STORMRED Hurricane Používateľská príručka

Značka: STORMRED

Model: Hurricane

Typ: Používateľská príručka

HURRICANE

User Manual – Uživatelský manuál -

Užívateľský manuál - Használati utasítás

English

3 – 14

Czech

15 – 26

Slovak

27 – 38

Magyar

39 – 50

The product user manual contains the product functions, instructions for use and

operating procedure. Read the user manual carefully to get the best experience and

avoid unnecessary damage. Keep this manual for future reference. If you have any

questions or comments about the equipment, please contact the customer service line.

✉ www.alza.co.uk/kontakt

✆ +44 (0)203 514 4411

Importer Alza.cz a.s., Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Prague 7, www.alza.cz

Safety instructions

For weight machines with computer.

• It is important to read these instructions carefully before assembling and using the

machine. A safe and effective workout will be achieved by ensuring that all

components are properly assembled and tightened. It is your responsibility to

inform each user of how to properly secure and use the machine and of all potential

hazards associated with improper securing.

• If you have health problems, consult with your doctor about using the machine. A

doctor's opinion is necessary if you are taking medication that affects your heart

rhythm, blood pressure or cholesterol levels.

• Take note of your body's reaction. Incorrect or excessive exercise can negatively

affect your health! Stop exercising when you feel: pain, chest pressure, irregular

heartbeat, breathing difficulties, dizziness, nausea. Inform your doctor if these

problems occur.

• Keep the machine out of reach of children and animals (the machine is designed for

adults only)! Protect the machine from the elements, especially water, dust, intense

sunlight and low/high temperatures. Keep the machine dry and clean, clean it with a

dry or slightly damp cloth.

• The maximum weight of the trainee is 100 kg!

• Always use the machine according to these instructions. If you find any defective

parts while assembling or inspecting the machine, or if you hear an unusual noise

while using the machine stop using it or stop assembling it.

• Do not use the machine until the fault has been rectified or defective parts have

been replaced! Leave repairs and adjustments to the professional staff of the service

centre of Alza, a.s. Prague. The warranty does not cover defects caused by

unprofessional intervention (repair) of the user, even by third parties.

• Use the machine on a firm, level surface and on a mat that protects the floor or

carpet. To ensure safety, it is necessary to have at least 0.5 m of clearance around

the machine when exercising.

• A safe level of equipment can only be maintained by regular checks for damage and

wear, for example connection points, etc. Before using the machine, check that all

nuts and bolts are properly tightened!

• Wear appropriate clothing when exercising, avoid wearing clothing that may get

caught in moving parts of the machine or restrict your movement.

• When moving the machine, watch out for back injury. Always use the lifting

technique or move the machine with the assistance of another person.

• The magnetic trainer has been tested and certified according to EN957 and

corresponds to class H - (Home) for use in households.

• Electrical equipment (computers) must not be disposed of with mixed municipal

waste but must be disposed of at designated or take-back sites, as must batteries

used in computers.

• Keep this instruction manual with safety instructions, the warranty card and the

proof of purchase on a safe place!

Parts and assembly drawing

Instructions for composition

Step 1:

Turn the Seat post (#3) and Saddle

(#32) bottom side up as shown. Slide

the saddle onto the seat post. Use 2pcs

M6*10 bolts (#67) to attach the 1pcs

stop (#35) to the seat post (#3). Then

attach the rear stabilizer (#4) to the seat

post (#3) using 4pcs M8*15 bolts (#69)

and 4pcs pads (#71).

Step 2:

Attach the front stabilizer (#2) to the

main frame (#1) using 4pcs M8*15 bolts

(#69) and 4pcs pads (#71).

Note: The fan part is inserted into a

polystyrene protector. Remove this

after the machine is assembled.

Step 3:

Insert 4 M12 axles (#30) through the

pedals into the holes in the main frame

(#1) and attach.

Note: Make sure you attach the right

pedal to the right side and the left pedal

to the left side.

Step 4:

First connect the cables from the frame

to the cables from the console (#68),

then connect the console (#68) to the

main frame (#1). Insert the M6*70 axle

bolt (#70) and OD12*ID6.5*1.5 pad

(#71) through the computer and the

hole in the main frame, screw the bolt

(#72) from the other side onto the axle

bolt (#70), put the pad (#71) on and

secure with the nut (#72).

Step 5:

Place the seat post (#3) on the main

frame (#1), and attach with 6pcs M8*15

bolts (#69) and 6pcs OD20*ID8.5*1.5

pads (#71).

Check that all screws are tightened and the machine is firmly assembled!

Customise the machine

Machine instability

If the machine is unstable, adjust the

stability with the adjustment pin.

Moving the machine

Move the machine by grasping the rear

stabilizer and lifting it up so that the

machine stands are in the air and only

the wheels are on the ground.

Machine storage

By releasing the pin (#21) and handle

(#20), you can raise or lower the seat

post (#3).

Pedal settings

The pedal straps can be adjusted for

different sizes of the user's feet. The

length of the pedal straps can be

adjusted according to the user's foot

size.

Using the console

Button functions

UP▲/DOWN▼:

Increases/decreases various values.

ENTER:

Validating functions and values. Allows you to change the

displayed values on the display during the exercise.

START/STOP:

Starts or stops the selected program.

RESET:

Resets the values and returns the console to the default settings.

RECOVERY:

It shows the fitness of the user after exercise.

Display functions

TIME:

Press the Up ▲/Down ▼ buttons to set the time (from 1 to 99

minutes); each press increases or decreases the value by 1 minute.

TIME/500M:

It shows the average time for 500 metres.

SPM:

Number of beats per minute.

DISTANCE:

Press the up ▲ / down ▼ button to adjust the distance. (100 ~ 9999

m); Each press will increase or decrease the value by 100 meters.

STROKES:

Press the Up ▲/Down ▼ button to set the number of beats

(0~9990); each press will increase or decrease the value by 10

beats.

TOTAL

STROKES:

Total number of strokes from 0 to 9999.

CALORIES:

Press the Up ▲/Down ▼ buttons to set the calories (from 10 to

9990); each press changes the value from 10.

HRC/PULSE:

Displays the heart rate. In the manual setting, press the up ▲/down

▼ buttons to set the heart rate value (30~240), confirm with the

enter button, change the value by 1 with each press, and HRC will

appear on the display.

CALENDAR:

When the console is in sleep mode, it displays the date.

TEMPERATURE:

When the console is in sleep mode, it displays the room

temperature.

CLOCK:

When the console is in sleep mode, it displays the clock.

Alarm clock

The alarm clock can only be used when the console is in sleep

mode and not working during exercise. Press the reset button to

turn the alarm off.

Sleep mode

If you do not use the machine for four minutes, the console will go

into sleep mode.

Batteries

Two AA batteries are inserted into the console.

Exercises

Basic rowing movement

• Sit on the saddle and secure your feet to the pedals with Velcro straps. Then grasp

the handles of the rowing arms.

• Assume the basic position, leaning forward with arms outstretched and knees bent

(Figure 1).

• Lean back while straightening your back and legs (Fig. 2)

• Continue this movement until you are slightly bent over, and during this stage you

should pull your arms towards your body (Figure 3). Then return to stage 2 and

repeat.

Fig. 1

Fig. 2

Fig. 3

Rowing resistance

The resistance of the rowing motion can be changed using the load controller. Adjust

the resistance level according to your needs. Setting a high resistance will firm and

strengthen your muscles, but you probably won't be able to exercise as long as with a

low resistance setting, which in turn improves your fitness.

Training time

Rowing is a strenuous form of exercise and for this reason it is best to start with short

simple exercises and gradually lengthen the workouts and increase the load. Start by

rowing for approximately 5 minutes and gradually, depending on your ability, increase

the length of the workouts. Eventually you should be able to row for 15 to 20 minutes,

but don't try to achieve this too quickly.

It is recommended to train at least three times a week, preferably with an even time

distribution.

Alternating rowing styles

Rowing with arms only

This exercise strengthens the muscles of the arms, shoulders, back and abdomen. Sit as

shown in Figure 4, stretch your legs, bend over and grasp the handles. Bend slightly and

pull the handles towards your chest. Return to the basic position and repeat the

procedure.

Fig. 4

Fig.5

Fig.6

Rowing with feet only

This exercise will strengthen your leg and back muscles. With your back straight and

arms extended, bend your legs until you grasp the handles of the rowing arms in the

starting position, Figure 7. Return to the starting position and repeat the procedure.

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

Exercise Instructions

Use of Alza, a.s. fitness machine Prague, will bring you several benefits: it will improve

your physical condition, strengthen your muscles and help you lose weight while

controlling your calorie intake. If you have health problems, consult your doctor about

using the machine.

Warm-up phase

The warm-up phase gets your blood circulating, warms up and prepares your muscles to

function properly. At the same time, it will also reduce the risk of cramps and muscle

injuries. Do not skip this phase!

We recommend performing a few stretching exercises as shown below. In each stretch

you should hold for about 30 seconds, do not stretch the muscles in a violent movement

and do not overstretch them - if you feel pain, stop!

Stages of exercise

This is the stage where you put the most effort. With regular exercise, your leg muscles

will become more flexible. Exercise at your own pace, which you maintain throughout

the exercise. It is optimal to exercise for 15-20 minutes at the beginning, longer after a

few sessions. We recommend training at least three times a week, preferably with an

even time distribution. Exercise should be sufficient so that your heart rate reaches the

"optimal heart rate" as shown in the chart.

Lean to the

side

Lean forward

Stretch the outter thighs

Stretch the inner

thighs

Stretch calf / Achilles

tendon

Soothing phase

This phase is necessary for your cardiovascular system and your muscles to gradually

relax. Repeat the stretching exercises, again remembering not to overstretch or abruptly

tense your muscles.

Muscle shaping

At the same time, if you are trying to improve your physical condition, it is necessary to

change your training program. Exercise as usual during the warm-up and calming phase

but increase the resistance towards the end of the exercise phase.

Weight reduction

An important factor in weight loss is the number of calories you take in and put out. The

longer and harder you exercise, the more you burn. However, you also need to monitor

your intake, especially watch out for fatty, sugary foods and portion sizes.

Check your heart rate

To be able to check your heart rate, you first need to know how to measure it. The

easiest way is to press your fingertips against the artery in your neck, between your

muscles and your airway. Count the number of pulses per 10 seconds and multiply it by

6. This will give you your heart rate per minute.

Exercise within your limits

What level of heart rate do you need to maintain during your exercise? Ask your doctor

to give you proper instructions appropriate to your medical condition.

Maximum heart rate

Pulse at rest

Heart rate

Age

Warranty conditions

A new product purchased from Alza.cz is covered by a 2-year warranty. In case of need

for repair or other service within the warranty period, please contact the seller of the

product directly, it is necessary to present the original proof of purchase with the date of

purchase.

The following shall be deemed to be a breach of warranty for which the claim

cannot be accepted:

• Using the product for a purpose other than that for which the product is intended or

failing to follow the instructions for maintenance, operation and servicing of the

product.

• Damage to the product due to natural disaster, unauthorized person or mechanical

fault of the buyer (e.g. during transportation, cleaning by improper means, etc.).

• natural wear and aging of consumables or components during use (e.g. batteries,

etc.).

• The action of adverse external influences such as solar and other radiation or

electromagnetic fields, liquid ingress, object ingress, mains surges, electrostatic

discharge (including lightning), faulty supply or input voltage and the improper

polarity of this voltage, chemical processes, e.g. used power supplies, etc.

• If anyone has made alterations, modifications, design changes or adaptations to

change or extend the product's functions from the design purchased or use non-

original parts.

Uživatelská příručka k výrobku obsahuje funkce výrobku, návod k použití a postup

obsluhy. Přečtěte si pozorně uživatelskou příručku, abyste získali co nejlepší zkušenosti a

předešli zbytečným škodám. Tuto příručku si uschovejte pro budoucí použití. Máte-li

jakékoli dotazy nebo připomínky k zařízení, obraťte se na zákaznickou linku.

✉ www.alza.cz/kontakt

✆ +420 225 340 111

Dovozce Alza.cz a.s. , Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Praha 7, www.alza.cz

Bezpečnostní pokyny

Pro posilovací stroje s počítačem.

• Před sestavováním a použitím stroje je důležité si podrobně pročíst tyto

instrukce. Bezpečného a efektivního cvičení dosáhnete tím, že všechny

součásti budou řádně sestaveny a utaženy. Vaší povinností je informovat

každého uživatele stroje o způsobu správného zabezpečení a používání stroje

a o všech možných nebezpečích souvisejících s nesprávným zabezpečením a

používáním posilovacího stroje.

• V případě, že máte zdravotní problémy, konzultujte s Vaším lékařem

používání stroje. Stanovisko lékaře je nezbytné v případě užívání léků, které

ovlivňují srdeční rytmus, krevní tlak či hladinu cholesterolu.

• Berte na vědomí reakci Vašeho těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení může

negativně ovlivnit Vaše zdraví! Ukončete cvičení, když budete cítit: bolesti, tlak

na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus, dýchací potíže, závratě, nevolnost. O

vzniku těchto potíží informujte vašeho lékaře.

• Udržujte stroj mimo dosah dětí (stroj je konstruován jen pro dospělé) a zvířat!

Chraňte stroj před nepříznivými vlivy, zejména vodou, prachem, intenzivním

slunečním zářením a nízkými/vysokými teplotami. Udržujte stroj v suchém a

čistém stavu, čištění používejte suchý, popř. jen mírně navlhčený hadřík.

• Maximální váha cvičence je 150 kg!

• Vždy používejte stroj dle těchto pokynů. V případě, že naleznete jakékoli

vadné součástky v průběhu sestavování nebo kontrolování stroje nebo

uslyšíte neobvyklý zvuk při používání,

• ukončete montáž nebo používání stroje.

• Nepoužívejte stroj do odstranění závady nebo výměny vadných dílů! Opravy a

seřízení přenechejte odborným pracovníkům servisního střediska společnosti

Alza, a.s. Praha. Záruka se nevztahuje na vady způsobené neodborným

zásahem (opravou) uživatele, i třetích osob.

• Používejte stroj na pevném, rovném povrchu a na podložce, která chrání

podlahu či koberec. Pro dodržení bezpečnosti je nutno mít při cvičení kolem

stroje minimálně 0,5 m volného místa.

• Bezpečná úroveň zařízení může být udržena pouze při pravidelných

kontrolách poškození a opotřebení, například lan, míst spojů, atd. Před

použitím stroje zkontrolujte, zda jsou všechny matice a šrouby řádně utaženy!

• Při cvičení noste vhodný oděv, vyvarujte se takového oblečení, které se může

zachytit do pohyblivých částí stroje anebo omezit Váš pohyb.

• Při přemísťování stroje dávejte pozor, aby nedošlo k poranění zad. Vždy

používejte techniku zdvihu nebo stroj přemístěte za asistence druhé osoby.

• Magnetický trenažer byl testován a certifikován, dle EN957 a odpovídá třídě

H – (Home) pro použití v domácnostech.

• Elektro zařízení (počítač) nesmí být odstraňováno spolu se směsným

komunálním odpadem, ale musí být odkládáno na místech k tomu určených

nebo v místech jejich zpětného odběru, stejně tak baterie použité do

počítače.

• Tento návod k použití s bezpečnostními pokyny, záruční list a doklad o

zakoupení pečlivě uschovejte!

Díly a montážní výkres

Návod na složení

Krok 1:

Otočte sedlovku (#3) a Sedlo ( #32)

spodní stranou nahoru jako na

obrázku. Nasuňte sedlo na sedlovku.

Pomocí 2ks šroubů M6*10(#67)

připevněte zarážku 1ks (#35) do

sedlovky (#3). Poté připevněte zadní

stabilizátor (# 4) k sedlovce (#3) pomocí

šroubů 4ks M8*15 (#69) a 4ks podložek

(#71).

Krok 2:

Připevněte přední stabilizátor (#2) k

hlavnímu rámu (#1) pomocí 4ks šroubů

M8*15(#69) a 4ks podložek (#71).

Poznámka: Větráková část je vložena do

polystyrenového chrániče. Ten

odstraňte až po smontování stroje.

Krok 3:

4 ks osiček M12 (#30) vsuňte skrz

pedály do otvorů v hlavním rámu (#1) a

připevněte.

Poznámka: Zkontrolujte, zdali

připevňujete pravý pedál na pravou

stranu a levý na levou stranu.

Krok 4:

Nejprve připojte kabely z rámu ke

kabelům od konzole (#68), a poté

připojte konzoli (#68) k hlavnímu rámu

(#1). Vložte M6*70 osový šroub (#70) a

OD12*ID6.5*1.5 podložku (#71) skrz

počítač a otvor v hlavním rámu,

zašroubujte šroub (#72) z druhé strany

na osový šroub (#70) nasaďte podložku

(#71) a připevněte maticí (#72).

Krok 5:

Nasaďte sedlovku (#3) na hlavní rám

(#1), a připevněte pomocí 6ks šroubů

M8*15 (#69) a 6ks podložek

OD20*ID8.5*1.5 (#71).

Zkontrolujte, že jsou všechny šrouby dotaženy a stroj je pevně smontován!

Přizpůsobení stroje

Nestabilita stroje

Pokud je stroj nestabilní, upravte

stabilitu nastavovacím kolíkem.

Stěhování stroje

Stroj přestěhujte tak, že ho uchopíte za

zadní stabilizátor a zvednete tak, aby

stojky stroje byly ve vzduchu a stroj byl

pouze kolečky na zemi.

Skladování stroje

Uvolněním kolíku (#21) a ručky (#20)

můžete zdvihnout nebo spustit

sedlovku (#3).

Nastavení pedálů

Popruhy pedálu luze nastavit pro různé

velikosti nohou uživatele. Délku pedálů

lze upravit dle velikosti nohy uživatele.

Stránka sa načítava ...

STORMRED Hurricane Používateľská príručka

Značka: STORMRED

Model: Hurricane

Typ: Používateľská príručka

Stiahnite si PDF

správa

V iných jazykoch

English: STORMRED Hurricane User manual

STORMRED Hurricane Používateľská príručka

STORMRED Hurricane Používateľská príručka

V iných jazykoch

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty