Polar Ignite 2 Používateľská príručka

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

2

OBSAH

Obsah 2

Uživatelská příručka khodinkám Polar Ignite 2 7

Úvod 7

Využívejte hodinky Polar Ignite 2 na maximum 7

Aplikace Polar Flow 7

Webová služba Polar Flow 8

Začínáme 9

Nastavení hodinek 9

MožnostA: Nastavení pomocí telefonu aaplikace Polar Flow 9

MožnostB: Nastavení pomocí počítače 10

MožnostC: Nastavení vhodinkách 10

Funkce tlačítek adotykový displej 10

Barevný dotykový displej 11

Zobrazení upozornění 11

Gesto pro aktivaci podsvícení 11

Nabídka 11

Ciferníky 13

Změna stylu abarvy ciferníku 17

Aktivace podsvícení 18

Gesto pro aktivaci podsvícení 18

Režim Nerušit 18

Stále zapnuté podsvícení během tréninku 18

Rychlá nastavení 19

Párování telefonu shodinkami 19

Před spárováním telefonu: 20

Spárování telefonu: 20

Zrušení spárování 20

Aktualizace firmwaru 20

Přes telefon nebo tablet 21

Přes počítač 21

Nastavení 22

Obecná nastavení 22

Párování a synchronizace 22

Souvislé sledování TF 22

Režim Letadlo 22

Jas podsvícení 22

Nerušit 22

Oznámení z telefonu 22

Jednotky 23

Jazyk 23

Upozornění na nečinnost 23

Vibrace 23

Hodinky nosím na 23

Poziční satelity 23

Informace ohodinkách 23

Fyzická nastavení 24

Hmotnost 24

Výška 24

Datum narození 24

Pohlaví 24

3

Frekvence tréninku 24

Cíl aktivity 25

Preferovaná doba spánku 25

Maximální tepová frekvence 25

Klidová tepová frekvence 25

VO2max 26

Nastavení hodinek 26

Budík 26

Ciferník hodinek 26

Čas 27

Datum 27

První den vtýdnu 27

Ikony na displeji 27

Restartování aresetování 28

Restartování hodinek 28

Resetování hodinek sobnovením továrního nastavení 28

Obnova továrního nastavení prostřednictvím FlowSync 28

Obnova továrního nastavení zhodinek 28

Trénink 29

Měření tepové frekvence na zápěstí 29

Nošení hodinek při měření tepové frekvence na zápěstí nebo sledování spánku 29

Nošení hodinek, když neměří tepovou frekvenci na zápěstí nebo nesledují spánek / Nightly Recharge 30

Zahájení tréninku 30

Zahájení naplánovaného tréninku 31

Rychlá nabídka 31

Při tréninku 33

Procházení tréninkových náhledů 33

Nastavení časovačů 34

Intervalový časovač 35

Odpočítávací časovač 35

Nastavení automatického záznamu úseku 36

Trénink scílem 36

Změna fáze při fázovém tréninku 36

Upozornění 36

Přerušení/ukončení tréninku 37

Tréninkový přehled 37

Po tréninku 37

Tréninková data vaplikaci Polar Flow 39

Tréninková data ve webové službě Polar Flow 39

Funkce 40

Smart Coaching 40

Měření regenerace Nightly Recharge™ 41

Podrobné informace okvalitě ANS vaplikaci Polar Flow 43

Podrobné informace okvalitě spánku vaplikaci Polar Flow 43

Pro cvičení 44

Pro spánek 44

Pro regulaci výdeje energie 44

Sledování spánku Sleep Plus Stages™ 45

Průvodce denním tréninkem FitSpark™ 50

Při tréninku 51

Řízené dechové cvičení Serene™ 54

Test fyzické kondice směřením tepové frekvence na zápěstí 55

Před zahájením testu 56

Provedení testu 56

4

Výsledky testu 56

Třídy fyzické zdatnosti 56

Muži 56

Ženy 57

VO2max 57

Training Load Pro™ 57

Kardio zátěž 57

Subjektivní zátěž 58

Tréninková zátěž zjednoho tréninku 58

Námaha atolerance 58

Stav kardio zátěže 59

Dlouhodobá analýza vaplikaci awebové službě Flow 59

Běžecký program od Polaru 60

Vytvoření běžeckého programu od Polaru 61

Spuštění tréninkového cíle 61

Sledování pokroku 61

Running Index 61

Krátkodobá analýza 62

Dlouhodobá analýza 63

Přínos tréninku 64

Chytré kalorie 65

Souvislé sledování tepové frekvence 65

Souvislé sledování tepové frekvence na hodinkách 65

Nepřetržité sledování aktivity 67

Cíl aktivity 67

Údaje oaktivitě na hodinkách 67

Upozornění na nečinnost 68

Údaje oaktivitě vaplikaci Polar Flow awebové službě Flow 68

Průvodce aktivitou 68

Přínos aktivity 68

Poziční satelity 69

Asistovaná GPS 69

Životnost dat pořízených pomocí A-GPS 69

Sportovní profily 70

Zóny tepové frekvence 70

Zóny rychlosti 70

Nastavení zón rychlosti 71

Tréninkový cíl se zónami rychlosti 71

Při tréninku 71

Po tréninku 71

Měření rychlosti avzdálenosti na zápěstí 71

Metriky plavání 71

Plavání vbazénu 72

Volba délky bazénu 72

Plavání ve volné přírodě 72

Měření tepové frekvence ve vodě 73

Zahájení plaveckého tréninku 73

Při plavání 73

Po plavání 73

Počasí 74

Nastavení úsporného režimu 76

Zdroje energie 76

Přehled zdrojů energie 77

Podrobná analýza vmobilní aplikaci Flow 77

5

Oznámení ztelefonu 77

Nastavení oznámení ztelefonu 77

Nerušit 78

Zobrazení upozornění 78

Ovládání hudby 78

Ciferník ovládání hudby 78

Při tréninku 79

Režim snímače TF 79

Chcete-li vypnout režim snímače tepové frekvence: 79

Vyměnitelné řemínky 79

Výměna řemínku 80

Kompatibilní snímače 80

Optický snímač tepové frekvence Polar OH1 80

Polar Verity Sense 80

Snímač tepové frekvence Polar H10 81

Snímač tepové frekvence Polar H9 81

Párování snímačů s hodinkami 81

Spárování snímače tepové frekvence shodinkami 81

Polar Flow 83

Aplikace Polar Flow 83

Tréninková data 83

Údaje oaktivitě 83

Údaje ospánku 83

Sportovní profily 83

Sdílení fotografií 83

Začínáme používat aplikaci Polar Flow 83

Webová služba Polar Flow 84

Diář 84

Zprávy 84

Programy 84

Sportovní profily vPolar Flow 84

Přidání sportovního profilu 85

Změna sportovního profilu 86

Plánování tréninku 87

Vytvoření tréninkového plánu pomocí Sezónního plánovače 87

Vytvoření tréninkového cíle vaplikaci awebové službě Polar Flow 88

Cíl – délka trvání 88

Cíl – vzdálenost 89

Cíl – kalorie 89

Cíl - závodní tempo 89

Fázovaný cíl 89

Vytvoření cíle na základě oblíbeného tréninkového cíle 90

Synchronizování cílů do hodinek 91

Vytvoření tréninkového cíle vaplikaci Polar Flow 91

Oblíbené 93

Přidání tréninkového cíle do Oblíbených: 93

Aktualizace oblíbeného cíle 93

Odstranění oblíbené položky 94

Synchronizace 94

Synchronizace prostřednictvím mobilní aplikace Flow 94

Synchronizace s webovou službou Flow prostřednictvím softwaru FlowSync 94

Důležité informace 96

Baterie 96

Doba provozu 96

6

Nabíjení baterie 96

Nabíjení při tréninku 97

Stav baterie aupozornění 97

Ikona stavu baterie 97

Upozornění na slabou baterii 97

Péče ohodinky 98

Udržujte hodinky čisté 98

Pečlivě pečujte ooptický snímač tepové frekvence 98

Skladování 98

Servis 98

Bezpečnostní opatření 98

Rušení během tréninku 99

Zdraví a trénink 99

Varování – baterie uchovávejte mimo dosah dětí 100

Jak bezpečně používat výrobek značky Polar 100

Technické specifikace 101

Polar Ignite 2 101

Software Polar FlowSync 101

Kompatibilita s mobilní aplikací Polar Flow 102

Vodotěsnost výrobků značky Polar 102

Informace o regulačních předpisech 103

Omezená mezinárodní záruka společnosti Polar 103

Prohlášení ovyloučení odpovědnosti 104

7

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA KHODINKÁM POLAR IGNITE 2

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat snovými hodinkami. Chcete-li se podívat na instruktážní videa

apřečíst si odpovědi na časté dotazy, přejděte na adresu support.polar.com/en/ignite-2.

ÚVOD

Gratulujeme vám kpořízení nových hodinek Polar Ignite 2!

Polar Ignite 2 jsou přizpůsobitelné fitness hodinky schytrými funkcemi. Z ciferníků hodinek můžete vyčíst aktuální

arelevantní informace včetně stavu aktivity, tepové frekvence, posledních tréninků včetně týdenního přehledu, stavu

Nightly Recharge anávrhů ktréninku FitSpark na požádání.

