ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71516

Typ: Návod na obsluhu

POZOR

Pred použitím tohto zariadenia si

prosím prečítajte všetky bezpeč-

nostné opatrenia a inštrukcie v

tomto návode. Tento návod si

uschovajte pre budúcu potrebu.

www.iconeurope.com

Nálepka so

sériovým

číslom

ZÁKAZNÍCKE SLUŽBY

Ak máte otázky, chýbajú vám

diely alebo sú niektoré poško-

dené, pozrite si prosím priloženú

stranu označenú DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION, alebo skontaktujte

predajňu kde ste tento výrobok

kúpili.

Webstránka:

iconsupport.eu

NÁVOD NA POUŽITIE

Model č. PFEVEX71516.0

Sériové číslo

Sériové číslo si zapíšte do priestoru

uvedeného vyššie pre budúce

použitie.

Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou

tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte

na varovania v angličtine na uvedené miesto.

Tento obrázok zobrazuje umiestnenie nálepiek s

varovaním. Ak nálepka chýba alebo je nečita-

teľná, pozrite si prednú stranu tohto návodu

a vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú

nálepku. Nálepku nalepte na uvedené miesto.

Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v

skutočnej veľkosti.

Decal shown at 75% of actual size

390064

UMIESTNENIE NÁLEPKY S UPOZORNENÍM. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRV NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

IDENTIFIKÁCIA DIELOV ......................................................................6

MONTÁŽ ..................................................................................7

AKO POUŽIŤ TRÉNINGOVÝ BICYKEL .........................................................12

ÚDRŽBA A ODSTRÁNENIE PROBLÉMOV ......................................................27

NÁVOD NA CVIČENIE ......................................................................28

ZOZNAM DIELOV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

PODROBNÝ NÁKRES ......................................................................31

AKO OBJEDNAŤ NÁHRADNÉ DIELY .................................................Zadná strana

INFORMÁCIE O RECYKLOVANÍ .....................................................Zadná strana

UMIESTNENIE NÁLEPKY S UPOZORNENÍM

OBSAH

IFIT a PROFORM sú registrované ochranné známky spoločnosti ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE

FRANCE je registrovaná ochranná známka spoločnosti Société du Tour de France. BLUETOOTH

slovná

známka a logá sú registrované ochranné známky Bluetooth SIG, Inc. a sú používané s licenciou. Android je

ochranná známka spoločnosti Google Inc. Google Maps je ochranná známka spoločnosti Google Inc. iPad je

ochranná známka spoločnosti Apple Computer, Inc., registrovaná v Spojených štátoch a iných krajinách. iPad

nie

je súčasťou výbavy. Wi-Fi je ochranná známka spoločnosti Wi-Fi Alliance.

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA

UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko popálenia, požiaru, zranenia elektrickým

prúdom či iné zranenia, prv než začnete trenažér používať, prečítajte si všetky dôležité bezpeč-

nostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON

nepreberá žiadnu zodpovednosť za zranenie osôb alebo poškodenie majetku, ktoré bolo zapríčinené

používaním tohto výrobku.

1. Za adekvátne informovanie všetkých pou-

žívateľov o všetkých opatreniach nesie

zodpovednosť majiteľ zariadenia.

2. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného

programu sa poraďte so svojim lekárom.

Je to dôležité hlavne u osôb starších než 35

rokov alebo u osôb s existujúcimi zdravot-

nými problémami.

3. Tréningový bicykel nie je pre použitie oso-

bami so zníženými fyzickými, vnemovými

alebo mentálnymi schopnosťami, alebo ktoré

nemajú skúsenosti či znalosti, ak nie sú pod

dozorom osoby, alebo sú im dané inštrukcie

o použití trenažéra osobou zodpovednou za

ich bezpečnosť.

4. Tréningový bicykel používajte, len ako je to

uvedené v tomto návode.

5. Tréningový bicykel je určený výlučne na

domáce používanie. Tréningový bicykel

nepoužívajte na komerčné účely, v inštitúci-

ách alebo v požičovniach.

6. Tréningový bicykel používajte a uskladňujte

vnútri, nevystavujte ho vlhkosti a prachu.

Tréningový bicykel nedajte do garáže, na

krytý balkón, alebo blízko vody.

7. Tréningový bicykel položte na rovný povrch

tak, aby bolo okolo neho aspoň 0,6 m voľ-

ného priestoru Dlážku alebo koberec pred

poškodením ochráňte umiestnením podložky

pod trenažér.

8. Pravidelne kontrolujte a zatiahnite všetky

diely bicykla. Opotrebované súčasti okamžite

vymeňte.

