KNIGHT
User Manual – Uživatelský manuál -
Užívateľský manuál - Használati utasítás
2
English
3 - 15
Czech
16 – 28
Slovak
29 – 41
Magyar
42 – 54
3
Dear Customer,
Congratulations on your purchase of this quality product, which has been developed
according to the latest technical knowledge and manufactured using the latest
technology.
In today's lifestyle characterized by a lack of exercise, this machine is an essential
accessory for maintaining physical fitness and health.
Before putting the product into operation, please take the time to read the following
assembly and operating instructions carefully, even if you have purchased the machine
assembled.
If you have purchased the product in its original carton packaging, i.e. in disassembled
shipping condition, please pay particular attention to the assembly instructions. Before
starting assembly, carefully remove the individual components from the box, check that
they are complete and follow the instructions to think through the assembly procedure.
We believe that you will be satisfied with the purchased product and the machine will
contribute to the consolidation of your health and well-being. We wish you much
success, endurance and strength in achieving your sporting goals.
✉ www.alza.co.uk/kontakt
✆ +44 (0)203 514 4411
Importer Alza.cz a.s., Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Prague 7, www.alza.cz
4
Safety instructions
• It is important to read these instructions carefully before assembling and using the
machine. A safe and effective workout will be achieved by ensuring that all
components are properly assembled and tightened. It is your responsibility to inform
each user of the machine of how to properly secure and use the machine and of all
potential hazards.
• If you have health problems, consult with your doctor about using of the machine. A
doctor's opinion is necessary if you are taking medication that affects your heart
rhythm, blood pressure or cholesterol levels.
• Take note of your body's reaction. Incorrect or excessive exercise can negatively
affect your health! Stop exercising when you feel: pain, chest pressure, irregular
heartbeat, breathing difficulties, dizziness, nausea. Inform your doctor if these
problems occur.
• Keep the machine out of reach of children and animals (the machine is designed for
adults only)!
• Protect the machine from the elements, especially water, dust, intense sunlight and
low/high temperatures. Keep the machine dry and clean, clean it with a dry or
slightly damp cloth.
• The maximum weight of the trainee is 150 kg!
• Always use the machine according to these instructions. If you find any defective
parts while assembling or inspecting the machine, or if you hear an unusual sound
during use, stop assembling or using the machine. Do not use the machine until the
fault has been rectified or defective parts have been replaced! The warranty does not
cover defects caused by unprofessional intervention (repair) of the user or third
parties.
• Use the machine on a firm, level surface and on a mat that protects the floor or
carpet. To ensure safety, it is necessary to have at least 0.5 m of clearance around
the machine when exercising. When assembling the machine, a space of 1.5 m is
required around the machine.
• A safe level of equipment can only be maintained by regular checks for damage and
wear, for example connection points, etc. Before using the machine, check that all
nuts and bolts are properly tightened!
• Wear appropriate clothing when exercising, avoid wearing clothing that may get
caught in moving parts of the machine or restrict your movement.
• When moving the machine, watch out for back injury. Always use the lifting
technique or move the machine with the assistance of another person.
• The machine has been tested and certified according to EN957 and corresponds to
class H - (Home) for use in households. The machine is not intended for professional
or commercial use or for rehabilitation or therapeutic purposes!
5
• Electrical equipment (computers) must not be disposed of with mixed municipal
waste but must be disposed of at designated or take-back sites, as must batteries
used in computers.
• Keep this instruction manual with safety instructions, the warranty card and the
proof of purchase on a safe place!
Assembly drawing
6
Parts list
Number
Name
Specifications
Quantity
1
Main frame
1SET
2
Front stabiliser
1PC
3
Rear stabiliser
1PC
4
Handlebar tube
1PC
5
Handle (R+L) left + right
1SET
6
Connecting arm (R+L)
1SET
7
Handlebars
1PC
8
Pedal arm (R+L)
1SET
9
Handlebar holder
1PC
10
Shaft
1PC
11
Rear clutch
½'
2PCS
12
Matrix
½'
2PCS
13
Handle (R+L) - left + right
1SET
14
Computer
1PC
15
Pulse cable
1SET
16
- Sensor cable 1
1PC
17
+ Sensor cable 2
1PC
18
Load control cable upper
1PC
19
Lower load control cable
1PC
20
Cover for pedal arm
2SETS
21
Pedal (R+L)
1SET
22
Plastic handlebar cover
1PC
23
Allen screw M8*30 mm
M8*30L
2PCS
24
Allen screw M8*35
M8*35L
4PCS
25
Screw M8*70 mm
M8*70L
4PCS
26
Front Clutch
68L
2PCS
27
Allen screw M10*25 mm
M10*25L
2PCS
28
Large head bolt M6*15
M6*15
8PCS
29
Self-tapping screw M4*20 mm
M4*20L
4PCS
30
D-pad
φ28*φ16*4.5T
2PCS
31
Bent pad
φ20*φ8*1.2T
8PCS
32
Corrugated pad
φ16
4PCS
33
Flexible pad
φ8
8PCS
34
Pad
φ18*φ6*1.0T
6PCS
35
Pad
6PCS
36
Flexible pad
8PCS
37
Arched nut M8
M8
4PCS
38
Allen screw M8*25 mm
M8*25L
2PCS
39
Pad
φ20*φ8*1.2T
5PCS
40
M6 nuts
6PCS
7
Step 1:
Attach the rear stabiliser (3) to the main frame (1) using M8 bolts (25), bent pad (31) and
M8 arch nuts (37).
Attach the front stabiliser (2) to the main frame (1) using M8 bolts (25), bent pads (31)
and M8 arch nuts (37).
Step 2:
Hold the handlebar frame (4) preferably with the help of another person!
Connect sensor cable 1 (16) to sensor cable 2 (17). Connect load cable 1 (18) to load
cable 2 (19). Attach the handlebar frame (4) to the main frame (1). Fasten the handlebar
frame (4) using M8 Allen screws (23) and curved pads (31), flexible pads (36). Tighten the
screws securely using a hexagon wrench.
8
Connection of the two parts of the cable
Prepare both ends - the rope and the frame with the hook to connect them.
Thread the cable end with the roller (a) and insert it into the inner hook (b). Thread the
end of the Bowden cable (c) into part (d) of the outer hook - in the frame.
Make sure that the parts (a) are well fixed in the inner hook (b) that the end of the
Bowden cable (c) holds well in the outer frame (d) after connecting.
Step 3:
Attach the connecting arms (6L&R) - left, right to the pedal arms (8L&R) using pads (39),
M10 Allen screws (38), and front couplers (26).
Attach the pedals (21L&R) - left, right to the pedal arms (8L&R) using the large head
screw M6(28), pads (34)(35), nut M6(40).
9
Step 4:
Attach the right pedal arm (8R) to the right crank (13R) using the rear coupling (11),
corrugated pad (32) and nut (12). Attach the left pedal arm (8L) in the same way.
Attach the connecting arm (6R) with the upper end to the shaft (10), which you insert
into the hole of the handlebar frame (4). Attach the connecting arm (6R) using the D-pad
(30), the flexible pad (36) and the M10 Allen screw (27).
Also attach the left connecting arm (6L).
10
Step 5:
Attach the two pedal arm cover parts (20L&R) to the pedal arms (8L&R) using self-
tapping screws M4 (29) - left, right.
Step 6:
Insert the handles (5L& R) into the holes in the connecting arms (6L& R). Fasten with M8
Allen screws (24).
11
Step 7:
Remove the 2 M5 screws from the back of the computer (14). Connect the + sensor
cable 1 to the plug in the back of the computer, and then slide the computer (14) onto
the computer base which is on top of the handlebar frame (4). Then attach the
computer (14) to the base using the 2 M5 screws on the back of the computer (14).
Attach the handlebars with pulse sensors (7) to the back of the handlebar frame (4) to
the pre-mounted bracket (9) using the flexible pads (33) and M8 Allen screws (23). Then
fit the plastic handlebar cover (22).
Connect the pulse cable (15) to the plug on the back of the computer (14).
Instructions for using the computer
Time (TMR)
00:00-99:59 min
Speed (SPD)
0.0-99.9 km/h
Distance (DST)
0.00-999.9 km
Calories (CAL)
0-9999 kcal
PULSE
40-240 BPM
12
Button functions
MODE
Press to select the desired function.
PAUSE
Press to stop or start functions.
SET
Allows you to select a final value for time, distance, calories and heart
rate.
RESET
Press the button to restore the functions.
AUTO ON/OFF
The display will automatically switch off if no signal is received or no button is pressed
for four minutes.
RESET
If the display shows incorrect readings, replace the batteries or press the reset button
for three seconds.
How to set time, distance, heart rate and calories
Press the MODE button, the desired function flashes. Press MODE again to select the
desired function. The selected function stops flashing.
Next, select the values you want to set using the SET button. If the speed sensor receives
a signal, the function will start counting down. Press any button to interrupt the beeping.
TIME
the exercise time is displayed by pressing the MODE button, the
TMR mark will appear.
SPEED
is displayed by pressing the MODE button, the SPD mark will
appear.
DISTANCE
is displayed by pressing the MODE button, the DST mark will
appear.
PULSE
the current heart rate is displayed in beats per minute (BPM).
Press the MODE button until the "PULSE" mark appears, place
both palms on the heart rate sensors and wait 30 seconds for the
most accurate reading.
CALORIES
Calories burned will be displayed by pressing the MODE button,
the CAL mark will appear.
SCAN
automatic display - it will be shown in the order:
TIME - SPEED - DISTANCE - PULSE - CALORIES
Batteries
Batteries can be replaced on the back of the computer. Use two 1.5 V AA or AG13
batteries.
13
Exercise Instructions
Use of Alza, a.s. fitness machine Prague, will bring you several benefits: it will improve
your physical condition, strengthen your muscles and help you lose weight while
controlling your calorie intake. If you have health problems, consult your doctor about
using the machine.
Warm-up phase
The warm-up phase gets your blood circulating, warms up and prepares your muscles to
function properly. At the same time, it will also reduce the risk of cramps and muscle
injuries. Do not skip this phase!
We recommend performing a few stretching exercises as shown below. In each stretch
you should hold for about 30 seconds, do not stretch the muscles in a violent movement
and do not overstretch them - if you feel pain, stop!
Stages of exercise
This is the stage where you put the most effort. With regular exercise, your leg muscles
will become more flexible. Exercise at your own pace, which you maintain throughout
the exercise. It is optimal to exercise for 15-20 minutes at the beginning, longer after a
few sessions. We recommend training at least three times a week, preferably with an
even time distribution. Exercise should be sufficient so that your heart rate reaches the
"optimal heart rate" as shown in the chart.
Soothing phase
This phase is necessary for your cardiovascular system and your muscles to gradually
relax. Repeat the stretching exercises, again remembering not to overstretch or abruptly
tense your muscles.
Lean to the
side
Lean forward
Stretch the outer thighs
Stretch the inner
thighs
Stretch calf / Achilles
tendon
14
Muscle shaping
At the same time, if you are trying to improve your physical condition, it is necessary to
change your training program. Exercise as usual during the warm-up and calming phase
but increase the resistance towards the end of the exercise phase.
Weight reduction
An important factor in weight loss is the number of calories you take in and put out. The
longer and harder you exercise, the more you burn. However, you also need to monitor
your intake, especially watch out for fatty, sugary foods and portion sizes.
Check your heart rate
To be able to check your heart rate, you first need to know how to measure it. The
easiest way is to press your fingertips against the artery in your neck, between your
muscles and your airway. Count the number of pulses per 10 seconds and multiply it by
6. This will give you your heart rate per minute.
Exercise within your limits
What level of heart rate do you need to maintain during your exercise? Ask your doctor
to give you proper instructions appropriate to your medical condition.
Maximum heart rate
Pulse at rest
Heart rate
Age
15
Warranty conditions
A new product purchased from Alza.cz is covered by a 2-year warranty. In case of need
for repair or other service within the warranty period, please contact the seller of the
product directly, it is necessary to present the original proof of purchase with the date of
purchase.
The following shall be deemed to be a breach of warranty for which the claim
cannot be accepted:
• Using the product for a purpose other than that for which the product is intended or
failing to follow the instructions for maintenance, operation and servicing of the
product.
• Damage to the product due to natural disaster, unauthorized person or mechanical
fault of the buyer (e.g. during transportation, cleaning by improper means, etc.).
• natural wear and aging of consumables or components during use (e.g. batteries,
etc.).
• The action of adverse external influences such as solar and other radiation or
electromagnetic fields, liquid ingress, object ingress, mains surges, electrostatic
discharge (including lightning), faulty supply or input voltage and the improper
polarity of this voltage, chemical processes, e.g. used power supplies, etc.
• If anyone has made alterations, modifications, design changes or adaptations to
change or extend the product's functions from the design purchased or use non-
original parts.
16
Vážený zákazníku,
blahopřejeme Vám k zakoupení tohoto kvalitního výrobku, který byl vyvinut podle
nejnovějších technických znalostí a vyroben s použitím nejmodernějších technologií.
V dnešní době, kdy se životní styl vyznačuje nedostatkem pohybu, je tento stroj
nezbytným doplňkem pro udržení tělesné kondice a zdraví.
Před uvedením výrobku do provozu si, prosím, udělejte čas a pečlivě přečtěte následující
návod k montáži a obsluze, a to i v případě, že jste zakoupil(a) stroj sestavený.
Pokud jste zakoupil(a) výrobek v originálním kartónovém obalu, tj. v rozebraném
přepravním stavu, věnujte mimořádnou pozornost pokynům k montáži. Před zahájením
montáže vyjměte opatrně jednotlivé komponenty z krabice, zkontrolujte jejich
kompletnost a podle návodu si promyslete postup montáže.
Věříme, že budete se zakoupeným výrobkem spokojeni a stroj přispěje k upevnění
Vašeho zdraví a životní pohody. Přejeme mnoho úspěchů, vytrvalosti a sil při dosažení
Vašich sportovních cílů.
✉ www.alza.cz/kontakt
✆ +420 225 340 111
Dovozce Alza.cz a.s. , Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Praha 7, www.alza.cz
17
Bezpečnostní pokyny
• Před sestavováním a použitím stroje je důležité si podrobně pročíst tyto instrukce.
Bezpečného a efektivního cvičení dosáhnete tím, že všechny součásti budou řádně
sestaveny a utaženy. Vaší povinností je informovat každého uživatele stroje o způsobu
správného zabezpečení a používání stroje a o všech možných nebezpečích souvisejících s
nesprávným zabezpečením a používáním posilovacího stroje.
• V případě, že máte zdravotní problémy, konzultujte s Vaším lékařem používání stroje.
Stanovisko lékaře je nezbytné v případě užívání léků, které ovlivňují srdeční rytmus,
krevní tlak či hladinu cholesterolu.
• Berte na vědomí reakci Vašeho těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení může negativně
ovlivnit Vaše zdraví! Ukončete cvičení, když budete cítit: bolesti, tlak na hrudi,
nepravidelný srdeční rytmus, dýchací potíže, závratě, nevolnost. O vzniku těchto potíží
informujte vašeho lékaře.
• Udržujte stroj mimo dosah dětí (stroj je konstruován jen pro dospělé) a zvířat! Chraňte
stroj před nepříznivými vlivy, zejména vodou, prachem, intenzivním slunečním zářením a
nízkými/vysokými teplotami. Udržujte stroj v suchém a čistém stavu, čištění používejte
suchý, popř. jen mírně navlhčený hadřík.
• Maximální váha cvičence je 120 kg!
• Vždy používejte stroj dle těchto pokynů. V případě, že naleznete jakékoli vadné součástky
v průběhu sestavování nebo kontrolování stroje nebo uslyšíte neobvyklý zvuk při
používání, ukončete montáž nebo používání stroje. Nepoužívejte stroj do odstranění
závady nebo výměny vadných dílů! Opravy a seřízení přenechejte odborným
pracovníkům servisního střediska společnosti ACRA, s. r. o. Záruka se nevztahuje na vady
způsobené neodborným zásahem (opravou) uživatele, i třetích osob.
• Používejte stroj na pevném, rovném povrchu a na podložce, která chrání podlahu či
koberec. Pro dodržení bezpečnosti je nutno mít při cvičení kolem stroje minimálně 0,5 m
volného místa. Při montáži je třeba mít prostor 1,5 m, kolem stroje.
• Bezpečná úroveň zařízení může být udržena pouze při pravidelných kontrolách
poškození a opotřebení, například lan, míst spojů, atd. Před použitím stroje zkontrolujte,
zda jsou všechny matice a šrouby řádně utaženy!
• Při cvičení noste vhodný oděv, vyvarujte se takového oblečení, které se může zachytit do
pohyblivých částí stroje anebo omezit Váš pohyb.
• Při přemísťování stroje dávejte pozor, aby nedošlo k poranění zad. Vždy používejte
techniku zdvihu nebo stroj přemístěte za asistence druhé osoby.
• Stroj byl testován a certifikován, podle normy EN957 a odpovídá třídě H – (Home) pro
použití v domácnostech. Stroj není určen pro profesionální, nebo komerční použití ani k
rehabilitačním, či terapeutickým účelům!
• Elektro zařízení (počítač) nesmí být odstraňováno spolu se směsným komunálním
odpadem, ale musí být odkládáno na místech k tomu určených nebo v místech jejich
zpětného odběru, stejně tak baterie použité do počítače.
• Tento návod k použití s bezpečnostními pokyny, záruční list a doklad o zakoupení pečlivě
uschovejte!
18
Montážní výkres
19
Seznam dílů
Číslo
Název
Specifikace
Množství
1
Hlavní rám
1SET
2
Přední stabilizátor
1PC
3
zadní stabilizátor
1PC
4
Řídítková trubka
1PC
5
Rukojeť (R+L) leva + pravá
1SET
6
Spojovací rameno (R+L)
1SET
7
Řídítka
1PC
8
Pedálové rameno (R+L)
1SET
9
Řídítkový držák
1PC
10
Hřídel
1PC
11
Zadní spojka
½’
2PCS
12
Matice
½’
2PCS
13
Klika (R+L) – leva + pravá
1SET
14
Počítač
1PC
15
Pulzový kabel
1SET
16
- Senzorový kabel 1
1PC
17
+ Senzorový kabel 2
1PC
18
Lanko regulace zátěže horní
1PC
19
Lanko regulace zátěže spodní
1PC
20
Kryt k pedálovému ramenu
2SETS
21
Pedál (R+L)
1SET
22
Plastový kryt řídítek
1PC
23
Imbusový šroub M8*30 mm
M8*30L
2PCS
24
Imbusový šroub M8*35
M8*35L
4PCS
25
Šroub M8*70 mm
M8*70L
4PCS
26
Přední Spojka
68L
2PCS
27
Imbusový šroub M10*25 mm
M10*25L
2PCS
28
Šroub s velkou hlavou M6*15
M6*15
8PCS
29
Samořezný šroub M4*20 mm
M4*20L
4PCS
30
D podložka
φ28*φ16*4.5T
2PCS
31
Prohnutá podložka
φ20*φ8*1.2T
8PCS
32
Vlnitá podložka
φ16
4PCS
33
Pružná podložka
φ8
8PCS
34
Podložka
φ18*φ6*1.0T
6PCS
35
Podložka
6PCS
36
Pružná podložka
8PCS
37
Klenutá matice M8
M8
4PCS
38
Imbusový šroub M8*25 mm
M8*25L
2PCS
39
Podložka
φ20*φ8*1.2T
5PCS
40
Matice M6
6PCS
20
Krok 1:
Připevněte zadní stabilizátor (3) pomocí šroubů M8 (25), prohnutých podložek (31) a
klenutých matic M8 (37) k hlavnímu rámu (1).
Připevněte přední stabilizátor (2) pomocí šroubů M8 (25), prohnutých podložek (31) a
klenutých matic M8 (37) k hlavnímu rámu (1).
Krok 2:
Přidržte řídítkový rám (4) nejlépe za pomoci druhé osoby!
Spojte senzorový kabel 1 (16) se senzorovým kabelem 2 (17). Spojte zátěžový kabel 1 (18)
se zátěžovým kabelem 2 (19). Nasaďte řídítkový rám (4) na hlavní rám (1). Připevněte
řídítkový rám (4) pomocí imbusových šroubů M8 (23) a zahnutých podložek (31),
pružných podložek (36). Pevně dotáhněte šrouby pomocí šestihranného klíče.
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
/
