Polar Ignite 2 Používateľská príručka

Typ
Používateľská príručka
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
2
OBSAH
Obsah 2
Uživatelská íručka khodinkám Polar Ignite 2 7
Úvod 7
Využívejte hodinky Polar Ignite 2 na maximum 7
Aplikace Polar Flow 7
Webová služba Polar Flow 8
Začínáme 9
Nastavení hodinek 9
MožnostA: Nastavení pomocí telefonu aaplikace Polar Flow 9
MožnostB: Nastavení pomocí počítače 10
MožnostC: Nastavení vhodinkách 10
Funkce tlačítek adotykový displej 10
Barevný dotykový displej 11
Zobrazení upozornění 11
Gesto pro aktivaci podsvícení 11
Nabídka 11
Ciferníky 13
Změna stylu abarvy ciferníku 17
Aktivace podsvícení 18
Gesto pro aktivaci podsvícení 18
Režim Nerušit 18
Stále zapnuté podsvícení během tréninku 18
Rychlá nastavení 19
Párování telefonu shodinkami 19
Před spárováním telefonu: 20
Spárování telefonu: 20
Zrušení spárování 20
Aktualizace firmwaru 20
Přes telefon nebo tablet 21
Přes počítač 21
Nastavení 22
Obecná nastavení 22
Párování a synchronizace 22
Souvislé sledování TF 22
Režim Letadlo 22
Jas podsvícení 22
Nerušit 22
Oznámení z telefonu 22
Jednotky 23
Jazyk 23
Upozornění na nečinnost 23
Vibrace 23
Hodinky nosím na 23
Poziční satelity 23
Informace ohodinkách 23
Fyzická nastavení 24
Hmotnost 24
Výška 24
Datum narození 24
Pohlaví 24
3
Frekvence tréninku 24
Cíl aktivity 25
Preferovaná doba spánku 25
Maximální tepová frekvence 25
Klidová tepová frekvence 25
VO2max 26
Nastavení hodinek 26
Budík 26
Ciferník hodinek 26
Čas 27
Datum 27
První den vtýdnu 27
Ikony na displeji 27
Restartování aresetování 28
Restartování hodinek 28
Resetování hodinek sobnovením továrního nastavení 28
Obnova továrního nastavení prostřednictvím FlowSync 28
Obnova továrního nastavení zhodinek 28
Trénink 29
Měření tepové frekvence na zápěstí 29
Nošení hodinek při měření tepové frekvence na zápěstí nebo sledování spánku 29
Nošení hodinek, když neměří tepovou frekvenci na zápěstí nebo nesledují spánek / Nightly Recharge 30
Zahájení tréninku 30
Zahájení naplánovaného tréninku 31
Rychlá nabídka 31
Při tréninku 33
Procházení tréninkových náhledů 33
Nastavení časovačů 34
Intervalový časovač 35
Odpočítávací časovač 35
Nastavení automatického záznamu úseku 36
Trénink scílem 36
Změna fáze při fázovém tréninku 36
Upozornění 36
Přerušení/ukončení tréninku 37
Tréninkový přehled 37
Po tréninku 37
Tréninková data vaplikaci Polar Flow 39
Tréninková data ve webové službě Polar Flow 39
Funkce 40
Smart Coaching 40
Měření regenerace Nightly Recharge™ 41
Podrobné informace okvalitě ANS vaplikaci Polar Flow 43
Podrobné informace okvalitě spánku vaplikaci Polar Flow 43
Pro cvičení 44
Pro spánek 44
Pro regulaci výdeje energie 44
Sledování spánku Sleep Plus Stages™ 45
Průvodce denním tréninkem FitSpark™ 50
Při tréninku 51
Řízené dechové cvičení Serene™ 54
Test fyzické kondice směřením tepové frekvence na zápěstí 55
Před zahájením testu 56
Provedení testu 56
4
Výsledky testu 56
Třídy fyzické zdatnosti 56
Muži 56
Ženy 57
VO2max 57
Training Load Pro™ 57
Kardio zátěž 57
Subjektivní zátěž 58
Tréninková zátěž zjednoho tréninku 58
Námaha atolerance 58
Stav kardio zátěže 59
Dlouhodobá analýza vaplikaci awebové službě Flow 59
Běžecký program od Polaru 60
Vytvoření běžeckého programu od Polaru 61
Spuštění tréninkového cíle 61
Sledování pokroku 61
Running Index 61
Krátkodobá analýza 62
Dlouhodobá analýza 63
Přínos tréninku 64
Chytré kalorie 65
Souvislé sledování tepové frekvence 65
Souvislé sledování tepové frekvence na hodinkách 65
Nepřetržité sledování aktivity 67
Cíl aktivity 67
Údaje oaktivitě na hodinkách 67
Upozornění na nečinnost 68
Údaje oaktivitě vaplikaci Polar Flow awebové službě Flow 68
Průvodce aktivitou 68
Přínos aktivity 68
Poziční satelity 69
Asistovaná GPS 69
Životnost dat pořízených pomocí A-GPS 69
Sportovní profily 70
Zóny tepové frekvence 70
Zóny rychlosti 70
Nastavení zón rychlosti 71
Tréninkový cíl se zónami rychlosti 71
Při tréninku 71
Po tréninku 71
Měření rychlosti avzdálenosti na zápěstí 71
Metriky plavání 71
Plavání vbazénu 72
Volba délky bazénu 72
Plavání ve volné přírodě 72
Měření tepové frekvence ve vodě 73
Zahájení plaveckého tréninku 73
Při plavání 73
Po plavání 73
Počasí 74
Nastavení úsporného režimu 76
Zdroje energie 76
Přehled zdrojů energie 77
Podrobná analýza vmobilní aplikaci Flow 77
5
Oznámení ztelefonu 77
Nastavení oznámení ztelefonu 77
Nerušit 78
Zobrazení upozornění 78
Ovládání hudby 78
Ciferník ovládání hudby 78
Při tréninku 79
Režim snímače TF 79
Chcete-li vypnout režim snímače tepové frekvence: 79
Vyměnitelné řemínky 79
Výměna řemínku 80
Kompatibilní snímače 80
Optický snímač tepové frekvence Polar OH1 80
Polar Verity Sense 80
Snímač tepové frekvence Polar H10 81
Snímač tepové frekvence Polar H9 81
Párování snímačů s hodinkami 81
Spárování snímače tepové frekvence shodinkami 81
Polar Flow 83
Aplikace Polar Flow 83
Tréninková data 83
Údaje oaktivitě 83
Údaje ospánku 83
Sportovní profily 83
Sdílení fotografií 83
Začínáme používat aplikaci Polar Flow 83
Webová služba Polar Flow 84
Diář 84
Zprávy 84
Programy 84
Sportovní profily vPolar Flow 84
Přidání sportovního profilu 85
Změna sportovního profilu 86
Plánování tréninku 87
Vytvoření tréninkového plánu pomocí Sezónního plánovače 87
Vytvoření tréninkového cíle vaplikaci awebové službě Polar Flow 88
Cíl – délka trvání 88
Cíl – vzdálenost 89
Cíl – kalorie 89
Cíl - závodní tempo 89
Fázovaný cíl 89
Vytvoření cíle na základě oblíbeného tréninkového cíle 90
Synchronizování cílů do hodinek 91
Vytvoření tréninkového cíle vaplikaci Polar Flow 91
Oblíbené 93
Přidání tréninkového cíle do Oblíbených: 93
Aktualizace oblíbeného cíle 93
Odstranění oblíbené položky 94
Synchronizace 94
Synchronizace prostřednictvím mobilní aplikace Flow 94
Synchronizace s webovou službou Flow prostřednictvím softwaru FlowSync 94
ležité informace 96
Baterie 96
Doba provozu 96
6
Nabíjení baterie 96
Nabíjení při tréninku 97
Stav baterie aupozornění 97
Ikona stavu baterie 97
Upozornění na slabou baterii 97
Péče ohodinky 98
Udržujte hodinky čisté 98
Pečlivě pečujte ooptický snímač tepové frekvence 98
Skladování 98
Servis 98
Bezpečnostní opatření 98
Rušení během tréninku 99
Zdraví a trénink 99
Varování – baterie uchovávejte mimo dosah dětí 100
Jak bezpečně používat výrobek značky Polar 100
Technické specifikace 101
Polar Ignite 2 101
Software Polar FlowSync 101
Kompatibilita s mobilní aplikací Polar Flow 102
Vodotěsnost výrobků značky Polar 102
Informace o regulačních předpisech 103
Omezená mezinárodní záruka společnosti Polar 103
Prohlášení ovyloučení odpovědnosti 104
7
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA KHODINKÁM POLAR IGNITE 2
Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat snovými hodinkami. Chcete-li se podívat na instruktážní videa
apřečíst si odpovědi na časté dotazy, přejděte na adresu support.polar.com/en/ignite-2.
ÚVOD
Gratulujeme vám kpořízení nových hodinek Polar Ignite 2!
Polar Ignite 2 jsou přizpůsobitelné fitness hodinky schytrými funkcemi. Z ciferníků hodinek můžete vyčíst aktuální
arelevantní informace včetně stavu aktivity, tepové frekvence, posledních tréninků včetně týdenního přehledu, stavu
Nightly Recharge anávrhů ktréninku FitSpark na požádání.
Hodinky Polar Ignite 2 měří tepovou frekvenci pomocí snímače sfúzní technologií Polar Precision Prime™ asledují
rychlost, tempo, vzdálenost atrasu pomocí integrovaného GPS. Nightly Recharge™ měří každou noc regeneraci
aprůvodce tréninkem FitSpark™ vám poskytne individuálně přizpůsobené vedení při cvičení na základě tréninkové
historie, fyzické kondice aaktuální míry regenerace. Sledování spánku Sleep Plus Stages™ monitoruje vaše fáze spánku
(spánek REM, lehký spánek ahluboký spánek) aposkytne vám zpětnou vazbu ačíselně vyjádřené hodnocení spánku.
Díky řízenému dechovému cvičení Serene™ vám hodinky Polar Ignite 2 pomohou uvolnit se azbavit se stresu. Hodinky
Polar Ignite 2 můžete přizpůsobit svému stylu svyměnitelnými řemínky abarevnými tématy ciferníků.
Ciferník Počasí zobrazuje hodinovou předpověď na aktuální den apomáhá vám připravit se na změny počasí při
plánování denních outdoorových aktivit. Ciferník Ovládání hudby umožňuje snadné procházení seznamů skladeb a
nastavení hlasitosti zhodinek. Hudbu můžete ovládat ztréninkového displeje, zciferníku nebo zobou. Stačí spustit
oblíbenou hudební aplikaci či audioknihu avybrat seznam skladeb, který chcete poslouchat. Analýza Zdroje energie v
tréninkovém přehledu ukazuje, kolik různých zdrojů energie (tuky, sacharidy, bílkoviny) jste během tréninku využili.
Tato informace se na hodinkách zobrazí vtréninkovém přehledu ihned po skončení tréninku ataké po otevření
posledního tréninkového přehledu.
Vrežimu snímače TF můžete hodinky Polar Ignite 2 proměnit ve snímač tepové frekvence avysílat svoji tepovou
frekvenci do dalších zařízení Bluetooth, jako jsou tréninkové aplikace, tělocvičná zařízení nebo cyklistické počítače.
Hodinky Ignite 2 můžete používat ina lekcích Polar Club kodesílání tepové frekvence do systému Polar Club.
Naše produkty neustále vyvíjíme, aby uživatelům nabízely lepší funkce. Chcete-li, aby vaše hodinky byly
aktuální afungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je kdispozici nová verze. Aktualizace
firmwaru zlepšují funkčnost hodinek anabízejí nová vylepšení.
VYUŽÍVEJTE HODINKY POLAR IGNITE 2 NA MAXIMUM
Napojte se na ekosystém Polar, který možnosti hodinek dále rozšiřuje.
APLIKACE POLAR FLOW
Pořiďte si aplikaci Polar Flow vApp Store
®
nebo Google Play
TM
. Po tréninku hodinky synchronizujte saplikací Polar
Flow azískejte okamžitý přehled azpětnou vazbu ke svým tréninkovým výsledkům avýkonům. Vaplikaci Polar Flow se
můžete také podívat, jak aktivní jste byli během dne, jak se vaše tělo během noci dokázalo zregenerovat ztréninku
astresu ajak dobře jste spali. Na základě automatického nočního měření Nightly Recharge adalších naměřených
parametrů, které od vás získáváme, získáte vaplikaci Polar Flow individuálně přizpůsobené tipy ohledně cvičení atipy
týkající se spánku aregulace výdeje energie pro zvlášť náročné dny.
8
WEBOVÁ SLUŽBA POLAR FLOW
Převeďte svá tréninková data do webové služby Polar Flow pomocí aplikace FlowSync na počítači nebo pomocí aplikace
Flow. Ve webové službě můžete plánovat trénink, sledovat své úspěchy, získat pokyny apodrobnou analýzu
tréninkových výsledků, aktivity aspánku. Dejte osvých úspěších vědět všem svým přátelům, najděte spřátelené
sportovce azískejte motivaci vtréninkových komunitách na sociálních sítích.
Toto vše naleznete na adrese flow.polar.com.
9
ZAČÍNÁME
NASTAVENÍ HODINEK
Chcete-li hodinky aktivovat a nabít, připojte je pomocí přibaleného kabelu knapájenému USB portu nebo kUSB
nabíječce. Kabel zapadne na místo jako magnet, jen dbejte na to, aby výstupek na kabelu lícoval sdrážkou na
hodinkách (vyznačeno červeně). Upozorňujeme, že může chvíli trvat, než se průběh dobíjení zobrazí na displeji.
Doporučujeme, abyste předtím, než začnete hodinky používat, nabili baterii. Podrobné informace otom, jak se baterie
nabíjí, najdete včásti Baterie.
Před nastavením hodinek zvolte jazyk aupřednostňovaný způsob nastavení. Hodinky vám nabídnou tři možnosti
nastavení: mezi možnostmi na displeji přecházejte potahováním nahoru nebo dolů. Klepnutím na displej potvrďte
vybranou položku.
A. Na telefonu: Mobilní nastavení je výhodné, jestliže nemáte přístup kpočítači sUSB portem, může však
trvat déle. Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.
B. Na pítači: Nastavení přes kabelové připojení kpočítači je rychlejší azároveň si při něm můžete
hodinky nabít. Budete ktomu ale potřebovat počítač. Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.
A aB jsou doporučované možnosti. Můžete zadat všechny fyzické údaje potřebné kzískání
přesných tréninkových dat najednou. Můžete si zvolit ijazyk azískat pro hodinky nejnovější
firmware.
C. V hodinkách: Jestliže nemáte kompatibilní mobilní zařízení ani přístup kpočítači připojenému
kinternetu, můžete nastavení provádět přímo vhodinkách. Pamatujte, že když provádíte nastavení
ímo vhodinkách, nejsou ještě připojené ke služ Polar Flow. Je důlité provést nastavení
později prostřednictvím možnosti A nebo B, abyste skali nejnovější aktualizace firmwaru pro
hodinky Ignite 2. Vaplikaci Polar Flow můžete také zobrazovat podrobnější analýzu údajů otréninku,
aktivitě aspánku.
MOŽNOSTA: NASTAVENÍ POMOCÍ TELEFONU AAPLIKACE POLAR FLOW
Pozor, párování musíte provést vaplikaci Polar Flow, NIKOLI vnastavení Bluetooth na telefonu.
1. Během nastavování dbejte na to, aby hodinky atelefon byly blízko usebe.
2. Zajistěte, aby byl telefon připojen kinternetu, azapněte Bluetooth.
3. Stáhněte si aplikaci Polar Flow zobchodu App Store nebo Google Play na telefonu.
4. Spusťte aplikaci Polar Flow na telefonu.
5. Aplikace Polar Flow rozpozná hodinky, pokud budou blízko, avybídne vás ke spárování. Klepněte na tlačítko
Start vaplikaci Polar Flow.
6. Jakmile se na telefonu zobrazí žádost osrování zařízení Bluetooth, zkontrolujte, zda se kódy na hodinkách
atelefonu shodují.
10
7. Přijměte na telefonu žádost ospárování zařízení Bluetooth.
8. Na hodinkách potvrďte kód PIN klepnutím na displej.
9. Po dokončení párování se na displeji zobrazí Spárování dokončeno.
10. Přihlaste se pomocí svého účtu uPolaru nebo si založte nový. Provedeme vás přihlášením anastavením
vaplikaci.
Po dokončení nastavení klepněte na Uložit asynchronizovat anastavení se synchronizuje do hodinek.
Budete-li vyzváni kaktualizaci firmwaru, připojte hodinky knapájení, aby proces nebyl přerušen,
aaktualizaci potvrďte.
MOŽNOSTB: NASTAVENÍ POMOCÍ POČÍTAČE
1. Přejděte na adresu flow.polar.com/start, stáhněte si do počítače software pro přenos dat Polar FlowSync
apotom jej nainstalujte.
2. Přihlaste se pomocí svého účtu uPolaru, nebo si založte nový. Pomocí přibaleného kabelu připojte hodinky
kUSB portu počítače. Provedeme vás přihlášením a nastavením ve webové službě Polar Flow.
MOŽNOSTC: NASTAVENÍ VHODINKÁCH
Upravujte hodnoty potahováním na displeji aklepnutím potvrďte svou volbu. Pokud se vkterémkoli okamžiku budete
chtít vrátit anějaké nastavení změnit, opakovaně tiskněte tlačítko, dokud se nedostanete knastavení, které chcete
změnit.
Pamatujte, že když provádíte nastavení přímo v hodinkách, nejsou ještě připojené ke služběPolar Flow.
Aktualizace firmwaru hodinek jsou kdispozici pouze prostřednictvím služby Polar Flow. Abyste mohli
hodinky aunikátní funkce Polar využívat naplno, je důležité, abyste později provedli další nastavení ve
webové službě nebo mobilní aplikaci Polar Flow podle pokynů umožnosti A nebo B.
FUNKCE TLAČÍTEK ADOTYKOVÝ DISPLEJ
Hodinky mají jedno tlačítko, které plní různé funkce podle toho, vjaké situaci se používá. Níže uvedená tabulka
ukazuje, jaké funkce toto tlačítko plní vrůzných režimech.
Časový náhled
Vstup do nabídky
Stisknout apodržet pro
spuštění párování
asynchronizace
Rozsvítit displej
Nabídka
Vrátit se na předchozí
úroveň
Ponechat nastavení beze
změny
Zrušit výběr
Rozsvítit displej
Předtréninkový režim
Návrat do časového
náhledu
Rozsvítit displej
Při tréninku
Přerušit trénink jedním stisknutím.
Pokračovat klepnutím na displej.
Pro ukončení tréninku při jeho přerušení stisknout apodržet.
Rozsvítit displej
11
BAREVNÝ DOTYKOVÝ DISPLEJ
Barevný dotykový displej umožňuje snadné listování mezi různými ciferníky, seznamy anabídkami ataké volbu
položky klepnutím na displej.
l Klepnutím na displej potvrzujte volby avybírejte položky.
l Posunujte nabídku potahováním nahoru nebo dolů.
l Potažením doleva nebo doprava během tréninku zobrazíte různé tréninkové náhledy.
l V časovém náhledu můžete potažením doleva nebo doprava měnit ciferník hodinek.
l Potažením dolů včasovém náhledu vstoupíte do nabídky rychlého nastavení (zámek displeje, nerušit, režim
letadlo).
l Potažením nahoru včasovém náhledu zobrazíte upozornění.
l Chcete-li zobrazit podrobnější informace, klepněte na displej.
Abyste zaručili správnou funkci dotykového displeje, veškeré nečistoty, pot avodu setřete hadříkem. Dotykový displej
nelze spolehlivě ovládat srukavicemi.
ZOBRAZENÍ UPOZORNĚNÍ
Upozornění zobrazíte potažením na displeji zespodu nahoru nebo otočením zápěstí, abyste se podívali na hodinky
bezprostředně poté, co zavibrují. Červená tečka na spodním okraji signalizuje, že máte nová upozornění. Další
informace najdete včásti Oznámení z telefonu.
GESTO PRO AKTIVACI PODSVÍCENÍ
Podsvícení se zapne automaticky, jakmile otočíte zápěstí, abyste se podívali na hodinky.
NABÍDKA
Do nabídky se dostanete stisknutím tlačítka. Nabídku lze procházet potahováním nahoru nebo dolů. Výběr potvrdíte
klepnutím na displej anávrat provedete stisknutím tlačítka.
Zahájení tréninku
Zde můžete zahájit trénink. Chcete-li vstoupit do předtréninkového režimu avybrat sportovní
profil, který chcete použít, klepněte na displej.
Podrobné pokyny naleznete vkapitole Zahájení tréninku.
Nastavení
Vhodinkách můžete měnit následující nastavení:
l Fyzická nastavení
l Obecná nastavení
l Nastavení hodinek
Další informace najdete včásti Nastavení.
Kromě nastavení dostupných na hodinkách můžete upravovat sportovní profily
také ve webové službě aaplikaci Polar Flow. Hodinky si můžete přizpůsobit
nastavením oblíbených sportů ainformací, které chcete při tréninku sledovat. Více
informací najdete včásti Sportovní profily ve Flow.
12
Časovače
Vnabídce Časovače naleznete stopky aodpočítávací časovač.
Stopky
Chcete-li spustit stopky, nejprve klepněte na možnost Stopky apotom na ikonu . Chcete-li
přidat kolo, klepněte na ikonu kola . Chcete-li stopky pozastavit, stiskněte tlačítko.
Odpočítávací časovač
Odpočítávací časovač lze nastavit tak, aby odpočítával od přednastaveného času. Klepněte na
možnost Nastavit časovač, nastavte čas odpočítávání apotvrďte ho klepnutím na ikonu .
Po dokončení klepněte na možnost Start pro spuštění odpočítávacího časovače.
Odpočítávací časovač se přidá na základní ciferník.
Po skončení odpočítávání vás hodinky upozorní vibrací. Klepnutím na ikonu spustíte
časovač znovu, případně můžete klepnout na ikonu pro zrušení anávrat do časového
náhledu.
Během tréninku můžete používat intervalový časovač aodpočítávací časovač.
Vnastaveních sportovního profilu aplikace Flow přidejte náhledy časovače do
tréninkových náhledů asynchronizujte nastavení shodinkami. Další informace
opoužívání časovačů během tréninku najdete vkapitole Při tréninku.
Řízené dechové cviče Serene
Nejprve klepněte na možnost Serene apotom klepnutím na možnost Spustit cvičení zahajte
dechové cvičení.
Další informace najdete včásti Řízené dechové cvičení Serene™.
Test fyzické kondice
Chcete-li provést test fyzické kondice, nejprve klepněte na možnost Test fyzické kondice
apotom na Uvolněte se aspute test.
Další informace najdete včásti Test fyzické kondice směřením tepové frekvence na zápěstí.
13
Náhledy ciferníků
Zvolte, které ciferníky se zobrazí na displeji včasovém náhledu. Můžete zvolit:
l Pouze čas
l Denní aktivita
l Souvislé sledování TF
l Nightly Recharge
l Průvodce tréninkem FitSpark™
l Poslední tréninky
l Počasí
l Týdenní přehled
l Vaše jméno
l Ovládání hudby
Musíte vybrat alespoň jeden náhled.
CIFERNÍKY
Ciferníky hodinek vám sdělí mnohem víc než jen správný čas. Z ciferníků hodinek můžete vyčíst aktuální arelevantní
informace včetně stavu aktivity, tepové frekvence, posledních tréninků, stavu Nightly Recharge anávrhů ktréninku
FitSpark na požádání, počasí atýdenní přehled. Potahováním doleva nebo doprava můžete přecházet mezi ciferníky
aklepnutím na určitý ciferník otevřete podrobnější zobrazení.
Hodinky Polar Ignite 2 podporují až deset různých ciferníků. Ciferníky, které se zobrazí na displeji včasovém náhledu,
můžete vybrat volbou Nabídka > Náhledy ciferníků.
VNastavení hodinek můžete vybrat mezi analogovým adigitálním zobrazením.
Čas
Základní ciferník sčasem adatem.
14
Aktivita
Sloupcový graf kolem ciferníku aprocentní hodnota pod časem adatem ukazují, jak daleko jste
vplnění svého denního cíle aktivity.
Kromě toho můžete otevřít podrobnosti azobrazit následující informace osvé aktivitě za celý
den:
l Počet kroků, které jste zatím udělali. Množství a druhy tělesných pohybů jsou
zaznamenávány a převáděny na odhadovaný počet kroků.
l Funkce Aktivně strávený čas vám oznámí celkový čas, který jste strávili fyzickou aktivitou
prospěšnou vašemu zdraví.
l Funkce Kalorie ukáže, kolik kalorií jste spálili při tréninku ipři denní aktivitě, ataké
hodnotu BMR neboli bazálního metabolismu (minimální metabolická aktivita potřebná
kzachování života).
Další informace viz Nepřetržité sledování aktivity.
Tepová frekvence
Při používání funkce Souvislé sledování tepové frekvence měří hodinky nepřetržitě vaši
tepovou frekvenci azobrazují ji na ciferníku Tepová frekvence.
Používáte-li funkci souvislého sledování tepové frekvence, budete moci sledovat nejvyšší
anejnižší hodnotu tepové frekvence za den azjistit, jaká byla vaše nejnižší tepová frekvence za
uplynulou noc. Funkci souvislého sledování tepové frekvence můžete na hodinkách zapínat,
vypínat apřepínat pouze na noční režim vnabídce Nastavení > Obecná nastavení > Souvislé
sledování TF.
Další informace najdete včásti Souvislé sledování tepové frekvence.
Pokud nepoužíváte funkci Souvislé sledování tepové frekvence, stále můžete rychle zjistit
svou aktuální tepovou frekvenci, aniž byste museli zahajovat trénink. Stačí utáhnout řemínek
hodinek, zvolit tento ciferník apo klepnutí na displej se zobrazí vaše aktuální tepová frekvence.
Stisknutím tlačítka se vrátíte na ciferník Tepová frekvence.
15
Poslední tréninky
Podívejte se, kolik času uplynulo od vašeho posledního tréninku ajakému sportu jste se
věnovali.
Při zobrazení podrobných informací dále uvidíte shrnutí tréninků za posledních čtrnáct dní.
Potahováním nahoru/dolů přejděte na požadovaný trénink apotom klepnutím na displej
otevřete přehled. Více informací najdete včásti Tréninkový přehled.
Ciferník Nightly Recharge
Když se vzbudíte, uvidíte svůj stav Nightly Recharge. Stav Nightly Recharge sděluje, jak
posilující byl váš spánek během uplynulé noci. Nightly Recharge kombinuje naměřené údaje
otom, do jaké míry se během prvních hodin spánku zklidnil autonomní nervový systém (ANS)
(kvalita ANS) ajak dobře jste spali (kvalita spánku). Po klepnutí na Podrobnosti okvalitě ANS
nebo Podrobnosti okvalitě spánku se zobrazí více informací.
Další informace najdete včásti Měření regenerace Nightly Recharge™ nebo Sledování spánku
Sleep Plus Stages™.
Ciferník FitSpark
Hodinky vám navrhují nejvhodnější tréninkové cíle za základě vaší tréninkové historie, fyzické
kondice aaktuální míry regenerace. Klepnutím na ciferník zobrazíte všechny navrhované
tréninkové cíle. Klepnutím na jeden z navržených tréninkových cílů zobrazíte podrobné
informace o konkrétním tréninkovém cíli.
Další informace najdete včásti Průvodce denním tréninkem FitSpark.
16
Pa
Sledujte hodinovou předpověď aktuálního dne přímo na svém zápěstí. Klepnutím na displej
zobrazíte podrobnější informace opočasí, například rychlost větru, směr větru, vlhkost
apravděpodobnost deště, 3hodinovou předpověď na zítra a 6hodinovou na pozítří.
Další informace viz Počasí.
Týdenní přehled
Zobrazení přehledu tréninkového týdne. Na displeji se zobrazí vaše celková doba tréninků za
týden rozdělená do různých tréninkových zón. Klepnutím na displej zobrazíte podrobnější
údaje. Uvidíte vzdálenost, tréninky, celkové kalorie ačas strávený vjednotlivých zónách tepové
frekvence. Kromě toho si můžete prohlédnout shrnutí apodrobnosti zminulého týdne
ivšechny tréninky naplánované na příští týden.
Přejděte dolů aklepnutím na displej zobrazte další informace otréninku.
Vzhled ciferníků ajejich obsah nelze měnit.
17
Vaše jméno
Zobrazuje se čas, datum avaše jméno.
Ovlání hudby
Ovládejte hudbu apřehrávání médií vtelefonu pomocí hodinek zciferníku Ovládání hudby.
Další informace viz Ovládání hudby.
ZMĚNA STYLU ABARVY CIFERNÍKU
Hodinky Polar si můžete přizpůsobit výběrem různých stylů abarev ciferníku ze sady předdefinovaných možností.
Chcete-li změnit styl abarvu ciferníku, přejděte na Nastavení > Nastavení hodinek > Ciferník >
Digitální/Analogový.
Můžete si vybrat digitální nebo analogový. Poté zvolte styl.
Udigitálního ciferníku naleznete volby Symetrie, Minuty uprostřed, Malá vteřinovka aAnalogová vteřinovka.
Symetrie Minuty uprostřed Malá vteřinovka Analogová vteřinovka
Uanalogového ciferníku naleznete Klasický, Art deco, Lítko aPerly.
Klasické Art deco Lízátko Perly
K ciferníku si můžete vybrat i barevné téma. Dostupné barvy jsou červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, fialová,
růžová abroskvová.
Vpřípadě volby Digitální Symetrie nelze měnit barvu.
Ciferníky ajejich obsah nelze měnit svýjimkou změny jejich stylu abarvy.
18
AKTIVACE PODSVÍCENÍ
GESTO PRO AKTIVACI PODSVÍCENÍ
Podsvícení není trvale zapnuté, aby se šetřila baterie. Zapne se, když otočíte zápěstím, abyste se podívali na hodinky.
Kromě tréninku nelze podsvícení zapnout trvale.
Jas podsvícení lze nastavit vnabídce Obecná nastavení. Vyberte Vysoký, Střední nebo Nízký. Ve
výchozím nastavení je jas podsvícení Vysoký.
REŽIM NERUŠIT
Pokud je zapnutý režim Nerušit, vypne se gesto pro aktivaci podsvícení. Vrežimu Nerušit
můžete aktivovat podsvícení stisknutím tlačítka. Další informace naleznete v části Rychlé
nastavení.
STÁLE ZAPNUTÉ PODSVÍCENÍ BĚHEM TRÉNINKU
Chcete-li, aby během tréninku bylo stále zapnuté podsvícení:Potažením od horní hrany displeje směrem dolů
otevřete nabídku Rychlá nastavení. Klepněte na ikonu podsvícení avyberte Stále zapnuto nebo Automaticky. Při
volbě možnosti Stále zapnuto bude displej svítit po celou dobu tréninku. Až skončíte trénink, nastavení podsvícení se
vrátí do výchozího automatického režimu.
Upozorňujeme, že při volbě Stále zapnuto se bude baterie vybíjet mnohem rychleji než svýchozím
nastavením.
19
RYCHLÁ NASTAVENÍ
Nabídka rychlých nastavení
Potažením od horní hrany displeje směrem dolů včasovém náhledu otevřete nabídku Rychlá
nastavení. Procházejte ji potažením doleva nebo doprava aklepnutím zvolte funkci.
Chcete-li vybrat funkce, které se mají zobrazovat vrychlém nastavení, klepněte na .
Znabídky mek displeje vyberte Buk, Odpočítávací časovač, Nerušit aRim Letadlo.
l mek displeje: Chcete-li zamknout displej, klepněte na ikonu zámku displeje. Chcete-li
odemknout displej, na dvě sekundy stiskněte tlačítko.
l Budík: Nastavení opakovaného budíku: Vypnuto, jedenkrát, od ponlí do pátku
nebo každý den. Vyberete-li si Jedenkrát, od pondělí do tku nebo Kaž den,
nastavte rovněž čas zvonění.
l Odpočítávací časovač: Vyberte možnost Nastavit časovač a nastavte čas
odpočítávání. Potvrďte stisknutím tlačítka OK. Poté vyberte možnost Start a stisknutím
tlačítka OK spustíte odpočítávací časovač.
l Nerušit: Klepnutím na ikonu nerušit tuto funkci zapněte adalším klepnutím ji vypněte.
Když je funkce nerušit zapnutá, nebudete dostávat žádná oznámení nebo upozornění na
volání. Také se vypne gesto pro aktivaci podsvícení.
l Režim Letadlo: Klepnutím na ikonu režimu letadlo tuto funkci zapněte adalším
klepnutím ji vypněte. Aktivací režimu Letadlo dojde kpřerušení veškeré bezdrátové
komunikace shodinkami. Můžete je stále používat, ale nefunguje synchronizace dat
smobilní aplikací Polar Flow ani spojení sbezdrátovým příslušenstvím.
Ikona stavu baterie ukazuje, kolik energie zbývá vbaterii.
Při tréninku
l Podsvícení: Klepněte na ikonu podsvícení azvolte Stále zapnuto nebo Automaticky.
Při volbě možnosti Stále zapnuto bude displej svítit po celou dobu tréninku. Až skončíte
trénink, nastavení podsvícení se vrátí do výchozího automatického režimu.
Upozorňujeme, že při volbě Stále zapnuto se bude baterie vybíjet mnohem rychleji než
svýchozím nastavením.
l mek displeje: Chcete-li zamknout displej, klepněte na ikonu zámku displeje. Chcete-li
odemknout displej, na dvě sekundy stiskněte tlačítko.
PÁROVÁNÍ TELEFONU SHODINKAMI
Před spárováním telefonu shodinkami musíte hodinky nejprve nastavit prostřednictvím webové služby Polar Flow
nebo mobilní aplikace Polar Flow, jak je popsáno vkapitole Nastavení hodinek. Pokud jste nastavení hodinek prováděli
pomocí telefonu, jsou již spárované. Pokud jste nastavení prováděli pomocí počítače achtěli byste hodinky používat
saplikací Polar Flow, spárujte je stelefonem takto:
20
PŘED SPÁROVÁNÍM TELEFONU:
l Z App Store nebo Google Play si stáhněte aplikaci Flow.
l Dbejte na to, aby vtelefonu bylo zapnuté Bluetooth aaby byl vypnutý režim letadlo.
l Uživatelé se systémem Android:zkontrolujte, zda je vnastavení telefonu pro aplikaci Polar Flow povoleno
určování polohy.
SPÁROVÁNÍ TELEFONU:
1. Vtelefonu otevřete aplikaci Polar Flow apřihlaste se přes účet uPolaru, který jste vytvořili při nastavování
hodinek.
Uživatelé se systémem Android: Pokud používáte několik zařízení Polar kompatibilních saplikací
Flow, vyberte vaplikaci jako aktivní zařízení Flow Polar Ignite 2. Aplikace Polar Flow tak bude vědět,
že se má připojit khodinkám. Vaplikaci Polar Flow přejděte do nabídky Zařízení avyberte Polar
Ignite 2.
2. Na hodinkách včasovém režimu stiskněte apodržte tlačítko NEBO přejděte do Nastavení > Obecná nastavení
> Párování asynchronizace > Spárovat asynchronizovat telefon aklepněte na displej.
3. Na hodinkách se zobrazí Otevřete aplikaci Flow a přibližte telefon k hodinkám.
4. Jakmile se na telefonu zobrazí žádost osrování zařízení Bluetooth, zkontrolujte, zda se kódy na hodinkách
atelefonu shodují.
5. Přijměte na telefonu žádost ospárování zařízení Bluetooth.
6. Potvrďte kód PIN na hodinkách.
7. Po dokončení párování se na displeji zobrazí Spárování dokončeno.
ZRUŠENÍ SPÁROVÁNÍ
Spárování stelefonem zrušíte následovně:
1. Přejděte do Nastavení > Obecná nastavení > Párování asynchronizace > Spárovaná zařízení aklepněte na
displej.
2. Klepnutím na název na displeji vyberte zařízení, které chcete odebrat.
3. Zobrazí se dotaz Odstranit párování?. Potvrďte volbu klepnutím na displej.
4. Na displeji se poté zobrazí rování odstraněno.
AKTUALIZACE FIRMWARU
Chcete-li, aby vaše hodinky byly aktuální afungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je kdispozici nová
verze. Aktualizace firmwaru jsou poskytovány pro zlepšení funkčnosti hodinek.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104

Polar Ignite 2 Používateľská príručka

Typ
Používateľská príručka