Návod na použitie: Eliptický Ergometer Christopeit ECO 2000 kód: 7843 SK
2
Vážené zákazníčky, vážení zákazníci
Teší nás, že ste sa rozhodli pre eliptický ergometer Christopeit. Pred poskladaním eliptického
ergometra si pozorne prečítajte návod na použitie. Eliptický ergometer používajte iba tak ako
je to popísané v tomto návode na použitie.
Váš DUVLAN tím
Záruka
Predávajúci poskytuje na tento výrobok 2-ročnú záruku.
Záruka sa nevzťahuje na škody spôsobené nesprávnou montážou, nesprávnou údržbou,
mechanickým poškodením, opotrebením dielov pri bežnom používaní, neodvratnou
udalosťou, neodbornými zásahmi, nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením.
V prípade reklamácie nás kontaktujte.
Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).
Zákaznícky servis
Aby sme Vám mohli čo najlepšie pomôcť s prípadnými problémami s Vaším eliptickým
ergometrom, poznačte si presný názov výrobku.
Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky
Zariadenie Christopeit je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po skončení
životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).
Kontakt
Duvlan s.r.o.
K Zornici 1990/23
957 01 Bánovce nad Bebravou
e-mail: [email protected]
web: www.duvlan.com
Pokyny
Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. DUVLAN nepreberá ručenie za
chyby vzniknuté prekladom alebo technickou zmenou produktu.
3
Dôležité bezpečnostné upozornenie
Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte si nasledujúce bezpečnostné pokyny pred
použitím produktu. Dozviete sa dôležité informácie o bezpečnosti, správnom používaní a
údržbe zariadenia. Uschovajte tento návod na používanie v prípade neskoršej opravy, údržby
alebo objednania náhradných súčiastok.
1. Toto zariadenie nemôže používať osoba, ktorej telesná hmotnosť je väčšia ako 150 kg.
2. Zariadenie je navrhnuté pre tréning dospelých osôb. Nenechávajte deti a domáce zvieratá bez
dozoru v miestnosti so strojom.
3. Postavte zariadenie na nekĺzavý povrch. V prípade, že chcete chrániť Vašu podlahu, položte
pod zariadenie ochrannú podložku.
4. Zabezpečte dostatočný priestor na bezpečné používanie zariadenia. V blízkosti stroja musí
byť voľná plocha min. 0,6 m.
5. Používajte zariadenie vo vnútri a chráňte ho pred vlhkosťou a prachom. Neumiestňujte
zariadenie do zastrešenej verandy a v blízkosti vody.
6. Zariadenie je navrhnuté pre domáce používanie. Trieda použitia a účinnosti H (norma EN
ISO20957-1:2013 + EN 957-2:2003). Pre komerčné využívanie zariadenia sa na zariadenie
záruka nevzťahuje výrobca za zariadenie neručí.
7. Zariadenie nie je vhodné pre terapeutické použitie.
8. Pri zdravotných komplikáciách a obmedzeniach konzultujte Váš tréning s Vašim lekárom.
Povie Vám, ktorý tréning je pre Vás vhodný.
9. Nesprávny tréning a precenenie Vašich schopností môže poškodiť Vaše zdravie.
10. Pokiaľ počas tréningu pocítite nevoľnosť, bolesť na hrudi alebo sa Vám bude zle dýchať,
okamžite ukončite tréning a vyhľadajte lekára.
11. S tréningom začnite až potom ako sa presvedčíte, že zariadenie je správne poskladané a
nastavené.
12. Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu.
13. Používajte len originálne diely Christopeit (pozri zoznam).
14. Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu.
15. Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné
oblečenie. Pred začatím tréningu odložte všetky šperky. Vlasy si riadne upravte, aby Vám počas
cvičenia neprekážali.
16. Poškodené diely môžu ohroziť Vašu bezpečnosť a ovplyvniť životnosť zariadenia.
17. Pravidelne kontrolujte všetky matice a skrutky, či sú dotiahnuté.
18. Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia musí byť vykonaná starostlivo.
19. Držte ruky a nohy preč od pohyblivých častí.
20. Buďte zvlášť opatrný pri zdvíhaní alebo presúvaní zariadenia tak, aby nedošlo k zraneniu
chrbta. Vždy používajte správne zdvíhacie techniky alebo v prípade potreby požiadajte
o pomoc druhú osobu.
21. Hmotnosť zariadenia: 56 kg.
21. Celkové rozmery zariadenia (d x š x v): 120 x 66 x 161 cm.
4
Rozložený nákres
5
Zoznam súčiastok
P.Č.
Názov
Rozmery
(v mm)
KS
V obrázku č.
ET číslo
1
Počítač
1
3
36-2002-03-BT
2
Napájací kábel
1
1+18
36-2002-06-BT
3
Tyč riadidla
1
19
33-2002-02-SI
4
Kryt nápravy úchopu
2
3
36-1502-21-BT
5
Vlnitá podložka
17,5//25
2
26
36-9918-22-BT
6
Skrutka
M8x20
6
26,50+95
39-10095-CR
7L
Ľavá spájacia tyč
1
41L+45L
33-2002-09-SI
7R
Pravá spájacia tyč
1
41R+45R
33-2002-10-SI
8L-1
Predný kryt ľavej rukoväte
1
7L+8L-2
36-1502-14-BT
8L-2
Zadný kryt ľavej rukoväte
1
7L+8L-1
36-1502-15-BT
9
Skrutka
M8x25
2
55
39-10455
10
Podložka
8//38
2
6
39-10166
11
Skrutka
M8x20
14
3,72+93
39-10095
12
Pružinová podložka
pre M8
22
6,9+11
39-9864-VC
13
Zahnutá podložka
8//19
6
9+39
39-10010
14
Podložka
8//16
21
6,9,11+79
39-9962
15
Skrutka
5x16
8
61
39-9851
16
Kryt podpery rukoväte
1
3
36-2002-05-BT
17
Akumulačný box
1
1+102
36-1502-22-BT
18
Kábel motora
1
2+21
36-2002-07-BT
19
Hlavný rám
1
33-2002-01-SI
20
Skrutka
3,5x20
14
60,70+92
39-9909-SW
21
Motor
1
19
36-2001-07-BT
22
Nylonová matica
M10
1
23
39-9881-CR
23
Skrutka
M10x50
1
25
39-10400
24
Nylonové puzdro
28x16
4
7
36-1502-25-BT
25
Voľnobežné koleso
1
23
36-9119-26-BT
26
Os ručnej rukoväte
1
3+7
33-1502-11-SI
27
Magnet
1
65
36-1205-12-BT
28
Vzdialenostný krúžok
10x14x6
2
23
39-10498
29
Ložisko
6000
2
25
39-9998
30
Nylonové ložisko
38x17
6
3+7
36-1502-41-BT
31
Skrutka
M5x12
19
8, 9, 37, 38,
48, 49, 80+81
39-9903-SW
32
Kábel generátora
1
76+87
36-1502-26-BT
33
Podložka
10//19
1
23
39-10206-CR
34
Skrutka
M10x20
1
19
39-9974-CR
35
Skrutka
4x30
4
38+60
39-10499
36
Skrutka
4x50
4
60
39-10499
37
Predný kryt počítača
1
3+38
36-1502-06-BT
38
Zadný kryt počítača
1
3+37
36-1502-07-BT
39
Skrutka
M8x40
4
41
39-9889-CR
40
Puzdro
8x12x4
4
39
36-1502-27-BT
41L
Ľavá rukoväť
1
7L
33-2002-05-SI
41R
Pravá rukoväť
1
7R
33-2002-06-SI
6
P.Č.
Názov
Rozmery
(v mm)
KS
V obrázku č.
ET číslo
42
Koncový uzáver
2
41
36-1502-28-BT
43
Pena
2
41
36-1502-29-BT
44
Kryt prednej pripojovacej
tyče
2
7+46
36-1502-30-BT
45L
Tyč ľavého pedálu
1
7L+95
33-2002-07-SI
45R
Tyč pravého pedálu
1
7R+95
33-2002-08-SI
46
Kryt zadnej pripojovacej
tyče
2
7+44
36-1502-31-BT
47
Podložka
8//22
2
6
39-10159
48R-1
Predný kryt pravej rukoväte
1
7R+48R-2
36-1502-16-BT
48R-2
Zadný kryt pravej rukoväte
1
7R+48R-1
36-1502-17-BT
49
Senzor tepu
2
55
36-9103-05-BT
50
Pripojovací hriadeľ
16x63
2
7+45
36-1502-32-BT
51
Kábel tepu
2
1+49
36-1506-17-BT
52
Kryt kľuky pedálu
2
45+95
36-1502-33-BT
53
C-klip
C40
2
45
36-1505-12-BT
54
Uzáver tyče nohy
2
45
36-1502-34-BT
55
Rukoväť tepu
1
3
33-2002-12-SI
56
Ložisko
6203
2
45
39-9999
57
Podložka
5//18
8
15
39-10111-VC
58
Stredový uzáver
2
61
36-1502-35-BT
59
Matica nápravy
M10
2
63
36-1506-26-BT
60L
Ľavý kryt
1
19+60R
36-2002-01-BT
60R
Pravý kryt
1
19+60L
36-2002-02-BT
61
Okrúhly kryt
2
95
36-2002-04-BT
62
Pružinová podložka
pre M6
4
66
39-9865-SW
63
Pedálová náprava
1
65+95
33-1502-13-SI
64
C-klip
C20
2
63
36-9925520-BT
65
Kladka remeňa
1
63
36-1502-36-BT
66
Skrutka
M6x16
4
63+65
39-10120-SW
67
Skrutka
M5x10
14
1,17,21,67
39-9903
68
Senzor
1
68+76
36-1502-37-BT
69
Pás
530J6
1
19
36-1502-38-BT
70L
Ľavý uzáver zadnej
1
65+85
36-1502-12-BT
70R
Pravý uzáver zadnej nohy
1
72
36-1502-13-BT
71
Nylonová matica
M8
1
72
39-9818
72
Zadný stabilizátor
1
79
33-2002-04-SI
73
Držiak magnetu
1
19
33-1502-14-SI
74
Nylonová matica
M6
4
19
39-9816-VC
75
Ložisko
6004
2
66
36-9217-32-BT
76
Kontrolná doska
1
63
36-2002-08-BT
77
Vodiaca páka
1
87
33-1502-15-SI
78
Pružina
1
73
36-1502-40-BT
79
Šesťhranná skrutka
M8x55
1
73
39-10056
80
Ľavý kryt tyče nohy
2
73
36-1502-18-BT
81
Pravý kryt tyče nohy
2
45+81
36-1502-19-BT
82
Malá matica nápravy
3/8’’x4
2
45+80
39-9820
7
P.Č.
Názov
Rozmery
(v mm)
KS
V obrázku č.
ET číslo
83
Matica nápravy
3/8’’x7
2
87
39-9820-SW
84
Napínací drôt
1
87
36-1502-41-BT
85
Zotrvačník
1
21+73
33-1502-16-SI
86
Ložisko
6001
1
87
36-9516-27-BT
87
Generátor
1
87
36-1502-42BT
88
C-klip
C12
3
85
36-9805-36-BT
89
Pena
1
87
36-1502-43-BT
90
Skrutka
2
55
39-10528
91
Skrutka
4x20
6
80+81
39-9909-SW
92L
Ľavý koncový uzáver
s transportným kolieskom
1
49+92
36-1502-10-BT
92R
Pravý koncový uzáver
s transportným kolieskom
1
93
36-1502-11-BT
93
Predný stabilizátor
1
93
33-2002-03-SI
94
Skrutka
M6x45
4
19
39-10410-SW
95
Kľuka pedálu
2
98
33-2002-11-SI
96
Podložka
6//13
4
61+63
39-10013-VC
97
Nylonová matica
M6
4
94
39-9816-VC
98L
Ľavý pedál
1
94
36-1502-08-BT
98R
Pravý pedál
1
45L
36-1502-09-BT
99
Nastaviteľná skrutka nohy
2
45R
36-1502-44-BT
100
Harpúnový kľúč
1
72
36-9107-28-BT
101
Šesťhranný kľúč
6
1
36-9116-14-BT
102
Akumulátor
6V/
1300mAh
1
36-1501-26-BT
103
Návod na použitie
1
17
36-2002-08-BT
8
Montážny návod
Vyberte všetky samostatné diely z obalu, položte ich na podlahu a skontrolujte, či sú tam
všetky podľa montážnych krokov. Upozorňujeme, že viaceré diely sú k hlavnému rámu
predmontované priamo. Okrem toho existuje niekoľko ďalších samostatných dielov, ktoré
boli pripojené k samostatným jednotkám. To vám uľahčí a urýchli montáž. Čas montáže:
60min.
Krok 1: Stabilizátory (93, 72) pripojte k hlavnému rámu (19).
1. Pripevnite predný stabilizátor (93)
s predmontovaným transportným
kolieskom (92) k hlavnému rámu
(19). Urobte to pomocou dvoch
skrutiek M8x20 (11), podložiek
(14) a pružných podložiek (12).
2. Pripevnite zadný stabilizátor (72) s
predmontovanou výškovo
nastaviteľnou skrutkou (99) k
hlavnému rámu (19). Urobte to
pomocou dvoch skrutiek (11),
podložiek (14) a pružných
podložiek (12). Po dokončení
montáže môžete otáčaním skrutky
nohy (99) vyrovnať drobné
nerovnosti stabilizátora. Zariadenie by malo byť nastavené tak, aby sa počas tréningu
samovoľne nepohybovalo.
Krok 2: Pripojte káble (2, 18) a pripojte tyč riadidla
(3) k hlavnému rámu (19).
1. Umiestnite skrutky M8x20 (11), podložky,
zahnuté podložky (13+14) a pružné podložky
(12) na prístupné miesto vedľa prednej časti
hlavného rámu (19).
2. Umiestnite spodný koniec tyče (3) k hlavnému
rámu (19) a zatlačte plastový kryt (16) na tyč (3).
3. Zapojte do seba konce dvoch zväzkov
počítačových káblov (2, 18) vyčnievajúcich z (3,
19). (Poznámka: Zväzok počítačových káblov (2)
vyčnievajúci z tyče (3) sa nesmie zasunúť do
rúrky, pretože je potrebný pre neskoršie kroky
inštalácie). Pri spájaní tyčí dbajte na to, aby
nedošlo k zachyteniu káblového spojenia.
3. Vložte jednu pružnú podložku (12) a jednu
podložku (14) alebo zahnutú podložku (13) na
9
každú skrutku (11). Zatlačte skrutky (11) cez otvory v tyči (3), zaskrutkujte do
závitových otvorov hlavného rámu (19) a pevne utiahnite. Zatlačte kryt podpery (16)
do správnej polohy.
Krok 3: Pripojte tyče pedálov (45) k spájacím tyčiam (7).
1. Zatlačte nápravu (26) do stredovej
polohy na tyče riadidiel (3) a vložte
jednu vlnitú podložku (5) a pravú
spájaciu tyč (7R) na pravú os (26).
Na skrutku (6) nasaďte pružnú
podložku (12) a veľkú podložku 8//32
(10) a pevne ju utiahnite. (Poznámka:
Pravá strana je špecifikovaná tak, ako
sa na ňu pozerá stojaci počas
tréningu.)
2. Nainštalujte ľavú spájaciu tyč (7R)
vrátane všetkých dodatočných
požadovaných dielov na ľavej strane
stroja podľa popisu v bode 1.
3. Zatlačte tyč pravého pedálu (45R) na
spájacej tyči (7R) a upravte otvory v
tyčiach tak, aby boli zarovnané.
4. Zatlačte skrutku nápravy (50) cez
otvory a utiahnite tyč pedálu (45R) na
spájacej tyči (7R) pomocou podložiek
(14), pružných podložiek (12) a
skrutky (6). (Tento bod pripojenia sa
musí pohybovať ľahko. Preto skrutku príliš neutiahnite.)
5. Nainštalujte tyč ľavého pedálu (45L) vrátane všetkých dodatočných požadovaných
dielov na ľavej strane ako je popísané v bodoch 3. - 4.
6. Namontujte plastovú kryciu súpravu (44, 46) na prednú stranu tyčí pedálov (45L, 45R)
a zaistite skrutkami (31, 90) na každej strane.
10
Krok 4: Nainštalujte rukoväte (41) na spájacie tyče (7).
1. Zatlačte rukoväte (41L, 41R) na spojovacie tyče
(7L+7R) a upravte otvory v tyčiach tak, aby boli
zarovnané. (Poznámka: rukoväte musia byť po
montáži zarovnané tak, aby ich horné konce boli
naklonené smerom von (od tyče (3))).
2. Skrutku M8x40 (39) prestrčte cez otvory a pevne
utiahnite rukoväte (41) pomocou zahnutých
podložiek. (13) a dištančným krúžkom (40) na
spojovacích tyčiach (7L, 7R).
Krok 5: Nainštalujte kryty (8, 48) na spojovacie tyče (7).
1. Namontujte sadu krytov ľavej rukoväte
(8L-1, 8L-2) na ľavú spojovaciu tyč
(7L) a zaistite ju skrutkami (31).
2. Namontujte pravú sadu krytu rukoväte
(48R-1, 48R-2) na pravú pripojovaciu
tyč (7R) a zaistite ju skrutkami (31,
103).
11
Krok 6: Pripevnite rukoväť tepu (55) na tyč riadidla (3).
1. Kryt počítača (37) nasaďte na konce
rukoväte tepu (55).
2. Rukoväť tepu (55) veďte cez príslušný
držiak podpery (3) a nastavte držiak tak,
aby sa otvory a závity vyrovnali. 3. Na
každú skrutku M8x25 (9) nasaďte
pružnú podložku (12) a podložku 8/16
(14) a pevne utiahnite rukoväť (55) na
tyč (3).
3. Vložte kábel tepu (51) cez otvor na tyči
(3) do hornej polohy.
Krok 7: Nainštalujte pedále (98) na tyče pedálov (45).
1. Zatlačte pravý pedál (98R) na
pravú tyč pedálu (45R). Otvory
v dieloch upravte tak, aby boli
zarovnané.
2. Zhora prestrčte cez otvory
skrutky M6x45 (94). Nasaďte
podložku (96) z opačnej strany a
naskrutkujte maticu rukoväte
(97) a pevne utiahnite.
3. Nainštalujte ľavý pedál (98L) na
tyč ľavého pedálu (45L) podľa
popisu v bodoch 1. - 2.
(Poznámka: Pravý a ľavý pedál
(98) môžete rozoznať podľa hrán
pozdĺžnych strán pedálov.
Vysoké hrany pedálov (98)
musia smerovať dovnútra (smerom k hlavnému rámu). Takto nastavená poloha by
mala byť na oboch stranách vždy rovnaká. Polohy sa môžu kedykoľvek ľubovoľne
meniť tak, že sa odstránia skrutky (94) a pedále sa posunú na tyčiach pedálov, aby sa
dosiahol viac alebo menej rýchly pohyb).
12
Krok 8: Pripevnite počítač (1) k tyči riadidla (3).
1. Zástrčku pripojovacieho kábla (2)
zasuňte do zástrčky z počítača (1)
na zadnej strane.
2. Zasuňte zástrčku káblov tepu (51)
do konektorov počítača (1) a
pripevnite počítač (1) k hornému
držiaku monitora tyče (3) pomocou
skrutiek (67). Použite skrutky zo
zadnej strany počítača. (Pozor:
Dbajte na to, aby sa káblové
zväzky počas inštalácie neskrčili
alebo nestlačili.) Odstráňte
ochrannú fóliu z displeja, ak je
prítomná.
3. Namontujte sadu krytov počítača
(37, 38) na podperu (3) a zaistite ju
skrutkami (31, 35).
Krok 9: Kontrola
1. Skontrolujte správnu inštaláciu a funkčnosť
všetkých skrutkových a zástrčkových spojov.
Tým je inštalácia dokončená.
2. Keď je všetko v poriadku, oboznámte sa so
strojom pri nastavení nízkeho odporu a
vykonajte individuálne nastavenia.
Upozornenie: Súpravu náradia a návod na použitie
uschovajte na bezpečnom mieste. pretože môžu byť
potrebné na opravu alebo objednávku náhradných
dielov, ktoré budú potrebné neskôr.
13
Ovládanie počítača
Funkcie
OTÁČKY ZA MINÚTU: 0~15~999
RÝCHLOSŤ: 0,0 ~ 99,9 km/h
ČAS: 00:00~99:59 min
VZDIALENOSŤ: 0,00~99,99 km
KALÓRIE: 1: 0~999.
KONŠTANTNÝ VÝKON VO WATTOCH:
10~350
ÚROVEŇ: 1~24 úrovní
PROGRAMY: 1: manuálny, P1~P12, fitness, watt,
osobný, kontrola srdcovej frekvencie
PULSE: P~30~240, k dispozícii je maximálna
hodnota.
SYMBOL SRDCA: ON/OFF bliká
SCAN: Striedavo prepína medzi wattmi/kalóriami
a otáčkami/rýchlosťou. Trvanie je 6 sekúnd na
displeji.
UŽÍVATEĽSKÉ ÚDAJE: U0 ~ U4 (U1 ~ U4) uložené údaje používateľa.
Funkcie tlačidiel
1. Tlačidlo START/STOP: Spustí alebo zastaví program.
2. Tlačidlo F: Výber funkcie a potvrdzovacie tlačidlo.
3. Tlačidlo +: Zvyšuje hodnotu alebo vyberá možnosť.
4. - tlačidlo: Znižuje hodnotu alebo vyberá možnosť. (Nastaviteľné sú len blikajúce hodnoty.)
5. Tlačidlo L: Stlačením sa vrátite k výberu programu. Stlačte tlačidlo na 2 sekundy pre návrat
k nastaveniu užívateľských údajov U0-U4.
6. Tlačidlo TEST: Fitness test meraním rýchlosti zotavenia.
7. Programové tlačidlo P1-P12: Vyberte priamo jeden z tréningových programov. P1-P12.
14
Prevádzka
1. Sadnite si na sedadlo a začnite šliapať do pedálov. Po niekoľkých otáčkach sa spustí
displej v počítači a odporúčame trénovať ďalších 30 sekúnd, aby sa prvým nabíjacím
prúdom nabila batéria a aby sa mohli bez prerušenia vykonať nastavenia v počítači.
Na displeji sa zobrazí U0. Pomocou tlačidiel +/- vyberte pre seba ľubovoľného
používateľa U0-U4 a potvrďte tlačidlom F. Potom pomocou tlačidiel +/- postupne
nastavte osobné údaje: pohlavie, vek, výšku, telesnú hmotnosť a každý z nich potvrďte
tlačidlom F. Osobné údaje U1 ~ U4 sa uložia natrvalo, zatiaľ čo U0 zostane len ako
hosť pre aktuálny tréning. Manuálny program je možné spustiť ihneď po zapnutí
stlačením tlačidla START. Nie je teda potrebné preklikávať sa cez údaje používateľa.
2. Potom bliká výber programu. Pomocou tlačidiel +/- vyberte kategóriu programu:
MANUAL (manuálny), PROGRAM (tréningový), FITNESS, WATT, PERSONAL
(osobný), H.R.C (program kontroly tepu) a potvrďte stlačením tlačidla F. Predvolené
hodnoty ako čas, vzdialenosť, kalórie a pulz vo vybranom programe môžete vyvolať
pomocou tlačidla F a zmeniť ich pomocou tlačidiel+/-.
3. Keď sú program a predvolené hodnoty nastavené, stlačením tlačidla START/STOP
spustite tréning.
4. Opätovným stlačením tlačidla START/STOP sa program ukončí alebo preruší.
5. V závislosti od úrovne nabitia batérie sa počítač vypne automaticky po skončení
tréningu (max. 80 sekúnd). Všetky hodnoty dosiahnuté do tej doby zostanú uložené,
kým sa zariadenie nevypne a môžete pokračovať v tréningu na základe týchto hodnôt
alebo môžete nastaviť všetky funkcie na nulu pomocou tlačidla L.
Programy
1. MANUAL: Manuálny program
Pri výbere programu vyberte kategóriu MANUAL pomocou tlačidiel +/- a potvrďte
tlačidlom F. Stlačením tlačidla F vyvolajte možnosti nastavenia TIME / DISTANCE /
CALORIES / PULSE a nastavte hodnoty pomocou tlačidiel +/-. Pomocou tlačidla
START/STOP spustite manuálny program a počas tréningu nastavte odpor pomocou
tlačidiel +/-.
2. PROGRAM: Tréningové programy
Pri výbere programu vyberte kategóriu PROGRAM pomocou tlačidiel +/- a potvrďte
tlačidlom F. Potom pomocou tlačidiel +/- vyvolajte jeden z 12 rôznych tréningových
programov a potvrďte tlačidlom F. (Alternatívne môžete na výber požadovaného
programu použiť tlačidlá priamej voľby programu P1-P12). Stlačením tlačidla F
vyvolajte predvolené možnosti RESISTANCE LEVEL (ÚROVFEŇ ODPORU) /
TIME (ČAS) / DISTANCE (VZDALENOSŤ) / CALORIES (KALÓRIE) / PULSE
(TEP) a nastavte hodnoty pomocou tlačidiel +/-. Pomocou tlačidiel START/STOP
spustite zvolený program.
15
3. FITNESS: Program Fitness test
Pri výbere programu vyberte kategóriu FITNESS pomocou tlačidiel +/- a potvrďte
tlačidlom F. Špecifikácia nie je možná v tomto programe. Čas je nastavený na 12
minút a stlačením tlačidla START/ STOP spustíte program a tréning so zobrazením
srdcovej frekvencie. Po uplynutí času sa na displeji programu zobrazí stupeň telesnej
zdatnosti podľa princípu školskej známky, ako aj vzdialenosť a spotrebované približne
kalórií. Výsledky:
Výkon
Skóre
Rozdiel tepu
Výborný
F1
Nad 50
Dobrý
F2
40-49
Priemerný
F3
30-39
Primeraný
F4
20-29
Zlý
F5
10-19
Veľmi zlý
F6
Pod 10
4. WATT: nezávislý wattový program:
Pri výbere programu vyberte kategóriu WATT pomocou tlačidiel +/- a potvrďte
tlačidlom F. Stlačením tlačidla F vyvolajte predvolené možnosti WATT / TIME (ČAS)
/ DISTANCE (VZDALENOSŤ) / CALORIES (KALÓRIE) / PULSE (TEP) a
nastavte hodnoty pomocou tlačidiel +/-. Predvolené nastavenie hodnoty WATT je 100,
hodnotu je možné meniť od 10 do 350 wattov v krokoch po 5 wattov. Hodnota WATT
sa nastavuje pomocou tlačidiel +/-. Zadaná hodnota WATT zostáva nezávislá od
konštanty rýchlosti pedálov vďaka automatickému nastaveniu odporu. Pomocou
tlačidla START/STOP spustite program.
5. PERSONAL: individuálne programy:
Pri výbere programu vyberte kategóriu PERSONAL pomocou +/- a potvrďte tlačidlom
F. Vytvorte si vlastný profil programu. Pomocou tohto programu môžete určiť odpor
jednotlivých sekcií (16 sekcií) sami. Nastavte požadovaný odpor pre prvú sekciu
pomocou tlačidiel +/- tlačidiel a zadanie potvrďte pomocou tlačidla F. Pokračujte
rovnakým spôsobom pre všetkých 16 sekcií a spustite program po zadaní poslednej
sekcie pomocou START/STOP. Vyvolajte prednastavené možnosti TIME (ČAS) /
DISTANCE (VZDALENOSŤ) / CALORIES (KALÓRIE) / PULSE (TEP) prerušením
programu pomocou tlačidla START/STOP, stlačením tlačidla F vyvoláte
prednastavené funkcie. Nastavte hodnoty pomocou tlačidiel +/-. Nastavený profil
programu sa automaticky uloží. (U0 je možné nastaviť v rovnakým spôsobom ako U1
~ U4, len tieto údaje nie je možné uložiť).
6. H.R.C.: programy kontroly tepu
Pri výbere programu vyberte kategóriu H.R.C. pomocou tlačidiel +/- a potvrďte
tlačidlom F. Programy 55%, 75% a 90% sú založené na zadaní veku príslušného
používateľa (U0-U4) a používajú to na výpočet hornej hranice tepu 55%, 75% alebo
90% maximálnej srdcovej frekvencie. Pre program cieľovej tepovej frekvencie zadajte
požadovanú hornú hranicu tepovej frekvencie priamo pomocou tlačidiel +/-.
16
Displej PULSE bliká, akonáhle sa dosiahne horná hranica tepu počas tréningu.
55% -- diétny program
75% -- program zdravia
90% -- športový program
TAG -- užívateľom nastavená hranica
TEST (zotavenie):
Po skončení tréningu stlačte tlačidlo TEST. Aby test zotavenia fungoval správne, potrebuje
váš vstupný údaj o srdcovej frekvencii. TIME bude odpočítavať čas od 1 minúty a potom sa
zobrazí úroveň vašej kondície od F1 do F6. (Pozrite si tabuľku v časti Program testovania
telesnej zdatnosti). POZNÁMKA: Počas testu zotavenia, nebudú fungovať žiadne iné
displeje. Ak batéria nie je úplne nabitá, tento testovaciu funkciu by bolo potrebné sprevádzať
miernym pohybom pedálov.
Meranie tepu
1. Meranie pulzu rukou:
Na ľavej a pravej časti rukoväte riadidiel sú dve kovové kontaktné platne vložené ako
snímače pulzu. Dbajte na to, aby obe ruky v rovnakom čase súčasne pôsobili
normálnou silou na snímače. Počas merania srdcového tepu bliká vedľa displeja pulzu
symbol srdca. (Pulz na ruke slúži len na orientáciu, pretože je spôsobený pohybom,
trením, atď. Môže dôjsť k odchýlkam od skutočného pulzu. Niekto môže spôsobiť
poruchy merania pulzu rukou. Ak máte problémy s meraním pulzu na ruke,
odporúčame používať kardio hrudný pás.) UPOZORNENIE: Systémy na meranie
tepovej frekvencie môžu byť nepresné. Nadmerné cvičenie môže viesť k vážnemu
poškodeniu alebo možno až k smrti. V prípade závratov alebo slabosti, okamžite
prestaňte cvičiť.
2. Kardio meranie pulzu:
Na trhu sú k dispozícii merania pulzu, ktoré pozostávajú z hrudného pásu s
vysielačom a prijímačom z hodiniek alebo len z hrudného pásu. Počítač vášho
crosstraineru má zabudovaný prijímač (bez vysielača) a pri použití vhodného
hrudného pásu na meranie pulzu môže počítač zobraziť údaje o pulze. Toto funguje so
všetkými nekódovanými hrudnými pásmi s prenosovou frekvenciou medzi 5,0 - 5,5
kHz. Rozsah vysielača závisí od modelu, je približne 1 m.
POZOR: Ak sa používajú obe metódy merania tepu súčasne, ručné meranie pulzu má
prednosť.
17
Výkon vo wattoch v závislosti na otáčkach a zvolenej úrovne odporu
Úroveň odporu
20 RPM
30 RPM
40 RPM
50 RPM
60 RPM
1
3
7
11
17
38
2
5
11
18
27
48
3
6
14
23
38
58
4
9
20
32
50
68
5
11
23
40
65
78
6
13
28
47
77
88
7
15
33
56
88
98
8
17
38
65
100
108
9
19
42
72
110
118
10
22
46
79
120
128
11
23
50
87
132
138
12
26
56
95
140
148
13
27
59
101
152
158
14
28
62
106
162
168
15
31
67
115
175
178
16
33
72
125
185
188
17
38
80
134
192
198
18
42
88
145
200
208
19
48
95
152
208
218
20
56
102
160
219
228
21
62
111
168
230
238
22
71
120
181
239
248
23
78
129
190
251
258
24
83
140
200
260
268
1. Spotreba energie (vo wattoch) sa upravuje meraním pohonu (min-1) nápravy a
brzdného momentu (Nm).
2. Vaše zariadenie bolo testované, aby spĺňalo požiadavky na jeho presnosť klasifikácie
pred odoslaním. Ak máte pochybnosti o presnosti, obráťte sa na miestneho predajcu
alebo ho pošlite do akreditovaného skúšobného laboratória na jej zabezpečenie alebo
kalibráciu. (Upozorňujeme, že je prípustná tolerancia odchýlky.)
18
Poznámky
1. Z prevádzkového hľadiska má ergometer s generátorom
pri rôznych rýchlostiach trochu viac alebo menej hrubý
konštrukčný hluk, čo je normálne.
2. Počítač udržiavajte mimo dosahu vlhkosti.
3. USB port na boku počítača môžete použiť na nabíjanie
malých zariadení počas cvičenia. Údaje o nabíjaní sú
5V / 0,35A-1A.
4. Akumulátorová batéria s kapacitou 6V/1300mAh sa
nachádza v priehradke akumulátora na zadnej strane počítača. Ak chcete akumulátor
vymeniť, otvorte priehradku, vyberte batériu, odpojte ju a vymeňte za identický
model. Životnosť batérie závisí od frekvencie nabíjania. (Maximálna vyrovnávacia
pamäť displeja približne 80 sekúnd).
Kinomap aplikácia
Produkt možno používať s aplikáciou Kinomap. To umožňuje zábavný a interaktívny tréning
pomocou zariadení so systémom Android alebo IOS a ukladanie tréningových údajov.
Kľúčové slová aplikácie Kinomap sú šport, tréning, hry a elektronický šport. Tá obsahuje:
• Mnoho kilometrov skutočného filmového materiálu na cvičenie vo vnútri ako keby ste
boli vonku,
• Sledovanie trás a analýza vášho výkonu;
• Tréningový obsah;
• Režim pre viacerých hráčov;
• Denne nové príspevky;
• Oficiálne halové preteky a ďalšie
Aplikácia tak obsahuje približne 100 000 videí nahraných športovcami a 200 000 km
nahromadených tratí pre cyklistiku, v súčasnosti približne 270 000 členov z celého sveta.
Stiahnite si aplikáciu a pripojte sa
Naskenujte QR kód pomocou smartfónu/tabletu alebo použite na
stiahnutie v obchode Playstore (Android) alebo APP Store (IOS)
názov Kinomap APP. Zaregistrujte sa a postupujte podľa
pokynov. Aktivujte Bluetooth na smartfóne alebo tablete a
vyberte zariadenie manažéra prostredníctvom ponuky v aplikácii
a potom vyberte položku "Crosstrainer". Potom vyberte
označenie typu prostredníctvom loga výrobcu "Christopeit
Sport", aby ste mohli športové zariadenie pripojiť. V závislosti
od športového zariadenia sa zaznamenávajú rôzne funkcie
prostredníctvom Bluetooth alebo sa vymieňajú údaje.
Pozor: Aplikácia Kinomap APP ponúka bezplatnú skúšobnú
verziu na 14 dní. Po dokončení tohto obdobia sa budú uplatňovať
poplatky, ktoré sú uvedené na domovskej stránke Kinomap. Ďalšie informácie nájdete na
adrese: https://www.kinomap.com/en/.
19
Nastúpenie, zostúpenie a používanie
Nastúpenie:
a. Postavte sa vedľa stroja, najbližší pedál dajte do najnižšej
polohy a pevne držte rukoväť.
b. Položte nohu na pedál, pokúste sa na ňu položiť váhu celého
tela a súčasne prekrížte druhou nohou druhý pedál a položte ho
na pedál.
c. Teraz ste v pozícii, v ktorej môžete začať s tréningom.
Použitie:
a. Ruky držte v požadovanej polohe na
rukovätiach.
b. Pedálujte tak, že nohy položíte na pedále a
hmotnosť tela vyrovnáte na ľavý a pravý
pedál.
c. Ak chcete precvičovať aj hornú časť tela,
môžete ruky umiestniť z pevnej rukoväte
na ľavú a pravú rukoväť.
d. Potom môžete postupne zvyšovať rýchlosť
šliapania a nastaviť úrovne odporu, aby ste zvýšili intenzitu cvičenia.
e. Ruky držte vždy na rukovätiach.
Zostúpenie:
a. Spomaľte rýchlosť šliapania, až kým sa stroj nezastaví.
b. Držte ruky pevne uchopené za pevné riadidlá, jednu nohu položte prekročte zariadenie
a dopadnite na zem, potom položte druhú.
Toto tréningové zariadenie je stacionárny cvičebný stroj, ktorý sa používa na simuláciu
kombinácie jazdy na bicykli, šliapania a chôdze bez nadmerného tlaku na kĺby, čím sa znižuje
riziko zranenia pri náraze.
Cvičenie ponúka kardiovaskulárny tréning bez nárazov, ktorý môže ísť od ľahkej až po
vysokú intenzitu na základe nastavených preferencií odporu používateľom. Posilní vaše svaly
hornej a dolnej časti tela a zvýši kardio kapacitu a tiež udrží kondíciu vášho tela.
POZOR! Tento výrobok nemá voľnobeh. Preto pohybujúce sa časti nemožno okamžite
zastaviť.
20
Preprava zariadenia:
Na prednom stabilizátore sú umiestnené dve
transportné kolieska. Na premiestňovanie môžete
zdvihnúť zadný stabilizátor a odviezť zariadenie
na miesto, kde ho chcete umiestniť alebo
uskladniť. (Pozor: Ak táto položka nemá pevnú
rukoväť, použite opatrne ľavé a pravé riadidlo na
postup).
Čistenie, kontroly a skladovanie
Čistenie
Na čistenie používajte len menej vlhkú handričku. Upozornenie: Na čistenie povrchu nikdy
nepoužívajte benzén, riedidlo ani iné agresívne čistiace prostriedky, pretože by došlo k ich
poškodeniu. Zariadenie je určené len na súkromné domáce použitie a na použitie vhodné v
interiéri. Prístroj udržiavajte v čistote a mimo dosahu vlhkosti.
Skladovanie
Vyberte si suché miesto na uskladnenie v dome a na miesto pripojenia predného a zadného
stabilizátoru a os ručnej rukoväte naneste trochu oleja v spreji. Zariadnie zakryte, aby ste ho
ochránili pred zafarbením akýmkoľvek slnečným žiarením a znečistením prachom.
Kontroly
Odporúčame každých 50 hodín skontrolovať tesnosť skrutkových spojov, ktoré boli
pripravené pri montáži. Každých 100 prevádzkových hodín, by ste mali naniesť trochu oleja v
spreji na miesto pripojenia predného a zadného stabilizátora a na os ručnej rukoväte.
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
/
