UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
Model č. WETL20709.0
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
MÁTE OTÁZKY?
V případě dotazů nebo chybějících
dílů prosím kontaktujte firmu, od
které jste si tento výrobek zakoupili.
Navštivte naše internetové
stránky:
www.iconsupport.eu
POZOR
Před používáním tohoto zařízení
si prostudujte veškerá bezpeč-
nostní opatření a pokyny uve-
dené v této příručce. Příručku si
uschovejte pro budoucí potřebu.
Štítek se
sériovým číslem
www.iconeurope.com
OBSAH
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PŘÍPRAVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
M
ONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
PROVOZ A NASTEVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
PORADCE PRI POTIZICH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
POKYNY PRO CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana
INFORMACE O RECYKLACI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana
2
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU
Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí to-
hoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad
varovné nápisy v anglictine na uvedených mís-
tech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění
výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je
nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na
přední straně této příručky a zdarma požá-
dejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na
uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být
zobrazeny ve skutečné velikosti.
WESLO je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.
3
1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního
programu se poraďte se svým lékařem. To je
důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo
osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli
adekvátně informováni o všech výstrahách a
bezpečnostních opatřeních.
3. Trenažér používejte pouze k účelu pop-
sanému v tomto návodu.
4. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a
ponechejte prostor minimálně 2,4 m za tre-
nažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér
neumisťujte na povrch, který by mohl bloko-
vat větrací otvory. Podlahu či koberec
chraňte před poškozením pomocí podložky
vložené pod běžecký trenažér.
5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Běžecký
trenažér neumisťujte do garáže, na kryté
atrium nebo v blízkosti vody.
6. Běžecký trenažér nepoužívejte v místě
používání aerosolových produktů nebo
podávání kyslíku.
7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah běžeckého trenažéru.
8. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 120 kg.
9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér
současně používala více než jedna osoba.
10. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. Nenoste volné
oblečení, které by se mohlo v běžeckém tre-
nažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení
se doporučuje pro muže i ženy. Noste vždy
sportovní obuv; na běžecký trenažér
nestoupejte bosou nohou, v punčochách
nebo v sandálech.
11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 11) za-
pojte do uzemněného obvodu. Ve stejném
obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a
délce max. 1,5 m.
13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li
napájení vypnuté. Běžecký trenažér
nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo zá-
suvka poškozená nebo pokud běžecký tre-
nažér nefunguje správně. (Pokud běžecký
trenažér nefunguje správně, prostudujte si
kapitolu PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně
17).
15. Před používáním běžeckého trenažéru si
pročtěte, porozumějte a otestujte postup
nouzového zastavení (viz strana 12).
16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud
stojíte na běžeckém pásu. Při používání
běžeckého trenažéru se vždy držte madel.
17. Běžecký trenažér je schopen vyvinout
vysokou rychlost. Rychlost nastavujte v
malých přírůstcích, aby se zamezilo náhlým
skokům.
18. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte
bez dozoru. Pokud trenažér není v provozu,
vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí kabel a
vypínač/jistič dejte do polohy „off“. (Poloha
vypínače/jističe je uvedena na výkrese na
straně 5).
19. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přes-
nost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv
několik faktorů, včetně vašeho pohybu.
Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební
pomůcka k přibližnému zjištění trendů
srdeční frekvence.
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ
UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trena-
žéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varo-
v
ání umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění
osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.
4
20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,
snižovat ani přesouvat, pokud není řádně
s
estavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a
POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ
BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 15). Pro
přemisťování trenažéru musíte být schopni
b
ěžeckého trenažéru musíte být schopni
bezpečně zvednout 20 kg.
21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
22. Sklon trenažéru neměňte umísťováním před-
mětů pod trenažér.
23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
24. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevk-
ládejte ani nevhazujte žádné předměty.
25.
NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před
čištěním běžeckého trenažéru a před
prováděním údržby a nastavení dle tohoto
návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nes-
n
ímejte kryt motoru, dokud k tomu ne-
dostanete pokyn od autorizovaného servis-
ního zástupce. Jiné servisní úkony, než je
popsáno v tomto návodu, smí provádět
pouze autorizovaný servisní zástupce.
26. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro
domácí použití. Tento běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
5
D
ěkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký
trenažér WESLO
®
EASY COMPACT 2. Běžecký trena-
žér EASY COMPACT 2 nabízí řadu funkcí určených ke
zefektivnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, uni-
k
átní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové
ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžec-
kých trenažérů.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-
ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud
v
ám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-
vejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete
kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo
modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-
t
ění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední
straně této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si
níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-
nými díly.
PŘÍPRAVA
Madlo
Konzola
Klíč/spona
Vypínač/jistič
Běžecký pás
Kryt motoru
Západkový knoflík
Kolejnice pro chodidlo
Seřizovací šrouby
napínací kladky
Vyrovnávací
patka
Nožka sklonu
6
MONTÁŽ
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
P
okud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-
nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů.
S
oučástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky , a dále křížový
šroubovák , a štípací kleště .
K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové
materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého
pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může
vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna
funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete
měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.
1. Vyhledejte pravé madlo (86), které je označeno
nálepkou „R" nebo „Right” (Pravý). S pomocí
druhé osoby přidržujte pravé madlo v blízkosti
z
ákladny (79). Viz výřezový výkres. Lanko v
pravém madle pevně uvažte kolem konce ka-
b
elu (84). Poté táhněte za druhý konec lanka až
do úplného provlečení pravým madlem.
Mírně zatáhněte za kabel (84) a přitom nasuňte
pravé madlo (86) do trubky na základně (79).
Dejte pozor, aby se kabel nesevřel.
Pravé madlo (86) upevněte k základně (79) po-
mocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou hvěz-
dicových podložek M8 (5); zatím však šrouby
nedotahujte. Dejte pozor, abyste nesevřeli
kabel (84).
Levé madlo (34) upevněte k základněi (79) po-
mocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou hvěz-
dicových podložek M8 (5); zatím však šrouby
nedotahujte.
Vyjměte lanko z kabelu (84).
1
2. Příčku madla (83) orientujte dle ilustrace. Viz
výřezový výkres v kroku 1. Lanko uvažte v
příčce madla bezpečně kolem konce kabelu
(84). Poté táhněte za druhý konec lanka až do
úplného provlečení příčkou madla.
Mírně zatáhněte za kabelový svazek (84) a při-
tom nasuňte příčku madla (83) do madel (34,
86). Dejte pozor, aby se kabel nesevřel.
Příčku madla (83) upevněte dvěma šrouby M6 x
10 mm (2) a dvěma hvězdicovými podložkami
1/4" (4); šrouby ještě zcela nedotahujte.
Měkčené násady na rukojeť (85) bude pravdě-
podobně nutné mírně stlačit dolů.
2
7
86
83
84
34
84
P
omocné
lanko
86
84
86
Pomocné
lanko
5
1
1
5
34
79
2
Pomocné
lanko
4
2
4
Díra
85
85
4. Znovu vyjměte konzolu a čtyři šrouby M4.2 x
12mm (3) z konzoly (80). Konzolu uložte zpět
a šrouby pro krok 6.
Přidržte konzolu (80) blízko štítku konzoly (81).
Dotkněte se štítku konzoly a vybijte tak sta-
tickou elektřinu.
Dále konektor stlačte na konci kabelový svazek
(84) do konektoru v zadní části konzoly (80) ve
zobrazeném místě. Viz výřezový výkres.
Konektory by se měly do sebe snadno zasu-
nout a zacvaknout. Pokud se tak nestane,
otočte jedním konektorem na kabelu a zkuste to
znovu. Pokud konektory nejsou správně při-
pojeny, konzola se může při zapnutí napájení
poškodit.
4
8
Konektor
80
84
81
84
Konektory
3. Pomocí dvou šroubů M8 x 16mm (1) a dvou
hvězdicových podložek M8 (5) upevněte štítek
k
onzoly (81) k příčce madla (83). Ověřte, zda je
štítek konzoly orientován, jak je vyobrazeno,
a
zda kabelový svazek(84) není sevřený.
Vyjměte lanko z kabelový svazek (84).
3
83
81
1
1
Pomocné lanko
84
5
5
Zadní strana
konzoly
3
3
9
6. Zadní stranu konzoly upevněte ke konzole (80)
čtyřmi šrouby M4.2 x 12mm (3), které jste vy-
jmuli v kroku 4.
Viz krok 1. Utáhněte dva šrouby M8 x 16mm (1)
na každé straně trenažéru.
Viz krok 2. Utáhněte šroub M6 x 10mm (2) na
každé straně trenažéru.
6
80
Zadní strana
konzoly
3
3
5. Konzolu (80) umístěte na štítek konzoly (81) a
vložte přečnívající vodič do příčky madla (83).
Z
kontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.
K
onzolu (80) upevněte čtyřmi šrouby M4.2 x
12mm (3); začněte všemi čtyřmi šrouby před
utažením některého z nich.
5
80
83
81
3
7. Utáhněte šroub M4.2 x 13mm (32) do krytu mo-
toru (53).
7
53
32
10. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít-
cích běžeckého trenažéru průhledné plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním pod-
ložky pod běžecký trenažér. Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šesti-
hranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz
strana 18).
9. Konec válce plynové pružiny (76) umístěte
blízko držáku na základně (79).
Sponu plynové pružiny (77) odstraňte z konce
plynové pružiny (76), jak je popsáno v kroku 8.
Je-li to nutné, otáčejte plynovou pružinou pro
zarovnání konce plynové pružiny s kuličkou na
držáku základny (79).
Viz dolní výkres. Konec plynové pružiny (76)
natlačte na kuličku na držáku. Poznámka:
Pravděpodobně bude nutné zatáhnout zá-
padkový knoflík (70) doprava a přesunout
rám (87) dopředu a dozadu při stlačení ply-
nové pružiny
Konec spony plynové pružiny (77) poté vložte
do dvou malých otvorů na konci plynové pružiny
(76). Poté otáčejte sponou plynové pružiny,
dokud nezacvakne do plynové pružiny.
Spusťte rám (87) na podlahu. Viz POSTUP
SNÍŽENÍ TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na
straně 16.
Ověřte, zda čtyři vyrovnávací patky (nezobra-
zeny) spočívají pevně na podlaze (viz
USTAVENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na
straně 14).
76
77
76
77
87
Držák
Držák
7
7
77
8. Nadzvedněte rám (56) (viz POSTUP SKLÁDÁNÍ
TRENAŽÉRU PRO ÚČELY SKLADOVÁNÍ na
straně 15). Dejte pozor, aby se nepoškodil
k
ryt motoru (není zobrazen).
P
lynovou pružinu (76) nadzvedněte do svislé
polohy s válcem v dolní části dle ilustrace. Viz
dva malé výřezové výkresy. Nehtem nebo
koncem šroubováku zatlačte na konec spony
plynové pružiny (77) a uvolněte ji tak z plynové
pružiny. Dále sponou plynové pružiny otáčejte a
vytáhněte ji z plynové pružiny. Dejte pozor, aby
se zamezilo uvolnění spony plynové pružiny.
Poznámka: Další spony plynové pružiny jsou
součástí dodávky.
Poté natlačte konec plynové pružiny (76) na ku-
ličku na držáku rámu (87). Viz dolní výkres.
Sponu plynové pružiny (77) vložte do dvou
označených malých otvorů na konci plynové
pružiny. Poté otáčejte sponou plynové pružiny,
dokud nezacvakne do plynové pružiny.
77
76
Otvory
77
76
9
Držák
Otvory
10
79
Válec
70
87
8
70
11
P
ŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS
Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrst-
vou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ
U
POZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plo-
šinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.
Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí
to jeho nadměrné opotřebení.
ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje
správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým prou-
dem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se
zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
S
íťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
z
ásuvky na běžeckém trenažéru.
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně na-
instalované a uzemněné v souladu s místními pra-
vidly a předpisy.
NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-
jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li po-
chybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem
nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-
třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
PROVOZ A NASTEVENÍ
Zásuvka na
běžeckém trenažéru
Napájecí šňůra
Výstup
12
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký tre-
nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před
zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak
neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly
nebo jiné elektrické součástky.
Zapojte síťový kabel (viz
strana 11). Dále vyhle-
dejte vypínač/jistič na
rámu trenažéru v blíz-
kosti napájecího kabelu.
Zkontrolujte, zda je jistič
v poloze „reset“.
Následně se po-
stavte na kolejnice
pro chodidla na bě-
žeckém trenažéru.
Vyhledejte sponu
upevněnou ke klíči
a bezpečně ji na-
suňte na opasek
oděvu. Poté vložte
klíč do konzoly. Za okamžik se rozsvítí displeje.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzové situaci lze
klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpo-
malí až do zastavení. Sponu otestujte pečlivým
provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z
konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud je na čele konzoly
průhledná plastová fólie, odstraňte ji. Aby se za-
mezilo poškození běžecké plošiny, při používání
běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv.
Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte
vyrovnání běžeckého pásu a v případě nutnosti jej
vycentrujte (viz strana 18).
Reset
Palcový
snímač
pulsu
Klíč
Spona
SCHÉMA KONZOLY
13
POUŽÍVÁNÍ KONZOLY
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz strana 12
2. Spusťte běžecký pás.
Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Zvýšit digitální rychlost [DIGITAL SPEED]. Chvilku
po stisknutí tlačítka Zvýšit digitální rychlost se bě-
žecký pás začne pohybovat. Přidržujte se madel a
začněte s chůzí. Při cvičení měňte rychlost běžec-
kého pásu podle potřeby stisknutím tlačítek
Digitální rychlost. Po každém stisknutí jednoho z
tlačítek se nastavení rychlosti změní; při podržení
tlačítka se nastavení rychlosti změní na větší pří-
růstky.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop
[STOP]. Na displeji začne blikat čas.
3. Na displejích sledujte svůj pokrok.
Při cvičení lze
na spodním
levém displeji
zobrazit uply-
nulý čas a
vzdálenost v ki-
lometrech, kte-
rou jste ušli
nebo uběhli. Dolní pravý roh displeje zobrazuje
rychlost běžeckého pásu v kilometrech za hodinu a
přibližný počet kalorií, které jste spálili.
Horní polovina displeje je Prioritní zobrazení [PRI-
ORITY DISPLAY]. Na hlavním displeji lze zobrazit
uplynulý čas, uraženou vzdálenost, přibližný počet
s
pálených kalorií nebo rychlost běžeckého pásu.
Tlačítko displeje stiskejte tak dlouho, dokud hlavní
d
isplej nezobrazí informace, které vás nejvíce zají-
mají. Poznámka: Jsou-li informace zobrazeny na
hlavním displeji, nebudou současně zobrazeny na
dolních displejích (vlevo ani vpravo).
Konzola může
zobrazovat
rychlost a vzdá-
lenost v kilo-
metrech nebo
mílích.
Informace o vy-
brané měrné
jednotce se zobrazí po stisknutí tlačítka Stop,
vložte klíč do konzoly a pokračujte ve stiskání tla-
čítka Stop několik sekund. Na hlavním displeji se
zobrazuje písmeno „M“ pro metrické kilometry
nebo „E“ pro anglické míle. Pro změnu měrné jed-
notky podle potřeby stiskněte digitální tlačítko
Zvýšit rychlost. Po výběru požadované měrné jed-
notky vyjměte klíč a poté znovu vložte. Poznámka:
Pokud se vypínač/jistič přepne do polohy „off“
(VYP), měrná jednotka se resetuje. Pro zjednodu-
šení jsou všechny instrukce v této části vyjádřeny v
kilometrech.
Displeje lze resetovat stisknutím tlačítka Stop, vy-
jmutím klíče a poté opětovným vložením klíče.
14
4. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolejni-
c
ích a levý palec umístěte na snímač pulsu (viz vý-
kres na straně 12). Nestiskejte jej příliš silně,
j
inak se krevní oběh v palci omezí a puls ne-
bude možné detekovat. Po detekci pulsu při kaž-
dém úderu srdce blikne symbol srdce v dolním pra-
vém displeji a objeví se srdeční frekvence. Pro co
nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte
palec na snímači pulsu přibližně 15 sekund.
Pokud se zobrazená tepová frekvence zdá příliš vy-
soká nebo příliš nízká nebo se srdeční frekvence
nezobrazí, zvedněte palec na několik sekund a
poté palec umístěte znovu na snímač pulsu. Při
měření srdeční frekvence se nehýbejte.
5. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko Stop a vyjměte klíč z konzoly. Klíč uscho-
vejte na bezpečné místo.
Po dokončení používání trenažéru přepněte vypí-
nač/jistič do polohy „off“ (VYP) a odpojte napájecí
kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to ne-
provedete, elektrické součástky běžeckého tre-
nažéru se mohou předčasně opotřebovat.
JAK ZMĚNIT SKLON TRENAŽÉRU
Ke změně intenzity cvičení lze měnit sklon běžeckého
t
renažéru. Úrovně sklonu jsou dvě. Před změnou
sklonu vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. Běžecký
t
renažér poté složte do skladovací polohy (viz strana
15).
Pro změnu
sklonu otá-
čejte nožkami
sklonu nahoru
či dolů, dokud
se nožky
sklonu nebu-
dou dotýkat
rámu.
Po seřízení nožek sklonu spusťte běžecký trenažér
dolů (viz strana 16).
USTAVENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
Ověřte, zda
všechny čtyři
vyrovnávací
patky spočí-
vají pevně na
podlaze (zo-
brazuje se
pouze jedna
strana).
Pokud se bě-
žecký trena-
žér na pod-
laze kolíbá,
jednou vyrovnávací patkou otáčejte ve směru nebo
proti směru hodinových ručiček tak, aby již ke kývání
nedocházelo.
Nožka
sklonu
Rám
Vyrovnávací
patka
15
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO ÚČELY
S
KLADOVÁNÍ
V
yjměte klíč a odpojte síťový kabel. POZOR: Pro zve-
dání, spouštění nebo přemisťování trenažéru musíte
být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
1. Kovový rám pevně přidržujte v poloze zobrazené
šipkou vpravo. POZOR: Chcete-li omezit možnost
zranění, nezvedejte rám za plastové kolejnice pro
chodidla. Při zvedání rámu mějte nohy ohnuté a
záda udržujte rovná. Rám nadzvedněte přibližně do
poloviny ve svislém směru.
2. Rám mírně zvedněte a zatáhněte západkový knoflík do-
prava. Rám otočte mírně směrem nahoru a uvolněte zá-
padkový knoflík. Rám zvedejte, dokud se západkový
knoflík nezajistí v poloze pro uskladnění. Ověřte, zda je
západkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění.
Podlahu či koberec chraňte před poškozením po-
mocí podložky vložené pod běžecký trenažér.
Běžecký trenažér nevystavujte přímému slunečnímu
světlu. Běžecký trenažér neskladujte při teplotách
vyšších než 30° C.
PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
Před přemístěním běžeckého trenažéru jej složte do sklado-
vací polohy dle výše uvedených pokynů. Ověřte, zda je zá-
padkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění.
1. Přidržte madlo a jednou nohou přidržte jedno z koleček.
2. Trenažér naklopte dozadu tak, aby se volně pohyboval
na kolečkách. Běžecký trenažér opatrně přesuňte na po-
žadované místo. Pro snížení rizika poranění při pře-
misťování trenažéru postupujte s nejvyšší opatr-
ností. Trenažér nepřemísťujte po nerovném povr-
chu.
3. Jednu nohu přiložte k jednomu nebo dvěma kolečkům a
opatrně trenažér spusťte tak, aby dosedl do skladovací
polohy.
Západkový
knoflík
Rám
Madlo
Kolečko
Rám
16
SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ
1
. Horní konec trenažéru přidržte levou rukou. Západkový
knoflík vytáhněte doprava a přidržte ho. Pro vytažení
knoflíku doprava možná bude nutné rám zatlačit
dopředu. Rám otočte mírně směrem dolů a uvolněte zá-
padkový knoflík.
2. Kovový rám pevně přidržujte oběma rukama a
spusťte jej na podlahu. POZOR: Nedržte pouze plas-
tové kolejnice pro chodidla a neupusťte rám na pod-
lahu. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.
Rám
Západkový
knoflík
17
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH
Většinu problémů spojených s běžeckým trenažérem lze vyřešit dodržením níže uvedených kroků.
Vyhledejte příslušný projev závady a dodržujte uvedené kroky. V případě nutnosti další asistence použi-
j
te informace z přední strany tohoto návodu.
P
ROBLÉM: Zařízení nelze zapnout
ŘEŠENÍ: a. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen do řádně uzemněné zásuvky (viz strana 11). Je-li zapotřebí
prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.
DŮLEŽITÉ: Běžecký trenažér není kompatibilní se zásuvkami s proudovým chráničem.
b. Po zapojení síťového kabelu zkontrolujte, zda je do konzoly vložen klíč.
c. Zkontrolujte vypínač/jistič na rámu trenažéru
nacházející se v blízkosti napájecího kabelu.
Pokud vypínač vyčnívá, jak je znázorněno na ilus-
traci, jistič je vypnutý. Jistič lze resetovat vyčkáním
pěti minut a zatlačením spínače zpět.
PROBLÉM: Napájení se během používání vypíná
ŘEŠENÍ: a. Zkontrolujte vypínač/jistič (viz výkres výše). Pokud se jistič rozpojil, vyčkejte pět minut a poté spí-
nač zatlačte zpět.
b. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen. Je-li síťový kabel zapojen, odpojte jej, vyčkejte pět minut a
poté jej znovu zapojte.
c. Vyjměte klíč z konzoly. Klíč znovu zasuňte do konzoly na doraz.
d. Pokud trenažér stále nefunguje, použijte informace z přední stranu tohoto návodu.
PROBLÉM: Displeje konzoly nefungují správně
ŘEŠENÍ: a. Vyjměte klíč z konzoly a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL.
Poté odstraňte pět šroubů M4.2 x 13 mm (32) a vy-
točte kryt motoru (53).
Vypnuto Reset
c
32
32
53
a
32
18
Vyhledejte jazýčkový spínač (88) a magnet (41) na
levé straně kladky (43). Otáčejte kladkou, dokud mag-
net nebude zarovnán s jazýčkovým spínačem.
O
věřte, zda mezera mezi magnetem a jazýčkovým
spínačem je asi 3 mm. Podle potřeby povolte šroub
M
4 x 8mm (30), mírně posuňte jazýčkový spínač a
poté šroub opět utáhněte. Znovu upevněte kryt po-
honu (není zobrazen) a pro kontrolu správného údaje
rychlosti trenažér spusťte na pár minut.
PROBLÉM: Běžecký pás se při chůzi na něm zpomalí
ŘEŠENÍ: a. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max.
1,5 m.
b. Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžeckého
trenažéru se může snížit a běžecký pás se může
poškodit. Vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL.
Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napí-
nací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/4
otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je
možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5
až 7 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl
běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový
kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár
minut. Opakujte až do řádného utažení běžeckého
pásu.
c. Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpomaluje, podívejte se na přední stranu tohoto
návodu.
PROBLÉM: Běžecký pás není vystředěný nebo při chůzi na něm klouže
ŘEŠENÍ: a. Pokud se běžecký pás posunul doleva, nejprve
vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí
šestihranného klíče otočte oba levý šroub napínací
kladky ve směru hodinových ručiček o 1/2 otáčky.
Pozor, abyste běžecký pás neutáhli příliš. Pokud se
běžecký pás posunul doprava, otočte šroub levé
napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/2
otáčky. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a
spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až
do vystředění běžeckého pásu.
b. Pokud běžecký pás při chůzi na něm klouže, nejprve
vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí
šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací
kladky ve směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky.
Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné
zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5 až 7 cm
z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás
stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte
klíč a opatrnou chůzí po několik minut zkontrolujte
běžecký trenažér. Opakujte až do řádného utažení
běžeckého pásu.
b
5-7 cm
Šrouby
napínací kladky
a
b
41
30
88
Půdorys
3 mm
43
19
Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební
program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte
seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem.
Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je nále-
žitá strava a řádný odpočinek.
INTENZITA CVIČENÍ
Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiova-
skulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvi-
čení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze
použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně inten-
zity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční
frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení.
Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj
věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nej-
bližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem
určují „zónu tréninku.“ Nejmenší číslo je srdeční frek-
vence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frek-
vence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je
srdeční frekvence pro aerobní cvičení.
Spalování tuků—Pro efektivní spalování tuků je nutné
cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních
několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu ener-
gie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvi-
čení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené
tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte inten-
zitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frek-
vence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro ma-
ximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké
střednímu číslu v zóně tréninku.
Aerobní cvičení—Pokud se snažíte o posílení kardio-
vaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvi-
čení, což představuje aktivitu vyžadující velké množ-
ství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nasta-
vujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence
nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku.
POKYNY PRO TRÉNINK
Rozehřátí—Začněte 5 až 10 minutami protahování a
lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná tep-
lota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení.
Cvičení v zóně tréninku—Cvičte 20 až 30 minut při
srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních ně-
kolika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši sr-
deční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při
cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka - nikdy nezadr-
žujte dech.
Ochlazení—Cvičení dokončete 5 až 10 minutami pro-
tahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a po-
můžete zamezit problémům po cvičení.
FREKVENCE CVIČENÍ
Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tré-
ninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi
tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení
lze podle přání provádět až pět tréninků týdně.
Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvi-
čení pravidelnou a příjemnou část všedního dne.
POKYNY PRO CVIČENÍ
UPOZORNĚNÍ: Před zaháje-
n
ím tohoto či jiného cvičebního programu se
poraďte se svým lékařem. To je důležité ze-
jména pro osoby starší 35 let nebo osoby s
dřívějšími zdravotními problémy.
Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přes-
nost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv
několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze
jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění
trendů srdeční frekvence.
SEZNAM DÍLŮ Model č. WETL20709.0 R1210A
1
6 Šroub M8 x 16mm
24Šroub M6 x 10mm
38Šroub M4.2 x 12mm
4
6 Hvězdicová podložka 1/4"
56Hvězdicová podložka M8
61Šestihranný klíč 4 mm
71Šestihranný klíč 5 mm
8 16 Plochá podložka plošiny
92Plochá podložka hnací kladky
10 2 Plochá podložka kladky
11 4 Mezikus plošiny
12 6 Plochá podložka
13 2 Externí hvězdicová podložka hřídele
14 1 Zelenožlutý zemnicí kabel 8"
15 1 Matice M4
16 14 Pojistná matice M8
17 2 Šroub motoru 1/4"
18 8 Šroub M8 x 16mm
19 1 Šroub pohonu M 8 x 50mm
20 1 Šroub M4
21 2 Šroub M6 x 70mm
22 2 Nárazník nožky sklonu
23 4 Šroub M8 x 50mm
24 1 Šroub M8 x 40mm
25 1 Šroub M8 x 45mm
26 4 Šroub M8 x 35mm
27 4 Šroub M8 x 43mm
28 2 Podložka M8
29 14 Šroub M4.2 x 16mm
30 7 Šroub M4 x 8mm
31 4 Rozpěrný šroub M 4,2 x 12mm
32 19 Šroub M4.2 x 13mm
33 6 Šroub M4.2 x 8mm
34 1 Levé madlo
35 1 Klíč/spona
36 10 Držák kolejnice pro chodidlo
37 1 Zemnicí kabel se štítkem 8"
38 2 Koncová čepička nožky sklonu
39 1 Levá kolejnice pro chodidlo
40 2 Vodič pásu
41 1 Magnet
42 1 Motorový pás
43 1 Hnací kladka/řemenice
44 1 Hřídel plynové pružiny
45 1 Výstražný štítek
46 1 Běžecká plošina
47 1 Běžecký pás
48 1 Napínací kladka
49 1 Levý kryt napínací řemenice
50 1 Pravý kryt napínací řemenice
5
1 4 Podložka nožky sklonu
52 1 Nožka sklonu
53 1 Kryt motoru
5
4 1 Držák motoru
55 1 Konzola levého válce
56 2 Kryt základny
57 2 Průchodka motoru
58 1 Motor pohonu
59 1 Trafo
60 1 Regulátor
61 1 Filtr
62 1 Konzola pravého válce
63 1 Vypínač/jistič
64 1 Zásuvka
65 1 Adaptér síťového kabelu
66 1 Napájecí šňůra
67 4 Vyrovnávací patka
68 2 Pouzdro hnací kladky
69 2 Štítek s upozorněním
70 1 Západkový knoflík
71 1 Spodní kryt
72 2 Kolečko
73 2 Vložka kolečka
74 1 Trubka horní západky
75 1 Trubka dolní západky
76 1 Plynová pružina
77 2 Spona plynové pružiny
78 1 Upínadlo jazýčkového spínače
79 1 Základna
80 1 Konzola
81 1 Štítek konzoly
82 1 Pravá kolejnice pro chodidlo
83 1 Příčka madla
84 1 Kabelový svazek
85 2 Měkčená násada na rukojeť
86 1 Pravé madlo
87 1 Rám
88 1 Jazýčkový spínač
89 8 Lanko 8"
90 1 Štítek motoru
91 1 Zemnicí kabel ovladače
*–Modrý kabel 8", 2F
*–Černý kabel 4", 2F
*–Bílý kabel 6", 2F
*–Bílý kabel 6", F/značka
*–Modrý kabel 4", 2F
*–Černý kabel 4", M/F
*–Červený kabel 4", M/F
*–Návod k obsluze
K
ód Množství Popis Kód Množství Popis
Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhrad-
ních dílů naleznete na zadní straně této příručky. *Tyto díly nejsou znázorněny.
20
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
Weslo WETL20709.0 Používateľská príručka
- Typ
- Používateľská príručka
- Táto príručka je tiež vhodná pre
Ďalšie dokumenty
-
Pro-Form PETL69910.0 Používateľská príručka
-
ProForm PETL59910 1653419 Návod na obsluhu
-
NordicTrack NETL19810.0 Používateľská príručka
-
-
-
NordicTrack T 14.0 Používateľská príručka
-
-
-
-