Pro-Form PETL69910 1419205 Návod na obsluhu

Kategória
Bežecké pásy
Typ
Návod na obsluhu

Táto príručka je tiež vhodná pre

NÁVOD NA POUŽITIE
www.iconeurope.com
Nálepka s
výrobným číslom
Č. modelu PETL69910.0
Výrobné č.
Výrobné číslo si zapíšte do priestoru
uvedeného vyššie pre prípad potreby.
OTÁZKY?
Ak máte otázky, alebo ak sú súčasti
poškodené, resp. chýbajú, kontak-
tujte prosím predajňu, v ktorej ste si
tento výrobok zakúpili.
Navštívte našu webovú stránku:
www.iconsupport.eu
UPOZORNENIE
Pred použitím tohto zariadenia
si prečítajte všetky preventívne
opatrenia a pokyny v tomto -
vode. Tento návod si uschovajte
pre budúcu potrebu.
OBSAH
UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM ...................................................... 2
DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
PRV NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTÁŽ ................................................................................ 6
POUŽITIE A NASTAVENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR ........................................... 24
PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE ........................................................... 25
POKYNY K CVIČENIU..................................................................... 28
ZOZNAM SÚČASTÍ ....................................................................... 30
PODROBNÝ NÁKRES ..................................................................... 32
OBJEDNÁVKA NÁHRADNÝCH DIELOV...............................................Zadná strana
INFORMÁCIE O RECYKLOVANÍ.....................................................Zadná strana
2
UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM
Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou
tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte na
varovania v angličtine na uvedené miesto. Tento
obrázok zobrazuje umiestnenie nálepiek s varo-
vaním. Ak nálepka chýba alebo je nečitateľná,
pozrite si prednú stranu tohto návodu a
vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú ná-
lepku. Nálepku nalepte na uvedené miesto.
Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v
skutočnej veľkosti.
PROFORM je registrovanou ochrannou známkou spoločnosti ICON IP, Inc.
3
1. Pred začatím cvičebného programu sa
poraďte so svojím lekárom. Je to dôležité
hlavne u osôb starších ako 35 rokov alebo u
osôb s existujúcimi zdravotnými problémami.
2. Majiteľ je zodpovedný za to, že všetci uží-
vatelia bežeckého trenažéra sú adekvátne
oboznámení so všetkými upozorneniami a
bezpečnostnými opatreniami. Bežecký trena-
žér používajte len ako je to uvedené.
3. Bežecký trenažér položte na rovný povrch
tak, aby za ním bolo aspoň 2,4 m voľného
priestoru a 0,6 m voľného priestoru po oboch
stranách. Trenažér neumiestnite na povrch,
ktorý by blokoval vzduchové otvory. Dlážku
alebo koberec pred poškodením ochráňte
umiestnením podložky pod trenažér.
4. Trenažér používajte a uskladňujte vnútri, ne-
vystavujte ho vlhkosti a prachu. Trenažér ne-
dajte do garáže, na krytý balkón, alebo blízko
vody.
5. Trenažér nepoužívajte v priestoroch, kde sa
používajú aerosolové produkty, alebo kde sa
podáva kyslík.
6. Nedovoľte, aby sa v blízkosti trenažéra zdr-
žiavali deti mladšie než 12 rokov a domáci
miláčikovia.
7. Trenažér by nemali používať ľudia, ktorý
vážia viac než 136 kg.
8. Nedovoľte, aby trenažér používala naraz viac
než jedna osoba.
9. Počas používania trenažéra majte oblečené
vhodné športové oblečenie. Nenoste voľné
oblečenie, ktoré by sa mohlo o bežecký pás
zachytiť. Pre ženy aj mužov odporúčame
športové ochranné oblečenie a doplnky. Na
trenažéry cvičte v športovej obuvi, nikdy nie
naboso, len v pančuchách, alebo v
sandáloch.
10. Pri pripájaní elektrického kábla (str. 15), elek-
trický kábel zapojte do uzemneného okruhu.
Do tohto istého okruhu by nemal byť pripo-
jený žiadny iný spotrebič.
11. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, po-
užite len trojpólový, 1 mm
2
, maximálne 1,5 m
dlhý kábel.
12. Dbajte o to, aby elektrický kábel neprišiel do
styku s horúcim povrchom.
13. Keď je trenažér vypnutý, nehýbte pásom.
Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený
elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď
trenažér nepracuje náležite. (Ak trenažér ne-
funguje náležite, pozrite si PORUCHY A ICH
ODSTRÁNENIE na str. 25.)
14. Pred použitím trenažéra si prečítajte, vezmite
na vedomie a vyskúšajte núdzový postup
na jeho zastavenie (pozrite si AKO ZAPNÚŤ
TRENAŽÉR na str. 17).
15. Trenažér nezapnite keď stojíte na páse.
Počas používania trenažéra sa vždy držte
rukovätí.
16. Trenažér je schopný vysokej rýchlosti.
Rýchlosť prispôsobujte pomaly, aby nedošlo
k náhlym zmenám v rýchlosti.
17. Pulzový senzor nie je zdravotným prístrojom.
Rôzne faktory, vrátane pohybov užívateľa,
môžu ovplyvniť presnosť merania srdcovej
frekvencie. Pulzový senzor je len tréningová
pomôcka na zistenie informatívneho trendu
srdcovej frekvencie.
UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko vážneho zranenia, prv než začnete trenažér
používať, prečítajte si všetky dôležité bezpečnostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky
upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON neberie na seba žiadnu zodpovednosť za zranenia osôb,
alebo za škody na majetku spôsobené použitím, alebo počas použitia tohto výrobku.
DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA
4
18. Zapnutý trenažér nenechávajte bez dozoru.
Keď ho nepoužívate, zakaždým vyberte kľúč,
elektrický kábel vytiahnite zo zásuvky a vy-
pínač prepnite do vypnutej polohy [OFF].
(Polohu vypínača nájdete na obrázku na
strane 5.)
19. Kým trenažér nie je správne zmontovaný,
nepokúšajte sa ho zložiť, rozložiť, alebo
premiestniť. (Pozrite si MONTÁŽ na str. 6
a AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ
TRENAŽÉR na str. 24.) Na zloženie, rozlože-
nie, alebo premiestnenie trenažéra, musíte
byť schopný bezpečne zdvihnúť 20 kg.
20. Pri zložení alebo premiestňovaní trenažéra sa
uistite, že západka skladacieho systému drží
rám bezpečne v zloženej polohe na
uskladnenie.
21. Do otvorených priestorov na trenažéri nevkla-
dajte žiadne predmety.
22. Pravidelne kontrolujte a utiahnite všetky diely
trenažéra.
23. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Po
ukončení používania, pred čistením a pred vy-
konaním údržbárskych a nastavovacích pro-
cedúr uvedených v tomto návode, vytiahnite
elektrický kábel zo zásuvky. Kryt motora dajte
dole, len ak vám to poradil zástupca autori-
zovaného servisu. Procedúry, ktoré v tomto
návode nie sú opísané, by mali byť prevedené
len zástupcom autorizovaného servisu.
24. Tento trenažér je určený len pre použitie v do-
mácnostiach. Nepoužívajte ho v komerčných
a ústavných zariadeniach, alebo v
požičovniach.
25. Nadmerné cvičenie môže spôsobiť závažné
zranenie alebo smrť. Ak počas cvičenia poci-
ťujete závrat alebo bolesť, okamžite prestaňte
a oddýchnite si.
SAVE THESE INSTRUCTIONS
5
Ďakujeme, že ste si zvolili nový bežecký trenažér
PROFORM
®
600 ZLT. Bežecký trenažér 600 ZLT po-
núka funkcie, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia domáci
tréning. A po cvičení sa trenažér môže zložiť, čím zabe-
rie o polovicu menej miesta, ako iné bežecké trenažéry.
Pred použitím trenažéra si pre svoje dobro prosím
pozorne prečítajte tento návod. Ak po prečítaní
tohto návodu máte nejaké otázky, pozrite si prednú
stranu tohto návodu. Predtým, ako sa s nami spojíte,
poznačte si číslo modelu výrobku a výrobné číslo, aby
sme vám mohli pomôcť. Číslo modelu a umiestnenie
nálepky s výrobným číslom sú zobrazené na prednej
strane tohto návodu.
Predtým, ako budete čítať ďalej, oboznámte sa so sú-
časťami, ktoré sú označené na dolnom obrázku.
PRV NEŽ ZAČNETE
Rukoväť
Stĺpik
Odkladací priestor
Kľúč/spona
Vypínač
Bežecký pás
Tlmiaca podložka
Nášľapná plocha
Nastavovacie skrutky
oporného valca
Ovládací panel
Snímač tepovej
frekvencie
Dĺžka: 145 cm
Šírka: 84 cm
Výška: 175 cm
Hmotnosť: 74 kg
6
MONTÁŽ
Na montáž potrebujete dve osoby. Položte trenažér na voľný priestor a odstráňte všetok baliaci materiál.
Baliaci materiál nezahoďte, kým montáž nie je kompletná. Poznámka: Spodná časť bežeckého pása trena-
žéra je pokrytá vysoko účinným mazadlom. Môže sa stať, že počas prepravy sa trochu mazadla dostalo na vrch
bežeckého pása, alebo na prepravný kartón. Toto nie je na závadu a funkčnosť trenažéra týmto nebude ovplyv-
nená. Ak je mazadlo na vrchu bežeckého pása, jednoducho ho odstráňte mäkkou handrou a jemným, neabrazív-
nym čistiacim prostriedkom.
Na montáž potrebujete priložené inbusové kľúče a váš vlastný krížový skrutkovač , fran-
cúzsky kľúč a nožnice .
Pomocou nižšie uvedeného obrázku identikujte diely potrebné pre montáž. Číslo v zátvorkách pod každým
obrázkom je poradové číslo danej súčasti zo ZOZNAMU SÚČASTÍ na konci tohto návodu. Číslo pod poradovým
číslom je počet potrebný pri montáži. Poznámka: Ak diel nie je v sade dielov, pozrite, či už nie je pripevnený
na iný diel. Na montáž prosím nepoužite elektrické náradie, mohlo by to poškodiť plastické diely. V sade
môžu byť extra diely.
Rozpera nožičky
základne (94)–2
Ozubená
podložka M8
(10)–8
Ozubená
podložka M10
(9)–4
Poisťovacia matica
3/8" (6)–3
Ozubená
podložka 1/4"
(73)–2
Skrutka
M4 x 13mm (116)–8
Skrutka M4 x 16mm
(124)–4
Skrutka M10 x 95mm (8)–2
Rozpera skrutky (90)–4
Samorezná skrutka
M4,2 x 25mm (3)–4
Skrutka M8 x 25mm
(5)–6
Skrutka M5 x 16mm
(108)–2
Skrutka 5/16" x 5/8"
(113)–4
Skrutka M10 x 68mm (114)–2
Skrutka 3/8" x 2"
(37)–2
Skrutka 3/8" x 1 3/4"
(7)–1
7
2. S pomocou druhej osoby, opatrne nakloňte
trenažér na jeho ľavú stranu. Čiastočne zohnite
rám (56), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ
rám celkom nezložte.
Prestrihnite prepravný viazač, ktorý drží kábel
stĺpika (88) k základni (95). Potom nájdite plas-
tový viazač v indikovanom otvore na základni
a pomocou viazača vytiahnite kábel stĺpika z
otvoru.
Pripevnite dve nožičky základne (92) k základni
(95) na vyznačené miesta pomocou dvoch sa-
morezných skrutiek M4,2 x 25mm (3) a dvoch
rozperiek nožičky základne (94).
Ostatné dve nožičky základne (92) pripevnite
len dvomi samoreznými skrutkami M4,2 x 25mm
(3).
95
3
92
2
92
3
56
88
3
92
3
92
94
94
1. Overte si, že elektrický kábel je vytiahnutý zo
zásuvky.
Zo základne (95) vyberte maticu M10 (19),
skrutku M10 x 50mm (31) a prepravný držiak
(A). Odstráňte prepravný držiak z druhej strany
trenažéra. Prepravné držiaky môžete zahodiť.
Matice a skrutky použite v krokoch 3 a 6.
Otvor
95
19
A
31
1
8
3. Pripevnite koleso (97) s maticou M10 (19) a
skrutkou M10 x 50mm (31), ktorú ste vybrali v
kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; ko-
leso sa musí voľne točiť.
Do základne (95) vtlačte koncovú krytku zák-
ladne (87).
31
19
3
97
95
87
4. Nájdite pravý stĺpik (89) a rozperu pravého stĺ-
pika (91), ktoré sú označené nálepkou “Right”
(L alebo Left znamená ľavé; R alebo Right zna-
mená pravé).
Prevlečte kábel stĺpika (88) cez rozperu pravého
stĺpika (91), ako je to na obrázku. Potom priložte
rozperu pravého stĺpika k základni (95).
S pomocou druhej osoby, podržte pravý stĺpik
(89) pri základni (95). Pozrite si obrázok de-
tailu. Pripevnite dlhý viazač na pravom stĺpiku
okolo konca kábla stĺpika (88). Potom ťahajte za
druhý koniec dlhého viazača, kým kábel stĺpika
neprejde cez pravý stĺpik.
4
Dlhý
viazač
89
88
95
88
89
91
88
Dlhý
viazač
9
6. S pomocou druhej osoby, opatrne nakloňte tre-
nažér na jeho pravú stranu. Čiastočne zohnite
rám (56), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ
rám celkom nezložte.
Pripevnite koleso (97) s maticou M10 (19) a
skrutkou M10 x 50mm (31), ktorú ste vybrali v
kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; ko-
leso sa musí voľne točiť.
Do základne (95) vtlačte koncovú krytku zák-
ladne (87).
5. Pridržte rozperu skrutky (90) vnútri spodnej časti
pravého stĺpika (89). Vložte skrutku M10 x 95mm
(8) s ozubenou podložkou M10 (9) do pravého
stĺpika a rozpery skrutky. Opakujte tento krok
aj s druhou rozperou skrutky (90), skrutkou
M10 x 68mm (114) a ozubenou podložkou
M10 (9).
Pridržte pravý stĺpik (89) k rozpere pravého stĺ-
pika (91). Overte si, že ste nepricvikli kábel
stĺpika (88). Zatiahnite skrutku M10 x 95mm (8)
a skrutku M10 x 68mm (114), kým sa hlavy skru-
tiek nedotknú pravého stĺpika; skrutky zatiaľ
nezatiahnite naplno.
91
89
114
88
9
90
8
5
6
95
97
31
56
19
87
10
7. S pomocou druhej osoby pridržte rozperu skrutky
(90) vnútri spodnej časti ľavého stĺpika (85).
Vložte skrutku M10 x 95mm (8) s ozubenou
podložkou M10 (9) do ľavého stĺpika a rozpery
skrutky. Opakujte tento krok aj s druhou rozpe-
rou skrutky (90), skrutkou M10 x 68mm (114) a
ozubenou podložkou M10 (9).
Pridržte rozperu ľavého stĺpika (86) a ľavý stĺpik
(85) k základni (95). Zatiahnite skrutku M10 x
95mm (8) a skrutku M10 x 68mm (114), kým sa
hlavy skrutiek nedotknú ľavého stĺpika; zatiaľ
skrutky nezatiahnite naplno.
S pomocou druhej osoby uložte trenažér tak, aby
základňa (95) ležala plocho na dlážke.
86
85
114
8
95
90
9
7
8. Nájdite krytky ľavého a pravého stĺpika (109,
110), ktoré sú označené nálepkami “Left” a
“Right” (L alebo Left znamená ľavé; R alebo
Right znamená pravé). Nasuňte krytku ľavého
stĺpika na ľavý stĺpik (85), ako je to na obrázku.
Nasuňte krytku pravého stĺpika na pravý stĺpik
(89), ako je to na obrázku.
109
8
85
89
110
11
9
104
111
Zostava ovládacieho
panela
116
116
106
10. Nájdite pravú rukoväť (101), ktorá je označená
nálepkou “Right” (L alebo Left znamená ľavé; R
alebo Right znamená pravé). Z pravej rukoväte
odstráňte viazač. Ak treba, vtlačte klietkovú ma-
ticu M8 (34) späť na miesto.
Pridržte pravú rukoväť (101) pri zostave ovláda-
cieho panela. Zaveďte kábel ovládacieho panela
okolo pravej rukoväte ako je to na obrázku a cez
otvor v pravej rukoväti.
Ak treba, zarovnajte otvory v ráme ovládacieho
panela (111) s otvormi v pravej rukoväti (101).
Pripevnite pravú rukoväť (101) k rámu ovlá-
dacieho panela (111) a k zostave ovládacieho
panela dvomi skrutkami M8 x 25mm (5), dvomi
ozubenými podložkami M8 (10), skrutkou M5 x
16mm (108) a ozubenou podložkou 1/4" (73).
Overte si, že kábel ovládacieho panela nebol
pricviknutý. Po jednom čiastočne zatiahnite
všetky tri skrutky a až potom ich zatiahnite
tesnejšie.
Pripevnite ľavú rukoväť (nie je zobrazené), ako
je to opísané vyššie. Poznámka: Na ľavej
strane nie je kábel.
Zatiahnite skrutky #8 x 1" (107). Buďte opatrný
a skrutky nezatiahnite príliš silne.
101
108
5
111
Otvor
Via-
zač
10
10
73
Kábel ovládacieho
panela
Zostava
ovládacieho
panela
34
9. Položte zostavu ovládacieho panela čelnou stra-
nou na mäkký povrch, aby sa nepoškriabal.
Uvoľnite štyri skrutky #8 x 1" (107). Opatrne
sklopte rám ovládacieho panela (111) do zo-
brazenej polohy. Rám panela nesklopte príliš
ďaleko, aby sa nezlomil uzemňovací kábel.
Nájdite ľavý a pravý odkladací priestor (104,
106). Pripevnite ich na zostavu ovládacieho pa-
nela ôsmymi skrutkami M4 x 13mm (116).
Opatrne vráťte rám ovládacieho panela (111)
naspäť na zostavu ovládacieho panela.
107
107
12
12. Vložte skrutku M8 x 25mm (5) a dve skrutky
5/16" x 5/8" (113) s dvomi ozubenými podlož-
kami M8 (10) do pravého stĺpika (89) a pravej
rukoväte (101), ako je to na obrázku. Skrutky
zatiaľ nezatiahnite naplno.
Pripevnite ľavú rukoväť (nie je zobrazené), vyš-
šie uvedeným postupom. Potom zatiahnite
všetkých šesť skrutiek.
113
12
10
89
101
5
11. Druhá osoba pridrží zostavu ovládacieho panela
pri pravom stĺpiku (89).
Spojte kábel stĺpika (88) s káblom ovláda-
cieho panela. Pozrite si obrázok detailu.
Konektory by mali do seba zapadnúť ľahko
a na doraz. Ak to neide ľahko, otočte konektor
a skúste znovu. AK KONEKTORY NESPOJÍTE
SPRÁVNE, OVLÁDACÍ PANEL SA MÔŽE
POŠKODIŤ, KEĎ ZAPNETE TRENAŽÉR.
Odstráňte dlhý viazač z kábla stĺpika. Potom,
vložte konektory do pravého stĺpika (89).
Nasaďte zostavu ovládacieho panela na pravý
stĺpik (89) a na ľavý stĺpik (nie je zobrazené).
Overte si, že káble nie sú pricviknuté.
89
Zostava
ovládacieho
panela
Kábel ovláda-
cieho panela
Dlhý
viazač
88
11
88
13
15. Pred použitím trenažéra si overte, že všetky diely sú primerane zatiahnuté. Ak sú nálepky na trenažéry
prelepené ochrannou fóliou, odstráňte fólie. Koberec ochráňte umiestnením podložky pod trenažér. Priložené
inbusové kľúče si odložte, jeden z nich sa používa na nastavenie bežeckého pása (str. 26 a 27).
14. Zdvihnite rám (56) do zobrazenej polohy. Do
konca tohto kroku bude rám držať druhá
osoba.
Nasmerujte západku skladacieho systému (60)
tak, aby bola veľká rúrka a gombík západky v
zobrazenej polohe.
Pripevnite hornú časť západky skladacieho sys-
tému (60) k rámu (56) so skrutkou 3/8" x 1 3/4"
(7) a poisťovacou maticou 3/8" (6).
Pripevnite dolnú časť západky skladacieho sys-
tému (60) k základni (95) dvomi skrutkami 3/8" x
2" (37) a dvomi poisťovacími maticami 3/8" (6).
Poznámka: Ak treba, pohnite rámom (56), kým
sa nezarovná západka skladacieho systému so
základňou.
Rozložte rám (56) (pozrite si AKO ROZLOŽIŤ
TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE na str.
24).
13. Posuňte krytku pravého stĺpika (110) hore k pra-
vej rukoväti (101). Pripevnite krytku pravej ruko-
väti s dvomi skrutkami M4 x 16mm (124). Buďte
opatrný a skrutky nezatiahnite príliš silne.
Pripevnite krytku ľavého stĺpika (nie je zobra-
zené) vyššie uvedeným postupom.
Pozrite si kroky 5 a 7. Zatiahnite dve skrutky
M10 x 95mm (8) a dve skrutky M10 x 68mm
(114).
124
110
101
13
56
Veľká
rúrka
Gombík
západky
95
6
14
7
6
60
37
14
1. Overte si, že elektrický kábel nie je v zásuvke.
Odstráňte päť skrutiek M4 x 19mm (35) a dve
skrutky M4 x 45mm (2) zo zadnej časti zostavy
ovládacieho panela.
2. Opatrne zdvihnite zostavu ovládacieho panela
zo základne ovládacieho panela (103). Nájdite
tepový kábel (A) na zostave ovládacieho panela.
3. Pripojte kábel na prijímači (B) k tepovému káblu
(A).
Odlepte papier zo spodnej časti prijímača (B) a z
podložky v ovládacom panely. Potom, kým dr-
žíte prijímač tak, aby bola anténa orientovaná
ako na obrázku, prilepte prijímač na podložku v
ovládacom panely.
Odstráňte držiak kábla (C). Umiestnite kábel na
prijímači (B) medzi dva plastické kolíky a pri-
tlačte držiak kábla späť na miesto.
4. Pozrite si krok 1. Pripevnite zostavu ovláda-
cieho panela späť na miesto. Overte si, že
žiadne káble nie sú pricviknuté. Ostatné káble,
ktoré boli pribalené s prijímačom, zahoďte.
Ak si zakúpite doplnkový hrudný pás na snímanie tepovej frekvencie (str. 23), nasledujte nižšie uvedený
postup na inštaláciu prijímača ktorý je súčasťou hrudného pása.
3
Kábel
A
B
C
Anténa
103
2
Podložka
Zostava
ovládacieho
panela
Podložka
v ovlá-
dacom
panely
1
35
35
35
35
Zostava ovlá-
dacieho panela
Zostava
ovládacieho
panela
2
2
A
15
PREDMAZANÝ BEŽECKÝ PÁS
Bežecký pás vášho trenažéra je pokrytý vysoko účin-
ným mazadlom. DÔLEŽITÉ: Na bežecký pás a na be-
žeckú platformu nedávajte silikónový sprej, alebo
iné látky. Také látky zničia bežecký pás a spôsobia
nadmerné opotrebenie.
AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL
Tento produkt musí byť uzemnený. Ak by došlo
k poruche, uzemnenie poskytne cestu najmenšieho
odporu pre elektrický prúd a tým sa zníži riziko úrazu
elektrickým prúdom. Tento produkt je vybavený elek-
trickým káblom, ktorý má vodič na uzemnenie za-
riadení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ: Ak sa
elektrický kábel poškodí, musí byť nahradený elek-
trickým káblom odporučeným výrobcom.
Pri zapojení elektrického kábla postupujte nasle-
dovne:
1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla do
zásuvky na trenažéry.
