ProForm PETL11810 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL11810

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Štítek se

sériovým číslem

Model č. PETL11810.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uve-

dené v této příručce. Příručku si

uschovejte pro budoucí potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte firmu, od

které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky:

www.iconsupport.eu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ŘÍPRAVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTÁŽ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

JAK POUŽÍVAT HRUDNÍ SNÍMAČ PULSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

PROVOZ A NASTEVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

POKYNY PRO CVIČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Zadní strana

Na tomto výkrese jsou uvedena umístění vý-

stražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je

nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na

přední straně této příručky a zdarma požá-

dejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na

uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být

zobrazeny ve skutečné velikosti.

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

1. Před zahájením cvičebního programu se po-

raďte se svým lékařem. To je důležité ze-

jména pro osoby starší 35 let nebo osoby s

dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

3. Běžecký trenažér používejte pouze k popsa-

nému účelu.

4. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a

ponechejte prostor minimálně 8 stop (2,4 m)

za trenažérem a 2 stopy (0,6 m) na každé

straně. Běžecký trenažér neumisťujte na po-

vrch, který by mohl blokovat větrací otvory.

Podlahu či koberec chraňte před poškozením

pomocí podložky vložené pod běžecký trena-

žér.

5. Běžecký trenažér používejte v interiéru v su-

chém a bezprašném prostředí. Běžecký trena-

žér neumisťujte do garáže, na kryté atrium

nebo v blízkosti vody.

6. Běžecký trenažér nepoužívejte v místě použí-

vání aerosolových produktů nebo podávání

kyslíku.

7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah běžeckého trenažéru.

8. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 330 liber (150 kg).

9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-

časně používala více než jedna osoba.

10. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oble-

čení, které by se mohlo v běžeckém trenažéru

zachytit. Sportovní podpůrné oblečení se do-

poručuje pro muže i ženy. Vždy noste spor-

tovní obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte

bosou nohou, v punčochách nebo v sandá-

lech.

11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 16) za-

pojte do uzemněného obvodu. Ve stejném ob-

vodu by neměl být zapojen další spotřebič.

12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a

délce max. 1,5 m.

13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li na-

pájení vypnuté. Běžecký trenažér nepouží-

vejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka po-

škozená nebo pokud běžecký trenažér nefun-

guje správně. (Pokud běžecký trenažér nefun-

guje správně, prostudujte si kapitolu PO-

RADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 25).

15. Před používáním běžeckého trenažéru si pro-

čtěte, porozumějte a otestujte postup nouzo-

vého zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na

straně 18).

16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání bě-

žeckého trenažéru se vždy držte madel.

17. Běžecký trenažér je schopen vyvinout vyso-

kou rychlost. Rychlost nastavujte v malých

přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trena-

éru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varo-

vání umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění

osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

18. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přes-

nost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv

různé faktory, včetně pohybu uživatele.

nímač pulsu je určen pouze jako cvičební

pomůcka k přibližnému zjištění trendů sr-

deční frekvence.

9. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne-

používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí

kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto.

(Poloha vypínače je uvedena na výkrese na

straně 5).

20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,

snižovat nebo přesouvat, pokud není řádně

sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a PO-

STUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 23). Pro

zvedání, spouštění nebo přesouvání běžec-

kého trenažéru musíte být schopni bezpečně

zvednout 20 kg.

21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

22. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne-

vkládejte žádné předměty.

3. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

24.

NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním běžeckého trenažéru a před prová-

děním údržby a nastavení dle této příručky

vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte

kryt motoru, dokud k tomu nedostanete

pokyn od autorizovaného servisního zá-

stupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v

této příručce, smí provádět pouze autorizo-

vaný servisní zástupce.

25. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro

domácí použití. Tento běžecký trenažér ne-

používejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

26. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zra-

nění nebo dokonce smrt. Pokud během cvi-

čení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvi-

čení přerušte a odpočiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký

renažér PROFORM

05 ZLT. Běžecký trenažér 905

ZLT nabízí řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpří-

jemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, běžecký

trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše mini-

álně o polovinu menší než u jiných běžeckých trena-

žérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-

ejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete

kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo

modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-

tění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední

traně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si

níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Madlo

Vzpřímený stojan

Odkládací přihrádka

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Poduška plošiny

Kolejnice pro chodidlo

Napínací kladka

Seřizovací šrouby

Konzola

Snímač pulsu

MONTÁŽ

montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové

materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého

pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může

vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna

unkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete

měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

Pro montáž je zapotřebí přiložený imbusový klíč a (nedodaný) křížový šroubovák ,

nastavitelný klíč , kleště s dlouhými úzkými čelistmi a nůžky .

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů.

Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Matice 3/8" (10)–3

2. S pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-

trně naklopte na levou stranu. Částečně sklopte

rám (55), aby byl běžecký trenažér stabilnější;

rám ještě zcela nesklápějte.

Vyjměte a zlikvidujte dva vyznačené šrouby (B)

a přepravní držák (C).

Odřízněte přepravní provaz, který upevňuje

kabel vzpřímeného stojanu (87) k základně (95).

Vyhledejte plastový provaz ve vyznačeném

otvoru v základně a pomocí něj vytáhněte kabel

vzpřímeného stojanu z otvoru.

Pomocí dvou samořezných šroubů #8 x 1" (5) a

dvou podložek pro nožky základny (94) upev-

něte k základně (95) dvě nožky (90) na vyzna-

čených místech.

Zbývající dvě nožky základny (90) upevněte po-

mocí pouze dvou samořezných šroubů #8 x 1"

(5).

Díra

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Ze základny vyšroubujte matici 3/8" (10) , 2

rouby 3/8 "x 2" (8) a sejměte přepravní držák

(A). Tento krok opakujte na druhé straně tre-

nažéru.

atice 3/8" (10) a šrouby 3/8" x 2" (8) budou

použity během montážních kroků 3 a 6.

Odstraňte přepravní držáky.

4. Vyhledejte pravý vzpřímený stojan (85) a mezi-

kus pravého vzpřímeného stojanu (91), které

jsou označeny nálepkami „Right” (vpravo).

Oválný otvor v mezikusu pravého vzpřímeného

stojanu zarovnejte s oválným otvorem v zá-

kladně (95). Pokud otvory nejsou zarovnány,

mezikus pravého vzpřímeného stojanu pootočte

a zkuste to znovu.

Kabel vzpřímeného stojanu (87) provlečte mezi-

kusem pravého vzpřímeného stojanu (91), jak je

znázorněno. Mezikus pravého vzpřímeného

stojanu nasaďte na základnu (95).

S pomocí druhé osoby přidržujte pravý vzpří-

mený stojan (85) v blízkosti základny (95). Viz

výřezový výkres. Lanko v pravém vzpřímeném

stojanu pevně uvažte kolem konce kabelu vzpří-

meného stojanu (87). Poté táhněte za druhý

konec lanka až do úplného provlečení pravým

vzpřímeným stojanem.

Lanko

Oválný

otvor

Oválný

otvor

3. Pomocí šroubů 3/8" x 2" (8) a matice 3/8" (10),

které jste demontovali v kroku 1, upevněte ko-

lečko (96) k základně (95). Matici neutahujte

říliš; kolečko se musí volně otáčet.

o základny (95) natlačte kryt (89).

6. S pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-

trně naklopte na pravou stranu. Částečně

sklopte rám (55), aby byl běžecký trenažér sta-

bilnější; rám ještě zcela nesklápějte.

Vyjměte a zlikvidujte dva vyznačené šrouby (B)

a přepravní držák (C).

Pomocí šroubů 3/8" x 2" (8) a matice 3/8"(10),

které jste demontovali v kroku 1, upevněte ko-

lečko (96) k základně (95). Matici neutahujte

příliš; kolečko se musí volně otáčet.

Do základny (95) natlačte kryt (89).

5. Rozpěrku šroubu (14) přidržte uvnitř spodního

konce pravého vzpřímeného stojanu (85). Do

pravého vzpřímeného stojanu a rozpěrky šroubu

vložte šroub 3/8" x 4 1/4" (7) s hvězdicovou pod-

ožkou 3/8" (11). Tento krok opakujte u druhé

rozpěrky šroubu (14), šroubu 3/8" x 4 1/4" (7)

a hvězdicové podložky 3/8" (11).

řidržujte pravý vzpřímený stojan (85) na mezi-

kusu pravého vzpřímeného stojanu (91). Pozor,

abyste nesevřeli kabel vzpřímeného stojanu

(87). Utahujte šrouby 3/8" x 4 1/4" (7), dokud se

hlavy šroubů nebudou dotýkat pravého vzpříme-

ného stojanu; šrouby ještě zcela neutahujte.

8. Držák na levém madle (82) vložte do levého

vzpřímeného stojanu (84).

Kabel vzpřímeného stojanu (87) zasuňte o cca

10-20 cm do pravého stojanu (85); zajistěte,

aby lanko nespadlo do pravého stojanu. Poté

do pravého stojanu vložte pravé madlo (83);

Pozor, abyste nesevřeli kabel stojanu.

Rám konzoly (102) orientujte dle ilustrace tak,

aby přivařené matice byly vespod. Konce rámu

konzoly vložte do levého a pravého madla (82,

83). Rám konzoly připevněte čtyřmi šrouby 1/4"

x 1 1/4" (9) a čtyřmi hvězdicovými podložkami

1/4" (12). Nasaďte všechny čtyři šrouby a

utáhněte je.

Rám konzoly (102) a madla (82, 83) nadzved-

něte ze vzpřímených stojanů (84, 85). Potom

vytáhněte kabel vzpřímeného stojanu (87) ven z

pravého stojanu.

102

Držák

Navařované

matice

Lanko

Navař-

ované

matice

7. Oválný otvor v mezikusu levého vzpřímeného

stojanu (88) zarovnejte s oválným otvorem v zá-

kladně (95), jak je popsáno v kroku 4.

Rozpěrku šroubu (14) přidržte uvnitř spodního

once levého vzpřímeného stojanu (84). Do le-

vého vzpřímeného stojanu a rozpěrky šroubu

vložte šroub 3/8" x 4 1/4" (7) s hvězdicovou pod-

ložkou 3/8" (11). Tento krok opakujte u druhé

rozpěrky šroubu (14), šroubu 3/8" x 4 1/4" (7)

a hvězdicové podložky 3/8" (11).

Přidržujte mezikus levého vzpřímeného stojanu

(88) a levý vzpřímený stojan (84) na základně

(95). Utahujte šrouby 3/8" x 4 1/4" (7), dokud se

hlavy šroubů nebudou dotýkat levého vzpříme-

ného stojanu; šrouby ještě zcela neutahujte.

S pomocí druhé osoby naklopte běžecký trena-

žér tak, aby základna (95) byla rovně na pod-

laze.

10. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu madla

(E) horní stranou dolů poblíž sestavy konzoly

(D). Zemnicí kabely konzoly (6) v sestavě madla

připojte k zemnicím kabelům v sestavě konzoly.

Kabel konzoly (F) vložte do drážky v sestavě

konzoly (D).

Při montáži sestavy madla (E) do sestavy kon-

zoly vložte zemnicí kabely konzoly (6) do otvoru

v sestavě madla (D). Ujistěte se, že kabel kon-

zoly (F) zůstal v drážce. Buďte opatrní,

abyste nepřiskřípli jakýkoliv kabel.

Zemnicí

kabely

Drážka

102

9. Umístěte sestavu konzoly (D) čelní plochou na

měkký povrch, abyste zamezili poškrábání kon-

zoly. Levou přihrádku na příslušenství (103)

upevněte čtyřmi šrouby #8 x 1/2"(3). Nasaďte

šechny čtyři šrouby a poté je utáhněte.

Stejným způsobem upevněte i pravou při-

hrádku na příslušenství (103).

103

104

12. Kryt levého vzpřímeného stojanu (80) nasuňte

na levý vzpřímený stojan (84) podle obrázku.

Kryt pravého vzpřímeného stojanu (86) nasuňte

na pravý vzpřímený stojan (85) podle obrázku.

11. Sestavu madla (E) upevněte k sestavě konzoly

(D) pomocí dvou šroubů s nákružkem #8x3/4"

(2). Nasaďte oba šrouby s nákružkem a utáh-

něte je. Šrouby s nákružkem neutahujte na-

měrně.

Pomocí dvou šroubů #8 x 1 (107) k sestavě

konzoly (D) upevněte upínadlo konzoly (105).

asaďte oba šrouby a poté je utáhněte.

Šrouby neutahujte nadměrně. Stejným způso-

bem upevněte i druhé upínadlo konzoly (105).

Z madel (82, 83) vyjměte lanka. V případě nut-

nosti zatlačte zpět na místo klecovou matici

5/16" (38).

105

107

14. Sestavu konzoly (D) upevněte k levému vzpří-

menému stojanu (84) a pravému vzpřímenému

stojanu pomocí šesti šroubů 5/16" x 1" (4) a

šesti hvězdicových podložek 5/16" (13).

Nasaďte všech šest šroubů a utáhněte je.

Viz kroky 5 a 7. Utáhněte šrouby 3/8" x 4 1/4"

(7).

13. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

(D) poblíž pravého vzpřímeného stojanu (85) a

levého vzpřímeného stojanu (není zobrazeno).

Kabel vzpřímeného stojanu (87) zasuňte do

tvoru ve spodní části pravého madla vytáhněte

jej na konci dle ilustrace.

Spojte kabel vzpřímeného stojanu (87) s kabe-

em konzoly (F). Viz výřezový výkres.

Konektory by se měly do sebe snadno zasu-

nout a zacvaknout. Pokud se tak nestane,

otočte jedním konektorem a zkuste to znovu.

POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE,

KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE

POŠKODIT. Vyjměte lanko z kabelu vzpříme-

ného stojanu.

Umístěte sestavu konzoly (D) na pravý vzpří-

mený stojan (85) a na levý vzpřímený stojan

(není na obrázku). Buďte opatrní, abyste ne-

přiskřípli jakýkoliv kabel.

Zasuňte kabely do pravého madla (83). Kryt

madla (63) zatlačte do konce pravého madla a

levého madla (není zobrazeno). Ujistěte se, že

je kabel konzoly (F) ve svém zářezu v pra-

vém krytu madla.

Lanko

Zářez

16. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít-

cích běžeckého trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod

běžecký trenažér. Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranný (imbu-

sový) klíč uschovejte na bezpečném místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 26 a 27).

15. Zvedněte rám (55) do uvedené polohy. Druhá

osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto

kroku.

ápadku pro uskladnění (51) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-

zené poloze.

omocí dvou šroubů 3/8" x 2" (8) a dvou matic

3/8" (10) k základně (95) upevněte držák zá-

padky (109) a západku pro uskladnění (51).

Horní konec západky pro uskladnění (51) upev-

něte k držáku na rámu (55) pomocí šroubu 3/8"

x 2 (7) a matice 3/8" (10). Poznámka: Pro zarov-

nání západky pro uskladnění s držákem bude

pravděpodobně nutné posunout rám dozadu a

dopředu.

Rám (55) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

straně 24).

Hlavní

tyč

109

Západkový

knoflík

NASAZENÍ HRUDNÍHO SNÍMAČE PULSU

Hrudní snímač pulsu se skládá ze dvou částí: hrudního

popruhu a senzorové jednotky. Jazýček na jednom

konci hrudního popruhu vložte do otvoru na jednom

onci senzorové jednotky dle ilustrace. Konec senzo-

rové jednotky zatlačte pod sponu na hrudním popruhu.

Jazýček by měl být v jedné rovině s čelní stranou sen-

zorové jednotky.

Poté hrudní snímač

pulsů obepněte

kolem hrudníku a

druhý konec hrudního

popruhu připojte k

senzorové jednotce.

Délku hrudní popruhu

upravte podle po-

třeby. Hrudní snímač

pulsu by měl být skrytý pod oblečením, těsně dosedat

ke kůži, a dostatečně vysoko pod prsními svaly nebo

prsy tak, aby bylo jeho umístění pohodlné. Zajistěte,

aby logo na senzorové jednotce směřovalo dopředu a

bylo pravou stranou nahoru.

Senzorovou jednotku mírně oddalte od těla a na vnitřní

straně vyhledejte dvě elektrody (plochy elektrody jsou

zakryty mělkými drážkami). Obě plochy elektrod na-

vlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roz-

toku na kontaktní čočky. Senzorovou jednotku vraťte

na místo na hrudi.

PÉČE A ÚDRŽBA

• Po každém použití hrudní snímač pulsu důkladně

vysušte. Hrudní snímač pulsu se aktivuje při navlh-

čení elektrod a nasazení snímače; Při sejmutí a vy-

sušení elektrod se hrudní snímač pulsu vypne.

Pokud se hrudní snímač pulsu po každém použití

nevysuší, může zůstat zapnutý déle, než je ne-

zbytné, a zbytečně se tak vybíjí baterie.

• Hrudní snímač pulsů skladujte na teplém a suchém

místě. Hrudní snímač pulsu nedávejte do plastového

sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla zachycovat

vlhkost.

•

Hrudní snímač pulsu nevystavujte přímému slunci

na delší dobu; nevystavujte jej teplotám nad 50 °C

nebo nižším než -10 °C.

• Během používání nebo skladování hrudního sní-

mače pulsu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte

senzorovou jednotku.

• Senzorovou jednotku čistěte pomocí vlhkého had-

říku - nikdy nepoužívejte alkohol, brusiva nebo che-

mikálie. Hrudní popruh lze prát ručně a vysušit na

vzduchu.

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH

Pokyny na následujících stránkách vysvětlují způ-

sob používání hrudního snímače pulsu ve spojení

s konzolou. Pokud hrudní snímač pulsu nefunguje

správně, zkuste provést následující kroky.

• Ujistěte se, že hrudní snímač pulsu používáte v sou-

ladu s výše uvedenými pokyny. Poznámka: Pokud

hrudní snímač pulsu při umístění dle popisu nefun-

guje, posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.

• Obě plochy elektrod na senzorové jednotce navlh-

čete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roz-

toku na kontaktní čočky. Pokud se hodnoty tepové

frekvence nezobrazují dříve, než se začnete potit,

pak plochy elektrod znovu navlhčete.

• Při běhu nebo chůzi na běžeckém trenažéru buďte

co nejblíže ve středu běžeckého pásu. Chcete-li,

aby konzola zobrazovala hodnoty tepové frek-

vence, musí mít uživatel určitý odstup od kon-

zole (na délku paže).

• Hrudní snímač pulsu je určen pro osoby s normál-

ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji sr-

deční frekvence mohou být způsobeny zdravotním

stavem, např. předčasné komorové stahy (PVC), ta-

chykardické otřesy nebo arytmie.

• Fungování hrudního snímače pulsu může být ovliv-

něno magnetickým rušením způsobeným vysokona-

pěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě po-

dezření na tento problém se pokuste běžecký trena-

žér přemístit.

Hrudní popruh

Jazýčky

Senzorová jednotka

Jazýček

Senzorová

jednotka

Spona

JAK POUŽÍVAT HRUDNÍ SNÍMAČ PULSU

PŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrst-

ou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plo-

inu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.

Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí

to jeho nadměrné opotřebení.

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje

správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým prou-

dem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se

zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného po-

stupu.

. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně na-

instalované a uzemněné v souladu s místními pra-

vidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li po-

chybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

PROVOZ A NASTEVENÍ

Zásuvka na

běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra

Výstup

PARAMETRY KONZOLY

Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu

funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domá-

cího cvičení. V manuálním režimu konzoly lze měnit

rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tla-

čítka. Při cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpět-

nou vazbu. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo voli-

telného hrudního snímače pulsu (informace viz strana

15) lze měřit i srdeční frekvenci.

Konzola navíc obsahuje dvacet přednastavených tré-

ninkových programů - osm pro hubnutí a dvanáct pro-

gramů výkonnostního tréninku. Při každém přednasta-

veném tréninku se v průběhu efektivního cvičení auto-

maticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trenažéru.

Konzola má také režim iFit tréninku, který umožňuje

běžeckému trenažéru komunikovat s bezdrátovou sítí

pomocí volitelného modulu iFit Live. Modul iFit Live

umožňuje stahování individuálních tréninků, sledování

a analýzu výsledků cvičení a tréninků na webových

stránkách iFit Live, a dále přístup k dalším zajímavým

funkcím. Chcete-li zakoupit modul iFit Live, nav-

štivte www.ifit.com nebo volejte na telefonní číslo

uvedené na přední straně tohoto návodu.

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 18. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 18.

Přednastavený tréninkový program naleznete na

straně 20. Tréninkový program iFit najdete na

straně 21. Používání informačního režimu je vysvět-

leno na straně 22. Používání stereofonního zvuko-

vého systému je vysvětleno na straně 22.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud je na konzole pla-

stová fólie, odstraňte ji. Aby se zamezilo poškození

běžecké plošiny, při používání běžeckého trena-

žéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním pou-

žití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžec-

kého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz

strana 27).

DIAGRAM KONZOLY

Kabel

Audio

Jack

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký tre-

ažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před

zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak

eučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly

nebo jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 16). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžec-

kého trenažéru u síťového

kabelu. Ujistěte se, že spí-

nač je v poloze

reset.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí demore-

žim displeje, který je určen pro zobrazení na běžec-

kém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje roz-

svítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí vypí-

nače do polohy reset, zapne se demorežim. Pro vy-

pnutí demorežimu na pár sekund podržte tlačítko

Stop. Pokud displeje zůstanou rozsvícené, vypněte

demorežim podle postupu v části INFORMAČNÍ

REŽIM na straně 22.

Následně se postavte na

kolejnice pro chodidla na

běžeckém trenažéru.

Vyhledejte sponu upevně-

nou ke klíči (viz výkres na-

pravo) a bezpečně ji na-

suňte na opasek oděvu.

Poté vložte klíč do konzoly.

Za okamžik se rozsvítí displeje. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: V nouzové situaci lze klíč z konzoly

vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až do za-

stavení. Sponu otestujte pečlivým provedením ně-

kolika kroků zpět; pokud se klíč z konzoly nevy-

táhne, nastavte polohu spony.

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a vzdá-

lenost v kilometrech nebo mílích. Informace o vybrané

měrné jednotce naleznete v části INFORMAČNÍ

REŽIM na straně 22. Pro zjednodušení se všechny

pokyny v tomto návodu vztahují na metrické roz-

měry.

JAK POUŽÍVAT TENTO NÁVOD

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Při každém zasunutí

klíče se objeví hlavní

nabídka. Chcete-li zvolit

manuální režim, použijte

tlačítka pro zvyšování a

snižování hodnoty vedle

tlačítka Enter a zvýraz-

něte START. Stiskněte tlačítko Enter. Poznámka:

Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu

iFit, stiskem tlačítka Menu se vrátíte do hlavní na-

bídky.

3. Spusťte běžecký pás a upravte rychlost.

Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start, tlačítko Zvýšit rychlost nebo jedno z tlačítek

Rychlost [SPEED] očíslovaných 2 až 20.

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka Zvýšit rych-

lost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí 2

km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu

podle potřeby stisknutím tlačítka Zvýšit rychlost a

Snížit rychlost. Po každém stisknutí jednoho z tla-

čítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h;

pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se

změní v přírůstcích 0,5 km/h.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Rychlost, běžecký pás postupně změní rychlost až

do dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Pro

opakované spuštění běžeckého pásu stiskněte tla-

čítko Start, tlačítko Zvýšit rychlost nebo jedno z

očíslovaných tlačítek Rychlost.

Spona

Reset

Klíč

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

ro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko Zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon

ebo jedno z očíslovaných tlačítek Sklon. Po kaž-

dém stisknutí jednoho z tlačítek se běžecký trena-

žér postupně nastaví na zvolený sklon.

5. Vyberte režim zobrazení a na displeji sledujte

průběh vlastního tréninku.

Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů.

Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným

zobrazovacím režimem. Chcete-li vybrat požado-

vaný zobrazovací režim, opakovaně stiskněte tla-

čítko Display.

Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může

displej zobrazovat následující informace:

• Sklon [INCLINE] běžeckého trenažéru

• Rychlost [SPEED] běžeckého pásu

• Uražená vzdálenost [DISTANCE]

• Uplynulý čas [TIME]

• Vaše tempo [PACE] v minutách na míli nebo mi-

nutách na kilometr

• Přibližný počet spálených kalorií [CALORIES]

• Srdeční frekvence [PULSE] (viz krok 6 na této

stránce)

Bez ohledu na zvolený zobrazovací režim se na

displeji při každé změně nastavení na několik se-

kund objeví nastavení rychlosti a sklonu.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač

ulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, konzola

nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.

nformace o hrudním snímači pulsu jsou uvedeny

na straně 15.

Před použitím

snímače pulsu

v rukojeti od-

straňte pla-

stové fólie z

kovových kon-

taktů. Navíc se

ujistěte, zda

máte čisté

ruce.

Chcete-li měřit tepovou frekvenci, postavte se na

kolejnice pro chodidla a na alespoň deset se-

kund přidržte kontakty – nehýbejte přitom ru-

kama. Jakmile je detekován váš tep, zobrazí se

vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj

o srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších

přibližně 15 sekund.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a nastavte sklon běžeckého trena-

žéru na nejnižší úroveň. Při skládání běžeckého

trenažéru do polohy pro uskladnění musí být

sklon na nejnižší úrovni, jinak se může trenažér

poškodit. Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte

jej na bezpečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru pře-

pněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový

kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to ne-

provedete, elektrické součástky běžeckého tre-

nažéru se mohou předčasně opotřebovat.

Kontakty

POUŽITÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18.

2. Vyberte přednastavený tréninkový program.

Pokud jste vybrali manuální režim nebo vstoupili

do režimu iFit, stiskem tlačítka Menu se vrátíte do

hlavní nabídky.

Chcete-li zvolit přednastavený trénink, použijte tla-

čítka pro zvyšování a snižování hodnoty vedle tla-

čítka Enter a zvýrazněte WORKOUTS (Tréninky).

Stiskněte tlačítko Enter. Poté stiskněte tlačítko pro

zvýšení a snížení hodnoty, zvýrazněte požadova-

nou kategorii tréninku a stiskněte tlačítko Enter.

Můžete také stisknout tlačítko s 8 tréninky pro hub-

nutí [8 CALORIE WORKOUTS] nebo 12 výkon-

nostními tréninky [12 PERFORMANCE

WORKOUTS].

Pokud zvolíte výkonnostní trénink, pomocí tlačítka

pro zvyšování a snižování hodnoty zvýrazněte po-

žadovanou kategorii tréninku a stiskněte tlačítko

Enter.

Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování hodnoty

vyberte trénink. Po zvolení tréninku se na displeji

zobrazí jméno, doba trvání, nastavení maximální

rychlosti, nastavení maximálního sklonu a nasta-

vení rychlostního profilu tréninku. Stiskněte tla-

čítko Enter. Poznámka: Je-li zvolen distanční tré-

nink, na displeji se doba trvání tréninku neobjeví.

3. Spusťte trénink.

Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start nebo tla-

ítka Zvýšit [SPEED] rychlost. Za okamžik po stisk-

nutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky na-

taví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-

ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý přednastavený trénink je rozdělen do úseků.

Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost

a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze

naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný

sklon.

Profil zobrazuje

během tréninku

jeho průběh.

Blikající úsek v

profilu představuje

aktuální úsek tré-

ninku. Výška blika-

jícího úseku signalizuje nastavenou rychlost pro

aktuální úsek.

Na konci každého úseku zazní několik tónů a

začne blikat další úsek profilu. Pokud je pro další

úsek naprogramována nová rychlost a/nebo sklon,

na displeji se objeví rychlost a/nebo sklon a bě-

žecký trenažér se automaticky nastaví na novou

rychlost a/nebo sklon.

Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud

na displeji nebude blikat poslední úsek profilu a ne-

dokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do

zastavení. Poznámka: Po dokončení distančního

tréninku nebo tréninku na zhubnutí se spustí ochla-

zovací režim a běžecký pás postupně zpomalí až k

zastavení.

Aktuální úsek

Stránka sa načítava...

ProForm PETL11810 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PETL11810

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PETL11810 Návod na obsluhu

ProForm PETL11810 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ostatné dokumenty