Schwinn Cyklotrenažér 700IC Návod na obsluhu

Značka: Schwinn

Model: Cyklotrenažér 700IC

Typ: Návod na obsluhu

Návod na použitie: Cyklotrenažér Schwinn 700IC Kód: NAU-100737 SK

Vážené zákazníčky, vážení zákazníci

Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky SCHWINN. Tento kvalitný produkt je

navrhnutý a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia

si pozorne prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v

tomto návode na použitie. Návod uschovajte pre prípad ďalšej potreby.

Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu.

Váš DUVLAN tím

Záruka

Predávajúci poskytuje na tento výrobok záruku 2 roky.

Záruka sa nevzťahuje na opotrebované časti a škody spôsobené nesprávnou manipuláciou so

zariadením. V prípade reklamácie nás kontaktujte.

Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).

Zákaznícky servis

Aby sme Vám mohli čo najlepšie pomôcť s prípadnými problémami na Vašom zariadení,

poznačte si presný názov výrobku a číslo objednávky. Tieto údaje nájdete na faktúre.

Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky

Zariadenie značky SCHWINN je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po

skončení životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).

Kontakt

Duvlan s.r.o.

Textilná 5/897

957 01 Bánovce nad Bebravou

e-mail: [email protected]

web: www.duvlan.com

Pokyny

Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. DUVLAN nepreberá ručenie za

chyby vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu.

Dôležité bezpečnostné inštrukcie

Táto ikona znamená potenciálne nebezpečnú situáciu, ktorá, ak sa jej nevyhnete, môže

spôsobiť smrť alebo vážne zranenie.

Dodržujte nasledujúce upozornenia:

Pozorne si prečítajte všetky upozornenia na tomto stroji.

Pozorne si prečítajte návod na montáž a porozumejte mu.

• Neustále držte okolostojacich a deti mimo výrobku, ktorý skladáte.

• Batérie neinštalujte do zariadenia, kým k tomu nedostanete pokyn.

• Stroj neskladajte vonku ani vo vlhkom prostredí.

• Uistite sa, že montáž je vykonaná vo vhodnom pracovnom priestore mimo dosahu

okoloidúcich a vystavenia okolostojacim.

• Niektoré komponenty zariadenia môžu byť ťažké alebo zle manipulovateľné. Pri

montážnych krokoch s týmito časťami využívajte druhú osobu. Nerobte kroky, ktoré

zahŕňajú ťažké zdvíhanie alebo náročné pohyby sami.

• Stroj umiestnite na pevný, vodorovný povrch.

• Nesnažte sa zmeniť dizajn alebo funkčnosť tohto stroja. Mohlo by to ohroziť

bezpečnosť tohto stroja a stratiť platnosť záruky.

• Ak sú potrebné náhradné diely, používajte iba originálne náhradné diely a hardvér

Nautilus. Nepoužívanie originálnych náhradných dielov môže spôsobiť riziko pre

používateľov, brániť stroju v správnej prevádzke a stratiť platnosť záruky.

Nepoužívajte stroj, kým nie je úplne zložený a skontrolovaný na správny výkon v

súlade s manuálom.

• Pred prvým použitím si prečítajte a pochopte manuál dodaný s týmto strojom.

Uchovajte si manuál na budúce použitie.

• Vykonajte všetky kroky montáže v danom poradí. Nesprávna montáž môže viesť k

zraneniu alebo k nesprávnej funkcii.

Pred použitím tohto zariadenia dodržiavajte nasledujúce upozornenia:

Prečítajte si celý manuál. Manuál si uschovajte pre budúce použitie.

Prečítajte si všetky upozornenia na tomto stroji a porozumejte im. Ak sa kedykoľvek

výstražné nálepky uvoľnia, stanú sa nečitateľnými alebo sa odlepia, kontaktujte svojho

miestneho distribútora, aby vám poskytol náhradné štítky.

• Deti nesmú byť pustené na stroj alebo k jeho blízkosti. Pohyblivé súčasti a iné funkcie

stroja môžu byť pre deti nebezpečné.

• Stroj nie je určený pre osoby mladšie ako 14 rokov.

• Pred začiatkom cvičebného programu sa poraďte s lekárom. Prestaňte cvičiť, ak

pociťujete bolesť alebo napätie v hrudníku, dýchavičnosť alebo pocit slabosti. Pred

opätovným použitím stroja sa obráťte na svojho lekára. Hodnoty vypočítané alebo

namerané strojom sú orientačné.

• Pred každým použitím skontrolujte , či stroj neobsahuje uvoľnené časti alebo známky

opotrebovania. Nepoužívajte ho, ak sa nachádza v tomto stave. Skontrolujte sedadlo,

pedále a ramená kľuky. Informácie o opravách získate u miestneho distribútora.

• Maximálny limit hmotnosti užívateľa: 136 kg (300 lbs.). Nepoužívajte, ak ste nad

touto hmotnosťou.

• Tento stroj je určený len na domáce použitie.

• Nenoste voľné oblečenie alebo šperky. Tento stroj obsahuje pohyblivé časti.

Nevkladajte do pohyblivých častí prsty ani iné predmety.

• Stroj umiestnite a prevádzkujte na pevnom, vodorovnom povrchu.

• Uistite sa, že pedále sú stabilné pred tým, ako na nevstúpite. Dávajte si pozor pri

nastupovaní a zostupovaní zo stroja.

• Pred servisom stroja odpojte všetky napájania.

• Nepoužívajte tento stroj vonku alebo vo vlhkom alebo mokrom prostredí. Pedále

udržiavajte čisté a suché.

• Na každej strane stroja udržiavajte aspoň 0,6 m (24”) voľného priestoru. Toto je

odporúčaná bezpečná vzdialenosť pre prístup a obchádzanie stroja a pre núdzové

zostúpenie zo stroja. Keď je stroj používaný, udržujte tretie osoby mimo tohto

priestoru.

• Počas cvičenia sa nepreťažujte. Pracujte so strojom spôsobom popísaným v tomto

manuáli.

• Správne nastavte a bezpečne zapojte všetky zariadenia na nastavenie polohy. Uistite

sa, že nastavovacie zariadenia nezasahujú používateľa.

• Cvičenie na tomto stroji vyžaduje koordináciu a rovnováhu. Očakávajte, že zmeny v

rýchlosti a v úrovni odporu sa môžu počas tréningu vyskytnúť a dávajte si pozor, aby

ste zabránili strate rovnováhy a možnému zraneniu.

• Batérie uchovávajte mimo zdrojov tepla a horúcich povrchov.

• Nemiešajte staré a nové batérie.

• Nemiešajte alkalické, štandardné (uhlíkovo-zinkové) alebo nabíjateľné batérie (Ni-Cd,

Ni-MH, atď.).

• Nepokúšajte sa nabíjať nenabíjateľné batérie. Vyberte vybité batérie a bezpečne ich

zlikvidujte.

• Pred nabíjaním nabíjateľných batérií ich vyberte zo zariadenia.

• Neskratujte napájacie svorky na batériách.

• Tento spotrebič nie je určený na používanie osobami (vrátane detí) so zníženou

fyzickou, zmyslovou alebo duševnou poruchou alebo s nedostatkom skúseností alebo

poznatkov, pokiaľ im nebol poskytnutý dohľad alebo inštrukcie na používanie

spotrebiča osobou zodpovednou za ich bezpečnosť.

• Na zastavenie znižujte rýchlosť pedálov. Nezostupujte z cyklotrenažéra, až kým sa

pedále úplne nezastavia. Buďte si vedomý, že pohybujúce sa pedále Vám môžu

zozadu naraziť do nôh.

Sériové číslo a výstražné etikety

Špecifikácie

Maximálna hmotnosť užívateľa: 136 kg (300 lbs.)

Celková plocha povrchu (stopa) zariadenia: 2622 cm2

Hmotnosť stroja: 46 kg (101 lbs.)

Rozmery: 123.7cm x 53.9cm x 126.6cm ( 48.7” x 21.2” x 49.8”)

Požiadavky na napájanie: 2 batérie AA (SUM3)

Prevádzkové napätie: 3VDC

NEVYHADZUJTE tento výrobok ako komunálny odpad. Tento výrobok sa má

recyklovať. Pre správnu likvidáciu tohto výrobku dodržiavajte predpísané metódy

podľa schváleného odpadového centra.

Pred montážou

Vyberte oblasť, v ktorej chcete nastaviť a obsluhovať zariadenie. Pre bezpečnú prevádzku

musí byť umiestnenie na tvrdom, rovnom povrchu. Vyhraďte si tréningovú plochu minimálne

2,5 m x 1,8 m (97”x 69”).

Základné tipy pre montáž

Pri zostavovaní stroja postupujte podľa

týchto základných bodov:

1. Pred montážou si prečítajte a

pochopte „Dôležité bezpečnostné

inštrukcie“.

2. Zhromaždite všetky diely potrebné

pre každý montážny krok.

3. Pomocou odporúčaných kľúčov

otáčajte skrutky a matice doprava (v

smere hodinových ručičiek) pre

utiahnutie, a doľava (proti smeru

hodinových ručičiek) pre uvoľnenie.

4. Pri upevňovaní 2 dielov ľahko

zdvihnite a pozrite sa cez otvory pre

skrutky pre ľahšie vloženie skrutiek.

5. Montáž vyžaduje 2 osoby.

Zoznam dielov

P.Č.

Názov

P.Č.

Názov

Hlavný rám

Pravý pedál

Predný stabilizátor

Ľavý pedál

Zadný stabilizátor

Držiak na fľašu

Stĺpik na sedačku

Konzola

Sedačka

AA batérie (SUM3)

Rukoväte

Zarážky na cyklistickú obuv

Súčiastky a náradie

P.Č.

Názov

Nastavovacia kľučka na sedadlo a riadidlá

Plochá podložka M10 široká

Nastavovacia kľučka na stĺpik na rukoväte

Náradie súčasťou balenia:

Montážny návod

Krok 1

Pripevnite stabilizátory k hlavnému rámu.

Poznámka: Súčiastky (*) sú predinštalované a nie sú v belaní so súčiastkami. Ak je

v stabilizačných rámoch predinštalovaná rúra, opatrne ju vyberte.

Krok 2

Pripevnite sedadlo k stĺpiku na sedadlo a k hlavnému rámu.

POZOR: Uistite sa, že nastavovací gombík (4a) zapadá do otvorov v stĺpiku sedadla.

Krok 3

Nainštalujte zostavu rukovätí na rám.

POZOR: Uistite sa, že nastavovacia kľučka (C) zapadá do otvorov v stĺpiku na rukoväte.

Krok 4

Pripevnite pedále k zostave rámu.

Poznámka: Ľavý pedál je sa skrutkuje v protismere. Nezabudnite pripevniť pedále na správne

strany bicykla. Strany sú orientované podľa toho, ako sedíte na bicykli. Ľavý pedál má

písmeno „L“, pravý pedál písmeno „R“.

Krok 5

Pripevnite držiak na fľašu k rukovätiam.

Poznámka: Súčiastky (*) sú predinštalované a nie sú v belaní so súčiastkami.

Krok 6

Nainštalujte batérie do konzoly.

Poznámka: Konzola používa batérie veľkosti AA (SUM3). Uistite sa, že batérie smerujú v

smere indikátorov +/– v priestore pre batérie.

Nemiešajte staré a nové batérie. Nemiešajte alkalické, štandardné (uhlíkovo-

zinkové) alebo nabíjateľné batérie (Ni-Cd, Ni-MH, atď.).

Krok 7

Pripojte a pripevnite konzolu.

POZOR: Pred zapojením kábla vyberte predinštalované skrutky (*) zo zadnej časti konzole.

Nekrčte kábel.

Krok 8

Skontrolujte zariadenie a uistite sa, že sú všetky súčiastky pevne utiahnuté a všetky diely

správne namontované.

Nepoužívajte alebo neuvádzajte stroj do prevádzky, kým nebude stroj úplne

zmontovaný a skontrolovaný na správny výkon v súlade s týmto manuálom.

Inštalácia zarážok na cyklistickú obuv (voliteľný doplnok)

Poznámka: Zarážky pasujú na oba pedále rovnako.

Potrebné náradie: kliešte, 4mm imbusový kľúč

1. Pomocou klieští vytiahnite gumený kryt, aby ste odkryli

montážne otvory na spodnej časti cyklistickej topánky.

Poznámka: Tento krok nemusí byť potrebný v závislosti od

typu obuvi.

2. Odstráňte podšívku a umiestnite príchytnú

maticu na miesto nad oválnymi otvormi vo

vnútri topánky.

Poznámka: Tento krok nemusí byť potrebný v

závislosti od typu obuvi.

3. Z dolnej časti obuvi umiestnite

príchytku na miesto nad priečnymi

otvormi a potom nad adaptérom

príchytky. Uistite sa, že šípka na

zarážke smeruje k špičke topánky.

Utiahnite upevňovacie skrutky

príchytky (2,5 N.m).

4. Zarážka má rozsah nastavenia 20 mm dopredu/dozadu a 5 mm

zľava doprava. Precvičte si prácu s pedálom a uvoľňovanie jednej

topánku za druhou. Upravujte polohu, aby ste našli najlepšiu

polohu príchytky.

5. Pomocou imbusového kľúča úplne utiahnite upevňovacie skrutky

príchytky (5-6 N·m).

Vyrovnanie cyklotrenažéra

Ak je oblasť tréningu nerovná, treba cyklotrenažér vyrovnať. Vyrovnávače sú na oboch

stranách stabilizátorov. Jemne nadvihnite stabilizátor pre odľahčenie nastavovača, potom

otáčajte nastavovacím gombíkom pre správne vyrovnanie.

Nenastavujte vyrovnávače do takej výšky, kde by sa mohli odskrutkovať alebo

odpojiť. Hrozí Vám zranenie alebo poškodenie stroja.

Pred tým, ako začnete tréning sa uistite, že je stroj vyrovnaný.

Presun a skladovanie stroja

Ak chcete presunúť cyklotrenažér, opatrne ťahajte riadidlá smerom k sebe a súčasne tlačte

prednú časť cyklotrenažéra smerom nadol. Zatlačte bicykel na požadované miesto.

Poznámka: Pri presúvaní stroja si dávajte pozor. Náhle pohyby môžu ovplyvniť prevádzku

počítača.

Pre bezpečné uskladnenie vyberte zo stroja batérie. Skladujte na bezpečnom

mieste mimo dosahu detí a domácich zvierat.

Funkcie

Konzola

Pedál so zaistením

Zostava rukovätí

Zotrvačník

Nastavovacia kľučka na rukoväte

Zostava brzdy

Nastavovacia kľučka na stĺpik na rukoväte

Kryt, hnací remeň

Brzda, nastavovací gombík odporu

Predný stabilizátor

Sedadlo

Prenášacie kolieska

Posúvač sedadla

Priestor na batérie

Nastavovacia kľučka na posúvač sedadla

Telemetrický prijímač tepu

Nastavovacia kľučka na stĺpik na sedadlo

Držiak na fľašu

Zadný stabilizátor

Zarážky na cyklistickú obuv

Vyrovnávač

POZOR: Hodnoty vypočítané alebo namerané počítačom stroja používajte iba na referenčné

účely. Zobrazená srdcová frekvencia je len približná hodnota a mala by sa používať iba ako

referencia. Nadmerné cvičenie môže mať za následok vážne zranenie alebo smrť. Ak cítite

slabosť, okamžite prestaňte cvičiť.

Núdzové zastavenie

Ak chcete pedále okamžite zastaviť, silno zatlačte brzdu/nastavovací gombík odporu.

Funkcie konzoly

Konzola poskytuje informácie o

vašom tréningu na displeji.

Funkcie tlačidiel

MODE - vyberá funkcie na úpravu

hodnôt (nastavenie cieľa tréningu).

RESET – nastaví TIME (čas),

DISTANCE (vzdialenosť),

CALORIES (kalórie) na nulu,

trojsekundové stlačenie reštartuje

konzolu

▲ – zvyšuje hodnotu

▼ – znižuje hodnotu

Po stlačení tlačidla konzola pípne.

Údaje na displeji

• Rozsah priemerného RPM

Pole zobrazuje aktuálny rozsah otáčok za minútu (RPM). Čím vyššie otáčky,

tým sa zobrazuje väčší indikátor. Jednotlivé rozsahy sú: 1-29, 30-59, 60-120.

• TIME (čas)

Pole zobrazuje čas od začiatku do konca tréningu. Ak chcete nastaviť časový

cieľ tréningu, držte MODE, až kým nezačne blikať pole TIME. Pomocou

klávesov so šípkami upravte časový cieľ (minúty). Počas tréningu sa na displeji

zobrazuje zostávajúci čas. Keď dosiahne nulu, konzola vydá varovanie.

Maximálny čas je 99 minút a 59 sekúnd.

• CALORIES (kalórie)

Pole zobrazuje odhadovaný celkový počet kalórií od začiatku do konca

tréningu. Ak chcete nastaviť cieľový počet kalórií pre tréning, držte MODE, až

kým nezačne blikať pole CALORIES. Kalórie upravte pomocou klávesov so

šípkami. Počas tréningu sa na displeji zobrazujú zostávajúce kalórie. Keď

dosiahnu nulu, konzola vydá varovanie.

Maximálna hodnota kalórií je 999,9 kcal.

• SPEED/RPM (rýchlosť)

Pole zobrazuje aktuálne otáčky za minútu (RPM) alebo vypočítaná rýchlosť

používateľa. V režime SCAN sa striedavo zobrazujú otáčky a rýchlosť.

Maximálna rýchlosť je 99,9 km/h.

• DISTANCE (vzdialenosť)

Zobrazuje vzdialenosť od začiatku do konca tréningu. Ak chcete nastaviť cieľ

vzdialenosti pre tréning, držte MODE, až kým nezačne blikať pole

DISTANCE. Pomocou klávesov so šípkami upravte vzdialenosť po 0,5 km

(alebo míle). Počas tréningu sa na displeji zobrazuje zostávajúca vzdialenosť.

Keď dosiahne nulu, konzola vydá varovanie.

Maximálna hodnota vzdialenosti je 99,99.

Predvolená jednotka vzdialenosti je kilometre (K). Ak chcete prepnúť jednotky

medzi kilometrami a míľami pred tréningom, stlačte tlačidlá šípok nahor a

nadol a držte 3 sekundy. Uložte stlačením ľubovoľného klávesu.

• PULSE (pulz)

Zobrazuje srdcový rytmus v úderoch za minútu (BPM) zo telemetrického

snímača tepu. Stlačením MODE aktivujte túto funkciu. Táto hodnota displeja

bude prázdna, ak sa nezistí signál srdcovej frekvencie. Rozsah je 40 - 240

BPM.

Pred začatím cvičebného programu sa poraďte s lekárom. Prestaňte cvičiť, ak

ucítite bolesť alebo napätie na hrudníku, máte dýchavičnosť alebo mdloby. Pred

ďalším použitím zariadenia sa obráťte na svojho lekára.

Hodnoty vypočítané alebo namerané počítačom stroja používajte iba na referenčné

účely. Tepová frekvencia zobrazená na konzole je len približná a mala by sa používať

iba ako referencia.

Diaľkový monitor srdcovej činnosti

Monitorovanie srdcovej frekvencie je jedným z najlepších postupov na kontrolu intenzity

cvičenia. Konzola dokáže čítať telemetrické signály tepu z vysielača hrudného remienka,

ktorý pracuje v rozsahu 4,5 kHz - 5,5 kHz.

Poznámka: Hrudný pás srdcovej frekvencie musí byť nekódovaný pás srdcovej frekvencie od

spoločnosti Polar Electro alebo nekódovaný model kompatibilný s POLAR®. (Kódované

pásy na meranie srdcovej frekvencie POLAR®, ako napríklad hrudné pásky POLAR®

OwnCode®, nebudú s týmto zariadením fungovať.)

Ak máte kardiostimulátor alebo iné implantované elektronické zariadenie, pred

použitím bezdrôtového hrudného remienka alebo iného telemetrického monitora

srdcovej frekvencie sa poraďte so svojím lekárom.

Výpočty srdcovej frekvencie

Vaša maximálna srdcová frekvencia sa zvyčajne znižuje z 220 úderov za minútu (BPM) v

detstve na približne 160 BPM vo veku 60 rokov. Tento pokles srdcovej frekvencie je zvyčajne

lineárny a každý rok sa znižuje približne o jeden úder. Neexistuje žiadny dôkaz, že tréning

ovplyvňuje zníženie maximálnej srdcovej frekvencie. Jedinci rovnakého veku môžu mať

rôzne maximálne srdcové frekvencie. Táto hodnota sa dá zistiť presnejšie pomocou

záťažového testu ako pomocou vzorca súvisiaceho s vekom.

Vaša srdcová frekvencia v pokoji je ovplyvnená vytrvalostným tréningom. Typický dospelý

človek má srdcovú frekvenciu v pokoji približne 72 BPM, zatiaľ čo vysoko trénovaní bežci

môžu mať hodnoty 40 BPM alebo nižšie.

Tabuľka srdcovej frekvencie predstavuje odhad toho, ktorá zóna srdcovej frekvencie (HRZ) je

účinná pri spaľovaní tukov a zlepšovaní kardiovaskulárneho systému. Fyzické podmienky sa

líšia, preto môže byť váš individuálny HRZ o niekoľko úderov vyšší alebo nižší, ako je

zobrazené.

Najúčinnejším postupom na spaľovanie tukov počas cvičenia je začať pomalým tempom a

postupne zvyšovať svoju intenzitu, až kým vaša srdcová frekvencia nedosiahne 60 - 85%

maximálnej srdcovej frekvencie. Pokračujte týmto tempom a udržujte svoj srdcový rytmus v

cieľovej zóne viac ako 20 minút. Čím dlhšie udržujete svoj cieľový srdcový rytmus, tým viac

tuku bude vaše telo spaľovať.

Graf je stručným návodom, ktorý popisuje všeobecne navrhované cieľové srdcové frekvencie

na základe veku. Ako je uvedené vyššie, vaša optimálna cieľová miera môže byť vyššia alebo

nižšia. Poraďte sa so svojím lekárom o vašej individuálnej cieľovej zóne srdcovej frekvencie.

Poznámka: Tak ako pri všetkých cvičeniach a fitnes režimoch, vždy používajte svoj najlepší

úsudok, keď zvyšujete čas alebo intenzitu cvičenia.

Zarážky na cyklistickú obuv

Pedále, ktoré sú vybavené zarážkami na cyklistickú obuv, poskytujú bezpečné postavenie na

cyklotrenažéri. Zarážky obuvi sú vhodné pre pravý aj ľavý pedál.

Pred použitím sa uistite, že ste pochopili fungovanie mechanizmu zabrzdenia a

uvoľnenia pedálov a zarážok (topánok). Držiaky a viazania udržujte bez nečistôt,

aby bolo zaistené zapojenie a uvoľnenie.

Pravidelne kontrolujte opotrebovanie zarážok. Ak sú zarážky opotrebované, vymeňte

ich. Keď je ťažké uvoľniť zarážku, vymeňte ju alebo ju začnite uvoľňovať s oveľa

menším vypätím ako v pôvodnom stave.

Pedále a zarážky sú kompatibilné s SPD. Hodia sa k akejkoľvek veľkosti obuvi so správnymi

úchytkami - topánky so „štandardnými dvojdierovými MTB SPD úchytkami“ (MTB SPD =

Mountain Bike Shimano Pedaling Dynamics).

Prevádzka

Oblečenie

Obujte si športovú obuv s gumenou podrážkou. Budete potrebovať oblečenie, ktoré umožňuje

voľný pohyb.

Ako často by ste mali cvičiť

Pred začiatkom cvičebného programu sa poraďte s lekárom. Prestaňte cvičiť, ak

pociťujete bolesť alebo napätie v hrudníku, dýchavičnosť alebo pocit slabosti.

Pred opätovným použitím stroja sa obráťte na svojho lekára. Hodnoty vypočítané

alebo namerané strojom sú orientačné.

• 3x týždenne po 20 minút.

• Naplánujte si cvičenia dopredu a snažte sa dodržiavať tento plán.

Nastavenie sedadla

Správne zarovnanie sedadla zvyšuje efektivitu a komfort cvičenia a znižuje riziko úrazu.

1. S pedálmi smerujúcimi dopredu položte pätu čo najviac

dozadu pedálu. Nohu by ste mali mať mierne ohnutú v

kolene.

2. Ak je Vaša noha príliš vystretá alebo nemôžete dočiahnuť

na pedál, posuňte sedadlo na podpere nižšie. Ak je naopak

Vaša noha až príliš ohnutá, posuňte sedadlo vyššie.

Pred nastavením sedadla zosadnite z cyklotrenažéra.

3. Uvoľnite a potiahnite nastavovaciu skrutku na stĺpiku

sedadla. Nastavte sedadlo do požadovanej výšky.

Nezdvíhajte stĺpik sedadla nad značku STOP.

4. Pustite nastavovaciu skrutku, aby zapadol poistný kolík. Uistite sa, že zapadol

a utiahnite nastavovaciu skrutku.

5. Pre posun sedadla bližšie alebo ďalej od konzoly uvoľnite nastavovaciu skrutku

sedadla. Posuňte sedadlo do vyžadovanej polohy a utiahnite nastavovaciu skrutku.

Poznámka: Keď je sedadlo v najnižšej polohe, otáčanie kľučkou môže zasiahnuť rám.

Potiahnite kľučku a otočte ju, potom ju uvoľnite, aby ste zaistili blokovací mechanizmus v

novej polohe.

Pozícia chodidiel/ Nastavenie popruhov na pedáloch

Pedále s popruhmi poskytujú bezpečný chod na cyklotrenažéri.

Stránka sa načítava...

Schwinn Cyklotrenažér 700IC Návod na obsluhu

Značka: Schwinn

Model: Cyklotrenažér 700IC

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

Schwinn Cyklotrenažér 700IC Návod na obsluhu

Schwinn Cyklotrenažér 700IC Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ostatné dokumenty