DUVLAN Bežecký pás Abasi Návod na obsluhu

Návod na použitie: Bežecký pás DUVLAN Abasi kód: 7433 SK

Návod k použití: Běžecký pás DUVLAN Abasi kód: 7433 CZ

Instrukcja obsługi: Bieżnia DUVLAN Abasi kod: 7433 PL

Használati útmutató: DUVLAN Abasi futópad kód: 7433 HU

SK

Vážené zákazníčky, vážení zákazníci

Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky Duvlan. Tento kvalitný produkt je

navrhnutý a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia

si pozorne prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v

tomto návode na použitie. Návod uschovajte pre prípad ďalšej potreby.

Prajeme Vám veľa zábavy a úspechov pri Vašom tréningu.

Váš Duvlan tím

Záruka

Predávajúci poskytuje na tento výrobok predĺženú 5-ročnú záruku na rám. Pre všetky ostatné

mechanické aj elektronické súčiastky platí 2-ročná záruka.

Záruka sa nevzťahuje na opotrebované časti a škody spôsobené nesprávnou manipuláciou so

zariadením. V prípade reklamácie nás kontaktujte.

Záručná doba začína plynúť dátumom predaja (uschovajte preto doklad o kúpe).

Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky

Zariadenie Duvlan je recyklovateľné. Prosíme Vás, aby ste Vaše zariadenie po skončení

životnosti odovzdali do zberní odpadu (alebo miesta na to určeného).

Kontakt

Duvlan s.r.o.

K Zornici 1990/23

957 01 Bánovce nad Bebravou

e-mail: [email protected]

web: www.duvlan.com

Pokyny

Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. Duvlan nepreberá ručenie za chyby

vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu.

SK

Dôležité bezpečnostné upozornenie

Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte si nasledujúce bezpečnostné pokyny

pred použitím produktu. Dozviete sa dôležité informácie o bezpečnosti, správnom používaní a

údržbe zariadenia. Uschovajte tento návod na používanie v prípade neskoršej opravy, údržby

alebo objednania náhradných súčiastok.

1. Umiestnite bežecký pás na pevnom a rovnom povrchu.

2. Udržujte priestor za zariadením čistý.

3. Bežecký pás sa nezastaví okamžite, ak sa zachytí nejaký objekt na podložke alebo vo valčekoch,

v tom prípade - vytiahnite bezpečnostný kľúč.

4. Pred použitím vždy skontrolujte bežecký pás.

5. Uistite sa, že všetky diely sú správne namontované a všetky skrutky a matice sú utiahnuté.

6. V žiadnom prípade nepoužívajte bežecký pás, pokiaľ je zariadenie rozmontované.

7. Zapojte napájací kábel do uzemneného obvodu. Žiadny iný spotrebič by nemal byť na rovnakom

okruhu. Nespúšťajte napájací kábel pod bežeckým pásom. Nepoužívajte bežecký pás, ak má

poškodený alebo odretý napájací kábel.

8. Udržujte ruky v bezpečnej vzdialenosti od pohyblivých častí.

9. Maximálne prípustné zaťaženie (telesná hmotnosť cvičiaceho) je 100 kg.

10. Toto zariadenie je určené len pre domáce použitie. Trieda použitia a presnosti HB (norma STN

EN 957-6). Toto zariadenie je určené pre použitie jednej osoby.

11. Noste vhodný odev na cvičenie. Nenoste voľné oblečenie, ktoré by sa mohlo zachytiť do

zariadenia. Vždy noste športovú obuv. Nikdy nepoužívajte zariadenie naboso, v pančuchách

alebo v sandáloch. Nenoste topánky s koženou podrážkou alebo vysoké podpätky.

12. Neposúvajte zariadenie zo strany na stranu.

13. Nepoužívajte zariadenie súvisle viac ako 2 hodiny.

14. Pri montáži a demontáži je potrebné byť opatrný.

15. Nestavajte žiadne tekutiny na akejkoľvek časti zariadenia.

16. Hrozí nebezpečenstvo úrazu elektrickým prúdom, ak by boli časti elektrických komponentov,

alebo motorového kábla namočené.

17. Nepoužívajte žiadne iné príslušenstvo, ktoré nie je výslovne odporúčané výrobcom, inak hrozí

zranenie alebo to môže spôsobiť zlyhanie zariadenia.

18. Cvičenie v odporúčanej úrovni, nemá byť do vyčerpania.

19. Ak máte pocit bolesti alebo vaše telo nefunguje normálne, prestaňte s cvičením a poraďte sa s

lekárom.

20. Vypnite zariadenie pri nastavovaní alebo práci v blízkosti zadného valca.

21. Majte jednu stranu magnetického bezpečnostného kľúča pripnutú na oblečení pri cvičení, aby sa

zabránilo zraneniu.

22. Nesprávny alebo nadmerný tréning môže viesť zraneniu.

23. Toto zariadenie nie je vhodné pre liečebné účely.

24. Neotvárajte kryt zariadenia, aby sa zabránilo poškodeniu.

25. Uistite sa, že okolo zariadenia je voľný priestor minimálne 2 metre, pre bezpečnú prevádzku.

26. Toto zariadenie nie je hračka. Deti nesmú byť v blízkosti tohto zariadenia.

27. UPOZORNENIE: snímače tepovej frekvencie môžu byť nepresné. Prílišné zaťaženie organizmu

môže viesť k vážnemu zraneniu alebo k smrti. Ak cítite bolesť, okamžite prestaňte cvičiť.

28. Hmotnosť: 29 kg

29. Celkové rozmery: 143 x 63,5 x 106,5 cm

SK

Dôležité prevádzkové pokyny

▪ NIKDY nepoužívajte bežecký pás, ak ste si neprečítali alebo neporozumeli následkom

akejkoľvek prevádzkovej zmeny, ktorú ste zadali do počítača.

▪ Je potrebné si uvedomiť, že zmeny v rýchlostí a stúpaní nenastanú ihneď. Nastavte na

počítači želanú úroveň cvičenia a uvoľnite nastaviteľný kľúč. Počítač spracuje príkaz

postupne.

▪ NIKDY nepoužívajte bežecký pás počas búrky. Môže dôjsť k preťaženiu napájania vo

Vašej domácnosti, čo môže poškodiť niektoré diely pásu. Preventívne vždy počas

búrky odpojte pás z elektrickej siete.

▪ Buďte opatrní pri robení iných aktivít počas používania bežeckého pásu, ako napríklad

pozeranie televízie, čítanie a pod. Tieto rozptýlenia môžu spôsobiť, že stratíte

rovnováhu a mohli by ste sa vážne zraniť.

POPIS ZARIADENIA

Počítač

Základňa

Kryt motora

Skrutka

Bočná koľaj

Koncová

krytka

Bežecká

plošina

Bezpečnostný kľúč je

červený. Vložte ho na

miesto označené žltou

etiketou.

SK

Spôsoby uzemnenia

Toto zariadenie musí byť uzemnené. Pri poruche správne uzemnenie znižuje riziko

elektrického šoku. Elektrický kábel je vybavený uzemňovacím vodičom a musí byť pripojený

do správne pripevnenej a uzemnenej zásuvky.

Elektrické vedenie musí spĺňať všetky miestne platné normy

a požiadavky. Nesprávne zapojenie uzemňovacieho vodiča môže mať

za následok zásah elektrickým prúdom. Ak si nie ste istí, či je zariadenie správne

uzemnené, poraďte sa s elektrikárom. Nevymieňajte elektrický kábel zariadenia – ak sa

nedá pripojiť do Vašej zásuvky, nechajte si odborníkom namontovať správny typ

zásuvky.

Uistite sa, že je zariadenie pripojené do zásuvky s rovnakou konfiguráciou ako kábel.

Nepoužívajte adaptér.

Zoznam dielov v balení

P.Č.

Názov

KS

P.Č.

Názov

KS

1

Bežecký pás

1

2

Podpera základne

2

3

Taška s príslušenstvom

1

Taška s príslušenstvom

1

Kľúč s vnútorným šesťhranom

mm

1

5

Návod na použitie

1

2

Kľúč s vnútorným šesťhranom

6mm

1

6

Zvukový kábel

1

3

Kombinovaný kľúč

1

7

Skrutka M8*25

2

4

Bezpečnostný kľúč

1

8

Skrutka M6*12

4

M6*12

M8*22

SK

Montážny návod

Pri montáži najskôr pripevnite všetky skrutky a keď je montáž rámu dokončená, pevne ich

všetky utiahnite.

1. Položte zariadenie na rovnú zem. Odstráňte skrutku a postavte podpery s počítačom tak,

ako je uvedené na obrázku nižšie:

2. Odstráňte vopred namontované skrutky M8*22 na podpernom ráme a následne pripevnite

podperný rám k základni pomocou skrutiek M6*12. Všetky skrutky pevne utiahnite.

SK

3. Pomocou skrutiek M8*25 pripevnite rám počítača k zvislým podperám. (Utiahnite všetky

skrutky a dajte pozor, aby ste nezasekli kábel v podpere.

4. Použite skrutku z kroku č. 1 a uzamknite základňu s podperami (otáčajte skrutku v smere

hodinových ručičiek). Nerovný povrch pod pásom môže sťažiť uťahovanie skrutky, vtedy

jemne nadvihnite podperu doľava (viď. obrázok). Aby sa dal v budúcnosti bežecký pás ľahko

zložiť, neuťahujte skrutku príliš.

Kroky uvedené vyššie sa týkajú bežeckých pásov s jednou funkciou, pri multifunkčných

bežeckých pásoch po dokončení predchádzajúcich krokov pokračujte nasledovne:

5. Vložte bezpečnostný kľúč na svoje miesto (poznámka: bežecký pás bude fungovať len

vtedy, keď je bezpečnostný kľúč riadne pripevnený).

Poznámka: Pred zapojením bežeckého pásu skontrolujte, či sú všetky skrutky pevne utiahnuté

podľa montážnych pokynov a žiadna nechýba.

M8*25

Bezpečnostný kľúč je

červený. Vložte ho na

miesto označené žltou

etiketou.

SK

Zloženie pásu

Po zložení bežeckého pásu ušetríte miesto pri jeho skladovaní. Vypnite vypínač a odpojte el.

kábel zo zásuvky. Zdvihnite bežeckú plošinu a pomocou skrutky uzamknite plošinu so

základňou, viď. obrázok.

Rozloženie pásu

Chyťte bežeckú plošinu pravou rukou a a uvoľnite skrutku v protismere hodinových ručičiek.

Pomaly púšťajte plošinu nadol a vložte skrutku späť na svoje miesto.

Návod na použitie

1. Zapojte el. kábel a stlačte vypínač (červený). Po rozsvietení kontrolky budete počuť

pípnutie a obrazovka sa rozsvieti.

2. Pokyny k bezpečnostnému kľúču:

- bežecký pás bude fungovať len vtedy, keď je bezpečnostný kľúč vložený v žltej časti

počítača. Pri používaní bežeckého pásu si pripnite bezpečnostný kľúč k oblečeniu, aby ste

predišli nehodám.

1

SK

Počítač

Funkcie tlačidiel

1. START/STOP

- keď je bežecký pás v pohotovostnom režime, stlačte tlačidlo START pre spustenie pásu.

- keď počas prevádzky stlačíte tlačidlo STOP, vynulujú sa všetky údaje, bežecký pás sa

zastaví a vráti do manuálneho režimu.

2. Programové tlačidlo

- v pohotovostnom režime stlačte tlačidlo PROGRAM pre výber manuálneho alebo

automatického programu. Prednastavený je manuálny režim.

3. Režimové tlačidlo

- stlačením tohto tlačidla v pohotovostnom režime si môžete zvoliť z troch rôznych režimov

odpočtu: časový odpočet, odpočet vzdialenosti a odpočet kalórií. Pomocou tlačidiel rýchlosti

+/- nastavíte požadovanú hodnotu. Po dokončení nastavení stlačte tlačidlo START pre

spustenie bežeckého pásu.

4. PLAY/PAUSE

- pri prehrávaní hudby použite tieto tlačidlá pre spustenie/zastavenie hudby.

5. Volume +/-

- použite tieto tlačidlá pre nastavenie hlasitosti.

6. Tlačidlá rýchlosti SPEED +/-

- použite tieto tlačidlá pre nastavenie rýchlosti bežeckého pásu.

7. Klávesové skratky rýchlosti

- klávesovými skratkami 3, 6, 9 môžete priamo upravovať rýchlosť počas prevádzkového

režimu.

Funkcie obrazovky

Obrazovka rýchlosti

- zobrazuje aktuálnu rýchlosť.

Obrazovka času

- zobrazuje uplynutý čas v manuálnom programe a zostávajúci čas odpočtu v automatických

programoch.

Obrazovka vzdialenosti

- zobrazuje celkovú prejdenú vzdialenosť v manuálnom programe a zostávajúcu vzdialenosť

v automatických programoch.

Obrazovka kalórií

- zobrazuje celkový počet spálených kalórií v manuálnom programe a zostávajúci počet

kalórií v automatických programoch.

Obrazovka srdcovej frekvencie

- po prijatí signálu srdcovej frekvencie začne počas testovania blikať ikona srdca.

SK

Funkcia merania srdcovej frekvencie (voliteľné)

Keď je bežecký pás zapnutý, uchopte dlaňami senzor srdcovej frekvencie po dobu 5 sekúnd

a výsledok sa zobrazí na obrazovke v rozpätí 50-199 BPM (počet úderov za minútu). Počas

testu bude na obrazovke blikať ikona srdca.

Výsledná hodnota je len informačná a nemožno ju považovať za lekársky údaj.

Automatický program

Čas

Program

Nastavený čas / 10 = čas každej fázy

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

P1

RÝCHLOSŤ

3

6

5

4

3

P2

RÝCHLOSŤ

3

4

5

6

4

P3

RÝCHLOSŤ

2

4

6

8

7

8

6

2

3

2

P4

RÝCHLOSŤ

3

5

6

7

6

5

4

3

P5

RÝCHLOSŤ

3

6

8

7

5

4

P6

RÝCHLOSŤ

2

6

5

4

8

7

5

3

2

P7

RÝCHLOSŤ

2

9

7

6

5

3

2

P8

RÝCHLOSŤ

2

4

5

6

8

6

2

P9

RÝCHLOSŤ

2

4

5

6

5

6

3

2

P10

RÝCHLOSŤ

2

5

7

5

8

6

5

2

4

3

P11

RÝCHLOSŤ

2

5

6

7

8

9

10

5

3

2

P12

RÝCHLOSŤ

2

3

5

6

8

6

9

6

5

3

SK

Chybové hlásenie

Chybové

hlásenie

Popis

Riešenie

E1

Komunikačná

abnormalita: po zapnutí

nie je prepojenie medzi

dolným ovládačom

a počítačom

v poriadku.

Možná príčina:

Komunikácia medzi dolným ovládačom a počítačom je

blokovaná, skontrolujte spoje medzi ovládačom

a počítačom, uistite sa, že je terminál dobre pripojený.

Skontrolujte komunikačný kábel, v prípade poškodenia

ho vymeňte.

E2

Žiadny signál z motora.

Možná príčina:

Skontrolujte kábel medzi motorom a bežeckou

plošinou, aby ste sa uistili, či je správne pripojený.

Skontrolujte kábel motora, či nie je poškodený alebo

z neho necítiť pach spáleniny. Ak áno, vymeňte motor.

E5

Prepäťová ochrana:

Počas prevádzky

zaznamenáva dolný

ovládač napätie vyššie

ako 6 A dlhšie ako 3

sekundy.

Možná príčina:

Preťaženie vedie k nadmernému prúdu a systém sa

zastaví kvôli vlastnej ochrane alebo je zaseknutá

niektorá časť bežiaceho pásu, čo spôsobí zastavenie

motora. Skontrolujte, či pri bežiacom motore nepočuť

zvuk preťaženia alebo necítiť zápach spáleniny, ak áno,

vymeňte motor; skontrolujte, či necítiť zápach z

ovládača, ak áno, vymeňte ovládač; skontrolujte

napájacie napätie, ak sa nezhoduje alebo nie je v súlade

so špecifikáciami, na opätovné vyskúšanie zariadenia

použite správne napätie.

E6

Ochrana proti výbuchu:

Nezvyčajné napájacie

napätie alebo

abnormalita motora

spôsobujú poruchu

obvodu počas

prevádzky motora.

Možná príčina:

Skontrolujte, či je napájacie napätie o 50% nižšie ako

normálne napätie, použite správne napätie a znova

vyskúšajte zariadenie; skontrolujte, či zo spodného

ovládača cítiť zápach spáleniny, ak áno, vymeňte

ovládač; Skontrolujte, či je kábel motora medzi

motorom a spodným ovládačom správne pripojený.

E7

Žiadny bezpečnostný

kľúč.

Vložte bezpečnostný kľúč na svoje miesto.

SK

Údržba

Pre predĺženie životnosti zariadenia odporúčame pravidelné čistenie/mazanie pásu.

Výkonnosť je maximalizovaná vtedy, keď sú pás a podložka čo najčistejšie.

VAROVANIE: Trenie podložky/plošiny môže zohrávať hlavnú úlohu pri fungovaní

a životnosti Vášho bežeckého pásu a preto Vám odporúčame, aby ste pravidelne

mazali bod trenia pre predĺženie životnosti Vášho bežeckého pásu. Vynechanie tohto

kroku môže mať za následok neuznanie reklamácie.

PRED ÚDRŽBOU ODPOJTE ELEKTRICKÝ KÁBEL.

PRED ZLOŽENÍM ZASTAVTE PÁS.

Celkové čistenie

• Na utretie okraja pásu a oblasť medzi okrajom a rámom používajte mäkkú, vlhkú

handričku. Jemné mydlo a vodný roztok spolu s nylonovou čistiacou kefou použite na

čistenie vrchnej časti textilného pásu. Tento krok opakujte raz za mesiac. Pred

použitím nechajte pás uschnúť.

• Každý mesiac povysávajte pod bežeckým pásom, aby ste zabránili usádzaniu prachu.

Raz za rok odmontujte kryt motora a povysávajte nahromadenú špinu.

Celková údržba

• Pred použitím skontrolujte opotrebovanosť dielov.

• Ak je podložka roztrhnutá alebo inak poškodená, vymeňte ju.

• V prípade akýchkoľvek pochybností pás nepoužívajte a kontaktujte zákaznícku

podporu.

Chráňte podlahy a koberce pred zašpinením. Toto zariadenie obsahuje pohyblivé časti, ktoré

boli namazané a môžu presakovať.

Mazanie pásu/plošiny/valca

Trenie podložky/plošiny môže zohrávať hlavnú úlohu pri fungovaní a životnosti Vášho

bežeckého pásu a preto Vám odporúčame, aby ste pravidelne mazali bod trenia pre predĺženie

životnosti Vášho bežeckého pásu. Mazanie plošiny odporúčame nasledovne:

Občasné používanie (menej ako 3h týždenne): každý mesiac.

Časté používanie (viac ako 7h týždenne): každé 2 týždne.

Pre lepšiu ochranu Vášho elektrického bežeckého pásu a predĺženie životnosti zariadenia

odporúčame, aby ste po 2 hodinách nepretržitej prevádzky vypli zariadenie a nechali ho 10

minút odpočívať pred opätovným použitím.

SK

Aplikácia silikónového maziva

Krok 1: Nadvihnite bežecký pás.

Krok 2: Otvorte fľašku s mazivom a vytlačte ho na okraj bežeckej plošiny, ako je uvedené na

obrázku.

Nastavenie pásu

Ak je bežecký pás príliš voľný, pri behu môže prísť ku šmyku; ak je príliš tesný, môže to

znížiť výkon motora a zhoršiť trenie valca a bežeckého pásu. Ak je to potrebné, môžete

zdvihnúť dve strany bežeckého pásu o 50 - 75 mm.

Postup:

• Položte bežecký pás na rovnú zem.

• Nastavte rýchlosť na 6-8 km/h.

• Ak sa vychyľuje na pravú stranu dosky, otočte pravú skrutku v smere hodinových

ručičiek o 1/2 otáčky a ľavú skrutku o ½ otáčky v protismere hodinových ručičiek

(obr. B).

• Ak sa vychyľuje na ľavú stranu dosky, otočte ľavú skrutku v smere hodinových

ručičiek o 1/2 otáčky a pravú skrutku o ½ otáčky v protismere hodinových ručičiek

(obr. A).

A B

Viacklinové nastavenie napnutia remeňa

Keď používate bežecký pás dlhší čas, viacklinový remeň sa uvoľní kvôli treniu. Preto musíte

urobiť vhodné nastavenie, aby ste zabezpečili bezpečné používanie pásu.

SK

Posudok: počas behu cítiť príležitostné zastavenie, ktoré naznačuje, že bežecký pás alebo

viacklinový remeň sú trochu uvoľnené, o čom je potrebné sa ďalej presvedčiť.

Metóda posúdenia, ktorá časť je uvoľnená:

Krok 1: Odstráňte 4 skrutky z ochranného krytu, nastavte rýchlosť pásu na 1 km/h a postavte

sa na bežeckú plošinu, chyťte sa opierok rúk a opatrne kráčajte po páse (vlastnou váhou).

A) Okamžitý krok nedokáže zastaviť pás – napnutie je správne.

B) Okamžitý krok zastaví pás, avšak viacklinový remeň a predný valec sa stále točia –

uvoľnený je bežecký pás a treba urobiť potrebné nastavenia pre bezpečnú prevádzku.

C) Okamžitý krok zastaví pás aj viacklinový remeň, ale motor stále beží – uvoľnený je

viacklinový remeň a a treba urobiť potrebné nastavenia pre bezpečnú prevádzku.

Krok 2: V závislosti od stavu motora použite kľúč a nastavte skrutky na základni motora.

Medzitým opatrne otočte viacklinový remeň medzi hriadeľom motora a predným valcom. Ak

je príliš voľný, môžete remeň otočiť o 100%, ak je príliš tesný, možnosti otočenia remeňa sú

obmedzené. Je vhodné po nastavení otočiť viacklinový remeň o 80%. Nastavte napnutie

viacklinového remeňa tak, aby mohol byť otočený o 80%.

Krok 3: Uzamknite základňu motora a nasaďte predný kryt.

Návod na cvičenie

Používaním Vášho bežeckého pásu sa vám zlepší Vaša fyzická kondícia, vytvarujú sa svaly a

v spojení s kontrolovaným prísunom kalórií Vám pomôže schudnúť.

1. Zahrievacie cvičenie

Táto fáza pomáha rozprúdiť krv, aby telo začalo pracovať správne. To tiež zníži riziko vzniku

kŕčov a svalových zranení. Je vhodné urobiť pár naťahovacích cvikov ako je uvedené nižšie.

Každý úsek by mal byť držaný po dobu 30 sekúnd, nie silou alebo trhaním svalov počas

strečingu - ak to bolí, prestaňte.

SK

2. Fáza cvičenia

Cvičenie, pri ktorom musíte vyvinúť námahu. Pri pravidelnom cvičení budú vaše nohy oveľa

ohybnejšie. Je veľmi dôležité udržiavať tempo jazdy. Cvičenie bude efektívne, ak zvýšite

vašu tepovú frekvenciu na úroveň, ktorá je ukázaná na obrázku.

Táto časť by mala trvať najmenej 12 minút, najlepšie je začať od 15-20 minút.

3. Uvoľňovacie cvičenia

Tieto cvičenia umožní Vášmu kardiovaskulárnemu systému, aby sa upokojil. Je to

v podstate opakovanie zahrievacích cvičení - tzn. zníženie záťaže a tempa a pokračovať ešte 5

minút. Ďalej tiež zopakujte naťahovacie cvičenia. Nezabudnite, že sa cvičenie vykonáva

pomaly a bez bolesti. Postupom času môžete vaše tempo a záťaž zvyšovať. Odporúčame

cvičiť 3 krát do týždňa.

Tvarovanie svalov

Pre vytvarovanie svalu je treba zvýšiť záťaž. Zahrievacie a uvoľňovacie cvičenia prebiehajú

rovnako, len na konci cvičenia si zvýšte záťaž a kmitajte nohami rýchlejšie ako normálne.

Obmedzujte rýchlosť pre udržanie Vašej tepovej frekvencie v danom intervale.

Spotreba hmotnosti

Základným faktorom je námaha. Čím dlhšie a tvrdšie budete cvičiť, tým viac spálite kalórií.

Je to rovnaké, ako keď chcete zlepšiť Vašu kondíciu.

SK

Rozcvička

Cvičenia krku

Nakloňte hlavu na pravú stranu tak, aby ste pociťovali napnutie vo vašom krku.

Pomaly skloňte hlavu smerom k hrudníku v polkruhu a potom otočte hlavu

doľava. Budete pociťovať pohodlné napnutie vo vašom krku. Toto cvičenie

môžete striedavo opakovať niekoľko krát.

Cvičenia pre oblasť ramien

Nadvihujte ľavé a pravé rameno striedavo, alebo oboma ramenami naraz.

Cvičenia pre paže

Natiahnite striedavo ľavú a pravú pažu smerom k plafónu. Budete pociťovať

napnutie na ľavej a pravej strane. Opakujte toto cvičenie niekoľko krát.

Cvičenia pre vrchnú časť

Podoprite sa tak, že sa rukou opriete o stenu, potom sa natiahnite smerom za seba

a zdvihnite vašu pravú alebo ľavú nohu smerom k zadným partiám čo najviac ako

je to možné. Budete pociťovať pohodlné napnutie v prednej časti vašich stehien.

Zostaňte v tejto pozícii po dobu 30 sekúnd a ak je to možné opakujte toto cvičenie

2-krát pre každú nohu.

Vnútorná časť stehien

Sadnite si na podlahu s nohami tak, aby vaše kolená smerovali von. Potlačte vaše

nohy tak blízko ako je to možné k vašim slabinám. Teraz zatlačte vaše kolená smerom

dole. Zostaňte v tejto pozícii po dobou 30-40 sekúnd ak je to možné.

Dotyk na palce

Predkloňte váš trup smerom dolu a pokúste sa dotknúť vašich palcov až pokiaľ to

bude možné. Ak sa dá, zostaňte v tejto pozícii po dobu 20-30 sekúnd.

Cvičenie pre kolená

Sadnite si na podlahu a vystrite vašu pravú nohu. Pokročte vašu ľavú nohu a vaše

chodidlo položte na vaše pravé stehno. Teraz sa pokúste dosiahnuť vaše pravé

chodidlo s vaším pravým ramenom. Zostaňte v tejto pozícii po dobu 30-40 sekúnd

ak je to možné.

Cvičenia pre chrbát/Achillovej šľachy

Položte obe ruky na stenu pre získanie opory vášho tela. Posuňte vašu ľavú nohu

dozadu a skúste sa ju priložiť k zadným partiám, striedajte ju s vašou pravou nohou.

Toto naťahovacie cvičenie naťahuje ako chrbát tak aj nohy. Zostaňte v tejto pozícii

ak je to možné po dobu 30 - 40 sekúnd.

CZ

Vážené zákaznice, vážení zákazníci

Těší nás, že jste se rozhodli pro zařízení značky DUVLAN. Tento kvalitní produkt je

navržen a testován pro fitness tréninky v domácím prostředí. Před poskládáním zařízení si

pozorně přečtěte návod k použití. Používejte zařízení pouze tak, jak je to popsáno v tomto

návodu k použití. Návod uschovejte pro případ další potřeby.

Přejeme Vám hodně zábavy a úspěchů při Vašem tréninku.

Váš DUVLAN tým

Záruka

Prodávající poskytuje na tento výrobek prodlouženou 5 letou záruku na rám. Pro všechny

ostatní mechanické i elektronické součástky platí 2 letá záruka.

Záruka se nevztahuje na opotřebované části a škody způsobené nesprávnou manipulací se

zařízením. V případě reklamace nás kontaktujte.

Záruční doba začíná dnem prodeje (uschovejte proto doklad o koupi).

Pokyny pro zacházení se zařízením po vyřazení z provozu

Zařízení DUVLAN je recyklovatelné. Prosíme Vás, abyste Vaše zařízení po skončení

životnosti předali do sběren odpadu (nebo místa k tomu určeného).

Kontakt

Duvlan CZ s.r.o.

Mlýnská 326/13

602 00 Brno

e-mail: [email protected]

web: www.duvlan.com

Pokyny

Tento návod k použití je pouze reference pro zákazníky. DUVLAN nepřebírá ručení za chyby

vzniklé překladem nebo technickou změnou produktu.

CZ

Důležité bezpečnostní upozornění

Chcete-li snížit riziko vážného poranění, přečtěte si následující bezpečnostní pokyny před

použitím produktu. Dozvíte se důležité informace o bezpečnosti, správném používání a

údržbě zařízení. Uschovejte tento návod k použití v případě pozdější opravy, údržby nebo

objednání náhradních dílů.

1. Umístěte běžecký pás na pevném a rovném povrchu.

2. Udržujte prostor za zařízením čistý.

3. Běžecký pás se nezastaví okamžitě, pokud se zachytí nějaký objekt na podložce nebo ve

válečcích, v tom případě - vytáhněte bezpečnostní klíč.

4. Před použitím vždy zkontrolujte běžecký pás.

5. Ujistěte se, že všechny díly jsou správně namontovány a všechny šrouby a matice jsou

utaženy.

6. V žádném případě nepoužívejte běžecký pás, pokud je zařízení rozmontovaná.

7. Zapojte napájecí kabel do uzemněného obvodu. Žádný jiný spotřebič by neměl být na stejném

okruhu. Nespouštějte napájecí kabel pod běžeckým pásem. Nepoužívejte běžecký pás, pokud

má poškozený nebo odřený napájecí kabel.

8. Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí.

9. Maximální přípustné zatížení (tělesná hmotnost cvičícího) je 100 kg.

10. Toto zařízení je určeno pouze pro domácí použití. Třída použití a přesnosti HB (norma ČSN

EN 957-6). Toto zařízení je určeno pro použití jedné osoby.

11. Používejte vhodný oděv na cvičení. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit do

zařízení. Vždy noste sportovní obuv. Nikdy nepoužívejte zařízení naboso, v punčochách nebo

v sandálech. Nenoste boty s koženou podrážkou nebo vysoké podpatky.

12. Neposouvejte zařízení ze strany na stranu.

13. Nepoužívejte zařízení souvisle více než 2 hodiny.

14. Při montáži a demontáži je třeba být opatrný.

15. Nestavte žádné tekutiny na jakékoliv části zařízení.

16. Hrozí nebezpečí úrazu elektrickým proudem, pokud by byly části elektrických komponentů,

nebo motorového kabelu namočené.

17. Nepoužívejte žádné jiné příslušenství, které není výslovně doporučeno výrobcem, jinak hrozí

zranění nebo to může způsobit selhání zařízení.

18. Cvičení v doporučené úrovni, nemá být do vyčerpání.

19. Pokud máte pocit bolesti nebo vaše tělo nefunguje normálně, přestaňte s cvičením a poraďte

se s lékařem.

20. Vypněte zařízení při nastavování nebo práci v blízkosti zadního válce.

21. Mějte jednu stranu magnetického bezpečnostního klíče připnutou na oblečení při cvičení, aby

se zabránilo zranění.

22. Nesprávný nebo nadměrný trénink může vést zranění.

23. Toto zařízení není vhodné pro léčebné účely.

24. Neotvírejte kryt zařízení, aby se zabránilo poškození.

25. Ujistěte se, že kolem zařízení je volný prostor minimálně 2 metry, pro bezpečný provoz.

26. Toto zařízení není hračka. Děti nesmí být v blízkosti tohoto zařízení.

27. UPOZORNĚNÍ: snímače tepové frekvence mohou být nepřesné. Přílišné zatížení organismu

může vést k vážnému zranění nebo k smrti. Pokud cítíte bolest, okamžitě přestaňte cvičit.

28. Hmotnost: 29 kg

29. Celkové rozměry: 143 x 63,5 x 106,5 cm

CZ

Důležité provozní pokyny

▪ NIKDY nepoužívejte běžecký pás, pokud jste si nepřečetli nebo neporozuměli

následkem jakékoliv provozní změny, kterou jste zadali do počítače.

▪ Je třeba si uvědomit, že změny v rychlosti a stoupání nenastanou ihned. Nastavte na

počítači požadovanou úroveň cvičení a uvolněte nastavitelný klíč. Počítač zpracuje

příkaz postupně.

▪ NIKDY nepoužívejte běžecký pás během bouřky. Může dojít k přetížení napájení ve

vaší domácnosti, což může poškodit některé díly pásu. Preventivně vždy během

bouřky odpojte pás z elektrické sítě.

▪ Buďte opatrní při pořizování jiných aktivit během používání běžeckého pásu, jako

například sledování televize, čtení a pod. Tyto rozptýlení mohou způsobit, že ztratíte

rovnováhu a mohli byste se vážně zranit.

POPIS ZAŘÍZENÍ

Počítač

Základna

Kryt motoru

Šroub

Boční kolej

Koncová

krytka

Běžecká

plošina

Bezpečnostní klíč je

červený. Vložte ho na

místo označené žlutou

etiketou.

CZ

Způsoby uzemnění

Toto zařízení musí být uzemněno. Při poruše správné uzemnění snižuje riziko elektrického

šoku. Elektrický kabel je vybaven zemnicím vodičem a musí být připojen do správně

připevněné a uzemněné zásuvky.

Elektrické vedení musí splňovat všechny místní platné normy a

požadavky. Nesprávné zapojení uzemňovacího vodiče může mít za

následek zásah elektrickým proudem. Pokud si nejste jisti, zda je zařízení správně

uzemněno, poraďte se s elektrikářem. Nevyměňujte elektrický kabel zařízení - pokud

nelze připojit do Vaší zásuvky, nechte si odborníkem namontovat správný typ zásuvky.

Ujistěte se, že je zařízení připojeno do zásuvky se stejnou konfigurací jako kabel.

Nepoužívejte adaptér.

Seznam dílů v balení

Montážní návod

Při montáži nejprve připevněte všechny šrouby a když je montáž rámu dokončena, pevně je

všechny utáhněte.

1. Položte zařízení na rovnou zem. Odstraňte šroub a postavte podpěry s počítačem tak, jak je

uvedeno na obrázku níže:

P.Č.

Názov

KS

P.Č.

Názov

KS

1

Běžecký pás

1

2

Podpěra základny

2

3

Taška s příslušenstvím

1

Taška s příslušenstvím

1

Klíč s vnitřním šestihranem mm

1

5

Návod k použití

1

2

Klíč s vnitřním šestihranem

6mm

1

6

Zvukový kabel

1

3

Kombinovaný klíč

1

7

Šroub M8*25

2

4

Bezpečnostní klíč

1

8

Šroub M6*12

4

Stránka sa načítava ...

DUVLAN Bežecký pás Abasi Návod na obsluhu

DUVLAN Bežecký pás Abasi Návod na obsluhu

V iných jazykoch

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty