Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Značka: Weslo

Model: WETL20709.0

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

Easy Compact 2 Treadmill

NÁVOD NA POUŽITIE

Č. modelu WETL20709.0

Výrobné č.

Výrobné číslo si zapíšte do priestoru

uvedeného vyššie pre prípad potreby.

OTÁZKY?

Ak máte otázky, alebo ak sú

súčasti poškodené, resp. chýbajú,

kontaktujte prosím predajňu, v

ktorej ste si tento výrobok zakúpili.

Navštívte našu webovú stránku:

www.iconsupport.eu

UPOZORNENIE

Pred použitím tohto zariadenia

si prečítajte všetky preventívne

opatrenia a pokyny v tomto

návode. Tento návod si uschova-

jte pre budúcu potrebu.

Nálepka s

výrobným číslom

www.iconeurope.com

OBSAH

UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

DÔLEŽITÉ OPATRENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

SKÔR NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

POUŽITIE A NASTAVENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

POKYNY K CVIČENIU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

ZOZNAM SÚČASTÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

PODROBNÝ NÁKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

OBJEDNÁVKA NÁHRADNÝCH DIELOV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadná strana

INFORMÁCIE O RECYKLÁCII. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadná strana

UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM

Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou

tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte na

varovania v angličtine na uvedené miesto. Tento

obrázok zobrazuje umiestnenie nálepiek s varo-

vaním. Ak nálepka chýba alebo je nečitateľná,

pozrite si prednú stranu tohto návodu a

vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú ná-

lepku. Nálepku nalepte na uvedené miesto.

Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v

skutočnej veľkosti.

WESLO je registrovanou ochrannou známkou spoločnosti ICON IP, Inc.

1. Pred začatím cvičebného programu sa

poraďte so svojím lekárom. Je to dôležité

hlavne u osôb starších ako 35 rokov alebo u

osôb s existujúcimi zdravotnými problémami.

2. Majiteľ je zodpovedný za to, že všetci užíva-

telia bežeckého trenažéra sú oboznámení so

všetkými upozorneniami a bezpečnostnými

opatreniami.

3. Bežecký trenažér používajte, len ako je to

uvedené v tomto návode.

4. Bežecký trenažér položte na rovný povrch

tak, aby za ním bolo aspoň 2,4 m voľného

priestoru a 0,6 m voľného priestoru po oboch

stranách. Trenažér neumiestnite na taký po-

vrch, ktorý by blokoval vzduchové otvory.

Dlážku alebo koberec pred poškodením

ochráňte umiestnením podložky pod

trenažér.

5. Trenažér používajte a uskladňujte vnútri, ne-

vystavujte ho vlhkosti a prachu. Trenažér ne-

dajte do garáže, na krytý balkón, alebo blízko

vody.

6. Trenažér nepoužívajte v priestoroch, kde sa

používajú aerosolové produkty, alebo kde sa

podáva kyslík.

7. Nedovoľte, aby sa v blízkosti trenažéra zdr-

žiavali deti mladšie než 12 rokov a domáci

miláčikovia.

8. Trenažér by nemali používať osoby, ktoré

vážia viac než 120 kg.

9. Nedovoľte, aby trenažér používala naraz viac

než jedna osoba.

10. Počas používania trenažéra majte oblečené

vhodné športové oblečenie. Nenoste voľné

oblečenie, ktoré by sa mohlo o bežecký pás

zachytiť. Pre ženy aj mužov odporúčame

športové ochranné oblečenie a doplnky. Na

trenažéry cvičte v športovej obuvi, nikdy nie

naboso, len v pančuchách, alebo v

sandáloch.

11. Pri pripájaní elektrického kábla (strana 11),

elektrický kábel zapojte do uzemneného

okruhu. Do tohto istého okruhu by nemal byť

pripojený žiadny iný spotrebič.

12. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, po-

užite len trojpólový, 1 mm

, maximálne 1,5 m

dlhý kábel.

13. Dbajte o to, aby elektrický kábel nebol v blíz-

kosti tepelných zdrojov.

14. Keď je trenažér vypnutý, nehýbte pásom.

Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený

elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď

trenažér nepracuje náležite. (Ak trenažér ne-

funguje náležite, pozrite si PORUCHY A ICH

ODSTRÁNENIE na strane 17.)

15. Pred použitím trenažéra si prečítajte, vezmite

na vedomie a vyskúšajte núdzový postup

vypnutia trenažéra (strana 12).

16. Kým stojíte na páse, trenažér nezapínajte.

Počas používania trenažéra sa vždy držte ru-

kovätí.

17. Trenažér je schopný vysokej rýchlosti.

Rýchlosť prispôsobujte pomaly, aby nedošlo

k náhlym zmenám v rýchlosti.

18. Zapnutý trenažér nikdy nenechajte bez do-

zoru. Keď ho nepoužívate, zakaždým vyberte

kľúč, elektrický kábel vytiahnite zo zásuvky

a istič/vypínač prepnite do vypnutej polohy

(off). (Polohu ističa/vypínača nájdete na ob-

rázku na strane 5.)

DÔLEŽITÉ OPATRENIA

UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko vážneho zranenia, prv než začnete trenažér

používať, prečítajte si všetky dôležité bezpečnostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky

upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON neberie na seba žiadnu zodpovednosť za zranenia osôb,

alebo za škody na majetku spôsobené použitím, alebo počas použitia tohto výrobku.

19. Snímač tepovej frekvencie nie je zdravot-

ným prístrojom. Presnosť merania tepovej

frekvencie môže byť ovplyvnená rôznymi

faktormi, vrátane vašich pohybov. Snímač

tepovej frekvencie je len tréningová pomôcka

na zistenie informatívneho trendu srdcovej

frekvencie.

20. Trenažér sa nepokúšajte zložiť, rozložiť,

alebo premiestniť, kým nie je správne zmon-

tovaný. (Pozrite si MONTÁŽ na strane 6 a

AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ TRENAŽÉR

na strane 15.) Na zloženie, rozloženie, alebo

premiestnenie trenažéra, musíte byť schopný

bezpečne zdvihnúť 20 kg.

21. Pri zložení alebo premiestňovaní trenažéra sa

uistite, že západka skladacieho systému drží

rám bezpečne v zloženej polohe na

uskladnenie.

22. Sklon trenažéra nemeňte vložením objektov

pod trenažér.

23. Pravidelne kontrolujte a utiahnite všetky diely

trenažéra.

24. Do otvorených priestorov na trenažéri nevkla-

dajte žiadne predmety.

25. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Po

ukončení používania, okamžite vytiahnite

elektrický kábel zo zásuvky. Kábel tiež vytiah-

nite pred vykonaním údržbárskych a nastavo-

vacích procedúr uvedených v tomto návode.

Kryt motora dajte dole, len ak vám to poradil

zástupca autorizovaného servisu. Procedúry,

ktoré v tomto návode nie sú opísané, by mali

byť prevedené len zástupcom autorizova-

ného servisu.

26. Tento trenažér je len pre domáce použitie.

Nepoužívajte ho v komerčných, terapeutic-

kých zariadeniach a v požičovniach.

TIETO INŠTRUKCIE SI USCHOVAJTE

Ďakujeme, že ste si zvolili nový bežecký trenažér

WESLO

EASY COMPACT 2. Bežecký trenažér EASY

COMPACT 2 ponúka funkcie, ktoré vám zefektívnia

domáci tréning. A keď práve necvičíte, tento unikátny

trenažér sa môže zložiť, čím zaberie o polovicu menej

miesta, než iné bežecké trenažéry.

Pred použitím trenažéra si pre svoje dobro prosím

pozorne prečítajte tento návod. Ak po prečítaní

tohto návodu máte nejaké otázky, pozrite si prednú

stranu tohto návodu. Predtým, ako sa s nami spojíte,

poznačte si číslo modelu výrobku a výrobné číslo, aby

sme vám mohli pomôcť. Číslo modelu a umiestnenie

nálepky s výrobným číslom sú zobrazené na prednej

strane tohto návodu.

Predtým, ako budete čítať ďalej, oboznámte sa so sú-

časťami, ktoré sú označené na dolnom obrázku.

SKÔR NEŽ ZAČNETE

Rukoväť

Ovládací panel

Kľúč/spona

Istič/vypínač

Bežecký pás

Kryt motora

Gombík západky

Nášľapná plocha

Nastavovacie skrutky

oporného valca

Vyrovnávacie

nožičky

Nožička sklonu

MONTÁŽ

Na montáž potrebujete dve osoby. Položte trenažér na voľný priestor a odstráňte všetok baliaci materiál.

Baliaci materiál nezahoďte, kým montáž nie je kompletná. Poznámka: Spodná časť bežeckého pása

trenažéra je pokrytá vysoko účinným mazadlom. Môže sa stať, že počas prepravy sa trochu mazadla dostalo

na vrch bežeckého pása, alebo na prepravný kartón. Toto nie je na závadu a funkčnosť trenažéra týmto nebude

ovplyvnená. Ak je mazadlo na vrchu bežeckého pása, jednoducho ho odstráňte mäkkou handrou a jemným, ne-

abrazívnym čistiacim prostriedkom.

Na montáž potrebujete priložené inbusové kľúče , váš vlastný krížový skrutkovač ,

francúzsky kľúč a kliešte na drôt .

Pomocou nižšie uvedeného obrázku identikujte diely potrebné pre montáž. Číslo v zátvorke pod každým dielom

je číslo toho dielu v schéme, a tiež v ZOZNAMU SÚČASTÍ, ktorý je v poslednej časti tohto návodu. Číslo po zát-

vorke je počet potrebný na montáž. Poznámka: Ak diel nie je v sade dielov, pozrite, či už nie je pripevnený

na iný diel. Na montáž prosím nepoužite elektrické náradie, mohlo by to poškodiť diely. Môže sa stať, že

v sade budú aj extra diely.

1. Nájdite pravú rukoväť (86) označenú nálepkou

„R“, alebo „Right“ (L alebo Left znamená ľavé;

R alebo Right znamená pravé). Druhá osoba

pridrží pravú rukoväť pri základni (79). Pozrite

si obrázok detailu. Pripevnite káblový viazač

v pravej rukoväti okolo konca zväzku káblov

(84). Potom ťahajte za druhý koniec káblového

viazača, kým zväzok káblov neprejde cez pravú

rukoväť.

Pri nasúvaní pravej rukoväte (86) na základňu

(79), opatrne ťahajte za zväzok káblov (84).

Dajte pozor, aby ste zväzok káblov

nepricvikli.

Pripevnite pravú rukoväť (86) k základni (79)

s dvomi skrutkami M8 x 16mm (1) a dvomi

ozubenými podložkami M8 (5). Skrutky zatiaľ

nezatiahnite naplno. Dajte pozor, aby ste ne-

pricvikli zväzok káblov (84).

Pripevnite ľavú rukoväť (34) k základni (79) s

dvomi skrutkami M8 x 16mm (1) a dvomi ozube-

nými podložkami M8 (5). Skrutky zatiaľ neza-

tiahnite naplno.

Odstráňte káblový viazač zo zväzku káblov (84).

2. Otočte priečnu tyč rukoväte (83) podľa ob-

rázku. Pozrite si obrázok detailu v kroku 1.

Pripevnite kábel v priečnej tyči rukoväte okolo

konca zväzku káblov (84). Potom ťahajte za

druhý koniec káblového viazača, kým zväzok

káblov neprejde cez priečnu tyč.

Pri nasúvaní priečnej tyče (83) do rukovätí (34,

86), opatrne ťahajte za zväzok káblov (84).

Dajte pozor, aby ste nepricvikli zväzok

káblov.

Priečnu tyč rukoväte (83) pripevnite s dvomi

skrutkami M6 x 10mm (2) a dvomi ozubenými

podložkami 1/4" (4). Skrutky zatiaľ nezatiah-

nite naplno. Ak treba, jemne zatlačte penové

rukoväte (85) smerom dole.

Káblový

viazač

Otvor

Káblový

viazač

Káblový

viazač

4. Z ovládacieho panela (80) zložte zadnú časť a

vyberte štyri skrutky M4,2 x 12mm (3). Zadnú

časť a skrutky použijete neskôr v kroku 6.

Pridržte ovládací panel (80) pri držiaku ovláda-

cieho panela (81). Dotknite sa držiaka a vybite

tak statickú elektrinu.

Potom, pripojte konektor na konci zväzku káblov

(84) do konektoru na zadnej strane ovládacieho

panela (80) na zobrazenom mieste. Pozrite si

obrázok detailu. Konektory by mali do seba

zacvaknúť ľahko. Ak to neide ľahko, otočte

konektor na zväzku káblov a skúste znovu. AK

KONEKTORY NESPOJÍTE SPRÁVNE, OVLÁ-

DACÍ PANEL SA PRI ZAPNUTÍ TRENAŽÉRA

MÔŽE POŠKODIŤ.

Konektor

Konektory

3. Pripevnite držiak ovládacieho panela (81) k

priečnej tyči rukoväte (83) s dvomi skrutkami

M8 x 16mm (1) a dvomi ozubenými podložkami

M8 (5). Overte si, že držiak je orientovaný

podľa obrázku a že zväzok káblov (84) nie je

pricviknutý.

Odstráňte káblový viazač zo zväzku káblov (84).

Káblový

viazač

Zadná časť ovlá-

dacieho panela

6. Pripevnite zadnú časť ovládacieho panela na

ovládací panel (80) štyrmi skrutkami M4,2 x

12mm (3), ktoré ste vybrali v kroku 4.

Pozrite si krok 1. Zatiahnite dve skrutky M8 x

16mm (1) na obidvoch stranách trenažéra.

Pozrite si krok 2. Zatiahnite skrutky M6 x

10mm (2) na obidvoch stranách trenažéra.

Zadná časť

ovládacieho panela

5. Položte ovládací panel (80) na držiak ovláda-

cieho panela (81) a vložte vyčnievajúci kábel do

priečnej tyče rukoväte (83). Dajte pozor, aby sa

káble nepricvikli.

Pripevnite ovládací panel (80) štyrmi skrutkami

M4,2 x 12mm (3); po jednom čiastočne zati-

ahnite všetky štyri skrutky a až potom ich

zatiahnite naplno.

7. Zatiahnite skrutku M4,2 x 13mm (32) do krytu

motora (53).

10. Pred použitím trenažéra si overte, že všetky diely sú primerane zatiahnuté. Ak sú nálepky na trenažéry

prelepené ochrannou fóliou, odstráňte fólie. Dlážku alebo koberec ochráňte umiestnením podložky pod

trenažér. Poznámka: Môže sa stať, že v sade budú aj extra diely. Priložené inbusové kľúče si odložte, jeden z

nich sa používa na nastavenie bežeckého pása (strana 18).

9. Umiestnite valcový koniec pneumatickej pružiny

(76) pri držiaku na základni (79).

Vyberte sponu pneumatickej pružiny (77) z konca

pneumatickej pružiny (76), podľa postupu v kroku

8. Ak treba, otočte pružinu, kým sa koniec pružiny

nezarovná s guľkou na držiaku na základni (79).

Pozrite si obrázok nižšie. Vtlačte koniec

pneumatickej pružiny (76) do guľky na držiaku.

Poznámka: Ak treba, zatiahnite za gombík

západky (70) doprava a pohnite rámom (87)

dopredu alebo dozadu, kým vtláčate pneu-

matickú pružinu do guľky.

Potom, vložte koniec spony pneumatickej pružiny

(77) do dvoch označených malých otvorov na

konci pneumatickej pružiny (76). Potom točte

sponu, kým nezacvakne do pružiny.

Zložte rám (87) na dlážku. Pozrite si AKO

ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA

POUŽITIE na strane 16.

Overte si, že všetky štyri vyrovnávacie nožičky

(nie sú zobrazené) sedia pevne na podlahe (poz-

rite si AKO VYROVNAŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR

na strane 14.

8. Zdvihnite rám (pozrite si AKO ZLOŽIŤ

BEŽECKÝ TRENAŽÉR NA USKLADNENIE na

strane 15). Dajte pozor, aby ste nepoškodili

kryt motora (nie je zobrazené).

Zdvihnite pneumatickú pružinu (76) do ver-

tikálnej polohy, s valcovou časťou dole, ako je

to zobrazené. Pozrite si dva malé obrázky

detailu. Nechtom alebo skrutkovačom zatlačte

na koniec spony pneumatickej pružiny (77) a

uvoľnite ju tým z pružiny. Potom, otočte sponu

a vytiahnite ju z pneumatickej pružiny.

Sponu nestraťte. Poznámka: Náhradné spony

sú priložené.

Potom, zatlačte koniec pneumatickej pružiny

(76) do guľky na držiaku na ráme (87). Pozrite

si obrázok nižšie. Vložte sponu pneumatickej

pružiny (77) do dvoch označených malých otvo-

rov na konci pneumatickej pružiny. Potom točte

sponu, kým nezacvakne do pružiny.

Držiak

Otvory

Valec

Otvory

Držiak

PREDMAZANÝ BEŽECKÝ PÁS

Bežecký pás vášho trenažéra je pokrytý vysoko účinným mazadlom. DÔLEŽITÉ: Na bežecký pás a na bežeckú

platformu nedávajte silikónový sprej, alebo iné látky. Také látky zničia bežecký pás a spôsobia nadmerné

opotrebenie.

AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL

Tento produkt musí byť uzemnený. Ak by došlo k poruche,

uzemnenie poskytne cestu najmenšieho odporu pre elektrický prúd

a tým sa zníži riziko úrazu elektrickým prúdom. Tento produkt je

vybavený elektrickým káblom, ktorý má vodič na uzemnenie zaria-

dení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ: Ak sa elektrický kábel

poškodí, musí byť nahradený elektrickým káblom odporuče-

ným výrobcom.

Pozrite si obrázok 1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla

do zásuvky na trenažéry.

Pozrite si obrázok 2. Zapojte elektrický kábel do vhodnej zásuvky,

ktorá je správne nainštalovaná a uzemnená podľa všetkých miest-

nych noriem a predpisov. DÔLEŽITÉ: Trenažér nie je kompati-

bilný so zásuvkami vybavenými prúdovým chráničom (RCD).

POUŽITIE A NASTAVENIE

NEBEZPEČIE ÚRAZU: Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie zariadenia

môže zvýšiť risk úrazu elektrickým prúdom. Ak máte pochybnosti o tom, či je zariadenie správne

uzemnené, konzultujte kvalikovaného elektrikára, alebo opravára. Zástrčku, ktorá je poskyt-

nutá so zariadením, nemodikujte - ak do zásuvky nepasuje, dajte si kvalikovaným elektrikárom

nainštalovať vhodnú zásuvku.

FR/SP

Zásuvka

DU / GR

FR / SP

HU / RU

PR / PL

The end that plugs into the treadmill

Plug with a ferrite box

Standard home plugs -

not commercial

Zásuvka na trenažéri

ETWE20708

(WETL20708)

DÔLEŽITÉ: Ak bol trenažér vystavený chladu, ne-

zapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú teplotu. Ak

tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu displejov

ovládacieho panela, alebo iných elektrických

komponentov.

Zastrčte elektrický kábel

do zásuvky (strana

11). Potom nájdite

istič/vypínač na ráme

trenažéra, v blízkosti ele-

ktrického kábla. Overte

si, že istič/vypínač je v

polohe „resetovať” (reset).

Postavte sa na

nášľapné plo-

chy trenažéra.

Nájdite sponu,

ktorá je spojená

s kľúčom a pripe-

vnite sponu na pás

svojho oblečenia.

Potom, vložte

kľúč do ovládacieho panela. Po chvíľke sa rozsvietia

displeje. DÔLEŽITÉ: V núdzi sa dá kľúč z ovláda-

cieho panela vytiahnuť, čo spomalí a zastaví chod

bežeckého pása. Vyskúšajte to tak, že opatrne

urobte pár krokov dozadu; ak sa kľúč z ovláda-

cieho panela nevytiahol, upravte pozíciu spony.

DÔLEŽITÉ: Ak je na ovládacom panely ochranná

fólia, odstráňte ju. Aby sa nepoškodila bežecká

platforma, pri používaní trenažéra majte obutú

čistú športovú obuv. Pri prvom použití trenažéra

si všimnite, či je bežecký pás presne v strede

bežeckej platformy. Ak nie je, vycentrujte pás

(strana 18).

Resetovať

Palec senzora

na meranie

pulzu

ETWE20708

(WETL20708)

Kľúč

Spona

DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA

AKO POUŽIŤ OVLÁDACÍ PANEL

1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.

Pozrite si stranu 12.

2. Zapnite bežecký pás.

Bežecký pás spustíte šípkou hore pri digitálnej

rýchlosti [DIGITAL SPEED], bežecký pás sa začne

hýbať chvíľku po stlačení. Držte sa rukovätí a

začnite kráčať. Počas cvičenia môžete rýchlosť

zmeniť šípkami pri digitálnej rýchlosti. Pri každom

stlačení jednej zo šípok sa zmení rýchlosť; ak

šípky pridržíte, rýchlosť sa zmení vo väčších inkre-

mentoch.

Bežecký pás zastavíte stlačením tlačidla Stop

[STOP]. Čas na displeji začne blikať.

3. Svoj progres sledujte na displeji.

Počas cviče-

nia môže ľavá

dolná časť

displeja uka-

zovať uplynutý

čas [TIME] a

prejdenú alebo

prebehnutú

vzdialenosť [DIST.] v kilometroch. Pravá dolná

časť displeja môže ukazovať rýchlosť [SPEED] be-

žeckého pása v kilometroch za hodinu a približný

počet kalórií [CALS.], ktoré ste spálili.

Horná časť displeja je prioritný displej, ktorý uka-

zuje uplynutý čas, vzdialenosť, ktorú ste prešli

alebo prebehli, rýchlosť bežeckého pása, alebo

približný počet kalórií, ktoré ste spálili. Opakovane

stlačte tlačidlo Prioritný displej [PRIORITY

DISPLAY], kým sa nezobrazí želaná informácia.

Poznámka: Informácia zobrazená na prioritnom

displeji sa nebude zároveň zobrazovať aj v ľavej

alebo v pravej dolnej časti displeja.

Ovládací panel

môže zobra-

ziť rýchlosť a

vzdialenosť buď

v míľach alebo

v kilometroch.

Zistiť ktorá

jednotka je zvo-

lená môžete nasledovne: stlačte a pridržte tlačidlo

Stop, vložte kľúč do ovládacieho panela a ešte pár

sekúnd držte tlačidlo Stop. Na prioritnom displeji sa

zobrazí „M“ pre metrické kilometre, alebo „E“ pre

Anglo-americké míle. Jednotku miery zmeníte šíp-

kou hore pri digitálnej rýchlosti. Po zvolení jednotky

miery, vyberte kľúč z ovládacieho panela a znovu

ho vložte. Poznámka: ak prepnete istič/vypínač do

vypnutej polohy (off), jednotka miery sa resetuje.

Všetky inštrukcie v tejto sekcii sú v kilometroch.

Ak chcete displej resetovať, stlačte tlačidlo Stop,

vyberte kľúč a potom ho znovu vložte.

ETWE20708

(WETL20708)

ETWE20708

(WETL20708)

4. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.

Ak si chcete odmerať tepovú frekvenciu, postavte

sa na nášľapné plochy a ľavý palec dajte na

snímač tepovej frekvencie (pozrite si obrázok na

strane 12). Ak pritlačíte príliš silne, spomalí sa

prúdenie krvi v palci a frekvencia nebude de-

tekovaná. Keď sa detekuje frekvencia, indikátor v

tvare srdca v pravej dolnej čast displeja blikne pri

každom údere srdca a zobrazí sa tepová frekven-

cia. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď palec

necháte na snímači aspoň 15 sekúnd.

Ak sa zobrazená tepová frekvencia zdá príliš

vysoká alebo nízka, alebo ak nie je zobrazená, na

pár sekúnd zdvihnite palec a potom ho znovu umi-

estnite na snímač. Počas snímania frekvencie by

ste sa nemali hýbať.

5. Po ukončení cvičenia, vyberte kľúč z ovláda-

cieho panela.

Postavte sa na nášľapné plochy, stlačte Stop a

vyberte kľúč z ovládacieho panela. Kľúč odložte na

bezpečné miesto.

Ak ste skončili s používaním trenažéra, prepnite

istič/vypínač do vypnutej polohy (off) a vytiahnite

elektrický kábel zo zásuvky. DÔLEŽITÉ: Ak tak

neurobíte, elektrické komponenty trenažéra sa

môžu predčasne opotrebiť.

AKO ZMENIŤ SKLON TRENAŽÉRA

Intenzitu tréningu môžete zmeniť zvolením iného sklonu

trenažéra. Na tomto trenažéry sú dve úrovne sklonu.

Pred nastavením sklonu, vyberte kľúč a vytiahnite

kábel zo zásuvky. Potom zložte trenažér do polohy na

uskladnenie (strana 15).

Sklon zmeníte

otočením

nožičiek

sklonu hore

alebo dole,

kým sa

nožičky nedot-

knú rámu.

Po nastavení sklonu rozložte trenažér na použitie (strana

16).

AKO VYROVNAŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR

Overte si, že

všetky štyri

vyrovnáva-

cie nožičky

sedia pevne

na podlahe

(zobrazená

je len jedna

strana). Keď

sa trenažér na

podlahe kýve,

otočte jednu

vyrovnávaciu

nožičku v

smere, alebo proti smeru hodinových ručičiek, kým sa

neprestane kývať.

Nožička

sklonu

Rám

Vyrovnávacie

nožičky

AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR

AKO ZLOŽIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR NA USKLADNENIE

Vyberte kľúč a vytiahnite kábel zo zásuvky. POZOR: Na

zloženie, rozloženie, alebo premiestnenie trenažéra, mu-

síte byť schopný bezpečne zdvihnúť 20 kg.

1. Pevne uchopte kovový rám na mieste označenom

šípkou vpravo. POZOR: Pravdepodobnosť úrazu

znížite, ak rám nebudete držať za plastické nášľapné

plochy. Pri dvíhaní rámu sa zohnite v kolenách,

chrbát majte vystretý. Zdvihnite rám do polovice ver-

tikálnej polohy.

2. Trochu nadvihnite rám a vytiahnite gombík západky do-

prava. Posuňte rám smerom hore a pustite gombík zá-

padky. Zdvihnite rám, kým západka nezapadne do uzam-

knutej uskladňovacej polohy. Overte si, že západka je

uzamknutá v uskladňovacej polohe.

Dlážku alebo koberec pred poškodením ochráňte

umiestnením podložky pod trenažér. Trenažér

nenechajte na priamom slnku a nenechajte ho v

uskladňovacej polohe v teplotách nad 30° C.

AKO PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR

Pred premiestnením trenažér najprv zložte do

uskladňovacej polohy, ako je to opísané vyššie. Overte si,

že západka je uzamknutá v uskladňovacej polohe.

1. Uchopte jednu rukoväť a jednou nohou si stúpnite na

koleso.

2. Nahnite trenažér dozadu smerom k sebe, kým sa

nezačne kotúľať na kolesách a opatrne ho premiestnite.

Pri premiestňovaní trenažéra buďte veľmi opatrný,

znížite tak riziko úrazu. Trenažér nepremiestňujte po

nerovnom povrchu.

3. Jednu nohu oprite o jedno koleso a opatrne položte

trenažér, kým nie je v uskladňovacej polohe.

Gombík

západky

Rám

Rukoväť

Koleso

Rám

AKO ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE

1. Ľavou rukou uchopte horný okraj trenažéra. Zatiahnite za

gombík západky doprava a nepustite; ak je treba, jemne

potlačte rám dopredu, kým ťaháte za gombík. Nahnite

rám smerom dole a pustite gombík západky.

2. Obidvomi rukami pevne uchopte kovový rám a uložte

ho na dlážku. POZOR: Rám nedržte za plastické

nášľapné plochy a nepustite ho na dlážku z výšky.

Zohnite sa v kolenách, s vystretým chrbtom.

Gombík

západky

Rám

PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE

Väčšina problémov s trenažérom sa dá vyriešiť nasledovaním nižšie uvedených jednoduchých postupov.

Nájdite symptóm a nasledujte uvedený postup. Ak potrebujete viac pomoci, pozrite si predný obal tohto

návodu.

PROBLÉM: Trenažér sa nezapne

RIEŠENIE: a. Overte si, že elektrický kábel je zapojený do správne uzemnenej zásuvky (pozrite si stranu 16).

Ak potrebujete predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm

, maximálne 1,5 m dlhý kábel.

b. Po zapojení elektrického kábla do zásuvky, overte si, že kľúč je vložený do ovládacieho panela.

c. Skontrolujte vypínač, ktorý je na ráme trenažéra,

blízko k elektrickému káblu. Ak je vypínač vysunutý

ako je to na obrázku, bola vyhodená poistka.

Počkajte päť minút a potom resetujte vypínač

vtlačením späť dovnútra.

PROBLÉM: Počas používania sa vypne elektrina

RIEŠENIE: a. Skontrolujte vypínač (pozrite si vyššie zobrazený obrázok). Ak bola vyhodená poistka, počkajte

päť minút a potom vtlačte vypínač späť dovnútra.

b. Overte si, že elektrický kábel je v zásuvke. Ak je elektrický kábel v zásuvke, vytiahnite ho,

počkajte päť minút a zastrčte ho znovu.

c. Vyberte kľúč z ovládacieho panela. Vložte ho späť do panela.

d. Ak trenažér aj naďalej nefunguje, pozrite si prosím predný obal tohto návodu.

PROBLÉM: Displeje ovládacieho panela nefungujú náležite

RIEŠENIE: a. Vyberte kľúč z ovládacieho panela a VYTIAHNITE

ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. Potom, vy-

berte päť skrutiek M4,2 x 13mm (32) a zložte kryt mo-

tora (53).

Vyhodená

poistka

Resetovať

Nájdite jazýčkový spínač (88) a magnet (41) na

ľavej strane kladky (43). Otočte kladku, kým sa

magnet nezarovná s jazýčkovým spínačom. Overte

si, že medzera medzi magnetom a spínačom je

približne 3 mm. Ak treba, uvoľnite skrutku M4 x 8mm

(30), trochu pohnite spínačom a znovu zatiahnite

skrutku. Znovu pripevnite kryt motora (nie je zobra-

zené). Spustite trenažér na pár minút a skontrolujte

správnosť zobrazenej rýchlosti.

PROBLÉM: Pri kráčaní na bežeckom páse sa pás spomalí

RIEŠENIE: a. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm

, ktorý nie je dlhší než

1,5 m.

b. Ak je bežecký pás napnutý príliš tesne, zníži sa

funkčnosť trenažéra a môže dôjsť k poškodeniu pása.

Vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL

ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve sk-

rutky oporného valca v smere proti chodu hodinových

ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý

správne, obidve hrany pása by sa mali dať nadvihnúť

z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás musí zostať

vycentrovaný. Potom, zapojte elektrický kábel do

zásuvky, vložte kľúč a na pár minút spustite trenažér.

Opakujte, kým pás nie je správne napnutý.

c. Ak pás aj naďalej spomaľuje keď na ňom kráčate, pozrite si predný obal tohto návodu.

PROBLÉM: Bežecký pás nie je v strede platformy, alebo pri kráčaní prekĺzava

RIEŠENIE: a. Ak je bežecký pás vychýlený doľava, najprv vy-

berte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO

ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte ľavú skrutku

oporného valca v smere chodu hodinových ručičiek o

1/2 otáčky. Pás nenapnite príliš tesne. Ak je bežecký

pás vychýlený doprava, otočte ľavú skrutku oporného

valca proti smeru chodu hodinových ručičiek o 1/2

otáčky. Potom zapojte elektrický kábel do zásuvky,

vložte kľúč a na pár minút spustite trenažér. Opakujte,

kým pás nie je vycentrovaný.

b. Ak sa bežecký pás pri kráčaní prekĺzava, najprv

vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL

ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve

skrutky oporného valca v smere chodu hodinových

ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý

správne, obidve hrany pása by sa mali dať nadvihnúť

z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás musí zostať v

strede platformy. Potom, zapojte elektrický kábel do

zásuvky, vložte kľúč a pár minút opatrne kráčajte na

trenažéri. Opakujte, kým pás nie je správne napnutý.

5–7 cm

Skrutky

oporného

valca

Pohľad

zhora

3 mm

Tieto pokyny vám pomôžu naplánovať si cvičebný

program. Podrobné informácie o cvičeniach získate v

renomovanej literatúre alebo sa opýtajte svojho lekára.

Pre úspešný výsledok je dôležitá aj správna výživa a

adekvátny odpočinok.

INTENZITA CVIČENIA

Či už je vaším cieľom spálenie kalórií alebo posilnenie

kardiovaskulárneho systému, kľúčom k dosiahnutiu

výsledku je správna intenzita cvičenia. Ako pomôcku

pre nájdenie správnej úrovne intenzity môžete použiť

srdcovú frekvenciu. V dolnej tabuľke sú zobrazené

odporúčané srdcové frekvencie pre spaľovanie tukov a

cvičenie aerobiku.

Ak chcete nájsť správnu intenzitu cvičenia, vyhľadajte

na spodku tabuľky svoj vek (vek je zaokrúhlený na

najbližších desať rokov). Uvedené tri čísla nad hrani-

cou vášho veku denujú vašu „zónu trénovania“.

Najnižšie číslo je srdcová frekvencia pre spaľovanie

tukov, stredné číslo je srdcová frekvencia pre max-

imálne spaľovanie tukov a najvyššie číslo je srdcová

frekvencia pre cvičenie aerobiku.

Spaľovanie tukov—Ak chcete úspešne chudnúť,

musíte cvičiť na najnižšej úrovni intenzity počas

dlhšieho časového obdobia. Počas niekoľkých prvých

minút cvičenia používa vaše telo ako energiu kalórie

z uhľohydrátov. Iba počas niekoľkých prvých minút

cvičenia používa vaše telo energiu uloženú v tukoch.

Ak je vaším cieľom spaľovať tuky, nastavte si intenzitu

cvičenia, kým nebude vaša srdcová frekvencia na

najnižšom čísle vo vašej zóne trénovania. Pre max-

imálne spaľovanie tukov cvičte tak, aby bola vaša srd-

cová frekvencia približne v strede tréningovej zóny.

Cvičenie aerobiku—ak je vaším cieľom posilne-

nie kardiovaskulárneho systému, musíte vykonávať

cvičenie aerobiku, ktoré predstavuje aktivitu s

najväčšou spotrebou kyslíka počas dlhšieho časového

obdobia. Pri cvičení aerobiku nastavte intenzitu

cvičenia tak, aby bola vaša srdcová frekvencia

približne na úrovni najvyššieho čísla vo vašej trénin-

govej zóne.

POKYNY K CVIČENIU

Rozcvička—začnite so strečingom a ľahším cvičením

po dobu 5 až 10 minút. Ako príprava na cvičenie sa pri

rozcvičke zvýši vaša telesná teplota, srdcová frekven-

cia a krvný obeh.

Cvičenie v tréningovej zóne—cvičte 20 až 30 minút

tak, aby bola vaša srdcová frekvencia v rámci vašej

tréningovej zóny. (Počas prvých niekoľkých týždňov

programu cvičenia neudržujte srdcovú frekvenciu v

tréningovej zóne dlhšie ako 20 minút.) Počas cvičenia

pravidelne a zhlboka dýchajte a nikdy nezadržiavajte

dych.

Uvoľnenie—Ukončite 5 až 10 minútami strečingu.

Strečing zvyšuje pružnosť svalov a pomáha

predchádzať problémom po cvičení.

FREKVENCIA CVIČENIA

Na udržanie alebo zlepšenie kondície cvičte tri

cvičenia každý týždeň, pričom medzi cvičeniami si

nechajte aspoň jeden voľný deň. Po niekoľkých me-

siacoch pravidelného cvičenia môžete cvičiť až päť

cvičení každý týždeň. Kľúčom k úspechu je, aby sa

cvičenie stalo pravidelnou a príjemnou súčasťou vášho

každodenného života.

POKYNY K CVIČENIU

VAROVANIE: Pred zača-

tím tohto alebo akéhokoľvek cvičebného

programu sa poraďte so svojím lekárom. Je

to dôležité hlavne u osôb starších ako 35

rokov alebo u osôb s existujúcimi zdravot-

nými problémami.

Senzor pulzu nie je medicínskym zariadením.

Presnosť údajov o srdcovej frekvencii môže

ovplyvňovať množstvo faktorov. Senzor pulzu

slúži iba ako pomôcka pri cvičení na vše-

obecné určenie trendov srdcovej frekvencie.

ZOZNAM SÚČASTÍ Č. modelu WETL20709.0 R0511A

1 6 Skrutka M8 x 16mm

2 4 Skrutka M6 x 10mm

3 8 Skrutka M4,2 x 12mm

4 6 Ozubená podložka 1/4"

5 6 Ozubená podložka M8

6 1 Šesťhranný kľúč 4 mm

7 1 Šesťhranný kľúč 5 mm

8 16 Plochá podložka platformy

9 2 Plochá podložka hnacieho vvalca

10 2 Plochá podložka valca

11 4 Vymedzovacia podložka platformy

12 6 Plochá podložka

13 2 Vonkajšia ozubená podložka rúrky

14 1 Zeleno/žltý uzemňovací kábel 8"

15 1 Matica M4

16 14 Poistná matica M8

17 2 Motorová skrutka 1/4"

18 8 Skrutka M8 x 16mm

19 1 Motorová skrutka M8 x 50mm

20 1 Skrutka M4

21 2 Skrutka M6 x 70mm

22 2 Nárazník nožičky sklonu

23 4 Skrutka M8 x 50mm

24 1 Skrutka M8 x 40mm

25 1 Skrutka M8 x 45mm

26 4 Skrutka M8 x 35mm

27 4 Skrutka M8 x 43mm

28 2 Podložka M8

29 14 Skrutka M4,2 x 16mm

30 7 Skrutka M4 x 8mm

31 4 Skrutka vymedzovacej podložky

M4,2 x 12mm

32 19 Skrutka M4,2 x 13mm

33 6 Skrutka M4,2 x 8mm

34 1 Ľavá rukoväť

35 1 Kľúč/spona

36 10 Krúžok nášľapnej plochy

37 1 Uzemňovací kábel 8" s nálepkou

38 2 Koncová krytka nožičky sklonu

39 1 Ľavá nášľapná plocha

40 2 Vodidlo remeňa

41 1 Magnet

42 1 Remeň motora

43 1 Hnací valec/kladka

44 1 Valec pneumatickej pružiny

45 1 Nálepka s upozornením

46 1 Platforma bežeckého pása

47 1 Bežecký pás

48 1 Oporný valec

49 1 Ľavý kryt oporného valca

50 1 Pravý kryt oporného valca

51 4 Podložka nožičky sklonu

52 1 Nožička sklonu

53 1 Kryt motora

54 1 Držiak motora

55 1 Ľavý držiak valca

56 2 Koncová krytka základne

57 2 Tlmič motora

58 1 Hnací motor

59 1 Transformátor

60 1 Riadiaca jednotka

61 1 Filter

62 1 Pravý držiak valca

63 1 Istič/vypínač

64 1 Objímka

65 1 Adaptér pre elektrický kábel

66 1 Elektrický kábel

67 4 Vyrovnávacia nožička

68 2 Tlmič hnacieho valca

69 2 Varovná nálepka

70 1 Gombík západky

71 1 Spodný kryt

72 2 Koleso

73 2 Držiak kolesa

74 1 Horná rúrka skladacieho systému

75 1 Spodná rúrka skladacieho systému

76 1 Pneumatická pružina

77 2 Spona pneumatickej pružiny

78 1 Príchytka jazýčkového spínača

79 1 Základňa

80 1 Ovládací panel

81 1 Držiak ovládacieho panela

82 1 Pravá nášľapná plocha

83 1 Priečna tyč rukoväte

84 1 Zväzok káblov

85 2 Penová rukoväť

86 1 Pravá rukoväť

87 1 Rám

88 1 Jazýčkový spínač

89 8 Káblový viazač 8"

90 1 Montážny panel motora

91 1 Uzemňovací kábel riadiacej jednotky

* – Modrý kábel 8", 2F

* – Čierny kábel 4", 2F

* – Biely kábel 6", 2F

* – Biely kábel 6", F/vlajka

* – Modrý kábel 4", 2F

* – Čierny kábel 4", M/F

* – Červený kábel 4", M/F

* – Návod na použitie

Č. Množstvo Označenie Č. Množstvo Označenie

Poznámka: Špecikácie podliehajú zmenám bez predošlého upozornenia. Informácie o objednávaní náhradných

dielov nájdete na zadnej strane tohto návodu. *Tieto súčasti nie sú zobrazené.

Stránka sa načítava ...

Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Značka: Weslo

Model: WETL20709.0

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

Easy Compact 2 Treadmill

Stiahnite si PDF

správa

Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Ďalšie dokumenty