Hodinky Polar Ignite 2 měří tepovou frekvenci pomocí snímače sfúzní technologií Polar Precision Prime™ asledují

rychlost, tempo, vzdálenost atrasu pomocí integrovaného GPS. Nightly Recharge™ měří každou noc regeneraci

aprůvodce tréninkem FitSpark™ vám poskytne individuálně přizpůsobené vedení při cvičení na základě tréninkové

historie, fyzické kondice aaktuální míry regenerace. Sledování spánku Sleep Plus Stages™ monitoruje vaše fáze spánku

(spánek REM, lehký spánek ahluboký spánek) aposkytne vám zpětnou vazbu ačíselně vyjádřené hodnocení spánku.

Díky řízenému dechovému cvičení Serene™ vám hodinky Polar Ignite 2 pomohou uvolnit se azbavit se stresu. Hodinky

Polar Ignite 2 můžete přizpůsobit svému stylu svyměnitelnými řemínky abarevnými tématy ciferníků.

Ciferník Počasí zobrazuje hodinovou předpověď na aktuální den apomáhá vám připravit se na změny počasí při

plánování denních outdoorových aktivit. Ciferník Ovládání hudby umožňuje snadné procházení seznamů skladeb a

nastavení hlasitosti zhodinek. Hudbu můžete ovládat ztréninkového displeje, zciferníku nebo zobou. Stačí spustit

oblíbenou hudební aplikaci či audioknihu avybrat seznam skladeb, který chcete poslouchat. Analýza Zdroje energie v

tréninkovém přehledu ukazuje, kolik různých zdrojů energie (tuky, sacharidy, bílkoviny) jste během tréninku využili.

Tato informace se na hodinkách zobrazí vtréninkovém přehledu ihned po skončení tréninku ataké po otevření

posledního tréninkového přehledu.

Vrežimu snímače TF můžete hodinky Polar Ignite 2 proměnit ve snímač tepové frekvence avysílat svoji tepovou

frekvenci do dalších zařízení Bluetooth, jako jsou tréninkové aplikace, tělocvičná zařízení nebo cyklistické počítače.

Hodinky Ignite 2 můžete používat ina lekcích Polar Club kodesílání tepové frekvence do systému Polar Club.

Naše produkty neustále vyvíjíme, aby uživatelům nabízely lepší funkce. Chcete-li, aby vaše hodinky byly

aktuální afungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je kdispozici nová verze. Aktualizace

firmwaru zlepšují funkčnost hodinek anabízejí nová vylepšení.

VYUŽÍVEJTE HODINKY POLAR IGNITE 2 NA MAXIMUM

Napojte se na ekosystém Polar, který možnosti hodinek dále rozšiřuje.

APLIKACE POLAR FLOW

Pořiďte si aplikaci Polar Flow vApp Store

®

nebo Google Play

TM

. Po tréninku hodinky synchronizujte saplikací Polar

Flow azískejte okamžitý přehled azpětnou vazbu ke svým tréninkovým výsledkům avýkonům. Vaplikaci Polar Flow se

můžete také podívat, jak aktivní jste byli během dne, jak se vaše tělo během noci dokázalo zregenerovat ztréninku

astresu ajak dobře jste spali. Na základě automatického nočního měření Nightly Recharge adalších naměřených

parametrů, které od vás získáváme, získáte vaplikaci Polar Flow individuálně přizpůsobené tipy ohledně cvičení atipy

týkající se spánku aregulace výdeje energie pro zvlášť náročné dny.

8

WEBOVÁ SLUŽBA POLAR FLOW

Převeďte svá tréninková data do webové služby Polar Flow pomocí aplikace FlowSync na počítači nebo pomocí aplikace

Flow. Ve webové službě můžete plánovat trénink, sledovat své úspěchy, získat pokyny apodrobnou analýzu

tréninkových výsledků, aktivity aspánku. Dejte osvých úspěších vědět všem svým přátelům, najděte spřátelené

sportovce azískejte motivaci vtréninkových komunitách na sociálních sítích.

Toto vše naleznete na adrese flow.polar.com.

9

ZAČÍNÁME

NASTAVENÍ HODINEK

Chcete-li hodinky aktivovat a nabít, připojte je pomocí přibaleného kabelu knapájenému USB portu nebo kUSB

nabíječce. Kabel zapadne na místo jako magnet, jen dbejte na to, aby výstupek na kabelu lícoval sdrážkou na

hodinkách (vyznačeno červeně). Upozorňujeme, že může chvíli trvat, než se průběh dobíjení zobrazí na displeji.

Doporučujeme, abyste předtím, než začnete hodinky používat, nabili baterii. Podrobné informace otom, jak se baterie

nabíjí, najdete včásti Baterie.

Před nastavením hodinek zvolte jazyk aupřednostňovaný způsob nastavení. Hodinky vám nabídnou tři možnosti

nastavení: mezi možnostmi na displeji přecházejte potahováním nahoru nebo dolů. Klepnutím na displej potvrďte

vybranou položku.

A. Na telefonu: Mobilní nastavení je výhodné, jestliže nemáte přístup kpočítači sUSB portem, může však

trvat déle. Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.

B. Na počítači: Nastavení přes kabelové připojení kpočítači je rychlejší azároveň si při něm můžete

hodinky nabít. Budete ktomu ale potřebovat počítač. Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.

A aB jsou doporučované možnosti. Můžete zadat všechny fyzické údaje potřebné kzískání

přesných tréninkových dat najednou. Můžete si zvolit ijazyk azískat pro hodinky nejnovější

firmware.

C. V hodinkách: Jestliže nemáte kompatibilní mobilní zařízení ani přístup kpočítači připojenému

kinternetu, můžete nastavení provádět přímo vhodinkách. Pamatujte, že když provádíte nastavení

přímo vhodinkách, nejsou ještě připojené ke službě Polar Flow. Je důležité provést nastavení

později prostřednictvím možnosti A nebo B, abyste získali nejnovější aktualizace firmwaru pro

hodinky Ignite 2. Vaplikaci Polar Flow můžete také zobrazovat podrobnější analýzu údajů otréninku,

aktivitě aspánku.

MOŽNOSTA: NASTAVENÍ POMOCÍ TELEFONU AAPLIKACE POLAR FLOW

Pozor, párování musíte provést vaplikaci Polar Flow, NIKOLI vnastavení Bluetooth na telefonu.

1. Během nastavování dbejte na to, aby hodinky atelefon byly blízko usebe.

2. Zajistěte, aby byl telefon připojen kinternetu, azapněte Bluetooth.

3. Stáhněte si aplikaci Polar Flow zobchodu App Store nebo Google Play na telefonu.

4. Spusťte aplikaci Polar Flow na telefonu.

5. Aplikace Polar Flow rozpozná hodinky, pokud budou blízko, avybídne vás ke spárování. Klepněte na tlačítko

Start vaplikaci Polar Flow.

6. Jakmile se na telefonu zobrazí žádost ospárování zařízení Bluetooth, zkontrolujte, zda se kódy na hodinkách

atelefonu shodují.

10

7. Přijměte na telefonu žádost ospárování zařízení Bluetooth.

8. Na hodinkách potvrďte kód PIN klepnutím na displej.

9. Po dokončení párování se na displeji zobrazí Spárování dokončeno.

10. Přihlaste se pomocí svého účtu uPolaru nebo si založte nový. Provedeme vás přihlášením anastavením

vaplikaci.

Po dokončení nastavení klepněte na Uložit asynchronizovat anastavení se synchronizuje do hodinek.

Budete-li vyzváni kaktualizaci firmwaru, připojte hodinky knapájení, aby proces nebyl přerušen,

aaktualizaci potvrďte.

MOŽNOSTB: NASTAVENÍ POMOCÍ POČÍTAČE

1. Přejděte na adresu flow.polar.com/start, stáhněte si do počítače software pro přenos dat Polar FlowSync

apotom jej nainstalujte.

2. Přihlaste se pomocí svého účtu uPolaru, nebo si založte nový. Pomocí přibaleného kabelu připojte hodinky

kUSB portu počítače. Provedeme vás přihlášením a nastavením ve webové službě Polar Flow.

MOŽNOSTC: NASTAVENÍ VHODINKÁCH

Upravujte hodnoty potahováním na displeji aklepnutím potvrďte svou volbu. Pokud se vkterémkoli okamžiku budete

chtít vrátit anějaké nastavení změnit, opakovaně tiskněte tlačítko, dokud se nedostanete knastavení, které chcete

změnit.

Pamatujte, že když provádíte nastavení přímo v hodinkách, nejsou ještě připojené ke služběPolar Flow.

Aktualizace firmwaru hodinek jsou kdispozici pouze prostřednictvím služby Polar Flow. Abyste mohli

hodinky aunikátní funkce Polar využívat naplno, je důležité, abyste později provedli další nastavení ve

webové službě nebo mobilní aplikaci Polar Flow podle pokynů umožnosti A nebo B.

FUNKCE TLAČÍTEK ADOTYKOVÝ DISPLEJ

Hodinky mají jedno tlačítko, které plní různé funkce podle toho, vjaké situaci se používá. Níže uvedená tabulka

ukazuje, jaké funkce toto tlačítko plní vrůzných režimech.

Časový náhled

Vstup do nabídky

Stisknout apodržet pro

spuštění párování

asynchronizace

Rozsvítit displej

Nabídka

Vrátit se na předchozí

úroveň

Ponechat nastavení beze

změny

Zrušit výběr

Rozsvítit displej

Předtréninkový režim

Návrat do časového

náhledu

Rozsvítit displej

Při tréninku

Přerušit trénink jedním stisknutím.

Pokračovat klepnutím na displej.

Pro ukončení tréninku při jeho přerušení stisknout apodržet.

Rozsvítit displej

11

BAREVNÝ DOTYKOVÝ DISPLEJ

Barevný dotykový displej umožňuje snadné listování mezi různými ciferníky, seznamy anabídkami ataké volbu

položky klepnutím na displej.

l Klepnutím na displej potvrzujte volby avybírejte položky.

l Posunujte nabídku potahováním nahoru nebo dolů.

l Potažením doleva nebo doprava během tréninku zobrazíte různé tréninkové náhledy.

l V časovém náhledu můžete potažením doleva nebo doprava měnit ciferník hodinek.

l Potažením dolů včasovém náhledu vstoupíte do nabídky rychlého nastavení (zámek displeje, nerušit, režim

letadlo).

l Potažením nahoru včasovém náhledu zobrazíte upozornění.

l Chcete-li zobrazit podrobnější informace, klepněte na displej.

Abyste zaručili správnou funkci dotykového displeje, veškeré nečistoty, pot avodu setřete hadříkem. Dotykový displej

nelze spolehlivě ovládat srukavicemi.

ZOBRAZENÍ UPOZORNĚNÍ

Upozornění zobrazíte potažením na displeji zespodu nahoru nebo otočením zápěstí, abyste se podívali na hodinky

bezprostředně poté, co zavibrují. Červená tečka na spodním okraji signalizuje, že máte nová upozornění. Další

informace najdete včásti Oznámení z telefonu.

GESTO PRO AKTIVACI PODSVÍCENÍ

Podsvícení se zapne automaticky, jakmile otočíte zápěstí, abyste se podívali na hodinky.

NABÍDKA

Do nabídky se dostanete stisknutím tlačítka. Nabídku lze procházet potahováním nahoru nebo dolů. Výběr potvrdíte

klepnutím na displej anávrat provedete stisknutím tlačítka.

Zahájení tréninku

Zde můžete zahájit trénink. Chcete-li vstoupit do předtréninkového režimu avybrat sportovní

profil, který chcete použít, klepněte na displej.

Podrobné pokyny naleznete vkapitole Zahájení tréninku.

Nastavení

Vhodinkách můžete měnit následující nastavení:

l Fyzická nastavení

l Obecná nastavení

l Nastavení hodinek

Další informace najdete včásti Nastavení.

Kromě nastavení dostupných na hodinkách můžete upravovat sportovní profily

také ve webové službě aaplikaci Polar Flow. Hodinky si můžete přizpůsobit

nastavením oblíbených sportů ainformací, které chcete při tréninku sledovat. Více

informací najdete včásti Sportovní profily ve Flow.

12

Časovače

Vnabídce Časovače naleznete stopky aodpočítávací časovač.

Stopky

Chcete-li spustit stopky, nejprve klepněte na možnost Stopky apotom na ikonu . Chcete-li

přidat kolo, klepněte na ikonu kola . Chcete-li stopky pozastavit, stiskněte tlačítko.

Odpočítávací časovač

Odpočítávací časovač lze nastavit tak, aby odpočítával od přednastaveného času. Klepněte na

možnost Nastavit časovač, nastavte čas odpočítávání apotvrďte ho klepnutím na ikonu .

Po dokončení klepněte na možnost Start pro spuštění odpočítávacího časovače.

Odpočítávací časovač se přidá na základní ciferník.

Po skončení odpočítávání vás hodinky upozorní vibrací. Klepnutím na ikonu spustíte

časovač znovu, případně můžete klepnout na ikonu pro zrušení anávrat do časového

náhledu.

Během tréninku můžete používat intervalový časovač aodpočítávací časovač.

Vnastaveních sportovního profilu aplikace Flow přidejte náhledy časovače do

tréninkových náhledů asynchronizujte nastavení shodinkami. Další informace

opoužívání časovačů během tréninku najdete vkapitole Při tréninku.

Řízené dechové cvičení Serene

Nejprve klepněte na možnost Serene apotom klepnutím na možnost Spustit cvičení zahajte

dechové cvičení.

Další informace najdete včásti Řízené dechové cvičení Serene™.

Test fyzické kondice

Chcete-li provést test fyzické kondice, nejprve klepněte na možnost Test fyzické kondice

apotom na Uvolněte se aspusťte test.

Další informace najdete včásti Test fyzické kondice směřením tepové frekvence na zápěstí.

13

Náhledy ciferníků

Zvolte, které ciferníky se zobrazí na displeji včasovém náhledu. Můžete zvolit:

l Pouze čas

l Denní aktivita

l Souvislé sledování TF

l Nightly Recharge

l Průvodce tréninkem FitSpark™

l Poslední tréninky

l Počasí

l Týdenní přehled

l Vaše jméno

l Ovládání hudby

Musíte vybrat alespoň jeden náhled.

CIFERNÍKY

Ciferníky hodinek vám sdělí mnohem víc než jen správný čas. Z ciferníků hodinek můžete vyčíst aktuální arelevantní

informace včetně stavu aktivity, tepové frekvence, posledních tréninků, stavu Nightly Recharge anávrhů ktréninku

FitSpark na požádání, počasí atýdenní přehled. Potahováním doleva nebo doprava můžete přecházet mezi ciferníky

aklepnutím na určitý ciferník otevřete podrobnější zobrazení.

Hodinky Polar Ignite 2 podporují až deset různých ciferníků. Ciferníky, které se zobrazí na displeji včasovém náhledu,

můžete vybrat volbou Nabídka > Náhledy ciferníků.

VNastavení hodinek můžete vybrat mezi analogovým adigitálním zobrazením.

Čas

Základní ciferník sčasem adatem.

14

Aktivita

Sloupcový graf kolem ciferníku aprocentní hodnota pod časem adatem ukazují, jak daleko jste

vplnění svého denního cíle aktivity.

Kromě toho můžete otevřít podrobnosti azobrazit následující informace osvé aktivitě za celý

den:

l Počet kroků, které jste zatím udělali. Množství a druhy tělesných pohybů jsou

zaznamenávány a převáděny na odhadovaný počet kroků.

l Funkce Aktivně strávený čas vám oznámí celkový čas, který jste strávili fyzickou aktivitou

prospěšnou vašemu zdraví.

l Funkce Kalorie ukáže, kolik kalorií jste spálili při tréninku ipři denní aktivitě, ataké

hodnotu BMR neboli bazálního metabolismu (minimální metabolická aktivita potřebná

kzachování života).

Další informace viz Nepřetržité sledování aktivity.

Tepová frekvence

Při používání funkce Souvislé sledování tepové frekvence měří hodinky nepřetržitě vaši

tepovou frekvenci azobrazují ji na ciferníku Tepová frekvence.

Používáte-li funkci souvislého sledování tepové frekvence, budete moci sledovat nejvyšší

anejnižší hodnotu tepové frekvence za den azjistit, jaká byla vaše nejnižší tepová frekvence za

uplynulou noc. Funkci souvislého sledování tepové frekvence můžete na hodinkách zapínat,

vypínat apřepínat pouze na noční režim vnabídce Nastavení > Obecná nastavení > Souvislé

sledování TF.

Další informace najdete včásti Souvislé sledování tepové frekvence.

Pokud nepoužíváte funkci Souvislé sledování tepové frekvence, stále můžete rychle zjistit

svou aktuální tepovou frekvenci, aniž byste museli zahajovat trénink. Stačí utáhnout řemínek

hodinek, zvolit tento ciferník apo klepnutí na displej se zobrazí vaše aktuální tepová frekvence.

Stisknutím tlačítka se vrátíte na ciferník Tepová frekvence.

15

Poslední tréninky

Podívejte se, kolik času uplynulo od vašeho posledního tréninku ajakému sportu jste se

věnovali.

Při zobrazení podrobných informací dále uvidíte shrnutí tréninků za posledních čtrnáct dní.

Potahováním nahoru/dolů přejděte na požadovaný trénink apotom klepnutím na displej

otevřete přehled. Více informací najdete včásti Tréninkový přehled.

Ciferník Nightly Recharge

Když se vzbudíte, uvidíte svůj stav Nightly Recharge. Stav Nightly Recharge sděluje, jak

posilující byl váš spánek během uplynulé noci. Nightly Recharge kombinuje naměřené údaje

otom, do jaké míry se během prvních hodin spánku zklidnil autonomní nervový systém (ANS)

(kvalita ANS) ajak dobře jste spali (kvalita spánku). Po klepnutí na Podrobnosti okvalitě ANS

nebo Podrobnosti okvalitě spánku se zobrazí více informací.

Další informace najdete včásti Měření regenerace Nightly Recharge™ nebo Sledování spánku

Sleep Plus Stages™.

Ciferník FitSpark

Hodinky vám navrhují nejvhodnější tréninkové cíle za základě vaší tréninkové historie, fyzické

kondice aaktuální míry regenerace. Klepnutím na ciferník zobrazíte všechny navrhované

tréninkové cíle. Klepnutím na jeden z navržených tréninkových cílů zobrazíte podrobné

informace o konkrétním tréninkovém cíli.

Další informace najdete včásti Průvodce denním tréninkem FitSpark.

16

Počasí

Sledujte hodinovou předpověď aktuálního dne přímo na svém zápěstí. Klepnutím na displej

zobrazíte podrobnější informace opočasí, například rychlost větru, směr větru, vlhkost

apravděpodobnost deště, 3hodinovou předpověď na zítra a 6hodinovou na pozítří.

Další informace viz Počasí.

Týdenní přehled

Zobrazení přehledu tréninkového týdne. Na displeji se zobrazí vaše celková doba tréninků za

týden rozdělená do různých tréninkových zón. Klepnutím na displej zobrazíte podrobnější

údaje. Uvidíte vzdálenost, tréninky, celkové kalorie ačas strávený vjednotlivých zónách tepové

frekvence. Kromě toho si můžete prohlédnout shrnutí apodrobnosti zminulého týdne

ivšechny tréninky naplánované na příští týden.

Přejděte dolů aklepnutím na displej zobrazte další informace otréninku.

Vzhled ciferníků ajejich obsah nelze měnit.

17

Vaše jméno

Zobrazuje se čas, datum avaše jméno.

Ovládání hudby

Ovládejte hudbu apřehrávání médií vtelefonu pomocí hodinek zciferníku Ovládání hudby.

Další informace viz Ovládání hudby.

ZMĚNA STYLU ABARVY CIFERNÍKU

Hodinky Polar si můžete přizpůsobit výběrem různých stylů abarev ciferníku ze sady předdefinovaných možností.

Chcete-li změnit styl abarvu ciferníku, přejděte na Nastavení > Nastavení hodinek > Ciferník >

Digitální/Analogový.

Můžete si vybrat digitální nebo analogový. Poté zvolte styl.

Udigitálního ciferníku naleznete volby Symetrie, Minuty uprostřed, Malá vteřinovka aAnalogová vteřinovka.

Symetrie Minuty uprostřed Malá vteřinovka Analogová vteřinovka

Uanalogového ciferníku naleznete Klasický, Art deco, Lízátko aPerly.

Klasické Art deco Lízátko Perly

K ciferníku si můžete vybrat i barevné téma. Dostupné barvy jsou červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, fialová,

růžová abroskvová.

Vpřípadě volby Digitální Symetrie nelze měnit barvu.



Ciferníky ajejich obsah nelze měnit svýjimkou změny jejich stylu abarvy.

18

AKTIVACE PODSVÍCENÍ

GESTO PRO AKTIVACI PODSVÍCENÍ

Podsvícení není trvale zapnuté, aby se šetřila baterie. Zapne se, když otočíte zápěstím, abyste se podívali na hodinky.

Kromě tréninku nelze podsvícení zapnout trvale.

Jas podsvícení lze nastavit vnabídce Obecná nastavení. Vyberte Vysoký, Střední nebo Nízký. Ve

výchozím nastavení je jas podsvícení Vysoký.

REŽIM NERUŠIT

Pokud je zapnutý režim Nerušit, vypne se gesto pro aktivaci podsvícení. Vrežimu Nerušit

můžete aktivovat podsvícení stisknutím tlačítka. Další informace naleznete v části Rychlé

nastavení.

STÁLE ZAPNUTÉ PODSVÍCENÍ BĚHEM TRÉNINKU

Chcete-li, aby během tréninku bylo stále zapnuté podsvícení:Potažením od horní hrany displeje směrem dolů

otevřete nabídku Rychlá nastavení. Klepněte na ikonu podsvícení avyberte Stále zapnuto nebo Automaticky. Při

volbě možnosti Stále zapnuto bude displej svítit po celou dobu tréninku. Až skončíte trénink, nastavení podsvícení se

vrátí do výchozího automatického režimu.

Upozorňujeme, že při volbě Stále zapnuto se bude baterie vybíjet mnohem rychleji než svýchozím

nastavením.

19

RYCHLÁ NASTAVENÍ

Nabídka rychlých nastavení

Potažením od horní hrany displeje směrem dolů včasovém náhledu otevřete nabídku Rychlá

nastavení. Procházejte ji potažením doleva nebo doprava aklepnutím zvolte funkci.

Chcete-li vybrat funkce, které se mají zobrazovat vrychlém nastavení, klepněte na .

Znabídky zámek displeje vyberte Budík, Odpočítávací časovač, Nerušit aRežim Letadlo.

l Zámek displeje: Chcete-li zamknout displej, klepněte na ikonu zámku displeje. Chcete-li

odemknout displej, na dvě sekundy stiskněte tlačítko.

l Budík: Nastavení opakovaného budíku: Vypnuto, jedenkrát, od pondělí do pátku

nebo každý den. Vyberete-li si Jedenkrát, od pondělí do pátku nebo Každý den,

nastavte rovněž čas zvonění.

l Odpočítávací časovač: Vyberte možnost Nastavit časovač a nastavte čas

odpočítávání. Potvrďte stisknutím tlačítka OK. Poté vyberte možnost Start a stisknutím

tlačítka OK spustíte odpočítávací časovač.

l Nerušit: Klepnutím na ikonu nerušit tuto funkci zapněte adalším klepnutím ji vypněte.

Když je funkce nerušit zapnutá, nebudete dostávat žádná oznámení nebo upozornění na

volání. Také se vypne gesto pro aktivaci podsvícení.

l Režim Letadlo: Klepnutím na ikonu režimu letadlo tuto funkci zapněte adalším

klepnutím ji vypněte. Aktivací režimu Letadlo dojde kpřerušení veškeré bezdrátové

komunikace shodinkami. Můžete je stále používat, ale nefunguje synchronizace dat

smobilní aplikací Polar Flow ani spojení sbezdrátovým příslušenstvím.

Ikona stavu baterie ukazuje, kolik energie zbývá vbaterii.

Při tréninku

l Podsvícení: Klepněte na ikonu podsvícení azvolte Stále zapnuto nebo Automaticky.

Při volbě možnosti Stále zapnuto bude displej svítit po celou dobu tréninku. Až skončíte

trénink, nastavení podsvícení se vrátí do výchozího automatického režimu.

Upozorňujeme, že při volbě Stále zapnuto se bude baterie vybíjet mnohem rychleji než

svýchozím nastavením.

l Zámek displeje: Chcete-li zamknout displej, klepněte na ikonu zámku displeje. Chcete-li

odemknout displej, na dvě sekundy stiskněte tlačítko.

PÁROVÁNÍ TELEFONU SHODINKAMI

Před spárováním telefonu shodinkami musíte hodinky nejprve nastavit prostřednictvím webové služby Polar Flow

nebo mobilní aplikace Polar Flow, jak je popsáno vkapitole Nastavení hodinek. Pokud jste nastavení hodinek prováděli

pomocí telefonu, jsou již spárované. Pokud jste nastavení prováděli pomocí počítače achtěli byste hodinky používat

saplikací Polar Flow, spárujte je stelefonem takto:

20

PŘED SPÁROVÁNÍM TELEFONU:

l Z App Store nebo Google Play si stáhněte aplikaci Flow.

l Dbejte na to, aby vtelefonu bylo zapnuté Bluetooth aaby byl vypnutý režim letadlo.

l Uživatelé se systémem Android:zkontrolujte, zda je vnastavení telefonu pro aplikaci Polar Flow povoleno

určování polohy.

SPÁROVÁNÍ TELEFONU:

1. Vtelefonu otevřete aplikaci Polar Flow apřihlaste se přes účet uPolaru, který jste vytvořili při nastavování

hodinek.

Uživatelé se systémem Android: Pokud používáte několik zařízení Polar kompatibilních saplikací

Flow, vyberte vaplikaci jako aktivní zařízení Flow Polar Ignite 2. Aplikace Polar Flow tak bude vědět,

že se má připojit khodinkám. Vaplikaci Polar Flow přejděte do nabídky Zařízení avyberte Polar

Ignite 2.

2. Na hodinkách včasovém režimu stiskněte apodržte tlačítko NEBO přejděte do Nastavení > Obecná nastavení

> Párování asynchronizace > Spárovat asynchronizovat telefon aklepněte na displej.

3. Na hodinkách se zobrazí Otevřete aplikaci Flow a přibližte telefon k hodinkám.

4. Jakmile se na telefonu zobrazí žádost ospárování zařízení Bluetooth, zkontrolujte, zda se kódy na hodinkách

atelefonu shodují.

5. Přijměte na telefonu žádost ospárování zařízení Bluetooth.

6. Potvrďte kód PIN na hodinkách.

7. Po dokončení párování se na displeji zobrazí Spárování dokončeno.

ZRUŠENÍ SPÁROVÁNÍ

Spárování stelefonem zrušíte následovně:

1. Přejděte do Nastavení > Obecná nastavení > Párování asynchronizace > Spárovaná zařízení aklepněte na

displej.

2. Klepnutím na název na displeji vyberte zařízení, které chcete odebrat.

3. Zobrazí se dotaz Odstranit párování?. Potvrďte volbu klepnutím na displej.

4. Na displeji se poté zobrazí Párování odstraněno.

AKTUALIZACE FIRMWARU

Chcete-li, aby vaše hodinky byly aktuální afungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je kdispozici nová

verze. Aktualizace firmwaru jsou poskytovány pro zlepšení funkčnosti hodinek.

Stránka sa načítava...

Polar Ignite 2 Používateľská príručka

Polar Ignite 2 Používateľská príručka

Súvisiace články

Ostatné dokumenty