ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL10812 1568144

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

POZOR

Před používáním tohoto zaří-

zení si prostudujte veškerá

bezpečnostní opatření a pokyny

uvedené v této příručce. Příručku

si uschovejte pro budoucí

potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte firmu, od

které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky: www.iconsupport.eu

Model č. PETL10812.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

Štítek se

sériovým číslem

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTÁŽ ..................................................................................7

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU ...............................................................14

PROVOZ A NASTEVENÍ .....................................................................15

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................24

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ .......................................................................25

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................28

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

OBSAH

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit

nad varovné nápisy v anglictine na uvedených

místech. Na tomto výkrese jsou uvedena

umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí

nebo je nečitelný, zavolejte na telefonní

číslo na přední straně této příručky a zdarma

požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte

na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí

být zobrazeny ve skutečné velikosti.

DE-323073

1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

3. Trenažér používejte pouze k účelu pop-

sanému v tomto návodu.

4. Tento běžecký trenažér je určen pouze

k domácímu použití. Běžecký trenažér

nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Trenažér

neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v

blízkosti vody.

6. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch

a ponechejte prostor minimálně 2,4 m

za trenažérem a 0,6 cm na každé straně.

Trenažér neumisťujte na povrch, který by

mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či

koberec chraňte před poškozením pomocí

podložky vložené pod trenažér.

7. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero-

solových produktů nebo podávání kyslíku.

8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

9. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 147 kg.

10. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér

současně používala více než jedna osoba.

11. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné

oblečení, které by se mohlo v trenažéru zach-

ytit. Mužům i ženám se doporučuje používat

sportovní oblečení. Vždy noste sportovní

obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte bosou

nohou, v punčochách nebo v sandálech.

12. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

13. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm

a délce

max. 1,5 m.

14. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

15. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem,

je-li napájení vypnuté. Běžecký trenažér

nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo

zásuvka poškozená nebo pokud běžecký

trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér

nefunguje správně, prostudujte si kapitolu

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 25.)

16. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17).

17. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání

trenažéru se vždy držte madel.

18. Trenažér je schopen vyvinout vysokou

rychlost. Rychlost nastavujte v malých

přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

19. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj.

Na přesnost údajů o srdeční frekvenci

mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu

uživatele. Monitor srdečního tepu je určen

pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému

zjištění trendů srdeční frekvence.

20. Běžecký trenažér po zapnutí nenecháve-

jte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér

nepoužívá, vždy vyjměte klíč, vypínač

přepněte do polohy Off (Vyp) (umístění

vypínače je znázorněno na str. 5) a odpojte

napájecí kabel.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem

nebo zranění OSOB, před použitím běžeckého trenažéru si prostudujte veškerá důležitá bezpeč-

nostní opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru.

Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé

používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

21. Nepokoušejte se trenažérem pohy-

bovat předtím, než bude řádně

smontován. (Viz MONTÁŽ na straně 7 a

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO

TRENAŽÉRU na straně 24). Pro zvedání,

spouštění nebo přemisťování trenažéru

musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

22. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

23. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevk-

ládejte žádné předměty.

24. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

25. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití,

před čištěním trenažéru a před prováděním

údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy

odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt

motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od

autorizovaného servisního zástupce. Jiné ser-

visní úkony, než je popsáno v tomto návodu,

smí provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

26. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte sla-

bost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a

odpočiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste si vybral(a) nový běžecký

trenažér PROFORM

910 ZLT. Běžecký trenažér

910 ZLT nabízí řadu funkcí působivých určených ke

zpříjemnění a zefektivnění domácího cvičení.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné,

podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás

budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc

číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a

umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední

straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Madlo

Konzola

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Kryt motoru

Kolečko

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Odkládací přihrádka

Odpružení plošiny

Monitor

srdečního tepu

Délka: 188 cm

Šířka: 91 cm

Hmotnost: 85 kg

#8 x 1/2" Ground

Screw (1)–1

Hvězdicová podložka

3/8" (5)–10

Matice 3/8" (3)–4

Šroub #8 x 3/4"

(6)–12

Hvězdicová podložka

5/16" (8)–2

Šroub 3/8" x 2" (12)–1

Šroub 3/8" x 2 1/2" (2)–2

Šroub 3/8" x 3 1/2" (9)–4

Šroub 3/8" x 4" (4)–6

Šroub 5/16" x 1" (7)–2

Šroub 1/4" x 1"

(10)–4

Šroub 3/8" x 2 1/4" (104)–1

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-

lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po

dokončení montáže.

• Po dodání výrobku může být na vnější straně

pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev.

Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka,

jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou

v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo

„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“

nebo „Right.“

• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.

• Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:

přibalené šestihranné klíče

jeden nastavitelný klíč

jeden křížový šroubovák

nůžky

dlouhé kleště

Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte

elektrické nářadí.

MONTÁŽ

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Vyhledejte kabel sloupku (70), který je omotán

kolem přední základny (80). Uřežte plastový

pásek zajišťující kabel sloupku. Kabel sloupku

veďte vyznačeným otvorem.

Na každé straně základny (80) nasaďte kryt (77)

a přitlačte.

Viz výřezový výkres. Plastovou pásku uřežte

poblíž kabelu sloupku (70). Pozor, abyste

nepoškodili kabel sloupku.

Otvor

Řez

Stahovací

pásek

Řez

2. Vyhledejte levý sloupek (75). S pomocí druhé

osoby přidržujte levý sloupek v blízkosti základny

(80).

Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v levém

sloupku (75) pevně uvažte kolem konce kabelu

sloupku (70). Poté při provlékání (tažení)

druhého konce lanka přes levý sloupek vložte do

spodní části levého sloupku kabel sloupku.

Pomocné

lanko

Pom-

ocné

lanko

3. S pomocí druhé osoby přidržujte levý sloupek

(75) u základny (80). Buďte opatrní, abyste

nepřiskřípli žádný kabel.

Částečně utáhněte tři šrouby 3/8" x 4" (4) se

třemi hvězdicovými podložkami 3/8" (5)v levém

sloupku (75) a základně (80); šrouby ještě

zcela neutahujte.

Stejným způsobem upevněte pravý sloupek

(nezobrazen). Poznámka: Na pravé straně nej-

sou žádné kabely.

Kabely

4. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (73, 74).

Levý a pravý kryt základny nasuňte na levý a

pravný sloupek (75, 76) podle obrázku.

5. Vyhledejte levé madlo (71). Pokud je v levém

madle kabel, vyjměte jej a zlikvidujte.

Levé madlo (71) přidržte u levého sloupku

(75). Na kabel sloupku (70) nasaďte pomocné

lanko přes spodní část a vytáhněte jej z konce

levého madla dle ilustrace. Poté kabel sloupku

vytáhněte přes levé madlo.

Levé madlo (71) upevněte k levému sloupku

(75) pomocí dvou šroubů 3/8" x 3 1/2" (9) a dvou

hvězdicových podložek 3/8" (5). Dejte pozor,

abyste nesevřeli kabel sloupku (70). Nasaďte

oba šrouby, zatím je však neutahujte.

Pomocné

lanko

6. Pravé madlo (72) upevněte k pravému sloupku

(76) pomocí dvou šroubů 3/8" x 3 1/2" (9) a dvou

hvězdicových podložek 3/8" (5). Nasaďte oba

šrouby, zatím je však neutahujte.

7. Rám konzoly (87) zasuňte do madel (71, 72).

Pomocí čtyř šroubů 1/4" x 1" (10) upevněte rám

konzoly. Nasaďte všechny čtyři šrouby a poté

je utáhněte. Dejte pozor, abyste nesevřeli

kabel sloupku (nezobrazeno).

Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 3 1/2" (9).

8. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

poblíž levého madla (71) a pravého madla (není

zobrazeno).

Spojte kabel sloupku (70) s kabelem konzoly. Viz

výřezový výkres. Konektory by se měly do

sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud

se tak nestane, otočte jedním konektorem a

zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ

NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ

NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z kabelu

sloupku vyjměte pomocné lanko.

Sestava

konzoly

Pomocné

lanko

Kabel

konzoly

Kabel

konzoly

9. Sestavu konzoly ustavte na levé a pravé madlo

(71, 72). Zkontrolujte, zda kabely nejsou

sevřené. Přečnívající kabel sloupku (70)

zasuňte do levého madla.

Sestavu konzoly upevněte k držákům na

madlech (71, 72) pomocí dvou šroubů 5/16" x

1" (7) a dvou hvězdicových podložek 5/16" (8).

Nasaďte oba šrouby a poté je utáhněte.

Sestava

konzoly

10. Pomocí čtyř šroubů #8 x 3/4" (6) k sestavě kon-

zoly upevněte dvě upínadla konzoly (96).

Viz krok 3. Utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 4"

(4).

Sestava

konzoly

11. Vyhledejte levou a pravou odkládací přihrádku

(97, 85). Přihrádky orientujte dle ilustrace a

jednotlivě je upevněte čtyřmi šrouby #8 x 3/4"

(6). Nasaďte všechny šrouby a až poté je

utáhněte. Šrouby neutahujte nadměrně.

104

Západkový knoflík

12. Nadzvedněte rám (49) do uvedené polohy.

Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení

tohoto kroku.

Západku pro uskladnění (51) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-

zené poloze.

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(51) k základně (80) pomocí šroubu 3/8" x 2 1/4"

(104) a matice 3/8" (3).

Spodní konec západky pro uskladnění (51)

upevněte k rámu (49) pomocí šroubu 3/8" x 2"

(3) a matice 3/8" (3).

14. Před použitím trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích trenažéru

plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Poznámka:

Součástí dodávky mohou být náhradní součástky. Šestihranný (imbusový) klíč uschovejte na bezpečném

místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 26 a 27).

Hlavní tyč

13. Pomocí šroubu 3/8" x 2 1/2" (2) a matice 3/8" (3)

upevněte kolečko (81) k základně (80). Matici

neutahujte příliš; kolečko se musí volně

otáčet.

Stejným způsobem upevněte druhé kolečko

(81) na druhé straně základny (80).

Rám (není zobrazen) spusťte dolů (viz SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

straně 24).

NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU

Monitor srdečního

tepu se skládá z

hrudního popruhu

a senzorové jed-

notky (snímače).

Jazýček na jednom

konci hrudního

popruhu vložte do

otvoru na jednom

konci snímače.

Konec snímače poté

zatlačte pod sponu

na hrudním popruhu.

Jazýček by měl být v

jedné rovině s čelní

stranou

snímače.

Monitor srdečního

tepu musí být umís-

těn pod oděvem,

těsně na pokožce.

Monitor srdečního

tepu obepněte

kolem hrudi v místě

dle ilustrace. Logo

musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec

hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu

upravte podle potřeby.

Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy

elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod

navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo

roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své

místo na hrudi.

PÉČE A ÚDRŽBA

• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk-

kým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně

udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost

baterie.

• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a

suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do

plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla

zachycovat vlhkost.

• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému

slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad

50° C nebo nižším než -10° C.

• Během používání nebo skladování monitoru srdeč-

ního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte

snímač.

• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé

množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým

hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K

čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné

prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte

ručně a vysušte na vzduchu.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně,

zkuste provést následující kroky.

• Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v

souladu s výše popsáno v levem. Pokud monitor

srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje,

posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.

• Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují

dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod

znovu navlhčete.

• Chcete-li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové

frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly

(na délku paže).

• Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii

vyměňte za novou baterii stejného typu.

• Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál-

ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji

srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním

stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy,

tachykardické otřesy nebo arytmie.

• Fungování monitoru srdečního tepu může být

ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vyso-

konapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě

podezření, že tento problém způsobuje magnetické

rušení, pokuste se tness nářadí přemístit.

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

Spona

Jazýček

Hrudní

popruh

Jazýčky

Snímač

PROVOZ A NASTEVENÍ

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka na běžeckém

trenažéru

Napájecí šňůra

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

SCHÉMA KONZOLY

ETPE10812

(PETL10812)

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-

tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na

přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české

varovné obtisky.

FUNKCE KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí působivou škálu funkcí

navržených tak, aby vaše cvičení bylo efektivnější a

zábavnější.

V manuálním režimu konzoly lze měnit rychlost a sklon

běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení

konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí

snímače pulsu v rukojeti nebo hrudního snímače pulsu

lze měřit i srdeční frekvenci.

Konzola navíc nabízí dvacet přednastavených tré-

ninkových programů - deset pro hubnutí a deset

programů vytrvalostního tréninku. Při každém tréninku

se v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje

rychlost a sklon běžeckého trenažéru.

Konzola má také režim iFit, který umožňuje běžeckému

trenažéru komunikovat s bezdrátovou sítí pomocí

volitelného modulu iFit. V režimu iFit Live si můžete

stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní tré-

nink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, závodit

s dalšími uživateli režimu iFit Live, a máte přístup k

mnoha dalším funkcím. Chcete-li zakoupit modul iFit,

navštivte www.iFit.com nebo volejte na telefonní

číslo uvedené na přední straně tohoto návodu.

S pomocí špičkového stereofonního zvukového

systému konzoly můžete během cvičení dokonce

poslouchat oblíbenou hudbu ke cvičení nebo

audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 17. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 17.

Používání stereofonního zvukového systému je

vysvětleno na straně 19. Přednastavený tréninkový

program naleznete na straně 20. Tréninkový

program iFit najdete na straně 21. Používání

informačního režimu je vysvětleno na straně 23.

DŮLEŽITÉ: Pokud je na konzole plastová fólie,

odstraňte ji. Aby se zamezilo poškození běžecké

plošiny, při používání běžeckého trenažéru

noste čistou sportovní obuv. Při prvním použití

běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého

pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz strana

27).

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a

vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Informace o

vybrané měrné jednotce, popř. o možnostech její

změny, naleznete v části INFORMAČNÍ REŽIM na

straně 23. Pro zjednodušení se všechny pokyny v této

kapitole vztahují na metrické rozměry.

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven

nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát

na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou

se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické

součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 15). Dále vyhlede-

jte vypínač na rámu

běžeckého trenažéru u

síťového kabelu. Ujistěte

se, že spínač je v poloze

reset.

DŮLEŽITÉ: Konzola zobrazí demorežim displeje,

který je určen pro zobrazení na běžeckém

trenažéru v prodejně. Pokud se displeje rozsvítí

po zapojení síťového kabelu a přepnutí vypínače

do polohy reset, zapne se demorežim. Pro vypnutí

demorežimu na pár sekund podržte tlačítko Stop.

Pokud displeje zůstanou rozsvícené, vypněte

demorežim podle postupu v části INFORMAČNÍ

REŽIM na straně 23.

Poté se postavte na

kolejnice pro cho-

didla na běžeckém

trenažéru.

Vyhledejte sponu

upevněnou ke

klíči a nasuňte ji

na opasek oděvu.

Poté vložte klíč do

konzoly. Za okamžik

se rozsvítí displeje.

DŮLEŽITÉ: V nouzovém případě lze klíč z kon-

zoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až

do úplného zastavení. Sponu otestujte pečlivým

provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z

konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

Poznámka: Při prvním vložení klíče do konzoly se

sklon automaticky zvýší na maximální úroveň sklonu a

poté se vrátí na minimální úroveň.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Pokud není navolen manuální režim, stiskněte

tlačítko Manual Control (Manuální ovládání) na

konzole.

3. Zapněte běžecký pás.

Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start, tlačítko Speed (Zvýšit) rychlost nebo jedno

z očíslovaných tlačítek Quick Speed (Rychlá

Rychlost).

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka Speed

rychlost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí

2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu

podle potřeby stisknutím tlačítka pro zvýšení či

snížení rychlosti. Po každém stisknutí jednoho z

tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h;

pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se

změní v přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po

stisknutí tlačítka může chvíli trvat, než běžecký pás

dosáhne zvolené nastavené rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Quick Speed, běžecký pás postupně změní

rychlost až do dosažení zvolené nastavené

rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Na

displeji začne blikat čas. Pro opětovné spuštění

běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko Speed rychlost.

Reset

ETPE10812

(PETL10812)

Spona

Klíč

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko pro zvýšení nebo snížení sklonu nebo

jedno z očíslovaných tlačítek Quick Incline (Rychlá

Sklon). Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se

běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený

sklon.

5. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Při chůzi nebo běhu na trenažéru může displej zo-

brazovat následující informace:

• Uplynulý čas

• Uražená vzdálenost

• Ukazatel intenzity tréninku

• Přibližný počet spálených kalorií

• Sklon běžeckého trenažéru

• Počet zdolaných metrů převýšení

• Rychlost běžeckého pásu

• Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 19)

• Zobrazovací systém

Zobrazovací systém konzoly nabízí několik karet/

záložek. Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování

vedle tlačítka Enter nebo tlačítka Display vyhledejte

požadovanou kartu/záložku.

Karta Incline (Sklon) zobrazuje nastavení prolu

svahu pro trénink. Na konci každé minuty se objeví

nový segment.

Karta Speed (Rychlost) zobrazuje nastavení prolu

rychlosti pro trénink.

Karta My Trail (Moje trasa) zobrazuje úsek trasy

představující 400 metrů. Průběh tréninku zobrazuje

blikající obdélník. Na kartě My Trail se zobrazuje

také počet absolvovaných kol.

Karta Calorie (Kalorie) zobrazuje přibližný počet

spálených kalorií. Výška jednotlivých segmentů

představuje množství kalorií spálených během

příslušného segmentu. Poznámka: Zvolíte-li

záložku Calorie, zobrazí se přibližný počet

spálených kalorií za hodinu.

V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity

vašeho tréninku signalizuje měřidlo intenzity.

Do výchozí nabídky se můžete vrátit

stiskem tlačítka Home (Domů) (sestavení

výchozí nabídky je popsáno na straně 23,

viz INFORMAČNÍ REŽIM). Podle potřeby lze

tlačítko Home stisknout opakovaně.

Je-li připojen bezdrá-

tový modul iFit, symbol

bezdrátového připojení

v horní části displeje

signalizuje sílu bezdrá-

tového signálu. Plnou

sílu signálu představují

čtyři oblouky.

Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka

Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením

klíče.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač

pulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, kon-

zola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.

Informace o monitoru srdečního tepu (snímači

pulsu) jsou uvedeny na straně 14.

Před použitím monitoru srdečního tepu v případě

nutnosti z kovových kontaktů odstraňte plastové

fólie. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.

Chcete-li

měřit tepo-

vou frekvenci,

postavte se

na kolejnice

pro chodidla

a na alespoň

deset sekund se

přidržte madla

— nehýbejte

přitom rukama.

Po detekci pulsu při každém úderu srdce blikne

symbol srdce na kalorickém displeji, objeví se

jedna nebo dvě tečky a poté srdeční frekvence.

Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci

přidržte kontakty dalších přibližně 15 sekund.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a sklon běžeckého trenažéru nas-

tavte na nejnižší úroveň. Sklon musí být na

nejnižší úrovni, jinak se běžecký trenažér může

při skládání do polohy pro uskladnění poškodit.

Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na

bezpečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru

přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte

síťový kabel. DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete,

elektrické součástky běžeckého trenažéru se

mohou předčasně opotřebovat.

POUŽÍVÁNÍ STEREOFONNÍHO ZVUKOVÉHO

SYSTÉMU

Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím stereo

reproduktorů je nutné zapojit do konzoly přes MP3

konektor MP3 přehrávač, CD přehrávač nebo jiný os-

obní audiopřehrávač.

Jeden konec audio kabelu zapojte do audio jacku na

konzole. Následně zapojte druhý konec do konektoru

na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném os-

obním audiopřehrávači. Ověřte, zda je audio kabel

zcela vložen.

Dále stiskněte tlačítko Přehrát na MP3 přehrávači,

CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači.

Nastavte hlasitost na osobním audiopřehrávači nebo

stiskněte tlačítko pro zvýšení a snížení hlasitosti na

konzole.

Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD

přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na kon-

zolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.

Kontakty

POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.

2. Vyberte přednastavený trénink.

Chcete-li vybrat přednastavený trénink, opakovaně

stiskněte buď tlačítko Calorie (Kalorie), anebo

tlačítko Distance (Vzdálenost).

Po výběru přednastaveného tréninku se na displeji

zobrazí doba trvání, vzdálenost, název tréninku,

maximální rychlost a maximální sklon tréninku. V

zobrazovacím systému se navíc objeví prol nas-

tavené rychlosti tréninku. Pokud zvolíte kalorický

trénink (pro hubnutí), v názvu tréninku se objeví

přibližný počet kalorií, které se tréninkem spálí.

3. Spusťte tréninkový program.

Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start nebo

tlačítka Speed (Zvýšit rychlost). Za okamžik po

stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky

nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-

ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý

úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden

sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro-

gramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.

Proly v kartě

rychlosti a

kartě sklonu

zobrazují

váš postup

během

tréninku.

Blikající úsek

v prolu představuje aktuální úsek tréninku. Výška

blikajícího úseku signalizuje nastavenou rychlost

nebo sklon pro aktuální úsek. Na konci každého

úseku zazní několik tónů a začne blikat další úsek

prolu. Pokud je pro další úsek naprogramována

jiná rychlost a/nebo sklon, trenažér se automaticky

přizpůsobí novému nastavení rychlosti a/nebo

sklonu.

Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud

na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a

nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do

úplného zastavení.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný

počet kalorií, které během tréninku spálíte.

Skutečný počet spálených kalorií bude

záviset na různých faktorech, např. na vaší

hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu

cvičení manuálně změníte rychlost nebo sklon

běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet

spálených kalorií.

Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během

tréninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení

lze manuálně přeskočit stiskem tlačítka Speed

(Rychlost) nebo Incline (Sklon); pokud však začne

další úsek tréninku, běžecký trenažér se auto-

maticky nastaví na rychlost a sklon pro další

úsek.

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

Stop. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění tréninku stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko Speed (Zvýšit rychlost). Běžecký pás se

začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Jakmile začne

další úsek tréninku, běžecký trenažér se auto-

maticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.

4. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Viz krok 5 na straně 18. Na displeji se místo up-

lynulého času zobrazí zbývající čas tréninku.

5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 6 na straně 19.

6. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 7 na straně 19.

Aktuální úsek

Stránka sa načítava ...

ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL10812 1568144

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

ProForm PETL10812 1568144 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty