ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL79714

Kategória: Bicyklové doplnky

Typ: Návod na obsluhu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

Model č. PETL79714.3

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

POZOR

Před používáním tohoto

zařízení si prostudujte veškerá

bezpečnostní opatření a pokyny

uvedené v této příručce. Příručku

si uschovejte pro budoucí

potřebu.

Štítek se

sériovým

číslem

ZÁKAZNICKÝ SERVIS

V případě dotazů, chybějících nebo

poškozených dílů viz přiložená

strana označená DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION nebo se obraťte

na prodejnu, kde jste tento výrobek

zakoupili.

Internetové Stránky:

www.iconsupport.eu

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc.

OBSAH

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit

nad varovné nápisy v anglictine na uvedených

místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umís-

tění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo

je nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na

přední straně této příručky a zdarma požá-

dejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na

uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být

zobrazeny ve skutečné velikosti.

DE-323073

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTÁŽ ..................................................................................7

JAK POUŽÍVAT BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .....................................................16

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................23

ÚDRŽBA A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................27

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru

byli adekvátně informováni o veškerých

výstrahách a bezpečnostních opatřeních.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

3. Trenažér používejte pouze k účelu

popsanému v tomto návodu.

4. Tento běžecký trenažér je určen pouze

k domácímu použití. Běžecký trenažér

nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Trenažér

neumisťujte do garáže, do krytého atria nebo

do blízkosti vody.

6. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch

a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za

trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér

neumisťujte na povrch, který by mohl

blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec

chraňte před poškozením pomocí podložky

vložené pod trenažér.

7. Trenažér nepoužívejte v místě používání

aerosolových produktů nebo podávání

kyslíku.

8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

9. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 136 kg.

10. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér

současně používala více než jedna osoba.

11. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné

oblečení, které by se mohlo v trenažéru

zachytit. Mužům i ženám se doporučuje

používat sportovní oblečení. Vždy noste

sportovní obuv. Na běžecký trenažér

nestoupejte bosou nohou, v punčochách

nebo v sandálech.

12. Při zapojování síťový kabel (viz strana 16)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

13. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm

a délce

max. 1,5 m.

14. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

15. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem,

je-li napájení vypnuté. Běžecký trenažér

nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo

zásuvka poškozená nebo pokud běžecký

trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér

nefunguje správně, prostudujte část ÚDRŽBA

A ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ na straně 24.)

16. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18). Při

používání trenažéru mějte vždy sponu

nasazenou.

17. Při spouštění a zastavování běžeckého

pásu stůjte na kolejnicích pro chodidla. Při

používání trenažéru se vždy držte madel.

18. Při chůzí po běžeckém pásu se zvyšuje

hladina jeho hlučnosti.

19. Prsty, vlasy a oděv udržujte v dostatečné

vzdálenosti od běžeckého pásu.

20. Trenažér je schopen vyvinout vysokou

rychlost. Rychlost nastavujte v malých

přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

VÝSTRAHA: V zájmu snížení rizika popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem

nebo zranění osob si před použitím běžeckého trenažéru prostudujte veškerá důležitá bezpečnostní

opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost

ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé v důsledku

používání tohoto výrobku.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

21. Monitor srdečního tepu není lékařský

přístroj. Na přesnost údajů o srdečním tepu

mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu

uživatele. Monitor srdečního tepu je určen

pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému

zjištění trendů srdečního tepu.

22. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér

nepoužívá, vždy vyjměte klíč, vypínač

přepněte do polohy Off (VYP) (umístění

vypínače je znázorněno na nákresu na straně

5) a odpojte napájecí kabel.

23. Nepokoušejte se trenažérem pohybovat

předtím, než bude řádně smontován. (Viz

část MONTÁŽ na straně 7 a SLOŽENÍ A

PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

na straně 23.) Pro zvedání, spouštění nebo

přemisťování trenažéru musíte být schopni

bezpečně zvednout 20 kg.

24. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

25. Sklon trenažéru neměňte umísťováním

předmětů pod trenažér.

26. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy

nevkládejte žádné předměty.

27. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

28. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití,

před čištěním trenažéru a před prováděním

údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy

odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt

motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn

od autorizovaného servisního zástupce.

Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto

návodu, smí provádět pouze autorizovaný

servisní zástupce.

29. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte slabost,

pokud nestačíte s dechem, nebo bolest,

ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký

trenažér PROFORM

ENDURANCE S7. Běžecký

trenažér ENDURANCE S7 nabízí řadu působivých

funkcí určených ke zpříjemnění a zefektivnění

domácího cvičení.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlastním

zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud vám

po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte

se na přední stranu této příručky. Než nás budete

kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo

modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění

štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně

této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si

níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými

díly.

Madlo

Konzola

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Kryt motoru

Kolečko

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Odpružení plošiny

Monitor srdečního tepu

Délka: 185 cm

Šířka: 91 cm

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Šroub 3/8" x 4" (7)–6

Hvězdicová

podložka 5/16"

(11)–8

Hvězdicová podložka

3/8" (13)–6

Šroub #8 x 1/2"

(1)–8

Stříbrný šroub

#8 x 1/2" (10)–1

Hvězdicová

podložka 1/4"

(26)–4

Šroub #8 x 3/4"

(4)–8

Šroub 5/16" x 2 1/4"

(28)–4

Šroub 5/16" x 1 3/4"

(41)–1

Šroub 5/16" x 1 1/4"

(5)–2

Šroub 5/16" x 3/4"

(6)–2

Lícovaný šroub

5/16" x 2 1/4" (62)–1

Šroub 5/16" x 1 3/4"

(9)–2

Matice 5/16"

(63)–2

Rozpěrka západky

(100)–2

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý

obalový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až

po dokončení montáže.

• Po dodání výrobku může být na vnější straně

pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev.

Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka,

jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou

v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo

„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“

nebo „Right.“

• Značení drobných dílů je uvedeno na.

• Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:

přibalené šestihranné klíče

jeden křížový šroubovák

Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte

elektrické nářadí.

MONTÁŽ

1. Ve svém počítači přejděte na

www.iconsupport.eu a svůj výrobek

zaregistrujte.

• aktivuje se tím vaše záruka

• ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat

kontaktovat středisko služeb zákazníkům

(zákaznický servis)

• umožníte nám informovat vás o upgradech a

nabídkách

Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu,

pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický

Servis (viz přední strana tohoto návodu).

2. Ověřte, zda je odpojen síťový kabel.

Na každé straně základny (94) nasaďte kryt

základny (74) a přitlačte.

Vyhledejte pravý sloupek (90). S pomocí druhé

osoby přidržujte pravý sloupek v blízkosti

základny (94).

Viz vložený nákres. Pomocné lanko v pravém

sloupku (90) pevně uvažte kolem konce kabelu

sloupku (81). Poté při vytahování druhého konce

pomocného lanka z pravého sloupku vložte do

spodní části pravého sloupku kabel sloupku.

3. Pravý sloupek (90) přiložte poblíž základny

(94). Do čtvercového otvoru v pravém sloupku

zatlačte průchodku (77). Dejte pozor, aby se

nesevřel zemnicí kabel.

Poté pomocí stříbrného šroubu #8 x 1/2" (10)

zemnicí kabel připojte k pravému sloupku (90).

Pomocné

lanko

Pomocné

lanko

Zemnicí

kabel

Čtvercový

otvor

4. Pravý sloupek (90) přidržte u základny (94).

Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli žádný

kabel. Do pravého sloupku a základny vložte

tři šrouby 3/8" x 4" (7) se třemi hvězdicovými

podložkami 3/8" (13) a částečně je utáhněte.

Šrouby ještě zcela neutahujte.

Stejným způsobem upevněte levý sloupek

(není zobrazen). Poznámka: Na levé straně

nejsou žádné kabely.

Kabely

5. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (82, 83).

Levý a pravý kryt základny nasuňte na levý a

pravý sloupek (89, 90) podle obrázku. Kryty

základny zatím nenasazujte na místo.

6. Vyhledejte pravé madlo (84).

Pravé madlo (84) upevněte k pravému sloupku

(90) pomocí dvou šroubů 5/16" x 2 1/4" (28) a

dvou hvězdicových podložek 5/16" (11). Dejte

pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (81).

Nasaďte oba šrouby a poté je utáhněte.

Stejným způsobem připevněte levé madlo

(není zobrazeno) k levému sloupku (není

zobrazen). Poznámka: Na levé straně nejsou

žádné kabely.

7. Základnu konzoly (64) umístěte čelní plochou

na měkký povrch, abyste zabránili jejímu

poškrábání. Nezvedejte základnu konzoly za

pulzní úchyty.

Odstraňte a uschovejte čtyři šrouby 1/4" x 1/2"

(2).

Vyhledejte levou přihrádku na příslušenství

(36). Levou přihrádku na příslušenství upevněte

pomocí čtyř šroubů #8 x 1/2" (1).

Pravou přihrádku na příslušenství (27) upevněte

pomocí čtyř šroubů #8 x 1/2" (1).

Pulzní

úchyty

8. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

poblíž pravého madla (84) a levého madla (není

zobrazeno).

Viz vložený nákres. Spojte kabel sloupku (81)

s kabelem konzoly. Konektory by se měly do

sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud

se tak nestane, otočte jedním konektorem a

zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ

NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ

NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z kabelu

sloupku vyjměte pomocné lanko.

Sestava

konzoly

Pomocné

lanko

Kabel

konzoly

9. Sestavu konzoly ustavte na levé a pravé madlo

(84, 85). Zkontrolujte, zda kabely nejsou

sevřené. Přečnívající kabel sloupku (81)

zasuňte do pravého sloupku (90).

Sestavu konzoly upevněte k držákům na

madlech (84, 85) pomocí čtyř šroubů 1/4" x 1/2"

(2), odstraněných v kroku 7, a čtyř hvězdicových

podložek 1/4" (26). Šrouby ještě neutahujte.

Sestava konzoly

Kabel

konzoly

10. Sestavu konzoly upevněte pomocí dvou šroubů

5/16" x 1 1/4" (5), dvou šroubů 5/16" x 1 3/4" (9)

a čtyř hvězdicová podložek 5/16" (11). Nasaďte

všechny čtyři šrouby, a poté je utáhněte.

Sestava

konzoly

11. Kryty pravého a levého madla (31, 87) upevněte

pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (4). Šrouby

neutahujte nadměrně.

12. Pravý a levý úchyt madla (8, 79) nasuňte

na kryty pravého a levého madla (nejsou

zobrazeny). Úchyty madla upevněte pomocí

dvou šroubů #8 x 3/4" (4). Šrouby neutahujte

nadměrně.

13. Pevně utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 4" (7).

Poté zasuňte kryty pravé a levé základny (82,

83) dolů na své místo.

14. Poznámka: V případě montáže na hladkém

podkladu se trenažér může během tohoto

kroku posouvat dopředu.

Nadzvedněte rám (56) do vzpřímené polohy.

Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení

kroku 16.

Příčku (98) orientujte dle obrázku. Ujistěte se,

že nálepka „This side toward belt“ (touto

stranou k pásu) (A) je natočena směrem

k trenažéru. Příčku upevněte k držákům na

rámu (56) pomocí dvou šroubů 5/16" x 3/4" (6).

Držáky

15. Západku pro uskladnění (99) natočte tak, aby

štítky byly odvráceny od běžeckého trenažéru,

jak je znázorněno.

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(99) k držáku na základně (94) pomocí šroubu

5/16" x 1 3/4" (41), dvou rozpěrek západky (100)

a matice 5/16" (63).

Poté nazvedněte západku pro uskladnění (99)

do svislé polohy a odstraňte stahovací pásek.

Štítky

100

Lanko

17. Před použitím trenažéru se ujistěte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích

trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Aby

nedošlo k poškození konzoly, trenažér mějte mimo dosah přímého slunečního záření. Dodaný šestihranný klíč

uschovejte na bezpečném místě. Používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 25 a 26). Poznámka:

Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

16. Horní konec Západky pro ukladnění (99)

zarovnejte s konzolou na příčka (98) a přes

konzolu a západku pro uskladněn vložte lícovaný

šroub 5/16" x 2 1/4" (62). Rozpěrka (B) se tím

vytlačí ze západky pro uskladnění; rozpěrku

zlikvidujte.

Poté utáhněte Matici 5/16" (63) na Lícovaném

Šroubu 5/16" x 2 1/4" (62). Matici neutahujte

nadměrně; Západka pro Uskladnění (99) se

musí volně otáčet.

Rám (56) snižte (viz SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO

TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 23).

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

FR/SP

AUS

Zásuvka na běžec-

kém trenažéru

Napájecí šňůra

FR/SP

AUS

Výstup

JAK POUŽÍVAT BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

ETPE79714

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-

tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na

přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české

varovné obtisky.

FUNKCE KONZOLY

Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu

funkcí určených k zefektivnění a zpříjemnění domácího

cvičení.

V manuálním režimu lze měnit rychlost a sklon

běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení

konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí

snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního

monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční tep.

Kromě toho konzola obsahuje řadu přednastavených

cvičebních programů. Při každém cvičení se v průběhu

efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a

sklon běžeckého trenažéru.

Přebytečné kilogramy můžete shodit díky

progresivnímu 8týdennímu programu na snížení

hmotnosti. Rychlost a sklon trenažéru je kontrolován

každým cvičebním programem v průběhu vedení

efektivního cvičení navrženého tak, aby vám pomohlo

dosáhnout kýženého výsledku.

Pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 18. Použití

manuálního režimu je uvedeno na straně 18. Použití

přednastaveného cvičení je uvedeno na straně 20.

Použití 8týdenního programu na snížení hmotnosti

je uvedeno na straně 21. Použití zvukového systému

je uvedeno na straně 22. Použití informačního

režimu je uvedeno na straně 22.

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a

vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Vybranou

měrnou jednotku naleznete v části REŽIM NASTAVENÍ

na straně 22. Pro zjednodušení jsou všechny pokyny v

tomto návodu vyjádřeny v kilometrech.

DŮLEŽITÉ: Pokud jsou na konzole plastové

fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo poškození

běžecké plošiny, noste při používání běžeckého

trenažéru čistou sportovní obuv. Při prvním použití

běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého

pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz

strana 26).

SCHÉMA KONZOLY

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven

nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát

na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou

se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické

součástky.

Zapojte síťový kabel

(viz strana 16). Dále

vyhledejte vypínač na rámu

běžeckého trenažéru u

síťového kabelu. Ujistěte

se, že spínač je v poloze

„Reset".

Poté se postavte

na kolejnice pro

chodidla na běžeckém

trenažéru. Vyhledejte

sponu upevněnou ke

klíči a nasuňte ji na

opasek oděvu. Poté

vložte klíč do konzoly.

Za okamžik se rozsvítí

displeje. DŮLEŽITÉ:

V nouzovém případě

lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás

zpomalí až do úplného zastavení. Sponu otestujte

pečlivým provedením několika kroků zpět; pokud

se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu

spony.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Po vložení klíče se zvolí manuální režim. Pokud

jste vybrali cvičení, stiskněte tlačítko Manual

(manuální).

3. Zapněte běžecký pás.

Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start, tlačítko zvýšit Speed (rychlost) nebo

jedno z tlačítek Quick Speed (okamžitá rychlost)

očíslovaných 2 až 18.

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka zvýšit Speed

se běžecký pás začne pohybovat rychlostí 2 km/h.

Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu podle

potřeby stisknutím tlačítka pro zvýšení či snížení

rychlosti. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek

se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud

tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se bude měnit

rychleji. Poznámka: Po stisknutí tlačítka může chvíli

trvat, než běžecký pás dosáhne zvolené nastavené

rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek Quick

Speed, běžecký pás postupně změní rychlost až do

dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Na

displeji začne blikat čas. Pro opětovné spuštění

běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start nebo

tlačítko zvýšit Speed.

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko pro zvýšení nebo snížení Incline (sklonu)

nebo jedno z očíslovaných tlačítek Quick Incline

(rychlý sklon). Po každém stisknutí jednoho z

tlačítek se běžecký trenažér postupně nastaví na

zvolený sklon.

Reset

ETPE79714

Spona

Klíč

5. Na displejích sledujte svůj postup.

Je-li zvolen

manuální

režim,

v horní

polovině

displeje

se zobrazí

úsek trasy představující 400 m. Během cvičení

se postupně podél trasy rozsvěcují indikátory,

dokud se nezobrazí celá trasa. Trasa poté zmizí a

indikátory se začnou postupně zobrazovat.

V horní polovině displeje lze zobrazit uplynulý čas,

uraženou vzdálenost, přibližný počet spálených

kalorií nebo rychlost běžeckého pásu, a dále

Vaše tempo v minutách na míli a sklon trenažéru.

Požadované informace o cvičení lze vybrat

opakovaným stisknutím tlačítka Display (zobrazit).

V levém dolním

rohu displeje se

zobrazuje uplynulý čas,

uražená vzdálenost a

úroveň sklonu pásu.

Poznámka: Pokud je

vybráno určité přednastavené cvičení, na displeji

se namísto uplynulého času zobrazí zbývající čas

cvičení.

V pravém dolním rohu

displeje se zobrazuje

přibližný počet kalorií,

které jste spálili, rychlost

běžeckého pásu a vaše

tempo v minutách na

míli. Při použití monitoru srdečního tepu v rukojeti

pravá část displeje zobrazí také váš srdeční tep.

Displej lze resetovat stisknutím tlačítka Stop,

vyjmutím klíče, a poté opětovným vložením klíče.

6. Podle potřeby si změřte svůj srdeční tep.

Poznámka: Pokud zároveň používáte monitor

srdečního tepu v rukojeti a volitelný hrudní

monitor srdečního tepu, konzola nezobrazí váš

srdeční tep přesně. Jak zakoupit hrudní monitor

srdečního tepu je uvedeno na straně 22.

Před použitím monitoru srdečního tepu z kovových

kontaktů na pulsní liště odstraňte plastové fólie.

Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.

Pro změření srdečního tepu stůjte na kolejnicích

pro chodidla a držte dlaněmi pulzní lištu na

kovových kontaktech přibližně deset sekund a

nehýbejte rukama. Po detekci pulsu při každém

úderu srdce blikne symbol srdce na kalorickém

displeji, zobrazí se jedna nebo dvě čárky a poté

srdeční tep. Pro co nejpřesnější údaj o srdečním

tepu přidržte kontakty přibližně 15 sekund.

7. Podle potřeby zapněte ventilátor.

Ventilátor má více možností

nastavení rychlosti otáček.

Stisknutím tlačítka pro zvyšování

nebo snižování otáček ventilátoru

lze navolit otáčky ventilátoru, popř.

ventilátor vypnout. Poznámka:

Pokud běžecký pás zastaví,

ventilátor zůstává zapnutý a za

několik minut se automaticky

vypne.

Kontakty

ETPE79714

Drážka

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a sklon běžeckého trenažéru

nastavte na nulu. Sklon musí být na úrovni

nula, jinak se trenažér může při skládání do

polohy pro uskladnění poškodit. Poté vyjměte

klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné místo.

Po dokončení používání trenažéru přepněte

vypínač do polohy Off (vyp) a odpojte síťový kabel.

DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete, elektrické

součástky běžeckého trenažéru se mohou

předčasně opotřebovat.

POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO CVIČENÍ

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18.

2. Vyberte přednastavené cvičení.

Pro výběr přednastaveného cvičení stiskněte

opakovaně tlačítka Calorie (cvičení hubnutí),

Intensity (intenzita), Speed (rychlost) nebo Incline

(sklon), dokud se na displeji nezobrazí požadované

cvičení.

Kromě toho bude na displeji několik sekund blikat

maximální rychlost a maximální sklon a přes

displej se bude posouvat prol rychlosti cvičení.

Pokud zvolíte cvičení na hubnutí, na displeji se

také zobrazí přibližný počet kalorií, které při cvičení

spálíte.

3. Spusťte cvičení.

Cvičení spusťte stisknutím tlačítka Start nebo

tlačítka zvýšit Speed (rychlost). Za okamžik po

stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky

nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při

cvičení. Přidržujte se madel a začněte chůzí.

Každé cvičení je rozděleno na jednominutové

úseky. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna

rychlost a jeden sklon. Poznámka: Pro následné

úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo

stejný sklon.

Prol

zobrazuje

během

cvičení jeho

průběh.

Blikající úsek

v prolu

představuje aktuální úsek cvičení. Výška blikajícího

úseku signalizuje nastavenou rychlost pro aktuální

úsek. Na konci každého úseku zazní několik tónů

a začne blikat další úsek prolu. Pokud je pro

další úsek naprogramována nová rychlost a/nebo

sklon, na displejích se na několik sekund zobrazí

nová rychlost a/nebo sklon a běžecký trenažér

se automaticky nastaví na novou rychlost a/nebo

sklon.

Cvičení bude tímto způsobem pokračovat, dokud

na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a

nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do

úplného zastavení.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které při cvičení spálíte. Skutečný počet

spálených kalorií bude záviset na různých

faktorech, např. na vaší hmotnosti. Kromě toho,

pokud v průběhu cvičení manuálně změníte

rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude

to mít vliv na počet spálených kalorií.

Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během

cvičení příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení

lze manuálně přeskočit stisknutím tlačítka Speed

nebo Incline (sklon). Pokud však začne další

úsek cvičení, běžecký trenažér se automaticky

nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.

Cvičení můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

Stop. Na displeji začne blikat čas. Chcete-li cvičení

spustit znovu, stiskněte tlačítko Start nebo tlačítko

zvýšit Speed. Běžecký pás se začne pohybovat

rychlostí 2 km/h. Jakmile začne další úsek cvičení,

běžecký trenažér se automaticky nastaví na

rychlost a sklon pro další úsek.

Aktuální úsek

Stránka sa načítava ...

ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL79714

Kategória: Bicyklové doplnky

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

ProForm PETL79714 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty