Nautilus Rotoped U627 Návod na obsluhu

Návod na použitie: Rotoped Nautilus U627 kód: NAU-100928 SK

2

Vážené zákazníčky, vážení zákazníci

Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky NAUTILUS. Tento kvalitný produkt je

navrhnutý a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia

si pozorne prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v

tomto návode na použitie. Návod uschovajte pre prípad ďalšej potreby.

Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu.

Váš NAUTILUS tím

Záruka

Predávajúci poskytuje na tento výrobok záruku 2 roky.

Záruka sa nevzťahuje na opotrebované časti a škody spôsobené nesprávnou manipuláciou so

zariadením. V prípade reklamácie nás kontaktujte.

Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).

Zákaznícky servis

Aby sme Vám mohli čo najlepšie pomôcť s prípadnými problémami na Vašom zariadení,

poznačte si presný názov výrobku a číslo objednávky. Tieto údaje nájdete na faktúre.

Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky

Zariadenie značky NAUTILUS je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po

skončení životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).

Kontakt

Duvlan s.r.o.

K Zornici 1990/23

957 01 Bánovce nad Bebravou

e-mail: [email protected]

web: www.duvlan.com

Pokyny

Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. DUVLAN nepreberá ručenie za

chyby vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu.

3

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ UPOZORNENIE

Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte si nasledujúce bezpečnostné pokyny

pred použitím produktu. Dozviete sa dôležité informácie o bezpečnosti, správnom používaní a

údržbe zariadenia. Uschovajte tento návod na používanie v prípade neskoršej opravy, údržby

alebo objednania náhradných súčiastok.

● Toto zariadenie nemôže používať osoba, ktorej telesná hmotnosť je väčšia ako 150 kg.

● Zariadenie nemôžu používať osoby mladšie ako 14 rokov.

● Zariadenie je navrhnuté pre tréning dospelých osôb. Nenechávajte deti a domáce

zvieratá bez dozoru v miestnosti so strojom.

● Zabezpečte dostatočný priestor na bezpečné používanie zariadenia. V blízkosti stroja

musí byť voľná plocha min. 0,6m.

● Postavte zariadenie na nekĺzavý povrch. V prípade, že chcete chrániť Vašu podlahu,

položte pod zariadenie ochrannú podložku.

● Používajte zariadenie vo vnútri a chráňte ho pred vlhkosťou a prachom. Neumiestňujte

zariadenie do zastrešenej verande a v blízkosti vody.

● Zariadenie je navrhnuté pre domáce používanie. Zariadenie bolo testované a

certifikované podľa kategórie HA (norma EN957) na domáce použitie. Pre komerčné

využívanie zariadenia sa na zariadenie záruka nevzťahuje a výrobca za zariadenie

neručí.

● Pri zdravotných komplikáciách a obmedzeniach konzultujte Váš tréning s Vašim

lekárom. Povie Vám, ktorý tréning je pre Vás vhodný.

● Nesprávny tréning a precenenie Vašich schopností môže poškodiť Vaše zdravie.

● Pokiaľ počas tréningu pocítite nevoľnosť, bolesť na hrudi alebo sa Vám bude zle

dýchať, okamžite ukončite tréning a vyhľadajte lekára.

● S tréningom začnite až potom ako sa presvedčíte, že zariadenie je správne poskladané

a nastavené.

● Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu.

● Používajte len originálne diely NAUTILUS (pozri zoznam).

● Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas

tréningu.

● Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste

voľné oblečenie. Pred začatím tréningu odložte všetky šperky. Vlasy si riadne upravte,

aby Vám počas cvičenia neprekážali.

● Poškodené diely môžu ohroziť Vašu bezpečnosť a ovplyvniť životnosť zariadenia.

Opotrebované a poškodené diely okamžite vymeňte, alebo zariadenie prestaňte

používať.

● Pravidelne kontrolujte všetky matice a skrutky, či sú dotiahnuté.

● Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia musí byť vykonaná starostlivo.

● Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí.

● Hmotnosť: 30 kg

● Celkové rozmery (d x š x v): 117x56x140 cm

4

Sériové číslo a výstražné etikety

Súlad s FCC

Zmeny alebo úpravy tohto zariadenia, ktoré nie sú výslovne schválené stranou

zodpovednou za povolenie, môžu viesť k zrušeniu oprávnenia používateľa

prevádzkovať toto zariadenie.

Zariadenie a napájací zdroj zodpovedajú časti 15 pravidiel FCC. Prevádzka podlieha

nasledujúcim dvom podmienkam:

1. Toto zariadenie nesmie spôsobovať škodlivé rušenie.

2. Toto zariadenie musí akceptovať akékoľvek prijaté rušenie vrátane rušenia, ktoré môže

spôsobiť nežiaduce fungovanie.

Poznámka: Toto zariadenie a napájací zdroj boli testované a bolo zistené, že vyhovujú

obmedzeniam pre digitálne zariadenia triedy B v súlade s časťou 15 pravidiel FCC. Tieto

obmedzenia sú navrhnuté tak, aby poskytovali primeranú ochranu pred škodlivým rušením pri

montáži v domácnosti. Toto zariadenie generuje, používa a môže vyžarovať

vysokofrekvenčnú energiu a ak nie je zmontované a používané v súlade s pokynmi, môže

spôsobiť škodlivé rušenie rádiovej komunikácie.

Nie je však zaručené, že pri konkrétnej montáži nedôjde k rušeniu. Ak toto zariadenie

spôsobuje škodlivé rušenie rádiového alebo televízneho príjmu, čo sa dá zistiť vypnutím a

zapnutím zariadenia, odporúča sa používateľovi pokúsiť sa rušenie napraviť jedným alebo

viacerými z nasledujúcich opatrení:

• Presmerujte alebo premiestnite prijímaciu anténu.

• Zväčšite vzdialenosť medzi zariadením a prijímačom.

• Pripojte zariadenie do zásuvky v inom obvode, ako je zapojený prijímač.

• Požiadajte o pomoc predajcu alebo skúseného rádio/TV technika.

Špecifikácia produktu

a sériové čislo

5

Pokyny na uzemnenie

Toto zariadenie musí byť uzemnené. Pri poruche správne uzemnenie znižuje riziko

elektrického šoku. Elektrický kábel je vybavený uzemňovacím vodičom a musí byť pripojený

do správne pripevnenej a uzemnenej zásuvky.

Elektrické vedenie musí spĺňať všetky miestne platné normy

a požiadavky. Nesprávne zapojenie uzemňovacieho vodiča môže mať

za následok zásah elektrickým prúdom. Ak si nie ste istí, či je zariadenie správne

uzemnené, poraďte sa s elektrikárom. Nevymieňajte elektrický kábel zariadenia – ak sa

nedá pripojiť do Vašej zásuvky, nechajte si odborníkom namontovať správny typ

zásuvky.

Ak zapojíte zariadenie do zásuvky s ističom s ochranou proti preťaženiu, spustenie zariadenia

môže vyhodiť poistky. Pre ochranu zariadenia odporúčame použiť prepäťovú ochranu.

Ak použijete prepäťovú ochranu, uistite sa, že má rovnaký výkon ako toto

zariadenie. Nepripájajte iné zariadenia k prepäťovej ochrane spoločne s týmto

zariadením.

Uistite sa, že je zariadenie pripojené do zásuvky s rovnakou konfiguráciou ako kábel.

Nepoužívajte adaptér.

6

Pred montážou

Zvoľte miesto, kde chcete zmontovať a používať toto zariadenie. Kvôli bezpečnému

používaniu zvoľte tvrdý, rovný povrch. Pri montáži si okolo seba nechajte voľný priestor

minimálne 2,4m x 1,8m.

Základné montážne tipy

Pri montáži sa riaďte týmito základnými pokynmi:

1. Pred montážou si prečítajte bezpečnostné upozornenie.

2. Zhromaždite si všetky diely potrebné na montáž.

3. Za použitia správneho náradia utiahnite skrutky a matice otočením v smere

hodinových ručičiek a povoľte otočením v protismere hodinových ručičiek.

4. Pri montáži dvoch dielov opatrne nadvihnite zariadenie a pozrite sa cez otvory

skrutiek, aby ste správne vložili skrutku do otvoru.

5. Pri montáži môžu byť potrebné 2 osoby.

7

Zoznam dielov

P.Č.

KS

Názov

P.Č.

KS

Názov

1

Počítač

10

1

Hlavný rám

2

1

Riadidlá

11

1

Zadný stabilizátor

3

1

Otočný kryt počítača

12

1

Ľavý pedál (L)

4

1

Podpera počítača

13

1

Držiak podpery

5

1

Kryt držiaka riadidiel

14

1

Predný stabilizátor

6

1

Držiak na fľašu

15

1

Elektrický kábel

7

1

Tyč sedadla

16

1

Nastaviteľná skrutka riadidiel

8

1

Sedadlo

17

1

Zoznam kovových dielov

9

1

Pravý pedál (R)

18

1

Hrudný pás

8

Kovové diely

P.Č.

KS

Názov

A

4

Šesťhranná skrutka s krížovou hlavou, M8x72

B

4

Plochá podložka M8

C

1

Plochá podložka M8 – úzka

D

1

Uzamykacia podložka M8

E

1

Priechodka

F

4

Samorezná skrutka 2.9x13

Potrebné náradie

- súčasťou balenia

9

Montážny návod

Krok 1

Pripevnenie stabilizátorov k hlavnému rámu.

Poznámka: Uistite sa, že transportné kolieska na prednom stabilizátore smerujú dopredu.

Krok 2

Pripevnenie podpery počítača a držiaka podpery

Poznámka: Neohýbajte kábel počítača. Kovové diely označené * sú vopred namontované na

počítači a nie sú na zozname kovových dielov.

10

Krok 3

Pripevnenie riadidiel k podpere

Poznámka: Vložte káble merača srdcovej frekvencie cez otvor v tyči počítača. Neohýbajte

káble. Nasaďte riadidlá do drážky, nastavte ich do želaného uhla, nasaďte kryt riadidiel

a pripevnite ich pomocou príslušných kovových dielov. Plne utiahnite nastaviteľnú skrutku,

aby ste zafixovali riadidlá na mieste.

Krok 4

Pripevnenie počítača a otočného krytu počítača

Poznámka: Neohýbajte káble. Prebytočné káble vložte do tyče počítača, aby sa kryt mohol

otáčať. Kovové diely označené * sú vopred namontované a nie sú na zozname kovových

dielov.

11

Krok 5

Pripevnenie tyče sedadla k hlavnému rámu

Poznámka: Uistite sa, že nastaviteľná skrutka zapadne do tyče sedadla.

Výšku sedadla nastavte maximálne po značku STOP na tyči.

Krok 6

Pripevnenie sedadla k tyči sedadla

Poznámka: Uistite sa, že je sedadlo rovno. Pre upevnenie sedadla utiahnite obe matice na

drážke sedadla.

12

Krok 7

Pripevnenie pedálov

Poznámka: Ľavý pedál sa skrutkuje v protismere. Uistite sa, že pripevňujete pedále na

správnu stranu rotopedu. Strany sú orientované podľa toho, ako sedíte na rotopede. Ľavý

pedál je označený písmenom (L) a pravý písmenom (R).

Krok 8

Pripevnenie držiaka na fľašu

Poznámka: Skrutka (*) je vopred namontovaná na podpere a nezahŕňa sa do zoznamu

kovových dielov.

13

Krok 9

Pripojenie elektrického kábla

Zapojte toto zariadenie len do riadne uzemnenej zásuvky (pozri pokyny na

uzemnenie).

Krok 10

Záverečná kontrola

Skontrolujte zariadenie a uistite sa, že sú všetky skrutky a matice pevne utiahnuté a všetky

diely sú správne namontované. Opíšte si sériové číslo výrobku uvedené na prednej strane

tohto manuálu.

Nepoužívajte zariadenie, kým nie je plne zmontované a skontrolované.

14

Vyrovnanie rotopedu

Vyrovnávacie podložky nájdete na oboch stranách zadného stabilizátora. Otáčaním zarovnáte

rotoped.

Pri vyrovnávaní dajte pozor, aby ste vyrovnávacie podložky neuvoľnili až príliš.

Hrozí riziko úrazu alebo poškodenia zariadenia.

Presunutie rotopedu

Odpojte el. kábel. Pre presunutie rotopedu opatrne nakloňte riadidlá a zároveň tlačte prednú

časť smerom nadol. Presuňte rotoped na požadované miesto.

Poznámka: Pri presúvaní rotopedu buďte opatrní. Prudké pohyby môžu ovplyvniť fungovanie

počítača.

15

A

Počítač

P

Predný stabilizátor

B

Riadidlá

Q

Napájací kábel

C

Kontaktné senzory merača

srdcovej frekvencie

R

Displej počítača

D

Nastaviteľná skrutka riadidiel

S

Spona na pripevnenie zariadení

médií

E

Držiak na fľašu

T

USB vstup

F

Nastaviteľná skrutka tyče

sedadla

U

Podstavec na zariadenia médií

G

Sedadlo

V

RESET tlačidlo

H

Nastaviteľná skrutka posuvnej

tyče sedadla

W

USER tlačidlo

I

Plne zakrytý zotrvačník

X

QUICK START tlačidlo

J

Vypínač

Y

Volič režimov

K

Otvor pre el. kábel

Z

PROGRAM tlačidlo

L

Vyrovnávacie podložky

AA

RECOVERY tlačidlo

M

Zadný stabilizátor

BB

PAUSE tlačidlo

N

Pedále

CC

Diaľkový prijímač srdcovej

frekvencie (nie je zobrazený)

O

Transportné kolieska

16

Počítač

Počítač Vám poskytuje dôležité informácie o cvičebných programoch a dôležitých údajoch

počas cvičenia.

Funkcie tlačidiel

 PAUSE – pozastaví cvičenie alebo ukončí pozastavené cvičenie

 RECOVERY – voľba programu Recovery

 PROGRAM – výber kategórie a cvičebného programu

 MODE dial – nastavenie voľby alebo hodnoty (užívateľ, vek, pohlavie, váha, výška,

čas, vzdialenosť, srdcová frekvencia, watty, kilojoule, úroveň odporu) alebo

potvrdenie zvolenej možnosti

 QUICK START – okamžite spustí cvičenie

 USER – výber profilu užívateľa

 RESET – vynuluje displej počítača a prepne počítač do kľudového režimu

Displej počítača

Programový displej

Programový displej zobrazuje hodnoty a profil dráhy, ak sú k dispozícii. Každý stĺpec v

profile dráhy je segmentom tréningu. Čím vyšší je stĺpec, tým vyššia je úroveň odporu.

Blikajúci stĺpec zobrazuje váš aktuálny interval. Programový displej má 10 stĺpcov.

Čas

Časový displej (TIME) zobrazuje čas tréningu. V závislosti od programu sa hodnota času

pripočítava (napríklad počas tréningu Quick Start) alebo sa bude odpočítavať do konca

tréningu.

Poznámka: Ak režim rýchleho štartu (QUICK START) trvá viac ako 99 minút (99:00),

jednotka času sa prehodí a bude čas odpočítavať až po 00:00.

