ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71516

Typ: Návod na obsluhu

iconeurope.com

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

Štítek se

sériovým číslem

Model č. PFEVEX71516.0

Sériové č.

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

ZÁKAZNICKÝ SERVIS

V případě dotazů, chybějících nebo

poškozených dílů viz přiložená

strana označená DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION nebo se obraťte

na prodejnu, kde jste tento výrobek

zakoupili.

Internetové Stránky:

iconsupport.eu

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uvedené

v této příručce. Příručku si

uschovejte pro budoucí potřebu.

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí

tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné

prilepit nad varovné nápisy v anglictine na

uvedených místech. Na tomto výkrese jsou

uvedena umístění výstražných štítků. Pokud

štítek chybí nebo je nečitelný, zavolejte

na telefonní číslo na přední straně této

příručky a zdarma požádejte o náhradní

štítek. Štítek upevněte na uvedené místo.

Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve

skutečné velikosti.

Decal shown at 75% of actual size

390064

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÝCH ŠTÍTKŮ ............................................................2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTÁŽ ..................................................................................7

JAK POUŽÍVAT ROTOPED. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

POKYNY PRO CVIČENÍ .....................................................................28

SEZNAM DÍLŮ ............................................................................29

ROZLOŽENÝ VÝKRES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI .........................................................Zadní strana

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÝCH ŠTÍTKŮ

OBSAH

IFIT a PROFORM jsou zapsané ochranné známky společnosti ICON Health & Fitness, Inc. LE TOUR DE

FRANCE je zapsaná ochranná známka společnosti Société du Tour de France. Slovní ochranná známka a loga

BLUETOOTH

jsou zapsané ochranné známky společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jejich použití podléhá licenci.

Android je ochranná známka společnosti Google Inc. Google Maps je ochranná známka společnosti Google Inc.

iPad je ochranná známka společnosti Apple Computer, Inc., zapsaná v USA a jiných zemích. iPad

není zahrnuto.

Wi-Fi je zapsaná ochranná známka Wi-Fi Alliance.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

UPOZORNĚNÍ: V zájmu snížení rizika popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem

nebo zranění osob si před použitím tréninkového rotopedu prostudujte veškerá důležitá bezpeč-

nostní opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na rotopedu. Společnost

ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním

tohoto výrobku.

1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto tréninkového rotopedu byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního

programu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

3. Rotoped není určen pro osoby s omezenými

fyzickými, smyslovými nebo duševními

schopnostmi nebo nedostatkem zkušeností

a znalostí, pokud nejsou pod dohledem nebo

poučeni v používání rotopedu někým, kdo

odpovídá za jejich bezpečnost.

4. Tréninkový rotoped používejte pouze k účelu

popsanému v tomto návodu.

5. Tento rotoped je určen pouze k domácímu

použití. Tento rotoped nepoužívejte k pod-

nikání, pronájmu nebo ve sportovních

zařízeních.

6. Tréninkový rotoped používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Tréninkový

rotoped neumisťujte do garáže, na kryté

atrium nebo v blízkosti vody.

7. Tréninkový rotoped umístěte na rovný

povrch tak, aby kolem něj byl volný prostor

alespoň 0,6 m. Podlahu či koberec chraňte

před poškozením pomocí podložky vložené

pod rotoped.

8. Při každém použití rotopedu zkontrolujte a

řádně dotáhněte všechny součásti. Veškeré

opotřebované díly ihned vyměňte.

9. Děti mladší 13 let a domácí zvířata udržujte

vždy v dostatečné vzdálenosti od rotopedu.

10. Napájecí kabel zapojte do uzemněného

obvodu.

11. Napájecí kabel neupravujte a nepoužívejte

adaptér k připojení napájecího kabelu

do nesprávné zásuvky. Dbejte, aby kabel

nepřišel do styku s horkým povrchem.

Nepoužívejte prodlužovací šňůru.

12. Rotoped nepoužívejte, pokud je napájecí

kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud

rotoped nefunguje správně.

13. NEBEZPEČÍ: Pokud se rotoped

nepoužívá, nebo před jeho čištěním, vždy

odpojte napájecí kabel a vypínač přepněte

do vypnuté polohy. Jiné servisní úkony, než

je popsáno v tomto návodu, smí provádět

pouze autorizovaný servisní zástupce.

14. Při cvičení noste vhodné oblečení; nenoste

volné oblečení, které by se mohlo zachytit

do rotopedu. Vždy mějte sportovní obuv pro

ochranu chodidel.

15. Rotoped by neměly používat osoby o

hmotnosti vyšší než 150 kg.

TENTO NÁVOD ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

16. Při montáži a demontáži rotopedu buďte

opatrní.

17. Při používání rotopedu mějte vždy záda

rovná; neohýbejte se.

18. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení nebudete stačit

s dechem, pocítíte slabost nebo bolest, ihned

cvičení přerušte a odpočiňte si.

Blahopřejeme k výběru revolučního rotopedu

PROFORM

LE TOUR DE FRANCE

. Tréninkový

rotoped LE TOUR DE FRANCE není totéž, co běžný

rotoped. Díky plné nastavitelnosti, cyklistické konzole

Wi-Fi

, systému simulace jízdy do svahu a řadě dalších

inovativních funkcí je rotoped LE TOUR DE FRANCE

navržen tak, abyste si mohli užít cyklistiku stejně jako v

exteriéru.

Před použitím rotopedu si ve vlastním zájmu peč-

livě prostudujte tento návod. Pokud vám po přečtení

tohoto návodu bude něco nejasné, podívejte se na

přední stranu tohoto návodu. Než nás budete kontak-

tovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu

a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku

se sériovým číslem je uvedeno na přední straně tohoto

návodu.

Dříve, než budete číst dále, se prosím seznamte s

částmi, které jsou označeny ve výkresu níže.

Sedlo

Řazení

Složení sedlovky

Madlo

Držák láhve na vodu*

*Láhev není zahrnuta

Kolečko

Pedál/řemínek

Konzola

Držák iPad

Vyrovnávací patka

Vypínač

Napájecí kabel

Délka: 163 cm

Šířka: 64 cm

Hmotnost: 56 kg

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Šroub M10 x 58mm

(74)–4

Podložka M4

(54)–1

Šroub

M4 x 10mm

(116)–2

Šroub

M6 x 16mm

(110)–4

Šroub

M4 x 14mm

(117)–1

Šroub

M4 x 12mm

(111)–4

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Níže uvedené výkresy slouží k identikaci drobných dílů potřebných k montáži. Číslo v závorce pod každým

výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci tohoto návodu. Číslo za kódem udává počet kusů

potřebných k montáži. Poznámka: Pokud některá součást není v dodané soupravě, zkontrolujte, zda nebyla

instalována předem. Součástí dodávky mohou být díly navíc.

2. Vyjměte a zlikvidujte vyznačenou přepravní

vložku (A). Jsou-li v předním stabilizá-

toru (22) přepravní šrouby, vyjměte je a

zlikvidujte.

Připevněte přední stabilizátor (22) k základně (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 58mm (74).

MONTÁŽ

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-

lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po

dokončení montáže.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo

„Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“

nebo „Right“.

• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.

• Kromě přibaleného nářadí je pro montáž zapotřebí

následující nářadí:

jeden křížový šroubovák

Montáž je snazší, máte-li vlastní sadu klíčů. Aby

nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte

elektrické nářadí.

1. Ve svém počítači přejděte na iconsupport.eu

a svůj výrobek zaregistrujte.

• aktivuje se tím vaše záruka

• ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat

kontaktovat středisko služeb zákazníkům

(zákaznický servis)

• možníte nám informovat vás o upgradech a

nabídkách

Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu,

pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický

Servis (viz přední strana tohoto návodu).

3. Jsou-li v zadním stabilizátoru (23) přepravní

šrouby, vyjměte je a zlikvidujte.

Připevněte zadní stabilizátor (23) k základně (1)

pomocí dvou šroubů M10 x 58mm (74).

4. Na horní část sedlovky (3) naneste malé množ-

ství přibaleného tuku, přičemž dbejte na čistotu

rukou, např. použijte plastový sáček.

Poté sedlovku (3) orientujte tak, aby ukazatele

výšky (B) byly na zobrazené straně.

Uvolněte zobrazený seřizovací šroub (47) a

zasuňte sedlovku (3) do rámu (2).

Sedlovku (3) posuňte směrem nahoru nebo dolů

do požadované polohy a poté utáhněte seřizo-

vací šroub (47).

Mazivo

5. Rada: V případě potřeby můžete na slo-

žení sedlovky (4) upevnit své vlastní sedlo.

Uvolněte upevňovací prvky pod sedlem (5)

(nejsou zobrazeny) a sedlo demontujte. Poté

upevněte své vlastní sedlo a utáhněte upevňo-

vací prvky.

Složení sedlovky (4) ustavte dle ilustrace.

Uvolněte zobrazený šroub s kulatou hlavou

M8 x 15mm (115) a zasuňte složení sedlovky (4)

do sedlovky (3).

Posuňte složení sedlovky (4) do požadované

polohy a utáhněte šroub s kulatou hlavou

M8 x 15mm (115).

Poté pomocí šroubu M4 x 14mm (117) ke slo-

žení sedlovky (4) upevněte podložku M4 (54) a

kryt složení (91).

117

115

105

Zatáhnout zde

6. Viz krok 8. Jsou-li na představci (105) před-

montovány objímky pro řídítka (28) a čtyři

šrouby M6 x 16mm (110), odstraňte je a

odložte stranou, a to až do kroku 8.

Požádejte pomocníka, aby přidržel představec

řidítek (6) v blízkosti rámu (2).

V představci (6) vyhledejte dlouhé pomocné

lanko (C). Spodní konec dlouhého pomocného

lanka upevněte k hlavnímu kabelu (68). Poté v

přístupovém otvoru (D) představce (105) vyhle-

dejte stejné lanko. Vytáhněte lanko směrem

nahoru tak, aby se konec hlavního kabelu dostal

do přístupového otvoru.

Viz výřezový výkres. Poté táhněte za horní

konec lanka (C) až do úplného provlečení hor-

ního kabelu (68) představcem (105). Pak dlouhé

pomocné lanko uvolněte a zlikvidujte.

Rada: Dejte pozor, abyste nepoškodili hlavní

kabel (68). Uvolněte zobrazený seřizovací

šroub (47) a zasuňte představec řidítek (6) do

rámu (2).

Představec řidítek (6) posuňte směrem nahoru

nebo dolů do požadované polohy a uvolněte

seřizovací šroub (47).

Dejte pozor, abyste

nepoškodili hlavní

kabel (68)

105

107

9. Požádejte pomocníka, aby přidržel konzolu (9) v

blízkosti představce (105).

Kabely konzoly připojte k hlavnímu kabelu (68)

a prodlužovacím kabelům (107, 108); kabel

konzoly s označením „L“ je nutno připojit k

prodlužovacímu kabelu s označením „L“ a

kabel konzoly s označením „R“ je nutno při-

pojit k prodlužovacímu kabelu s označením

„R“.

Přečnívající kabel zasuňte do konzoly (9).

7. Požádejte pomocníka, aby přidržel řídítka (7) v

blízkosti představce (105).

Vyhledejte jedno ze zbývajících pomocných

lanek (E) v představci (105). Zobrazený konec

pomocného lanka uvažte k pravému prodlu-

žovacímu kabelu (107). Poté táhněte za druhý

konec lanka až do úplného provlečení pravého

prodlužovacího kabelu představcem řídítek. Pak

pomocné lanko uvolněte a zlikvidujte.

Stejným způsobem přes představec (105)

veďte levý prodlužovací kabel (108).

8. Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Držte

řídítka (7) na představci (105) a otočte řídítka do

požadovaného úhlu; řídítka musí být na před-

stavci dobře vystředěná.

Pomocí čtyř šroubů M6 x 16mm (110) upev-

něte řídítka (7) pomocí objímek pro řídítka (28);

nasaďte všechny šrouby a poté je utáhněte.

110

105

108

107

Vyvarujte se

sevření vodičů

108

13. Po sestavení rotopedu zkontrolujte správnost montáže i správnou funkčnost. Před použitím rotopedu

ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Poznámka: Součástí dodávky mohou být díly navíc. Z

důvodu ochrany podlahy pod rotoped umístěte podložku.

11. Připevněte přihrádku (8) k rámu (2) pomocí dvou

šroubů M4 x 10mm (116).

12. Rada: V případě potřeby můžete k montáži

použít své vlastní pedály.

Vyhledejte pravý pedál (62).

Pomocí dodaného plochého klíče řádně utáh-

něte pravý pedál (62) ve směru hodinových

ručiček do pravé kliky (64).

Levý pedál (není zobrazen) řádně utáhněte

proti směru hodinových ručiček do levé kliky

(není zobrazena). DŮLEŽITÉ: Při upevňování

je nutné levým pedálem otáčet proti směru

hodinových ručiček.

116

111

105

10. Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Konzolu

(9) upevněte k představci (105) pomocí čtyř

šroubů M4 x 12mm (111).

Vyvarujte se

sevření vodičů

JAK POUŽÍVAT ROTOPED

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku napájecího kabelu zapojte

do zásuvky na rámu.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem nebo

opravářem. Na zástrčce dodané se spotře-

bičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

Zásuvka na rámu

Napájecí kabel

FUNKCE A VLASTNOSTI ROTOPEDU

Měření výkonu

Každý rotoped je individuálně kalibrován k měření

výkonu a umožní vám sledovat vlastní výkon a frek-

venci šlapání přímo na konzoli.

Díky sledování svého vlastního výkonu a frekvence

šlapání můžete vyhodnotit, jak tvrdě trénujete, a ujistit

se tak o tom, že na sebe kladete dostatečné nároky a

zlepšujete se.

Systém sklonu

Sklon rotopedu lze nastavit až o 20 procent (stoupání

i klesání) a realisticky tak simulovat venkovní terén.

Při vytváření map ze skutečných tréninkových tras na

iFit.com (více informací viz návod k použití konzoly, od

strany 16) bude rotoped automaticky měnit klesání a

stoupání tak, aby odpovídal terénu tréninkových tras.

Řazení na řídítkách

Tréninkový rotoped umožňuje řadit převody stejně jako

na silničním kole. Pravá a levá řadicí páčka na řídítka

simuluje řazení převodů na přehazovačce i přesmykači

a lze je nakongurovat tak, aby odpovídaly nastavení

převodů silničního kola (více informací viz pokyny kon-

zoly od strany 16).

Styl šlapání

Tréninkový rotoped má více funkcí, které pomáhají

rozvíjet správný styl šlapání:

Volnoběh (cvrček): Tréninkový rotoped je vybaven

volnoběhem (tzv. cvrčkem), který simuluje spíše

silniční kolo než spiningové kolo s pevným převodem.

Díky tomu budete mít menší sklon k ponechání noh

volně ve fázích přechodu přes horní a spodní části

zdvihu pedálu.

Setrvačník: Setrvačník na tréninkovém rotopedu má

správnou setrvačnost tak, aby umožňoval hladké šla-

pání, a zároveň podporuje zachovat dobrý styl šlapání.

NASTAVENÍ GEOMETRIE TRÉNINKOVÉHO

ROTOPEDU

Tréninkový rotoped lze nastavit tak, aby odpovídal

geometrii vašeho silničního kola s cílem podpory

správného stylu a zajištění řádného svalového tré-

ninku. Změny nastavení provádějte v malých

krocích a poté šlapáním nové nastavení otestujte.

Nastavení sklonu sedla

Úhel sklonu sedadla si můžete nastavit do polohy,

která je pro vás nejpohodlnější. Sedlo též můžete pro

lepší pohodlí nebo k nastavení vzdálenosti od řídítek

posouvat dopředu nebo dozadu.

Chcete-li nasta-

vit sedlo, nejprve

o několik otáček

uvolněte upev-

ňovací prvek pod

sedlem. Poté sedlo

nakloňte nahoru

nebo dolů, případně

jej posuňte dopředu

nebo dozadu a

následně upevňo-

vací prvek utáhněte.

Poznámka: Sedlo můžete odstranit a v případě

potřeby nasadit své vlastní sedlo.

Seřízení složení sedlovky

Chcete-li nastavit

polohu složení

sedlovky, uvolněte

seřizovací šroub,

posuňte složení

sedlovky dopředu

nebo dozadu a poté

seřizovací šroub

utáhněte.

Mechanické

upevňovací

prvky

Složení

sedlovky

Šroub

Seřízení sedlovky

Má-li být trénink

efektivní, sedlo

musí být nastaveno

ve správné výšce.

Při šlapání by měla

být kolena mírně

ohnutá i v místech,

kdy jsou pedály v

nejnižší poloze.

Chcete-li nastavit

polohu sedlovky,

uvolněte seřizovací šroub, posuňte sedlovku nahoru

nebo dolů a poté seřizovací šroub utáhněte.

Nastavení natočení řídítek

Chcete-li řídítka

natočit tak, aby

odpovídala poloze

řídítek na vašem

silničním kole,

povolte znázorněné

šrouby, řídítka podle

potřeby natočte

a poté šrouby

utáhněte.

Seřízení sloupku představce

Chcete-li nastavit

polohu sloupku

představce,

uvolněte seřizovací

šroub, sloupek

představce posuňte

nahoru nebo dolů

a poté seřizovací

šroub utáhněte.

Seřízení představce

Chcete-li nastavit

polohu představce

dle svého silnič-

ního kola, uvolněte

seřizovací šrouby,

posuňte předsta-

vec dopředu nebo

dozadu a poté

seřizovací šroub

utáhněte.

USTAVENÍ ROTOPEDU

Pokud se rotoped

během používání

na podlaze mírně

kolébá či kývá do

stran, pootočte

jednou nebo oběma

vyrovnávacími

patkami na zadním

stabilizátoru tak,

aby již ke kývání

nedocházelo.

Šroub

Šrouby

Šroub

Šrouby

Vyrovnávací

patka

POUŽÍVÁNÍ PEDÁLŮ

Před použitím pedálů je nutné vložit chodidla do klip-

sem a zatáhnout za konce řemínků. Chcete-li řemínky

pedálů seřídit, stiskněte a přidržte jazýčky na přez-

kách, nastavte řemínky do požadované polohy, a poté

jazýčky uvolněte.

Poznámka: V případě potřeby můžete k montáži na

rotoped použít své vlastní pedály.

POUŽÍVÁNÍ DRŽÁKU IPADU

DŮLEŽITÉ: Držák pro iPad

je určen k použití s

většinou modelů iPad plné velikosti. Do držáku

pro iPad nevkládejte iPad mini nebo jakékoliv jiné

elektronické zařízení nebo předmět.

Chcete-li do držáku

pro iPad vložit iPad,

nastavte spodní

okraj iPadu k

držáku. Ujistěte se,

že je iPad v držáku

pevně zajištěn.

Odstranění iPadu z

držáku pro iPad se

provádí opačným

postupem.

Přihrádka

Iceman

EBPF01414

EBPE71516

PFEX01414

PFEVEX71516

SCHÉMA KONZOLY

SPLŇTE SI SVÉ KONDIČNÍ CÍLE

PROSTŘEDNICTVÍM IFIT.COM

Se svému novému tness zařízení, kompatibilnímu

s programy iFit, můžete využívat řadu funkcí dostup-

ných na iFit.com, a vaše tness cíle se mohou stát

skutečností:

S mapami Google Maps, které si můžete

libovolně upravovat, můžete trénovat kde-

koliv na světě.

Stáhněte si tréninkové programy, které vám

pomohou dosáhnout vašich osobních cílů.

Soutěžením s jinými uživateli v rámci komu-

nity iFit můžete měřit svůj vlastní pokrok.

Výsledky svých tréninků můžete uploadovat

do cloudu iFit a sledovat tak své úspěchy.

Pro své tréninky nastavte cíle z hlediska

kalorií, času nebo vzdálenosti.

Vyberte si a stáhněte si série tréninků pro

hubnutí.

Více se dozvíte na iFit.com.

FUNKCE KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí působivou řadu funkcí urče-

ných ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení.

Je-li na konzole vybrán manuální režim, sklon (odpor)

rotopedu i převody lze měnit stiskem tlačítka.

Během cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou

vazbu, včetně výkonu a frekvence šlapání.

Pomocí volitelného monitoru srdečního tepu lze měřit

svou srdeční frekvenci.

Kromě toho konzola nabízí řadu tréninkových pro-

gramů, simulujících závod Tour de France. Při každém

tréninku se automaticky mění sklon (odpor) rotopedu

tak, aby odpovídal skutečnému terénu cyklistického

závodu Tour de France, a umožňuje měnit převody pro

udržení požadované frekvence šlapání.

Konzola je vybavena také technologií iFit, která umož-

ňuje komunikaci konzoly v rámci bezdrátové sítě. Díky

technologii iFit si můžete stáhnout individuální trénink,

vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky

tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím.

Úplné informace naleznete na iFit.com.

Ke zvukovému systému konzoly lze připojit svůj osobní

audiopřehrávač a během cvičení můžete poslouchat

svou oblíbenou hudbu nebo zvukové knihy.

Postup zapínání je uveden na této straně. Informace

o nastavení konzoly najdete na straně 18.

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ: Pokud byl rotoped vystaven nízkým

teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na

pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou

se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické

součástky.

Připojte napájecí kabel (Viz

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO

KABELU na straně 12).

Dále vyhledejte vypínač na

rámu trenažéru u napá-

jecího kabelu. Přepněte

vypínač do polohy Reset.

Displej se nyní zapne a konzola bude připravena k

použití.

Poznámka: Při prvním zapnutí napájení se může

automaticky kalibrovat systém sklonu. Během

kalibrace se rotoped bude pohybovat nahoru a dolů.

Jakmile se rotoped zastaví, její kalibrace je ukončena.

DŮLEŽITÉ: Pokud se systém sklonu automaticky

nekalibruje, dle části KALIBRACE SYSTÉMU

SKLONU na straně 27 proveďte kalibraci systému

sklonu manuálně.

DŮLEŽITÉ: Konzola je vybavena demorežimem

displeje, který je určen k zobrazení na rotopedu v

prodejně. Pokud je zapnut demo režim, konzola se

nevypne a displej se po dokončení cvičení nerese-

tuje. Chcete-li vypnout demo režim, viz strana 24.

Poloha

reset

NASTAVENÍ KONZOLY

Před prvním použitím rotopedu je zapotřebí níže uve-

deným postupem nastavit konzoli.

1. Vytvořte si účet iFit.

Chcete-li si vytvořit účet iFit nebo o něm zjistit

více informací, přejděte na stránky iFit.com.

V počítači, chytrém telefonu, tabletu nebo jiném

zařízení s připojením k internetu otevřete inter-

netový prohlížeč a přejděte na iFit.com. Řiďte se

pokyny na těchto stránkách a zaregistrujte se jako

člen iFit. Máte-li aktivační kód, zvolte možnost akti-

vační kód.

2. Připojte se k bezdrátové síti.

Poznámka: Ke stažení tréninku iFit a používaní

funkcí konzoly je nutné připojení k bezdrátové síti.

Informace o připojení konzoly k vaší bezdrátové síti

najdete v části ZMĚNA NASTAVENÍ KONZOLY na

straně 24.

3. Zkontrolujte, zda nejsou k dispozici aktualizace

rmwaru.

Dle pokynů v části ZMĚNA NASTAVENÍ KONZOLY

na straně 24 zkontrolujte, zda nejsou k dispozici

aktualizace rmwaru.

4. Proveďte kalibraci systému sklonu.

Dle pokynů v části KALIBRACE SYSTÉMU

SKLONU na straně 27 proveďte kalibraci systému

sklonu trenažéru.

Konzola je nyní připravena k zahájení tréninku.

Následující stránky obsahují popis jednotlivých tré-

ninků a jiných funkcí, které konzola nabízí.

Použití manuálního režimu naleznete na straně 19.

Popis použití tréninku ve stylu Tour de France

naleznete na straně 21. Tréninkový program iFit

naleznete na straně 22.

Použití nastavení konzoly naleznete na straně 24.

Použití zvukového systému naleznete na straně 26.

Poznámka: Pokud je na displeji plastová fólie,

odstraňte ji.

Poznámka: Konzola může zobrazovat vzdálenost v

kilometrech nebo mílích. Informace o vybrané měrné

jednotce naleznete v části ZMĚNA NASTAVENÍ

KONZOLY na straně 24. Pro zjednodušení jsou

všechny instrukce v této části vyjádřeny v mílích.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo

stisknutím libovolného tlačítka.

Po zapnutí konzoly se displej rozsvítí. Konzola pak

bude připravena k použití.

2. Vyberte manuální režim

Manuální režim se navolí automaticky po zapnutí

konzoly.

Poznámka: Pokud je konzola připojena k systému

iFit prostřednictvím vaší bezdrátové sítě, bude se

zobrazení na displeji přepínat mezi manuálním

režimem a uvítací zprávou iFit. Manuální režim lze

vybrat opakovaným stiskem tlačítka Home (domů).

Pokud jste si vybrali tréninkový program, manuální

režim lze znovu vybrat stiskem tlačítka Manual

(manuální) nebo opakovaným stiskem tlačítka

Home.

Manuální režim lze zvolit též opakovaným stisknu-

tím tlačítka Le Tour de France.

3. Sklon (odpor) rotopedu lze měnit podle potřeby.

Během šlapání lze měnit sklon (odpor) trenažéru

pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování Quick

% Grade (sklon přímo) nebo stiskem jednoho z

očíslovaných tlačítek Quick % Grade.

Poznámka: Přechod na nově nastavený sklon není

okamžitý, ale plynulý. Během samotné změny

sklonu je slyšet činnost pohonu pro změnu

sklonu. Jedná se o normální jev.

POZOR: Rotoped se může pohybovat v rámci

širokého rozsahu úrovní sklonu. Při změně

sklonu držte pevně řídítka a buďte připraveni

na pohyb rotopedu.

4. Převodové stupně měňte podle potřeby.

Tréninkový rotoped můžete nastavit tak, aby

simuloval silniční kolo. Možnosti volby pře-

vodů pro rotoped jsou popsány v části ZMĚNA

NASTAVENÍ KONZOLY na straně 24.

Poznámka: Tréninkový rotoped převody jen

simuluje; nejedná se o žádné skutečné převody

ozubených pastorků.

Přeřadit na jiný převod lze pomocí tlačítek řazení.

Poznámka: Přechod na nově navolený převod

po stisku tlačítka není okamžitý, ale plynulý. Aby

nedošlo k poškození řadicích páček, za páčky

netahejte ani je nestlačujte.

Pomocí tlačítek na levé řadicí páčce se mění pře-

vody „vpředu“; stiskem tlačítek na pravé levé řadicí

páčce se mění převody „vzadu“.

Na levé řadicí páčce se stiskem předního tlačítka

zvyšuje odpor; stiskem zadního tlačítka se odpor

snižuje.

Na pravé řadicí páčce se stiskem předního tlačítka

snižuje odpor; stiskem zadního tlačítka se odpor

zvyšuje.

Na obrazovce se objeví čísla označující aktuálně

zvolený převod vpředu a vzadu.

5. Sledujte svůj pokrok.

Na displeji lze zobrazit následující informace o

cvičení/tréninku:

Calories (kalorie): Zde se zobrazuje přibližný

počet spálených kalorií.

Calories/Hr (kalorie za hodinu): Zde se zobrazuje

přibližný počet kalorií spálených za hodinu.

Distance (vzdálenost): Tento údaj zobrazuje ura-

ženou vzdálenost v kilometrech nebo mílích.

Elevation (převýšení): Je-li zvolen trénink, zobrazí

se celkový zisk převýšení v jednotkách vertikálních

stop.

Front Gear (převod vpředu): Zobrazuje číslo

aktuálně zvoleného převodu vpředu.

Incline (sklon): V tomto režimu se zobrazuje úro-

veň sklonu (odpor) rotopedu.

Intensity (intenzita): V tomto režimu se zobrazuje

přibližná úroveň intenzity vašeho cvičení.

Laps (kola): Tato karta zobrazuje úsek trasy

představující 400 metrů. Při trénování se postupně

zobrazují podél dráhy indikátory, které znázorňují

váš postup. Na tomto displeji se zobrazuje také

počet absolvovaných kol.

Pulse (puls): Tento údaj představuje vaši tepovou

frekvenci při použití volitelného hrudního monitoru

srdečního tepu (viz krok 6).

Rear Gear (převod vzadu): Zobrazuje číslo aktu-

álně zvoleného převodu vzadu.

RPM (otáčky): Zde se zobrazuje frekvence šlapání

– otáčky za minutu.

Speed (rychlost): Tento údaj zobrazuje vaši rych-

lost v kilometrech nebo mílích za hodinu.

Time (čas): Tento režim ukazuje uplynulý čas.

Watts (výkon): Tento displej zobrazuje výkon ve

wattech.

Zobrazovací systém konzoly nabízí několik režimů

zobrazení. Pomocí tlačítka Display nebo pomocí

tlačítek pro zvyšování a snižování hodnoty vedle

tlačítka Enter vyhledejte požadovaný zobrazovací

režim.

Speed: Tento zobrazovací režim zobrazuje historii

nastavení rychlosti pro trénink. Na konci každé

minuty se objeví nový segment.

Calorie: Tento zobrazovací režim ukazuje při-

bližný počet spálených kalorií. Výška jednotlivých

segmentů představuje množství kalorií spálených

během příslušného segmentu. Na konci každé

minuty se objeví nový segment.

Resistance (odpor): Tento zobrazovací režim

zobrazuje historii nastavení odporu (sklonu) pro

trénink. Na konci každé minuty se objeví nový

segment.

Route (trasa): Je-li zvolen trénink, zobrazuje se

mapa trasy tohoto tréninku. Blikající značka ozna-

čuje váš postup na této trase.

Chcete-li pozastavit manuální režim nebo trénink,

můžete kdykoliv stisknout tlačítko Pause/End

(pauza/konec) nebo přestat šlapat. Na displeji bude

blikat čas. Nachází-li se konzola v režimu pauzy,

trénink jednoduše obnovíte tak, že opět začnete

šlapat.

Chcete-li naopak manuální režim nebo trénink

ukončit, stiskněte znovu tlačítko Pause/End. Poté

stiskněte tlačítko Home (domů), čímž manuální

režim nebo trénink ukončíte.

Pokud je konzola připojena k bez-

drátové síti, bude symbol bezdrátové

sítě indikovat na displeji sílu signálu.

Plnou sílu signálu představují čtyři

oblouky. Pokud tento symbol bliká,

konzola není k bezdrátové síti připojená.

Stránka sa načítava...

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Značka: ProForm

Model: PFEVEX71516

Typ: Návod na obsluhu

Stiahnite si PDF

správa

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

ProForm PFEVEX71516 Návod na obsluhu

Súvisiace články

Ostatné dokumenty