VÍTEJTE
Blahopřejeme vám k výbornému nákupu! V tomto praktickém návodu Vás provedeme prvními kroky při používání
Polaru V800, Vaší volbě pro chytřejší trénink.
Polar V800 je vynikající tréninkové zařízení sám o sobě, získáte z něj však ještě mnohem víc, budete-li ho používat
společně s webovou službou a mobilní aplikací Polar Flow. Plánujte si své tréninkové jednotky, nechte se vést k
dosažení svých cílů, analyzujte své výsledky a těšte se ze svých úspěchů.
MOBILNÍ
APLIKACE POLAR
FLOW
Získejte bleskový
přehled o svých
datech. Mobilní
aplikace zálohuje Vaše
data do webové služby
Polar Flow. Můžete si ji
stáhnout z App Store.
TRÉNINKOVÝ
POČÍTAČ POLAR V800
Sledujte svá data, jako jsou
například srdeční frekvence,
rychlost, vzdálenost,
anebo trasa, a dokonce i ty
nejdrobnější aktivity svého
každodenního života.
WEBOVÁ SLUŽBA
POLAR FLOW
Plánujte a analyzujte
si každý detail svého
tréninku a orientujte se
lépe ve svých výkonech
na polar.com/ow
ZAČÍNÁME
Než se svým novým Polarem V800 vyjdete ven, stáhněte si prosím
nejnovější rmware, abyste měli jistotu, že si Polar V800 vychutnáte na
maximum. Na adrese ow.polar.com/v800 najdete instrukce, jak si otevřít
účet Flow, a jak začít používat webovou službu Flow. Ve webové službě
můžete provádět individuální nastavení sportovních prolů, určovat si cíle
a analyzovat svůj trénink.
Nemůžete-li se již dočkat svého prvního běhu s tréninkovým počítačem
V800, proveďme nyní rychlé nastavení, abyste mohli vyrazit:
Připojte V800 ke svému počítači kabelem pro nabití baterie.1.
Jakmile bude baterie nabitá, zvolte jazyk a proveďte nastavení 2.
sporttesteru V800. Ready to go! (Připraven k použití!) Tento nápis se
zobrazí, jakmile budete hotovi.
K tomu, abyste získali ta nejpřesnější a nejosobnější tréninková data, je důležité,
abyste přesně zadali fyzická nastavení, jako jsou častost tréninku, věk, hmotnost
a pohlaví.
POZNEJTE SVŮJ SPORTTESTER V800
Menu procházejte pomocí tlačítek NAHORU nebo DOLŮ. Potvrďte volbu
tlačítkem START . Chcete-li se vrátit, udělat přestávku, anebo trénink
ukončit, mačkejte tlačítko ZPĚT .
UŽITEČNÉ TIPY
Zkontrolujte si svoji míru regenerace
Důrazně poklepejte na displej v časovém náhledu »
Změňte vzhled ciferníku hodinek
Stiskněte a podržte tlačítko » NAHORU
Vstup do rychlého menu
Stiskněte a podržte tlačítko » OSVĚTLENÍ
TRÉNOVÁNÍ S V800
Budete-li při tréninku používat naše snímače srdeční frekvence, vytěžíte
maximum z jedinečných funkcí aplikace chytrého koučování od Polaru.
Hodnoty srdeční frekvence vám poskytnou vhled do vaší fyzické kondice
a ukáží vám, jak vaše tělo na trénink reaguje. To vám pomůže vyladit si
tréninkové plány a dosahovat vrcholových výsledků.
TRÉNOVÁNÍ SE SNÍMAČEM SRDEČNÍ FREKVENCE
Navlhčete hrudní pás v 1.
místech elektrod.
Připojte k němu konektor.2.
Utáhněte si pás kolem hrudi, 3.
těsně pod hrudními svaly,
a upravte si ho tak, aby
dosedal pevně, ale pohodlně.
Po každém tréninku odpojte
konektor od hrudního pásu a pás
opláchněte proudem tekoucí vody.
Pot a vlhkost mohou způsobit, že
snímač srdeční frekvence zůstane
aktivován, nezapomeňte ho proto
do sucha vytřít.
Před prvním tréninkem je potřeba spárovat snímač srdeční frekvence s
V800. Navlékněte si snímač srdeční frekvence, stiskněte START a dotkněte
se snímače sporttesterem V800. Potom počkejte na žádost o spárování a
stiskněte Yes.
Nový snímač můžete spárovat také v Settings > General settings > Pair
and sync > Pair new device(Nastavení > Obecná nastavení > Spárovat a
synchronizovat > Spárovat nové zařízení.
ZAHÁJENÍ TRÉNINKU
Stiskněte tlačítko START a zadejte sportovní disciplínu. Počkejte,
dokud nebudou nalezeny všechny potřebné snímače, a jakmile budete
připraveni, tak znovu stiskněte tlačítko START .
Používáte-li GPS, pak nehybně stůjte s displejem obráceným vzhůru, dokud
nebude nalezen signál. Jakmile bude signál nalezen, objeví se nápis OK.
PŘI TRÉNINKU
Kromě srdeční frekvence měří sporttester V800 i celou řadu dalších dat,
jako jsou například délka trvání tréninku, kalorická spotřeba, rychlost,
vzdálenost, poloha a výška.
Vyberte si, co se bude na displeji zobrazovat
Ve webové službě Polar Flow si ve sportovních prolech zvolte, »
které informace chcete v průběhu tréninku dostávat.
Take a lap (Nahrát tréninkové kolo nebo etapu)
Při tréninku stiskněte tlačítko » START nebo poklepejte na displej
Při multisportovním tréninku přepínejte mezi jednotlivými sporty
Stiskněte tlačítko » ZPĚT pro změnu sportovní disciplíny a náhled
doby přechodu
HeartTouch
Pro aktivaci podsvícení a zobrazení času v průběhu tréninku »
přibližte V800 ke snímači srdeční frekvence.
PŘERUŠENÍ UKONČENÍ TRÉNINKU
Stiskněte tlačítko ZPĚT pro přerušení tréninkové jednotky. Po jejím
přerušení stiskněte a podržte tlačítko ZPĚT pro ukončení tréninkové
jednotky.
Jestliže jste si koupili V800 bez snímače srdeční frekvence, nemusíte si dělat
starosti, vždy si ho můžete pořídit dodatečně.
Dbejte na to, aby konektor USB řádně zacvaknul.
Software FlowSync odejme při zálohování z V800 jazyky, které
nepoužíváte, aby došlo k navýšení paměti. Jazyk si můžete změnit v
obecném nastavení softwaru FlowSync.
V800
Typ baterie
Výdrž baterie
Provozní teplota
Voděodolnost
Materiály, z nichž je tréninkový počítač
vyroben
Materiál zápěstního popruhu a přezky
CR2025
O-kroužek 20.0 x 1.0 Materiál FPM
-10 °C až + 50 °C / 14 °F až 122 °F
30 m
Polyamid
38% polyamid, 29% polyuretan, 20% elastan, 13%
polyester
Snímač srdeční frekvence H7
Typ baterie
Těsnicí kroužek baterie
Provozní teplota
Voděodolnost
Materiál konektoru
Materiál popruhu
TECHNICKÁ SPECIFIKACE
VÝMĚNA BATERIE SNÍMAČE SRDEČNÍ FREKVENCE
1. S pomocí mince otevřete víčko
baterie, tak, že jím otáčíte proti
směru hodinových ručiček ve směru
OPEN (OTEVŘÍT).
2. Vložte baterii (CR 2025) do víčka,
kladným (+) pólem směrem k víčku.
Zkontrolujte, zda je těsnicí kroužek
v drážce, aby nedošlo k narušení
vodotěsnosti.
3. Zamáčkněte víčko zpět do
konektoru.
4. S pomocí mince víčko
zavřete jeho otáčením po směru
hodinových ručiček na pozici CLOSE
(ZAVŘÍT).
V případě, že by baterie byla nahrazena nesprávným typem, hrozí nebezpečí
exploze.
Pracuje s bezdrátovými technologiemi Bluetooth® Smart a GymLink.
Nabíjecí baterie Li-pol 350 mAh
13 h v normálním režimu GPS, 50 h v úsporném
režimu GPS
-10°C až +50°C/14°F až 122°F
30 m
ABS + GF, umělohmotná slitina PC/ABS, slitina
hliníku, nerezová ocel, sklíčko značky Gorilla,
Termoplastický polyuretan, nerezová ocel, slitina
hliníku
Vyrobil
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
Kompatibilní s
GymLink
PŘIZPŮSOBTE SVÝM INDIVIDUÁLNÍM
POTŘEBÁM POMOCÍ PŘÍSLUŠENSTVÍ
Získejte ze svého tréninku ještě více a naučte se ještě lépe porozumět
svému výkonu s následujícím příslušenstvím, pracujícím s technologií
Bluetooth® Smart:
Krokoměr Polar Bluetooth® Smart
Měří rychlost/tempo běhu, vzdálenost, kadenci běhu a délku kroku a
umožňuje provést skokový test.
Snímač rychlosti Polar Bluetooth® Smart
Měří vzdálenost a průměrnou i maximální rychlost/tempo jízdy na kole v
reálném čase. Vhodné pro halovou cyklistiku.
Snímač kadence Polar Bluetooth® Smart
Měří průměrnou a maximální kadenci jízdy na kole v otáčkách za minutu, v
reálném čase.
Vyhledejte
zákaznickou podporu
www.polar.com/en/support/V800
SLEDUJTE SVOJI KAŽDODENNÍ AKTIVITU
Noste Polar V800 24 hodin denně a on Vám bude poskytovat spolehlivé
informace o Vaší míře regenerace, založené na veškeré Vaší denní aktivitě.
Díky integrovanému záznamníku aktivity zaznamená každý Váš pohyb.
ORTOSTATICKÝ TEST**
Umožní Vám optimalizovat Váš trénink a vyhnout se přetrénovanosti, tím,
že Vám ukáže, jak Vaše srdeční frekvence reaguje na cvičení i další faktory,
jakou jsou například stres a nemoc. Tento test Vám ukáže vaši klidovou
srdeční frekvenci, srdeční frekvenci vestoje při aktivitě a vestoje a porovná
ji s výsledky předchozích testů. Při pravidelném opakování testu si
povšimnete, zda vaše srdeční frekvence nereaguje nějakým neobvyklým
způsobem.
SKOKOVÝ TEST***
Pomůže Vám odhadnout sílu svalů na nohou a silový výkon, a také
neuromuskulární únavu. Můžete provést tři různé druhy skokových testů:
výskok z podřepu, výskok s protipohybem a kontinuální skokový test.
PRŮVODCE TRASOU
Uložte si své oblíbené trasy z webové služby Polar Flow do svého V800 a on
Vás povede při průzkumu nových cest.
ZPĚT NA ZAČÁTEK
Tato funkce Vás zavede zpět do výchozího bodu vaší tréninkové jednotky,
anebo do kteréhokoliv POI (bodu zájmu), který si uložíte.
ZÁVODNÍ TEMPO
Nastavte si cílový čas pro konkrétní vzdálenost a funkce race pace (závodní
tempo) Vám pomůže udržet stabilní tempo, abyste dosáhli stanoveného
cíle.
Je třeba použít snímač srdeční frekvence ** Polar Bluetooth® Smart
Je třeba použít krokoměr *** Polar Bluetooth® Smart
Pro více informací o různých dalších funkcích, jimiž je sporttester
V800 vybaven, jděte na polar.com/support , kde naleznete kompletní
uživatelskou příručku.
ZÁKLADNÍ FUNKCE
Polar V800 nabízí celou řadu jedinečných funkcí, které Vám pomohou
zkvalitnit Váš trénink. Zde naleznete přehled těch nejdůležitějších.
MÍRA REGENERACE*
Najděte dokonalou rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem a získejte
pravdivý obraz o svojí míře regenerace, než začnete opět trénovat. Míra
regenerace se počítá ze souhrnné zátěže, kterou představují veškeré
Vaše aktivity, tedy nejen trénink, ale i drobné všední činnosti. Soustavné
sledování míry regenerace Vám pomůže plánovat si svůj trénink, tak,
abyste se vyhnuli přetrénovanosti nebo naopak podtrénovanosti.
*Nejpřesnější údaje získáte, budete-li si zároveň měřit svoji srdeční
frekvenci
PO TRÉNINKU
Získejte okamžitou analýzu svého tréninku i následné regenerace
a hloubkové náhledy s Polarem V800, s mobilní aplikací a webovou
službou Polar Flow.
PŘEHLED DAT V800
Získejte okamžitý přehled o svých tréninkových datech a tréninkové
zátěži a o jejich vlivu na Vaši míru regenerace. Můžete také vidět, jak Vám
trénink prospívá.
PROVEĎTE OKAMŽITOU ANALÝZU APLIKACE FLOW
Analyzujte svá tréninková data během okamžiku a ukládejte si je
automaticky ve webové službě Polar Flow.
ANALYZUJTE KAŽDÝ DETAIL WEBOVÁ SLUŽBA FLOW
Analyzujte každý detail, sledujte svůj pokrok a podělte se o svůj trénink se
svými přáteli nebo trenérem na polar.com/ow.
Uživatelskou příručku a videoinstruktáž naleznete na www.polar.com/
support.
Podtrénovaný
V poslední době jste trénovali méně, než obvykle.
Vyrovnaný
Vaše tréninková zátěž dosahuje normální úrovně.
Váš trénink a odpočinek jsou v rovnováze.
Unavený
Po předchozím tréninku jste ještě plně
nezregenerovali.
Velmi unavený
V poslední době jste trénovali tvrdě. Před dalším
tréninkovým obdobím se doporučuje odpočinek.
C
l
o
s
e
O
p
e
n
Training Load
Extreme
Very demanding
Demanding
Reasonable
Mild
> 49 h
25 – 48 h
13 – 24 h
7 – 12 h
0 – 6 h
Summary
Training load
Demanding
Load from
this session
21
h
Thu
15:30
Fri
6:00
Recovery status
Undertrained
Balanced
Strained
Very
strained
Recovery status
TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ*
Ukáže Vám, jakým způsobem působí Váš trénink na Vaše tělo a pomůže
Vám porovnat zátěž, kterou představují různé druhy cvičení. Soustavné
sledování tréninkové zátěže Vám pomůže poznat Vaše osobní hranice a
přizpůsobit intenzitu tréninku a jeho trvání stanoveným cílům.
Polar V800
Getting Started Guide
English
Polar V800
Úvodní pøíruèka k zaøízení
Ceština
-
1
-
2
Súvisiace články
-
Polar H7 heart rate sensor Stručná príručka spustenia
-
Polar V800 Používateľská príručka
-
Polar M400 Používateľská príručka
-
Polar Ignite 2 Používateľská príručka
-
-
Polar Team Pro Používateľská príručka
-
Polar A300 Používateľská príručka
-
Polar M430 Používateľská príručka
-
Polar A360 Používateľská príručka
-
Polar A370 Používateľská príručka