Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Typ
Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

NÁVOD NA POUŽITIE
Č. modelu WETL20709.0
Výrobné č.
Výrobné číslo si zapíšte do priestoru
uvedeného vyššie pre prípad potreby.
OTÁZKY?
Ak máte otázky, alebo ak
súčasti poškodené, resp. chýbajú,
kontaktujte prosím predajňu, v
ktorej ste si tento výrobok zakúpili.
Navštívte našu webovú stránku:
www.iconsupport.eu
UPOZORNENIE
Pred použitím tohto zariadenia
si prečítajte všetky preventívne
opatrenia a pokyny v tomto
návode. Tento návod si uschova-
jte pre budúcu potrebu.
Nálepka s
výrobným číslom
www.iconeurope.com
OBSAH
UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
DÔLEŽITÉ OPATRENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
SKÔR NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
POUŽITIE A NASTAVENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
POKYNY K CVIČENIU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
ZOZNAM SÚČASTÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
PODROBNÝ NÁKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
OBJEDNÁVKA NÁHRADNÝCH DIELOV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadná strana
INFORMÁCIE O RECYKLÁCII. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadná strana
2
UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM
Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou
tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte na
varovania v angličtine na uvedené miesto. Tento
obrázok zobrazuje umiestnenie nálepiek s varo-
vaním. Ak nálepka chýba alebo je nečitateľná,
pozrite si prednú stranu tohto návodu a
vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú ná-
lepku. Nálepku nalepte na uvedené miesto.
Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v
skutočnej veľkosti.
WESLO je registrovanou ochrannou známkou spoločnosti ICON IP, Inc.
3
1. Pred začatím cvičebného programu sa
poraďte so svojím lekárom. Je to dôležité
hlavne u osôb starších ako 35 rokov alebo u
osôb s existujúcimi zdravotnými problémami.
2. Majiteľ je zodpovedný za to, že všetci užíva-
telia bežeckého trenažéra sú oboznámení so
všetkými upozorneniami a bezpečnostnými
opatreniami.
3. Bežecký trenažér používajte, len ako je to
uvedené v tomto návode.
4. Bežecký trenažér položte na rovný povrch
tak, aby za ním bolo aspoň 2,4 m voľného
priestoru a 0,6 m voľného priestoru po oboch
stranách. Trenažér neumiestnite na taký po-
vrch, ktorý by blokoval vzduchové otvory.
Dlážku alebo koberec pred poškodením
ochráňte umiestnením podložky pod
trenažér.
5. Trenažér používajte a uskladňujte vnútri, ne-
vystavujte ho vlhkosti a prachu. Trenažér ne-
dajte do garáže, na krytý balkón, alebo blízko
vody.
6. Trenažér nepoužívajte v priestoroch, kde sa
používajú aerosolové produkty, alebo kde sa
podáva kyslík.
7. Nedovoľte, aby sa v blízkosti trenažéra zdr-
žiavali deti mladšie než 12 rokov a domáci
miláčikovia.
8. Trenažér by nemali používať osoby, ktoré
vážia viac než 120 kg.
9. Nedovoľte, aby trenažér používala naraz viac
než jedna osoba.
10. Počas používania trenažéra majte oblečené
vhodné športové oblečenie. Nenoste voľné
oblečenie, ktoré by sa mohlo o bežecký pás
zachytiť. Pre ženy aj mužov odporúčame
športové ochranné oblečenie a doplnky. Na
trenažéry cvičte v športovej obuvi, nikdy nie
naboso, len v pančuchách, alebo v
sandáloch.
11. Pri pripájaní elektrického kábla (strana 11),
elektrický kábel zapojte do uzemneného
okruhu. Do tohto istého okruhu by nemal byť
pripojený žiadny iný spotrebič.
12. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, po-
užite len trojpólový, 1 mm
2
, maximálne 1,5 m
dlhý kábel.
13. Dbajte o to, aby elektrický kábel nebol v blíz-
kosti tepelných zdrojov.
14. Keď je trenažér vypnutý, nehýbte pásom.
Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený
elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď
trenažér nepracuje náležite. (Ak trenažér ne-
funguje náležite, pozrite si PORUCHY A ICH
ODSTRÁNENIE na strane 17.)
15. Pred použitím trenažéra si prečítajte, vezmite
na vedomie a vyskúšajte núdzový postup
vypnutia trenažéra (strana 12).
16. Kým stojíte na páse, trenažér nezapínajte.
Počas používania trenažéra sa vždy držte ru-
kovätí.
17. Trenažér je schopný vysokej rýchlosti.
Rýchlosť prispôsobujte pomaly, aby nedošlo
k náhlym zmenám v rýchlosti.
18. Zapnutý trenažér nikdy nenechajte bez do-
zoru. Keď ho nepoužívate, zakaždým vyberte
kľúč, elektrický kábel vytiahnite zo zásuvky
a istič/vypínač prepnite do vypnutej polohy
(off). (Polohu ističa/vypínača nájdete na ob-
rázku na strane 5.)
DÔLEŽITÉ OPATRENIA
UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko vážneho zranenia, prv než začnete trenažér
používať, prečítajte si všetky dôležité bezpečnostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky
upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON neberie na seba žiadnu zodpovednosť za zranenia osôb,
alebo za škody na majetku spôsobené použitím, alebo počas použitia tohto výrobku.
4
19. Snímač tepovej frekvencie nie je zdravot-
ným prístrojom. Presnosť merania tepovej
frekvencie môže byť ovplyvnená rôznymi
faktormi, vrátane vašich pohybov. Snímač
tepovej frekvencie je len tréningová pomôcka
na zistenie informatívneho trendu srdcovej
frekvencie.
20. Trenažér sa nepokúšajte zložiť, rozložiť,
alebo premiestniť, kým nie je správne zmon-
tovaný. (Pozrite si MONTÁŽ na strane 6 a
AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ TRENAŽÉR
na strane 15.) Na zloženie, rozloženie, alebo
premiestnenie trenažéra, musíte byť schopný
bezpečne zdvihnúť 20 kg.
21. Pri zložení alebo premiestňovaní trenažéra sa
uistite, že západka skladacieho systému drží
rám bezpečne v zloženej polohe na
uskladnenie.
22. Sklon trenažéra nemeňte vložením objektov
pod trenažér.
23. Pravidelne kontrolujte a utiahnite všetky diely
trenažéra.
24. Do otvorených priestorov na trenažéri nevkla-
dajte žiadne predmety.
25. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Po
ukončení používania, okamžite vytiahnite
elektrický kábel zo zásuvky. Kábel tiež vytiah-
nite pred vykonaním údržbárskych a nastavo-
vacích procedúr uvedených v tomto návode.
Kryt motora dajte dole, len ak vám to poradil
zástupca autorizovaného servisu. Procedúry,
ktoré v tomto návode nie sú opísané, by mali
byť prevedené len zástupcom autorizova-
ného servisu.
26. Tento trenažér je len pre domáce použitie.
Nepoužívajte ho v komerčných, terapeutic-
kých zariadeniach a v požičovniach.
TIETO INŠTRUKCIE SI USCHOVAJTE
5
Ďakujeme, že ste si zvolili nový bežecký trenažér
WESLO
®
EASY COMPACT 2. Bežecký trenažér EASY
COMPACT 2 ponúka funkcie, ktoré vám zefektívnia
domáci tréning. A keď práve necvičíte, tento unikátny
trenažér sa môže zložiť, čím zaberie o polovicu menej
miesta, než iné bežecké trenažéry.
Pred použitím trenažéra si pre svoje dobro prosím
pozorne prečítajte tento návod. Ak po prečítaní
tohto návodu máte nejaké otázky, pozrite si prednú
stranu tohto návodu. Predtým, ako sa s nami spojíte,
poznačte si číslo modelu výrobku a výrobné číslo, aby
sme vám mohli pomôcť. Číslo modelu a umiestnenie
nálepky s výrobným číslom sú zobrazené na prednej
strane tohto návodu.
Predtým, ako budete čítať ďalej, oboznámte sa so sú-
časťami, ktoré sú označené na dolnom obrázku.
SKÔR NEŽ ZAČNETE
Rukoväť
Ovládací panel
Kľúč/spona
Istič/vypínač
Bežecký pás
Kryt motora
Gombík západky
Nášľapná plocha
Nastavovacie skrutky
oporného valca
Vyrovnávacie
nožičky
Nožička sklonu
6
MONTÁŽ
Na montáž potrebujete dve osoby. Položte trenažér na voľný priestor a odstráňte všetok baliaci materiál.
Baliaci materiál nezahoďte, kým montáž nie je kompletná. Poznámka: Spodná časť bežeckého pása
trenažéra je pokrytá vysoko účinným mazadlom. Môže sa stať, že počas prepravy sa trochu mazadla dostalo
na vrch bežeckého pása, alebo na prepravný kartón. Toto nie je na závadu a funkčnosť trenažéra týmto nebude
ovplyvnená. Ak je mazadlo na vrchu bežeckého pása, jednoducho ho odstráňte mäkkou handrou a jemným, ne-
abrazívnym čistiacim prostriedkom.
Na montáž potrebujete priložené inbusové kľúče , váš vlastný krížový skrutkovač ,
francúzsky kľúč a kliešte na drôt .
Pomocou nižšie uvedeného obrázku identikujte diely potrebné pre montáž. Číslo v zátvorke pod každým dielom
je číslo toho dielu v schéme, a tiež v ZOZNAMU SÚČASTÍ, ktorý je v poslednej časti tohto návodu. Číslo po zát-
vorke je počet potrebný na montáž. Poznámka: Ak diel nie je v sade dielov, pozrite, či už nie je pripevnený
na iný diel. Na montáž prosím nepoužite elektrické náradie, mohlo by to poškodiť diely. Môže sa stať, že
v sade budú aj extra diely.
1. Nájdite pravú rukoväť (86) označenú nálepkou
„R“, alebo „Right“ (L alebo Left znamená ľavé;
R alebo Right znamená pravé). Druhá osoba
pridrží pravú rukoväť pri základni (79). Pozrite
si obrázok detailu. Pripevnite káblový viazač
v pravej rukoväti okolo konca zväzku káblov
(84). Potom ťahajte za druhý koniec káblového
viazača, kým zväzok káblov neprejde cez pravú
rukoväť.
Pri nasúvaní pravej rukoväte (86) na základňu
(79), opatrne ťahajte za zväzok káblov (84).
Dajte pozor, aby ste zväzok káblov
nepricvikli.
Pripevnite pravú rukoväť (86) k základni (79)
s dvomi skrutkami M8 x 16mm (1) a dvomi
ozubenými podložkami M8 (5). Skrutky zatiaľ
nezatiahnite naplno. Dajte pozor, aby ste ne-
pricvikli zväzok káblov (84).
Pripevnite ľavú rukoväť (34) k základni (79) s
dvomi skrutkami M8 x 16mm (1) a dvomi ozube-
nými podložkami M8 (5). Skrutky zatiaľ neza-
tiahnite naplno.
Odstráňte káblový viazač zo zväzku káblov (84).
2. Otočte priečnu tyč rukoväte (83) podľa ob-
rázku. Pozrite si obrázok detailu v kroku 1.
Pripevnite kábel v priečnej tyči rukoväte okolo
konca zväzku káblov (84). Potom ťahajte za
druhý koniec káblového viazača, kým zväzok
káblov neprejde cez priečnu tyč.
Pri nasúvaní priečnej tyče (83) do rukovätí (34,
86), opatrne ťahajte za zväzok káblov (84).
Dajte pozor, aby ste nepricvikli zväzok
káblov.
Priečnu tyč rukoväte (83) pripevnite s dvomi
skrutkami M6 x 10mm (2) a dvomi ozubenými
podložkami 1/4" (4). Skrutky zatiaľ nezatiah-
nite naplno. Ak treba, jemne zatlačte penové
rukoväte (85) smerom dole.
2
7
86
83
84
34
5
1
1
5
34
79
2
Káblový
viazač
4
2
4
Otvor
85
85
84
86
Káblový
viazač
84
Káblový
viazač
86
1
4. Z ovládacieho panela (80) zložte zadnú časť a
vyberte štyri skrutky M4,2 x 12mm (3). Zadnú
časť a skrutky použijete neskôr v kroku 6.
Pridržte ovládací panel (80) pri držiaku ovláda-
cieho panela (81). Dotknite sa držiaka a vybite
tak statickú elektrinu.
Potom, pripojte konektor na konci zväzku káblov
(84) do konektoru na zadnej strane ovládacieho
panela (80) na zobrazenom mieste. Pozrite si
obrázok detailu. Konektory by mali do seba
zacvaknúť ľahko. Ak to neide ľahko, otočte
konektor na zväzku káblov a skúste znovu. AK
KONEKTORY NESPOJÍTE SPRÁVNE, OVLÁ-
DACÍ PANEL SA PRI ZAPNUTÍ TRENAŽÉRA
MÔŽE POŠKODIŤ.
4
8
Konektor
80
84
81
84
Konektory
3. Pripevnite držiak ovládacieho panela (81) k
priečnej tyči rukoväte (83) s dvomi skrutkami
M8 x 16mm (1) a dvomi ozubenými podložkami
M8 (5). Overte si, že držiak je orientovaný
podľa obrázku a že zväzok káblov (84) nie je
pricviknutý.
Odstráňte káblový viazač zo zväzku káblov (84).
3
83
81
1
1
Káblový
viazač
84
5
5
Zadná časť ovlá-
dacieho panela
3
3
9
6. Pripevnite zadnú časť ovládacieho panela na
ovládací panel (80) štyrmi skrutkami M4,2 x
12mm (3), ktoré ste vybrali v kroku 4.
Pozrite si krok 1. Zatiahnite dve skrutky M8 x
16mm (1) na obidvoch stranách trenažéra.
Pozrite si krok 2. Zatiahnite skrutky M6 x
10mm (2) na obidvoch stranách trenažéra.
6
80
Zadná časť
ovládacieho panela
3
3
5. Položte ovládací panel (80) na držiak ovláda-
cieho panela (81) a vložte vyčnievajúci kábel do
priečnej tyče rukoväte (83). Dajte pozor, aby sa
káble nepricvikli.
Pripevnite ovládací panel (80) štyrmi skrutkami
M4,2 x 12mm (3); po jednom čiastočne zati-
ahnite všetky štyri skrutky a až potom ich
zatiahnite naplno.
5
80
83
81
3
7. Zatiahnite skrutku M4,2 x 13mm (32) do krytu
motora (53).
7
53
32
10. Pred použitím trenažéra si overte, že všetky diely sú primerane zatiahnuté. Ak sú nálepky na trenažéry
prelepené ochrannou fóliou, odstráňte fólie. Dlážku alebo koberec ochráňte umiestnením podložky pod
trenažér. Poznámka: Môže sa stať, že v sade budú aj extra diely. Priložené inbusové kľúče si odložte, jeden z
nich sa používa na nastavenie bežeckého pása (strana 18).
9. Umiestnite valcový koniec pneumatickej pružiny
(76) pri držiaku na základni (79).
Vyberte sponu pneumatickej pružiny (77) z konca
pneumatickej pružiny (76), podľa postupu v kroku
8. Ak treba, otočte pružinu, kým sa koniec pružiny
nezarovná s guľkou na držiaku na základni (79).
Pozrite si obrázok nižšie. Vtlačte koniec
pneumatickej pružiny (76) do guľky na držiaku.
Poznámka: Ak treba, zatiahnite za gombík
západky (70) doprava a pohnite rámom (87)
dopredu alebo dozadu, kým vtláčate pneu-
matickú pružinu do guľky.
Potom, vložte koniec spony pneumatickej pružiny
(77) do dvoch označených malých otvorov na
konci pneumatickej pružiny (76). Potom točte
sponu, kým nezacvakne do pružiny.
Zložte rám (87) na dlážku. Pozrite si AKO
ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA
POUŽITIE na strane 16.
Overte si, že všetky štyri vyrovnávacie nožičky
(nie sú zobrazené) sedia pevne na podlahe (poz-
rite si AKO VYROVNAŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR
na strane 14.
8. Zdvihnite rám (pozrite si AKO ZLOŽIŤ
BEŽECKÝ TRENAŽÉR NA USKLADNENIE na
strane 15). Dajte pozor, aby ste nepoškodili
kryt motora (nie je zobrazené).
Zdvihnite pneumatickú pružinu (76) do ver-
tikálnej polohy, s valcovou časťou dole, ako je
to zobrazené. Pozrite si dva malé obrázky
detailu. Nechtom alebo skrutkovačom zatlačte
na koniec spony pneumatickej pružiny (77) a
uvoľnite ju tým z pružiny. Potom, otočte sponu
a vytiahnite ju z pneumatickej pružiny.
Sponu nestraťte. Poznámka: Náhradné spony
sú priložené.
Potom, zatlačte koniec pneumatickej pružiny
(76) do guľky na držiaku na ráme (87). Pozrite
si obrázok nižšie. Vložte sponu pneumatickej
pružiny (77) do dvoch označených malých otvo-
rov na konci pneumatickej pružiny. Potom točte
sponu, kým nezacvakne do pružiny.
10
8
76
77
76
77
87
Držiak
Držiak
77
77
Otvory
Valec
70
77
76
Otvory
77
76
9
Držiak
79
70
87
11
PREDMAZANÝ BEŽECKÝ PÁS
Bežecký pás vášho trenažéra je pokrytý vysoko účinným mazadlom. DÔLEŽITÉ: Na bežecký pás a na bežeckú
platformu nedávajte silikónový sprej, alebo iné látky. Také látky zničia bežecký pás a spôsobia nadmerné
opotrebenie.
AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL
Tento produkt musí byť uzemnený. Ak by došlo k poruche,
uzemnenie poskytne cestu najmenšieho odporu pre elektrický prúd
a tým sa zníži riziko úrazu elektrickým prúdom. Tento produkt je
vybavený elektrickým káblom, ktorý má vodič na uzemnenie zaria-
dení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ: Ak sa elektrický kábel
poškodí, musí byť nahradený elektrickým káblom odporuče-
ným výrobcom.
Pozrite si obrázok 1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla
do zásuvky na trenažéry.
Pozrite si obrázok 2. Zapojte elektrický kábel do vhodnej zásuvky,
ktorá je správne nainštalovaná a uzemnená podľa všetkých miest-
nych noriem a predpisov. DÔLEŽITÉ: Trenažér nie je kompati-
bilný so zásuvkami vybavenými prúdovým chráničom (RCD).
POUŽITIE A NASTAVENIE
NEBEZPEČIE ÚRAZU: Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie zariadenia
môže zvýšiť risk úrazu elektrickým prúdom. Ak máte pochybnosti o tom, či je zariadenie správne
uzemnené, konzultujte kvalikovaného elektrikára, alebo opravára. Zástrčku, ktorá je poskyt-
nutá so zariadením, nemodikujte - ak do zásuvky nepasuje, dajte si kvalikovaným elektrikárom
nainštalovať vhodnú zásuvku.
UK
IT
GR
FR/SP
2
Zásuvka
UK
DU / GR
FR / SP
HU / RU
PR / PL
IT
The end that plugs into the treadmill
UK
Plug with a ferrite box
Standard home plugs -
not commercial
Zásuvka na trenažéri
1
12
ETWE20708
(WETL20708)
DÔLEŽITÉ: Ak bol trenažér vystavený chladu, ne-
zapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú teplotu. Ak
tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu displejov
ovládacieho panela, alebo iných elektrických
komponentov.
Zastrčte elektrický kábel
do zásuvky (strana
11). Potom nájdite
istič/vypínač na ráme
trenažéra, v blízkosti ele-
ktrického kábla. Overte
si, že istič/vypínač je v
polohe „resetovať” (reset).
Postavte sa na
nášľapné plo-
chy trenažéra.
Nájdite sponu,
ktorá je spojená
s kľúčom a pripe-
vnite sponu na pás
svojho oblečenia.
Potom, vložte
kľúč do ovládacieho panela. Po chvíľke sa rozsvietia
displeje. DÔLEŽITÉ: V núdzi sa dá kľúč z ovláda-
cieho panela vytiahnuť, čo spomalí a zastaví chod
bežeckého pása. Vyskúšajte to tak, že opatrne
urobte pár krokov dozadu; ak sa kľúč z ovláda-
cieho panela nevytiahol, upravte pozíciu spony.
DÔLEŽITÉ: Ak je na ovládacom panely ochranná
fólia, odstráňte ju. Aby sa nepoškodila bežecká
platforma, pri používaní trenažéra majte obutú
čistú športovú obuv. Pri prvom použití trenažéra
si všimnite, či je bežecký pás presne v strede
bežeckej platformy. Ak nie je, vycentrujte pás
(strana 18).
Resetovať
Palec senzora
na meranie
pulzu
ETWE20708
(WETL20708)
Kľúč
Spona
DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA
13
AKO POUŽIŤ OVLÁDACÍ PANEL
1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.
Pozrite si stranu 12.
