ProForm PETL98716 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL98716

Kategória: Bicyklové doplnky

Typ: Návod na obsluhu

www.iconeurope.com

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uvedené

v této příručce. Příručku si uscho-

vejte pro budoucí potřebu.

ZÁKAZNICKÝ SERVIS

V případě dotazů, chybějících nebo

poškozených dílů viz přiložená

strana označená DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION nebo se obraťte

na prodejnu, kde jste tento výrobek

zakoupili.

Internetové Stránky:

www.iconsupport.eu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

Štítek se

sériovým číslem

Model č. PETL98716.0

Sériové č.

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

PROFORM je zapsaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc.

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTÁŽ ..................................................................................7

POUŽÍVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU .............................................24

ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................28

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................30

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit

nad varovné nápisy v anglictine na uvedených

místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umís-

tění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo

je nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na

přední straně této příručky a zdarma požádejte

o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené

místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny

ve skutečné velikosti.

DE-323073

OBSAH

1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o veškerých výstra-

hách a bezpečnostních opatřeních.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

3. Běžecký trenažér není určen pro osoby s

omezenými fyzickými, smyslovými nebo

duševními schopnostmi nebo nedostatkem

zkušeností a znalostí, pokud nejsou pod

dohledem nebo poučeni v používání běžec-

kého pásu někým, kdo odpovídá za jejich

bezpečnost.

4. Trenažér používejte pouze k účelu popsa-

nému v tomto návodu.

5. Tento běžecký trenažér je určen pouze k

domácímu použití. Běžecký trenažér nepo-

užívejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

6. Běžecký trenažér používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Trenažér

neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo

v blízkosti vody.

7. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch

a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za

trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér

neumisťujte na povrch, který by mohl blo-

kovat větrací otvory. Podlahu či koberec

chraňte před poškozením pomocí podložky

vložené pod trenažér.

8. Trenažér nepoužívejte v místě používání

aerosolových produktů nebo podávání

kyslíku.

9. Děti mladší 13 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

10. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 150 kg.

11. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-

časně používala více než jedna osoba.

12. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oble-

čení, které by se mohlo v trenažéru zachytit.

Mužům i ženám se doporučuje používat

sportovní oblečení. Vždy noste sportovní

obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte bosou

nohou, v punčochách nebo v sandálech.

13. Při zapojování síťový kabel (viz str. 16)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

14. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm

a délce

max. 1,5 m.

15. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

16. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li

napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou-

žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka

poškozená nebo pokud běžecký trenažér

nefunguje správně. (Pokud trenažér nefun-

guje správně, prostudujte kapitolu ÚDRŽBA

A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na str. 25.)

17. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na str. 18). Při použí-

vání trenažéru vždy noste sponu.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

UPOZORNĚNÍ: V zájmu snížení rizika popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem

nebo zranění osob si před použitím běžeckého trenažéru prostudujte veškerá důležitá bezpečnostní

opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost

ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé v důsledku pou-

žívání tohoto výrobku.

18. Při spouštění a zastavování běžeckého pásu

vždy stůjte na kolejnicích pro chodidla. Při

používání trenažéru se vždy držte madel.

19. Při chůzí po běžeckém pásu se zvyšuje hla-

dina jeho hlučnosti.

20. Oděv, prsty a vlasy udržujte v dostatečné

vzdálenosti od pohyblivého pásu.

21. Trenažér je schopen vyvinout vysokou

rychlost. Rychlost nastavujte v malých pří-

růstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

22. Monitor srdečního tepu není lékařský pří-

stroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci

mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu

uživatele. Monitor srdečního tepu je určen

pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému

zjištění trendů srdeční frekvence.

23. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér nepo-

užívá, vždy vyjměte klíč, vypínač přepněte do

polohy Off (vyp) (umístění vypínače je zná-

zorněno na str. 5) a odpojte napájecí kabel.

24. Nepokoušejte se trenažérem

pohybovat předtím, než bude řádně smon-

tován. (Viz MONTÁŽ na str. 7 a SLOŽENÍ A

PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

na str. 24.) Chcete-li bez rizika zranění

přemisťovat trenažér, musíte být schopni

bezpečně nadzvednout 20 kg.

25. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

26. Sklon trenažéru neměňte umísťováním před-

mětů pod trenažér.

27. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy

nevkládejte žádné předměty.

28. Při každém použití trenažéru zkontrolujte a

řádně dotáhněte všechny součásti.

29. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby

a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte

síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru,

dokud k tomu nedostanete pokyn od autori-

zovaného servisního zástupce. Jiné servisní

úkony, než je popsáno v tomto návodu,

smí provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

30. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení nebudete stačit

s dechem, pocítíte slabost nebo bolest, ihned

cvičení přerušte a odpočiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový trenažér

PROFORM

SPORT 8.5. Běžecký trenažér SPORT

8.5 nabízí řadu působivých funkcí, určených ke zpří-

jemnění a zefektivnění domácího cvičení.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné,

podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás

budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc

číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a

umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední

straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

Madlo

Konzola

Klíč/Spona

Vypínač

Běžecký pás

Kryt motoru

Kolečko

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Odpružení plošiny

Monitor srdečního tepu

Délka: 201 cm

Šířka: 91 cm

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Hvězdicová

podložka 1/4"

(26)–4

Šroub #8 x 3/4"

(4)–8

Šroub 5/16" x 1 3/4" (9)–2

Šroub 5/16" x 1 1/4"

(5)–2

Hvězdicová

podložka 3/8"

(13)–8

Hvězdicová

podložka 5/16"

(11)–8

Stříbrný šroub

#8 x 1/2" (10)–1

Šroub #8 x 1/2"

(1)–8

Šroub 3/8" x 1 3/4" (62)–2

Šroub 3/8" x 1 1/4"

(63)–2

Šroub 5/16" x 2 1/2" (28)–4

Šroub 3/8" x 2 3/8" (7)–4

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-

lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po

dokončení montáže.

• Po dodání výrobku může být na vnější straně

pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev.

Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka,

jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou

v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo

„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“

nebo „Right“.

• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.

• Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:

přibalené šestihranné klíče

jeden křížový šroubovák

jeden nastavitelný klíč

Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte

elektrické nářadí.

MONTÁŽ

1. Ve svém počítači přejděte na

www.iconsupport.eu a svůj výrobek

zaregistrujte.

• aktivuje se tím vaše záruka

• ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat

kontaktovat středisko služeb zákazníkům

(zákaznický servis)

• možníte nám informovat vás o upgradech a

nabídkách

Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu,

pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický

Servis (viz přední strana tohoto návodu).

2. Ověřte, zda je odpojen síťový kabel.

Odřízněte přepravní pásek, který upevňuje kabel

sloupku (81) k přední části základny (94).

Poté vyhledejte pravý sloupek (90). S pomocí

druhé osoby přidržujte pravý sloupek v blízkosti

základny (94).

Viz výřezový výkres. Pomocné lanko (A) v

pravém sloupku (81) pevně uvažte kolem konce

kabelu sloupku (90). Poté při vytahování dru-

hého konce lanka z pravého sloupku vložte do

spodní části pravého sloupku kabel sloupku.

3. Pravý sloupek (90) přiložte poblíž základny (94).

Do čtvercového otvoru (B) v pravém sloupku

zatlačte průchodku (77). Dejte pozor, aby se

nesevřel zemnicí kabel (C).

Poté vyjměte a zlikvidujte označený šroub (D).

Pomocí stříbrného šroubu #8 x 1/2" (10) zemnicí

kabel (C) připojte k pravému sloupku (90).

5. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (82, 83).

Levý a pravý kryt základny nasuňte na levý a

pravý sloupek (89, 90) podle obrázku.

4. Pravý sloupek (90) přidržte u základny (94).

Dejte pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku

(81).

Pomocí dvou šroubů 3/8" x 2 3/8" (7), jednoho

šroubu 3/8" x 1 1/4" (63) a šroubu 3/8" x 1 3/4"

(62) čtyř hvězdicových podložek 3/8" (13)

upevněte pravý sloupek (90) a kolečko (90) dle

ilustrace; šrouby ještě zcela neutahujte.

Stejným způsobem upevněte levý sloupek

(nezobrazen). Poznámka: Na levé straně nejsou

žádné kabely.

6. Vyhledejte pravé madlo (84).

Pravé madlo (84) upevněte k pravému sloupku

(90) pomocí dvou šroubů 5/16" x 2 1/2" (28) a

dvou hvězdicových podložek 5/16" (11); oba

šrouby utáhněte nejprve částečně a poté

úplně. Dejte pozor, abyste nesevřeli kabel

sloupku (81).

Stejným způsobem připevněte levé madlo

(není vidět) k levému sloupku (89). Poznámka:

Na levé straně nejsou žádné kabely.

7. Základnu konzoly (64) umístěte čelní plo-

chou na měkký povrch, abyste zamezili jejímu

poškrábání. Nezvedejte základnu konzoly za

pulzní rukojeti.

Odstraňte a uschovejte čtyři šrouby

1/4" x 1/2" (2).

Vyhledejte levou přihrádku (105). Levou při-

hrádku upevněte čtyřmi šrouby #8 x 1/2" (1).

Stejným způsobem upevněte pravou při-

hrádku (106).

105

106

Pulzní

rukojeti

8. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

(E) poblíž pravého madla (84) a levého madla

(není zobrazeno).

Viz výřezový výkres. Spojte kabel sloupku (81)

s kabelem konzoly. Konektory by se měly do

sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud

se tak nestane, otočte jedním konektorem a

zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ

NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ

NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z kabelu

sloupku vyjměte pomocné lanko (A).

9. Sestavu konzoly (E) ustavte na pravé a levé

madlo (84, 85). Zkontrolujte, zda kabely

nejsou sevřené. Přečnívající kabel sloupku (81)

zasuňte do pravého sloupku (90).

Sestavu konzoly (E) upevněte k držákům na

madlech (84, 85) pomocí čtyř šroubů 1/4" x 1/2"

(2), demontovaných v kroku 7, a čtyř hvěz-

dicových podložek 1/4" (26); šrouby zatím

nedotahujte.

Kabel

konzoly

Kabel

konzoly

10. Sestavu konzoly (E) upevněte pomocí

dvou šroubů 5/16" x 1 1/4" (5), dvou šroubů

5/16" x 1 3/4" (9) a čtyř hvězdicových podložek

5/16" (11); všechny čtyři šrouby utáhněte

nejprve částečně a poté úplně.

11. Upevněte pravý a levý kryt madla (31, 87)

pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (4); šrouby

neutahujte nadměrně.

12. Pravou a levou rukojeť madla (103, 79) nasuňte

na pravý a levý kryt madla (nezobrazeno).

Rukojeti madla upevněte pomocí dvou šroubů

#8 x 3/4" (4); šrouby neutahujte nadměrně.

13. Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 2 3/8" (7),

dva šrouby 3/8" x 1 3/4" (62) a dva šrouby

3/8" x 1 1/4" (63). Zkontrolujte volné otáčení

koleček (38).

Poté nasaďte levý vnitřní kryt základny (100)

na spodní konec levého sloupku (89). Následně

posuňte levý kryt základny (82) dolů a s přítla-

kem jej nasaďte na levý vnitřní kryt základny.

Poté nasaďte pravý vnitřní kryt základny (101)

na spodní konec pravého sloupku (90). Pak

posuňte pravý kryt základny (83) dolů a s přítla-

kem jej nasaďte na pravý vnitřní kryt základny.

103

100

101

14. Poznámka: V případě montáže na hladkém

podkladu se trenažér může během tohoto

kroku posouvat dopředu.

Nadzvedněte rám (56) do vzpřímené polohy.

Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení

kroku 16.

Ze západkové příčky (23) odstraňte dva

šrouby 5/16" x 3/4" (8) a dvě hvězdicové

podložky 5/16" (11).

Příčku (23) orientujte dle ilustrace. Nálepka

„This side toward belt“ (touto stranou smě-

rem k pásu) (F) musí směřovat k trenažéru.

Západkovou příčku upevněte k držákům (G) na

rámu (56) právě odstraněnými dvěma šrouby

5/16" x 3/4" (8) a dvěma hvězdicovými podlož-

kami 5/16" (11).

15. Z držáku na základně (94) vyšroubujte matici

5/16" (34) a šroub 5/16" x 1 3/4" (6).

Dále zajistěte správnou orientaci západky pro

uskladnění (41) dle ilustrace.

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(41) k držáku na základně (94) pomocí šroubu

5/16" x 1 3/4" (6) a matice 5/16" (34).

Poté nadzvedněte západku pro uskladnění

(41) do svislé polohy a odstraňte stahovací

pásek (H).

17. Pokud jste si objednali volitelný držák tab-

letu, postupujte dalším krokem. Pokud jste si

volitelný držák tabletu neobjednali, přeskočte

na krok 18.

Pomocí čtyř křížových šroubů #8 x 1/2" (L) k

sestavě konzoly (E) připevněte volitelný držák

tabletu (J); všechny čtyři křížové šrouby utáh-

něte nejprve částečně a poté úplně. Šrouby

neutahujte nadměrně.

18. Před použitím trenažéru ověřte, zda jsou všechny díly řádně utažené. Pokud jsou na štítcích trenažéru

plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Aby nedošlo k

poškození konzoly, trenažér mějte mimo dosah přímého slunečního záření. Šestihranný (imbusový) klíč

uschovejte na bezpečném místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz str. 26 a 27). Poznámka:

Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

16. Z držáku na příčce (23) vyšroubujte matici 5/16"

(34) a šroub 5/16" x 2 1/4" (3).

Horní konec západky pro uskladnění (41) zarov-

nejte s konzolou na příčce (23) a přes konzolu

a západku pro uskladněn nasaďte šroub 5/16"

x 2 1/4" (3). Z druhé konce se tím vytlačí

rozpěrka (I); rozpěrku zlikvidujte.

Poté našroubujte a utáhněte matici 5/16" (34) na

šroub 5/16" x 2 1/4" (3); matici neutahujte nad-

měrně; západka pro uskladnění (41) se musí

volně protáčet.

Poté rám (56) spusťte dolů (viz SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

str. 24).

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

POUŽÍVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem nebo

opravářem. Na zástrčce dodané se spotře-

bičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka na běžeckém

trenažéru

Napájecí šňůra

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-

tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na

přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české

varovné obtisky.

FUNKCE KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí výběr funkcí, určených ke

zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení.

V manuálním režimu lze měnit rychlost a sklon běžec-

kého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení konzola

zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí snímače

pulsu v rukojeti lze měřit i srdeční frekvenci.

Kromě toho konzola obsahuje řadu přednastavených

tréninkových programů. Při každém tréninku se v prů-

běhu efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost

a sklon běžeckého trenažéru.

Pokud byste chtěli během používání běžeckého tre-

nažéru používat tablet, můžete si objednat volitelný

držák tabletu (viz str. 23).

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na str. 18. Použití

manuálního režimu je popsáno na str. 18. Použití

přednastaveného tréninku je popsáno na str. 20.

Intervalový trénink je popsán na str. 21. Použití

zvukového systému je popsáno na str. 22. Jak využít

informační režim, zjistíte na str. 22.

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a vzdá-

lenost v kilometrech nebo mílích. Informace o vybrané

měrné jednotce naleznete v části INFORMAČNÍ

REŽIM na str. 22. Pro zjednodušení jsou všechny

instrukce v této části vyjádřeny v kilometrech.

DŮLEŽITÉ: Pokud jsou na konzole plastové fólie,

odstraňte je. Aby se zamezilo poškození běžecké

plošiny, při používání běžeckého trenažéru noste

čistou sportovní obuv. Při prvním použití běžec-

kého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého pásu

a v případě nutnosti jej vystřeďte (viz str. 27).

SCHÉMA KONZOLY

ETPF98716

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven

nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát

na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou

se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické

součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

str. 16). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžeckého

trenažéru u síťového kabelu.

Přepněte vypínač do polohy

reset.

Poté se postavte na

kolejnice pro cho-

didla na běžeckém

trenažéru. Vyhledejte

sponu upevněnou ke

klíči a nasuňte ji na

opasek oděvu. Poté

vložte klíč do kon-

zoly. Za okamžik se

rozsvítí displej.

DŮLEŽITÉ: V nouzovém případě lze klíč z kon-

zoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až

do úplného zastavení. Sponu otestujte pečlivým

provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z

konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

DŮLEŽITÉ: Před použitím trenažéru proveďte

následující kroky, aby se zajistilo, že konzola

ukazuje správnou úroveň stoupání pásu: Nejprve

jednou stiskněte tlačítko pro zvýšení Incline

(sklonu). Poté stiskněte buď tlačítko pro snížení

Quick Incline, nebo tlačítko s nejnižším číslem

Incline, a nastavte tak trenažér na nejnižší úroveň.

Jakmile se rám zastaví, trenažér je připraven k

použití.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Manuální režim lze vybrat stisknutím tlačítka

Manual.

3. Zadejte svou hmotnost.

Pomocí tlačítek pro zvýšení a snížení Wt (hmot-

nosti) zadejte svou hmotnost. Tato informace zlepší

přesnost kruhového diagramu. Poznámka: Svou

hmotnost můžete zadat rychleji stiskem a přidrže-

ním tlačítek pro zvýšení a snížení hmotnosti.

4. Zapněte běžecký pás.

Spusťte běžecký pás stiskem tlačítka Run (beh)

nebo jedním z tlačítek Quick Speed (ryehlost).

Pokud stisknete tlačítko Run, běžecký pás se

začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Při cvičení

měňte rychlost běžeckého pásu podle potřeby

stisknutím tlačítek pro zvýšení nebo snížení Speed

(rychlosti). Po každém stisknutí jednoho z tlačítek

se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud

tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní

v přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po stisknutí

tlačítka může chvíli trvat, než běžecký pás dosáhne

zvolené nastavené rychlosti.

Pokud stisknete jedno z tlačítek Quick Speed,

běžecký pás postupně změní rychlost až do dosa-

žení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Na

displeji začne blikat čas. Běžecký pás restartujte

stisknutím tlačítka Run.

Reset

ETPF98716

Klíč

Spona

5. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Změna sklonu běžeckého trenažéru se provádí

stiskem tlačítka pro zvýšení nebo snížení Incline

(sklonu) nebo pomocí jednoho z tlačítek Quick

Incline. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se

běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený

sklon.

6. Na displeji sledujte svůj vlastní postup.

Při chůzi nebo běhu na trenažéru může displej zob-

razovat následující informace:

• Sklon běžeckého trenažéru

• Srdeční frekvence (viz krok 7)

• Váš výkon ve wattech

• Rychlost běžeckého pásu

• Uplynulý čas

• Vaše tempo

• Přibližný počet spálených kalorií

• Uražená vzdálenost

Požadované informace lze zobrazit stiskem ikon

Display (zobrazit).

V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity

vašeho tréninku signalizuje kruhový diagram.

Chcete-li nastavit hlasitost, stiskněte tlačítko

pro zvýšení nebo snížení Watts/Kg (výkonu).

Nastavení rychlosti a/nebo sklonu běžeckého

trenažéru se automaticky zvyšuje nebo snižuje pro

dosažení intenzity požadované úrovně.

Displej lze resetovat stisknutím tlačítka Stop nebo

vyjmutím klíče a jeho opětovným vložením.

7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Srdeční frekvenci lze měřit pomocí snímače pulsu

v rukojeti.

Před použi-

tím monitoru

srdečního tepu

z kovových

kontaktů na

pulsní liště

odstraňte

plastové fólie.

Navíc se ujis-

těte, zda máte

čisté ruce.

Při měření srdeční frekvence stůjte na kolejni-

cích pro chodidla a dlaněmi přidržte pulsní tyč na

kovových kontaktech; nehýbejte rukama. Jakmile

je detekován váš tep, zobrazí se vaše tepová

frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční

frekvenci přidržte kontakty dalších přibližně 15

sekund.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, opako-

vaně stiskněte tlačítko Stop a sklon běžeckého

trenažéru nastavte na nulu. Sklon musí být na

úrovni nula, jinak se trenažér může při sklá-

dání do polohy pro uskladnění poškodit. Poté

vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné

místo.

Po dokončení používání trenažéru přepněte

vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový kabel.

DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete, elektrické

součástky běžeckého trenažéru se mohou

předčasně opotřebovat.

Kontakty

ETPF98716

POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na str. 18.

2. Zadejte svou hmotnost.

Viz krok 3 na str. 18.

3. Vyberte přednastavený trénink.

Přednastavený trénink se vybírá opakovaným

stiskem tlačítka Tempo nebo Interval, dokud se na

displeji neobjeví požadovaný trénink.

4. Spusťte tréninkový program.

Stisknutím tlačítka Run (beh) zahajte trénink. Za

okamžik po stisknutí tlačítka se běžecký trenažér

automaticky nastaví na první rychlost a nastavení

sklonu při tréninku. Přidržujte se madel a začněte s

chůzí.

Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý

úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden

sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze

naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný

sklon.

Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během

tréninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení

lze manuálně přeskočit stiskem tlačítka Speed

(Rychlost) nebo Incline (Sklon); pokud však začne

další úsek tréninku, běžecký trenažér se auto-

maticky nastaví na rychlost a sklon pro další

úsek.

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

Stop. Trénink lze přerušit stisknutím tlačítka Run.

Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h.

Při zahájení dalšího úseku tréninku se sklon tre-

nažéru automaticky přizpůsobí rychlosti a stoupání

nastavenému pro další úsek.

5. Na displeji sledujte svůj vlastní postup.

Viz krok 6 na str. 19. Na displeji se místo uplynu-

lého času zobrazí zbývající čas.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 7 na str. 19.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 8 vlevo.

Stránka sa načítava ...

ProForm PETL98716 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL98716

Kategória: Bicyklové doplnky

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty

NordicTrack T 13.0 Používateľská príručka