Pro-Form 600 Zlt Treadmill Používateľská príručka

Značka: Pro-Form

Model: 600 Zlt Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

PETL69910.0

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

Model č. PETL69910.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte rmu, od které

jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky: www.iconsupport.eu

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uve-

dené v této příručce. Příručku si

uschovejte pro budoucí potřebu.

Štítek se

sériovým

číslem

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU........................................................... 2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ ....................................................... 3

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE .................................................................. 5

MONTÁŽ ................................................................................ 6

PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ........................................... 24

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ...................................................................... 25

POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 28

SEZNAM DÍLŮ ........................................................................... 30

ROZLOŽENÝ VÝKRES .................................................................... 32

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ....................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní strana

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto

výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad varovné

nápisy v anglictine na uvedených místech. Na tomto

výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků.

Pokud štítek chybí nebo je nečitelný, zavolejte

na telefonní číslo na přední straně této příručky

a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek

upevněte na uvedené místo. Poznámka: Štítky ne-

musí být zobrazeny ve skutečné velikosti.

PROFORM je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního pro-

gramu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních. Běžecký trenažér

používejte pouze k popsanému účelu.

3. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a

ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena-

žérem a 0,6 m na každé straně. Běžecký tre-

nažér neumisťujte na povrch, který by mohl

blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec

chraňte před poškozením pomocí podložky

vložené pod trenažér.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v

suchém a bezprašném prostředí. Trenažér

neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo

v blízkosti vody.

5. Trenažér nepoužívejte v místě používání ae-

rosolových produktů nebo podávání kyslíku.

6. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

7. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 136 kg.

8. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-

časně používala více než jedna osoba.

9. Při používání běžeckého trenažéru noste

vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oble-

čení, které by se mohlo v trenažéru zachytit.

Sportovní podpůrné oblečení se doporučuje

pro muže i ženy. Noste vždy sportovní obuv;

na běžecký trenažér nestoupejte bosou

nohou, v punčochách nebo v sandálech.

10. Při zapojování síťový kabel (viz strana 15)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

11. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm

délce max. 1,5 m.

12. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

13. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li

napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou-

žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka

poškozená nebo pokud běžecký trenažér

nefunguje správně. (Pokud trenažér nefun-

guje správně, prostudujte si kapitolu ŘEŠENÍ

PROBLÉMŮ na straně 25).

14. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17).

15. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání tre-

nažéru se vždy držte madel.

16. Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych-

lost. Rychlost nastavujte v malých přírůst-

cích, aby se zamezilo náhlým skokům.

17. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přes-

nost údajů o srdeční frekvenci mohou mít

vliv různé faktory, včetně pohybu uživatele.

Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební

pomůcka k přibližnému zjištění trendů sr-

deční frekvence.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého tre-

nažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna

varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění

osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

18. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne-

používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí

kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto.

(Poloha vypínače je uvedena na výkrese na

straně 5.)

19. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,

snižovat ani přesouvat, pokud není řádně

sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a po-

stup SLOŽENÍ A PŘEMISŤĚNÍ BĚŽECKÉHO

TRENAŽÉRU na straně 24.) Pro zvedání,

spouštění nebo přemisťování trenažéru mu-

síte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

20. Při skládání nebo přemisťování běžeckého

trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

21. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne-

vkládejte žádné předměty.

22. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

23. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby

a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte

síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru,

dokud k tomu nedostanete pokyn od autori-

zovaného servisního zástupce. Jiné servisní

úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí

provádět pouze autorizovaný servisní zá-

stupce.

24. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro

domácí použití. Tento běžecký trenažér nepo-

užívejte k podnikání, pronájmu nebo ve spor-

tovních zařízeních.

25. Nadměrné cvičení může způsobit vážné

zranění nebo dokonce smrt. Pokud během

cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned

cvičení přerušte a odpočiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nový běžecký

trenažér PROFORM

600 ZLT. Běžecký trenažér 600

ZLT nabízí řadu funkcí určených ke zefektivnění a

zpříjemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, trena-

žér lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o

polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-

vejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete

kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo

modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-

tění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední

straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE

Madlo

Sloupek

Odkládací přihrádka

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Odpružení plošiny

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Konzola

Snímač pulsu

ROZMĚRY VE

SMONTOVANÉM STAVU:

Výška: 145 cm

Šířka: 84 cm

Hloubka: 175 cm

Hmotnost: 74 kg

MONTÁŽ

K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové

materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého

pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může

vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna

funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete

měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky, a dále křížový

šroubovák , francouzský klíč a nůžky .

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód

dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci tohoto návodu. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž.

Poznámka: Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upev-

něna k jednomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poško-

zení dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Podložka nožky

základny (94)–2

Hvězdicová

podložka M8

(10)–8

Hvězdicová

podložka M10

(9)–4

Pojistná matice

3/8" (6)–3

Hvězdicová

podložka 1/4"

(73)–2

Šroub M4 x 13mm

(116)–8

Šroub M4 x 16mm

(124)–4

Šroub s nylonovýmí M10 x 95mm (8)–2

Rozpěrka šroubu (90)–4

Samořezný šroub

M4,2 x 25mm (3)–4

Šroub s nylonovýmí

M8 x 25mm (5)–6

Šroub M5 x 16mm

(108)–2

Šroub s nylonovýmí

5/16" x 5/8" (113)–4

Šroub s nylonovýmí M10 x 68mm(114)–2

Šroub 3/8" x 2"

(37)–2

Šroub s nylonovýmí

3/8" x 1 3/4" (7)–1

2. S pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-

trně naklopte na levou stranu. Částečně sklopte

rám (56), aby byl běžecký trenažér stabilnější;

rám ještě zcela nesklápějte.

Odřízněte přepravní provaz, který upevňuje

kabel sloupku (88) k základně (95). Poté vyhle-

dejte plastový provaz ve vyznačeném otvoru v

základně a pomocí něj vytáhněte kabel sloupku

z otvoru.

Pomocí dvou samořezných šroubů M4.2 x

25mm (3) a dvou podložek pro nožky základny

(94) upevněte k základně (95) dvě nožky (92) na

vyznačených místech.

Zbývající dvě nožky základny (92) upevněte po-

mocí pouze dvou samořezných šroubů M4.2 x

25mm (3).

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Ze základny (95) vyjměte šroub M10 x 50mm

(31), matici M10 (19) a přepravní konzoli (A).

Z druhé strany trenažéru demontujte přepravní

konzolu. Přepravní držáky zlikvidujte. Matice a

šrouby uschovejte pro kroky 3 a 6.

Díra

3. Pomocí matice M10 (19) a šroubu M10 x 50mm

(31), které jste demontovali v kroku 1, upevněte

kolečko (97). Matici neutahujte příliš; kolečko

se musí volně otáčet.

Do základny (95) natlačte kryt (87).

4. Vyhledejte pravý sloupek (89) a mezikus

pravého sloupku (91), které jsou označeny

nálepkami „Right” („L“ nebo „Left“ znamená

levou stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou

stranu).

Kabel sloupku (88) provlečte mezikusem pra-

vého sloupku (91) dle ilustrace. Poté nasaďte

mezikus pravého sloupku na základnu (95).

S pomocí druhé osoby přidržujte pravý sloupek

(89) v blízkosti základny (95). Viz výřezový

výkres. Dlouhý provaz v pravém sloupku pevně

uvažte kolem konce kabelu sloupku (88). Poté

táhněte za druhý konec dlouhého provazu až do

provlečení kabelu pravým sloupkem.

Dlouhé

lanko/

provaz

Dlouhé

lanko/provaz

6. S pomocí druhé osoby trenažér opatrně na-

klopte na pravou stranu. Částečně sklopte rám

(56), aby byl trenažér stabilnější; rám ještě

zcela nesklápějte.

Pomocí matice M10 (19) a šroubu M10 x 50mm

(31), které jste demontovali v kroku 1, upevněte

kolečko (97). Matici neutahujte příliš; kolečko

se musí volně otáčet.

Do základny (95) natlačte kryt (87).

5. Podložku šroubu (90) přidržte uvnitř spod-

ního konce pravého sloupku (89). Do pravého

sloupku a podložky šroubu vložte šroub s ny-

lonorýmí M10 x 95mm (8) s hvězdicovou pod-

ložkou M10 (9). Tento krok opakujte u druhé

rozpěrka šroubu, šroubu M10 x 68mm (114) a

hvězdicové podložky M10.

Přidržujte pravý sloupek (89) na mezikusu pra-

vého sloupku (91). Pozor, abyste nesevřeli

kabel sloupku (88). Utahujte šroub M10 x

95mm (8) a šroub M10 x 68mm (114), dokud se

hlavy šroubů nebudou dotýkat pravého sloupku;

šrouby ještě zcela neutahujte.

114

7. S pomocí druhé osoby přidržujte podložku šroubu

(90) uvnitř dolního konce levého sloupku (85). Do

levého sloupku a podložky šroubu vložte šroub s

nylonorýmí M10 x 95mm (8) s hvězdicovou pod-

ložkou M10 (9). Tento krok opakujte u druhé

podložky šroubu (90), šroubu s nylonorýmí

M10 x 68mm (114) a hvězdicové podložky M10

(9).

Přidržujte mezikus levého sloupku (86) a levý

sloupek (85) na základně (95). Utahujte šroubs

nylonorýmí M10 x 95mm (8) a šroubs nylonorýmí

M10 x 68mm (114), dokud se hlavy šroubů nebu-

dou dotýkat levého sloupku; šrouby ještě zcela

neutahujte.

S pomocí druhé osoby naklopte trenažér tak, aby

základna (95) byla rovně na podlaze.

114

8. Vyhledejte kryty levého a pravého sloupku (109,

110), které jsou označeny nálepkami „Left” a

„Right” („L“ nebo „Left“ znamená levou stranu,

„R“ nebo „Right“ znamená pravou stranu).

Nasuňte kryt levého sloupku na levý sloupek

(85) podle obrázku. Kryt pravého sloupku na-

suňte na pravý sloupek (89) podle obrázku.

109

110

104

111

Sestava konzoly

116

106

10. Vyhledejte pravé madlo (101), které je ozna-

čeno nálepkou „Right” („L“ nebo „Left“ znamená

levou stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou

stranu). Vyjměte provaz z pravého madla. Je-li

to nutné, natlačte zpět na místo klecovou matici

M8 (34).

Přidržujte pravé madlo (101) v blízkosti sestavy

konzoly. Kabel konzoly veďte podél strany pra-

vého madla dle ilustrace a provlečte jej drážkou

v pravém madle.

Podle potřeby nastavte rám konzoly (111) pro

zarovnání otvorů v pravém madle (101) s otvory

v rámu konzoly.

Pravé madlo (101) upevněte k rámu konzoly

(111) a sestavě konzoly pomocí dvou šroubů s

nylonorýmí M8 x 25mm (5), dvou hvězdicových

podložek M8 (10), šroubu M5 x 16mm (108)

a hvězdicové podložky 1/4" (73). Ověřte, zda

kabel konzoly není sevřený. Začněte u všech

tří šroubů a poté je dotáhněte.

Upevněte levé madlo (není na obrázku), jak je

popsáno výše. Poznámka: Na levé straně se

kabel nenachází.

Utáhněte čtyři šrouby #8 x 1" (107). Šrouby ne-

utahujte nadměrně.

101

108

111

Drážka

Stahovací páska

Kabel

konzoly

Sestava

konzoly

9. Umístěte sestavu konzoly čelní plochou na

měkký povrch, abyste zamezili poškrábání

konzoly.

Povolte čtyři šrouby #8 x 1" (107). Opatrně

natočte rám konzoly (111) do uvedené polohy.

Rám konzoly nenatáčejte nadměrně, aby se

nenarušil zemnicí kabel.

Vyhledejte levou a pravou odkládací přihrádku

na příslušenství (104, 106). Přihrádky na pří-

slušenství upevněte k sestavě konzoly pomocí

osmi šroubů M4 x 13mm (116).

Opatrně natočte rám konzoly (111) zpět k se-

stavě konzoly.

107

12. Do pravého sloupku (89) a pravého madla (101)

vložte šroub s nylonorýmí M8 x 25mm (5) a

dva šrouby s nylonorýmí 5/16" x 5/8" (113) se

dvěma hvězdicovými podložkami M8 (10) dle

ilustrace. Šrouby ještě neutahujte.

Upevněte levé madlo (není na obrázku), jak je

popsáno výše. Poté pevně utáhněte všech

šest šroubů.

113

101

11. Druhá osoba přidrží sestavu konzoly v blízkosti

pravého sloupku (89).

Spojte kabel sloupku (88) s kabelem konzoly.

Viz výřezový výkres. Konektory by se měly

do sebe snadno zasunout a zacvaknout.

Pokud se tak nestane, otočte jedním konekto-

rem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY

ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO

ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT.

Vyjměte dlouhý provaz z kabelu sloupku. Poté

vložte konektory do pravého sloupku (89).

Sestavu konzoly umístěte na pravý sloupek

(89) a na levý sloupek (není na obrázku).

Zkontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.

Sestava

konzoly

Kabel konzoly

Dlouhé

lanko/

provaz

Kabel

konzoly

15. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít-

cích trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér.

Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu

(viz strany 26 a 27).

14. Zvedněte rám (56) do uvedené polohy. Druhá

osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto

kroku.

Západku pro uskladnění (60) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoík byly v uve-

dené poloze.

Horní konec západky pro uskladnění (60) upev-

něte k základna (56) pomocí šroubu s nylono-

rýmí 3/8" x 1 3/4" (7) a pojistné matice 3/8" (6).

Upevněte spodní konec západky pro usklad-

nění (60) k základně (95) pomocí dvou šroubů

3/8" x 2" (37) a dvou pojistných matic 3/8" (6).

Poznámka: Pro zarovnání západky pro usklad-

nění se základnou bude pravděpodobně nutné

přesunout rám (56) dozadu a dopředu.

Rám (56) snižte (viz postup SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na

straně 24).

13. Kryt pravého sloupku nasuňte (110) na pravé

madlo (101). Kryt pravého sloupku upevněte

dvěma šrouby M4 x 16mm (124). Šrouby neu-

tahujte nadměrně.

Kryt levého sloupku (není na obrázku) upevněte,

jak je popsáno výše.

Viz kroky 5 a 7. Utáhněte dva šrouby s nylono-

rýmí M10 x 95mm (8) a dva šrouby s nylonorýmí

M10 x 68mm (114).

124

110

101

Hlavní

tyč

Západkový

knoík

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Demontujte pět šroubů M4 x 19mm (35) a dva

šrouby M4 x 45mm (2) ze zadní strany sestavy

konzoly.

2. Sestavu konzoly opatrně nadzvedněte ze zá-

kladny konzoly (103). Vyhledejte pulzní vodič

(A) na sestavě konzoly.

3. Vodič připojte k přijímači (B) na pulzním vodiči

(A).

Ze spodní strany přijímače (B) a podložky

konzoly sejměte papír z rubové strany. Dále

přidržte přijímač tak, aby anténa byla orien-

tována podle obrázku. Přitlačte přijímač na

podložku konzoly.

Sejměte držák vodiče (C). Vodič na přijímači (B)

vložte mezi dva plastové kolíky a držák vodiče

přitiskněte zpět.

4. Viz krok 1. Znovu upevněte sestavu konzoly.

Zkontrolujte, zda kabely nejsou sevřené.

Zlikvidujte ostatní kabely uvnitř přijímače.

Pokud si zakoupíte volitelný hrudní snímač pulsu (viz strana 23), přijímač přibalený k hrudnímu snímači

pulsu nainstalujte podle kroků uvedených níže.

Vodič

Anténa

103

Podložka

Sestava

konzoly

Podložka

konzoly

Sestava

konzoly

Sestava

konzoly

PROVOZ A NASTEVENÍ

PŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem

s vrstvou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou

plošinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.

Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí

to jeho nadměrné opotřebení.

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka na běžeckém

trenažéru

Napájecí šňůra

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

ETPE69910

(PETL69910)

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-

tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na

přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české

varovné obtisky.

PARAMETRY KONZOLY

Konzola trenažéru nabízí působivou škálu

funkcí navržených tak, aby vaše cvičení bylo efek-

tivnější a zábavnější. V manuálním režimu lze měnit

rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tla-

čítka. Při cvičení konzola zobrazuje okamžitou zpětnou

vazbu. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo volitel-

ného hrudního snímače pulsu (viz strana 23) lze měřit i

srdeční frekvenci.

Konzola navíc obsahuje šest tréninkových programů

pro hubnutí a šest programů výkonnostního tréninku.

Při každém tréninku se v průběhu efektivního cvičení

automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého

trenažéru.

Konzola je také vybavena systémem interaktivního tré-

ninku iFit. Systém iFit snímá karty iFit s programy tré-

ninku, které vám pomohou dosáhnout konkrétních cílů

tělesné kondice. Přebytečných kil se můžete zbavit na-

příklad absolvováním tohoto 8týdenního tréninkového

programu pro hubnutí. Při tréninkových programech

iFit se běžecký trenažér automaticky reguluje. Karty

iFit jsou k dostání samostatně. Chcete-li zakoupit

kartu iFit Live, navštivte www.iFit.com nebo volejte

na telefonní číslo uvedené na přední straně tohoto

návodu.

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 17. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 17.

Tréninkový program pro hubnutí naleznete na

straně 20. Program výkonnostního tréninku je uve-

den na straně 21. Tréninkový program iFit najdete

na straně 22. Používání informačního režimu je vy-

světleno na straně 23. Používání stereofonního zvu-

kového systému je vysvětleno na straně 23.

Poznámka: Konzola zobrazuje rozměry v anglosaské

nebo metrické soustavě. Informace o vybrané měrné

jednotce nebo změně měrné jednotky naleznete v části

INFORMAČNÍ REŽIM na straně 23. Poznámka: Pro

zjednodušení se všechny instrukce v této části vztahují

na metrické rozměry.

Klíč

Spona

SCHÉMA KONZOLY

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký tre-

nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před

zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak

neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly

nebo jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 15). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžeckého

trenažéru u síťového kabelu.

Přepněte vypínač do polohy

reset.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí demo-

režim displeje, který je určen pro zobrazení na

běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje

rozsvítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí

vypínače do polohy reset, zapne se demorežim.

Pro vypnutí demorežimu na pár sekund podržte

tlačítko Stop [STOP]. Pokud displeje zůstanou roz-

svícené, vypněte demorežim podle postupu v části

INFORMAČNÍ REŽIM na straně 23.

Poté se postavte na kolejnice pro chodidla na běžec-

kém trenažéru. Vyhledejte sponu upevněnou ke klíči

(viz výkres na straně 16) a nasuňte ji na opasek oděvu.

Poté vložte klíč do konzoly. Za okamžik se rozsvítí

displeje. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzovém pří-

padě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký

pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečli-

vým provedením několika kroků zpět; pokud se klíč

z konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud jsou na konzole

plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo po-

škození běžecké plošiny, při používání běžeckého

trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním

použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě-

žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte

(viz strana 27).

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Po vložení klíče se zvolí manuální režim. Pokud byl

zvolen přednastavený trénink, klíč vyjměte a poté

znovu vložte.

3. Podle přání zadejte vaši hmotnost.

Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly

zadejte svou hmotnost - opakovaným stiskáním

tlačítek lze hmotnost [WT.] zvýšit nebo snížit.

Poznámka: Po zadání se hmotnost uloží do pa-

měti.

4. Spusťte běžecký pás.

Ke spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start [START], tlačítko Zvýšit rychlost [SPEED]

nebo jedno z tlačítek Rychlost [SPEED KM/H] očís-

lovaných 1 až 18.

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka Zvýšit rych-

lost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí 2

km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu

podle potřeby stisknutím tlačítka Zvýšit rychlost a

Snížit rychlost. Po každém stisknutí jednoho z tlačí-

tek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud

tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní v

přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po stisknutí tla-

čítka může chvíli trvat, než běžecký pás dosáhne

zvolené nastavené rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Rychlost, běžecký pás postupně změní rychlost až

do dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop

[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start

nebo tlačítko Zvýšit rychlost.

Reset

5. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko Zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon

nebo jedno z očíslovaných tlačítek Sklon [INCLINE

% GRADE]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek

se běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený

sklon.

6. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Trasa—Po zvolení ma-

nuálního režimu se na

displeji objeví trasa před-

stavující 400 metrů. Při

chůzi či běhu na běžec-

kém trenažéru se kolem

trasy postupně objeví indikátory až do zobrazení

celé trasy. Trasa poté zmizí a indikátory se začnou

postupně objevovat.

Spodní levý displej—

Při cvičení lze na spod-

ním levém displeji zob-

razit uplynulý čas [TIME]

a vzdálenost [DIST.],

kterou jste ušli nebo

uběhli. Dolní levý displej po každé změně úrovně

sklonu také zobrazí sklon běžeckého trenažéru.

Poznámka: Pokud je zvolen výkonnostní trénink

nebo trénink iFit, dolní levý displej zobrazí namísto

uplynulého času zbývající čas tréninku.

Dolní pravý displej—

Na dolním pravém

displeji lze zobrazit při-

bližný počet spálených

kalorií [CALS.] a rychlost

běžeckého pásu. Pokud

používáte snímač pulsu v rukojeti, displej také zob-

razí vaši srdeční frekvenci (viz krok 7).

Horní dis-

plej—Na hor-

ním displeji lze

zobrazit uply-

nulý čas, ušlou

nebo uběhnu-

tou vzdálenost, přibližný počet spálených kalorií

nebo rychlost běžeckého pásu. Tlačítko displeje

[DISPLAY] stiskejte tak dlouho, dokud horní displej

nezobrazí informace, které vás nejvíce zajímají.

Poznámka: Jsou-li informace zobrazeny na horním

displeji, nebudou současně zobrazeny na dolních

displejích.

Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka

Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením

klíče.

7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frek-

venci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač

pulsu v rukojeti a volitelný hrudní snímač

pulsu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci

správně. Informace o volitelném hrudním snímači

pulsu jsou uvedeny na straně 23.

Před použitím

snímače pulsu v

rukojeti odstraňte

plastové fólie z

kovových kon-

taktů na pulsní

tyči. Navíc se

ujistěte, zda máte

čisté ruce.

Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolej-

nicích pro chodidla a držte dlaněmi pulsní tyč

na kovových kontaktech přibližně deset sekund;

nehýbejte rukama. Po detekci pulsu při každém

úderu srdce blikne symbol srdce v dolním pravém

displeji, objeví se jedna nebo dvě tečky a poté

srdeční frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o

srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších při-

bližně 15 sekund.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a nastavte sklon běžeckého trena-

žéru na nejnižší úroveň. Sklon musí být na nej-

nižší úrovni, jinak se běžecký trenažér může při

skládání do polohy pro uskladnění poškodit.

Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bez-

pečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru

přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte sí-

ťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to

neprovedete, elektrické součástky běžeckého

trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.

Kontakty

POUŽITÍ TRÉNINKU PRO HUBNUTÍ

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.

2. Vyberte tréninkový program pro hubnutí.

Pro výběr tréninku pro hubnutí stiskejte opako-

vaně tlačítko Tréninky pro Hubnutí [CALORIE

WORKOUTS], dokud se na displeji neobjeví poža-

dovaný trénink.

Po výběru tréninku pro hubnutí bliká na dolním

levém displeji maximální úroveň sklonu pro trénink,

v dolním pravém displeji bliká maximální nastavená

rychlost a na horním displeji bliká přibližný počet

spálených kalorií. Navíc se po displeji posouvá pro-

l nastavené rychlosti tréninku.

3. Podle potřeby zadejte svou hmotnost.

Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly

zadejte svou hmotnost - opakovaným stiskáním

tlačítek lze hmotnost [WT.] zvýšit nebo snížit.

Poznámka: Po zadání se hmotnost uloží do

paměti.

4. Spusťte trénink.

Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start [START]

nebo tlačítka Zvýšit rychlost [SPEED]. Za okamžik

po stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automa-

ticky nastaví na první rychlost a nastavení sklonu

při tréninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý trénink je rozdělen na jednominutové úseky.

Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost

a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky

lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný

sklon.

Prol zobrazuje během tréninku jeho průběh.

Blikající úsek v prolu představuje aktuální úsek

tréninku. Výška blikají-

cího úseku signalizuje

nastavenou rychlost pro

aktuální úsek. Na konci

každého úseku zazní

série tónů. Pokud je pro

další úsek naprogramo-

vána jiná rychlost a/nebo

sklon, rychlost a/nebo sklon bude na displeji blikat

jako upozornění a běžecký trenažér se automaticky

nastaví na novou rychlost a/nebo sklon.

Po skončení cvičení běžecký pás zpomalí až do

zastavení.

Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tré-

ninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze

manuálně přeskočit stiskem tlačítka Rychlost nebo

Sklon [INCLINE]; pokud však začne další úsek

tréninku, běžecký trenažér se automaticky na-

staví na rychlost a sklon pro další úsek.

Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka

Stop [STOP]. Pro opětovné spuštění tréninku stisk-

něte tlačítko Start nebo tlačítko Zvýšit rychlost.

Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h.

Jakmile začne další úsek tréninku, běžecký trena-

žér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro

další úsek.

5. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Viz krok 6 na straně 18.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 7 na straně 19.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 8 na straně 19.

Aktuální úsek

Stránka sa načítava ...

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Používateľská príručka

Značka: Pro-Form

Model: 600 Zlt Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

PETL69910.0

Stiahnite si PDF

správa

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Používateľská príručka

Ďalšie dokumenty