Srdcová frekvencia

Zobrazuje údery za minútu (BPM) prijímané zo snímača srdcovej frekvencie alebo

diaľkového príjímača. Pri získaní signálu srdcovej frekvencie začne táto ikona blikať.

Pred začiatkom cvičenia kontaktuje Vášho lekára. Ak ucítite bolesť, tlak v hrudi,

nestačíte s dychom alebo Vám je na omdletie, ihneď prestaňte cvičiť. Pred

opätovným použitím rotopedu kontaktujte Vášho lekára. Zobrazenie hodnoty

srdcovej frekvencie je len orientačné.

Rýchlosť

Zobrazuje rýchlosť v kilometroch za hodinu (km/h).

Vzdialenosť

Zobrazuje prejdenú vzdialenosť (km) počas cvičenia.

Watty

Zobrazuje vo wattoch odhadovaný výkon pri súčasných otáčkach za minútu (RPM) a úrovni

odporu (746 wattov = 1 hp).

17

Kilojoule

Zobrazuje odhadovaný počet spálených kilojoulov (kJ) počas cvičenia.

USB nabíjanie

Ak je cez USB vstup pripojené zariadenie, počítač bude toto zariadenie zároveň aj nabíjať.

Poznámka: V závislosti od intenzity elektrického prúdu pripojeného zariadenia sa môže stať,

že energia prechádzajúca cez USB vstup nebude dostačujúca na prevádzku a zároveň aj

nabíjanie zariadenia.

Diaľkový monitor srdcovej frekvencie

Monitorovanie Vašej srdcovej frekvencie je jeden z najlepších spôsobov ako kontrolovať

intenzitu Vášho cvičenia. Kontaktné senzory srdcovej frekvencie slúžia na odosielanie signálu

Vašej srdcovej frekvencie do počítača. Počítač môže zároveň prijímať signál z telemetrického

vysielača na hrudnom páse.

Poznámka: Hrudný pás musí byť nekódovaný hrudný pás z Polar Electro alebo nekódovaný

kompatibilný model Polar (kódované hrudné pásy Polar nebudú s týmto zariadením

fungovať).

Ak máte implantovaný kardiostimulátor alebo iné elektronické zariadenie, poraďte sa

so svojim lekárom pred použitím hrudného pásu alebo iného telemetrického

monitora srdcovej frekvencie.

Kontaktné senzory

Kontaktné senzory posielajú signál srdcovej frekvencie do počítača. Nachádzajú sa

v nerezovej časti riadidiel. Pevne uchopte rukami riadidlá v mieste so senzormi. Uistite

sa, že sa ruky dotýkajú ako vrchnej, tak spodnej časti senzorov. Držte sa pevne, nie však

prisilno alebo príliš slabo. Pre získanie signálu sa musia dotýkať senzorov obe ruky. Akonáhle

počítač zachytí stabilné hodnoty srdcovej frekvencie, zobrazia sa na displeji.

Keď počítač získa počiatočnú hodnotu Vašej srdcovej frekvencie, držte ruky na mieste po

dobu 10 – 15 sekúnd. Počítač teraz vyhodnotí srdcovú frekvenciu. Senzory sú pri získavaní

údajov o srdcovej frekvencii ovplyvnené viacerými faktormi:

 Pohyb svalov v hornej časti tela (vrátane rúk) vytvára elektrický signál, ktorý môže

rušiť príjem signálu srdcovej frekvencie. Malý pohyb rúk počas merania môže tiež

narušiť príjem signálu.

 Mozole alebo krém na ruky môžu vytvoriť izolačnú vrstvu, ktorá znižuje silu signálu.

 EKG signály niektorých ľudí nie sú dostatočne silné, aby ich senzory zaznamenali.

 Blízkosť iných elektronických zariadení môže tiež rušiť príjem signálu.

Ak bude Vaša srdcová frekvencia po vyhodnotení nevypočítateľná, utrite si ruky a senzory

a skúste to znova.

18

Výpočty srdcovej frekvencie

Vaša maximálna srdcová frekvencia sa postupne znižuje z 220 úderov za minútu (BPM)

v detstve na približne 160 BPM vo veku 60 rokov. Tento pokles býva väčšinou lineárny a to

o 1 BPM každý rok. Nie sú údaje o tom, že by cvičenie ovplyvňovalo pokles BPM. Dve

osoby v rovnakom veku môžu mať odlišný maximálny počet úderov za minútu. Túto hodnotu

je lepšie považovať za test stresovej záťaže ako vzorec počítaný podľa veku.

Vašu srdcovú frekvenciu v pokoji ovplyvňuje vytrvalostný tréning. Bežne má dospelý človek

hodnotu srdcovej frekvencie približne 72 BPM, zatiaľ čo trénovaní bežci môžu mať hodnotu

BPM aj 40 a menej.

Tabuľka srdcovej frekvencie odhaduje Vašu účinnú zónu pre spaľovanie tukov a zlepšenie

kardiovaskulárneho systému. Líšiť sa môžu aj fyzické podmienky, preto Vaša skutočná

hodnota BPM môže byť o niekoľko úderov vyššia alebo nižšia, než je zobrazené na displeji.

Najefektívnejší spôsob ako spaľovať tuk počas cvičenia, je začať pomalšie a postupne

pridávať, kým sa hodnota Vašej srdcovej frekvencie nepriblíži k 50 – 70% z maximálnej

hodnoty. Udržujte toto tempo počas ďalších 20 minút tak, aby Vaša srdcová frekvencia bola

po celý čas v cieľovej zóne. Čím dlhšie zotrváte vo Vašej cieľovej zóne, tým viac tuku spálite.

Nižšie zobrazený graf zobrazuje bežne odporúčanú cieľovú zónu BPM podľa veku. Ako sme

už uviedli, Vaša skutočná srdcová frekvencia môže byť o niečo vyššia alebo nižšia. Ak chcete

vedieť Vašu osobnú cieľovú zónu BPM, kontaktujte svojho lekára.

Poznámka: Rovnako ako pri všetkých fitness cvičeniach a životosprávach, použite svoj

zdravý úsudok, keď sa rozhodnete zvýšiť čas cvičenia alebo intenzitu.

Cieľová zóna srdcovej frekvencie pre spaľovanie tukov

19

Oblečenie

Obujte si športovú obuv s gumenou podrážkou. Na cvičenie budete potrebovať vhodný odev,

ktorý Vám umožní voľne sa hýbať.

Ako často by ste mali cvičiť

Pred začiatkom cvičenia kontaktuje Vášho lekára. Ak ucítite bolesť, tlak v hrudi,

nestačíte s dychom alebo Vám je na omdletie, ihneď prestaňte cvičiť. Pred

opätovným použitím rotopedu kontaktujte Vášho lekára. Zobrazenie hodnoty

srdcovej frekvencie je len orientačné.

 3x týždenne po 30 minút.

 Naplánujte si cvičenia dopredu a snažte sa dodržiavať tento plán.

Nastavenie sedadla

Správne zarovnanie sedadla zvyšuje efektivitu a komfort cvičenia

a znižuje riziko úrazu.

1. S pedálmi smerujúcimi dopredu vycentrujte svoje chodidlá do ich

stredu. Nohu by ste mali mať mierne ohnutú v kolene.

2. Ak je Vaša noha príliš vystretá alebo nemôžete dočiahnuť na

pedál, posuňte sedadlo na podpere nižšie. Ak je naopak Vaša

noha až príliš ohnutá, posuňte sedadlo vyššie.

Pred nastavením sedadla zosadnite z rotopedu.

Uvoľnite a potiahnite skrutku na tyči sedadla. Nastavte sedadlo do

požadovanej výšky. Uvoľnite skrutku pre návrat do uzamknutej polohy.

Uistite sa, že je skrutka celkom zasunutá a pevne ju utiahnite.

Výšku sedadla nastavte nanajvýš po značku STOP na tyči

sedadla.

Pre posunutie sedadla bližšie alebo ďalej od počítača, uvoľnite skrutku

nastavenia sedadla a potiahnite ju nadol. Nastavte požadovanú polohu

sedadla a pustite skrutku pre návrat do uzamknutej polohy. Uistite sa, že

je skrutka plne na svojom mieste a pevne ju utiahnite.

Nastavenie riadidiel

Uhol riadidiel je možné nastaviť individuálne pre každého užívateľa.

1. Uvoľňujte nastaviteľnú skrutku riadidiel, kým nie je možné

riadidlá nastaviť. Neodstraňujte úplne nastavovaciu rukoväť zo

zariadenia.

2. Nastavte riadidlá do požadovanej polohy a úplne utiahnite

nastaviteľnú skrutku riadidiel.

Pozícia chodidiel / Nastavenie pedálov

1. Vložte obidve chodidlá do pedálov.

2. Otočte pedálmi tak, aby ste na jeden z nich dočiahli.

3. Utiahnite popruh cez chodidlo.

4. Zopakujte tento postup aj s druhým pedálom.

Uistite sa, že prsty na nohách a kolená smerujú priamo dopredu, aby ste

zaistili maximálnu efektivitu pedálov.

20

Zaistenie zariadenia médií pomocou spony

Toto fitness zariadenie je vybavené

sponou, ktorá pomáha zaistiť mierne

väčšie zariadenia médií na podstavci

médií. Sponu je možné použiť na

akékoľvek zariadenie, ktoré je nižšie

ako 14 cm.

Ak chcete zaistiť svoje zariadenie,

položte ho na podstavec médií. Mierne

vytiahnite pripínaciu sponu za horný

okraj zariadenia. Opatrne umiestnite

pripínaciu sponu proti okraju média a

uvoľnite ju. Spona zachytí zariadenie

nadmernej veľkosti na podstavci médií.

Zapnutie/Pohotovostný režim

Počítač sa zapne po zapojení el. kábla do siete, pri stlačení vypínača, pri stlačení

ktoréhokoľvek tlačidla alebo keď získa signál zo senzorov pohybu pedálov.

Kalibrácia výkonu

Tento rotoped je už od výroby kalibrovaný kvôli presnosti napájania. Od užívateľa sa

nevyžaduje žiadna kalibrácia.

Automatické vypnutie (úsporný režim)

Počítač sa automaticky vypne, ak neprijme žiadny signál po dobu min. 5 minút. Pre spustenie

počítača stlačte ľubovoľné tlačidlo.

Program Rýchly štart

Tento program Vám umožňuje okamžite spustiť cvičenie bez nutnosti zadávania nejakých

údajov.

1. Sadnite si na rotoped.

2. Otáčajte regulátorom MODE pre výber profilu užívateľa (U0-U3).

3. Stlačte tlačidlo QUICK START pre spustenie programu rýchleho štartu.

4. Keď ste pripravený, začnite pedálovať.

Pre zmenu úrovne odporu použite otočný regulátor. Súčasný aj budúce intervaly sa

nastavia na novú úroveň. Čas sa začne pripočítavať od 00:00.

Poznámka: Ak režim rýchleho štartu trvá viac ako 99 minút (99:00), jednotka času sa

prehodí a bude čas odpočítavať až po 00:00.

5. Po skončení cvičenia prestaňte pedálovať a stlačte PAUSE pre pozastavenie cvičenia.

6. Opätovným stlačením tlačidla PAUSE cvičenie zastavíte úplne.

Stránka sa načítava ...

Nautilus Rotoped U627 Návod na obsluhu

Nautilus Rotoped U627 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty