ProForm PETL81711 1481023 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL81711 1481023

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

Model č. PETL81711.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte firmu, od

které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky: www.iconsupport.eu

POZOR

Před používáním tohoto

zařízení si prostudujte veškerá

bezpečnostní opatření a pokyny

uvedené v této příručce. Příručku

si uschovejte pro budoucí

potřebu.

Štítek se

sériovým číslem

www.iconeurope.com

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTÁŽ ..................................................................................6

PROVOZ A NASTEVENÍ .....................................................................13

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................22

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ .......................................................................23

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................26

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit

nad varovné nápisy v anglictine na uvedených

místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění

výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je

nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na přední

straně této příručky a zdarma požádejte o

náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené

místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve

skutečné velikosti.

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

256836

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

OBSAH

1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

3. Běžecký trenažér používejte pouze k pop-

sanému účelu.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Trenažér

neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo

v blízkosti vody.

5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch

a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za

trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér

neumisťujte na povrch, který by mohl blo-

kovat větrací otvory. Podlahu či koberec

chraňte před poškozením pomocí podložky

vložené pod trenažér.

6. Trenažér nepoužívejte v místě používání

aerosolových produktů nebo podávání

kyslíku.

7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

8. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 136 kg.

9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér

současně používala více než jedna osoba.

10. Při používání trenažéru noste vhodný

cvičební oděv. Nenoste volné oblečení, které

by se mohlo v trenažéru zachytit. Sportovní

podpůrné oblečení se doporučuje pro

muže i ženy. Vždy noste sportovní obuv. Na

běžecký trenažér nestoupejte bosou nohou, v

punčochách nebo v sandálech.

11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 13)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

Pro výměnu pojistky v napájecím adaptéru

používejte schválenou 13ampérovou pojistku

BS1362 schválenou podle norem ASTA.

12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm

délce max. 1,5 m.

13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem,

je-li napájení vypnuté. Běžecký trenažér

nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo

zásuvka poškozená nebo pokud běžecký

trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér

nefunguje správně, prostudujte si kapitolu

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ na straně 23.)

15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15).

16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání

trenažéru se vždy držte madel.

17. Trenažér je schopen vyvinout vysokou

rychlost. Rychlost nastavujte v malých

přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj.

Na přesnost údajů o srdeční frekvenci

mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu

uživatele. Monitor srdečního tepu je určen

pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému

zjištění trendů srdeční frekvence.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého

trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna

varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění

osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

19. Běžecký trenažér po zapnutí nenecháve-

jte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér

nepoužívá, vždy vyjměte klíč, odpojte

napájecí kabel a přepněte vypínač do polohy

vypnuto. (Poloha vypínače je uvedena na

výkrese na straně 5.)

20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zve-

dat, snižovat ani přesouvat, pokud není

řádně sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně

6 a SLOŽENÍ A PŘEMÍSŤĚNÍ BĚŽECKÉHO

TRENAŽÉRU na straně 22.) Pro zvedání,

spouštění nebo přemisťování trenažéru

musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

22. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy

nevkládejte žádné předměty.

23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

24. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby

a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte

síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru,

dokud k tomu nedostanete pokyn od autori-

zovaného servisního zástupce. Jiné servisní

úkony, než je popsáno v tomto návodu,

smí provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

25. Tento běžecký trenažér je určen pouze k

domácímu použití. Tento běžecký trenažér

nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

26. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte slabost

nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpo-

čiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro revoluční

běžecký trenažér PROFORM

710 ZLT. Běžecký

trenažér 710 ZLT nabízí řadu funkcí působivých

určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího

cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér

lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o

polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tento návod. Pokud

vám po přečtení tohoto návodu bude něco nejasné,

podívejte se na přední stranu tohoto návodu. Než nás

budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc

číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu

a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na

přední straně tohoto návodu.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s

označenými díly.

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Madlo

Přihrádka

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Odpružení plošiny

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Konzola

Monitor srdečního

tepu

Délka: 183 cm

Šířka: 86 cm

Hmotnost: 97 kg

K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Trenažér umístěte na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové mate-

riály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého pásu

trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může vytla-

čit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna funkce

běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete měkkou

tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky , a dále křížový

šroubovák , francouzský klíč , nůžky a kleště s dlouhými úzkými čelistmi.

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci tohoto návodu. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Některé drobné díly mohou být namontovány předem. Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte

elektrické nářadí. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Zemnící šroub

#8 x 1/2" (1)–1

Hvězdicová

podložka 3/8" (5)–6

Matice 3/8" (3)–4

Šroub #8 x 3/4"

(6)–18

Hvězdicová podložka

5/16" (8)–2

Šroub

1/4" x 5/8" (9)–4

Hvězdicová podložka

1/4" (11)–4

Šroub 3/8" x 2" (13)–1

Šroub 3/8" x 2 1/2" (2)–2

3/8" x 4" Screw (4)–6

Šroub 3/8" x 1 3/4" (12)–1

Šroub 1/4 x 1 3/4"

(10)–4

Šroub 5/16 x 3 1/4" (7)–2

3/8" x 1 3/4" Patch Bolt (12)–1

1/4" x 1 3/4"

Patch Bolt (10)–4

5/16" x 3 1/4"

Patch Bolt (7)–2

Šroub 3/8 x 3 1/2" (4)–6

MONTÁŽ

3. Vyhledejte levý sloupek (75), který je označen

slovem „Left“ nebo písmenem „L“ (L nebo Left

znamená levou stranu, R nebo Right znamená

pravou stranu). S pomocí druhé osoby přidržujte

levý sloupek v blízkosti základny (80).

Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v levém

sloupku (75) pevně uvažte kolem konce kabelu

sloupku (70). Poté táhněte za druhý konec lanka

až do úplného provlečení levým sloupkem.

Pomocné

lanko

Pomocné lanko

2. Odřízněte přepravní pásky, které upevňují kabel

sloupku (70) k základně (80). Přes otvor vyzna-

čený v základně vytáhněte kabel sloupku a

zemnicí kabel základny (92).

Zemnicí kabel základny (92) upevněte

ukostřovacím šroubem #8 x 1/2" (1) k základně

(80).

Na každé straně základny (80) nasaďte kryt (77)

a přitlačte. Do čtvercového otvoru v základně

zatlačte průchodku (67).

Díra

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Pomocí šroubu 3/8" x 2 1/2" (2) a matice 3/8" (3)

upevněte kolo (81) k základně (80). Matici neu-

tahujte příliš; kolečko se musí volně otáčet.

Stejným způsobem upevněte druhé kolo (není

zobrazeno) na druhé straně základny (80).

5. Základnu konzoly (83) umístěte čelní plo�Základnu konzoly (83) umístěte čelní plo-

chou na měkký povrch, abyste zamezili jejímu

poškrábání.

Z rámu konzoly (87) vyjměte dva šrouby (A).

Demontujte rám konzoly. Šrouby dejte stranou.

4. Levý sloupek (75) přidržte u základny (80).

Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli žádný

kabel. Do horního otvoru levého sloupku vložte

šroub 3/8" x 3 1/2" (4) s hvězdicovou podložkou

3/8" (5).

Přes levý sloupek (75) částečně prostrčte šroub

3/8" x 3 1/2" (4). Poté na konec šroubu nasuňte

rozpêrní šroub (93). Pak do základny (80)

částečně utáhněte šroub.

Částečně utáhněte další dva šrouby 3/8" x 3 1/2"

(4) se dvěmi hvězdicovými podložkami 3/8" (5) v

levém sloupku; šroub ještě zcela neutahujte.

Stejným způsobem upevněte pravý sloupek

(nezobrazen). Poznámka: Na pravé straně nej-

sou žádné kabely.

Kabely

7. Do rámu konzoly (87) vložte horní konec levého

madla (71). Dolní konec přidržte u levého

sloupku (75).

Pomocí dvou šroubů 1/4" x 1 3/4" (10), dvou

hvězdicových podložek 1/4" (11) a dvou šroubů

1/4" x 5/8" (9) upevněte levé madlo (71) dle ilus-

trace; šrouby ještě zcela neutahujte.

Upevněte pravé madlo (není na obrázku), jak

je popsáno výše.

6. Rám konzoly (87) připevněte k levému a pra-

vému sloupku (75, 76) dvěmi šrouby 5/16" x

3 1/4" (7) se dvěmi hvězdicovými podložkami

5/16" (8); šrouby ještě zcela neutahujte.

Sestava

konzoly

Kabely

Sestava

konzoly

Stahovací

páska

Kabel

konzoly

8. V sestavě konzoly vyhledejte pomocné lanko.

Pomocí pomocného lanka vytáhněte vodiče

z otvoru v sestavě konzoly.

S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

v blízkosti levého sloupku (75).

Spojte kabel sloupku (70) s kabelem konzoly.

Viz výřezový výkres. Konektory by se měly

do sebe snadno zasunout a zacvaknout.

Pokud se tak nestane, otočte jedním konekto-

rem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY

ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO

ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT.

Odpojte pomocné lanko od kabelu sloupku (70).

Připojte zemnící vodiče a odstraňte pomocné

lanko.

Kabel

konzoly

Zemnicí

kabely

Tie

Zemnicí

kabely

9. Po sestavení konzoly na levém a pravém

sloupku (75, pravý není zobrazen) vložte vodiče

do sestavy konzoly. Zkontrolujte, zda kabely

nejsou sevřené.

Sestavu konzoly připevněte pomocí osmi šroubů

#8 x 3/4" (6) (zobrazeny jsou čtyři); všech osm

šroubů utáhněte nejprve částečně a poté

úplně. Šrouby neutahujte nadměrně.

Zasuňte kabely do levého sloupku (75).

Zcela utáhněte deset šroubů (7, 9 a 10) (zobra-

zena je pouze jedna strana).

Viz krok 4. Zcela utáhněte šest šroubů 3/8" x 3

1/2" (4).

10. Pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (6) k sestavě

konzoly dolní část pulzní lišty (90); všech šest

šroubů utáhněte nejprve částečně a poté

úplně. Šrouby neutahujte nadměrně.

Sestava

konzoly

11. Ke spodnímu konci levého madla (71) dvěmi

šrouby #8 x 3/4" (6) upevněte kryt levého madla

(73). Šrouby neutahujte nadměrně.

Kryt levého madla (73) a kryt pravého madla

(74) přitlačte k sobě kolem levého madla (71) a

levého sloupku (75).

Zbývající kryty (nejsou na obrázku) upevněte

kolem pravého madla (72), jak je popsáno

výše.

14. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na

štítcích trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér.

Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranný (imbusový) klíč uschovejte

na bezpečném místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 24 a 25).

12. Nadzvedněte rám (49) do uvedené polohy.

Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení

kroku 13.

Západku pro uskladnění (51) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-

zené poloze.

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(51) k základně (80) pomocí šroubu 3/8" x 2"

(13) a matice 3/8" (3).

Hlavní

tyč

Západkový

knoflík

13. Horní konec západky pro uskladnění (51)

upevněte k rámu (49) pomocí šroubu 3/8" x 1

3/4" (12) a matice 3/8" (3).

Rám (49) snižte (viz postup SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

straně 22).

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

PROVOZ A NASTEVENÍ

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka na

běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

ETHR61510

(HRTL61510)

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, která jsou v

angličtině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze

nalézt na přiloženém archu se štítky/nálepkami. Na

konzoli nalepte české varovné štítky.

FUNKCE KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí působivou škálu

funkcí navržených tak, aby vaše cvičení bylo

efektivnější a zábavnější. V manuálním režimu lze

měnit rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím

tlačítka. Při cvičení konzola zobrazuje okamžitou

zpětnou vazbu. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo

volitelného hrudního monitoru srdečního tepu lze měřit

i srdeční frekvenci.

Konzola navíc obsahuje šestnáct přednastavených

tréninkových programů—osm pro hubnutí a osm

programů časového tréninku. Při každém tréninku se

v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje

rychlost a sklon běžeckého trenažéru.

Konzola má také režim iFit Live, který umožňuje

běžeckému trenažéru komunikovat s bezdrátovou

sítí pomocí volitelného modulu iFit Live. V režimu iFit

Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit

si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tré-

ninku, závodit s dalšími běžci a máte přístup k mnoha

dalším funkcím. Chcete-li zakoupit modul iFit Live,

navštivte www.iFit.com nebo volejte na telefonní

číslo uvedené na přední straně tohoto návodu.

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 15. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 15.

Využití režimu pro vychladnutí je popsáno na straně

17. Popis přednastaveného tréninku je na straně

18. Informace k tréninku iFit Live najdete na straně

19. Používání stereofonního zvukového systému

je vysvětleno na straně 20. Informace k zakoupení

volitelného monitoru srdečního tepu naleznete

na straně 20. Používání informačního režimu je

vysvětleno na straně 21.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud jsou na kon-

zole plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo

poškození běžecké plošiny, při používání

běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv.

Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte

vyrovnání běžeckého pásu a v případě nutnosti jej

vystřeďte (viz strana 25).

SCHÉMA KONZOLY

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký

trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej

před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud

tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly

nebo jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 13). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžeckého

trenažéru u síťového

kabelu. Přepněte vypínač

do polohy [RESET].

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí

demorežim displeje, který je určen pro zobra-

zení na běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud

se displeje rozsvítí po zapojení síťového kabelu

a přepnutí vypínače do polohy reset, zapne se

demorežim. Pro vypnutí demorežimu na pár

sekund podržte tlačítko [STOP]. Pokud displeje

zůstanou rozsvícené, vypněte demorežim podle

postupu v části INFORMAČNÍ REŽIM na straně 21.

Poté se post-

avte na kolejnice

pro chodidla

na běžeckém

trenažéru.

Vyhledejte sponu

upevněnou ke

klíči a nasuňte ji

na opasek oděvu.

Poté vložte klíč do

konzoly. Za okamžik se rozsvítí displeje. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: V nouzovém případě lze klíč z

konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí

až do úplného zastavení. Sponu otestujte pečlivým

provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z

konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a

vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Informace

o vybrané měrné jednotce naleznete v části

INFORMAČNÍ REŽIM na straně 21. Pro zjednodušení

se všechny pokyny v tomto návodu vztahují na met-

rické rozměry.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Pokud není navolen manuální režim, stiskněte

tlačítko Manual [MANUAL] na konzole.

3. Spusťte běžecký pás.

Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

[START], tlačítko pro zvýšení rychlosti [SPEED]

nebo jedno z očíslovaných tlačítek [QUICK

SPEED].

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka pro zvýšení

či snížení rychlosti se běžecký pás začne pohy-

bovat rychlostí 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost

běžeckého pásu podle potřeby stisknutím tlačítka

pro zvýšení či snížení rychlosti. Po každém stisk-

nutí jednoho z tlačítek se nastavení rychlosti

změní o 0,1 km/h; pokud tlačítko podržíte, nas-

tavení rychlosti se změní v přírůstcích 0,5 km/h.

Poznámka: Po stisknutí tlačítka může chvíli trvat,

než běžecký pás dosáhne zvolené nastavené

rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Quick Speed, běžecký pás postupně změní

rychlost až do dosažení zvolené nastavené

rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka [STOP].

Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné spuštění

běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko pro zvýšení rychlosti.

Reset

ETHR61510

(HRTL61510)

Klíč

Spona

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko pro zvýšení nebo snížení sklonu [INCLINE]

nebo jedno z očíslovaných tlačítek Sklon [QUICK

INCLINE]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek

se běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený

sklon.

5. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Při chůzi nebo běhu na trenažéru může displej

zobrazovat následující informace:

• Uplynulý čas [TIME]

• Uražená vzdálenost [DISTANCE]

• Ukazatel intenzity tréninku [INTENSITY]

• Přibližný počet spálených kalorií [CALORIES]

• Sklon běžeckého trenažéru [INCLINE]

• Počet zdolaných stop převýšení [VERT. FEET]

• Rychlost běžeckého pásu [SPEED]

• Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 17)

• Zobrazovací systém

Zobrazovací systém konzoly nabízí několik karet/

záložek. Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování

vedle tlačítka [ENTER] vyhledejte požadovanou

kartu/záložku.

Karta Sklon zobrazuje nastavení profilu svahu pro

trénink. Na konci každé minuty se objeví nový seg-

ment. Karta Rychlost zobrazuje nastavení profilu

rychlosti pro trénink. Karta Moje trasa [MY TRAIL]

zobrazuje úsek trasy představující 400 metrů (1/4

mile). Průběh tréninku zobrazuje blikající obdélník.

Na kartě Moje trasa se zobrazuje také počet absol-

vovaných kol.

Karta Kalorie [CALORIE] zobrazuje přibližný počet

spálených kalorií. Výška jednotlivých segmentů

představuje množství kalorií spálených během

příslušného segmentu. Poznámka: Zvolíte�li

záložku Kalorie, zobrazí se přibližný počet

spálených kalorií za hodinu.

V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity

vašeho tréninku signalizuje měřidlo intenzity.

Do výchozí nabídky se můžete vrátit

stiskem tlačítka Domů [HOME] (sestavení

výchozí nabídky je popsáno na straně 21,

viz INFORMAČNÍ REŽIM). Podle potřeby lze

tlačítko Domů stisknout opakovaně.

Je�li připojen bezdrátový

modul iFit Live, symbol

bezdrátového připojení

v horní části displeje

signalizuje sílu bezdrá-

tového signálu. Plnou sílu

signálu představují čtyři

oblouky.

Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka

[STOP], vyjmutím klíče a poté opětovným vložením

klíče.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač

pulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, kon-

zola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.

Informace o monitoru srdečního tepu (snímači

pulsu) jsou uvedeny na straně 20.

Před použitím

monitoru

srdečního tepu

z kovových

kontaktů na

pulsní liště

odstraňte plas-

tové fólie. Navíc

se ujistěte, zda

máte čisté ruce.

Pro změření srdeční frekvence stůjte na kole-

jnicích pro chodidla a držte dlaněmi pulzní lištu

na kovových kontaktech přibližně deset sekund;

nehýbejte rukama. Po detekci pulsu při každém

úderu srdce blikne symbol srdce na kalorickém

displeji, objeví se jedna nebo dvě tečky a poté

srdeční frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o

srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších

přibližně 15 sekund.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko [STOP] a sklon běžeckého trenažéru

nastavte na nejnižší úroveň. Sklon musí být na

nejnižší úrovni, jinak se běžecký trenažér může

při skládání do polohy pro uskladnění poškodit.

Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na

bezpečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru

přepněte vypínač do polohy vypnuto [OFF] a

odpojte síťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:

Pokud to neprovedete, elektrické součástky

běžeckého trenažéru se mohou předčasně

opotřebovat.

REŽIM PRO VYCHLADNUTÍ

Chcete�li vybrat režim pro vychladnutí, stiskněte

tlačítko Vychladnout [COOL DOWN]. Běžecký pás se

nastaví na nejnižší sklon a postupně začne zpomalo-

vat, a to jednou za minutu po dobu pěti minut, až do

dosažení rychlosti cca 3,2 km/h. Po pěti minutách pás

zpomalí až do úplného zastavení.

Kontakty

POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.

2. Vyberte přednastavený trénink.

Pro výběr přednastaveného tréninku stiske-

jte opakovaně tlačítko tréninky pro hubnutí

[CALORIE], Časový [TIMED], dokud se na displeji

neobjeví požadovaný trénink.

Po výběru přednastaveného tréninku se na displeji

zobrazí doba trvání, vzdálenost, název tréninku,

maximální rychlost a maximální sklon. V zobrazo-

vacím systému se navíc objeví profil nastavené

rychlosti tréninku. Pokud zvolíte kalorický trénink

(pro hubnutí), v názvu tréninku se objeví přibližný

počet kalorií, které se tréninkem spálí.

3. Spusťte tréninkový program.

Trénink spusťte stisknutím tlačítka [START] nebo

tlačítka Zvýšit rychlost [SPEED]. Za okamžik po

stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky

nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při

tréninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý

úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden

sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro-

gramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.

Profily v kartě

rychlosti a

kartě sklonu

zobrazují

váš postup

během

tréninku.

Blikající úsek

v profilu představuje aktuální úsek tréninku. Výška

blikajícího úseku signalizuje nastavenou rychlost

nebo sklon pro aktuální úsek. Na konci každého

úseku zazní několik tónů a začne blikat další úsek

profilu. Pokud je pro další úsek naprogramována

jiná rychlost a/nebo sklon, trenažér se automaticky

přizpůsobí novému nastavení rychlosti a/nebo

sklonu.

Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud

na displeji nebude blikat poslední úsek profilu a

nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do

úplného zastavení.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný

počet spálených kalorií bude záviset na

rychlosti našeho metabolismu. Kromě toho,

pokud v průběhu cvičení manuálně změníte

rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude

to mít vliv na počet spálených kalorií.

Je�li nastavená rychlost či sklon kdykoli během

tréninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení

lze manuálně přeskočit stiskem tlačítka Rychlost

nebo Sklon [INCLINE]; pokud však začne další

úsek tréninku, běžecký trenažér se automaticky

nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění tréninku stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko Zvýšit rychlost. Běžecký pás se začne

pohybovat rychlostí 2 km/h. Jakmile začne další

úsek tréninku, běžecký trenažér se automaticky

nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.

4. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Viz krok 5 na straně 16. Na displeji se místo

uplynulého času zobrazí zbývající čas.

5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 6 na straně 17.

6. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 7 na straně 17.

Aktuální úsek

POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT LIVE

Poznámka: Chcete�li používat trénink iFit Live, musíte

mít volitelný modul iFit Live. Chcete-li zakoupit modul

iFit Live, navštivte www.iFit.com nebo volejte na

telefonní číslo uvedené na přední straně tohoto

návodu. Musíte mít také přístup k počítači s USB

portem a připojením na internet. Kromě toho musíte

mít přístup k bezdrátové síti, včetně routeru 802.11b

s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou

podporovány). Vyžaduje se také členství na iFit.com.

Poznámka: www.iFit.com nemusí být k dispozici ve

vašem jazyce.

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.

2. Vložte modul iFit Live do konzoly.

Při zapojování modulu iFit Live postupujte dle

pokynů přiložených k modulu iFit Live.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pro dosažení souladu

s požadavky předpisů týkajících se expozice

musí být anténa a vysílač modulu iFit nain-

stalována ve vzdálenosti nejméně 20 cm od

veškerých osob a nesmí být umístěna společně

nebo pracovat ve spojení s jinou anténou nebo

vysílačem.

3. Vyberte uživatele.

Pokud je zaregistrován více než jeden uživatel,

mezi uživateli lze kdykoliv přepínat v hlavní obra-

zovce iFit Live. Uživatele lze vybrat pomocí tlačítek

pro zvyšování a snižování vedle tlačítka [ENTER].

4. Vyberte trénink iFit Live.

Chcete�li vybrat trénink iFit Live, stiskněte jedno

z tlačítek [iFit LIVE]. Před načtením programu tré-

ninku se musí trénink zařadit do plánu na

www.iFit.com.

Další trénink v plánu lze stáhnout/načíst stiskem

tlačítka iFit Live. Pro stažení dalšího tréninku

příslušného typu v harmonogramu stiskněte

tlačítko Můj trenér [MY TRAINER], Mé mapy [MY

MAPS], Kolem světa [WORLD TOUR] nebo (Cílený

trénink) [EVENT TRAINING]. Pomocí tlačítka

Soutěžit [COMPETE] se spouští předem nap-

lánovaný závod. Více informací o tréninkových

programech iFit Live naleznete na

www.iFit.com.

Je�li vybrán trénink iFit Live, na displeji se zobrazí

doba trvání cvičení, vzdálenost, která se má urazit,

a přibližný počet tréninkem spálených kalorií. Na

displeji se může zobrazit také název tréninku.

Pokud se zvolí soutěžní trénink, na displeji se

odpočítává čas do začátku závodu.

Poznámka: U každého tlačítka iFit Live lze spustit

dva demo tréninky. Chcete�li použít demo trénink, z

konzoly vyjměte modul iFit Live a stiskněte jedno z

tlačítek iFit Live.

5. Spusťte tréninkový program.

Viz krok 3 na straně 18.

Některými tréninky vás provede hlas osobního

trenéra. Konzola umožňuje nastavení zvuku osob-

ního trenéra (viz INFORMAČNÍ REŽIM na straně

21).

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění tréninku stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko Zvýšit [SPEED] rychlost. Běžecký pás se

začne pohybovat rychlostí nastavenou pro první

segment tréninku. Při zahájení dalšího úseku

tréninku se sklon trenažéru automaticky přizpůsobí

rychlosti a stoupání nastavenému pro další úsek.

6. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Viz krok 5 na straně 16.

Na kartě Moje trasa [MY TRAIL] se zobrazuje

mapa cesty nebo trať společně s počtem absol-

vovaných kol.

Během soutěžního tréninku se na kartě

Competition (Soutěž) zobrazuje průběh závodu.

Během závodu bude horní řádek zobrazovacího

systému znázorňovat, jakou část závodu jste již

absolvovali. Na dalších řádcích se zobrazí vaši

první čtyři soupeři. Konec zobrazovacího systému

představuje konec závodu.

7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 6 na straně 17.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 7 na straně 17.

Více informací o režimu iFit Live naleznete na www.

iFit.com.

POUŽÍVÁNÍ STEREOFONNÍHO ZVUKOVÉHO

SYSTÉMU

Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím stereo

reproduktorů je nutné zapojit do konzoly přes MP3

konektor MP3 přehrávač, CD přehrávač nebo jiný

osobní audiopřehrávač.

MP3 konektor lze použít po nalezení audiokabelu a

jeho zapojení do MP3 konektoru. Poté zapojte audio-

kabel do konektoru na MP3 přehrávači, CD přehrávači

nebo jiném osobním audiopřehrávači. Ověřte, zda je

audiokabel zcela vložen.

Dále stiskněte tlačítko Play (Přehrát) na MP3

přehrávači, CD přehrávači nebo jiném osobním

audiopřehrávači. Nastavte hlasitost na osobním

audiopřehrávači nebo stiskněte tlačítko pro zvýšení a

snížení hlasitosti na konzole.

Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD

přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na kon-

zolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.

VOLITELNÝ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardio-

vaskulárního systému, klíčem k dosažení nejlepších

výsledků je udržení správného srdečního tepu během

cvičení. Volitelný hrudní monitor tepové frekvence vám

umožní průběžně sledovat tepovou frekvenci během

cvičení, což vám pomůže dosáhnout osobních fitness

cílů. Informace k zakoupení hrudního monitoru

srdečního tepu naleznete na titulní straně tohoto

návodu.

Stránka sa načítava ...

ProForm PETL81711 1481023 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL81711 1481023

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PETL81711 1481023 Návod na obsluhu

ProForm PETL81711 1481023 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty