ProForm PETL59910 1653419 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL59910 1653419

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Štítek se

sériovým

číslem

Model č. PETL59910.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uve-

dené v této příručce. Příručku si

uschovejte pro budoucí potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte firmu, od které

jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky:

www.iconsupport.eu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ŘÍPRAVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

PROVOZ A NASTEVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

POKYNY PRO CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstraž-

ných štítků. Pokud štítek chybí nebo je neči-

telný, zavolejte na telefonní číslo na přední

straně této příručky a zdarma požádejte o ná-

hradní štítek. Štítek upevněte na uvedené

místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve

skutečné velikosti.

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

1. Před zahájením cvičebního programu se po-

raďte se svým lékařem. To je důležité ze-

jména pro osoby starší 35 let nebo osoby s

dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních. Běžecký trenažér

používejte pouze k popsanému účelu.

3. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a

ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena-

žérem a 0,6 m na každé straně. Běžecký tre-

nažér neumisťujte na povrch, který by mohl

blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec

chraňte před poškozením pomocí podložky

vložené pod běžecký trenažér.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v su-

chém a bezprašném prostředí. Běžecký trena-

žér neumisťujte do garáže, na kryté atrium

nebo v blízkosti vody.

5. Běžecký trenažér nepoužívejte v místě použí-

vání aerosolových produktů nebo podávání

kyslíku.

6. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah běžeckého trenažéru.

7. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 136 kg.

8. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-

časně používala více než jedna osoba.

9. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oble-

čení, které by se mohlo v běžeckém trenažéru

zachytit. Sportovní podpůrné oblečení se do-

poručuje pro muže i ženy. Noste vždy spor-

tovní obuv; na běžecký trenažér nestoupejte

bosou nohou, v punčochách nebo v sandá-

lech.

10. Při zapojování síťový kabel (viz strana 15) za-

pojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

11. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a

délce max. 1,5 m.

12. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

13. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li na-

pájení vypnuté. Běžecký trenažér nepouží-

vejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka po-

škozená nebo pokud běžecký trenažér nefun-

guje správně. (Pokud běžecký trenažér nefun-

guje správně, prostudujte si kapitolu PO-

RADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 25).

14. Před používáním běžeckého trenažéru si pro-

čtěte, porozumějte a otestujte postup nouzo-

vého zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na

straně 17).

15. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání bě-

žeckého trenažéru se vždy držte madel.

16. Běžecký trenažér je schopen vyvinout vyso-

kou rychlost. Rychlost nastavujte v malých

přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

17. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přes-

nost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv

různé faktory, včetně pohybu uživatele.

Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební

pomůcka k přibližnému zjištění trendů sr-

deční frekvence.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trena-

éru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varo-

vání umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění

osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

18. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne-

používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí

kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto.

(Poloha vypínače je uvedena na výkrese na

straně 5).

19. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,

snižovat nebo přesouvat, pokud není řádně

sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a PO-

STUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 24). Pro

zvedání, spouštění nebo přesouvání běžec-

kého trenažéru musíte být schopni bezpečně

zvednout 20 kg.

20. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

21. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne-

vkládejte žádné předměty.

22. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

23.

NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

ištěním běžeckého trenažéru a před prová-

děním údržby a nastavení dle této příručky

vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte

kryt motoru, dokud k tomu nedostanete

pokyn od autorizovaného servisního zá-

stupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v

této příručce, smí provádět pouze autorizo-

vaný servisní zástupce.

24. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro

domácí použití. Tento běžecký trenažér ne-

používejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

25. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zra-

nění nebo dokonce smrt. Pokud během cvi-

čení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvi-

čení přerušte a odpočiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký

renažér PROFORM

00 ZLT. Běžecký trenažér 500

ZLT nabízí řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpří-

jemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, běžecký

trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše mini-

álně o polovinu menší než u jiných běžeckých trena-

žérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-

ejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete

kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo

modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-

tění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední

traně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si

níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

PŘÍPRAVA

Madlo

Vzpřímený stojan

Odkládací přihrádka

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Poduška plošiny

Kolejnice pro chodidlo

Napájecí

šňůra

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Konzole

Snímač pulsu

MONTÁŽ

montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové

materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého

pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může

vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna

unkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete

měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky , a dále křížový

šroubovák , francouzský klíč a nůžky .

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů.

Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Pojistná matice 

3/8" (6)–3

2. Pomocí dvou samořezných šroubů M4.2 x

25mm (3) a dvou podložek pro nožky základny

(94) upevněte k základně (95) dvě nožky (92) na

vyznačených místech.

Zbývající dvě nožky základny (92) upevněte po-

mocí pouze dvou samořezných šroubů M4.2 x

25mm (3).

. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-

trně naklopte na levou stranu. Částečně sklopte

rám (56), aby byl běžecký trenažér stabilnější;

rám ještě zcela nesklápějte.

Odřízněte přepravní provaz, který upevňuje

kabel vzpřímeného stojanu (88) k základně (95).

Poté vyhledejte plastový provaz ve vyznačeném

otvoru v základně a pomocí něj vytáhněte kabel

vzpřímeného stojanu z otvoru.

Díra

. Ze základny (95) vyjměte šroub M10 x 50mm

(31), matici M10 (19) a přepravní konzoli (A).

omocí šroubu a matice, které jste právě de-

montovali, upevněte kolečko (97). Matici neuta-

hujte příliš; kolečko se musí volně otáčet.

Přepravní konzoli zlikvidujte.

Do základny (95) natlačte kryt (87).

4. Vyhledejte pravý vzpřímený stojan (89) a mezi-

kus pravého vzpřímeného stojanu (91), které

jsou označeny nálepkami „Right” (vpravo).

Provlečte kabel vzpřímeného stojanu (88) mezi-

kusem pravého vzpřímeného stojanu (91), jak je

znázorněno. Poté nasaďte mezikus pravého

vzpřímeného stojanu na základnu (95).

S pomocí druhé osoby přidržujte pravý vzpří-

mený stojan (89) v blízkosti základny (95). Viz

výřezový výkres. Dlouhý provaz v pravém

vzpřímeném stojanu pevně uvažte kolem konce

kabelu vzpřímeného stojanu (88). Poté táhněte

za druhý konec dlouhého provazu až do provle-

čení kabelu pravým vzpřímeným stojanem.

Dlouhý

provaz

Dlouhý

provaz

6. S pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-

trně naklopte na pravou stranu. Částečně

sklopte rám (56), aby byl běžecký trenažér sta-

bilnější; rám ještě zcela nesklápějte.

Ze základny (95) vyjměte šroub M10 x 50mm

(31), matici M10 (19) a přepravní konzoli (A).

Pomocí šroubu a matice, které jste právě de-

montovali, upevněte kolečko (97). Matici neuta-

hujte příliš; kolečko se musí volně otáčet.

Přepravní konzoli zlikvidujte.

Do základny (95) natlačte kryt (87).

5. Podložku šroubu (90) přidržte uvnitř spodního

konce pravého vzpřímeného stojanu (89). Do

pravého vzpřímeného stojanu a podložky

šroubu vložte šroub M10 x 95mm (8) s hvězdi-

ovou podložkou M10 (9). Tento krok opakujte

u druhé podložky šroubu (90), šroubu M10 x

68mm (114) a hvězdicové podložky M10 (9).

řidržujte pravý vzpřímený stojan (89) na mezi-

kusu pravého vzpřímeného stojanu (91). Pozor,

abyste nesevřeli kabel vzpřímeného stojanu

(88). Utahujte šroub M10 x 95mm (8) a šroub

M10 x 68mm (114), dokud se hlavy šroubů ne-

budou dotýkat pravého vzpřímeného stojanu;

šrouby ještě zcela neutahujte.

114

7. S pomocí druhé osoby přidržujte podložku šroubu

(90) uvnitř dolního konce levého vzpřímeného

stojanu (85). Do levého vzpřímeného stojanu a

odložky šroubu vložte šroub M10 x 95mm (8) s

hvězdicovou podložkou M10 (9). Tento krok opa-

ujte u druhé podložky šroubu (90), šroubu

M10 x 68mm (114) a hvězdicové podložky M10

(9).

Přidržujte mezikus levého vzpřímeného stojanu

(86) a levý vzpřímený stojan (85) na základně

(95). Utahujte šroub M10 x 95mm (8) a šroub

M10 x 68mm (114), dokud se hlavy šroubů nebu-

dou dotýkat levého vzpřímeného stojanu; šrouby

ještě zcela neutahujte.

S pomocí druhé osoby naklopte běžecký trenažér

tak, aby základna (95) byla rovně na podlaze.

114

8. Vyhledejte kryty levého a pravého vzpřímeného

stojanu (109, 110), které jsou označeny nálep-

kami „Left" (Levý) a „Right" (Pravý). Nasuňte

kryt levého vzpřímeného stojanu na levý vzpří-

mený stojan (85) podle obrázku. Nasuňte kryt

pravého vzpřímeného stojanu na pravý vzpří-

mený stojan (89) podle obrázku.

109

110

104

111

Sestava konzoly

116

10. Vyhledejte pravé madlo (101), které je označeno

nálepkou „Right" (Pravý). Vyjměte provaz z pra-

vého madla. Je-li to nutné, natlačte zpět na

místo klecovou matici M8 (34).

Přidržte pravé madlo (101) v blízkosti sestavy

konzoly. Kabel konzoly veďte podél strany pra-

vého madla dle ilustrace a provlečte jej drážkou

v pravém madle.

Podle potřeby nastavte rám konzoly (111) pro

zarovnání otvorů v pravém madle (101) s otvory

v rámu konzoly.

Pravé madlo (101) upevněte k rámu konzoly

(111) a sestavě konzoly pomocí dvou šroubů

M8 x 25 mm (5), dvou hvězdicových podložek

M8 (10), šroubu M5 x 16mm (108) a hvězdicové

podložky 1/4" (73). Ověřte, zda kabel konzoly

není sevřený. Začněte u všech tří šroubů a

poté je dotáhněte.

Upevněte levé madlo (není na obrázku), jak je

popsáno výše. Poznámka: Na levé straně se

kabel nenachází.

Utáhněte čtyři šrouby #8 x 1" (107). Šrouby ne-

utahujte nadměrně.

101

108

111

Zdířka

Provaz

Kabel

konzoly

Sestava

konzoly

9. Umístěte sestavu konzoly čelní plochou na

měkký povrch, abyste zamezili poškrábání kon-

zoly.

Povolte čtyři šrouby #8 x 1" (107). Opatrně na-

očte rám konzoly (111) do uvedené polohy.

Rám konzoly nenatáčejte nadměrně, aby se

nenarušil zemnicí kabel.

Vyhledejte levou a pravou odkládací přihrádku

na příslušenství (104, 106). Přihrádky na příslu-

šenství upevněte k sestavě konzoly pomocí

osmi šroubů M4 x 13mm (116).

Opatrně natočte rám konzoly (111) zpět k se-

stavě konzoly.

107

12. Do pravého vzpřímeného stojanu (89) a pravého

madla (10) vložte šroub M8 x 25mm (5) a dva

šrouby 5/16" x 5/8" (113) se dvěma hvězdicov-

ými podložkami M8 (10) dle ilustrace. Šrouby

ještě neutahujte.

Upevněte levé madlo (není na obrázku), jak je

popsáno výše. Poté pevně utáhněte všech

šest šroubů.

113

101

11. Druhá osoba přidrží sestavu konzoly v blízkosti

pravého vzpřímeného stojanu (89).

pojte kabel vzpřímeného stojanu (88) s ka-

belem konzoly. Viz výřezový výkres.

onektory by se měly do sebe snadno za-

sunout a zacvaknout. Pokud se tak nestane,

otočte jedním konektorem a zkuste to znovu.

POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE,

KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE

POŠKODIT. Vyjměte dlouhý provaz z kabelu

vzpřímeného stojanu. Poté vložte konektory do

pravého vzpřímeného stojanu (89).

Umístěte sestavu konzoly na pravý vzpřímený

stojan (89) a na levý vzpřímený stojan (není na

obrázku). Zkontrolujte, zda kabely nejsou

sevřené.

Sestava

konzoly

Kabel konzoly

Dlouhý

provaz

Kabel

konzoly

15. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít-

cích běžeckého trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod

běžecký trenažér. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení

běžeckého pásu (viz strany 26 a 27).

14. Zvedněte rám (56) do uvedené polohy. Druhá

osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto

kroku.

Západku pro uskladnění (60) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v uve-

dené poloze.

Horní konec západky pro uskladnění (60) upev-

něte k rámu (56) pomocí šroubu 3/8" x 1 3/4" (7)

a pojistné matice 3/8" (6).

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(60) k rámu (95) pomocí dvou šroubů 3/8" x 2"

(37) a dvou pojistných matic (6). Poznámka: Pro

zarovnání západky pro uskladnění se základnou

bude pravděpodobně nutné přesunout rám (56)

dozadu a dopředu.

Rám (56) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

straně 24).

Hlavní

tyč

Západkový

knoflík

13. Nasuňte kryt pravého vzpřímeného stojanu

(110) na pravé madlo (101). Kryt pravého vzpří-

meného stojanu upevněte dvěma šrouby M4 x

6mm (124). Šrouby neutahujte nadměrně.

ryt levého vzpřímeného stojanu (není na ob-

rázku) upevněte, jak je popsáno výše.

Viz kroky 5 a 7. Utáhněte dva šrouby M10 x

95mm (8) a dva šrouby M10 x 68mm (114).

124

110

101

1. Ověřte, zda je odpojen síťový kabel. Ze zadní

trany sestavy konzoly demontujte pět šroubů

M4 x 19mm (35) a dva šrouby (2) M4 x 45mm.

2. Sestavu konzoly opatrně nadzvedněte ze zák-

ladny konzoly (103). Vyhledejte pulzní vodič (A)

na sestavě konzoly.

3. Vodič připojte k přijímači (B) na pulzním vodiči

(A).

Ze spodní strany přijímače (B) a podložky kon-

zoly sejměte papír z rubové strany. Poté

přidržte přijímač tak, aby anténa byla orien-

tována podle obrázku. Přitlačte přijímač na

podložku konzoly.

Sejměte držák vodiče (C). Vodič na přijímači (B)

vložte mezi dva plastové kolíky a držák vodiče

přitiskněte zpět.

4. Viz krok 1. Znovu upevněte sestavu konzoly.

Zkontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.

Zlikvidujte ostatní kabely uvnitř přijímače.

Pokud si zakoupíte volitelný hrudní snímač pulsu (viz strana 23), přijímač přibalený k hrudnímu snímači

ulsu nainstalujte podle kroků uvedených níže.

Vodič

Anténa

103

Podložka

Sestava

konzoly

Podložka

konzoly

estava

konzoly

Sestava

konzoly

ŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrst-

vou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ

POZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plo-

šinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.

Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí

to jeho nadměrné opotřebení.

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje

správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým prou-

dem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se

zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

íťový kabel zapojte podle níže uvedeného po-

stupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

ásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně na-

instalované a uzemněné v souladu s místními pra-

vidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li po-

chybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

PROVOZ A NASTEVENÍ

Zásuvka na

běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra

Výstup

PARAMETRY KONZOLY

Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu

funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domá-

cího cvičení. V manuálním režimu lze měnit rychlost a

sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvi-

čení konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu.

Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného

hrudního snímače pulsu (viz strana 23) lze měřit i sr-

deční frekvenci.

Konzola navíc obsahuje šest tréninkových programů

pro hubnutí a šest programů výkonnostního tréninku.

Při každém tréninku se v průběhu efektivního cvičení

automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trena-

žéru.

Konzola je také vybavena systémem interaktivního tré-

ninku iFit. Systém iFit snímá karty iFit s programy tré-

ninku, které vám pomohou dosáhnout konkrétních cílů

tělesné kondice. Přebytečných kil se můžete zbavit na-

příklad absolvováním tohoto 8týdenního tréninkového

programu pro hubnutí. Při tréninkových programech

iFit se běžecký trenažér automaticky reguluje. Karty

iFit jsou k dostání samostatně. Karty iFit si můžete

zakoupit kdykoli na stránkách www.iFit.com nebo

na telefonním čísle uvedeném na přední straně

této příručky. Karty iFit jsou také dostupné ve vy-

braných prodejnách.

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 17. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 17.

Tréninkový program pro hubnutí naleznete na

straně 20. Program výkonnostního tréninku je uve-

den na straně 21. Tréninkový program iFit najdete

na straně 22. Používání informačního režimu je vy-

světleno na straně 23. Používání stereofonního zvu-

kového systému je vysvětleno na straně 23.

Poznámka: Konzola zobrazuje rozměry v anglosaské

nebo metrické soustavě. Informace o vybrané měrné

jednotce nebo změně měrné jednotky naleznete v

části INFORMAČNÍ REŽIM na straně 23. Poznámka:

Pro zjednodušení se všechny instrukce v této části

vztahují na metrické rozměry.

Klíč

Spona

SCHÉMA KONZOLY

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký trena-

ér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před za-

pnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak ne-

činíte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo

jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 15). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžeckého

trenažéru u síťového ka-

belu. Přepněte vypínač do

polohy reset.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí demore-

žim displeje, který je určen pro zobrazení na běžec-

kém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje roz-

svítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí vypí-

nače do polohy reset, zapne se demorežim. Pro vy-

pnutí demorežimu na pár sekund podržte tlačítko

Stop. Pokud displeje zůstanou rozsvícené, vypněte

demorežim podle postupu v části INFORMAČNÍ

REŽIM na straně 23.

Následně se postavte na kolejnice pro chodidla na bě-

žeckém trenažéru. Vyhledejte sponu upevněnou ke

klíči (viz výkres na straně 16) a nasuňte ji na opasek

oděvu. Poté vložte klíč do konzoly. Za okamžik se roz-

svítí displeje. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzovém

případě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se bě-

žecký pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte

pečlivým provedením několika kroků zpět; pokud

se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu

spony.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud jsou na konzole

plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo poško-

zení běžecké plošiny, při používání běžeckého tre-

nažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním

použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě-

žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte

(viz strana 27).

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Po vložení klíče se zvolí manuální režim. Pokud byl

zvolen přednastavený trénink, klíč vyjměte a poté

znovu vložte.

3. Podle přání zadejte vaši hmotnost.

Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly za-

dejte vaši hmotnost - opakovaným stiskáním tlačí-

tek lze hmotnost zvýšit nebo snížit. Poznámka: Po

zadání se hmotnost uloží do paměti.

4. Spusťte běžecký pás.

Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start, tlačítko Zvýšit rychlost nebo jedno z tlačítek

Rychlost [SPEED] očíslovaných 1 až 18.

Po stisknutí tlačítka Start [START] nebo tlačítka

Zvýšit rychlost se běžecký pás začne pohybovat

rychlostí 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžec-

kého pásu podle potřeby stisknutím tlačítka Zvýšit

rychlost a Snížit rychlost. Po každém stisknutí jed-

noho z tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1

km/h; pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti

se změní v přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po

stisknutí tlačítka může chvíli trvat, než běžecký pás

dosáhne zvolené nastavené rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Rychlost, běžecký pás postupně změní rychlost až

do dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop

[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start

nebo tlačítko Zvýšit rychlost.

Reset

5. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

ro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko Zvýšit sklon nebo Snížit sklon nebo jedno z

číslovaných tlačítek Sklon [INCLINE]. Po každém

stisknutí jednoho z tlačítek se běžecký trenažér po-

stupně nastaví na zvolený sklon.

6. Na displejích sledujte váš pokrok.

Trasa—Po zvolení ma-

nuálního režimu se na

displeji objeví trasa

představující 400 metrů.

Při chůzi či běhu na bě-

žeckém trenažéru se

kolem trasy postupně objeví indikátory až do zo-

brazení celé trasy. Trasa poté zmizí a indikátory se

začnou postupně objevovat.

Spodní levý displej—

Při cvičení lze na spod-

ním levém displeji zo-

brazit uplynulý čas a

vzdálenost, kterou jste

ušli nebo uběhli. Dolní

levý displej po každé změně úrovně sklonu také

zobrazí sklon běžeckého trenažéru. Poznámka:

Pokud je zvolen výkonnostní trénink nebo trénink

iFit, dolní levý displej zobrazí namísto uplynulého

času zbývající čas tréninku.

Dolní pravý displej—

Na dolním pravém dis-

pleji lze zobrazit při-

ližný počet spálených

kalorií a rychlost běžec-

ého pásu. Pokud pou-

žíváte snímač pulsu v rukojeti, displej také zobrazí

vaši srdeční frekvenci (viz krok 7).

Horní displej—

Na horním dis-

pleji lze zobrazit

uplynulý čas,

ušlou nebo

uběhnutou

vzdálenost, přibližný počet spálených kalorií nebo

rychlost běžeckého pásu. Tlačítko displeje stiskejte

tak dlouho, dokud horní displej nezobrazí infor-

mace, které vás nejvíce zajímají. Poznámka: Jsou-

li informace zobrazeny na horním displeji, nebudou

současně zobrazeny na dolních displejích.

Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka

Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením

klíče.

7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač

ulsu v rukojeti a volitelný hrudní snímač

pulsu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci

právně. Informace o volitelném hrudním snímači

pulsu jsou uvedeny na straně 23.

Před použitím

snímače pulsu v

rukojeti odstraňte

plastové fólie z

kovových kon-

taktů na pulsní

tyči. Navíc se uji-

stěte, zda máte

čisté ruce.

Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolejni-

cích pro chodidla a držte dlaněmi pulsní tyč na

kovových kontaktech přibližně deset sekund; ne-

hýbejte rukama. Po detekci pulsu při každém

úderu srdce blikne symbol srdce v dolním pravém

displeji, objeví se jedna nebo dvě tečky a poté sr-

eční frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o sr-

deční frekvenci přidržujte kontakty dalších při-

ližně 15 sekund.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a nastavte sklon běžeckého trena-

žéru na nejnižší úroveň. Sklon musí být na nej-

nižší úrovni, jinak se běžecký trenažér může při

skládání do polohy pro uskladnění poškodit.

Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bez-

pečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru pře-

pněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový

kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to ne-

provedete, elektrické součástky běžeckého tre-

nažéru se mohou předčasně opotřebovat.

Kontakty

POUŽITÍ TRÉNINKU PRO HUBNUTÍ

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.

2. Vyberte tréninkový program pro hubnutí.

Pro výběr tréninku pro hubnutí stiskejte opakovaně

tlačítko tréninky pro hubnutí [CALORIE WOR-

KOUTS], dokud se na displeji neobjeví požadovaný

trénink.

Po výběru tréninku pro hubnutí bliká na dolním

levém displeji maximální úroveň sklonu pro trénink,

v dolním pravém displeji bliká maximální nastavená

rychlost a na horním displeji bliká přibližný počet

spálených kalorií. Navíc se po displeji posouvá pro-

fil nastavené rychlosti tréninku.

3. Podle přání zadejte vaši hmotnost.

Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly za-

dejte vaši hmotnost - opakovaným stiskáním tlačí-

tek lze hmotnost zvýšit nebo snížit. Poznámka: Po

zadání se hmotnost uloží do paměti.

4. Spusťte trénink.

Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start [START]

nebo tlačítka Zvýšit rychlost. Za okamžik po stisk-

nutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky na-

staví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-

ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý trénink je rozdělen na jednominutové úseky.

Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost

a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze

naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný

sklon.

Profil zobrazuje během tréninku jeho průběh.

Blikající úsek v profilu představuje aktuální úsek

tréninku. Výška blikajícího úseku signalizuje nasta-

venou rychlost pro aktu-

ální úsek. Na konci kaž-

dého úseku zazní série

ónů. Pokud je pro další

úsek naprogramována

iná rychlost a/nebo

sklon, rychlost a/nebo

sklon bude na displeji

blikat jako upozornění a běžecký trenažér se auto-

maticky nastaví na novou rychlost a/nebo sklon.

Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud

na displeji nebude blikat poslední úsek profilu a ne-

dokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do za-

stavení.

Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tré-

ninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze

manuálně přeskočit stiskem tlačítka Rychlost

[SPEED] nebo Sklon [INCLINE]; pokud však

začne další úsek tréninku, běžecký trenažér se

automaticky nastaví na rychlost a sklon pro

další úsek.

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

Stop [STOP]. Pro opětovné spuštění tréninku stisk-

něte tlačítko Start nebo tlačítko Zvýšit rychlost.

Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h.

Jakmile začne další úsek tréninku, běžecký trena-

žér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro

další úsek.

5. Na displejích sledujte váš pokrok.

Viz krok 6 na straně 18.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 7 na straně 19.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 8 na straně 19.

Aktuální úsek

Stránka sa načítava ...

ProForm PETL59910 1653419 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL59910 1653419

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PETL59910 1653419 Návod na obsluhu

ProForm PETL59910 1653419 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty