ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

Kategória
Bežecké pásy
Typ
Návod na obsluhu
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
www.iconeurope.com
POZOR
Před používáním tohoto zaří-
zení si prostudujte veškerá
bezpečnostní opatření a pokyny
uvedené v této příručce. Příručku
si uschovejte pro budoucí
potřebu.
MÁTE OTÁZKY?
V případě dotazů nebo chybějících
dílů prosím kontaktujte firmu, od
které jste si tento výrobek zakoupili.
Navštivte naše internetové
stránky: www.iconsupport.eu
Model č. PETL10812.0
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
Štítek se
sériovým číslem
2
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU
PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTÁŽ ..................................................................................7
MONITOR SRDEČNÍHO TEPU ...............................................................14
PROVOZ A NASTEVENÍ .....................................................................15
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................24
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ .......................................................................25
POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................28
SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30
ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana
INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana
OBSAH
Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí
tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit
nad varovné nápisy v anglictine na uvedených
místech. Na tomto výkrese jsou uvedena
umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí
nebo je nečitelný, zavolejte na telefonní
číslo na přední straně této příručky a zdarma
požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte
na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí
být zobrazeny ve skutečné velikosti.
DE-323073
3
1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli
adekvátně informováni o všech výstrahách a
bezpečnostních opatřeních.
2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního
programu se poraďte se svým lékařem. To je
důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo
osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
3. Trenažér používejte pouze k účelu pop-
sanému v tomto návodu.
4. Tento běžecký trenažér je určen pouze
k domácímu použití. Běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Trenažér
neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v
blízkosti vody.
6. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch
a ponechejte prostor minimálně 2,4 m
za trenažérem a 0,6 cm na každé straně.
Trenažér neumisťujte na povrch, který by
mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či
koberec chraňte před poškozením pomocí
podložky vložené pod trenažér.
7. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero-
solových produktů nebo podávání kyslíku.
8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah trenažéru.
9. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 147 kg.
10. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér
současně používala více než jedna osoba.
11. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. Nenoste volné
oblečení, které by se mohlo v trenažéru zach-
ytit. Mužům i ženám se doporučuje používat
sportovní oblečení. Vždy noste sportovní
obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte bosou
nohou, v punčochách nebo v sandálech.
12. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14)
zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném
obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
13. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm
2
a délce
max. 1,5 m.
14. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
15. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem,
je-li napájení vypnuté. Běžecký trenažér
nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo
zásuvka poškozená nebo pokud běžecký
trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér
nefunguje správně, prostudujte si kapitolu
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 25.)
16. Před používáním trenažéru řádně prostudujte
a vyzkoušejte postup nouzového zastavení
(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17).
17. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud
stojíte na běžeckém pásu. Při používání
trenažéru se vždy držte madel.
18. Trenažér je schopen vyvinout vysokou
rychlost. Rychlost nastavujte v malých
přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.
19. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj.
Na přesnost údajů o srdeční frekvenci
mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu
uživatele. Monitor srdečního tepu je určen
pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému
zjištění trendů srdeční frekvence.
20. Běžecký trenažér po zapnutí nenecháve-
jte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér
nepoužívá, vždy vyjměte klíč, vypínač
přepněte do polohy Off (Vyp) (umístění
vypínače je znázorněno na str. 5) a odpojte
napájecí kabel.
UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem
nebo zranění OSOB, před použitím běžeckého trenažéru si prostudujte veškerá důležitá bezpeč-
nostní opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru.
Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé
používáním tohoto výrobku.
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ
4
21. Nepokoušejte se trenažérem pohy-
bovat předtím, než bude řádně
smontován. (Viz MONTÁŽ na straně 7 a
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO
TRENAŽÉRU na straně 24). Pro zvedání,
spouštění nebo přemisťování trenažéru
musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
22. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
23. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevk-
ládejte žádné předměty.
24. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
25. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití,
před čištěním trenažéru a před prováděním
údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy
odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt
motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od
autorizovaného servisního zástupce. Jiné ser-
visní úkony, než je popsáno v tomto návodu,
smí provádět pouze autorizovaný servisní
zástupce.
26. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil
může způsobit vážné zranění nebo dokonce
úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte sla-
bost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a
odpočiňte si.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
5
Děkujeme vám, že jste si vybral(a) nový běžecký
trenažér PROFORM
®
910 ZLT. Běžecký trenažér
910 ZLT nabízí řadu funkcí působivých určených ke
zpříjemnění a zefektivnění domácího cvičení.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-
ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud
vám po přečtení této příručky bude něco nejasné,
podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás
budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc
číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a
umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední
straně této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte
si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-
nými díly.
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE
Madlo
Konzola
Klíč/spona
Vypínač
Běžecký pás
Kryt motoru
Kolečko
Kolejnice pro chodidlo
Seřizovací šrouby
napínací kladky
Odkládací přihrádka
Odpružení plošiny
Monitor
srdečního tepu
Délka: 188 cm
Šířka: 91 cm
Hmotnost: 85 kg
6
#8 x 1/2" Ground
Screw (1)–1
Hvězdicová podložka
3/8" (5)–10
Matice 3/8" (3)–4
Šroub #8 x 3/4"
(6)–12
Hvězdicová podložka
5/16" (8)–2
Šroub 3/8" x 2" (12)–1
Šroub 3/8" x 2 1/2" (2)–2
Šroub 3/8" x 3 1/2" (9)–4
Šroub 3/8" x 4" (4)–6
Šroub 5/16" x 1" (7)–2
Šroub 1/4" x 1"
(10)–4
Šroub 3/8" x 2 1/4" (104)–1
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-
nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
7
K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.
Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte
do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-
lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po
dokončení montáže.
Po dodání výrobku může být na vnější straně
pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev.
Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka,
jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou
v mírném neabrazivním čisticím prostředku.
Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo
„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“
nebo „Right.“
Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.
Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:
přibalené šestihranné klíče
jeden nastavitelný klíč
jeden křížový šroubovák
nůžky
dlouhé kleště
Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte
elektrické nářadí.
MONTÁŽ
1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.
Vyhledejte kabel sloupku (70), který je omotán
kolem přední základny (80). Uřežte plastový
pásek zajišťující kabel sloupku. Kabel sloupku
veďte vyznačeným otvorem.
Na každé straně základny (80) nasaďte kryt (77)
a přitlačte.
Viz výřezový výkres. Plastovou pásku uřežte
poblíž kabelu sloupku (70). Pozor, abyste
nepoškodili kabel sloupku.
70
1
80
Otvor
Řez
70
Stahovací
pásek
Řez
77
8
2. Vyhledejte levý sloupek (75). S pomocí druhé
osoby přidržujte levý sloupek v blízkosti základny
(80).
Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v levém
sloupku (75) pevně uvažte kolem konce kabelu
sloupku (70). Poté při provlékání (tažení)
druhého konce lanka přes levý sloupek vložte do
spodní části levého sloupku kabel sloupku.
2
70
75
75
Pomocné
lanko
70
Pom-
ocné
lanko
3. S pomocí druhé osoby přidržujte levý sloupek
(75) u základny (80). Buďte opatrní, abyste
nepřiskřípli žádný kabel.
Částečně utáhněte tři šrouby 3/8" x 4" (4) se
třemi hvězdicovými podložkami 3/8" (5)v levém
sloupku (75) a základně (80); šrouby ještě
zcela neutahujte.
Stejným způsobem upevněte pravý sloupek
(nezobrazen). Poznámka: Na pravé straně nej-
sou žádné kabely.
75
3
5
4
80
Kabely
80
9
4. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (73, 74).
Levý a pravý kryt základny nasuňte na levý a
pravný sloupek (75, 76) podle obrázku.
74
76
75
73
4
5. Vyhledejte levé madlo (71). Pokud je v levém
madle kabel, vyjměte jej a zlikvidujte.
Levé madlo (71) přidržte u levého sloupku
(75). Na kabel sloupku (70) nasaďte pomocné
lanko přes spodní část a vytáhněte jej z konce
levého madla dle ilustrace. Poté kabel sloupku
vytáhněte přes levé madlo.
Levé madlo (71) upevněte k levému sloupku
(75) pomocí dvou šroubů 3/8" x 3 1/2" (9) a dvou
hvězdicových podložek 3/8" (5). Dejte pozor,
abyste nesevřeli kabel sloupku (70). Nasaďte
oba šrouby, zatím je však neutahujte.
9
5
71
75
Pomocné
lanko
70
5
10
6. Pravé madlo (72) upevněte k pravému sloupku
(76) pomocí dvou šroubů 3/8" x 3 1/2" (9) a dvou
hvězdicových podložek 3/8" (5). Nasaďte oba
šrouby, zatím je však neutahujte.
6
76
72
9
5
7. Rám konzoly (87) zasuňte do madel (71, 72).
Pomocí čtyř šroubů 1/4" x 1" (10) upevněte rám
konzoly. Nasaďte všechny čtyři šrouby a poté
je utáhněte. Dejte pozor, abyste nesevřeli
kabel sloupku (nezobrazeno).
Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 3 1/2" (9).
7
10
10
9
9
71
87
72
11
8. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly
poblíž levého madla (71) a pravého madla (není
zobrazeno).
Spojte kabel sloupku (70) s kabelem konzoly. Viz
výřezový výkres. Konektory by se měly do
sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud
se tak nestane, otočte jedním konektorem a
zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ
NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ
NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z kabelu
sloupku vyjměte pomocné lanko.
8
Sestava
konzoly
70
70
Pomocné
lanko
Kabel
konzoly
Kabel
konzoly
71
9. Sestavu konzoly ustavte na levé a pravé madlo
(71, 72). Zkontrolujte, zda kabely nejsou
sevřené. Přečnívající kabel sloupku (70)
zasuňte do levého madla.
Sestavu konzoly upevněte k držákům na
madlech (71, 72) pomocí dvou šroubů 5/16" x
1" (7) a dvou hvězdicových podložek 5/16" (8).
Nasaďte oba šrouby a poté je utáhněte.
9
71
Sestava
konzoly
7
7
8
8
70
72
12
10. Pomocí čtyř šroubů #8 x 3/4" (6) k sestavě kon-
zoly upevněte dvě upínadla konzoly (96).
Viz krok 3. Utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 4"
(4).
10
96
Sestava
konzoly
6
97
85
6
6
6
6
11
11. Vyhledejte levou a pravou odkládací přihrádku
(97, 85). Přihrádky orientujte dle ilustrace a
jednotlivě je upevněte čtyřmi šrouby #8 x 3/4"
(6). Nasaďte všechny šrouby a až poté je
utáhněte. Šrouby neutahujte nadměrně.
13
12
49
80
51
104
Západkový knoflík
12. Nadzvedněte rám (49) do uvedené polohy.
Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení
tohoto kroku.
Západku pro uskladnění (51) nasměrujte tak,
aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-
zené poloze.
Upevněte spodní konec západky pro uskladnění
(51) k základně (80) pomocí šroubu 3/8" x 2 1/4"
(104) a matice 3/8" (3).
Spodní konec západky pro uskladnění (51)
upevněte k rámu (49) pomocí šroubu 3/8" x 2"
(3) a matice 3/8" (3).
14. Před použitím trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích trenažéru
plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Poznámka:
Součástí dodávky mohou být náhradní součástky. Šestihranný (imbusový) klíč uschovejte na bezpečném
místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 26 a 27).
3
12
Hlavní tyč
13
81
81
80
2
2
3
3
13. Pomocí šroubu 3/8" x 2 1/2" (2) a matice 3/8" (3)
upevněte kolečko (81) k základně (80). Matici
neutahujte příliš; kolečko se musí volně
otáčet.
Stejným způsobem upevněte druhé kolečko
(81) na druhé straně základny (80).
Rám (není zobrazen) spusťte dolů (viz SNÍŽENÍ
BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na
straně 24).
3
14
NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU
Monitor srdečního
tepu se skládá z
hrudního popruhu
a senzorové jed-
notky (snímače).
Jazýček na jednom
konci hrudního
popruhu vložte do
otvoru na jednom
konci snímače.
Konec snímače poté
zatlačte pod sponu
na hrudním popruhu.
Jazýček by měl být v
jedné rovině s čelní
stranou
snímače.
Monitor srdečního
tepu musí být umís-
těn pod oděvem,
těsně na pokožce.
Monitor srdečního
tepu obepněte
kolem hrudi v místě
dle ilustrace. Logo
musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec
hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu
upravte podle potřeby.
Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy
elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod
navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo
roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své
místo na hrudi.
PÉČE A ÚDRŽBA
Po každém použití snímač důkladně vysušte měk-
kým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně
udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost
baterie.
Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a
suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do
plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla
zachycovat vlhkost.
Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému
slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad
50° C nebo nižším než -10° C.
Během používání nebo skladování monitoru srdeč-
ního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte
snímač.
Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé
množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým
hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K
čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné
prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte
ručně a vysušte na vzduchu.
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně,
zkuste provést následující kroky.
Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v
souladu s výše popsáno v levem. Pokud monitor
srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje,
posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.
Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují
dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod
znovu navlhčete.
Chcete-li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové
frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly
(na délku paže).
Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii
vyměňte za novou baterii stejného typu.
Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál-
ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji
srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním
stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy,
tachykardické otřesy nebo arytmie.
Fungování monitoru srdečního tepu může být
ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vyso-
konapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě
podezření, že tento problém způsobuje magnetické
rušení, pokuste se tness nářadí přemístit.
MONITOR SRDEČNÍHO TEPU
Spona
Jazýček
Hrudní
popruh
Jazýčky
Snímač
Snímač
15
PROVOZ A NASTEVENÍ
ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-
guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým
proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem
se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
zásuvky na běžeckém trenažéru.
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně
nainstalované a uzemněné v souladu s místními
pravidly a předpisy.
NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-
jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li
pochybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalikovaným elektrikářem
nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-
třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Zásuvka na běžeckém
trenažéru
Napájecí šňůra
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Výstup
16
SCHÉMA KONZOLY
ETPE10812
(PETL10812)
NALEPENÍ ŠTÍTKŮ
Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-
tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na
přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české
varovné obtisky.
FUNKCE KONZOLY
Konzola trenažéru nabízí působivou škálu funkcí
navržených tak, aby vaše cvičení bylo efektivnější a
zábavnější.
V manuálním režimu konzoly lze měnit rychlost a sklon
běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení
konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí
snímače pulsu v rukojeti nebo hrudního snímače pulsu
lze měřit i srdeční frekvenci.
Konzola navíc nabízí dvacet přednastavených tré-
ninkových programů - deset pro hubnutí a deset
programů vytrvalostního tréninku. Při každém tréninku
se v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje
rychlost a sklon běžeckého trenažéru.
Konzola má také režim iFit, který umožňuje běžeckému
trenažéru komunikovat s bezdrátovou sítí pomocí
volitelného modulu iFit. V režimu iFit Live si můžete
stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní tré-
nink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, závodit
s dalšími uživateli režimu iFit Live, a máte přístup k
mnoha dalším funkcím. Chcete-li zakoupit modul iFit,
navštivte www.iFit.com nebo volejte na telefonní
číslo uvedené na přední straně tohoto návodu.
S pomocí špičkového stereofonního zvukového
systému konzoly můžete během cvičení dokonce
poslouchat oblíbenou hudbu ke cvičení nebo
audioknihy.
Postup zapínání je uveden na straně 17. Používání
manuálního režimu je vysvětleno na straně 17.
Používání stereofonního zvukového systému je
vysvětleno na straně 19. Přednastavený tréninkový
program naleznete na straně 20. Tréninkový
program iFit najdete na straně 21. Používání
informačního režimu je vysvětleno na straně 23.
DŮLEŽITÉ: Pokud je na konzole plastová fólie,
odstraňte ji. Aby se zamezilo poškození běžecké
plošiny, při používání běžeckého trenažéru
noste čistou sportovní obuv. Při prvním použití
běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého
pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz strana
27).
Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a
vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Informace o
vybrané měrné jednotce, popř. o možnostech její
změny, naleznete v části INFORMAČNÍ REŽIM na
straně 23. Pro zjednodušení se všechny pokyny v této
kapitole vztahují na metrické rozměry.
17
POSTUP ZAPÍNÁNÍ
DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven
nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát
na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou
se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické
součástky.
Zapojte síťový kabel (viz
strana 15). Dále vyhlede-
jte vypínač na rámu
běžeckého trenažéru u
síťového kabelu. Ujistěte
se, že spínač je v poloze
reset.
DŮLEŽITÉ: Konzola zobrazí demorežim displeje,
který je určen pro zobrazení na běžeckém
trenažéru v prodejně. Pokud se displeje rozsvítí
po zapojení síťového kabelu a přepnutí vypínače
do polohy reset, zapne se demorežim. Pro vypnutí
demorežimu na pár sekund podržte tlačítko Stop.
Pokud displeje zůstanou rozsvícené, vypněte
demorežim podle postupu v části INFORMAČNÍ
REŽIM na straně 23.
Poté se postavte na
kolejnice pro cho-
didla na běžeckém
trenažéru.
Vyhledejte sponu
upevněnou ke
klíči a nasuňte ji
na opasek oděvu.
Poté vložte klíč do
konzoly. Za okamžik
se rozsvítí displeje.
DŮLEŽITÉ: V nouzovém případě lze klíč z kon-
zoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až
do úplného zastavení. Sponu otestujte pečlivým
provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z
konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.
Poznámka: Při prvním vložení klíče do konzoly se
sklon automaticky zvýší na maximální úroveň sklonu a
poté se vrátí na minimální úroveň.
POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.
2. Vyberte manuální režim.
Pokud není navolen manuální režim, stiskněte
tlačítko Manual Control (Manuální ovládání) na
konzole.
3. Zapněte běžecký pás.
Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Start, tlačítko Speed (Zvýšit) rychlost nebo jedno
z očíslovaných tlačítek Quick Speed (Rychlá
Rychlost).
Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka Speed
rychlost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí
2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu
podle potřeby stisknutím tlačítka pro zvýšení či
snížení rychlosti. Po každém stisknutí jednoho z
tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h;
pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se
změní v přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po
stisknutí tlačítka může chvíli trvat, než běžecký pás
dosáhne zvolené nastavené rychlosti.
Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek
Quick Speed, běžecký pás postupně změní
rychlost až do dosažení zvolené nastavené
rychlosti.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Na
displeji začne blikat čas. Pro opětovné spuštění
běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start nebo
tlačítko Speed rychlost.
Reset
ETPE10812
(PETL10812)
Spona
Klíč
18
4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle
potřeby.
Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte
tlačítko pro zvýšení nebo snížení sklonu nebo
jedno z očíslovaných tlačítek Quick Incline (Rychlá
Sklon). Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se
běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený
sklon.
5. Na displejích sledujte průběh tréninku.
Při chůzi nebo běhu na trenažéru může displej zo-
brazovat následující informace:
Uplynulý čas
Uražená vzdálenost
Ukazatel intenzity tréninku
Přibližný počet spálených kalorií
Sklon běžeckého trenažéru
Počet zdolaných metrů převýšení
Rychlost běžeckého pásu
Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 19)
Zobrazovací systém
Zobrazovací systém konzoly nabízí několik karet/
záložek. Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování
vedle tlačítka Enter nebo tlačítka Display vyhledejte
požadovanou kartu/záložku.
Karta Incline (Sklon) zobrazuje nastavení prolu
svahu pro trénink. Na konci každé minuty se objeví
nový segment.
Karta Speed (Rychlost) zobrazuje nastavení prolu
rychlosti pro trénink.
Karta My Trail (Moje trasa) zobrazuje úsek trasy
představující 400 metrů. Průběh tréninku zobrazuje
blikající obdélník. Na kartě My Trail se zobrazuje
také počet absolvovaných kol.
Karta Calorie (Kalorie) zobrazuje přibližný počet
spálených kalorií. Výška jednotlivých segmentů
představuje množství kalorií spálených během
příslušného segmentu. Poznámka: Zvolíte-li
záložku Calorie, zobrazí se přibližný počet
spálených kalorií za hodinu.
V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity
vašeho tréninku signalizuje měřidlo intenzity.
Do výchozí nabídky se můžete vrátit
stiskem tlačítka Home (Domů) (sestavení
výchozí nabídky je popsáno na straně 23,
viz INFORMAČNÍ REŽIM). Podle potřeby lze
tlačítko Home stisknout opakovaně.
Je-li připojen bezdrá-
tový modul iFit, symbol
bezdrátového připojení
v horní části displeje
signalizuje sílu bezdrá-
tového signálu. Plnou
sílu signálu představují
čtyři oblouky.
Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka
Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením
klíče.
19
6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač
pulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, kon-
zola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.
Informace o monitoru srdečního tepu (snímači
pulsu) jsou uvedeny na straně 14.
Před použitím monitoru srdečního tepu v případě
nutnosti z kovových kontaktů odstraňte plastové
fólie. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.
Chcete-li
měřit tepo-
vou frekvenci,
postavte se
na kolejnice
pro chodidla
a na alespoň
deset sekund se
přidržte madla
— nehýbejte
přitom rukama.
Po detekci pulsu při každém úderu srdce blikne
symbol srdce na kalorickém displeji, objeví se
jedna nebo dvě tečky a poté srdeční frekvence.
Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci
přidržte kontakty dalších přibližně 15 sekund.
7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko Stop a sklon běžeckého trenažéru nas-
tavte na nejnižší úroveň. Sklon musí být na
nejnižší úrovni, jinak se běžecký trenažér může
při skládání do polohy pro uskladnění poškodit.
Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na
bezpečné místo.
Po dokončení používání běžeckého trenažéru
přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte
síťový kabel. DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete,
elektrické součástky běžeckého trenažéru se
mohou předčasně opotřebovat.
POUŽÍVÁNÍ STEREOFONNÍHO ZVUKOVÉHO
SYSTÉMU
Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím stereo
reproduktorů je nutné zapojit do konzoly přes MP3
konektor MP3 přehrávač, CD přehrávač nebo jiný os-
obní audiopřehrávač.
Jeden konec audio kabelu zapojte do audio jacku na
konzole. Následně zapojte druhý konec do konektoru
na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném os-
obním audiopřehrávači. Ověřte, zda je audio kabel
zcela vložen.
Dále stiskněte tlačítko Přehrát na MP3 přehrávači,
CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači.
Nastavte hlasitost na osobním audiopřehrávači nebo
stiskněte tlačítko pro zvýšení a snížení hlasitosti na
konzole.
Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD
přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na kon-
zolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.
Kontakty
20
POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.
2. Vyberte přednastavený trénink.
Chcete-li vybrat přednastavený trénink, opakovaně
stiskněte buď tlačítko Calorie (Kalorie), anebo
tlačítko Distance (Vzdálenost).
Po výběru přednastaveného tréninku se na displeji
zobrazí doba trvání, vzdálenost, název tréninku,
maximální rychlost a maximální sklon tréninku. V
zobrazovacím systému se navíc objeví prol nas-
tavené rychlosti tréninku. Pokud zvolíte kalorický
trénink (pro hubnutí), v názvu tréninku se objeví
přibližný počet kalorií, které se tréninkem spálí.
3. Spusťte tréninkový program.
Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start nebo
tlačítka Speed (Zvýšit rychlost). Za okamžik po
stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky
nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-
ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.
Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý
úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden
sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro-
gramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.
Proly v kartě
rychlosti a
kartě sklonu
zobrazují
váš postup
během
tréninku.
Blikající úsek
v prolu představuje aktuální úsek tréninku. Výška
blikajícího úseku signalizuje nastavenou rychlost
nebo sklon pro aktuální úsek. Na konci každého
úseku zazní několik tónů a začne blikat další úsek
prolu. Pokud je pro další úsek naprogramována
jiná rychlost a/nebo sklon, trenažér se automaticky
přizpůsobí novému nastavení rychlosti a/nebo
sklonu.
Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud
na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a
nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do
úplného zastavení.
Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný
počet kalorií, které během tréninku spálíte.
Skutečný počet spálených kalorií bude
záviset na různých faktorech, např. na vaší
hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu
cvičení manuálně změníte rychlost nebo sklon
běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet
spálených kalorií.
Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během
tréninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení
lze manuálně přeskočit stiskem tlačítka Speed
(Rychlost) nebo Incline (Sklon); pokud však začne
další úsek tréninku, běžecký trenažér se auto-
maticky nastaví na rychlost a sklon pro další
úsek.
Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka
Stop. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné
spuštění tréninku stiskněte tlačítko Start nebo
tlačítko Speed (Zvýšit rychlost). Běžecký pás se
začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Jakmile začne
další úsek tréninku, běžecký trenažér se auto-
maticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.
4. Na displejích sledujte průběh tréninku.
Viz krok 5 na straně 18. Na displeji se místo up-
lynulého času zobrazí zbývající čas tréninku.
5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 6 na straně 19.
6. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Viz krok 7 na straně 19.
Aktuální úsek
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

Kategória
Bežecké pásy
Typ
Návod na obsluhu