NordicTrack Gx4.1 Bike Používateľská príručka

Značka: NordicTrack

Model: Gx4.1 Bike

Typ: Používateľská príručka

Tento návod je vhodný aj pre

NTEVEX74911.0



www.iconeurope.com

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte firmu, od

které jste si tento výrobek zakoupili.



 www.iconsupport.eu





Výše si poznamenejte sériové

číslo pro budoucí potřebu.

Štítek se

sériovým číslem

(pod rámem)

POZOR



-



-





Zde vyobrazený varovný stítek je soucástí tohoto výro-

bku. Varovný stítek je nutné prilepit nad varovný nápis

v anglictine na uvedeném míste. Na tomto výkrese

jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud

-





 Poznámka: Štítky nemusí být zobra-

zeny ve skutečné velikosti.



UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU .......................................................... 2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ ....................................................... 3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE .................................................................. 4

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ .......................................................... 5

MONTÁŽ ................................................................................ 6

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU .............................................................. 11

JAK POUŽÍVAT ROTOPED................................................................. 12

ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH ........................................................ 21

POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 23

SEZNAM DÍLŮ ........................................................................... 25

ROZLOŽENÝ VÝKRES .................................................................... 27

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní strana

NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

310440

A. Hale 08/03/09

D. Shaw 08/05/09

R. Evans 08/05/09

R. Alleman 08/05/09

J. Dewberry 08/05/09

Kullanmadan önce

kullanım kılavuzunu

okuyun ve tüm uyarı ve

talimatlara uyun.

Bu ürün daima düz bir

yüzey üzerinde

kullanılmalıdır.

Dönen pedallar

yaralanmaya sebep

olabilir.





-



 

 To







 -



3. 



-



 -

 





 

 





6. 



-



 

 



8. 



 



do rotopedu. 

ochranu chodidel.

-



-



















 

-







Snímač pulzu v rukojeti

Sedlo

Sedlovka

Prvek pro seřízení sedla

Vyrovnávací patka

Vyrovnávací

knoflík

Kolečko

Pedál/řemínek

Konzola

Řídítka

Růžice nastavení sedlovky

Seřizovací šroub



Děkujeme Vám za výběr revolučního rotopedu

NORDICTRACK

GX 4.1. Jízda na kole je účinné

cvičení pro zvýšení kardiovaskulární svěžesti, buduje

vytrvalost a přispívá k vypracovanosti těla. Rotoped

GX 4.1 nabízí působivý výběr funkcí určených ke

zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení.

rotopedu 

 Pokud vám po

přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte se

na přední stranu této příručky. Než nás budete kontak-

tovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu

a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku

se sériovým číslem je uvedeno na přední straně této

příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

Délka: 104 cm

Šířka: 58 cm

Hmotnost: 37 kg





Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný

kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž.

-



Šroub

M4 x 16mm

(90)–6

Šroub s půlkulatou hlavou

M10 x 95mm (76)–4

Šroub s půlkulatou

hlavou M8 x 20mm

(74)–4

Pružná podložka

M8 (75)–8

Podložka M8

(43)–2

Pojistná matice

M8 (72)–4

Šroubovací sada M6 x 60mm (51)–1

Šroubovací sada M6 x 70mm (50)–1

Šroub

M4 x 22mm

(94)–2

Šroub s

půlkulatou hlavou

M4 x 5mm

(91)–1



 

 







 

 



jeden nastavitelný klíč

jeden křížový šroubovák

Montáž lze usnadnit, pokud máte k dispozici

sadu nástrčných klíčů nebo sadu klíčů s ráčnou.

Nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak

poškození dílů.

1. Připevněte zadní stabilizátor (3) k rámu (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (76).

2. Připevněte přední stabilizátor (2) k rámu (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (76).



Seřizovací

otvory

3. Seřizovací páčku (27) v rámu (1) uvolněte o

několik otáček.

Sedlovku (6) ustavte dle ilustrace. Poté vytáh-

něte seřizovací páčku (27) a do rámu (1)

zasuňte sedlovku.

Sedlovku (6) posuňte směrem nahoru nebo

dolů do požadované polohy a uvolněte seřizo-

vací páčku (27).







Poté seřizovací páčku

dotáhněte.

4. Sedlo (23) a složení sedlovky (24) orientujte dle

ilustrace.

Pomocí čtyř pojistných matic M8 (72) a čtyř

pružných podložek M8 (75) do složení sedlovky

(24) upevněte sedlo (23).

Složení sedlovky (24) nasuňte na sedlovku (6).

Poté složení sedlovky posuňte nadoraz dopředu

a utáhněte seřizovací páčku sedla (26).

Do zadní části sedlovky (6) nasaďte šroub

M4 x 5mm (91).

5. Do šroubovací sady M6 x 70mm (50) naneste

některé z přibalených maziv.

Řídítka (5) a sloupek (4) ustavte dle ilustrace.

Zatímco druhá osoba přidržuje řídítka (5) u

sloupku (4), přes řídítka nahoru nasuňte prodlu-

žovací vodič (59).

-

Pomocí šroubovací sady

M6 x 70mm (50) a dvou podložek M8 (43)

upevněte řídítka (5) ke sloupku (4).

Poté upevněte šroubovací sadu M6 x 60mm

(51) přes spodní držák na řídítka (5).

Mazivo







6. Zatímco druhá osoba přidržuje konzolu (13) u

řídítek (5), do konzoly přes řídítka vložte dlouhý

kabel přijímače (A) dle ilustrace.

Poté připojte další kabely na konzole (13) k pro-

dlužovacímu vodiči (59) a pulznímu vodiči (61).

Konzolu

(13) upevněte k řídítkům (5) pomocí čtyř šroubů

M4 x 16mm (90).







7. Ustavte sestavu sloupku (4) a otočný kryt (12)

dle ilustrace.

Na řídítka (5) nasuňte otočný kryt (12). 





Dlouhý kabel přijímače (A) připojte ke kabelu

přijímače (B).

 K řídít-

kům (5) upevněte otočný kryt (12) pomocí čtyř

šroubů M4 x 16mm (90) a dvou šroubů M4 x

22mm (94).

Řídítka (5) natočte tak, aby otvor v řídítkách byl

v rovině se seřizovacím otvorem ve sloupku (4).

Utáhněte seřizovací páčku (27) v řídítkách (5) a

seřizovací otvor ve sloupku (4). 

-



Díra

Seřizovací

otvory

8. Přední ochranný kryt (7) nasuňte směrem

nahoru na sloupek (4).

Zatímco druhá osoba přidržuje sloupek (4)

poblíž rámu (1), připojte prodlužovací vodič (59)

k hlavnímu kabelu (58).

Sloupek (4) zasuňte do rámu (1).

Pomocí

čtyř šroubů s půlkulatou hlavou M8 x 20mm

(74) a čtyř pružných podložek M8 (75) upevněte

sloupek (4).

Přední kryt (7) sesuňte dolů a zatlačte jej na

rámu (1).







9. Vyhledejte pravý pedál (21), který je označen

písmenem„R” (L nebo Left znamená levou

stranu, R nebo Right znamená pravou stranu).

Pomocí francouzského klíče 

pravý pedál (21) -

 do pravé kliky (19).

Levý pedál (není zobrazen) utáhněte proti

 do levé kliky (není

zobrazena).

Řemínek (nahrazující klipsnu) na pravém

pedálu (21) nastavte do požadované polohy a

konce řemínku na nacvakněte na pravý pedál.





Řemínek

Jazýček

10. Do zdířky na rámu rotopedu zapojte napájecí

adaptér (67).

Podle potřeby napájecí adaptér (67) zastrčte do

pomocného adaptéru (98).

Pokyny k připojení napájecího adaptéru (67)

do zásuvky naleznete v části ZAPOJENÍ

SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU na straně 12.

11. Poznámka: Některé díly či spojo-

vací prvky mohou zbýt i po dokončení montáže. Z důvodu ochrany podlahy nebo koberce před poškozením

pod rotoped umístěte podložku.





Monitor srdečního

tepu se skládá z

hrudního popruhu a

senzorové jednotky

(snímače). Jazýček

na jednom konci

hrudního popruhu

vložte do otvoru

na jednom konci

snímače. Konec sní-

mače poté zatlačte

pod sponu na

hrudním popruhu.

Jazýček by měl být

v jedné rovině s

čelní stranou

snímače.

Monitor srdečního

tepu musí být umís-

těn pod oděvem,

těsně na pokožce.

Monitor srdečního

tepu obepněte

kolem hrudi v místě

dle ilustrace. Logo

musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec

hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu

upravte podle potřeby.

Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy

elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod

navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo

roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své

místo na hrudi.



• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk-

kým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně

udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost

baterie.

• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a

suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do

plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla

zachycovat vlhkost.

• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému

slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad

50° C nebo nižším než -10° C.

• Během používání nebo skladování monitoru srdeč-

ního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte

snímač.

• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé

množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlh-

kým hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K

čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné

prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte

ručně a vysušte na vzduchu.



Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně,

zkuste provést následující kroky.

• Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v

souladu s výše popsáno v levem. Pokud monitor

srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje,

posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.

• Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují

dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod

znovu navlhčete.

• Chcete-li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové

frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od kon-

zoly (na délku paže).

• Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii

vyměňte za novou baterii stejného typu.

• Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál-

ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji

srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním

stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy,

tachykardické otřesy nebo arytmie.

• Fungování monitoru srdečního tepu může být

ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vyso-

konapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě

podezření, že tento problém způsobuje magnetické

rušení, pokuste se fitness nářadí přemístit.



Spona

Jazýček

Hrudní

popruh

Jazýčky

Snímač







-







Do zdířky na rámu

rotopedu zapojte

napájecí adaptér.

Poté napájecí

adaptér připojte

do pomocného

adaptéru. Pak

pomocný adaptér

zapojte do vhodné

zásuvky řádně

nainstalované v

souladu s míst-

ními pravidly a

předpisy.



Pokud se rotoped

během použí-

vání na podlaze

mírně kolébá či

kýve do stran,

pootočte jedním

nebo oběma

vyrovnávacími

knoflíky na zad-

ním stabilizátoru

a vyrovnávací

patky upravte tak,

aby již ke kývaní

nedocházelo.



Má-li být trénink efektivní, sedlo musí být nastaveno

ve správné výšce. Při šlapání by měla být kolena

mírně ohnutá i v místech, kdy jsou pedály v nejnižší

poloze.

Chcete-li nastavit

sedlo, nejprve o

několik otáček

uvolněte seři-

zovací páčku.

Poté páčku

vytáhněte ven,

sedlo posuňte

nahoru nebo

dolů do požado-

vané polohy, a

pak páčku uvol-

něte.



nahoru nebo

-





-

lovce. Poté páčku dotáhněte.



Chcete-li nastavit

sedlo vodorovně,

nejprve o několik

otáček uvolněte

seřizovací páčku.

Poté sedlo

posuňte dopředu

nebo dozadu

do požadované

polohy a páčku

pevně utáhněte.



Sedlo

Růžice

Otvory

Sedlovka

Sedlo

Páčka sedla

Sedlovka

Napájecí adaptér

Pomocný

adaptér

Vyrovnávací

seřizovací prvky





Chcete-li nastavit řídítka, nejprve o několik otáček

uvolněte seřizovací páčku. Poté vytáhněte páčku,

natočte řídítka do požadovaného úhlu, a pak páčku

vložte do seřizovacího otvoru. -







Chcete-li nastavit

řemínky pedálu,

nejprve vytáhněte

za konce řemínků

z jazýčků na

pedálech. Poté

řemínky nastavte

do požadované

polohy a konce

řemínků přitisk-

něte na jazýčky.

Jazýček

Řemínek

Růžice

Řídítka

Otvory



FUNKCE KONZOLY

Konzola rotopedu nabízí působivou řadu funkcí urče-

ných ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení.

Je-li na konzole vybrán manuální režim, odpor pedálů

lze měnit stiskem tlačítka. Při cvičení konzola zob-

razuje průběžnou zpětnou vazbu. Pomocí snímače

pulsu v rukojeti nebo dodaného monitoru srdečního

tepu lze měřit i srdeční frekvenci.

Konzola rovněž nabízí dvacet čtyři přednastavených

tréninků—dvanáct tréninků jízdy do svahu a dvanáct

intervalových tréninků. U každého cvičení se auto-

maticky mění odpor pedálů a pro zvýšení účinnosti

tréninku signalizace upozorňuje cvičící osobu na

změnu frekvence šlapání.

Konzola dále nabízí trénink s konstantním zatížením,

u kterého lze měnit odpor pedálů tak, aby se vaše

výkonnost blížila cílové úrovni.

Konzola má také režim iFit tréninku, který umožňuje

komunikaci rotopedu s bezdrátovou sítí pomocí volitel-

ného modulu iFit Live.

V režimu iFit Live si můžete stáhnout individuální tré-

nink, vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní

výsledky tréninku, a máte přístup k mnoha dalším

funkcím. 

www.iFit.com.



-



Ke zvukovému systému konzoly lze připojit MP3 nebo

CD přehrávač a během cvičení můžete poslouchat

svou oblíbenou hudbu nebo zvukové knihy.

 uveden na straně 15.

 na straně 15. -

 vysvětleno na straně 15. 

 nalez-

nete na straně 16. 

 uveden na straně 18. 

program iFit najdete na straně 19. -

 vysvětleno na straně 19. 

 popsáno na straně 19.

Poznámka: Pokud je na displeji plastová fólie,

odstraňte ji.

Romeo

EBNE75011

EBNE74911

NTEVEX75011.0

NTEVEX74911.0





ZAPÍNÁNÍ KONZOLY

K ovládání rotopedu lze použít dodaný napájecí adap-

tér. Viz ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU na straně

12. Po zapojení napájecího adaptéru se rozsvítí dis-

plej a konzola je připravena k použití.



Pokud se pedály na několik sekund přestanou pohy-

bovat, zazní zvukový signál a nastane pauza konzoly.

Pokud se pedály nepohybují několik minut a nestiskne

se žádné tlačítko, konzola se vypne a displeji se

vynuluje.

Po dokončení cvičení odpojte síťový adaptér.



-





 



Viz ZAPÍNÁNÍ KONZOLY výše.

 

Při každém zapnutí konzoly se zobrazí hlavní

nabídka.

Chcete-li zvolit manu-

ální režim, použijte

tlačítka pro zvyšování a

snižování hodnoty vedle

tlačítka Enter [ENTER]

a zvýrazněte START.

Poté stiskněte tlačítko

Enter.

Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu

iFit, stiskem tlačítka Nabídka [MENU] se vrátíte do

hlavní nabídky.

 

Během šlapání lze měnit odpor pedálů pomocí

tlačítka pro zvyšování a snižování odporu

[RESISTANCE] pedálů.

Poznámka: Přechod na nově nastavený odpor

pedálů není okamžitý, ale plynulý.

 

Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů.

Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným

zobrazovacím režimem. Požadovaný zobrazovací

režim lze vybrat opakovaným stiskem tlačítka

Display [DISPLAY].

Na displeji lze zobrazit následující informace o cvi-

čení/tréninku:

—Zde se zobrazuje přibližný

počet spálených kalorií.

—Tento údaj zobrazuje

uraženou vzdálenost v kilometrech nebo mílích.

Profil—Pokud je vybrán trénink jízdy do svahu

nebo intervalový trénink, zde se zobrazí profil

nastavení odporu pedálů pro příslušný trénink.

—Tento údaj představuje vaši tepo-

vou frekvenci při použití snímače pulsu v rukojeti

nebo dodaného monitoru srdečního tepu (viz krok

5 na straně 16).

—Odpor pedálů, zobrazí

se na několik sekund při každé změně odporu.

—Tento údaj zobrazuje vaši

rychlost šlapání v kilometrech nebo mílích za

hodinu.

—Po navolení tréninkového

programu bude tento zobrazovací režim porovná-

vat vaši rychlost šlapání s cílovou rychlostí a bude

vás upozorňovat na nutnost zvýšit nebo snížit

rychlost šlapání.

—Je-li zvolen manuální režim, na

displeji se zobrazí uplynulý čas. Pokud je vybrán

určitý trénink, na displeji se namísto uplynulého

času zobrazí zbývající čas tréninku.

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

15:31

3.06

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED



—Tento údaj udává váš odve-

dený výkon ve wattech (W).

Úroveň hlasitosti konzoly lze změnit stiskem tla-

čítka pro regulaci hlasitosti [VOLUME].

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a

vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Chcete-li

měřicí jednotku změnit, postupujte podle kapitoly

POUŽITÍ INFORMAČNÍHO REŽIMU na straně 19.

 

frekvenci.

Způsob použití dodaného monitoru srdečního

pulsu je popsán na straně 11. Chcete-li použít

pulzní senzor v rukojeti, postupujte podle následu-

jících pokynů. 







 









Pro měření tepové

frekvence je nutné

mít snímač pulsu

umístěný v rukojeti

přidržet alespoň 15

sekund dlaní opřenou

o kovové kontakty. 



Jakmile je detekován váš tep, na displeji se zob-

razí vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější

údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty přibližně

15 sekund.

Pokud se na displeji vaše tepová frekvence

nezobrazí, zkontrolujte, zda máte ruce umístěny

dle ilustrace. Ruce mějte na jednom místě a

kovové kontakty nesvírejte příliš pevně Pro dosa-

žení optimálního výkonu kovové kontakty vyčistěte

měkkým hadříkem, 



 



Viz POSTUP VYPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.



 



Viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.

 

Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu

iFit, stiskem tlačítka Nabídka [MENU] se vrátíte do

hlavní nabídky.

Chcete-li zvolit předna-

stavený trénink, nejprve

stiskněte tlačítka pro

zvyšování a snižování

hodnoty vedle tlačítka

Enter [ENTER] a zvý-

razněte WORKOUTS

(tréninky). Poté stiskněte tlačítko Enter.

Poté pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování

hodnoty vyberte požadovanou kategorii tréninku.

Poté stiskněte tlačítko Enter.

Můžete také stisknout tlačítko Tréninky jízdy

do svahu [HILL CLIMBING WORKOUTS] nebo

Intervalové tréninky [INTERVAL WORKOUTS].

Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování hod-

noty vyberte požadovanou kategorii tréninku. Poté

stiskněte tlačítko Enter.

Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování hodnoty

vyberte název požadovaného tréninku. V pravé

části displeje se zobrazuje doba trvání, maximální

rychlost, maximální úroveň odporu pedálů a profil

úrovní odporu pedálů během tréninku. Poté stisk-

něte tlačítko Enter.

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

15:31

3.06

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

Kontakty



 

Každý trénink je rozdělen na jednominutové

úseky. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna

úroveň odporu a jedna cílová rychlost/frekvence.

Poznámka: Pro následné úseky lze naprogramo-

vat stejný odpor a/nebo stejnou cílovou rychlost/

frekvenci.

Profil zobrazuje během

tréninku jeho průběh.

Blikající úsek v profilu

představuje aktuální

úsek tréninku. Výška

blikajícího úseku sig-

nalizuje nastavenou

rychlost pro aktuální úsek.

Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se

jako upozornění na dobu několika sekund objeví

cílová rychlost a úroveň odporu pedálů pro druhý

úsek. Další úsek profilu začne blikat a pedály se

automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další

úsek.

Během cvičení frekvenci šlapání udržujte na

úrovni cílové rychlosti/frekvence pro aktuální úsek.

Měřič cílové rych-

losti zobrazuje

rychlost šlapání

a cílovou rychlost

pro příslušný úsek.

Jakmile se na

měřiči cílové rych-

losti objeví slova

SPEED UP (zrych-

lit), zvyšte rychlost

šlapání. Když se

objeví slova SLOW

DOWN (zpomalit), snižte rychlost šlapání.

 







pohodlná.

Pokud je odpor pedálů pro aktuální úsek příliš

vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze upravit

ručně pomocí tlačítek pro nastavení magne-

tického odporu [RESISTANCE]. 







Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do

konce posledního úseku.

Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šla-

pání. Zazní také zvukový signál. Pokud je navolen

režim zobrazení času, na displeji začne blikat čas.

Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí znovu začít

šlapat.

 

Viz krok 4 na straně 15.

 

frekvenci.

Viz krok 5 na straně 16.

 



Viz postup VYPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

15:31

3.06

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

Aktuální úsek

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

15:31

3.06

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

Cílová

rychlost

Vaše rychlost

šlapání







 



Viz postup ZAPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.

 

Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu

iFit, stiskem tlačítka Nabídka [MENU] se vrátíte do

hlavní nabídky.

Chcete-li zvolit trénink s konstantním zatížením,

nejprve použijte tlačítka pro zvyšování a snižování

hodnoty vedle tlačítka Enter [ENTER] a zvýrazněte

WORKOUTS (tréninky). Poté stiskněte tlačítko

Enter.

Poté pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování

hodnoty vyberte trénink s konstantním zatížením.

Poté stiskněte tlačítko Enter.

 

Na displeji se objeví slova SET DESIRED WATT

TARGET (nastavte požadovaný cílový výkon) a

nastavení ve wattech.

Chcete-li zadat cílové nastavení hodnoty výkonu

(ve Wattech), použijte tlačítko pro zvýšení a sní-

žení hodnoty vedle tlačítka Enter. Poté stiskněte

tlačítko Enter.

 

Doba trvání tréninku s konstantním zatížením je

30 minut.

Cílové nastavení ve wattech se zobrazí v horní

části displeje. Během tréninku se na displeji zob-

razuje jeho průběh. Konzola bude pravidelně

porovnat váš výkon s nastavením cílového výkonu

ve wattech.

Pokud bude váš výkon o hodně nižší nebo vyšší

než cílový výkon, odpor pedálů se automaticky

zvýší nebo sníží tak, aby se váš výkon přiblížil

cílovému výkonu.

Můžete být také vyzváni ke změně rychlosti

šlapání tak, aby se váš výkon přiblížil cílovému

výkonu ve wattech. Jakmile se na displeji objeví

slova SPEED UP (zrychlit), zvyšte rychlost

šlapání. Když se objeví slova SLOW DOWN (zpo-

malit), snižte rychlost šlapání.

 







pohodlná.

 







Trénink bude pokračovat tímto způsobem, dokud

se na displeji nezobrazí nula.

Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šla-

pání. Zazní také zvukový signál. Na displeji začne

blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí

znovu začít šlapat.

 

Viz krok 4 na straně 15.

 -

venci.

Viz krok 5 na straně 16.

 



Viz postup VYPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.





Volitelný modul iFit Live umožňuje komunikaci roto-

pedu s bezdrátovou sítí a aktivovat zajímavé nové

funkce.

Například si můžete stáhnout individuální trénink,

vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky

tréninku, a máte přístup k mnoha dalších funkcím

na webu iFit. 





Chcete-li používat režim iFit Live, do konzoly vložte

modul iFit Live. Stiskněte tlačítko Nabídka [MENU] a

poté pomocí tlačítek pro zvyšování a snižování hod-

noty vedle tlačítka Enter zvýrazněte IFIT TRAINING

(trénink ifit). Poté stiskněte tlačítko Enter.



navštivte na www.iFit.com. Poznámka: Chcete-li

používat modul iFit Live, musíte mít počítač s připoje-

ním na internet a portem USB. Dále musíte mít svou

vlastní bezdrátovou síť, včetně routeru 802.11b s

aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou pod-

porovány). Budete potřebovat také členství na webu

iFit.com.



Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím zvu-

kového systému konzoly během tréninku zapojte

přibalený audio kabel do zdířky na konzole a do zdířky

na MP3 přehrávači nebo CD přehrávači; 



Poté stiskněte tlačítko Play na MP3 nebo CD přehrá-

vači. Hlasitost lze regulovat pomocí ovladače hlasitosti

na MP3 nebo CD přehrávači nebo tlačítka regulace

hlasitosti na konzole.



Konzola je vybavena informačním režimem, který

umožňuje zobrazit informace o používání rotopedu,

vybrat jednotku měření a nastavit úroveň kontrastu

displeje.

Je-li ke konzole připojen iFit Live modul, informační

režim můžete použít také k výběru nastavení zvuku

pro hlas osobního trenéra, kontrolovat stav modulu iFit

Live a také soubory dostupné ke stažení.

 

Chcete-li zvolit infor-

mační režim, stiskněte

a několik sekund při-

držte tlačítko Display

[DISPLAY], dokud se na

displeji nezobrazí infor-

mační režim.

 

Na displeji se zobrazí celková vzdálenost uražená

šlapáním na rotopedu. Displej zobrazí také cel-

kový počet hodin používání rotopedu.

 

Aktuálně vybraná měřicí jednotka je signalizovaná

slovem ENGLISH pro anglické míle nebo METRIC

pro metrické kilometry.

Chcete-li změnit jednotku měření, stiskněte tla-

čítko pro zvýšení a snížení hodnoty tak dlouho,

dokud se vedle slova UNITS (jednotky) nezobrazí

odrážka. Poté lze požadovanou měřicí jednotku

vybrat opakovaným stiskem tlačítka Enter.

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED

15:31

3.06

TIME

DISTANCE

TARGET

SPEED



 



Dále se na displeji objeví aktuální nastavení

kontrastu. Chcete-li změnit úroveň kontrastu, stis-

kejte tlačítko pro zvýšení a snížení hodnoty tak

dlouho, dokud se odrážka nezobrazí vedle slova

CONTRAST.

Stiskněte tlačítko Enter a poté opakovaným stis-

kem tlačítka pro zvýšení a snížení hodnoty navolte

požadovanou úroveň kontrastu. Výběr uložte dal-

ším stisknutím tlačítka Enter.

 

Live.

Je-li ke konzole připojen modul iFit Live, na dis-

pleji se zobrazí slova WIFI STATUS nebo USB

STATUS.

Není-li připojeno žádné příslušenství, na displeji

se zobrazí slova NO MODULE DETECTED (žádný

modul nezjištěn). Pokud není připojeno žádné pří-

slušenství, přejděte ke kroku 9.

 



Na displeji se objeví také aktuálně vybrané nasta-

vení zvuku pro hlas osobního trenéra.

Chcete-li změnit nastavení zvuku, stiskejte tla-

čítko pro zvýšení a snížení hodnoty tak dlouho,

dokud se odrážka nezobrazí vedle slova TRAINER

VOICE (hlas trenéra). Pro ON (zapnutí) či OFF

(vypnutí) hlasu osobního trenéra pak opakovaně

stiskněte tlačítko Enter.

 

Live.

Chcete-li zkontrolovat stav modulu iFit Live, stis-

kejte tlačítko pro zvýšení a snížení hodnoty tak

dlouho, dokud se odrážka zobrazí vedle slova

CHECK WiFi STATUS (zkontrolovat stav wifi)

nebo CHECK USB STATUS (zkontrolovat stav

usb).

Poté stiskněte tlačítko Enter. Po několika sekun-

dách se na displeji zobrazí stav modulu iFit Live.

Chcete-li toto zobrazení opustit, stiskněte a na

několik sekund podržte tlačítko Display.

 -



Chcete-li zkontrolovat tréninky iFit Live a firmware

ke stažení, stiskejte tlačítko pro zvýšení a snížení

hodnoty tak dlouho, dokud se odrážka nezobrazí

vedle slova CHECK FOR DOWNLOADS (zkontro-

lovat ke stažení).

Poté stiskněte tlačítko Enter. Konzola poté pro-

vede kontrolu tréninků iFit Live a firmware ke

stažení.

 

Informační režim lze ukončit stiskem tlačítka

Display.

Stránka sa načítava...

NordicTrack Gx4.1 Bike Používateľská príručka

Značka: NordicTrack

Model: Gx4.1 Bike

Typ: Používateľská príručka

Tento návod je vhodný aj pre

NTEVEX74911.0

Stiahnite si PDF

správa

NordicTrack Gx4.1 Bike Používateľská príručka

Tento návod je vhodný aj pre

NordicTrack Gx4.1 Bike Používateľská príručka

Súvisiace články

Ostatné dokumenty