2. Zapojte elektrický kábel do vhodnej zásuvky, ktorá
je správne nainštalovaná a uzemnená podľa všet-
kých miestnych noriem a predpisov.
NEBEZPEČIE ÚRAZU:
Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie
zariadenia môže zvýšiť risk úrazu elektrickým
prúdom. Ak máte pochybnosti o tom, či je
zariadenie správne uzemnené, konzultujte
kvalikovaného elektrikára, alebo opravára.
Zástrčku, ktorá je poskytnutá so zariadením,
nemodikujte—ak do zásuvky nepasuje, dajte
si kvalikovaným elektrikárom nainštalovať
vhodnú zásuvku.
POUŽITIE A NASTAVENIE
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
Zásuvka na trenažéri
Elektrický kábel
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Zásuvka
16
ETPE69910
(PETL69910)
APLIKÁCIA NÁLEPKY S UPOZORNENÍM
Nájdite upozornenia na ovládacom panely, ktoré sú v
angličtine. Tie isté upozornenia sú v iných jazykoch na
priloženom hárku s nálepkami. Nalepte slovenskú ná-
lepku na ovládací panel.
FUNKCIE OVLÁDACIEHO PANELA
Ovládací panel trenažéra ponúka úctyhodný počet
funkcií, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia tréning. Keď
používate manuálny režim, môžete zmeniť rýchlosť
a sklon trenažéra jednoduchým stlačením gombíka.
Počas cvičenia vám ovládací panel ukazuje okamžitú
spätnú väzbu. Dokonca si môžete merať tepovú frek-
venciu pomocou dlaňového snímača, alebo doplnko-
vého hrudného pása (str. 23).
Ovládací panel tiež ponúka šesť tréningov na spálenie
kalórií a šesť výkonnostných tréningov. Každý tréning
automaticky ovláda rýchlosť a sklon trenažéra a spre-
vádza vás cez efektívny tréning.
Ovládací panel taktiež ponúka interaktívny tréningový
systém iFit. iFit systém akceptuje iFit karty s trénin-
gom, ktoré vám pomôžu splniť konkrétne tnes ciele.
Napríklad, zbavte sa nadbytočných kíl pomocou 8-týž-
dňového tréningu na schudnutie. iFit tréningy automa-
ticky ovládajú trenažér. iFit karty sa dajú dokúpiť doda-
točne. iFit karty môžete zakúpiť na www.iFit.com,
alebo na telefónnom čísle uvedenom na prednom
obale tohto návodu.
Dokonca môžete počas tréningu počúvať svoju ob-
ľúbenú hudbu, alebo audio knihy cez stereo systém
ovládacieho panela.
Ako zapnúť trenažér, pozrite si na str. 17. Ako pou-
žiť manuálny režim, pozrite si na str. 17. Ako použiť
tréning na spálenie kalórií, pozrite si na str. 20. Ako
použiť výkonnostný tréning, pozrite si na str. 21.
Ako použiť iFit tréning, pozrite si na str. 22. Ako
použiť informačný režim, pozrite si na str. 23. Ako
použiť stereo systém, pozrite si na str. 23.
Poznámka: Ovládací panel môže zobraziť buď ang-
loamerické, alebo metrické miery. Zistiť, aké miery sú
nastavené, prípadne zmeniť aké miery budú zobra-
zované, môžete pomocou inštrukcií INFORMAČNÝ
REŽIM na str. 23. Poznámka: Všetky inštrukcie v tejto
sekcii sú v metrických mierach.
Kľúč
Spona
DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA
17
AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR
DÔLEŽITÉ: Ak bol trenažér vystavený chladu, ne-
zapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú teplotu. Ak
tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu displejov
ovládacieho panela alebo iných elektrických
komponentov.
Zastrčte elektrický kábel do
zásuvky (str. 15). Potom
nájdite vypínač na ráme
trenažéra, v blízkosti elek-
trického kábla. Vypínač
prepnite do polohy reseto-
vať [RESET].
DÔLEŽITÉ: Jednou z funkcií ovládacieho panela
je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo
trenažéra v predajni. Ak sa displeje rozsvietia
akonáhle zastrčíte elektrický kábel do zásuvku a
zapnete vypínač do polohy resetovať, znamená to,
že demo režim je aktívny. Ak chcete vypnúť demo
režim, na pár sekúnd pridržte tlačidlo Stop [STOP].
Ak displeje aj napriek tomu nezhasnú, vypnite
demo režim podľa inštrukcií INFORMAČNÝ REŽIM
na str. 23.
Postavte sa na nášľapné plochy trenažéra. Nájdite
sponu spojenú s kľúčom (pozrite si obrázok na str. 16)
a pripevnite sponu na pás svojho oblečenia. Potom,
vložte kľúč do ovládacieho panela. Po chvíľke sa roz-
svietia displeje. DÔLEŽITÉ: V núdzi sa dá kľúč z
ovládacieho panela vytiahnuť, čo spomalí a zastaví
chod bežeckého pása. Vyskúšajte to tak, že opa-
trne urobte pár krokov dozadu; ak sa kľúč z ovlá-
dacieho panela nevytiahol, upravte pozíciu spony.
DÔLEŽITÉ: Ak je na ovládacom panely ochranná
fólia, odstráňte ju. Aby sa nepoškodila bežecká pla-
tforma, pri používaní trenažéra majte obutú čistú
športovú obuv. Pri prvom použití trenažéra si všim-
nite, či je bežecký pás presne v strede bežeckej
platformy. Ak nie je, vycentrujte pás (str. 27).
AKO POUŽIŤ MANUÁLNY REŽIM
1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.
Vľavo si pozrite AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR.
2. Zvoľte manuálny režim.
Po vložení kľúča bude zvolený manuálny režim. Ak
bol zvolený prednastavený tréning, vyberte kľúč a
vložte ho znovu.
3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť.
Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju
váhu do ovládacieho panela opakovaným stlače-
ním šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.].
Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do
pamäte.
4. Spustite bežecký pás.
Bežecký pás spustíte stlačením tlačidla Start
[START], šípky hore pri rýchlosti [SPEED], alebo
jedným z tlačidiel pre rýchlosť [SPEED KM/H],
označených číslami od 1 do 18.
Ak stlačíte tlačidlo Start alebo šípku hore pri rých-
losti, bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou
2 km/h. Počas cvičenia môžete zmeniť rýchlosť
pása stlačením šípky pri rýchlosti. Pri každom
stlačení jedného z tlačidiel sa rýchlosť zmení o 0,1
km/h; ak tlačidlo pridržíte, rýchlosť sa bude meniť
v inkrementoch 0,5 km/h. Poznámka: Po stlačení
tlačidla bežecký pás postupne zmení rýchlosť, kým
nedosiahne zvolenú rýchlosť.
Ak stlačíte jedno z očíslovaných rýchlostných tla-
čidiel, bežecký pás bude postupne meniť rýchlosť,
kým nedosiahne zvolenú rýchlosť.
Bežecký pás môžete zastaviť stlačením tlačidla
Stop [STOP]. Čas na displeji začne blikať. Bežecký
pás znovu spustíte stlačením tlačidla Start, alebo
šípkou hore pri tlačidle rýchlosti.
Resetovať
18
5. Nastavte sklon trenažéra.
Sklon trenažéra môžete zmeniť stlačením šípok
hore alebo dole pri tlačidle sklon [INCLINE], alebo
jedným z očíslovaných tlačidiel sklonu [INCLINE
% GRADE]. Pri každom stlačení tlačidla trenažér
pomaly nastaví sklon do želanej polohy.
6. Svoj progres sledujte na displejoch.
Dráha—Keď je zvo-
lený manuálny režim,
na displeji sa zobrazí
dráha reprezentujúca
400 metrov. Ako na
trenažéri kráčate alebo
bežíte, postupne sa okolo dráhy budú zobrazovať
indikátory, až kým sa nezobrazí celá dráha. Potom
sa dráha stratí a indikátory sa začnú zobrazovať
odznovu.
Ľavý dolný displej
Počas cvičenia môže
tento displej zobraziť
uplynutý čas [TIME]
a vzdialenosť [DIST.],
ktorú ste prešli alebo
prebehli. Ľavý dolný displej takisto zobrazí sklon
trenažéra pri každej zmene sklonu. Poznámka:
Keď je zvolený výkonnostný, alebo iFit tréning, ľavý
dolný displej namiesto uplynutého času zobrazí
čas zostávajúci do konca tréningu.
Pravý dolný displej
Tento displej môže zo-
brazovať približný počet
kalórií [CALS.] ktoré ste
spálili a rýchlosť bežec-
kého pása. Ak používate
dlaňový snímač tepovej frekvencie, displej môže
tiež zobraziť tepovú frekvenciu (pozrite si krok 7).
Horný dis-
plej—Tento
displej môže
zobraziť uply-
nutý čas, vzdia-
lenosť, ktorú
ste prešli alebo prebehli, približný počet kalórií
ktoré ste spálili, alebo rýchlosť bežeckého pása.
Opakovane stlačte tlačidlo displej [DISPLAY], kým
vám horný displej nezobrazí želané informácie.
Poznámka: Keď sa informácia zobrazuje v hornom
displeji, v dolnom displeji sa tá istá informácia zo-
brazovať nebude.
Ak chcete displeje resetovať, stlačte tlačidlo Stop,
vyberte kľúč a potom ho znovu vložte.
19
7. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.
Poznámka: Ak naraz používate dlaňový snímač
tepovej frekvencie a doplnkový hrudný snímač,
ovládací panel nebude ukazovať správne údaje
o tepovej frekvencii. Informácie o doplnkovom
hrudnom páse si môžete pozrieť na str. 23.
Pred použitím
dlaňových sní-
mačov tepovej
frekvencie,
odstráňte z
kovových kon-
taktov snímača
ochrannú fóliu.
Pri snímaní tepu
musia byť ruky
čisté.
Ak chcete odmerať tepovú frekvenciu, postavte sa
na nášľapné plochy a uchopte dlaňový snímač
na približne 10 sekúnd tak, aby ste dlane mali na
kovových kontaktoch. Skúste rukami nehýbať.
Keď je pulz detekovaný, symbol pre srdce v pra-
vom dolnom displeji blikne pri každom údere srdca,
zobrazí sa jedna alebo dve pomlčky a potom sa
zobrazí tepová frekvencia. Najpresnejšiu tepovú
frekvenciu dostanete, keď sa budete držať kon-
taktov asi 15 sekúnd.
8. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovláda-
cieho panela.
Postavte sa na nášľapné plochy, stlačte tlačidlo
Stop a nastavte sklon trenažéra na najnižšiu
hodnotu. Aby sa trenažér nepoškodil keď ho
skladáte do uskladňovacej polohy, sklon musí
byť v najnižšej polohe. Potom vytiahnite kľúč
z ovládacieho panela a uložte ho na bezpečné
miesto.
Ak ste skončili s používaním trenažéra, prepnite
vypínač do vypnutej polohy [OFF] a vytiahnite
elektrický kábel zo zásuvky. DÔLEŽITÉ: Ak tak
neurobíte, elektrické komponenty trenažéra sa
môžu predčasne opotrebiť.
Kontakty
20
AKO POUŽIŤ TRÉNING NA SPÁLENIE KALÓRIÍ
1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.
Na str. 17 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR.
2. Zvoľte tréning na spálenie kalórií.
Tréning na spálenie kalórií zvolíte opakovaným
stlačením tlačidla tréning na spálenie kalórií
[CALORIE WORKOUTS], kým sa na displeji ne-
zobrazí želaný tréning.
Keď zvolíte tréning na spálenie kalórií, v ľavom dol-
nom displeji bude blikať maximálny sklon, v pravom
dolnom displeji bude blikať maximálna rýchlosť
a v hornom displeji bude blikať približná hodnota
kalórií, ktoré spálite. Okrem toho bude na displeji
rolovať prol nastavení rýchlosti tréningu.
3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť.
Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju
váhu do ovládacieho panela opakovaným stlače-
ním šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.].
Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do
pamäte.
4. Začnite tréning.
Tréning začnete stlačením tlačidla Start [START],
alebo šípky hore pri tlačidle rýchlosť [SPEED].
Chvíľku po stlačení tlačidla sa trenažér automaticky
nastaví na prvú rýchlosť a sklon tréningu. Držte sa
rukovätí a začnite cvičiť.
Každý tréning je rozdelený do segmentov. Každý
segment má naprogramovanú jednu rýchlosť a
jeden sklon. Poznámka: Tá istá rýchlosť a/alebo
sklon môžu byť naprogramované pre za sebou na-
sledujúce segmenty.
Počas cvičenia bude prol zobrazovať váš progres.
Blikajúci segment prolu predstavuje aktuálny seg-
ment tréningu. Výška bli-
kajúceho segmentu uka-
zuje nastavenú rýchlosť
aktuálneho segmentu. Na
konci každého segmentu
sa ozve séria zvukov. Ak
je pre nasledujúci seg-
ment naprogramovaná
iná rýchlosť a/alebo sklon, upozorní vás na to na
displeji blikajúca nová rýchlosť a nový sklon a tre-
nažér sa automaticky nastaví na novú rýchlosť a/
alebo nový sklon.
Keď sa tréning skončí, bežecký pás spomalí a za-
staví sa.
Keď hocikedy počas cvičenia budú rýchlosť alebo
sklon príliš vysoké alebo nízke, môžete nastavenie
zmeniť ručne, stlačením tlačidiel pri rýchlosti, alebo
pri sklone [INCLINE]. Keď však začne nový seg-
ment tréningu, trenažér sa automaticky nastaví
na rýchlosť a sklon toho segmentu.
Tréning môžete hocikedy zastaviť stlačením tla-
čidla Stop [STOP]. Tréning znovu spustíte stlače-
ním tlačidla Start, alebo šípky hore pri rýchlosti.
Bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou 2
km/h. Keď začne ďalší segment tréningu, trenažér
sa automaticky nastaví na rýchlosť a sklon toho
segmentu.
5. Svoj progres sledujte na displejoch.
Pozrite si krok 6 na str. 18.
6. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.
Pozrite si krok 7 na str. 19.
7. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovláda-
cieho panela.
Pozrite si krok 8 na str. 19.
Aktuálny segment
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

Pro-Form PETL69910 1419205 Návod na obsluhu

Kategória
Bežecké pásy
Typ
Návod na obsluhu
Táto príručka je tiež vhodná pre