9. Nedovoľte, aby sa v blízkosti bicykla zdr-

žiavali deti mladšie než 13 rokov a domáci

miláčikovia.

10. Pri pripájaní elektrického kábla, elektrický

kábel zapojte do uzemneného okruhu.

11. Elektrický kábel neupravujte, a nepoužite

adaptér ktorým by ste kábel zapojili do

nevhodnej zásuvky. Dbajte o to, aby elek-

trický kábel nebol v blízkosti tepelných

zdrojov. Nepoužite predlžovací kábel.

12. Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený

elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď

trenažér nepracuje náležite.

13. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Pred čistením tre-

nažéra, alebo keď ho nepoužívate, vždy

vytiahnite elektrický kábel zo zásuvky a vypí-

nač prepnite do vypnutej polohy. Procedúry,

ktoré v tomto návode nie sú opísané, by mali

byť prevedené len zástupcom autorizova-

ného servisu.

14. Počas cvičenia majte oblečené vhodné oble-

čenie. Nemajte voľné oblečenie, ktoré by sa

mohlo o trenažér zachytiť. Nohy si chráňte

športovou obuvou.

TIETO INŠTRUKCIE SI USCHOVAJTE

15. Bicykel by nemali používať osoby, ktoré

vážia viac než 150 kg.

16. Pri nasadaní a zosadaní z bicykla buďte

opatrný.

17. Pri používaní bicykla majte vystretý chrbát,

nehrbte sa.

18. Nadmerné cvičenie môže spôsobiť vážne

zranenie alebo smrť. Ak na vás počas cvi-

čenia prídu mdloby, nedostáva sa vám dosť

vzduchu alebo zacítite bolesť, okamžite

prestaňte a oddýchnite si.

Gratulujeme, že ste si zvolili revolučný trénin-

gový bicykel PROFORM

LE TOUR DE FRANCE

Tréningový bicykel LE TOUR DE FRANCE

nie je

ako ostatné tréningové bicykle. Plne prispôsobiteľný,

s Wi-Fi

cyklistickým ovládacím panelom, sklonovým

systémom ktorý simuluje skutočný cestný terén a

s mnohými inými inovačnými funkciami, tréningový

bicykel LE TOUR DE FRANCE

vám umožní užiť si

bicyklovanie v prírode doma.

Pred použitím bicykla si pozorne prečítajte tento

návod na použitie. Ak po prečítaní tohto návodu máte

nejaké otázky, pozrite si prednú stranu tohto návodu.

Prv než sa s nami spojíte, poznačte si číslo modelu

výrobku a sériové číslo, aby sme vám mohli pomôcť.

Číslo modelu a miesto nálepky so sériovým číslom sú

zobrazené na prednej strane tohto návodu.

Prv než sa pustíte ďalej, prosím prezrite si tento nákres

a oboznámte sa s označenými dielmi.

Sedlo

Riadiaca páka

Nosník sedla

Riadidlá

Držiak fľaše na vodu*

*Fľaša na vodu nie je súčasťou výbavy

Koleso

Pedál/popruh

Ovládací panel

Držiak na iPad

Vyrovnávacia nožička

Vypínač

Elektrický kábel

Dĺžka: 163 cm

Šírka: 64 cm

Hmotnosť: 56 kg

PRV NEŽ ZAČNETE

Skrutka

M4 x 10mm

(116)–2

Skrutka M10 x 58mm

(74)–4

Podložka M4

(54)–1

Skrutka

M6 x 16mm

(110)–4

Skrutka

M4 x 14mm

(117)–1

Skrutka

M4 x 12mm

(111)–4

IDENTIFIKÁCIA DIELOV

Na identikáciu malých dielov potrebných na montáž si nižšie pozrite obrázky. Číslo v zátvorkách pod každým

obrázkom je poradové číslo toho dielu zo ZOZNAMU DIELOV na konci tohto návodu. Číslo za poradovým číslom

je počet dielov potrebný na montáž. Poznámka: Ak diel nenájdete v sade dielov, pozrite, či už nie je namon-

tovaný na iný diel. Môže sa stať, že v sade budú aj extra diely.

2. Zložte a zahoďte označený prepravný diel

(A). Ak sú na prednom stabilizátore (22) pre-

pravné skrutky, vyberte a zahoďte ich.

Predný stabilizátor (22) pripevnite k základni (1)

dvomi skrutkami M10 x 58mm (74).

MONTÁŽ

• Na montáž sú potrebné dve osoby.

• Všetky diely položte na voľný priestor a odstráňte

baliaci materiál. Kým nedokončíte montáž, baliaci

materiál nezahoďte.

• Ľavé diely sú označené “L” “Left” a pravé “R”

“Right”.

• Malé diely môžete identikovať na str. 6.

• Okrem priložených nástrojov, na montáž budete

potrebovať nasledovné nástroje:

jeden krížový skrutkovač

Montáž bude ľahšia, ak máte sadu francúzskych

kľúčov. Elektrické náradie nepoužite, mohlo by to

poškodiť diely.

1. Svoj produkt zaregistrujte na iconsupport.eu.

• registrácia aktivuje vašu záručnú lehotu

• pri kontaktovaní služieb zákazníkom vám

ušetrí čas

• umožní nám oboznámiť vás s aktualizáciami a

ponukami

Poznámka: Ak nemáte prístup na internet,

registrujte svoj produkt telefonicky (pozrite si

predný obal tohto návodu).

3. Ak sú na zadnom stabilizátore (23) prepravné

skrutky, vyberte a zahoďte ich.

Zadný stabilizátor (23) pripevnite k základni (1)

dvomi skrutkami M10 x 58mm (74).

4. Aby sa vám nezašpinila ruka, dajte si na ňu

plastový sáčok a aplikujte priložené mazadlo na

stranu koľají na vrchu sedlovky (3).

Potom, nasmerujte sedlovku (3) tak, aby boli

indikátory výšky (B) na zobrazenej strane.

Uvoľnite označenú nastavovaciu skrutku (47) a

vložte sedlovku (3) do rámu (2).

Posuňte sedlovku (3) nahor alebo nadol do

želanej polohy a zatiahnite nastavovaciu skrutku

(47).

Mazadlo

5. Tip: Na nosník sedla (4) môžete pripevniť

svoje vlastné sedlo. Uvoľnite mechanizmus

(nie je zobrazené) pod sedlom (5) a dajte dole

sedlo. Potom pripevnite svoje vlastné sedlo a

zatiahnite mechanizmus.

Nasmerujte nosník sedla (4) ako je to

zobrazené.

Uvoľnite označenú skrutku s okrúhlou hlavou

M8 x 15mm (115) a nasuňte nosník sedla (4) na

sedlovku (3).

Nosník sedla (4) posuňte do želanej polohy a

zatiahnite skrutku s okrúhlou hlavou M8 x 15mm

(115).

Potom pripevnite podložku M4 (54) a kon-

covku nosníka (91) k nosníku sedla skrutkou

M4 x 14mm (117).

117

115

105

Ťahajte tu

6. Pozrite si krok 8. Ak sú na predstavci riadi-

diel (105) pripevnené príchytka riadidiel (28) a

štyri skrutky M6 x 16mm (110), dajte ich dole

a odložte ich kým neprídete ku kroku 8.

Druhá osoba pridrží stĺpik riadidiel (6) pri ráme

(2).

V stĺpiku riadidiel (6) nájdite dlhý pomocný kábel

(C). Priviažte spodný koniec dlhého pomocného

kábla k hlavnému káblu (68). Nájdite ten istý

pomocný kábel v prístupovom otvore (D) v pred-

stavci riadidiel (105). Zatiahnite pomocný kábel

smerom hore kým koniec hlavného kábla nie je v

prístupovom otvore.

Pozrite si priložený obrázok. Potom zatiahnite

za horný koniec dlhého pomocného kábla (C),

kým hlavný kábel (68) neprejde cez predstavec

riadidiel (105), ako je to zobrazené. Potom dlhý

pomocný kábel odviažte a zahoďte.

Tip: Pozor, aby ste nepricvikli hlavný kábel

(68). Uvoľnite označenú nastavovaciu skrutku

(47) a vložte stĺpik riadidiel (6) do rámu (2).

Posuňte stĺpik riadidiel (6) nahor alebo nadol do

želanej polohy a zatiahnite nastavovaciu skrutku

(47).

Pozor, aby ste

nepricvikli hlavný

kábel (68)

105

107

9. Druhá osoba pridrží ovládací panel (9) pri pred-

stavci riadidiel (105).

Spojte káble ovládacieho panela s hlavným

káblom (68) a predlžovacími káblami (107, 108).

Overte si, že ste spojili kábel ovládacieho

panela s nálepkou „L“ k predlžovaciemu

káblu s nálepkou „L“, a kábel ovládacieho

panela s nálepkou „R“ k predlžovaciemu

káblu s nálepkou „R“.

Prebytočný kábel vložte do ovládacieho panela

(9).

7. Druhá osoba pridrží riadidlá (7) pri predstavci

riadidiel (105).

Nájdite jeden zo zostávajúcich pomocných

káblov (E) v predstavci riadidiel (105). Priviažte

označený koniec pomocného kábla k pravému

predlžovaciemu káblu (107). Potom ťahajte za

druhý koniec pomocného kábla, kým pravý pre-

dlžovací kábel neprejde cez predstavec riadidiel.

Potom pomocný kábel odviažte a zahoďte.

Takým istým spôsobom prevlečte ľavý pre-

dlžovací kábel (108) cez predstavec riadidiel

(105).

8. Tip: Pozor, aby ste nepricvikli káble. Pridržte

riadidlá (7) na predstavci riadidiel (105) a otočte

riadidlá do želaného uhla. Overte si, že riadidlá

sú presne v strede na predstavci (105).

Pripevnite riadidlá (7) príchytkou riadidiel (28)

a štyrmi skrutkami M6 x 16mm (110). Najprv

zatiahnite všetky skrutky len čiastočne,

potom ich dotiahnite.

110

105

108

107

Pozor, aby

ste nepricvikli

káble

108

13. Po zmontovaní bicykla si ho prezrite či je zmontovaný správne a či správne funguje. Pred použitím

tréningového bicykla si overte, že všetky diely sú náležite zatiahnuté. Poznámka: Môže sa stať, že v

sade budú aj extra diely. Dlážku pod bicyklom ochráňte podložkou.

11. Pripevnite odkladací priestor (8) k rámu (2)

dvomi skrutkami M4 x 10mm (116).

12. Tip: Ak chcete, môžete pripevniť svoje

vlastné pedále.

Nájdite pravý pedál (62).

Priloženým plochým francúzskym kľúčom pevne

zatiahnite pravý pedál (62) v smere hodino-

vých ručičiek do ramena pravej kľuky (64).

Ľavý pedál (nie je zobrazený) pevne zatiah-

nite proti smeru hodinových ručičiek do

ramena ľavej kľuky (nie je zobrazené).

DÔLEŽITÉ: Ľavý pedál musíte pripojiť toče-

nim proti smeru hodinových ručičiek.

116

111

105

10. Tip: Pozor, aby ste nepricvikli káble.

Pripevnite ovládací panel (9) k podstavci riadidiel

(105) štyrmi skrutkami M4 x 12mm (111).

Pozor, aby ste

nepricvikli káble

AKO POUŽIŤ TRÉNINGOVÝ BICYKEL

AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL

Tento výrobok musí byť uzemnený. Ak by došlo

k poruche, uzemnenie poskytne cestu najmenšieho

odporu pre elektrický prúd a tým sa zníži riziko úrazu

elektrickým prúdom. Tento produkt je vybavený

elektrickým káblom, ktorý má vodič na uzemne-

nie zariadení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ:

Poškodený elektrický kábel môže byť nahradený

len káblom odporučeným výrobcom.

Pri zapojení elektrického kábla postupujte

nasledovne:

1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla do

zásuvky na ráme.

2. Zapojte elektrický kábel do vhodnej zásuvky, ktorá

je správne nainštalovaná a uzemnená podľa všet-

kých miestnych noriem a predpisov.

NEBEZPEČIE ÚRAZU:

Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie

zariadenia môže zvýšiť risk úrazu elektric-

kým prúdom. Ak máte pochybnosti o tom či

je zariadenie správne uzemnené, konzultujte

kvalifikovaného elektrikára alebo opravára.

Zástrčku ktorá je poskytnutá so zariadením,

nemodifikujte. Ak do zásuvky nepasuje, dajte

si kvalifikovaným elektrikárom nainštalovať

vhodnú zásuvku.

FR/SP

Zásuvka na ráme

Elektrický kábel

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Outlet

FUNKCIE TRÉNINGOVÉHO BICYKLA

Meranie wattov (sily)

Každý tréningový bicykel je individuálne nastavený na

meranie vášho výstupného výkonu a monitorovanie

vašich wattov a rovnomernosti šliapania priamo na

ovládacom paneli.

Monitorovaním wattov výkonu a rovnomernosti šliapa-

nia môžete sledovať, ako tvrdo trénujete, či si zadávate

dosť náročné ciele a či sa zlepšujete.

Sklonový systém

Tréningový bicykel môže stúpať alebo klesať až 20

percent, čím realisticky simuluje prírodný terén. Keď si

na iFit.com vytvoríte mapy svojich skutočných trénin-

gových trás (pozrite si inštrukcie pre ovládací panel

ktoré začínajú na str. 16 pre viac informácií), trénin-

gový bicykel automaticky nastaví stúpanie či klesanie,

presne podľa terénu vašich tréningových trás.

Riadiace páky na riadidlách

Tréningový bicykel vám umožní zaradiť prevod presne

ako to robíte na svojom cestnom bicykli. Pravá a ľavá

riadiaca páka na riadidlách simuluje predný a zadný

prehadzovač, ktorý môžete nastaviť presne tak ako

máte nastavené prevody a kolieska na svojom cest-

nom bicykli. (Pozrite si inštrukcie pre ovládací panel

ktoré začínajú na str. 16 pre viac informácií)

Funkcie správnej techniky šliapania

Tréningový bicykel má viaceré funkcie, ktoré vám

pomôžu vytvoriť si správnu techniku šliapania:

Voľnobeh: Tréningový bicykel má voľnobeh, ktorý

simuluje skôr cestný bicykel, a nie bicyklový trenažér

bez voľnobehu. Toto užívateľa odradzuje od relaxova-

nia nôh na hornom a spodnom bode záberu pedála.

Zotrvačník: Zotrvačník na tréningovom bicykli má

správnu zotrvačnosť, ktorá vám umožní hladké šliapa-

nie a podporuje správnu techniku šliapania.

AKO UPRAVIŤ GEOMETRIU TRÉNINGOVÉHO

BICYKLA

Tréningový bicykel môže byť nastavený tak, aby sa

zhodoval s geometriou vášho cestného bicykla, čo

podporuje správnu formu a uistí správny tréning svalov.

Zmeny robte po troške, potom šliapaním otestujte

úpravy.

AKO UPRAVIŤ UHOL SEDLA

Uhol sedla môžete nastaviť tak, aby bol čo najpoho-

dlnejší. Sedlo môžete tiež posunúť dopredu alebo

dozadu pre najlepší komfort, a tiež upraviť vzdialenosť

k riadidlám.

Ak chcete upraviť

polohu sedla, najprv

pár otáčkami uvoľ-

nite mechanizmus

pod sedlom. Potom,

nakloňte sedlo hore

alebo dole, alebo

ho posuňte dopredu

či dozadu. Potom

znovu utiahnite

mechanizmus.

Poznámka: Ak chcete, môžete miesto tohto sedla

použiť svoje vlastné.

AKO UPRAVIŤ NOSNÍK SEDLA

Ak chcete upraviť

polohu nosníka

sedla, uvoľnite

nastavovaciu

skrutku, pohnite

nosník sedla

dopredu či dozadu

a potom znovu

utiahnite nastavova-

ciu skrutku.

Mechanizmus

Nosník

sedla

Skrutka

AKO UPRAVIŤ SEDLOVKU

Aby bolo cvičenie

efektívne, sedlo by

malo byť v správnej

výške. Pri šliapaní

by mali byť kolená

mierne ohnuté,

keď sú pedále

v najnižšej polohe.

Ak chcete upraviť

polohu sedlovky,

uvoľnite nastavova-

ciu skrutku, pohnite sedlovku vyššie či nižšie a potom

znovu utiahnite nastavovaciu skrutku.

AKO UPRAVIŤ ROTÁCIU RIADIDIEL

Ak chcete otočiť

riadidlá do takej

istej polohy ako

sú riadidlá vášho

cestného bicykla,

uvoľnite označenú

skrutku, otočte

riadidlá a znovu

skrutky utiahnite.

AKO UPRAVIŤ STĹPIK RIADIDIEL

Ak chcete upra-

viť výšku stĺpika

riadidiel, uvoľnite

nastavovaciu

skrutku, pohnite

stĺpik riadidiel hore

či dole a potom

znovu utiahnite

nastavovaciu

skrutku.

AKO UPRAVIŤ PREDSTAVEC RIADIDIEL

Ak chcete upraviť

polohu predstavca

riadidiel aby bol v

takej istej polohe

ako predstavec

vášho cestného

bicykla, uvoľnite

označené skrutky,

pohnite predstavec

riadidiel dopredu

či dozadu a potom

znovu utiahnite skrutky.

AKO VYROVNAŤ TRÉNINGOVÝ BICYKEL

Ak sa bicykel na

podlahe počas pou-

žívania kýve, otočte

jednu alebo obidve

vyrovnávacie nohy

na zadnom stabi-

lizátore, kým sa

neprestane kývať.

Skrutka

Skrutky

Skrutka

Skrutky

Vyrovnávacia

noha

AKO POUŽIŤ PEDÁLE

Zasuňte topánku do klipsne a zatiahnite konce remien-

kov. Ak chcete upraviť remienky klipsní, zatlačte a

pridržte výčnelky na spone, upravte remienky do žela-

nej polohy a pustite výčnelky.

Poznámka: Ak chcete, môžete pripevniť svoje

vlastné pedále.

AKO POUŽIŤ DRŽADLO NA IPAD

DÔLEŽITÉ: Držadlo na iPad

je vhodné pre väčšinu

iPadov plnej veľkosti. Do držadla na iPad nedajte

iPad mini, alebo žiadne iné elektronické zariadenia

alebo predmety.

Ak chcete dať iPad

do držadla, položte

spodný okraj iPadu

na odkladací

priestor. Overte

si, že iPad je

bezpečne umiest-

nený v držadle.

Zopakujte postup v

reverze na zloženie

tabletu z držadla.

Odkladací priestor

Iceman

EBPF01414

EBPE71516

PFEX01414

PFEVEX71516

DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA

ZREALIZUJTE SVOJE FITNES CIELE S IFIT.COM

S vašim novým tnes zariadením kompatibilným s iFit,

môžete použiť širokú ponuku funkcií na zrealizovanie

vašich tnes cieľov.

Trénujte hocikde na svete s upraviteľnými

mapami mapami Google Maps.

Stiahnite si tréningy zamerané na dosiah-

nutie vašich osobných cieľov.

Sledujte svoj progres súťažením s inými

užívateľmi v iFit komunite.

Nahrajte výsledky svojich tréningov na iFit

cloud a sledujte svoje úspechy.

Nastavte si tréningové ciele pre kalórie, čas

či vzdialenosť.

Vyberte si a stiahnite sady tréningov na

schudnutie.

Viac informácií nájdete na iFit.com.

FUNKCIE OVLÁDACIEHO PANELA

Pokročilý ovládací panel ponúka celú škálu funkcií

určených na zefektívnenie a spríjemnenie cvičenia.

V manuálnom režime ovládacieho panela môžete zme-

niť sklon (zaťaženie) tréningového bicykla a zaradiť

prevod jednoduchým stlačením tlačidla.

Počas cvičenia vám ovládací panel ukazuje nepre-

tržitú spätnú väzbu, vrátane wattov a rovnomernosť

šliapania.

Tiež si môžete merať tepovú frekvenciu pomocou

doplnkového hrudného pása.

Ovládací panel tiež ponúka výber tréningov Le Tour

de France . Každý tréning automaticky zmení sklon

(záťaž) tréningového bicykla, aby sa zhodoval so sku-

točným terénom pretekov Le Tour de France a umožní

vám zaradiť prevod na udržanie vašej želanej rovno-

mernosti šliapania.

Ovládací panel tiež má iFit technológiu, ktorá panelu

umožní komunikovať s vašou bezdrôtovou sieťou. S

technológiou iFit si môžete stiahnuť personalizované

tréningy, vytvoriť si svoje vlastné tréningy, sledovať

výsledky z tréningov a pristúpiť na mnohé iné funkcie.

Viac informácií nájdete na iFit.com.

K audio systému konzoly si môžete pripojiť aj svoj

osobný audio prehrávač. Počas cvičenia tak môžete

počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo audio knihu.

Ako zapnúť trenažér nájdete na tejto strane. Ako

nastaviť ovládací panel nájdete na str. 18.

AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR

DÔLEŽITÉ: Ak bol tréningový bicykel vystavený

chladu, nezapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú

teplotu. Ak tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu

displejov ovládacieho panela alebo iných elektric-

kých komponentov.

Zapojte elektrický kábel

(pozrite si AKO ZAPOJIŤ

elektrický kábel na str. 12).

Potom nájdite vypínač na

ráme trenažéra, v blízkosti

elektrického kábla. Stlačte

vypínač to polohy reset.

Zapne sa displej a ovládací panel je pripravený na

použitie.

Poznámka: Keď prvý krát zapnete trenažér, sklo-

nový systém sa možno začne automaticky. Počas

kalibrácie sa tréningový bicykel bude hýbať hore a

dole. Keď sa prestane hýbať, sklonový systém je

nakalibrovaný.

DÔLEŽITÉ: Ak sa sklonový systém nenakalib-

ruje automaticky, pozrite si AKO KALIBROVAŤ

SKLONOVÝ SYSTÉM na str. 27 a ručne nakalibrujte

sklonový systém.

DÔLEŽITÉ: Jednou z funkcií ovládacieho panela

je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo

trenažéra v predajni. Ak je zapnutý demo režim,

ovládací panel sa nevypne a displej sa neresetuje

po ukončení tréningu. Ako vypnúť demo režim si

pozrite na str. 24.

Poloha

reset

AKO NASTAVIŤ OVLÁDACÍ PANEL

Pred prvým použitím tréningového bicykla nastavte

ovládací panel dolu uvedeným postupom.

1. Vytvorte si iFit účet.

iFit účet si môžete vytvoriť, a viac informácií o

účte nájdete na iFit.com.

Na počítači, smartfóne, tablete či inom zariadení

schopného pripojiť sa na internet, otvorte interne-

tový prehliadač a choďte na iFit.com. Nasledujte

inštrukcie na webstránke a zaregistrujte sa o iFit

členstvo. Ak máte aktivačný kód, zvoľte možnosť

aktivácie kódom.

2. Pripojte sa na svoju bezdrôtovú sieť.

Poznámka: Na stiahnutie iFit tréningov a použitie

iných funkcií ovládacieho panela, musíte byť pripo-

jený na bezdrôtovú sieť. Na str. 24 si pozrite si AKO

ZMENIŤ NASTAVENIA OVLÁDACIEHO PANELA

pre inštrukcie ako pripojiť panel k bezdrôtovej sieti.

3. Pozrite či existujú aktualizácie pre rmware.

Na str. 24 si pozrite si AKO ZMENIŤ NASTAVENIA

OVLÁDACIEHO PANELA a pozrite, či sú aktualizá-

cie pre rmware.

4. Kalibrácia sklonového systému.

Pozrite si AKO KALIBROVAŤ SKLONOVÝ

SYSTÉM na str. 27 a nakalibrujte sklonový systém

trenažéra.

Ovládací panel je teraz pripravený na tréning.

Nasledovné strany poskytnú informácie o rôznych tré-

ningoch a funkciách ktoré ponúka ovládací panel.

Ako použiť manuálny režim nájdete na str. 19. Ako

použiť Le Tour de France tréning nájdete na str. 21.

Ako použiť iFit tréning nájdete na str. 22.

Ako zmeniť nastavenia ovládacieho panela nájdete

na str. 24. Ako použiť audio systém nájdete na str.

26.

Poznámka: Ak je na displeji ochranná fólia, odstráňte

ju.

Poznámka: Ovládací panel môže ukázať vzdialenosť

v míľach alebo v kilometroch. Ktorá merná jed-

notka je zvolená si môžete pozrieť v AKO ZMENIŤ

NASTAVENIA OVLÁDACIEHO PANELA na str. 24.

Všetky inštrukcie v tejto sekcii sú v kilometroch.

AKO POUŽIŤ MANUÁLNY REŽIM

1. Začnite šliapať, alebo stlačením hociktorého

tlačidla zapnite ovládací panel.

Zapnutím ovládacieho panela sa zapne aj displej.

Ovládací panel bude pripravený na použitie.

2. Zvoľte manuálny režim.

Manuálny režim je zvolený automaticky zakaždým

keď zapnete ovládací panel.

Poznámka: Keď je ovládací panel pripojený na iFit

cez vašu bezdrôtovú sieť, displej bude cyklovať

medzi manuálnym režimom a uvítacou obrazovkou

iFit. Manuálny režim zvolíte opakovaním stlačením

tlačidla Home (domov).

Ak ste si zvolili cvičenie, manuálny režim znovu

zvolíte tlačidlom Manual, alebo opakovaným stla-

čením tlačidla Home (domov).

Manuálny režim môžete tiež zvoliť opakovaným

stlačením tlačidla Le Tour de France.

3. Ak chcete, zmeňte sklon (zaťaženie) bicykla.

Počas šliapania môžete zmeniť sklon (zaťaženie)

bicykla stlačením tlačidiel na stúpanie či klesanie

Quick % Grade (rýchla voľba % sklonu), alebo jed-

ným z očíslovaných tlačidiel Quick % Grade (rýchla

voľba % sklonu).

Poznámka: Po stlačení tlačidla sa sklon začne

pomaly meniť kým nedosiahne želanú hodnotu.

Počas zmeny sklonu budete počuť motor

zdvihu. To je normálne.

POZOR: Tréningový bicykel môže prechádzať

širokou škálou sklonu. Držte sa riadidiel a

buďte pripravený na pohyb trenažéra pri zmene

sklonu.

4. Ak chcete, zaraďte iný prevod.

Tréningový bicykel môžete nastaviť tak, aby

simuloval váš cestný bicykel Informácie o

nastavení prevodov pre tréningový bicykel

si pozrite v AKO ZMENIŤ NASTAVENIA

OVLÁDACIEHO PANELA na str. 24.

Poznámka: Tréningový bicykel prevody simuluje, v

skutočnosti prevodové kolieska nemá.

Rýchlosť prehadzujte stlačením gombíkov na

riadiacom mechanizme. Poznámka: Rýchlosť sa

prehadzuje stlačením gombíkov na riadiacom

mechanizme. Po stlačení gombíka bicykel začne

pomaly meniť nastavenie na zvolený prevod. Aby

sa riadiaci mechanizmus nepoškodil, neťahajte

zaň a nestláčajte ho.

Stlačením gombíkov na ľavom riadiacom mecha-

nizme preradíte predný prevod, gombíkmi na

pravom mechanizme preradíte zadný prevod.

Na ľavom mechanizme, stlačte predný gombík

na zvýšenie záťaže, a zadný gombík na zníženie

záťaže.

Na pravom mechanizme, stlačte predný gombík

na zníženie záťaže, a zadný gombík na zvýšenie

záťaže.

Čísla aktuálne zvoleného predného a zadného

prevodu sa zobrazia na displeji.

5. Sledujte svoj progres.

Displej môže zobraziť nasledovné informácie o

tréningu:

Kalórie: Tento režim displeja zobrazí približný

počet kalórií, ktoré ste spálili.

Calories/Hr (kalórie za hodinu): Tento režim

displeja zobrazí približný počet kalórií ktoré pálite

za hodinu.

Distance (vzdialenosť): Tento režim displeja

zobrazí vzdialenosť ktorú ste prešliapali v míľach

alebo v kilometroch.

Elevation (výška): Keď je zvolený tento tréning,

displej zobrazí celkovú výšku koľko ste vystúpili vo

vertikálnych stopách.

Front Gear (predný prevod): Tento displej zobrazí

číslo aktuálne zvoleného predného prevodu.

Incline (sklon): Tento režim displeja zobrazí sklon

(záťaž) tréningového bicykla.

Intensity (intenzita): Tento režim displeja zobrazí

približný stupeň intenzity vášho tréningu.

Laps (kolečká): Tento režim displeja zobrazí dráhu

ktorá reprezentuje 400 m (1/4 míle). Pri cvičení sa

budú indikátory postupne zobrazovať po dráhe a

ukážu vám váš progres. Tento režim displeja bude

tiež ukazovať koľko kôl ste dokončili.

Pulse (tep): Tento režim displeja bude ukazovať

vašu tepovú frekvenciu, keď na sebe máte dopln-

kový hrudný pás (pozrite si krok 6).

Rear Gear (zadný prevod): Tento displej zobrazí

číslo aktuálne zvoleného zadného prevodu.

RPM (rýchlosť za minútu): Tento režim displeja

zobrazí vašu rovnomernosť šliapania v otáčkach za

minútu (rpm).

Speed (rýchlosť): Tento režim displeja zobrazí

rýchlosť šliapania v míľach alebo v kilometroch za

hodinu.

Time (čas): Tento režim displeja zobrazí uplynutý

čas.

Watts (výkon/sila): Tento displej zobrazí váš pri-

bližný výkon vo wattoch.

Matica ponúka viacero režimov zobrazenia. Stlačte

Display (displej) alebo tlačidlo pridať/ubrať pri

Enter, kým sa nezobrazí želaný režim displeja.

Speed (rýchlosť): Tento režim displeja zobrazí

históriu nastavení rýchlosti tréningov. Na konci

každej minúty sa zobrazí nový segment.

Calorie (kalórie): Tento režim displeja zobrazí pri-

bližný počet kalórií, ktoré ste spálili. Výška každého

segmentu reprezentuje množstvo kalórií spálených

počas toho segmentu. Na konci každej minúty sa

zobrazí nový segment.

Resistance (záťaž): Keď je zvolený tréning, tento

režim displeja zobrazí históriu nastavení záťaže

(sklonu) tréningov. Na konci každej minúty sa

zobrazí nový segment.

Route (trasa): Keď je zvolený tréning, tento režim

displeja zobrazí mapu trasy tréningu. Blikajúci uka-

zovateľ bude indikovať progres po trase.

Manuálny režim alebo tréning môžete hocikedy

prerušiť stlačením tlačidla Pause/End (pauza/

ukončiť), alebo prestaňte šliapať. Na displeji začne

blikať čas. Keď je ovládací panel zastavený, v

tréningu môžete pokračovať keď znovu začatím

pedálovania.

Manuálny režim, alebo tréning počas pauzy ovlá-

dacieho panela ukončíte znovu stlačením Pause/

End. Potom stlačte tlačidlo Home (domov) a

vystúpte z manuálneho režimu či tréningu.

Keď je ovládací panel pripojený k

bezdrôtovej sieti, symbol siete na

displeji zobrazí silu signálu. Štyri

oblúky indikujú plný signál. Ak symbol

siete bliká, ovládací panel nie je k

sieti pripojený.

Stránka sa načítava...

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71516

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ostatné dokumenty