Obsah
Začínáme
Zapnutí, vypnutí a restartování
1
Tlačítka a gesta
1
Nabíjení
2
Spárování zařízení s telefonem
3
Oznámení
4
Změna ciferníků
4
Nastavení budíku
5
Přijímání zpráv o počasí
6
Oznámení o příchozích hovorech
7
Monitorování cvičení
Zahájení individuálního cvičení
8
Fitness kurzy a běžecké kurzy
8
Zobrazení záznamů cvičení
9
Stav cvičení
9
Zobrazení údajů o denní aktivitě
10
Automatická detekce cvičení
10
Správa zdraví
Sledování spánku
11
Měření hladiny kyslíku v krvi (SpO2)
11
Měření tepové frekvence
12
Hranice a zóny tepové frekvence
14
Upozornění na vysokou tepovou frekvenci
15
Upozornění na nízkou tepovou frekvenci
15
Testování úrovní stresu
15
Používání dechových cvičení
16
Připomenutí aktivity
16
Menstruační kalendář
16
Pohodlný život
Prohlížení a odstraňování oznámení
17
Vždy na displeji
17
Používání stopek
17
Používání časovače
18
Používání svítilny
18
Najdi můj telefon
18
Ovládání přehrávání hudby
19
Vzdálená závěrka fotoaparátu
19
Další pokyny
i
Nerušit
20
Přidání oblíbených
20
Nastavení intenzity vibrací
20
Zapnutí a vypnutí obrazovky
20
Nastavení časového pásma a jazyka
21
Obnovení továrního nastavení zařízení
21
Postup aktualizace zařízení
21
Úprava nebo výměna řemínku
21
Zobrazení Bluetooth názvu, adresy MAC, modelu, sériového
čísla a verze
22
Krytí proti vodě a prachu
22
Nošení zařízení
23
Obsah
ii
Začínáme
Zapnutí, vypnutí a restartování
Zapnutí
• Stisknutím a podržením bočního tlačítka zařízení zapněte.
• Při nabíjení se zařízení automaticky zapne.
Pokud je úroveň nabití baterie extrémně nízká, zobrazí se zpráva s výzvou k nabití
zařízení. Zařízení se automaticky vypne po 2 sekundách a nebudete jej moci znovu
zapnout.
Vypnutí
• Stiskněte a podržte boční tlačítko po dobu 3 sekund a poté pro vypnutí zařízení vyberte
možnost Vypnout.
• Pokud chcete zařízení vypnout, přejděte v zařízení do nabídky Nastavení. > Systém >
Vypnout.
Pokud se baterie vybije, zařízení se automaticky vypne.
Restartování
• Pokud chcete zařízení restartovat, přejděte v zařízení do nabídky Nastavení. > Systém >
Restartovat.
• Stiskněte a podržte boční tlačítko po dobu 3 sekund a poté vyberte možnost Restartovat.
Tlačítka a gesta
Vaše zařízení je vybaveno dotykovou obrazovkou. Pro provádění operací můžete potáhnout
prstem nahoru, dolů, doleva nebo doprava a také na obrazovce klepnout a podržet.
Operace Funkce Poznámka
Stiskněte boční
tlačítko.
Návrat na domovskou
obrazovku.
Existují určité scénáře, například během
cvičení, kdy toto nebude fungovat.
Když jste na
domovské
obrazovce,
stiskněte boční
tlačítko.
Přechod do seznamu
aplikací.
--
Stiskněte a
podržte boční
tlačítko.
Zapnutí, vypnutí nebo
restartování zařízení.
--
1
Operace Funkce Poznámka
Potažení
prstem doleva/
doprava na
domovské
obrazovce.
Přepnutí obrazovek. --
Potažení
prstem doprava
na jiných
obrazovkách
než na
domovské
obrazovce.
Návrat na předchozí
obrazovku.
--
Potažení na
domovské
obrazovce
nahoru.
Kontrola zpráv na zařízení. --
Potažení na
domovské
obrazovce dolů.
Přechod do nabídky
nastavení nebo zapnutí
některých funkcí, jako je
Nerušit, zapnutí obrazovky,
Najdi můj telefon a
nastavení budíků.
--
Klepnutí na
obrazovku.
Výběr a potvrzení. --
Klepnutí a
podržení prstu
na domovské
obrazovce.
Změna ciferníku. --
Nabíjení
Připojte kovové kontakty na nabíjecí kolébce k těm, které jsou na zadní straně zařízení, a poté
je položte na rovný povrch. Připojte nabíjecí kolébku ke zdroji napájení, obrazovka zařízení se
rozsvítí a zobrazí se úroveň nabití baterie.
Začínáme
2
• Nabíjecí stanice není odolná proti vodě. Během nabíjení utřete port, kovové kontakty a
zařízení do sucha.
• Doba nabíjení: Plné nabití trvá přibližně 65 minut.
• Zobrazení úrovně nabití baterie: Potáhněte prstem dolů po domovské obrazovce
zařízení nebo otevřete aplikaci Huawei Zdraví, poté klepněte na možnost Zařízení a na
připojený telefon.
Spárování zařízení s telefonem
Po zapnutí zařízení bude zařízení ve stavu k vyhledání.
• Vaše zařízení lze spárovat pouze s telefony se systémem Android 5.0 nebo novějším a
iOS 9.0 nebo novějším. Před zahájením párování se ujistěte, že jste v telefonu zapnuli
Bluetooth. V systému Android 6.0 nebo novějším zapněte služby určování polohy.
• Telefony Huawei se systémem EMUI 8.1 a novějším podporují HwSynergy. Po klepnutí
na tlačítko PÁROVÁNÍ v aplikaci Huawei Zdraví se zobrazí dialogové okno s informací,
že telefon podporuje HwSynergy. Po spárování zařízení s telefonem stáhněte stavový
řádek v telefonu dolů nebo přejděte do nabídky Nastavení > Bluetooth. Poté uvidíte
Bluetooth název zařízení.
• Když zařízení zapnete poprvé nebo je spárujete s telefonem po obnovení do továrního
nastavení, budete před spárováním vyzváni k výběru jazyka. Po spárování obou zařízení
bude jazyk zařízení shodný s jazykem telefonu.
1 Stáhněte si nejnovější verzi aplikace Huawei Zdraví z AppGallery.
2 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte do nabídky Zařízení > PŘIDAT > Chytré
hodinky a poté vyberte název svého zařízení.
3 Klepněte na možnost PÁROVÁNÍ, klepněte na správný Bluetooth název a zařízení a
telefon se automaticky připojí.
4 Jakmile vaše zařízení zaznamená požadavek na párování, zavibruje. Klepnutím párování
potvrdíte.
Začínáme
3
• Po dokončení párování se na obrazovce zařízení zobrazí ikona. Synchronizace
důležitých informací z telefonu (například datum a čas) bude trvat asi 2 sekundy.
• Na obrazovce zařízení se zobrazí jiná ikona, která vás informuje, že párování selhalo,
a po 2 sekundách se vrátí na obrazovku spuštění.
Oznámení
Po zapnutí může zařízení synchronizovat oznámení zobrazená ve stavovém řádku telefonu s
vaším zařízením.
Se zařízením lze synchronizovat následující oznámení z telefonu: SMS zprávy, zmeškané
hovory, kalendář a aplikace sociálních sítí třetích stran, včetně WeChat a QQ.
• Zapnutí oznámení: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení
zařízení, klepněte na možnost Oznámení, zapněte možnost Oznámení a zapněte přepínače
pro vámi preferované aplikace.
Abyste mohli přijímat oznámení z aplikací, můžete oznámení také zapnout v Nastavení
telefonu. Například uživatelé telefonů se systémem EMUI 8.1.0, by měli postupovat
následovně: Přejděte do nabídky Nastavení > Aplikace a oznámení > Správa upozornění,
klepněte na aplikaci, pro kterou chcete přijímat oznámení, a zapněte možnost Povolit
oznámení a Zobrazit ve stavovém řádku.
• Vypnutí oznámení: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení
zařízení, klepněte na možnost Oznámení a poté vypněte možnost Oznámení.
• Zařízení bude přijímat oznámení, ale nebude vás upozorňovat během cvičení, v
režimu Nerušit nebo režimu spánku. Potažením prstem nahoru po domovské
obrazovce si zobrazíte zprávy.
• Pokud používáte aplikaci chatu, zprávy se do zařízení odesílat nebudou. Například
zprávy na obrazovce chatu v aplikaci WhatsApp se nebudou do zařízení zasílat.
• Po zapnutí funkce Připomenutí odpojení Bluetooth vaše zařízení zavibruje, když bude
připojení Bluetooth odpojeno. Ujistěte se, že je vaše zařízení připojeno k vašemu
telefonu.
Změna ciferníků
• Metoda 1: Klepněte na domovskou obrazovku, podržte ji, dokud zařízení nezačne vibrovat,
a potažením procházejte náhledy. Klepnutím na ciferník jej použijete.
• Metoda 2: V zařízení přejděte do nabídky Nastavení. > Displej > Ciferník, klepněte na
upřednostňovaný ciferník a nainstalujte jej.
• Metoda 3: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte do nabídky Zařízení > Ciferník > Další
a pod upřednostňovaným ciferníkem klepněte na možnost INSTALOVAT. Po instalaci se
ciferník automaticky přepne na vybraný. Případně můžete klepnutím na nainstalovaný
Začínáme
4
ciferník a klepnutím na možnost NASTAVIT JAKO VÝCHOZÍ nastavit aktuální ciferník jako
požadovaný.
• Tato funkce nemusí být ve vaší zemi podporována. Pro podrobnější informace, se
prosím, obraťte na ociální centrum služeb.
Nastavení budíku
Metoda 1: Nastavení chytrého budíku nebo budíku události s pomocí zařízení.
1 V zařízení přejděte na seznam aplikací a klepněte na možnost Budík a poté pro přidání
budíků klepněte na možnost
.
2 Nastavte čas buzení a cyklus opakování a poté klepněte na možnost OK. Pokud
nenastavíte cyklus opakování, bude budík ve výchozím nastavení pouze jednorázový.
3 Pokud chcete upravit čas buzení, cyklus opakování nebo budík odstranit, klepněte na
nastavený budík. Odstranit můžete pouze budíky událostí.
Metoda 2: Nastavení chytrého budíku nebo budíku události pomocí aplikace Huawei
Zdraví.
Nastavení Chytrého budíku:
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, přejděte do
nabídky Budík > CHYTRÝ BUDÍK.
2 Nastavte čas buzení, čas chytrého buzení a cyklus opakování.
3 Klepněte na možnost √ v pravém horním rohu (zařízení se systémem Android) nebo
Uložit (zařízení iOS).
4 Na domovské obrazovce aplikace Huawei Zdraví potáhněte prstem dolů, abyste zajistili, že
se budík synchronizuje se zařízením.
5 Klepněte na nastavený budík, pokud chcete upravit čas buzení, čas chytrého buzení a
cyklus opakování.
Nastavení budíku události:
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, přejděte do
nabídky Budík > BUDÍKY UDÁLOSTÍ.
2 Klepnutím na možnost Přidat nastavte čas buzení, čas chytrého buzení a cyklus
opakování.
3 Klepněte na možnost √ v pravém horním rohu (zařízení se systémem Android) nebo
Uložit (zařízení iOS).
4 Na domovské obrazovce aplikace Huawei Zdraví potáhněte prstem dolů, abyste zajistili, že
se budík synchronizuje se zařízením.
5 Pokud chcete upravit čas buzení, cyklus opakování nebo budík odstranit, klepněte na
nastavený budík.
Začínáme
5
• Budíky událostí se synchronizují mezi zařízením a aplikací Huawei Zdraví.
• Ve výchozím nastavení je pouze jeden chytrý budík. Chytrý budík nelze přidat ani
odstranit. Můžete nastavit maximálně pět budíků událostí.
• Chytrý budík může vibrovat předem, pokud zjistí, že jste se probudili před spuštěním
budíku s využitím funkce HUAWEI TruSleep
TM
. Pokud není funkce HUAWEI
TruSleep
TM
zapnutá, chytrý budík zavibruje předem, pokud zjistí, že již nespíte
hlubokým spánkem nebo jste si již vzbudili.
• Jakmile budík zavibruje, klepněte na možnost
, potáhněte prstem doprava nebo
stiskněte boční tlačítko zařízení, pokud chcete budík odložit (o 10 minut). Klepnutím na
možnost budík zastavíte. Po třetím odložení budíku se budík sám zastaví a po
dobu jedné minuty nebude provedena žádná další operace.
• V současné době lze se zařízením synchronizovat pouze budíky nastavené na
telefonech se systémem EMUI 8.1 / Magic UI 2.0 a novějším.
Přijímání zpráv o počasí
Zapnutí zpráv o počasí
Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, klepněte na
možnost Zprávy o počasí a zapněte možnost Zprávy o počasí, poté vyberte
upřednostňovanou jednotku teploty.
Prohlížení zpráv o počasí
Metoda 1: Zobrazení informací o počasí na obrazovce počasí
Potáhněte po obrazovce doprava, dokud nenajdete obrazovku počasí, poté můžete zjistit svou
polohu, nejnovější počasí, teplotu, kvalitu vzduchu a další.
Metoda 2: Zobrazení informací o počasí na ciferníku, který umí zobrazit data o počasí
Ujistěte se, že používáte motiv zařízení, který zobrazuje počasí z domovské obrazovky. Po
jeho nastavení si můžete zobrazovat nejnovější zprávy o počasí na svém zařízení.
Metoda 3: Zobrazení informací o počasí v aplikaci Počasí
Stisknutím bočního tlačítka zařízení přejdete do seznamu aplikací, potáhněte prstem po
obrazovce, dokud nenajdete aplikaci Počasí, poté se na obrazovce zobrazí informace, jako je
vaše poloha, informace o počasí, teplota a kvalita vzduchu. Potažením prstem na obrazovce
nahoru nebo dolů zobrazíte předpovědi počasí na následujících šest hodin i na následujících
pět dní. Tato funkce vyžaduje zařízení se systémem Android.
Začínáme
6
• Ujistěte se, že jsou v telefonu v oznamovacím panelu zapnuté GPS a poloha a že jste
aplikaci Huawei Zdraví udělili oprávnění k poloze. Pro získání signálu GPS jsou
vhodnější otevřená prostranství.
• U verzí starších než EMUI 9.0 vyberte jako režim zjišťování polohy GPS, Wi-Fi a
mobilní sítě nebo Wi-Fi a mobilní sítě namísto možnosti Použít pouze GPS.
• Informace o počasí zobrazené na zařízení se mohou mírně lišit od informací
zobrazovaných v telefonu, protože tyto informace jsou získávány od různých
poskytovatelů meteorologických služeb.
Oznámení o příchozích hovorech
Když je zařízení připojené k telefonu a vy máte zařízení nasazené správně, obrazovka zařízení
se zapne a vibracemi vás upozorní na příchozí hovory.
• Hovory můžete odmítnout i pomocí zařízení.
• Pokud zařízení nemáte nasazené, rozsvítí se jeho obrazovka pouze při příchozím hovoru a
zařízení nebudou vibrovat.
• Pokud je hovor zmeškáte, zařízení zavibruje a zapne se obrazovka, která vás na hovor
upozorní.
Začínáme
7
Monitorování cvičení
Zahájení individuálního cvičení
Zahájení cvičení na zařízení
1 Na zařízení přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Cvičení.
2 Potáhněte nahoru nebo dolů a vyberte upřednostňovaný typ cvičení nebo kurzů.
3 Cvičení zahájíte klepnutím na ikonu cvičení.
• Klepnutím na možnost Přidat přidáte další režimy cvičení.
• Klepnutím na možnost
nastavíte cíl cvičení pro vzdálenost, čas, kalorie nebo
nastavíte cíl na Žádný. Můžete také nastavit připomenutí intervalu a tepové
frekvence. Cvičení můžete také ze seznamu odstranit.
• Když je obrazovka zapnutá, stisknutím bočního tlačítka zařízení cvičení pozastavíte.
Klepnutím na možnost budete ve cvičení pokračovat, klepnutím na možnost
cvičení ukončíte.
Zahájení cvičení pomocí aplikace Huawei Zdraví
1 Na obrazovce Cvičení v aplikaci Huawei Zdraví vyberte upřednostňovaný typ cvičení.
2 Poté klepnutím na kruh cvičení zahájíte.
• Zařízení zahájí cvičení ve stejnou dobu, kdy je v aplikaci Huawei Zdraví spuštěno běhání
venku, běhání uvnitř, chůze nebo jízda na kole.
• Během cvičení se v aplikaci Huawei Zdraví a na zařízení zobrazí data, jako je délka
cvičení a vzdálenost.
• Pokud je vzdálenost nebo doba cvičení příliš krátká, nebudou výsledky zaznamenány.
• Pokud nechcete, aby se baterie rychle vybila, nezapomeňte po ukončení cvičení podržet
ikonu Zastavit.
Fitness kurzy a běžecké kurzy
1 Stisknutím bočního tlačítka přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Cvičení.
2 Potáhněte prstem na obrazovce nahoru a vyberte možnost Fitness kurzy nebo Běžecké
kurzy.
3 Vyberte upřednostňovaný kurz a cvičte podle pokynů na obrazovce.
8
• Fitness kurzy: Vaše hodinky zobrazí ukázku každého pohybu během cvičení. Po
skončení ukázky třikrát zavibrují. Poté budete přesměrováni na obrazovku animace
cvičení, abyste začali cvičit. Hodinky zavibrují jednou, jakmile pohyb dokončíte, a
poté přejdou k dalšímu pohybu.
• Běžecké kurzy: Postupováním podle pokynů na obrazovce zahajte běh.
Zobrazení záznamů cvičení
Prohlížení záznamů
1 Přejděte do seznamu aplikací a vyberte možnost Záznamy cvičení.
2 Vyberte záznam cvičení a podrobnosti, které chcete zobrazit.
Vaše zařízení zobrazí různé typy dat pro různá cvičení.
Prohlížení záznamů v aplikaci Huawei Zdraví
Otevřete aplikaci Huawei Zdraví a přejděte do nabídky Zdraví > Záznamy o cvičení, kde si
můžete prohlédnout podrobné záznamy cvičení.
Stav cvičení
V aplikace Stav cvičení na zařízení můžete sledovat změnu stavu své kondice a tréninkovou
zátěž za posledních sedm dní. Pomocí této aplikace můžete zkontrolovat a upravit svůj
aktuální plán cvičení. V aplikaci můžete také sledovat dobu zotavení, úroveň velké účinnosti,
špičkový stav, přerušení cvičení a úroveň malé účinnosti. Na obrazovce Tréninková zátěž si
můžete zobrazit tréninkovou zátěž za posledních sedm dní. Tréninková zátěž se klasikuje
jako Vysoká, Nízká nebo Optimální a vy můžete určit svou úroveň na základě stavu vaší
kondice.
Aplikace Stav cvičení sleduje hlavně vaši tréninkovou zátěž a odchylky VO
2
max.
Zařízení získává informace o tréninkové zátěži z režimů cvičení, které sledují tepovou
frekvenci, jako je běhání, chůze a jízda na kole, a získávají informace o hodnotě VO
2
max,
když začnete běhat venku. Zařízení nemůže zobrazit stav cvičení, pokud nebyly zaznamenány
žádné hodnoty VO
2
max. Odchylka VO
2
max se zobrazí pouze v případě, že používáte režim
Běhání venku alespoň jednou týdně (nejméně 2,4 km do 20 minut na každé cvičení) a
zařízení získá alespoň dvě hodnoty VO
2
max v intervalu více než týdne.
Na domovské obrazovce stiskněte horní tlačítko, potáhněte po obrazovce, dokud nenajdete
možnost Stav cvičení, klepněte na ni a poté potáhněte na obrazovce nahoru, abyste si
zobrazili svůj stav cvičení.
Monitorování cvičení
9
Odchylka stavu kondice (VO
2
max) je důležitým ukazatele vašeho stavu cvičení. Vaše
zařízení zobrazí odchylku VO
2
max a stav cvičení, pouze pokud vyberete režim Běhání
venku alespoň jednou týdně a zařízení shromáždí alespoň dvě hodnoty VO
2
max v
intervalu více než týdne.
Zobrazení údajů o denní aktivitě
Mějte zařízení nasazené správně a ono bude zaznamenávat údaje o aktivitě automaticky, a to
včetně počtu kroků, vzdálenosti při cvičení a spálených kaloriích.
Metoda 1: Zobrazení údajů o aktivitě na zařízení.
Na zařízení přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Záznamy aktivit. Poté si
můžete zobrazit svá data včetně počtu kroků, spálených kalorií, vzdálenosti cvičení, aktivity se
střední až vyšší intenzitou a počet hodin aktivity.
Metoda 2: Zobrazení údajů o aktivitě v aplikaci Huawei Zdraví.
Data o své aktivitě si můžete zobrazit na domovské obrazovce aplikace Huawei Zdraví nebo
na obrazovce nastavení zařízení.
• Pokud chcete zobrazit údaje o kondici v aplikaci Huawei Zdraví, ujistěte se, že je
zařízení připojené k telefonu prostřednictvím aplikace Huawei Zdraví.
• Vaše údaje o kondici se resetují každý den o půlnoci.
Automatická detekce cvičení
Zařízení může automaticky detekovat stav cvičení. Po zapnutí možnosti Automatická
detekce cvičení v nabídce Nastavení > Nastavení cvičení na zařízení vám zařízení
připomene, abyste zahájili záznam cvičení, jakmile detekuje zvýšení aktivity. Můžete si vybrat,
zda chcete cvičení ignorovat nebo začít zaznamenávat. V současné době tato funkce dokáže
detekovat běh, cvičení na eliptickém a veslovacím trenažéru.
Monitorování cvičení
10
Správa zdraví
Sledování spánku
Vaše zařízení měří údaje o spánku od 20:00 do 20:00 druhého dne (celkem 24 hodin). Pokud
například spíte po dobu 11 hodin od 19:00 do 06:00, vaše zařízení bude počítat dobu spánku
před 20:00 do prvního dne a zbývající dobu spánku započte do druhého dne.
Pokud není zapnutá funkce HUAWEI TruSleep
TM
, bude zařízení sledovat váš spánek
tradičním způsobem. Pokud máte zařízení nasazené během spánku, bude rozpoznávat různé
fáze spánku, včetně času, kdy usnete, probudíte se a usnete hlubokým či lehkým spánkem
nebo se z nich vzbudíte, a synchronizuje příslušná data s aplikací Huawei Zdraví.
Pokud chcete zapnout funkci HUAWEI TruSleep
TM
v aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na
obrazovku nastavení zařízení, poté přejděte do nabídky Sledování zdraví > HUAWEI
TruSleep
TM
a poté zapněte možnost HUAWEI TruSleep
TM
. Pokud je tato možnost zapnutá,
zařízení dokáže přesně rozpoznat, kdy usnete, probudíte se a zda jste v hlubokém nebo REM
spánku, a nabídne vám analýzu kvality spánku a doporučení, které vám pomohou pochopit a
zlepšit kvalitu spánku
Zobrazení dat o spánku:
• Přejděte do seznamu aplikaci svého zařízení, potáhněte po obrazovce a klepněte na
možnost Spánek, poté si můžete zobrazit data, včetně délky trvání spánků a zdřímnutí.
Veškerý spánek během dne se zobrazí pod položkou Zdřímnutí.
• Otevřete aplikaci Huawei Zdraví a poté klepněte na možnost Spánek, pokud si chcete
zobrazit své denní, týdenní, měsíční a roční statistiky spánku.
Měření hladiny kyslíku v krvi (SpO2)
Na zařízení přejděte do seznamu aplikací, klepněte na možnost SpO
2
a zahajte měření SpO
2
.
Když se na obrazovce zobrazí možnost Opakovat test, znamená to, že měření je dokončeno.
11
• Tato funkce nemusí být ve vaší zemi podporována. Pro podrobnější informace, se
prosím, obraťte na ociální centrum služeb.
• Měření se přeruší, pokud na obrazovce zařízení potáhnete doprava nebo budete mít
příchozí hovor či se spustí budík.
• Pro přesnější výsledek doporučujeme počkat tři až pět minut po nasazení zařízení, než
začnete měřit SpO
2
.
• Během měření se nehýbejte a zařízení mějte těsně nasazené, ale zamezte jeho
kontaktu s kloubem. Zajistěte, aby byl snímač tepové frekvence v kontaktu s pokožkou
a aby mezi pokožkou a zařízením nebyly žádné cizí předměty. Ujistěte se, že obrazovka
zařízení směřuje nahoru.
• Během měření zařízení také změří vaši tepovou frekvenci.
• Toto měření může být také ovlivněno některými vnějšími faktory, jako jsou nízké okolní
teploty, pohyb ruky nebo tetování na ruce.
• Výsledky měření slouží pouze jako orientační a neměly by být využívány jako podklad
pro lékařské použití.
Měření tepové frekvence
Individuální měření tepové frekvence
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, přejděte do
nabídky Sledování zdraví > Nepřetržité sledování tepové frekvence a poté vypněte
možnost Nepřetržité sledování tepové frekvence.
2 Poté na zařízení přejděte do seznamu aplikací a výběrem možnosti Tepová frekvence
změřte svou tepovou frekvenci.
Nepřetržité sledování tepové frekvence
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, přejděte do
nabídky Sledování zdraví > Nepřetržité sledování tepové frekvence a zapněte možnost
Nepřetržité sledování tepové frekvence.
2 Zobrazení tepové frekvence:
• Na zařízení přejděte do seznamu aplikací a výběrem možnosti Tepová frekvence si
zobrazte svou tepovou frekvenci.
• Případně otevřete aplikaci Huawei Zdraví Já > Moje data > MĚŘENÍ ZDRAVÍ > Tepová
frekvence, pokud si chcete zobrazit svou tepovou frekvenci.
Správa zdraví
12
• Zařízení může zobrazit aktuální tepovou frekvenci, graf tepové frekvence
aktuálního dne, rozsah tepové frekvence aktuálního dne, klidovou tepovou
frekvenci a interval tepové frekvence.
• Přidejte možnost Tepová frekvence na svém zařízení do oblíbených nebo
přidejte kartu tepové tepu na obrazovku Zdraví v aplikaci Huawei Zdraví.
• Zapnutím funkce Nepřetržité sledování tepové frekvence v aplikaci Huawei
Zdraví může zařízení upravit frekvenci sledování na základě stavu cvičení a
nabídnout vám sledování tepové frekvence 24 hodin denně 7 dní v týdnu.
Měření klidové tepové frekvence
Klidová tepová frekvence je obecný indikátor zdraví vašeho srdce a představuje tepovou
frekvenci měřenou v tichém, klidném stavu a nespíte. Nejlepší doba pro měření klidové
tepové frekvence je hned po ránu.
Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, přejděte do
nabídky Sledování zdraví > Nepřetržité sledování tepové frekvence a zapněte možnost
Nepřetržité sledování tepové frekvence. Zařízení poté začne automaticky měřit klidovou
tepovou frekvenci.
• Pokud funkci Nepřetržité sledování tepové frekvence po kontrole své klidové tepové
frekvence vypnete, zůstane klidová tepová frekvence zobrazená v aplikaci Huawei
Zdraví stejná.
• Data klidové tepové frekvence na zařízení budou sama vymažou ve 12 hodin.
• Pokud se jako měření klidové tepové frekvence zobrazí „--“, značí to, že vaše zařízení
nedokázalo změřit vaši klidovou tepovou frekvenci.
• Zařízení není schopno zjistit přesný optimální čas pro kontrolu klidové tepové
frekvence. Proto se odečet nemusí v aplikaci zobrazit vždy a může se mírně lišit od
skutečné hodnoty.
Měření tepové frekvence během cvičení
Během cvičení může vaše zařízení zobrazovat tepovou frekvenci i intervaly tepové frekvence v
reálném čase a upozornit vás, když vaše tepová frekvence překročí horní limit. Pro dosažení
nejlepších výsledků tréninku doporučujeme zvolit cvičení na základě zóny tepové frekvence.
• Pro nastavení intervalu tepové frekvence otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte do
nabídky Já > Nastavení > Limit tepové frekvence, poté nastavte možnost Metoda
výpočtu v nabídce NASTAVIT INTERVALY TEPOVÉ FREKVENCE buď na možnost Procento
maximální tepové frekvence, nebo Procento rezervy TF.
Správa zdraví
13
• Pokud jako metodu výpočtu vyberete Procento maximální tepové frekvence, vypočítá
se interval tepové frekvence pro různé typy cvičení (extrémní, anaerobní, aerobní,
spalování tuků a rozcvička) na základě vaší maximální tepové frekvence (standardně
„220 - váš věk“).
• Pokud jako metodu výpočtu vyberete procento rezervy TF, vypočítá se interval tepové
frekvence pro různé typy cvičení (Pokročilé anaerobní, Základní anaerobní, Kyselina
mléčná, Pokročilé aerobní, Základní aerobní) na základě rezervy tepové frekvence
(TFmax - TFklid).
• Měření tepové frekvence během cvičení: Při zahájení cvičení si můžete na zařízení zobrazit
aktuální tepovou frekvenci.
• Po dokončení cvičení můžete na obrazovce výsledků cvičení zkontrolovat průměrnou
tepovou frekvenci, maximální tepovou frekvenci a zónu tepové frekvence.
• Pokud si během cvičení sundáte zařízení ze zápěstí, tepová frekvence se nezobrazí.
Zařízení se pak ale bude ještě nějakou chvíli pokoušet sledovat vaši tepovou
frekvenci. Jakmile si zařízení znovu nasadíte, měření bude znovu pokračovat.
• Vaše zařízení dokáže měřit tepovou frekvenci po připojení k telefonu a zahájení
cvičení pomocí aplikace Huawei Zdraví.
• Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, pokud si chcete zobrazit graf tepové frekvence pro
každé cvičení, maximální tepovou frekvenci nebo průměrnou tepovou frekvenci.
Hranice a zóny tepové frekvence
Pokud během cvičení vaše tepová frekvence překročí horní limit po dobu delší než 1 minuta,
zařízení jednou zavibruje a zobrazí zprávu s informací, že vaše tepová frekvence je příliš
vysoká, a tato zpráva zůstane zobrazená, dokud tepová frekvence neklesne zpět pod horní
limit nebo dokud ji ručně nevymažete potažením po obrazovce doprava. Omezení tepové
frekvence nastavíte následujícím způsobem:
• Uživatelé systému iOS: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, klepněte na možnost Zařízení,
poté klepněte na ikonu zařízení a přejděte do nabídky Limit a intervaly tepové frekvence
> Limit tepové frekvence a nastavte vlastní limit tepové frekvence.
• Uživatelé systému Android: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte do nabídky Já >
Nastavení > Limit tepové frekvence a nastavte si svůj vlastní limit tepové frekvence.
• Upozornění na vysokou tepovou frekvenci pro cvičení lze nastavit na jakoukoli hodnotu
v rozmezí 100 a 220 bpm.
• Výstrahy tepové frekvence jsou efektivní pouze během aktivních cvičení a nelze je
spustit během denního aktivity.
Správa zdraví
14
Upozornění na vysokou tepovou frekvenci
Pokud odpočíváte nebo spíte a vaše tepová frekvence překročila limit po dobu 10 po sobě
následujících minut, zařízení jednou zavibruje a zobrazí zprávu s informací, že vaše tepová
frekvence je příliš vysoká. Zprávu vymažete potažením prstem doprava nebo stisknutím
bočního tlačítka. Pro nastavení limitu vysoké tepové frekvence postupujte následovně:
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, poté klepněte
na možnost Sledování zdraví > Nepřetržité sledování tepové frekvence a zapněte
možnost Nepřetržité sledování tepové frekvence.
2 Klepněte na možnost Upozornění na zvýšenou tepovou frekvenci a poté nastavte
preferovanou zvýšenou tepovou frekvenci.
Hodnotu zvýšené tepové frekvence můžete nastavit na 100 bpm, 110 bpm, 120 bpm, 130
bpm, 140 bpm nebo 150 bpm.
Upozornění na nízkou tepovou frekvenci
Pokud odpočíváte nebo spíte a vaše tepová frekvence zůstala pod limitem po dobu 10 po
sobě následujících minut, zařízení jednou zavibruje a zobrazí zprávu s informací, že vaše
tepová frekvence je příliš nízká. Zprávu vymažete potažením prstem doprava nebo stisknutím
bočního tlačítka. Pro nastavení limitu nízké tepové frekvence postupujte následovně:
1 Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku nastavení zařízení, poté klepněte
na možnost Sledování zdraví > Nepřetržité sledování tepové frekvence a zapněte
možnost Nepřetržité sledování tepové frekvence.
2 Klepněte na možnost Upozornění na nízkou tepovou frekvenci a poté nastavte
preferovanou nízkou tepovou frekvenci.
• Hodnotu nízké tepové frekvence můžete nastavit na 40 bpm, 45 bpm nebo 50 bpm.
• Tato funkce je k dispozici pouze na telefonech se systémem Android.
Testování úrovní stresu
Zapnutí automatického testu stresu: Otevřete aplikaci Huawei Zdraví, přejděte na obrazovku
nastavení zařízení, přejděte do nabídky Sledování zdraví > Automatický test stresu a
zapněte možnost Automatický test stresu.
Prohlížení dat o stresu: Přejděte do seznamu aplikací a klepnutím na možnost Stres zobrazíte
svou úroveň stresu a procenta pro různé úrovně stresu.
Funkce automatického testu stresu je během cvičení vypnutá.
Správa zdraví
15
Používání dechových cvičení
1 Přejděte do seznamu aplikací a vyberte možnost Dechové cvičení. Můžete nastavit dobu a
rytmus cvičení.
2 Cvičení zahájíte stisknutím ikony.
• Můžete nastavit dobu trvání na 1 min., 2 min. nebo 3 min. a rytmus na rychlý,
střední nebo pomalý.
• Po dokončení cvičení se na obrazovce zobrazí účinky cvičení, tepová frekvence před
cvičením, délka trvání tréninku a vyhodnocení.
Připomenutí aktivity
Pokud je zapnuté Připomenutí aktivity, vaše zařízení bude průběžně během dne (ve výchozím
nastavení jde o 1 hodinu) sledovat vaši aktivitu. Vaše zařízení zavibruje a zapne obrazovku,
aby vám připomnělo, že jste se během daného časového období nehýbali, takže můžete
udržovat správnou rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem po celý den.
Pokud nechcete být rušeni, funkci Připomenutí aktivity v aplikaci Huawei Zdraví vypněte.
Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci Huawei Zdraví, klepněte na možnost Sledování zdraví a
vypněte možnost Připomenutí aktivity.
• Vaše zařízení nebude vibrovat, aby vám zasílalo oznámení, když je zapnutý režim
Nerušit nebo když spíte.
• Vaše zařízení bude odesílat připomenutí aktivit pouze v době 8:00–12:00 a 14:00–22:00.
Menstruační kalendář
Na domovské obrazovce zařízení stiskněte boční tlačítko, klepněte na možnost Menstruační
kalendář a poté na . Abyste pomohli zvýšit přesnost, můžete upravit začátek a konec
menstruace. Po dokončení bude zařízení předpovídat váš další cyklus na základě
zaznamenaných dat.
Tato funkce nemusí být ve vaší zemi podporována. Pro podrobnější informace, se prosím,
obraťte na ociální centrum služeb.
Správa zdraví
16
Pohodlný život
Prohlížení a odstraňování oznámení
Zobrazení nepřečtených oznámení: Nepřečtená oznámení budou uložena ve vašem zařízení.
Pokud si je chcete zobrazit, potáhněte na domovské obrazovce prstem nahoru nebo klepněte
v seznamu aplikací na možnost Zprávy.
Odstranění oznámení: Pokud chcete odstranit jedno oznámení, potáhněte na obrazovce s
obsahem oznámení prstem doprava nebo klepnutím na možnost Vymazat vše v dolní části
seznamu odstraňte všechna nepřečtená oznámení.
• Do zařízení lze uložit maximálně 10 nepřečtených oznámení. Pokud přijmete více než
10 nepřečtených oznámení, předchozí oznámení budou přepsána.
• Pokud si nemůžete na zařízení zobrazit celý obsah oznámení, použijte telefon.
• Oznámení budou ze zařízení automaticky odstraněna po přečtení nebo odstranění v
telefonu.
Vždy na displeji
Jakmile se zařízení přepne do pohotovostního režimu, zobrazí se Vždy na displeji. Funkce
Vždy na displeji je ve výchozím nastavení vypnutá. Pokud chcete tuto funkci zapnout,
postupujte následovně:
Z domovské obrazovky zařízení přejděte do nabídky Nastavení > Displej > Vždy na displeji,
potáhněte na obrazovce doleva nebo doprava a poté klepnutím na možnost
dokončete
nastavení.
V současné době lze pro Vždy na displeji používat pouze ciferníky, které jsou v zařízení
předinstalované.
Používání stopek
Na zařízení přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Stopky, poté klepněte na
možnost
pro zahájení měření času, pokud chcete měření času zastavit, klepněte na
možnost . Klepnutím na možnost stopky resetujete. Potažením po obrazovce
prstem doprava nebo stisknutím bočního tlačítka zařízení je přesuňte na pozadí.
Maximální čas, který mohou stopky měřit, je „99:59:59“. Po dosažení maximálního času se
stopky automaticky zastaví.
17
Používání časovače
V zařízení přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Časovač. Vyberte nebo
nastavte preferovaný čas. Můžete si vybrat z osmi předvoleb, včetně 1 min., 3 min., 5 min., 10
min., 15 min., 30 min., 1 h a 2 h. Můžete také klepnout na možnost Vlastní a nastavit si
vlastní časovač.
Klepnutím na možnost spustíte časovač, klepnutím na časovač pozastavíte a
klepnutím na časovač ukončíte. Potažením po obrazovce prstem doprava nebo
stisknutím bočního tlačítka zařízení přesuňte časovač na pozadí. Zařízení zavibruje, aby vás
informovalo, že čas vypršel. Klepnutím na možnost odpočet restartujete a klepnutím na
možnost odpočet ukončíte.
Používání svítilny
Přejděte do seznamu aplikací, klepněte na možnost Svítilna a obrazovka se rozsvítí. Pokud
chcete svítilnu vypnout, klepněte na obrazovku. Opětovným klepnutím na obrazovku ji znovu
zapněte. Potažením prstem doprava nebo stisknutím bočního tlačítka funkci ukončíte.
Najdi můj telefon
Potáhněte na domovské obrazovce zařízení prstem nahoru nebo dolů a klepněte na možnost
nebo přejděte do seznamu aplikací a klepněte na možnost Najdi můj telefon. Pokud je
váš telefon v dosahu Bluetooth, ozve se vyzvánění (i když je telefon v tichém režimu), které
vám pomůže najít telefon.
Klepnutím na obrazovku Najdi můj telefon na zařízení tuto funkci vypnete.
• Ujistěte se, že jsou zařízení a telefon správně připojené, telefon je zapnutý a aplikace
Huawei Zdraví je spuštěná na pozadí.
• Funkce Najdi můj telefon nechá telefon vyzvánět po dobu 10 sekund, a pokud
neprovedete žádnou operaci, zařízení zobrazí zprávu s informací Přestal vyzvánět.
Obrazovka zařízení se poté po 30 sekundách vypne.
Pohodlný život
18
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