2. Zapnite bežecký pás.
Bežecký pás spustíte šípkou hore pri digitálnej
rýchlosti [DIGITAL SPEED], bežecký pás sa začne
hýbať chvíľku po stlačení. Držte sa rukovätí a
začnite kráčať. Počas cvičenia môžete rýchlosť
zmeniť šípkami pri digitálnej rýchlosti. Pri každom
stlačení jednej zo šípok sa zmení rýchlosť; ak
šípky pridržíte, rýchlosť sa zmení vo väčších inkre-
mentoch.
Bežecký pás zastavíte stlačením tlačidla Stop
[STOP]. Čas na displeji začne blikať.
3. Svoj progres sledujte na displeji.
Počas cviče-
nia môže ľavá
dolná časť
displeja uka-
zovať uplynutý
čas [TIME] a
prejdenú alebo
prebehnutú
vzdialenosť [DIST.] v kilometroch. Pravá dolná
časť displeja môže ukazovať rýchlosť [SPEED] be-
žeckého pása v kilometroch za hodinu a približný
počet kalórií [CALS.], ktoré ste spálili.
Horná časť displeja je prioritný displej, ktorý uka-
zuje uplynutý čas, vzdialenosť, ktorú ste prešli
alebo prebehli, rýchlosť bežeckého pása, alebo
približný počet kalórií, ktoré ste spálili. Opakovane
stlačte tlačidlo Prioritný displej [PRIORITY
DISPLAY], kým sa nezobrazí želaná informácia.
Poznámka: Informácia zobrazená na prioritnom
displeji sa nebude zároveň zobrazovať aj v ľavej
alebo v pravej dolnej časti displeja.
Ovládací panel
môže zobra-
ziť rýchlosť a
vzdialenosť buď
v míľach alebo
v kilometroch.
Zistiť ktorá
jednotka je zvo-
lená môžete nasledovne: stlačte a pridržte tlačidlo
Stop, vložte kľúč do ovládacieho panela a ešte pár
sekúnd držte tlačidlo Stop. Na prioritnom displeji sa
zobrazí „M“ pre metrické kilometre, alebo „E“ pre
Anglo-americké míle. Jednotku miery zmeníte šíp-
kou hore pri digitálnej rýchlosti. Po zvolení jednotky
miery, vyberte kľúč z ovládacieho panela a znovu
ho vložte. Poznámka: ak prepnete istič/vypínač do
vypnutej polohy (off), jednotka miery sa resetuje.
Všetky inštrukcie v tejto sekcii sú v kilometroch.
Ak chcete displej resetovať, stlačte tlačidlo Stop,
vyberte kľúč a potom ho znovu vložte.
ETWE20708
(WETL20708)
ETWE20708
(WETL20708)
14
4. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.
Ak si chcete odmerať tepovú frekvenciu, postavte
sa na nášľapné plochy a ľavý palec dajte na
snímač tepovej frekvencie (pozrite si obrázok na
strane 12). Ak pritlačíte príliš silne, spomalí sa
prúdenie krvi v palci a frekvencia nebude de-
tekovaná. Keď sa detekuje frekvencia, indikátor v
tvare srdca v pravej dolnej čast displeja blikne pri
každom údere srdca a zobrazí sa tepová frekven-
cia. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď palec
necháte na snímači aspoň 15 sekúnd.
Ak sa zobrazená tepová frekvencia zdá príliš
vysoká alebo nízka, alebo ak nie je zobrazená, na
pár sekúnd zdvihnite palec a potom ho znovu umi-
estnite na snímač. Počas snímania frekvencie by
ste sa nemali hýbať.
5. Po ukončení cvičenia, vyberte kľúč z ovláda-
cieho panela.
Postavte sa na nášľapné plochy, stlačte Stop a
vyberte kľúč z ovládacieho panela. Kľúč odložte na
bezpečné miesto.
Ak ste skončili s používaním trenažéra, prepnite
istič/vypínač do vypnutej polohy (off) a vytiahnite
elektrický kábel zo zásuvky. DÔLEŽITÉ: Ak tak
neurobíte, elektrické komponenty trenažéra sa
môžu predčasne opotrebiť.
AKO ZMENIŤ SKLON TRENAŽÉRA
Intenzitu tréningu môžete zmeniť zvolením iného sklonu
trenažéra. Na tomto trenažéry sú dve úrovne sklonu.
Pred nastavením sklonu, vyberte kľúč a vytiahnite
kábel zo zásuvky. Potom zložte trenažér do polohy na
uskladnenie (strana 15).
Sklon zmeníte
otočením
nožičiek
sklonu hore
alebo dole,
kým sa
nožičky nedot-
knú rámu.
Po nastavení sklonu rozložte trenažér na použitie (strana
16).
AKO VYROVNAŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR
Overte si, že
všetky štyri
vyrovnáva-
cie nožičky
sedia pevne
na podlahe
(zobrazená
je len jedna
strana). Keď
sa trenažér na
podlahe kýve,
otočte jednu
vyrovnávaciu
nožičku v
smere, alebo proti smeru hodinových ručičiek, kým sa
neprestane kývať.
Nožička
sklonu
Rám
Vyrovnávacie
nožičky
15
AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR
AKO ZLOŽIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR NA USKLADNENIE
Vyberte kľúč a vytiahnite kábel zo zásuvky. POZOR: Na
zloženie, rozloženie, alebo premiestnenie trenažéra, mu-
síte byť schopný bezpečne zdvihnúť 20 kg.
1. Pevne uchopte kovový rám na mieste označenom
šípkou vpravo. POZOR: Pravdepodobnosť úrazu
znížite, ak rám nebudete držať za plastické nášľapné
plochy. Pri dvíhaní rámu sa zohnite v kolenách,
chrbát majte vystretý. Zdvihnite rám do polovice ver-
tikálnej polohy.
2. Trochu nadvihnite rám a vytiahnite gombík západky do-
prava. Posuňte rám smerom hore a pustite gombík zá-
padky. Zdvihnite rám, kým západka nezapadne do uzam-
knutej uskladňovacej polohy. Overte si, že západka je
uzamknutá v uskladňovacej polohe.
Dlážku alebo koberec pred poškodením ochráňte
umiestnením podložky pod trenažér. Trenažér
nenechajte na priamom slnku a nenechajte ho v
uskladňovacej polohe v teplotách nad 30° C.
AKO PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR
Pred premiestnením trenažér najprv zložte do
uskladňovacej polohy, ako je to opísané vyššie. Overte si,
že západka je uzamknutá v uskladňovacej polohe.
1. Uchopte jednu rukoväť a jednou nohou si stúpnite na
koleso.
2. Nahnite trenažér dozadu smerom k sebe, kým sa
nezačne kotúľať na kolesách a opatrne ho premiestnite.
Pri premiestňovaní trenažéra buďte veľmi opatrný,
znížite tak riziko úrazu. Trenažér nepremiestňujte po
nerovnom povrchu.
3. Jednu nohu oprite o jedno koleso a opatrne položte
trenažér, kým nie je v uskladňovacej polohe.
Gombík
západky
Rám
Rukoväť
Koleso
Rám
16
AKO ROZLOŽIŤ TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE
1. Ľavou rukou uchopte horný okraj trenažéra. Zatiahnite za
gombík západky doprava a nepustite; ak je treba, jemne
potlačte rám dopredu, kým ťaháte za gombík. Nahnite
rám smerom dole a pustite gombík západky.
2. Obidvomi rukami pevne uchopte kovový rám a uložte
ho na dlážku. POZOR: Rám nedržte za plastické
nášľapné plochy a nepustite ho na dlážku z výšky.
Zohnite sa v kolenách, s vystretým chrbtom.
Gombík
západky
Rám
17
PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE
Väčšina problémov s trenažérom sa dá vyriešiť nasledovaním nižšie uvedených jednoduchých postupov.
Nájdite symptóm a nasledujte uvedený postup. Ak potrebujete viac pomoci, pozrite si predný obal tohto
návodu.
PROBLÉM: Trenažér sa nezapne
RIEŠENIE: a. Overte si, že elektrický kábel je zapojený do správne uzemnenej zásuvky (pozrite si stranu 16).
Ak potrebujete predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm
2
, maximálne 1,5 m dlhý kábel.
b. Po zapojení elektrického kábla do zásuvky, overte si, že kľúč je vložený do ovládacieho panela.
c. Skontrolujte vypínač, ktorý je na ráme trenažéra,
blízko k elektrickému káblu. Ak je vypínač vysunutý
ako je to na obrázku, bola vyhodená poistka.
Počkajte päť minút a potom resetujte vypínač
vtlačením späť dovnútra.
PROBLÉM: Počas používania sa vypne elektrina
RIEŠENIE: a. Skontrolujte vypínač (pozrite si vyššie zobrazený obrázok). Ak bola vyhodená poistka, počkajte
päť minút a potom vtlačte vypínač späť dovnútra.
b. Overte si, že elektrický kábel je v zásuvke. Ak je elektrický kábel v zásuvke, vytiahnite ho,
počkajte päť minút a zastrčte ho znovu.
c. Vyberte kľúč z ovládacieho panela. Vložte ho späť do panela.
d. Ak trenažér aj naďalej nefunguje, pozrite si prosím predný obal tohto návodu.
PROBLÉM: Displeje ovládacieho panela nefungujú náležite
RIEŠENIE: a. Vyberte kľúč z ovládacieho panela a VYTIAHNITE
ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO ZÁSUVKY. Potom, vy-
berte päť skrutiek M4,2 x 13mm (32) a zložte kryt mo-
tora (53).
Vyhodená
poistka
Resetovať
c
32
32
53
a
32
18
Nájdite jazýčkový spínač (88) a magnet (41) na
ľavej strane kladky (43). Otočte kladku, kým sa
magnet nezarovná s jazýčkovým spínačom. Overte
si, že medzera medzi magnetom a spínačom je
približne 3 mm. Ak treba, uvoľnite skrutku M4 x 8mm
(30), trochu pohnite spínačom a znovu zatiahnite
skrutku. Znovu pripevnite kryt motora (nie je zobra-
zené). Spustite trenažér na pár minút a skontrolujte
správnosť zobrazenej rýchlosti.
PROBLÉM: Pri kráčaní na bežeckom páse sa pás spomalí
RIEŠENIE: a. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, použite len trojpólový, 1 mm
2
, ktorý nie je dlhší než
1,5 m.
b. Ak je bežecký pás napnutý príliš tesne, zníži sa
funkčnosť trenažéra a môže dôjsť k poškodeniu pása.
Vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL
ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve sk-
rutky oporného valca v smere proti chodu hodinových
ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý
správne, obidve hrany pása by sa mali dať nadvihnúť
z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás musí zostať
vycentrovaný. Potom, zapojte elektrický kábel do
zásuvky, vložte kľúč a na pár minút spustite trenažér.
Opakujte, kým pás nie je správne napnutý.
c. Ak pás aj naďalej spomaľuje keď na ňom kráčate, pozrite si predný obal tohto návodu.
PROBLÉM: Bežecký pás nie je v strede platformy, alebo pri kráčaní prekĺzava
RIEŠENIE: a. Ak je bežecký pás vychýlený doľava, najprv vy-
berte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL ZO
ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte ľavú skrutku
oporného valca v smere chodu hodinových ručičiek o
1/2 otáčky. Pás nenapnite príliš tesne. Ak je bežecký
pás vychýlený doprava, otočte ľavú skrutku oporného
valca proti smeru chodu hodinových ručičiek o 1/2
otáčky. Potom zapojte elektrický kábel do zásuvky,
vložte kľúč a na pár minút spustite trenažér. Opakujte,
kým pás nie je vycentrovaný.
b. Ak sa bežecký pás pri kráčaní prekĺzava, najprv
vyberte kľúč a VYTIAHNITE ELEKTRICKÝ KÁBEL
ZO ZÁSUVKY. Inbusovým kľúčom otočte obidve
skrutky oporného valca v smere chodu hodinových
ručičiek o 1/4 otáčky. Keď je bežecký pás napnutý
správne, obidve hrany pása by sa mali dať nadvihnúť
z platformy asi 5 až 7 cm. Bežecký pás musí zostať v
strede platformy. Potom, zapojte elektrický kábel do
zásuvky, vložte kľúč a pár minút opatrne kráčajte na
trenažéri. Opakujte, kým pás nie je správne napnutý.
b
5–7 cm
Skrutky
oporného
valca
a
b
41
30
88
Pohľad
zhora
3 mm
43
19
Tieto pokyny vám pomôžu naplánovať si cvičebný
program. Podrobné informácie o cvičeniach získate v
renomovanej literatúre alebo sa opýtajte svojho lekára.
Pre úspešný výsledok je dôležitá aj správna výživa a
adekvátny odpočinok.
INTENZITA CVIČENIA
Či už je vaším cieľom spálenie kalórií alebo posilnenie
kardiovaskulárneho systému, kľúčom k dosiahnutiu
výsledku je správna intenzita cvičenia. Ako pomôcku
pre nájdenie správnej úrovne intenzity môžete použiť
srdcovú frekvenciu. V dolnej tabuľke sú zobrazené
odporúčané srdcové frekvencie pre spaľovanie tukov a
cvičenie aerobiku.
Ak chcete nájsť správnu intenzitu cvičenia, vyhľadajte
na spodku tabuľky svoj vek (vek je zaokrúhlený na
najbližších desať rokov). Uvedené tri čísla nad hrani-
cou vášho veku denujú vašu „zónu trénovania“.
Najnižšie číslo je srdcová frekvencia pre spaľovanie
tukov, stredné číslo je srdcová frekvencia pre max-
imálne spaľovanie tukov a najvyššie číslo je srdcová
frekvencia pre cvičenie aerobiku.
Spaľovanie tukov—Ak chcete úspešne chudnúť,
musíte cvičiť na najnižšej úrovni intenzity počas
dlhšieho časového obdobia. Počas niekoľkých prvých
minút cvičenia používa vaše telo ako energiu kalórie
z uhľohydrátov. Iba počas niekoľkých prvých minút
cvičenia používa vaše telo energiu uloženú v tukoch.
Ak je vaším cieľom spaľovať tuky, nastavte si intenzitu
cvičenia, kým nebude vaša srdcová frekvencia na
najnižšom čísle vo vašej zóne trénovania. Pre max-
imálne spaľovanie tukov cvičte tak, aby bola vaša srd-
cová frekvencia približne v strede tréningovej zóny.
Cvičenie aerobiku—ak je vaším cieľom posilne-
nie kardiovaskulárneho systému, musíte vykonávať
cvičenie aerobiku, ktoré predstavuje aktivitu s
najväčšou spotrebou kyslíka počas dlhšieho časového
obdobia. Pri cvičení aerobiku nastavte intenzitu
cvičenia tak, aby bola vaša srdcová frekvencia
približne na úrovni najvyššieho čísla vo vašej trénin-
govej zóne.
POKYNY K CVIČENIU
Rozcvička—začnite so strečingom a ľahším cvičením
po dobu 5 až 10 minút. Ako príprava na cvičenie sa pri
rozcvičke zvýši vaša telesná teplota, srdcová frekven-
cia a krvný obeh.
Cvičenie v tréningovej zóne—cvičte 20 až 30 minút
tak, aby bola vaša srdcová frekvencia v rámci vašej
tréningovej zóny. (Počas prvých niekoľkých týždňov
programu cvičenia neudržujte srdcovú frekvenciu v
tréningovej zóne dlhšie ako 20 minút.) Počas cvičenia
pravidelne a zhlboka dýchajte a nikdy nezadržiavajte
dych.
Uvoľnenie—Ukončite 5 až 10 minútami strečingu.
Strečing zvyšuje pružnosť svalov a pomáha
predchádzať problémom po cvičení.
FREKVENCIA CVIČENIA
Na udržanie alebo zlepšenie kondície cvičte tri
cvičenia každý týždeň, pričom medzi cvičeniami si
nechajte aspoň jeden voľný deň. Po niekoľkých me-
siacoch pravidelného cvičenia môžete cvičiť až päť
cvičení každý týždeň. Kľúčom k úspechu je, aby sa
cvičenie stalo pravidelnou a príjemnou súčasťou vášho
každodenného života.
POKYNY K CVIČENIU
VAROVANIE: Pred zača-
tím tohto alebo akéhokoľvek cvičebného
programu sa poraďte so svojím lekárom. Je
to dôležité hlavne u osôb starších ako 35
rokov alebo u osôb s existujúcimi zdravot-
nými problémami.
Senzor pulzu nie je medicínskym zariadením.
Presnosť údajov o srdcovej frekvencii môže
ovplyvňovať množstvo faktorov. Senzor pulzu
slúži iba ako pomôcka pri cvičení na vše-
obecné určenie trendov srdcovej frekvencie.
ZOZNAM SÚČASTÍ Č. modelu WETL20709.0 R0511A
1 6 Skrutka M8 x 16mm
2 4 Skrutka M6 x 10mm
3 8 Skrutka M4,2 x 12mm
4 6 Ozubená podložka 1/4"
5 6 Ozubená podložka M8
6 1 Šesťhranný kľúč 4 mm
7 1 Šesťhranný kľúč 5 mm
8 16 Plochá podložka platformy
9 2 Plochá podložka hnacieho vvalca
10 2 Plochá podložka valca
11 4 Vymedzovacia podložka platformy
12 6 Plochá podložka
13 2 Vonkajšia ozubená podložka rúrky
14 1 Zeleno/žltý uzemňovací kábel 8"
15 1 Matica M4
16 14 Poistná matica M8
17 2 Motorová skrutka 1/4"
18 8 Skrutka M8 x 16mm
19 1 Motorová skrutka M8 x 50mm
20 1 Skrutka M4
21 2 Skrutka M6 x 70mm
22 2 Nárazník nožičky sklonu
23 4 Skrutka M8 x 50mm
24 1 Skrutka M8 x 40mm
25 1 Skrutka M8 x 45mm
26 4 Skrutka M8 x 35mm
27 4 Skrutka M8 x 43mm
28 2 Podložka M8
29 14 Skrutka M4,2 x 16mm
30 7 Skrutka M4 x 8mm
31 4 Skrutka vymedzovacej podložky
M4,2 x 12mm
32 19 Skrutka M4,2 x 13mm
33 6 Skrutka M4,2 x 8mm
34 1 Ľavá rukoväť
35 1 Kľúč/spona
36 10 Krúžok nášľapnej plochy
37 1 Uzemňovací kábel 8" s nálepkou
38 2 Koncová krytka nožičky sklonu
39 1 Ľavá nášľapná plocha
40 2 Vodidlo remeňa
41 1 Magnet
42 1 Remeň motora
43 1 Hnací valec/kladka
44 1 Valec pneumatickej pružiny
45 1 Nálepka s upozornením
46 1 Platforma bežeckého pása
47 1 Bežecký pás
48 1 Oporný valec
49 1 Ľavý kryt oporného valca
50 1 Pravý kryt oporného valca
51 4 Podložka nožičky sklonu
52 1 Nožička sklonu
53 1 Kryt motora
54 1 Držiak motora
55 1 Ľavý držiak valca
56 2 Koncová krytka základne
57 2 Tlmič motora
58 1 Hnací motor
59 1 Transformátor
60 1 Riadiaca jednotka
61 1 Filter
62 1 Pravý držiak valca
63 1 Istič/vypínač
64 1 Objímka
65 1 Adaptér pre elektrický kábel
66 1 Elektrický kábel
67 4 Vyrovnávacia nožička
68 2 Tlmič hnacieho valca
69 2 Varovná nálepka
70 1 Gombík západky
71 1 Spodný kryt
72 2 Koleso
73 2 Držiak kolesa
74 1 Horná rúrka skladacieho systému
75 1 Spodná rúrka skladacieho systému
76 1 Pneumatická pružina
77 2 Spona pneumatickej pružiny
78 1 Príchytka jazýčkového spínača
79 1 Základňa
80 1 Ovládací panel
81 1 Držiak ovládacieho panela
82 1 Pravá nášľapná plocha
83 1 Priečna tyč rukoväte
84 1 Zväzok káblov
85 2 Penová rukoväť
86 1 Pravá rukoväť
87 1 Rám
88 1 Jazýčkový spínač
89 8 Káblový viazač 8"
90 1 Montážny panel motora
91 1 Uzemňovací kábel riadiacej jednotky
* Modrý kábel 8", 2F
* Čierny kábel 4", 2F
* Biely kábel 6", 2F
* Biely kábel 6", F/vlajka
* Modrý kábel 4", 2F
* Čierny kábel 4", M/F
* Červený kábel 4", M/F
* Návod na použitie
Č. Množstvo Označenie Č. Množstvo Označenie
Poznámka: Špecikácie podliehajú zmenám bez predošlého upozornenia. Informácie o objednávaní náhradných
dielov nájdete na zadnej strane tohto návodu. *Tieto súčasti nie sú zobrazené.
20
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24

Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka

Typ
Používateľská príručka
Táto príručka je tiež vhodná pre