ProForm PFEVEX71413 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71413

Typ: Návod na obsluhu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

Model č. PFEVEX71413.3

Sériové č.

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

Štítek se

sériovým číslem

(pod rámem)

www.iconeurope.com

ZÁKAZNICKÝ SERVIS

V případě dotazů, chybějících nebo

poškozených dílů viz přiložená

strana označená DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION nebo se obraťte

na prodejnu, kde jste tento výrobek

zakoupili.

Internetové Stránky:

www.iconsupport.eu

POZOR

Před používáním tohoto zaří-

zení si prostudujte veškerá

bezpečnostní opatření a pokyny

uvedené v této příručce. Příručku

si uschovejte pro budoucí

potřebu.

PROFORM je zapsaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE FRANCE je

zapsaná ochranná známka společnosti Société du Tour de France. ANT

+™

je ochranná známka společnosti

Garmin Ltd. nebo jejích přidružených společností. Slovní známka a logo BLUETOOTH

jsou zapsané ochranné

známky společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jejich použití podléhá licenci. iPad je ochranná známka společnosti

Apple Computer, Inc., zapsaná v USA a dalších zemích. iPad

není zahrnuto.

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit

nad varovné nápisy v anglictine na uvedených

místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umís-

tění výstražných štítků. Pokud štítek chybí

nebo je nečitelný, zavolejte na telefonní

číslo na přední straně této příručky a zdarma

požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte

na uvedené místo.

Poznámka: Štítky

nemusí být zobrazeny

ve skutečné velikosti.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTÁŽ ..................................................................................6

JAK POUŽÍVAT ROTOPED. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................28

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................29

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

UPOZORNĚNÍ: V zájmu snížení rizika popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem

nebo zranění osob si před použitím tréninkového rotopedu prostudujte veškerá důležitá bezpeč-

nostní opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na rotopedu. Společnost

ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním

tohoto výrobku.

1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto tréninkového rotopedu byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

3. Tréninkový rotoped používejte pouze k účelu

popsanému v tomto návodu.

4. Tento rotoped je určen pouze k domácímu

použití. Tento rotoped nepoužívejte k pod-

nikání, pronájmu nebo ve sportovních

zařízeních.

5. Tréninkový rotoped používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Tréninkový

rotoped neumisťujte do garáže, na kryté

atrium nebo v blízkosti vody.

6. Tréninkový rotoped umístěte na rovný

povrch tak, aby kolem něj byl volný prostor

alespoň 60 cm. Podlahu či koberec chraňte

před poškozením pomocí podložky vložené

pod rotoped.

7. Pravidelně kontrolujte a řádně utáhněte

všechny součásti. Veškeré opotřebované díly

ihned vyměňte.

8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy v dostatečné vzdálenosti od rotopedu.

9. Napájecí kabel zapojte do uzemněného

obvodu.

10. Napájecí kabel neupravujte a nepoužívejte

adaptér k připojení napájecího kabelu

do nesprávné zásuvky. Dbejte, aby kabel

nepřišel do styku s horkým povrchem.

Nepoužívejte prodlužovací šňůru.

11. Rotoped nepoužívejte, pokud je napájecí

kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud

rotoped nefunguje správně.

12. NEBEZPEČÍ: Pokud se rotoped

nepoužívá nebopřed jeho čištěním vždy

odpojte napájecí kabel a vypínač přepněte

do vypnuté polohy. Jiné servisní úkony, než

je popsáno v tomto návodu, smí provádět

pouze autorizovaný servisní zástupce.

13. Při cvičení noste vhodné oblečení; nenoste

volné oblečení, které by se mohlo zachytit

do rotopedu. Vždy mějte sportovní obuv pro

ochranu chodidel.

14. Rotoped by neměly používat osoby o hmot-

nosti vyšší než 160 kg.

15. Při montáži a demontáži rotopedu buďte

opatrní.

16. Při používání rotopedu mějte vždy záda

rovná; neohýbejte se.

17. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte slabost

nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpo-

čiňte si.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Blahopřejeme k výběru revolučního rotopedu

PROFORM

LE TOUR DE FRANCE

. Tréninkový

rotoped LE TOUR DE FRANCE není totéž, co běžný

rotoped. Díky plné nastavitelnosti, cyklistické konzole

Wi-Fi, systému simulace jízdy do svahu a řadě dalších

inovativních funkcí je rotoped LE TOUR DE FRANCE

navržen tak, abyste si mohli užít cyklistiku stejně jako v

exteriéru.

Před použitím rotopedu si ve vlastním zájmu

pečlivě prostudujte tento návod. Pokud vám po

přečtení tohoto návodu bude něco nejasné, podívejte

se na přední stranu tohoto návodu. Než nás budete

kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc

číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu

a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na

přední straně tohoto návodu.

Dříve, než budete číst dále, se prosím seznamte s

částmi, které jsou označeny ve výkresu níže.

Sedlo

Řazení

Složení sedlovky

Řídítka

Držák láhve na vodu*

*Láhev není zahrnuta

Kolečko

Pedál/řemínek

Konzola

Držák iPad

Vyrovnávací

patka

Vypínač

Napájecí šňůra

Délka: 163 cm

Šířka: 64 cm

Hmotnost: 57 kg

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Šroub M6 x 16mm

(110)–4

Šroub M4 x 10mm

(116)–2

Šroub M10 x 58mm

(74)–4

Podložka M4

(54)–1

Šroub M4 x 14mm

(117)–1

Šroub M4 x 12mm

(111)–4

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Přepravní

vložka

2. Vyjměte a zlikvidujte vyznačenou přepravní

vložku. Jsou-li v předním stabilizátoru (22)

přepravní šrouby, vyjměte je a zlikvidujte.

Připevněte přední stabilizátor (22) k základně (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 58mm (74).

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-

lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po

dokončení montáže.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo

„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“

nebo „Right“.

• Značení drobných dílů je uvedeno na straně 5.

• Kromě přibaleného nářadí je pro montáž zapotřebí

následující nářadí:

jeden křížový šroubovák

Montáž je snazší, máte-li vlastní sadu klíčů. Aby

nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte elek-

trické nářadí.

MONTÁŽ

1. Ve svém počítači přejděte na

www.iconsupport.eu a svůj výrobek

zaregistrujte.

• aktivuje se tím vaše záruka

• ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat

kontaktovat středisko služeb zákazníkům

(zákaznický servis)

• možníte nám informovat vás o upgradech a

nabídkách

Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu,

pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický

Servis (viz přední strana tohoto návodu).

Indikátory

3. Jsou-li v zadním stabilizátoru (23) přepravní

šrouby, vyjměte je a zlikvidujte.

Připevněte zadní stabilizátor (23) k základně (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 58mm (74).

4. Viz výřezový výkres. Na horní část sedlovky

(3) naneste malé množství přibaleného tuku,

přičemž dbejte na čistotu rukou, např. použijte

plastový sáček.

Sedlovku (3) orientujte tak, aby ukazatele výšky

byly na zobrazené straně.

Uvolněte zobrazený seřizovací šroub (47) a

zasuňte sedlovku (3) do rámu (2). Poté posuňte

sedlovku směrem nahoru nebo dolů do požado-

vané polohy a utáhněte seřizovací šroub.

Mazivo

5. Rada: V případě potřeby můžete na slo-

žení sedlovky (4) upevnit své vlastní sedlo.

Uvolněte upevňovací prvky pod sedlem (5)

(nejsou zobrazeny) a sedlo demontujte. Poté

upevněte své vlastní sedlo a utáhněte upevňo-

vací prvky.

Složení sedlovky (4) ustavte dle ilustrace.

Uvolněte zobrazený šroub s kulatou hlavou M8 x

15mm (115) a zasuňte složení sedlovky (4) do

sedlovky (3). Poté posuňte složení sedlovky do

požadované polohy a utáhněte šroub s kulatou

hlavou.

Poté pomocí šroubu M4 x 14mm (117) ke slo-

žení sedlovky (4) upevněte podložku M4 (54) a

kryt složení (91).

117

115

105

Pomocné

lanko

Pomocné

lanko

Přístupový

otvor

Zatáhnout zde

6. Viz krok 8. Jsou-li na představci (105) před-

montovány objímky pro řídítka (28) a čtyři

šrouby M6 x 16mm (110), odstraňte je a

odložte stranou, a to až do kroku 8.

Požádejte pomocníka, aby přidržel představec

řidítek (6) v blízkosti rámu (2).

Ve spodním konci představce řidítek (6) vyhle-

dejte dlouhé pomocné lanko. Dlouhé pomocné

lanko upevněte k hlavnímu kabelu (68). Poté v

přístupovém otvoru představce (105) vyhledejte

dlouhé pomocné lanko. Vytáhněte lanko směrem

nahoru tak, aby se konec hlavního kabelu dostal

do přístupového otvoru.

Viz výřezový výkres. Poté táhněte za horní

konec lanka až do úplného provlečení horního

kabelu (68) představcem (105). Pak dlouhé

pomocné lanko uvolněte a zlikvidujte.

Rada: Dejte pozor, abyste nepoškodili hlavní

kabel (68). Uvolněte zobrazený seřizovací šroub

(47) a zasuňte představec řidítek (6) do rámu

(2).

Představec řidítek (6) posuňte směrem nahoru

nebo dolů do požadované polohy a uvolněte

seřizovací šroub (47).

Dejte pozor, abyste

nepoškodili hlavní

kabel (68)

105

Pomocné

lanko

105

107

9. Požádejte pomocníka, aby přidržel konzolu (9) v

blízkosti představce (105).

Kabely konzoly připojte k hlavnímu kabelu (68)

a prodlužovacím kabelům (107, 108); kabel

konzoly s označením „L“ je nutno připojit k

prodlužovacímu kabelu s označením „L“ a

kabel konzoly s označením „R“ je nutno při-

pojit k prodlužovacímu kabelu s označením

„R“.

Přečnívající kabel zasuňte do konzoly (9).

7. Požádejte pomocníka, aby přidržel řídítka (7) v

blízkosti představce (105).

Vyhledejte jedno ze zbývajících pomocných

lanek v představci (105). Zobrazený konec

pomocného lanka uvažte k pravému prodlu-

žovacímu kabelu (107). Poté táhněte za druhý

konec lanka až do úplného provlečení pravého

prodlužovacího kabelu představcem řídítek. Pak

pomocné lanko uvolněte a zlikvidujte.

Stejným způsobem přes představec (105)

veďte levý produžovací kabel (108).

8. Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Držte

řídítka (7) na představci (105) a otočte řídítka do

požadovaného úhlu; řídítka musí být na před-

stavci dobře vystředěná.

Pomocí čtyř šroubů M6 x 16mm (110) upev-

něte řídítka (7) pomocí objímek pro řídítka (28);

nasaďte všechny šrouby a poté je utáhněte.

110

105

108

107

Pomocné lanko

Vyvarujte se

sevření vodičů

108

13. Po sestavení rotopedu zkontrolujte správnost montáže i správnou funkčnost. Před použitím rotopedu

ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Poznámka: Součástí dodávky mohou být díly navíc. Z

důvodu ochrany podlahy pod rotoped umístěte podložku.

11. Připevněte držák nápojů (8) k rámu (2) pomocí

dvou šroubů M4 x 10mm (116).

12. Rada: V případě potřeby můžete k montáži

použít své vlastní pedály.

Vyhledejte pravý pedál (62).

Pomocí dodaného plochého klíče řádně utáh-

něte pravý pedál (62) ve směru hodinových

ručiček do pravé kliky (64).

Levý pedál (není zobrazen) řádně utáhněte

proti směru hodinových ručiček do levé kliky

(není zobrazena).

116

111

105

10. Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Konzolu

(9) upevněte k představci (105) pomocí čtyř

šroubů M4 x 12mm (111).

Vyvarujte se

sevření vodičů

JAK POUŽÍVAT ROTOPED

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým prou-

dem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se

zemnicím kabelem a zemnicím kolíkem. DŮLEŽITÉ:

Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné jej vymě-

nit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na rámu.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnícího kabelu může způsobit zvýšené

riziko úrazu elektrickým proudem. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

FR/SP

AUS

Zásuvka na rámu

Napájecí šňůra

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

FUNKCE A VLASTNOSTI ROTOPEDU

Měření výkonu

Každý rotoped je individuálně kalibrován k měření

výkonu a umožní vám sledovat vlastní výkon a otáčky

přímo na konzole.

Díky sledování svého vlastního výkonu a otáček

můžete vyhodnotit, jak tvrdě trénujete, a ujistit se

tak o tom, že na sebe kladete dostatečné nároky a

zlepšujete se.

Systém sklonu

Sklon rotopedu lze nastavit až o 20 procent (stoupání

i klesání) a realisticky tak simulovat venkovní terén.

Při vytváření map ze skutečných tréninkových tras na

iFit.com (více informací viz návod k použití konzoly, od

strany 14) bude rotoped automaticky měnit klesání a

stoupání tak, aby odpovídal terénu tréninkových tras.

Řazení na řídítkách

Tréninkový rotoped umožňuje řadit převody stejně jako

na silničním kole. Pravá a levá řadicí páčka na řídítka

simuluje řazení převodů na přehazovačce i přesmykači

a lze je nakonfigurovat tak, aby odpovídaly nastavení

převodů silničního kola (více informací viz pokyny kon-

zoly od strany 14).

Styl šlapání

Tréninkový rotoped má více funkcí, které pomáhají

rozvíjet správný styl šlapání:

Volnoběh (cvrček)—Tréninkový rotoped je vyba-

ven volnoběhem (tzv. cvrčkem), který simuluje spíše

silniční kolo než spiningové kolo s pevným převodem.

Díky tomu budete mít menší sklon k ponechání noh

volně ve fázích přechodu přes horní a spodní části

zdvihu pedálu.

Setrvačník—Setrvačník na tréninkovém rotopedu má

správnou setrvačnost tak, aby umožňoval hladké šla-

pání, a zároveň podporuje zachovat dobrý styl šlapání.

NASTAVENÍ GEOMETRIE TRÉNINKOVÉHO

ROTOPEDU

Tréninkový rotoped lze nastavit tak, aby odpovídal

geometrii vašeho silničního kola s cílem podpory

správného stylu a zajištění řádného svalového tré-

ninku. Poznámka: Změny nastavení provádějte v

malých krocích a poté šlapáním nové nastavení

otestujte.

Nastavení sklonu sedla

Úhel sklonu sedadla si můžete nastavit do polohy,

která je pro vás nejpohodlnější. Pro zvýšení pohodlí

lze sedlo posouvat také dopředu/dozadu a nastavit

vzdálenost od řídítek.

Chcete-li nasta-

vit sedlo, nejprve

o několik otáček

uvolněte upev-

ňovací prvek pod

sedlem. Poté sedlo

nakloňte nahoru

nebo dolů, případně

jej posuňte dopředu

nebo dozadu a

následně upevňo-

vací prvek utáhněte.

Poznámka: Sedlo můžete odstranit a v případě

potřeby nasadit své vlastní sedlo.

Seřízení složení sedlovky

Chcete-li nastavit

polohu složení

sedlovky, uvolněte

seřizovací šroub,

posuňte složení

sedlovky dopředu

nebo dozadu a poté

seřizovací šroub

utáhněte.

Složení

sedlovky

Šroub

Upevňovací

prvky

Seřízení sedlovky

Má-li být trénink

efektivní, sedlo

musí být nastaveno

ve správné výšce.

Při šlapání by měla

být kolena mírně

ohnutá i v místech,

kdy jsou pedály v

nejnižší poloze.

Chcete-li nastavit

polohu sedlovky,

uvolněte seřizovací šroub, posuňte sedlovku nahoru

nebo dolů a poté seřizovací šroub utáhněte.

Nastavení natočení řídítek

Chcete-li řídítka

natočit tak, aby

odpovídala poloze

řídítek na vašem

silničním kole,

povolte znázorněné

šrouby, řídítka podle

potřeby natočte

a poté šrouby

utáhněte.

Seřízení sloupku představce

Chcete-li nastavit

polohu sloupku

představce,

uvolněte seřizovací

šroub, sloupek

představce posuňte

nahoru nebo dolů

a poté seřizovací

šroub utáhněte.

Seřízení představce

Chcete-li nastavit

polohu představce

dle svého silnič-

ního kola, uvolněte

seřizovací šrouby,

posuňte předsta-

vec dopředu nebo

dozadu a poté

seřizovací šroub

utáhněte.

USTAVENÍ ROTOPEDU

Pokud se rotoped

během používání

na podlaze mírně

kolébá či kývá do

stran, pootočte

jednou nebo oběma

vyrovnávacími

patkami na zadním

stabilizátoru tak,

aby již ke kývání

nedocházelo.

POUŽÍVÁNÍ PEDÁLŮ

Před použitím pedálů je nutné vložit chodidla do klip-

sem a zatáhnout za konce řemínků. Chcete-li řemínky

pedálů seřídit, stiskněte a přidržte jazýčky na přez-

kách, nastavte řemínky do požadované polohy, a poté

jazýčky uvolněte.

Poznámka: V případě potřeby můžete k montáži na

rotoped použít své vlastní pedály.

POUŽÍVÁNÍ DRŽÁKU IPADU

DŮLEŽITÉ: Držák pro iPad

je určen k použití s

většinou modelů iPad plné velikosti. Do držáku

pro iPad nevkládejte iPad mini nebo jakékoliv jiné

elektronické zařízení nebo předmět.

Chcete-li do držáku

pro iPad vložit iPad,

nastavte spodní

okraj iPadu k

držáku. Ujistěte se,

že je iPad v držáku

pevně zajištěn.

Odstranění iPadu z

držáku pro iPad se

provádí opačným

postupem.

Šrouby

Šroub

Sedlovka

Sloupek

představce

Šrouby

Vyrovnávací

patka

Představec

Držák

Iceman

EBPF01912

PFEX01912.0

SPLŇTE SI SVÉ KONDIČNÍ CÍLE

PROSTŘEDNICTVÍM IFIT.COM

Na svém novém rotopedu, kompatibilním s pro-

gramy iFit, můžete využívat řadu funkcí dostupných

na iFit.com, a vaše kondiční cíle se mohou stát

skutečností:

S mapami Google Maps, které si můžete

libovolně upravovat, můžete trénovat kde-

koliv na světě.

Stáhněte si tréninkové programy, které vám

pomohou dosáhnout vašich osobních cílů.

Soutěžením s jinými uživateli v rámci

komunity iFit můžete měřit svůj vlastní

pokrok.

Výsledky svých tréninků můžete uploadovat

do cloudu iFit a sledovat tak své úspěchy.

Pro své tréninky nastavte cíle z hlediska

kalorií, času, vzdálenosti nebo výkonu.

Shlédněte videa simulovaných tréninků s

vysokým rozlišením.

Vyberte si a stáhněte si série tréninků pro

hubnutí.

Více se dozvíte na www.iFit.com.

SCHÉMA KONZOLY

FUNKCE KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí působivou řadu funkcí urče-

ných ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení.

Je-li na konzole vybrán manuální režim, sklon (odpor

pedálů) rotopedu i převody lze měnit stiskem tlačítka.

Během cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou

vazbu, včetně výkonu a frekvence šlapání.

Během tréninku můžete kdykoliv v intervalech krátko-

době měřit svůj vlastní výkon. Konzola bude zazname-

návat a zobrazovat výsledky v jednotlivých intervalech.

Pomocí volitelného monitoru srdečního tepu lze měřit

svou srdeční frekvenci.

Kromě toho konzola nabízí řadu tréninkových progra-

mů, simulujících závod Tour de France. Při každém

tréninku se automaticky mění sklon (odpor) rotopedu

tak, aby odpovídal skutečnému terénu cyklistického

závodu Tour de France, a umožňuje měnit převody pro

udržení požadované frekvence šlapání.

Konzola je vybavena také technologií iFit, která umož-

ňuje komunikaci konzoly v rámci bezdrátové sítě. Díky

technologii iFit si můžete stáhnout individuální trénink,

vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky

tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím. Úpl-

né informace naleznete na www.iFit.com.

Ke zvukovému systému konzoly lze připojit MP3 nebo

CD přehrávač a během cvičení můžete poslouchat

svou oblíbenou hudbu nebo zvukové knihy.

Postup zapínání je uveden na této straně. Informace

o použití dotykové obrazovky najdete na straně 16.

Informace o nastavení konzoly najdete na straně 16.

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ: Pokud byl rotoped vystaven nízkým

teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na

pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou

se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické

součástky.

Připojte napájecí kabel (viz

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO

KABELU na straně 11).

Dále vyhledejte vypínač na

rámu trenažéru u síťového

kabelu. Přepněte vypínač

do polohy reset.

Displej se nyní zapne a konzola bude připravena k

použití.

Poznámka: Při prvním zapnutí napájení se může

automaticky kalibrovat systém sklonu. Během

kalibrace se rotoped bude pohybovat nahoru a dolů.

Jakmile se rotoped zastaví, její kalibrace je ukončena.

DŮLEŽITÉ: Pokud se systém sklonu automaticky

nekalibruje, dle kroku 4 na straně 24 proveďte kali-

braci systému sklonu ručně.

DŮLEŽITÉ: Konzola je vybavena demorežimem

displeje, který je určen k zobrazení na rotopedu v

prodejně. Pokud je zapnut demo režim, konzola se

nevypne a displej se po dokončení cvičení nerese-

tuje. Chcete-li vypnout demo režim, viz krok 8 na

straně 22.

Poloha

reset

POUŽÍVÁNÍ DOTYKOVÉHO DISPLEJE

Konzola obsahuje tablet s barevným dotykovým disple-

jem. Následující informace vám pomohou seznámit se

s pokročilou technologií tabletu:

• Konzola funguje podobně jako jiné tablety. Posouvá-

ním nebo rychlým přejížděním prstu po displeji mů-

žete posunovat určité obrázky na displeji, například

obrázky k tréninkům. Posouváním prstů po displeji

však nelze přibližovat nebo oddalovat pohled.

• Po dotyku textového pole se zobrazí klávesnice a

lze zadávat informace do textového pole. Chcete-li

použít čísla nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko ?123.

Chcete-li zobrazit více znaků, stiskněte tlačítko Alt.

Dalším stiskem tlačítka Alt se vrátíte k numeric-

ké klávesnici. Klávesnice s písmeny se zobrazuje

stiskem tlačítka ABC. Velkými písmeny lze psát po

stisku tlačítka se šipkou nahoru. Když se znovu

dotknete tlačítka s šipkou, aktivujete používání více

velkých písmen. K návratu ke klávesnici s malými

písmeny stiskněte kurzorovou klávesu. Chcete-li

vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou

šipkou a X.

• K procházení tabletem

používejte tato tlačítka

na konzoli. Stiskem

tlačítka domů se vraťte

do hlavní nabídky.

Stisknutím středového

tlačítka získáte přístup do hlavní nabídky nastavení

(viz strana 22). Stiskem tlačítka zpět se vrátíte na

předchozí obrazovku.

• Pokud je pro vás obtížné dotknout se správných

tlačítek na obrazovce, obrazovka nemusí být správ-

ně nakalibrována. Kalibrace obrazovky se provádí

postupem dle kroku 5 na straně 24.

NASTAVENÍ KONZOLY

Před prvním použitím rotopedu je zapotřebí níže uve-

deným postupem nastavit konzoli.

1. Připojte se k bezdrátové síti.

Poznámka: K získání přístupu k internetu, stažení

tréninku iFit a využívání několika dalších funkcí

konzoly musí být konzola připojená k bezdrátové

síti. Informace o připojení konzoly k bezdrátové síti

najdete v části POUŽITÍ REŽIMU BEZDRÁTOVÉ

SÍTĚ na straně 25.

2. Zkontrolujte, zda nejsou k dispozici aktualizace

firmwaru.

Nejprve viz krok 1 na straně 22 a krok 2 na straně

24 a vyberte režim údržby. Poté se řiďte pokyny v

kroku 3 na straně 24 a podívejte se, zda nejsou k

dispozici aktualizace firmwaru.

3. Proveďte kalibraci systému sklonu.

Nejprve viz krok 1 na straně 22 a krok 2 na straně

24 a vyberte režim údržby. Poté proveďte kalibraci

systému sklonu trenažéru podle pokynů v kroku 4

na straně 24.

4. Vytvořte si účet iFit.

V počítači, chytrém telefonu, tabletu nebo jiném

zařízení s připojením k internetu otevřete interne-

tový prohlížeč a přejděte na www.iFit.com. Řiďte

se pokyny na těchto stránkách a zaregistrujte se

jako člen iFit. Máte-li aktivační kód, zvolte možnost

aktivační kód.

Konzola je nyní připravena k zahájení tréninku. Násle-

dující stránky obsahují popis jednotlivých tréninků a

jiných funkcí, které konzola nabízí.

Použití manuálního režimu je popsáno na straně

17. Popis použití tréninku ve stylu Tour de France

naleznete na straně 19. Program tréninku s nasta-

vením cílů je představen na straně 20. Tréninkový

program iFit naleznete na straně 21.

Jak využít režim nastavení zařízení, zjistíte

na straně 22. Použití režimu údržby je popsáno

na straně 24. Informace o použití bezdrátové sítě

najdete na straně 25. Použití zvukového systému je

popsáno na straně 26. Informace o používání inter-

netového prohlížeče jsou uvedeny na straně 26.

Poznámka: Pokud je na displeji plastová fólie, odstraň-

te ji.

Konzola může zobrazovat rychlost a vzdálenost v

kilometrech nebo mílích. Chcete-li zjistit, které měřicí

jednotky jsou navoleny, viz krok 15 na straně 23.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Aktivujte konzoli dotykem obrazovky nebo pro-

stě začněte šlapat.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.

2. Vyberte hlavní nabídku.

Po zapnutí konzoly se na obrazovce objeví hlavní

nabídka.

Stiskem tlačítka domů ve spodní části obrazovky

se lze kdykoliv vrátit do hlavní nabídky.

Dotykem tlačítka Start zahajte manuální trénink.

3. Sklon (odpor) rotopedu lze měnit podle potřeby.

Během šlapání lze měnit sklon (odpor pedálů)

pomocí tlačítka pro zvýšení a snížení a úhlu Grade

(stoupání) na konzoli.

Sklon rotopedu lze měnit také pomocí tlačítek pro

řazení převodů. Chcete-li zvýšit sklon, stiskněte

současně přední a zadní tlačítko na pravé řadicí

páčce; ke snížení sklonu stiskněte současně před-

ní a zadní tlačítko na levé řadicí páčce.

Poznámka: Přechod na nově nastavený sklon není

okamžitý, ale plynulý. Během samotné změny

sklonu je slyšet činnost pohonu pro změnu

sklonu. Jedná se o normální jev.

POZOR: Rotoped se může pohybovat v rámci

širokého rozsahu úrovní sklonu. Při změně

sklonu držte pevně řídítka a buďte připraveni

na pohyb rotopedu.

4. Převodové stupně měňte podle potřeby.

Tréninkový rotoped můžete nastavit tak, aby

simuloval silniční kolo. Možnosti volby převodů

pro rotoped jsou popsány v kroku 7 na straně

22.

Poznámka: Tréninkový rotoped převody jen simu-

luje; nejedná se o žádné skutečné převody ozube-

ných pastorků.

Přeřadit na jiný převod lze pomocí tlačítek řazení.

Poznámka: Přechod na nově navolený převod

po stisku tlačítka není okamžitý, ale plynulý. Aby

nedošlo k poškození řadicích páček, za páčky

netahejte ani je nestlačujte.

Pomocí tlačítek na levé řadicí páčce se mění pře-

vody „vpředu“; stiskem tlačítek na pravé levé řadicí

páčce se mění převody „vzadu“.

Na levé řadicí páčce se stiskem předního tlačítka

zvyšuje odpor; stiskem zadního tlačítka se odpor

snižuje.

Na pravé řadicí páčce se stiskem předního tlačítka

snižuje odpor; stiskem zadního tlačítka se odpor

zvyšuje.

Na obrazovce se objeví čísla označující aktuálně

zvolený převod vpředu a vzadu.

5. Sledujte svůj pokrok.

Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů.

Zobrazované informace jsou dány vámi vybraným

zobrazovacím režimem.

Chcete-li vybrat požadovaný režim zobrazení, stačí

rychle přejet nebo posunout prstem na displeji.

Další informace o tréninku se zobrazí po dotyku

červených políček na displeji.

Podle potřeby lze nastavit hlasitost stisknutím

tlačítek pro zvýšení a snížení Volume (hlasitosti) na

konzole.

Chcete-li trénink pozastavit, přestaňte šlapat nebo

stiskněte buď tlačítko zpět, nebo tlačítko domů v

dolní části obrazovky. V tréninku lze pokračovat

stisknutím tlačítka Resume (pokračovat). Trénink

lze ukončit stisknutím tlačítka End Workout (konec

tréninku).

Po stisku tlačítka End Workout se na obrazovce

objeví shrnutí údajů o tréninku. Po zobrazení pře-

hledu tréninku se dotykem tlačítka Finish (dokončit)

můžete vrátit do hlavní nabídky. Je také možné

buď uložit, nebo zveřejnit vaše výsledky použitím

jedné z možností na displeji.

6. V případě potřeby lze trénovat intervalově.

Během tréninku můžete pomocí intervalové obra-

zovky krátkodobě měřit svůj vlastní výkon. Chcete-

-li vybrat intervalovou obrazovku, stačí lehce přejet

prstem po displeji.

Interval se spouští stiskem tlačítka Start. Chcete-

-li ukončit aktuální interval, stiskněte tlačítko Lap

(kolo). Do tréninku lze přidávat libovolný počet

intervalů dle potřeby.

Konzola bude zaznamenávat data pro jednotlivé

intervaly, a tyto údaje můžete kdykoli během trénin-

ku sledovat. Na intervalové obrazovce se zobrazí

přehled zaznamenaných intervalů. Posuvem na ob-

razovce lze zobrazit údaje pro požadovaný interval.

7. Nasaďte si monitor srdečního tepu a podle

potřeby měřte svou tepovou frekvenci.

Pomocí volitelného monitoru srdečního tepu

můžete měřit svou tepovou frekvenci. Informace

o monitoru srdečního tepu (snímači pulsu) jsou

uvedeny na straně 26. Poznámka: Konzola je

kompatibilní s monitory tepové frekvence ANT

™ a

BLUETOOTH

Smart.

Jakmile je detekován váš tep, na displeji se zobrazí

vaše tepová frekvence.

8. Po dokončení cvičení odpojte napájecí kabel.

Po dokončení cvičení přepněte vypínač do polohy

Off (vypnuto) a odpojte síťový kabel. DŮLEŽITÉ:

Pokud to neprovedete, elektrické součástky

rotopedu se mohou předčasně opotřebovat.

POUŽITÍ TRÉNINKU VE STYLU TOUR DE FRANCE

1. Aktivujte konzoli dotykem obrazovky nebo

prostě začněte šlapat.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.

2. Vyberte hlavní nabídku.

Viz krok 2 na straně 17.

3. Vyberte trénink Tour de France.

Chcete-li vybrat trénink ve stylu Tour de France,

nejprve stiskněte tlačítko cyklisty v dolní části obra-

zovky. Na displeji se objeví nabídka tréninku.

Poté vyberte tlačítko Tour de France. Pak vyberte

požadovaný tréninkový program. Poznámka: K

zobrazení všech možností tréninku může být nutné

posouvat obrazovkou.

Na displeji se zobrazí název, odhadovaná doba

trvání a délka tréninku (vzdálenost). Na displeji se

dále zobrazuje přibližný počet kalorií, který během

tréninku spálíte, a mapa tréninku. Poznámka: Na

této obrazovce bývá možnost navolit i jiné pro-

měnné pro trénink.

4. Spusťte tréninkový program.

Stisknutím tlačítka Start Workout (spustit trénink)

zahajte trénink.

Trénink může obsahovat zahřívací úseky. Chcete-li

zahřívací úsek přeskočit, stiskněte tlačítko Skip

(přeskočit). Možnosti volby zahřívacích úseků pro

trénink jsou popsány v kroku 16 na straně 23.

Každý trénink je rozdělen na několik úseků. Pro

každý úsek je naprogramována jedna úroveň

sklonu (odporu). Poznámka: Stejnou úroveň sklonu

lze naprogramovat i pro více po sobě jdoucích

úseků.

Během tréninku se na displeji zobrazuje mapa

trasy a značka signalizující váš pokrok. Dotykem

tlačítek na obrazovce vyberte požadované mož-

nosti mapy.

Profil zobrazuje během tréninku jeho průběh.

Profily si můžete prohlížet rychlým přetahováním

nebo posouváním prstu po obrazovce.

Na konci prvního úseku tréninku se sklon rotopedu

automaticky přizpůsobí stoupání nastavenému pro

další úsek.

Při změně sklonu (stoupání) se mění také odpor

pedálů. Chcete-li udržovat stabilní frekvenci šla-

pání, stiskem tlačítek na řadicí páčce přeřaďte na

lehčí převod.

Poznámka: Nastavení stoupání lze upravit ručně

pomocí tlačítek Grade (stoupání). Pokud se

chcete vrátit k nastavení naprogramovaného

sklonu tréninku, stiskněte tlačítko Follow Workout

(předloha tréninku).

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný

počet spálených kalorií bude záviset na růz-

ných faktorech, např. na vaší hmotnosti. Kromě

toho má vaše frekvence šlapání vliv na množ-

ství spálených kalorií.

Chcete-li trénink pozastavit, přestaňte šlapat nebo

stiskněte buď tlačítko zpět, nebo tlačítko domů v

dolní části obrazovky. V tréninku lze pokračovat

stisknutím tlačítka Resume (pokračovat). Trénink

lze ukončit stisknutím tlačítka End Workout (konec

tréninku).

Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do

konce posledního úseku. Na displeji se objeví

shrnutí tréninku. Po zobrazení přehledu tréninku

se dotykem tlačítka Finish (dokončit) můžete vrátit

do hlavní nabídky. Je také možné buď uložit, nebo

zveřejnit vaše výsledky použitím jedné z možností

na displeji.

5. Sledujte svůj pokrok.

Viz krok 5 na straně 17.

6. V případě potřeby lze trénovat intervalově.

Viz krok 6 na straně 18.

7. Nasaďte si monitor srdečního tepu a podle

potřeby měřte svou tepovou frekvenci.

Viz krok 7 na straně 18.

8. Po dokončení cvičení odpojte napájecí kabel.

Viz krok 8 na straně 18.

POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU SE STANOVENÍM CÍLE

1. Aktivujte konzoli dotykem obrazovky nebo pro-

stě začněte šlapat.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15.

2. Vyberte hlavní nabídku.

Viz krok 2 na straně 17.

3. Vyberte trénink set-a-goal (stanovení cíle).

Chcete-li vybrat trénink se stanovením cíle, stisk-

něte tlačítko Set A Goal (stanovit cíl) na konzole.

Chcete-li pro trénink nastavit vlastní cíl, dotkněte

se tlačítka s požadovaným cílem. Poté pomocí

tlačítka pro zvýšení a snížení hodnoty na obrazov-

ce vyberte svůj cíl a ostatní proměnné tréninku. Na

obrazovce se zobrazí doba trvání a délka (vzdá-

lenost) tréninku a přibližný počet kalorií spálených

během tréninku.

4. Spusťte tréninkový program.

Trénink může obsahovat zahřívací úseky. Chcete-li

zahřívací úsek přeskočit, stiskněte tlačítko Skip

(přeskočit). Možnosti volby zahřívacích úseků pro

trénink jsou popsány v kroku 16 na straně 23.

Dotykem tlačítka Start zahajte trénink.

Trénink bude probíhat stejně jako manuální režim

(viz strana 17).

Poznámka: Nastavení stoupání lze upravit ručně

pomocí tlačítek Grade (stoupání). Pokud se chce-

te vrátit k nastavení naprogramovaného sklonu

tréninku, stiskněte tlačítko Follow Workout (předlo-

ha tréninku).

Trénink bude pokračovat až do dosažení vámi

stanoveného cíle. Na displeji se objeví shrnutí tré-

ninku. Po zobrazení přehledu tréninku se dotykem

tlačítka Finish (dokončit) můžete vrátit do hlavní

nabídky. Je také možné buď uložit, nebo zveřej-

nit vaše výsledky použitím jedné z možností na

displeji.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které během tréninku spálíte. Skuteč-

ný počet spálených kalorií bude záviset na

různých faktorech, např. na vaší hmotnosti.

Kromě toho, pokud v průběhu cvičení manu-

álně změníte převod, bude to mít vliv na počet

spálených kalorií.

5. Sledujte svůj pokrok.

Viz krok 5 na straně 17.

6. V případě potřeby lze trénovat intervalově.

Viz krok 6 na straně 18.

7. Nasaďte si monitor srdečního tepu a podle

potřeby měřte svou tepovou frekvenci.

Viz krok 7 na straně 18.

8. Po dokončení cvičení odpojte napájecí kabel.

Viz krok 8 na straně 18.

Stránka sa načítava ...

ProForm PFEVEX71413 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71413

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PFEVEX71413 Návod na obsluhu

ProForm PFEVEX71413 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty