ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

Kategória
Bicyklové doplnky
Typ
Návod na obsluhu
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
www.iconeurope.com
Model č. PETL79714.3
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
POZOR
Před používáním tohoto
zařízení si prostudujte veškerá
bezpečnostní opatření a pokyny
uvedené v této příručce. Příručku
si uschovejte pro budoucí
potřebu.
Štítek se
sériovým
číslem
ZÁKAZNICKÝ SERVIS
V případě dotazů, chybějících nebo
poškozených dílů viz přiložená
strana označená DECATHLON
CUSTOMER SERVICE
INFORMATION nebo se obraťte
na prodejnu, kde jste tento výrobek
zakoupili.
Internetové Stránky:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc.
OBSAH
Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí
tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit
nad varovné nápisy v anglictine na uvedených
místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umís-
tění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo
je nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na
přední straně této příručky a zdarma požá-
dejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na
uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být
zobrazeny ve skutečné velikosti.
DE-323073
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTÁŽ ..................................................................................7
JAK POUŽÍVAT BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .....................................................16
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................23
ÚDRŽBA A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................27
SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30
ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana
INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana
3
1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru
byli adekvátně informováni o veškerých
výstrahách a bezpečnostních opatřeních.
2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního
programu se poraďte se svým lékařem. To je
důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo
osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
3. Trenažér používejte pouze k účelu
popsanému v tomto návodu.
4. Tento běžecký trenažér je určen pouze
k domácímu použití. Běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Trenažér
neumisťujte do garáže, do krytého atria nebo
do blízkosti vody.
6. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch
a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za
trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér
neumisťujte na povrch, který by mohl
blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec
chraňte před poškozením pomocí podložky
vložené pod trenažér.
7. Trenažér nepoužívejte v místě používání
aerosolových produktů nebo podávání
kyslíku.
8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah trenažéru.
9. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 136 kg.
10. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér
současně používala více než jedna osoba.
11. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. Nenoste volné
oblečení, které by se mohlo v trenažéru
zachytit. Mužům i ženám se doporučuje
používat sportovní oblečení. Vždy noste
sportovní obuv. Na běžecký trenažér
nestoupejte bosou nohou, v punčochách
nebo v sandálech.
12. Při zapojování síťový kabel (viz strana 16)
zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném
obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
13. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm
2
a délce
max. 1,5 m.
14. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
15. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem,
je-li napájení vypnuté. Běžecký trenažér
nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo
zásuvka poškozená nebo pokud běžecký
trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér
nefunguje správně, prostudujte část ÚDRŽBA
A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ na straně 24.)
16. Před používáním trenažéru řádně prostudujte
a vyzkoušejte postup nouzového zastavení
(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18). Při
používání trenažéru mějte vždy sponu
nasazenou.
17. Při spouštění a zastavování běžeckého
pásu stůjte na kolejnicích pro chodidla. Při
používání trenažéru se vždy držte madel.
18. Při chůzí po běžeckém pásu se zvyšuje
hladina jeho hlučnosti.
19. Prsty, vlasy a oděv udržujte v dostatečné
vzdálenosti od běžeckého pásu.
20. Trenažér je schopen vyvinout vysokou
rychlost. Rychlost nastavujte v malých
přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ
VÝSTRAHA: V zájmu snížení rizika popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem
nebo zranění osob si před použitím běžeckého trenažéru prostudujte veškerá důležitá bezpečnostní
opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost
ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé v důsledku
používání tohoto výrobku.
4
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
21. Monitor srdečního tepu není lékařský
přístroj. Na přesnost údajů o srdečním tepu
mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu
uživatele. Monitor srdečního tepu je určen
pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému
zjištění trendů srdečního tepu.
22. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte
bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér
nepoužívá, vždy vyjměte klíč, vypínač
přepněte do polohy Off (VYP) (umístění
vypínače je znázorněno na nákresu na straně
5) a odpojte napájecí kabel.
23. Nepokoušejte se trenažérem pohybovat
předtím, než bude řádně smontován. (Viz
část MONTÁŽ na straně 7 a SLOŽENÍ A
PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
na straně 23.) Pro zvedání, spouštění nebo
přemisťování trenažéru musíte být schopni
bezpečně zvednout 20 kg.
24. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
25. Sklon trenažéru neměňte umísťováním
předmětů pod trenažér.
26. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy
nevkládejte žádné předměty.
27. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
28. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití,
před čištěním trenažéru a před prováděním
údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy
odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt
motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn
od autorizovaného servisního zástupce.
Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto
návodu, smí provádět pouze autorizovaný
servisní zástupce.
29. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil
může způsobit vážné zranění nebo dokonce
úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte slabost,
pokud nestačíte s dechem, nebo bolest,
ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.
5
Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký
trenažér PROFORM
®
ENDURANCE S7. Běžecký
trenažér ENDURANCE S7 nabízí řadu působivých
funkcí určených ke zpříjemnění a zefektivnění
domácího cvičení.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlastním
zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud vám
po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte
se na přední stranu této příručky. Než nás budete
kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo
modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění
štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně
této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si
níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými
díly.
Madlo
Konzola
Klíč/spona
Vypínač
Běžecký pás
Kryt motoru
Kolečko
Kolejnice pro chodidlo
Seřizovací šrouby
napínací kladky
Odpružení plošiny
Monitor srdečního tepu
Délka: 185 cm
Šířka: 91 cm
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE
6
Šroub 3/8" x 4" (7)–6
Hvězdicová
podložka 5/16"
(11)–8
Hvězdicová podložka
3/8" (13)–6
Šroub #8 x 1/2"
(1)–8
Stříbrný šroub
#8 x 1/2" (10)–1
Hvězdicová
podložka 1/4"
(26)–4
Šroub #8 x 3/4"
(4)–8
Šroub 5/16" x 2 1/4"
(28)–4
Šroub 5/16" x 1 3/4"
(41)–1
Šroub 5/16" x 1 1/4"
(5)–2
Šroub 5/16" x 3/4"
(6)–2
Lícovaný šroub
5/16" x 2 1/4" (62)–1
Šroub 5/16" x 1 3/4"
(9)–2
Matice 5/16"
(63)–2
Rozpěrka západky
(100)–2
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-
nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
7
K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.
Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte
do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý
obalový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až
po dokončení montáže.
Po dodání výrobku může být na vnější straně
pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev.
Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka,
jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou
v mírném neabrazivním čisticím prostředku.
Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo
„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“
nebo „Right.“
Značení drobných dílů je uvedeno na.
Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:
přibalené šestihranné klíče
jeden křížový šroubovák
Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte
elektrické nářadí.
1
MONTÁŽ
1. Ve svém počítači přejděte na
www.iconsupport.eu a svůj výrobek
zaregistrujte.
• aktivuje se tím vaše záruka
ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat
kontaktovat středisko služeb zákazníkům
(zákaznický servis)
umožníte nám informovat vás o upgradech a
nabídkách
Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu,
pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický
Servis (viz přední strana tohoto návodu).
8
2. Ověřte, zda je odpojen síťový kabel.
Na každé straně základny (94) nasaďte kryt
základny (74) a přitlačte.
Vyhledejte pravý sloupek (90). S pomocí druhé
osoby přidržujte pravý sloupek v blízkosti
základny (94).
Viz vložený nákres. Pomocné lanko v pravém
sloupku (90) pevně uvažte kolem konce kabelu
sloupku (81). Poté při vytahování druhého konce
pomocného lanka z pravého sloupku vložte do
spodní části pravého sloupku kabel sloupku.
3. Pravý sloupek (90) přiložte poblíž základny
(94). Do čtvercového otvoru v pravém sloupku
zatlačte průchodku (77). Dejte pozor, aby se
nesevřel zemnicí kabel.
Poté pomocí stříbrného šroubu #8 x 1/2" (10)
zemnicí kabel připojte k pravému sloupku (90).
94
94
90
90
81
10
90
Pomocné
lanko
Pomocné
lanko
2
3
81
77
Zemnicí
kabel
74
74
Čtvercový
otvor
9
4. Pravý sloupek (90) přidržte u základny (94).
Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli žádný
kabel. Do pravého sloupku a základny vložte
tři šrouby 3/8" x 4" (7) se třemi hvězdicovými
podložkami 3/8" (13) a částečně je utáhněte.
Šrouby ještě zcela neutahujte.
Stejným způsobem upevněte levý sloupek
(není zobrazen). Poznámka: Na levé straně
nejsou žádné kabely.
90
4
7
13
94
Kabely
5. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (82, 83).
Levý a pravý kryt základny nasuňte na levý a
pravý sloupek (89, 90) podle obrázku. Kryty
základny zatím nenasazujte na místo.
83
90
82
89
5
10
6. Vyhledejte pravé madlo (84).
Pravé madlo (84) upevněte k pravému sloupku
(90) pomocí dvou šroubů 5/16" x 2 1/4" (28) a
dvou hvězdicových podložek 5/16" (11). Dejte
pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (81).
Nasaďte oba šrouby a poté je utáhněte.
Stejným způsobem připevněte levé madlo
(není zobrazeno) k levému sloupku (není
zobrazen). Poznámka: Na levé straně nejsou
žádné kabely.
11
81
84
28
6
90
64
36
2
7
7. Základnu konzoly (64) umístěte čelní plochou
na měkký povrch, abyste zabránili jejímu
poškrábání. Nezvedejte základnu konzoly za
pulzní úchyty.
Odstraňte a uschovejte čtyři šrouby 1/4" x 1/2"
(2).
Vyhledejte levou přihrádku na příslušenství
(36). Levou přihrádku na příslušenství upevněte
pomocí čtyř šroubů #8 x 1/2" (1).
Pravou přihrádku na příslušenství (27) upevněte
pomocí čtyř šroubů #8 x 1/2" (1).
2
1
27
1
Pulzní
úchyty
11
8. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly
poblíž pravého madla (84) a levého madla (není
zobrazeno).
Viz vložený nákres. Spojte kabel sloupku (81)
s kabelem konzoly. Konektory by se měly do
sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud
se tak nestane, otočte jedním konektorem a
zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ
NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ
NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z kabelu
sloupku vyjměte pomocné lanko.
8
Sestava
konzoly
81
Pomocné
lanko
Kabel
konzoly
81
84
9. Sestavu konzoly ustavte na levé a pravé madlo
(84, 85). Zkontrolujte, zda kabely nejsou
sevřené. Přečnívající kabel sloupku (81)
zasuňte do pravého sloupku (90).
Sestavu konzoly upevněte k držákům na
madlech (84, 85) pomocí čtyř šroubů 1/4" x 1/2"
(2), odstraněných v kroku 7, a čtyř hvězdicových
podložek 1/4" (26). Šrouby ještě neutahujte.
9
90
Sestava konzoly
2
2
81
85
84
26
26
Kabel
konzoly
12
10. Sestavu konzoly upevněte pomocí dvou šroubů
5/16" x 1 1/4" (5), dvou šroubů 5/16" x 1 3/4" (9)
a čtyř hvězdicová podložek 5/16" (11). Nasaďte
všechny čtyři šrouby, a poté je utáhněte.
10
9
Sestava
konzoly
11
11. Kryty pravého a levého madla (31, 87) upevněte
pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (4). Šrouby
neutahujte nadměrně.
11
87
31
4
11
11
5
4
9
5
13
12. Pravý a levý úchyt madla (8, 79) nasuňte
na kryty pravého a levého madla (nejsou
zobrazeny). Úchyty madla upevněte pomocí
dvou šroubů #8 x 3/4" (4). Šrouby neutahujte
nadměrně.
12
79
8
4
4
13. Pevně utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 4" (7).
Poté zasuňte kryty pravé a levé základny (82,
83) dolů na své místo.
13
7
7
82
83
14
14. Poznámka: V případě montáže na hladkém
podkladu se trenažér může během tohoto
kroku posouvat dopředu.
Nadzvedněte rám (56) do vzpřímené polohy.
Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení
kroku 16.
Příčku (98) orientujte dle obrázku. Ujistěte se,
že nálepka „This side toward belt“ (touto
stranou k pásu) (A) je natočena směrem
k trenažéru. Příčku upevněte k držákům na
rámu (56) pomocí dvou šroubů 5/16" x 3/4" (6).
56
98
A
6
6
Držáky
14
15. Západku pro uskladnění (99) natočte tak, aby
štítky byly odvráceny od běžeckého trenažéru,
jak je znázorněno.
Upevněte spodní konec západky pro uskladnění
(99) k držáku na základně (94) pomocí šroubu
5/16" x 1 3/4" (41), dvou rozpěrek západky (100)
a matice 5/16" (63).
Poté nazvedněte západku pro uskladnění (99)
do svislé polohy a odstraňte stahovací pásek.
94
99
41
Štítky
63
100
Lanko
15
15
17. Před použitím trenažéru se ujistěte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích
trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Aby
nedošlo k poškození konzoly, trenažér mějte mimo dosah přímého slunečního záření. Dodaný šestihranný klíč
uschovejte na bezpečném místě. Používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 25 a 26). Poznámka:
Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
16. Horní konec Západky pro ukladnění (99)
zarovnejte s konzolou na příčka (98) a přes
konzolu a západku pro uskladněn vložte lícovaný
šroub 5/16" x 2 1/4" (62). Rozpěrka (B) se tím
vytlačí ze západky pro uskladnění; rozpěrku
zlikvidujte.
Poté utáhněte Matici 5/16" (63) na Lícovaném
Šroubu 5/16" x 2 1/4" (62). Matici neutahujte
nadměrně; Západka pro Uskladnění (99) se
musí volně otáčet.
Rám (56) snižte (viz SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO
TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 23).
98
62
56
99
16
63
B
16
ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-
guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým
proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem
se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
zásuvky na běžeckém trenažéru.
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně
nainstalované a uzemněné v souladu s místními
pravidly a předpisy.
NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-
jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li
pochybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalikovaným elektrikářem
nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-
třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
Zásuvka na běžec-
kém trenažéru
Napájecí šňůra
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
Výstup
JAK POUŽÍVAT BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU
17
ETPE79714
NALEPENÍ ŠTÍTKŮ
Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-
tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na
přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české
varovné obtisky.
FUNKCE KONZOLY
Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu
funkcí určených k zefektivnění a zpříjemnění domácího
cvičení.
V manuálním režimu lze měnit rychlost a sklon
běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení
konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí
snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního
monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční tep.
Kromě toho konzola obsahuje řadu přednastavených
cvičebních programů. Při každém cvičení se v průběhu
efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a
sklon běžeckého trenažéru.
Přebytečné kilogramy můžete shodit díky
progresivnímu 8týdennímu programu na snížení
hmotnosti. Rychlost a sklon trenažéru je kontrolován
každým cvičebním programem v průběhu vedení
efektivního cvičení navrženého tak, aby vám pomohlo
dosáhnout kýženého výsledku.
Pomocí stereofonního zvukového systému konzoly
můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou
hudbu ke cvičení nebo audioknihy.
Postup zapínání je uveden na straně 18. Použití
manuálního režimu je uvedeno na straně 18. Použití
přednastaveného cvičení je uvedeno na straně 20.
Použití 8týdenního programu na snížení hmotnosti
je uvedeno na straně 21. Použití zvukového systému
je uvedeno na straně 22. Použití informačního
režimu je uvedeno na straně 22.
Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a
vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Vybranou
měrnou jednotku naleznete v části REŽIM NASTAVENÍ
na straně 22. Pro zjednodušení jsou všechny pokyny v
tomto návodu vyjádřeny v kilometrech.
DŮLEŽITÉ: Pokud jsou na konzole plastové
fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo poškození
běžecké plošiny, noste při používání běžeckého
trenažéru čistou sportovní obuv. Při prvním použití
běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého
pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz
strana 26).
SCHÉMA KONZOLY
18
POSTUP ZAPÍNÁNÍ
DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven
nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát
na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou
se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické
součástky.
Zapojte síťový kabel
(viz strana 16). Dále
vyhledejte vypínač na rámu
běžeckého trenažéru u
síťového kabelu. Ujistěte
se, že spínač je v poloze
„Reset".
Poté se postavte
na kolejnice pro
chodidla na běžeckém
trenažéru. Vyhledejte
sponu upevněnou ke
klíči a nasuňte ji na
opasek oděvu. Poté
vložte klíč do konzoly.
Za okamžik se rozsvítí
displeje. DŮLEŽITÉ:
V nouzovém případě
lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás
zpomalí až do úplného zastavení. Sponu otestujte
pečlivým provedením několika kroků zpět; pokud
se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu
spony.
POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.
2. Vyberte manuální režim.
Po vložení klíče se zvolí manuální režim. Pokud
jste vybrali cvičení, stiskněte tlačítko Manual
(manuální).
3. Zapněte běžecký pás.
Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Start, tlačítko zvýšit Speed (rychlost) nebo
jedno z tlačítek Quick Speed (okamžitá rychlost)
očíslovaných 2 až 18.
Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka zvýšit Speed
se běžecký pás začne pohybovat rychlostí 2 km/h.
Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu podle
potřeby stisknutím tlačítka pro zvýšení či snížení
rychlosti. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek
se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud
tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se bude měnit
rychleji. Poznámka: Po stisknutí tlačítka může chvíli
trvat, než běžecký pás dosáhne zvolené nastavené
rychlosti.
Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek Quick
Speed, běžecký pás postupně změní rychlost až do
dosažení zvolené nastavené rychlosti.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Na
displeji začne blikat čas. Pro opětovné spuštění
běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start nebo
tlačítko zvýšit Speed.
4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle
potřeby.
Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte
tlačítko pro zvýšení nebo snížení Incline (sklonu)
nebo jedno z očíslovaných tlačítek Quick Incline
(rychlý sklon). Po každém stisknutí jednoho z
tlačítek se běžecký trenažér postupně nastaví na
zvolený sklon.
Reset
ETPE79714
Spona
Klíč
19
5. Na displejích sledujte svůj postup.
Je-li zvolen
manuální
režim,
v horní
polovině
displeje
se zobrazí
úsek trasy představující 400 m. Během cvičení
se postupně podél trasy rozsvěcují indikátory,
dokud se nezobrazí celá trasa. Trasa poté zmizí a
indikátory se začnou postupně zobrazovat.
V horní polovině displeje lze zobrazit uplynulý čas,
uraženou vzdálenost, přibližný počet spálených
kalorií nebo rychlost běžeckého pásu, a dále
Vaše tempo v minutách na míli a sklon trenažéru.
Požadované informace o cvičení lze vybrat
opakovaným stisknutím tlačítka Display (zobrazit).
V levém dolním
rohu displeje se
zobrazuje uplynulý čas,
uražená vzdálenost a
úroveň sklonu pásu.
Poznámka: Pokud je
vybráno určité přednastavené cvičení, na displeji
se namísto uplynulého času zobrazí zbývající čas
cvičení.
V pravém dolním rohu
displeje se zobrazuje
přibližný počet kalorií,
které jste spálili, rychlost
běžeckého pásu a vaše
tempo v minutách na
míli. Při použití monitoru srdečního tepu v rukojeti
pravá část displeje zobrazí také váš srdeční tep.
Displej lze resetovat stisknutím tlačítka Stop,
vyjmutím klíče, a poté opětovným vložením klíče.
6. Podle potřeby si změřte svůj srdeční tep.
Poznámka: Pokud zároveň používáte monitor
srdečního tepu v rukojeti a volitelný hrudní
monitor srdečního tepu, konzola nezobrazí váš
srdeční tep přesně. Jak zakoupit hrudní monitor
srdečního tepu je uvedeno na straně 22.
Před použitím monitoru srdečního tepu z kovových
kontaktů na pulsní liště odstraňte plastové fólie.
Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.
Pro změření srdečního tepu stůjte na kolejnicích
pro chodidla a držte dlaněmi pulzní lištu na
kovových kontaktech přibližně deset sekund a
nehýbejte rukama. Po detekci pulsu při každém
úderu srdce blikne symbol srdce na kalorickém
displeji, zobrazí se jedna nebo dvě čárky a poté
srdeční tep. Pro co nejpřesnější údaj o srdečním
tepu přidržte kontakty přibližně 15 sekund.
7. Podle potřeby zapněte ventilátor.
Ventilátor má více možností
nastavení rychlosti otáček.
Stisknutím tlačítka pro zvyšování
nebo snižování otáček ventilátoru
lze navolit otáčky ventilátoru, popř.
ventilátor vypnout. Poznámka:
Pokud běžecký pás zastaví,
ventilátor zůstává zapnutý a za
několik minut se automaticky
vypne.
Kontakty
ETPE79714
Drážka
20
8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko Stop a sklon běžeckého trenažéru
nastavte na nulu. Sklon musí být na úrovni
nula, jinak se trenažér může při skládání do
polohy pro uskladnění poškodit. Poté vyjměte
klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné místo.
Po dokončení používání trenažéru přepněte
vypínač do polohy Off (vyp) a odpojte síťový kabel.
DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete, elektrické
součástky běžeckého trenažéru se mohou
předčasně opotřebovat.
POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO CVIČENÍ
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18.
2. Vyberte přednastavené cvičení.
Pro výběr přednastaveného cvičení stiskněte
opakovaně tlačítka Calorie (cvičení hubnutí),
Intensity (intenzita), Speed (rychlost) nebo Incline
(sklon), dokud se na displeji nezobrazí požadované
cvičení.
Kromě toho bude na displeji několik sekund blikat
maximální rychlost a maximální sklon a přes
displej se bude posouvat prol rychlosti cvičení.
Pokud zvolíte cvičení na hubnutí, na displeji se
také zobrazí přibližný počet kalorií, které při cvičení
spálíte.
3. Spusťte cvičení.
Cvičení spusťte stisknutím tlačítka Start nebo
tlačítka zvýšit Speed (rychlost). Za okamžik po
stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky
nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při
cvičení. Přidržujte se madel a začněte chůzí.
Každé cvičení je rozděleno na jednominutové
úseky. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna
rychlost a jeden sklon. Poznámka: Pro následné
úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo
stejný sklon.
Prol
zobrazuje
během
cvičení jeho
průběh.
Blikající úsek
v prolu
představuje aktuální úsek cvičení. Výška blikajícího
úseku signalizuje nastavenou rychlost pro aktuální
úsek. Na konci každého úseku zazní několik tónů
a začne blikat další úsek prolu. Pokud je pro
další úsek naprogramována nová rychlost a/nebo
sklon, na displejích se na několik sekund zobrazí
nová rychlost a/nebo sklon a běžecký trenažér
se automaticky nastaví na novou rychlost a/nebo
sklon.
Cvičení bude tímto způsobem pokračovat, dokud
na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a
nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do
úplného zastavení.
Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet
kalorií, které při cvičení spálíte. Skutečný počet
spálených kalorií bude záviset na různých
faktorech, např. na vaší hmotnosti. Kromě toho,
pokud v průběhu cvičení manuálně změníte
rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude
to mít vliv na počet spálených kalorií.
Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během
cvičení příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení
lze manuálně přeskočit stisknutím tlačítka Speed
nebo Incline (sklon). Pokud však začne další
úsek cvičení, běžecký trenažér se automaticky
nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.
Cvičení můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka
Stop. Na displeji začne blikat čas. Chcete-li cvičení
spustit znovu, stiskněte tlačítko Start nebo tlačítko
zvýšit Speed. Běžecký pás se začne pohybovat
rychlostí 2 km/h. Jakmile začne další úsek cvičení,
běžecký trenažér se automaticky nastaví na
rychlost a sklon pro další úsek.
Aktuální úsek
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

Kategória
Bicyklové doplnky
Typ
Návod na obsluhu