Polar V800 Používateľská príručka

V800 OBSAH

2

V800 Obsah 1

Úvod 15

V800 15

Snímač srdeční frekvence H7* 16

Kabel USB 16

Aplikace Polar Flow 16

Software Polar FlowSync 16

Webová služba Polar Flow 16

Úvod 16

V800 17

Snímač srdeční frekvence H7* 17

Kabel USB 18

Aplikace Polar Flow 18

Software Polar FlowSync 18

Webová služba Polar Flow 18

Nabíjení baterie 18

Výdrž baterie 19

Upozornění, že baterie je slabá. 20

Základní nastavení 20

Funkce tlačítek, kombinace označení vybrané funkce a potvrzení tlačítkem a struktura menu 21

Funkce tlačítek 22

3

Časový náhled a menu 22

Předtréninkový režim 23

Při tréninku 23

Funkce poklepu 24

HeartTouch 25

Struktura menu 25

Oblíbené 25

Timers (Časovače) 26

Tests (Testy) 26

Nastavení 26

Status (Stav) 26

Diary (Diář) 27

Kompatibilní snímače 27

Krokoměr Polar Bluetooth® Smart 27

Snímač rychlosti Polar Bluetooth® Smart 27

Snímač kadence Polar Bluetooth® Smart 27

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 28

Pairing (Párování) 28

Spárování snímače srdeční frekvence se sporttesterem V800 28

Spárování krokoměru, snímače rychlosti nebo snímače kadence se sporttesterem V800 29

Spárování váhy od Polaru se sporttesterem V800 29

4

Spárování mobilního zařízení se sporttesterem V800 30

Zrušení spárování 31

Synchronizace 31

Synchronizace dat s aplikací Flow. 31

Synchronizace s webovou službou Flow prostřednictvím softwaru FlowSync. 32

Sport Profile Settings (Nastavení sportovních profilů) 33

Nastavení 33

Sport Profile Settings (Nastavení sportovních profilů) 35

Nastavení 36

Physical Settings („Fyzická nastavení“) 38

Hmotnost 38

Výška 38

Datum narození 38

Pohlaví : 38

Training background (Frekvence tréninku) : 38

Maximum Heart Rate (Maximální srdeční frekvence) 39

Resting Heart Rate (Klidová srdeční frekvence) 39

Vo2max 39

Obecná nastavení 40

Párování a synchronizace 40

Letecký režim 40

5

Zvuková signalizace tlačítek 41

Button Lock (Zámek tlačítek) 41

Citlivost na poklep 41

Jednotky 41

Jazyk 41

Barva tréninkového náhledu 41

Informace o výrobku 42

Nastavení hodinek 42

Alarm (Budík) 42

Time (Čas) 42

Date (Datum) 42

První den v týdnu 43

Watch face (Ciferník hodinek) 43

Quick Menu (Rychlé menu) 43

Time View (Časový náhled) 43

Training View (Tréninkový náhled) 43

Aktualizace firmware 44

Jak aktualizovat Firmware 44

Polar Flow App („Aplikace Polar Flow“) 46

Polar Flow Web Service (Webová služba Polar Flow) 47

6

Tréninkové cíle 48

Stanovení tréninkového cíle 49

Quick Target (Rychlý cíl): 49

Race Pace Target (Cíl závodního tempa): 49

Phased Target (Fázovaný cíl): 49

Favorites (Oblíbené) 50

Oblíbené 50

Přidání trasy do oblíbených položek 50

Přidání tréninkového cíle do oblíbených položek: 50

Změna oblíbené položky 51

Odstranění oblíbené položky 51

Noste snímač srdeční frekvence 52

Spárování snímače srdeční frekvence 52

Noste snímač srdeční frekvence 53

Spárování snímače srdeční frekvence 53

Zahájení tréninku 54

Zahájení multisportovního tréninku 56

Zahájení tréninkU s funkcí Training Target (Tréninkový cíl) 57

Zahájení tréninku s funkcí Route Guidance (Průvodce trasou) 57

Zahájení tréninku s funkcí Race Pace („Závodní tempo“) 57

Zahájení tréninku s funkcí Route Guidance (Průvodce trasou) 58

7

Funkce, používané v průběhu tréninku 58

Switch Sport During a Multisport Session (Změnit sportovní disciplínu při multisportovním

tréninku) 58

Nahrát tréninkové kolo nebo etapu 58

Lock a Heart Rate Zone (Uzamknout pásmo srdeční frekvence) 59

Změnit fázi při fázovém tréninku 59

Náhled Rychlého menu 59

Nastavení trvalého podsvícení 59

Set Location Guide On (Nastavit průvodce lokalitou) 59

Uložit POI (bod zájmu) 60

Odpočítávač času 60

Automatické přerušení 60

HeartTouch 60

Přerušení/ukončení tréninkové jednotky 60

Smazání tréninkové jednotky 61

Po tréninku 61

Tréninkový přehled ve vašem V800 61

Přehled jedné sportovní disciplíny 62

Multisportovní přehled 64

Aplikace Polar Flow 64

Webová služba Polar Flow 65

Status (Stav) 65

8

Míru regenerace 65

Daily activity (Denní aktivitu) 65

Týdenní přehledy 65

GPS 66

GPS 67

Back to start (Zpět na začátek) 68

Průvodce trasou 69

Směrové znaky na displeji 69

Přidání trasy do Polaru V800 69

Race Pace (Závodní tempo) 69

Barometr 69

Chytré koučování 70

Tréninková zátěž 71

Míra regenerace, vypočítávaná z aktivity, zaznamenávané sedm dní v týdnu, 24 hodin denně 71

Podívejte se na svoji míru regenerace 73

Sledování aktivity 73

Údaje o aktivitě 74

Přínos tréninku 76

Jak to funguje? 76

Jump Test (Skokový test) 77

Squat Jump (Výskok z podřepu) 78

9

Provedení výskoku z podřepu 78

Výsledky testu 79

Countermovement Jump (Výskok s protipohybem) 79

Provedení výskoku s protipohybem 79

Výsledky testu 80

Continuous Jump (Souvislé výskoky) 80

Provedení souvislých výskoků 80

Výsledky testu 81

Test fyzické kondice 81

Před zahájením testu 81

Provedení testu 82

Výsledky testu 82

Třídy zdatnosti 82

Muži 82

Ženy 83

Ortostatický test 83

Před zahájením testu 84

Provedení testu 85

Výsledky testů 85

Running Index (Běžecký index) 85

Krátkodobá analýza 86

10

Muži 86

Ženy 87

Dlouhodobá analýza 87

Pásma srdeční frekvence 89

Chytré kalorie 91

Smart Notifications (Chytrá upozornění) (iOS) 92

Nastavení 92

Jak to funguje 93

Smart Notifications (Chytrá upozornění) (Android) 94

Nastavení 94

Jak to funguje 96

Kadence ze zápěstí 97

Běžecký program od Polaru 97

Vytvoření Běžeckého programu od Polaru 98

Spuštění tréninkového cíle 98

Sledujte svůj pokrok 99

Rychlostní zóny 99

Nastavení rychlostních zón 99

Tréninkový cíl s rychlostními zónami 100

Při tréninku 100

Po tréninku 100

11

Sport Profiles (Sportovní profily) 100

Add a Sport Profile (Přidání sportovní profilu) 100

Změna sportovního profilu 101

Training Views (Tréninkové náhledy) 101

Basics (Základní funkce) 102

Heart Rate (Srdeční frekvence) 103

Gestures and Feedback (Gesta a signalizace) 103

Stride Sensor (Krokoměr) 103

GPS a nadmořská výška 103

Multisport (Multisportovní trénink) 103

Plavání 104

Metrika plavání (plavání v bazénu) 104

Plavecké styly 105

Tempo a vzdálenost 105

Počet záběrů 105

Swolf 105

Volba délky bazénu 105

Zahájení tréninkové jednotky plavání v bazénu 106

Poté, co doplavete 106

Plavání ve volné přírodě 106

Plavecké styly 107

12

Tempo a vzdálenost 107

Frekvence záběrů 107

Zahájení tréninkové jednotky plavání ve volné přírodě 107

Při plavání 107

Po plavání 107

Záznamová funkce R-R 108

Provedení záznamu R-R 108

Výsledky testu 108

Krokoměr Polar Bluetooth® Smart 110

Spárování krokoměru se sporttesterem V800 110

Kalibrace krokoměru 110

Ruční kalibrace 110

Správné nastavení délky kola/etapy 111

Nastavení faktoru 111

Automatická kalibrace 111

Kadence běhu a délka kroku 112

Krokoměr Polar Bluetooth® Smart 112

Spárování krokoměru se sporttesterem V800 112

Kalibrace krokoměru 113

Ruční kalibrace 113

Správné nastavení délky kola/etapy 113

13

Nastavení faktoru 114

Automatická kalibrace 114

Kadence běhu a délka kroku 114

Snímač rychlosti Polar Bluetooth® Smart 115

Spárování snímače rychlosti se sporttesterem V800 115

Měření rozměru kola 116

Snímač kadence Polar Bluetooth® Smart 117

Spárování snímače kadence se sporttesterem V800 117

Snímač Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 117

Spárování snímače Kéo Power s V800 117

Nastavení výkonu ve sporttesteru V800 118

Kalibrace snímače Kéo Power 119

Péče o Polar V800 120

V800 120

Snímač srdeční frekvence 120

Krokoměr Bluetooth® Smart, Snímač rychlosti Bluetooth® Smart a snímač kadence Bluetooth®

Smart 120

Skladování 121

Servis 121

Péče o Polar V800 121

V800 122

Snímač srdeční frekvence 122

14

Krokoměr Bluetooth® Smart, Snímač rychlosti Bluetooth® Smart a snímač kadence

Bluetooth® Smart 122

Skladování 122

Servis 123

Technická specifikace 123

V800 123

Snímač srdeční frekvence H7 124

Software Polar FlowSync 125

Kompatibilita s mobilní aplikací Polar Flow 125

Voděodolnost výrobků od Polaru 125

Baterie 126

Výměna baterie snímače srdeční frekvence 127

Upozornění 128

Rušivé vlivy při tréninku 128

Minimalizace rizik při tréninku 129

Omezená mezinárodní záruka Polaru 130

Prohlášení o odpovědnosti 132

15

ÚVOD

Blahopřejeme vám k vašemu novému tréninkovému počítači V800! V800 byl zkonstruován pro náročné

sportovce a sportovní disciplíny a s pomocí aplikací, jako jsou GPS, Chytré koučování a měření aktivity po

24 hodin denně, 7 dní v týdnu, vám pomůže dosahovat vrcholových výkonů. Získejte okamžitý přehled

o svém tréninku, ihned po jeho dokončení, prostřednictvím aplikace Flow, a trénink si detailně plánujte a

analyzujte ve webové službě Flow.

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat s vaším novým společníkem při tréninku.

Videoinstruktáž a nejnovější verzi této uživatelské příručky naleznete na adrese

www.polar.com/en/support/v800.

V800

Sledujte svá data, jako jsou například srdeční frekvence, rychlost, vzdálenost, anebo trasa, a dokonce i ty

nejdrobnější aktivity svého každodenního života.

16

SNÍMAČ SRDEČNÍ FREKVENCE H7*

Sledujte na svém tréninkovém počítači V800 přesné hodnoty svojí srdeční frekvence v reálném čase,

toto lze i při plavání. Hodnoty vaší srdeční frekvence slouží k vyhodnocení vaší tréninkové jednotky.

KABEL USB

Pro nabíjení baterie a synchronizaci dat mezi vaším V800 a webovou službou Polar Flow, prostřednictvím

softwaru FlowSync, používejte zakázkový kabel USB.

APLIKACE POLAR FLOW

Po každé tréninkové jednotce získejte bleskový přehled o dosažených výsledcích. Applikace Flow

bezdrátově převede vaše data do webové služby Polar Flow. Stáhněte si ji z App Store nebo z Google

Play.

SOFTWARE POLAR FLOWSYNC

Software Flowsync umožňuje přenos dat mezi V800 a webovou službou Flow ve Vašem počítači přes

kabel USB. Software Polar FlowSync si můžete stáhnout a nainstalovat na adrese

https://flow.polar.com/start.

WEBOVÁ SLUŽBA POLAR FLOW

Plánujte si a analyzujte každý detail svého tréninku, upravte si nastavení svého sporttesteru na míru a

zjistěte si více o svém výkonu na adrese polar.com/flow.

*Součástí balení pouze při zakoupení sady tréninkový počítač V800 a snímač srdeční frekvence. Pokud jste

si koupili sadu bez snímače srdeční frekvence, nemusíte si dělat starosti, můžete si ho vždy pořídit

dodatečně.

ÚVOD

Blahopřejeme vám k vašemu novému tréninkovému počítači V800! V800 byl zkonstruován pro náročné

sportovce a sportovní disciplíny a s pomocí aplikací, jako jsou GPS, Chytré koučování a měření aktivity po

24 hodin denně, 7 dní v týdnu, vám pomůže dosahovat vrcholových výkonů. Získejte okamžitý přehled

o svém tréninku, ihned po jeho dokončení, prostřednictvím aplikace Flow, a trénink si detailně plánujte a

analyzujte ve webové službě Flow.

17

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat s vaším novým společníkem při tréninku.

Videoinstruktáž a nejnovější verzi této uživatelské příručky naleznete na adrese

www.polar.com/en/support/v800.

V800

Sledujte svá data, jako jsou například srdeční frekvence, rychlost, vzdálenost, anebo trasa, a dokonce i ty

nejdrobnější aktivity svého každodenního života.

SNÍMAČ SRDEČNÍ FREKVENCE H7*

Sledujte na svém tréninkovém počítači V800 přesné hodnoty svojí srdeční frekvence v reálném čase,

toto lze i při plavání. Hodnoty vaší srdeční frekvence slouží k vyhodnocení vaší tréninkové jednotky.

18

KABEL USB

Pro nabíjení baterie a synchronizaci dat mezi vaším V800 a webovou službou Polar Flow, prostřednictvím

softwaru FlowSync, používejte zakázkový kabel USB.

APLIKACE POLAR FLOW

Po každé tréninkové jednotce získejte bleskový přehled o dosažených výsledcích. Applikace Flow

bezdrátově převede vaše data do webové služby Polar Flow. Stáhněte si ji z App Store nebo z Google

Play.

SOFTWARE POLAR FLOWSYNC

Software Flowsync umožňuje přenos dat mezi V800 a webovou službou Flow ve Vašem počítači přes

kabel USB. Software Polar FlowSync si můžete stáhnout a nainstalovat na adrese

https://flow.polar.com/start.

WEBOVÁ SLUŽBA POLAR FLOW

Plánujte si a analyzujte každý detail svého tréninku, upravte si nastavení svého sporttesteru na míru a

zjistěte si více o svém výkonu na adrese polar.com/flow.

*Součástí balení pouze při zakoupení sady tréninkový počítač V800 a snímač srdeční frekvence. Pokud jste

si koupili sadu bez snímače srdeční frekvence, nemusíte si dělat starosti, můžete si ho vždy pořídit

dodatečně.

NABÍJENÍ BATERIE

První věc, kterou je potřeba udělat po vybalení nového tréninkového počítače V800, je nabití baterie.

Před prvním použitím nabijte baterii V800 na plnou kapacitu.

V800 má zabudovanou nabíjecí baterii. K jejímu nabití přes port USB v osobním počítači použijte

zakázkový kabel USB z příslušenství. Baterii můžete nabíjet také ze zásuvky. Při nabíjení ze zásuvky

používejte USB adaptér (není součástí příslušenství). Použijete-li adaptér střídavého proudu, dbejte na

to, aby měl toto označení: „výstup 5Vdc 0,5A - 2A max“ Používejte pouze atestované adaptéry (označené

„LPS“, „Limited Power Supply“ nebo „UL listed“). Nenabíjejte baterii při teplotách nižších než -10 °C a

vyšších než +50 °C.

>Baterii můžete nabíjet ze zásuvky. Při nabíjení ze zásuvky používejte USB nabíječku (není součástí

příslušenství). Pokud používáte síťový adaptér USB, ujistěte se, že je na něm označení „výstup 5 V

stejnosm.“ aposkytuje minimálně 500mA. Používejte pouze síťové adaptéry USB sodpovídajícím

schválením bezpečnosti (soznačením „LPS“, „Limited Power Supply, „UL listed“ nebo „CE“).

19

Výrobky značky Polar nenabíjejte 9V nabíječkou. Používáním 9V nabíječky můžete výrobek značky

Polar poškodit.

1. Zapojte konektor zakázkového USB do V800.

2. Druhý konec kabelu zapojte do USB portu vašeho počítače.

3. Displej ukáže Charging (Nabíjím).

4. Jakmile bude V800 plně nabitý, zobrazí se Charging completed (Nabíjení dokončeno).

Dbejte na to, aby konektor USB pevně zacvaknul, a aby loga Polaru na konektoru USB a na V800 byla

obrácena stejným směrem.

VÝDRŽ BATERIE

Při soustavném používání

V časovém režimu se sledováním denní

aktivity

Při běžném používání GPS a se snímačem srdeční

frekvence: až 13 hodin

Přibližně 30 dní

V úsporném režimu GPS a se snímačem srdeční

frekvence: až 50 hodin

S vypnutou GPS a zapnutým snímačem srdeční

frekvence: až 100 hodin

20

Výdrž baterie závisí na mnoha faktorech, jako jsou například teplota okolního prostředí, aktivované

funkce a snímače a stárnutí baterie. Výdrž baterie podstatně klesá při teplotách, které jsou hluboko pod

bodem mrazu. Prodloužit výdrž baterie můžete tak, že budete V800 nosit pod bundou, aby nebyl

vystaven tak velkému chladu.

UPOZORNĚNÍ, ŽE BATERIE JE SLABÁ.

Battery low. (Baterie je slabá.) Charge (Nabijte ji).

Baterie je slabá. Doporučujeme V800 nabít.

Před tréninkem baterii nabijte

Baterie je pro záznam tréninku příliš slabá. Novou tréninkovou jednotku nelze zahájit

před nabitím V800.

Jestliže je displej prázdný, pak je baterie vybitá a V800 přešel do spánkového režimu.

Nabijte V800. Pokud je baterie již zcela vybitá, může chvíli trvat, než se na displeji

zobrazí průběh dobíjení.

ZÁKLADNÍ NASTAVENÍ

Abyste si svého sportesteru V800 mohli užít naplno, jděte prosím na flow.polar.com/start , kde vás

jednoduché instrukce provedou jeho nastavením, stažením posledního firmware a aktivací webové

služby Flow. Jestliže již máte otevřený účet u Polaru, není potřeba otevírat další účet pro

webovou službu Flow. Přihlašovat se můžete pod stejným uživatelským jménem a heslem, která

používáte např. pro přihlášení se na stránky polarpersonaltrainer.com.

Po nabití V800 je čas provést základní nastavení. K tomu, aby vám mohly být poskytovány ty

nejpřesnější a nejosobnější údaje, je důležité, abyste přesně zadali svoje fyzická nastavení, jako jsou

například věk, hmotnost a pohlaví, protože mají vliv na výpočet kalorické spotřeby, tréninkové zátěže a

míry regenerace i na další parametry funkce Smart Coaching (Chytré koučování).

Stránka sa načítava...

Polar V800 Používateľská príručka

Polar V800 Používateľská príručka

Súvisiace články

Ostatné dokumenty