Ø20xØ24x0.3
1
41
Veľká podložka Ø8xØ20x2.0
8
82
Ložisko 6004-2Z
2
7
P.Č.
Názov
KS
P.Č.
Názov
KS
83
Skrutka M6x15
4
94
Skrutka ST4.2x25
6
84
Matica M6
4
95
Uzáver krytu kľuky
2
85
Pás kladky
1
96
Zotrvačník
1
86
Zostava priameho vretena
1
97
Nastavovacia skrutka M6x36
2
87
Pás
1
98
Držiak v tvare U 31x30xδ1.0
2
88
Plastová skrutka Ø8x32
3
99
Skrutka M6 S10
2
89
Ľavý kryt reťaze
1
100
Matica M10x1.0x6
2
90
Pravý kryt reťaze
1
101
Matica M10x1
3
91
Kryt zotrvačníka
1
102
Limitný kus dosky
2
92
Matica M10x1.25
2
103
Motor
1
93
Kľuka
2
104
Kábel napätia motoru
1
Zoznam súčiastok
(51) Skrutka M8x80 2 KS (42) Skrutka M8x75 2 KS
(43) Zakrivená podložka Ø8xØ20x2.0 2 KS (43) Zakrivená podložka Ø8xØ20x2.0 2 KS
(33) Pružná podložka Ø8 2 KS (33) Pružná podložka Ø8 2 KS
(30) Matica M8 2 KS (30) Matica M8 2 KS
(29) Skrutka M8x49 4 KS (31) Koncová matica Ø38 8 KS
(20) Zakrivená podložka Ø8xØ16x1.5 4 KS
(30) Koncová matica M8 4 KS
Imbusový kľúč 6mm 1 KS (65) Koncová matica S13 2 KS
Šesťhranný nástroj / Krížový skrutkovač Kľúč S14 – S19 2 KS
S10, S13, S14, S15 1 KS
8
Montážny návod
Krok 1: Inštalácia nožných podložiek
Štyri nastavovacie nožné podložky (44) nainštalujte na zadný hlavný rám (9). Dve
nastavovacie nožné podložky (44) nainštalujte na predný stabilizátor (10).
(44) M10x30 6 KS
S14 – S19 1 KS
9
Krok 2: Inštalácia predného stabilizátora a zadného hlavného rámu
Zadný hlavný rám (9) pripevnite k hlavnému rámu (1) pomocou dvoch veľkých vlnitých
podložiek Ø8xØ20x2.0 (43), dvoch pružných podložiek Ø8 (33), dvoch skrutiek M8x80 (51)
a dvoch koncových matíc M8 (30). Predný stabilizátor (10) pripevnite k hlavnému rámu (1)
pomocou dvoch veľkých vlnitých podložiek Ø8xØ20x2.0 (43), dvoch pružných podložiek Ø8
(33), dvoch skrutiek M8x75 (42) a dvoch koncových matíc M8 (30).
(51) M8x80 2 KS
(42) M8x75 2 KS
(43) Ø8xØ20x2.0 4 KS
(33) Ø8 4 KS
(30) M8 4 KS
S10-13-14-15 1 KS
10
Krok 3: Inštalácia prednej tyče
Vyberte šesť skrutiek M8x20 (32), šesť pružných podložiek Ø8 (33), štyri veľké podložky
Ø8xØ20x2.0 (41) a dve veľké vlnité podložky Ø8xØ20x2.0 (43) z hlavného rámu (1).
Senzorový kábel (40) z hlavného rámu (1) pripojte k senzorovému káblu (21) v prednej tyči
(2).
Stojan na fľašu (23) pripevnite k držiaku na stojan na fľašu (22).
Stojan na fľašu (23) s držiakom na stojan na fľašu (22) nasuňte na tyč hlavného rámu (1).
Prednú tyč (2) pripevnite k hlavnému rámu (1) pomocou šiestich skrutiek M8x20 (32),
šiestich pružných podložiek Ø8 (33), štyroch veľkých podložiek Ø8xØ20x2.0 (41) a dvoch
veľkých vlnitých podložiek Ø8xØ20x2.0 (43), ktoré ste predtým vybrali.
(33) Ø8 6 KS
(41) Ø8xØ20x2.0 4 KS
(43) Ø8xØ20x2.0 2 KS
(32) M8x20 6 KS
S6 1 KS
11
Krok 4: Inštalácia tyče ľavého a pravého riadidla
Vyberte dve skrutky M8x20 (32), dve pružné podložky Ø8 (33), dve podložky Ø8xØ33x2.0
(34) a dve veľké podložky Ø19 (35) z prednej tyče (2).
Pozor: Prednú tyč potrite mazadlom.
Tyč ľavého riadidla (3) pripevnite k prednému stĺpu (2) pomocou jednej skrutky M8x20 (32),
jednej pružnej podložky Ø8 (33), jednej podložky Ø8xØ33x2.0 (34) a jednej veľkej podložky
Ø19 (35), ktoré ste predtým vybrali a pripevnite koncovú maticu Ø38 (31).
Tyč pravého riadidla (4) pripevnite k prednému stĺpu (2) pomocou jednej skrutky M8x20
(32), jednej pružnej podložky Ø8 (33), jednej podložky Ø8xØ33x2.0 (34) a jednej veľkej
podložky Ø19 (35), ktoré ste predtým vybrali a pripevnite koncovú maticu Ø38 (31).
(32) M8x20 2 KS
(33) Ø8 2 KS
(34) Ø8xØ33x2.0 2 KS
(31) Ø38 2 KS
(35) Ø19xØ38x3.0 2 KS
(38) Ø19xØ29x0.5 2 KS
S6 1 KS
Mazadlo
Mazadlo
12
Krok 5: Inštalácia vodiacej tyče
Vyberte jednu skrutku M8x50 (66), jednu podložku Ø8xØ16x1.5 (67) a jednu koncovú
maticu (65) z vodiacej tyče (7).
Ľavú vodiacu tyč (7) pripevnite k zostave otočnej tyče nohy (64) pomocou jednej skrutky
M8x50 (66), jednej podložky Ø8xØ16x1.5 (67) a jednej koncovej matice (65), ktoré ste
predtým vybrali.
Vyberte jednu skrutku M8x20 (32), jednu pružnú podložku Ø8 (33), jednu podložku
Ø8xØ33x2.0 (34) a veľkú podložku Ø19xØ38x3.0 (35) z tyče ľavého riadidla (3).
Pozor: Tyč ľavého a pravého riadidla potrite mazadlom.
Ľavú nožnú tyč (5) pripevnite k tyči ľavého riadidla (3) pomocou jednej skrutky M8x20 (32),
jednej pružnej podložky Ø8 (33), jednej podložky Ø8xØ33x2.0 (34) a veľkej podložky
Ø19xØ38x3.0 (35), ktoré ste predtým vybrali.
K ľavej nožnej tyči (5) pripevnite koncovú maticu Ø8 (31). Tento krok zopakujte pre pravú
nožnú tyč (6) na tyči pravého riadidla (4) a zakončite ju koncovou maticou Ø8 (31).
S6 1 KS
S10-13-14-15 1 KS
S14 – S19 1 KS
(31) Ø38 2 KS
(33) Ø8 2 KS
(34) Ø8xØ33x2.0 2 KS
(35) Ø19xØ38x3.0 2 KS
(32) M8x20 2 KS
(66) M8x50 2 KS
(67) Ø8xØ16x1.5 2 KS
(68) M8 2 KS
(65) S13 2 KS
13
Krok 6: Inštalácia ľavého a pravého pedálu a ľavého a pravého krytu valca
Vyberte 4 skrutky M5x10 (15) z vodiacej tyče (7).
Dva sety krytov valca (58, 59) pripevnite na vodiacu tyč (7) pomocou štyroch skrutiek M5x10
(15), ktoré ste predtým vybrali.
Vyberte 3 skrutky M8x20 (32) z ľavej nožnej tyče (5).
Ľavý pedál (55) pripevnite k ľavej nožnej tyči (5) pomocou troch skrutiek M8x20 (32), ktoré
ste predtým vybrali.
Vyberte 3 skrutky M8x20 (32) z pravej nožnej tyče (6).
Pravý pedál (56) pripevnite k pravej nožnej tyči (6) pomocou troch skrutiek M8x20 (32),
ktoré ste predtým vybrali.
(32) M8x20 6 KS
(15) M5x10 4 KS
S10-13-14-15 1 KS
S6 1 KS
14
Krok 7: Inštalácia riadidiel
Ľavé riadidlo (11) pripevnite k tyči ľavého riadidla (3) pomocou dvoch skrutiek M8x49 (29),
dvoch zakrivených podložiek Ø8xØ16x1.5 (20) a koncových matíc M8 (30).
Pravé riadidlo (12) pripevnite k tyči pravého riadidla (4) pomocou dvoch skrutiek M8x49
(29), dvoch zakrivených podložiek Ø8xØ16x1.5 (20) a koncových matíc M8 (30).
(30) M8 4 KS
(20) Ø8xØ16x1.5 4 KS
(29) M8x49 S6 4 KS
S10-13-14-15 1 KS
S6 1 KS
15
Krok 8: Inštalácia rukovätí
Vyberte dve skrutky M8x20 (32) a dve zakrivené podložky Ø8xØ16x1.5 (20) z prednej tyče
(2).
Káble ručného senzoru (27) vložte do spodného otvoru prednej tyče (2) a vytiahnite ich zo
štvorcového otvoru prednej tyče (2).
Rukoväte (13) pripevnite k prednej tyči (2) pomocou dvoch skrutiek M8x20 (32) a dvoch
zakrivených podložiek Ø8xØ16x1.5 (20), ktoré ste predtým vybrali.
(20) Ø8xØ16x1.5 2 KS
(32) M8x20 2 KS
S6 1 KS
16
Krok 9: Inštalácia počítača
Vyberte štyri skrutky M5x10 (15) zo zadnej strany počítača (14).
Senzorový kábel (21) a kábel ručného senzoru (18) pripojte ku káblom, ktoré vychádzajú
z počítača (14) a potom pripevnite počítač (14) na vrchný koniec prednej tyče (2) pomocou
štyroch skrutiek M5x10 (15), ktoré ste predtým vybrali.
Pozor: Hliníkovú tyč namažte mazadlom PTFE.
21
15
S10-13-14-15 1 KS
PTFE mazadlo
(15) M5x10 4 KS
17
Krok 10: Inštalácia AC adaptéru
Jeden koniec AC adaptéru (69) zapojte do napájacieho konektoru napájacieho kábla (71) na
zadnej strane krytu ľavej reťaze. Pred zapojením dôkladne skontrolujte špecifikácie adaptéra.
Druhý koniec AC adaptéra (69) zapojte do zásuvky.
Vstup:
Vstup
adaptéru
18
Prevádzkové pokyny
Funkcie tlačidiel
• START / STOP: Spúšťa a zastavuje tréning. Spúšťa a ukončuje meranie telesného
tuku. Počas pozastavenia po 3-sekundovom podržaní vynuluje všetky hodnoty.
• „-“: Znižuje hodnotu zvoleného parametru tréningu (čas, vzdialenosť, atď.). Počas
tréningu znižuje odpor.
• „+“: Zvyšuje hodnotu zvoleného parametru tréningu (čas, vzdialenosť, atď.). Počas
tréningu zvyšuje odpor.
• ENTER: Potvrdzuje vkladanú hodnotu alebo tréningový režim.
• TEST (RECOVERY): Stlačením vstúpite do funkcie zotavenia, kde počítač sníma
hodnotu srdcovej frekvencie. Na výstupe je úroveň zotavovania F1 – F6 (F1 je
najlepšia, F6 je najhoršia).
• MODE: Stlačením počas tréningu prepínate medzi otáčkami a rýchlosťou, celkovou
vzdialenosťou a vzdialenosťou a wattmi a kalóriami.
Výber tréningu
Po zapnutí si tlačidlami „+“ a „-“ zvolíte požadovaný režim a tlačidlom ENTER ho potvrdíte.
Nastavenie parametrov tréningu
Po zvolení požadovaného programu si môžete prednastaviť niekoľko tréningových
parametrov pre požadovaný výsledok.
Tréningové parametre
TIME (čas), DISTANCE (vzdialenosť), CALORIES (kalórie), AGE (vek)
Poznámka: Niektoré parametre sa v niektorých programoch nedajú nastaviť.
Po zvolení programu a stlačení tlačidla ENTER začne blikať parameter času. Tlačidlami „+“ a
„-“ môžete nastaviť požadovanú hodnotu času. Hodnotu potvrdíte tlačidlom ENTER.
Blikať začne ďalší parameter. Naďalej používajte tlačidlá „+“ a „-“. Tlačidlom START /
STOP spustíte tréning.
19
Parameter
Rozsah
nastavenia
Predvolená
hodnota
Hodnota
posunu
Popis
Čas
0:00 –
99:00
00:00
± 1:00
Keď sa zobrazuje 0:00, čas sa
pripočítava. Keď sa zobrazuje 1:00 –
99:00, čas sa odpočítava k 0.
Vzdialenosť
0.00 –
999.0
0.00
± 1.0
Keď sa zobrazuje 0.0, vzdialenosť sa
pripočítava. Keď sa zobrazuje 1.0 –
999.0, vzdialenosť sa odpočítava k 0.
Kalórie
0 – 9950
0
± 50
Keď sa zobrazuje 0, kalória sa
pripočítavajú. Keď sa zobrazuje 50 –
9950, kalórie sa odpočítavajú k 0.
Vek
10 – 99
30
± 1
Cieľová srdcová frekvencia je
založená na veku. Keď srdcová
frekvencia prekročí cieľovú srdcovú
frekvenciu, tak začne hodnota
srdcovej frekvencie blikať.
Prevádzka programov
• Manuálny program (P1)
Tlačidlami „+“ a „-“ vyberte možnosť „Manual“ a výber potvrďte tlačidlom ENTER. Prvý
parameter (čas) začne blikať, nastavíte ho tlačidlami „+“ a „-“. Tlačidlom ENTER potvrdíte
hodnotu a prejdete k ďalšiemu parametru. Prejdite cez všetky požadované parametre.
Tlačidlom START / STOP spustíte tréning.
Poznámka: Keď sa jeden z parametrov odpočíta k 0, zaznie zvukový signál a tréning sa
automaticky zastaví. Tlačidlom START môžete pokračovať v tréningu, aby ste dosiahli
nedokončené tréningové parametre.
• Prednastavené programy (P2-P7)
Môžete využiť 6 prednastavených programov. Všetky prednastavené programy majú 16
úrovní odporu.
Tlačidlami „+“ a „-“ môžete vybrať program a výber potvrďte tlačidlom ENTER. Prvý
parameter (čas) začne blikať, nastavíte ho tlačidlami „+“ a „-“. Tlačidlom ENTER potvrdíte
hodnotu a prejdete k ďalšiemu parametru. Prejdite cez všetky požadované parametre.
Tlačidlom START / STOP spustíte tréning.
Poznámka: Keď sa jeden z parametrov odpočíta k 0, zaznie zvukový signál a tréning sa
automaticky zastaví. Tlačidlom START môžete pokračovať v tréningu, aby ste dosiahli
nedokončené tréningové parametre.
• Program telesného tuku (P8)
Tlačidlami „+“ a „-“ vyberte možnosť „Body Fat Program“ a výber potvrďte tlačidlom
ENTER. Ako prvé začne blikať „Male“ (muž), tlačidlami „+“ a „-“ môžete nastaviť pohlavie.
Tlačidlom ENTER potvrdíte výber a prejdete k ďalšiemu parametru.
Potom začne blikať „175“, tlačidlami „+“ a „-“ môžete nastaviť výšku. Tlačidlom ENTER
potvrdíte výber a prejdete k ďalšiemu parametru.
Potom začne blikať „75“, tlačidlami „+“ a „-“ môžete nastaviť hmotnosť. Tlačidlom ENTER
potvrdíte výber a prejdete k ďalšiemu parametru.
20
Potom začne blikať „30“, tlačidlami „+“ a „-“ môžete nastaviť vek. Tlačidlom ENTER
potvrdíte výber.
Tlačidlom START / STOP spustíte meranie. Chyťte sa senzorov tepu. Po 15 sekundách sa na
displeji zobrazí % telesného tuku, BMR (bazálna rýchlosť metabolizmu), BMI (Index telesnej
hmotnosti) a typ postavy.
Poznámka: Exituje 5 typov postáv rozdelených podľa % telesného tuku.
Tlačidlom START / STOP sa vrátite k hlavnému displeju.
• Program cieľovej srdcovej frekvencie (P9)
Tlačidlami „+“ a „-“ vyberte možnosť „Target H.R.“ a výber potvrďte tlačidlom ENTER.
Prvý parameter (čas) začne blikať, nastavíte ho tlačidlami „+“ a „-“. Tlačidlom ENTER
potvrdíte hodnotu a prejdete k ďalšiemu parametru. Prejdite cez všetky požadované
parametre. Tlačidlom START / STOP spustíte tréning.
Poznámka: Ak je hodnota tepu mimo rozsahu ±5 od cieľovej srdcovej frekvencie, počítač
automaticky upraví odpor. Bude to kontrolovať približne každých 20 sekúnd. Každá úroveň
odporu reprezentuje 2 úrovne náročnosti.
Keď sa jeden z parametrov odpočíta k 0, zaznie zvukový signál a tréning sa automaticky
zastaví. Tlačidlom START môžete pokračovať v tréningu, aby ste dosiahli nedokončené
tréningové parametre.
• Programy kontroly srdcovej frekvencie (P10 – P12)
Máte na výber tri kategórie cieľovej srdcovej frekvencie:
P10: 60% z (220 – vek)
P11: 75% z (220 – vek)
P12: 80% z (220 – vek)
Tlačidlami „+“ a „-“ vyberte jeden z programov kontroly srdcovej frekvencie a výber
potvrďte tlačidlom ENTER. Prvý parameter (čas) začne blikať, nastavíte ho tlačidlami „+“ a
„-“. Tlačidlom ENTER potvrdíte hodnotu a prejdete k ďalšiemu parametru. Prejdite cez
všetky požadované parametre. Tlačidlom START / STOP spustíte tréning.
Poznámka: Ak je hodnota tepu mimo rozsahu ±5 od cieľovej srdcovej frekvencie, počítač
automaticky upraví odpor. Bude to kontrolovať približne každých 20 sekúnd. Každá úroveň
odporu reprezentuje 2 úrovne náročnosti.
Keď sa jeden z parametrov odpočíta k 0, zaznie zvukový signál a tréning sa automaticky
zastaví. Tlačidlom START môžete pokračovať v tréningu, aby ste dosiahli nedokončené
tréningové parametre.
• Užívateľský program (P13)
Tento program vám umožňuje nastaviť si vlastný program, ktorý môžete potom okamžite
použiť. Tlačidlami „+“ a „-“ vyberte užívateľský program a výber potvrďte tlačidlom
ENTER. Prvý parameter (čas) začne blikať, nastavíte ho tlačidlami „+“ a „-“. Tlačidlom
ENTER potvrdíte hodnotu a prejdete k ďalšiemu parametru. Prejdite cez všetky požadované
parametre. Potom začne blikať úroveň 1, tlačidlami „+“ a „-“ ju nastavíte a potvrdíte
tlačidlom ENTER. Celkovo to urobíte 10-krát. Tlačidlom START / STOP spustíte tréning.
Poznámka: Keď sa jeden z parametrov odpočíta k 0, zaznie zvukový signál a tréning sa
automaticky zastaví. Tlačidlom START môžete pokračovať v tréningu, aby ste dosiahli
nedokončené tréningové parametre.
/
