NordicTrack T 13.0 Treadmill Používateľská príručka

Značka: NordicTrack

Model: T 13.0 Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

www.iconeurope.com

Štítek se

sériovým číslem

Model č. NETL13711.0

Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo

pro budoucí potřebu.

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících

dílů prosím kontaktujte rmu, od

které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové

stránky: www.iconsupport.eu

POZOR

Před používáním tohoto zařízení

si prostudujte veškerá bezpeč-

nostní opatření a pokyny uve-

dené v této příručce. Příručku si

uschovejte pro budoucí potřebu.

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU........................................................... 2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ ....................................................... 3

PŘÍPRAVA ............................................................................... 5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ .......................................................... 6

MONTÁŽ ................................................................................ 7

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU .............................................................. 15

PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ........................................... 25

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ...................................................................... 26

POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 29

SEZNAM DÍLŮ ........................................................................... 30

ROZLOŽENÝ VÝKRES .................................................................... 32

OBJEDNÁVÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .................................................Zadní strana

INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní strana

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto

výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad varo-

vné nápisy v anglictine na uvedených místech. Na

tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných

štítků. Pokud štítek chybí nebo je nečitelný, za-

volejte na telefonní číslo na přední straně této

příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek.

Štítek upevněte na uvedené místo. Poznámka:

Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti.

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

NORDICTRACK is a registered trademark of ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch a iTunes jsou registro-

vané ochranné známky společnosti Apple Inc, registrované v USA a dalších zemích. iPod® není zahrnuta. Nike

je registrovaná ochranná známka společnosti Nike, Inc. a přidružených společností.

1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního pro-

gramu se poraďte se svým lékařem. To je

důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo

osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni

uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli

adekvátně informováni o všech výstrahách a

bezpečnostních opatřeních.

3. Běžecký trenažér používejte pouze k popsa-

nému účelu.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v su-

chém a bezprašném prostředí. Trenažér ne-

umisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v

blízkosti vody.

5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a

ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena-

žérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér ne-

umisťujte na povrch, který by mohl blokovat

větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte

před poškozením pomocí podložky vložené

pod trenažér.

6. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero-

solových produktů nebo podávání kyslíku.

7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte

vždy mimo dosah trenažéru.

8. Běžecký trenažér smí používat osoby do

hmotnosti 150 kg.

9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-

časně používala více než jedna osoba.

10. Při používání trenažéru noste vhodný cvi-

čební oděv. Nenoste volné oblečení, které

by se mohlo v trenažéru zachytit. Sportovní

podpůrné oblečení se doporučuje pro muže i

ženy. Vždy noste sportovní obuv. Na běžecký

trenažér nestoupejte bosou nohou, v punčo-

chách nebo v sandálech.

11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 16)

zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném

obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte

pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm

délce max. 1,5 m.

13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li

napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou-

žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka

poškozená nebo pokud běžecký trenažér

nefunguje správně. (Pokud trenažér nefun-

guje správně, prostudujte si kapitolu ŘEŠENÍ

PROBLÉMŮ na straně 26.)

15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte

a vyzkoušejte postup nouzového zastavení

(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18).

16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud

stojíte na běžeckém pásu. Při používání tre-

nažéru se vždy držte madel.

17. Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych-

lost. Rychlost nastavujte v malých přírůst-

cích, aby se zamezilo náhlým skokům.

18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj.

Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou

mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživa-

tele. Monitor srdečního tepu je určen pouze

jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění

trendů srdeční frekvence.

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého tre-

nažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna

varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění

osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte

bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne-

používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí

kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto.

(Poloha vypínače je uvedena na výkrese na

straně 5).

20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,

snižovat ani přesouvat, pokud není řádně se-

stavený. (Viz MONTÁŽ na straně 7 a SLOŽENÍ

A PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

na straně 25.) Pro zvedání, spouštění nebo

přemisťování trenažéru musíte být schopni

bezpečně zvednout 20 kg.

21. Při skládání nebo přemisťování běžecké-

ho trenažéru zkontrolujte, zda západka pro

uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze

pro uskladnění.

22. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne-

vkládejte žádné předměty.

23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte

všechny části běžeckého trenažéru.

24. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby

a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte

síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru,

dokud k tomu nedostanete pokyn od autori-

zovaného servisního zástupce. Jiné servisní

úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí

provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

25. Tento běžecký trenažér je určen pouze k

domácímu použití. Tento běžecký trenažér

nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve

sportovních zařízeních.

26. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil

může způsobit vážné zranění nebo dokonce

úmrtí. Pokud během cvičení pocítíte slabost

nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpo-

čiňte si.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký

trenažér NORDICTRACK

T13.0. Běžecký trenažér

T13.0 nabízí řadu funkcí působivých určených ke

zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud

necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na po-

třebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší

než u jiných běžeckých trenažérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-

ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, po-

dívejte se na přední stranu této příručky. Než nás bu-

dete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc

číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu

a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na

přední straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte

si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-

nými díly.

PŘÍPRAVA

Madlo

Sloupek

Přihrádka

Klíč/spona

Vypínač

Běžecký pás

Odpružení plošiny

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby

napínací kladky

Konzola

Monitor srdečního

tepu v rukojeti

Délka: 193 cm

Šířka: 94 cm

Hmotnost: 116 kg

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu

ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-

nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Hvězdicová

podložka 1/4"

(35)–2

Plochá

podložka 1/4"

(36)–2

Plochá

podložka 5/16"

(113)–4

Hvězdicová

podložka 5/16"

(11)–8

Hvězdicová

podložka 3/8"

(13)–4

Matice 3/8"

(12)–2

Šroub #8 x 1/2"

(1)–16

Zemnicí šroub

#8 x 1/2"

(10)–1

Šroub #10 x 3/4"

(9)–2

Šroub s plochou

hlavou #10 x 3/4"

(112)–2

Šroub

5/16" x 1" (5)–4

Šroub

5/16" x 1 1/4" (4)–6

Šroub

3/8" x 1 1/4" (8)–4

Šroub 3/8" x 1 3/4" (6)–1

Šroub 3/8" x 2" (3)–1 Šroub 3/8" x 2 3/4" (7)–4

Šroub #8 x 3/4"

(2)–6

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

Pod zadní část rámu (56) dejte kus lepenky

a chraňte tak podlahu či koberec před

poškozením.

Kryt levého kolečka (96) upevněte dvěma

šrouby #8 x 3/4" (2) k základně (94).

Stejným způsobem připevněte kryt pravý

kolečka (není zobrazen) k pravé straně zá-

kladny (94).

Lepenka

2. Přes otvor vyznačený v základně (94) vytáhněte

kabel sloupku (81) a zemnicí kabel základny

(110).

Zemnicí kabel základny (110) upevněte zemni-

cím šroubem #8 x 1/2"(10) k základně (94).

Do čtvercového otvoru v základně (94) zatlačte

průchodku (77).

Díra

110

MONTÁŽ

• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte

do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý oba-

lový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po

dokončení montáže.

• Spodní strana běžeckého pásu trenažéru je

opatřena vrstvou vysoce účinného maziva.

Během přepravy se určité množství maziva

může vytlačit k horní části běžeckého pásu

nebo do přepravní krabice. Jedná se o normální

jev. Pokud se na horní části běžeckého pásu

nachází mazivo, jednoduše je setřete měkkou

tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním

čisticím prostředku.

• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.

• Pro montáž je zapotřebí následující nářadí:

přibalené šestihranné klíče

jeden nastavitelný klíč

jeden křížový šroubovák

nůžky

• Nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak

poškození dílů.

4. Levý sloupek (89) přidržte u základny (94).

Pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (81).

Částečně utáhněte dva šrouby 3/8" x 1 1/4" (8)

se dvěmi hvězdicovými podložkami 3/8" (13) a

dva šrouby 3/8" x 2 3/4" (7) do levého sloupku

tak, aby se hlavy šroubů dotýkaly levého

sloupku. Šrouby ještě zcela neutahujte.

Stejným způsobem upevněte pravý sloupek

(nezobrazen). Poznámka: Na pravé straně ne-

jsou žádné kabely.

3. Vyhledejte levý sloupek (89), který je označen

slovem „Left” („L“ nebo „Left“ znamená levou

stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou

stranu). S pomocí druhé osoby přidržujte levý

sloupek v blízkosti základny (94).

Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v levém

sloupku (89) pevně uvažte kolem konce kabelu

sloupku (81). Poté táhněte za druhý konec lanka

až do úplného provlečení levým sloupkem.

Pomocné

lanko

Pomocné

lanko

5. Vyhledejte levý kryt základny (82) a pravý kryt

základny (83). Kryt levé základny nasuňte na

levý sloupek (89). Kryt pravé základny nasuňte

na pravý sloupek (90). Kryty základny zatím

nenasazujte na místo.

Vyhledejte kryt levého sloupku (79) a kryt pra�Vyhledejte kryt levého sloupku (79) a kryt pra-

vého sloupku (80). Kryt levého sloupku nasuňte

na levý sloupek (89). Kryt pravého sloupku na� Kryt pravého sloupku na�Kryt pravého sloupku na-

suňte na pravý sloupek (90) podle obrázku.

6. Odřežte plastovou stahovací pásku v levém

madle (88) a pravém madle (není zobrazeno). V

případě nutnosti zatlačte zpět na místo klecové

matice 5/16" (31) (zobrazena pouze jedna).

Vyhledejte levé madlo (88) a přidržte jej u le�Vyhledejte levé madlo (88) a přidržte jej u le-

vého sloupku (89). Kabel sloupku (81) provlečte

držákem vespod levého madla. Z levého madla

vytáhněte kabel sloupku.

Staho�

vací

páska

7. K levému sloupku (89) pomocí dvou šroubů

5/16" x 1" (5), dvou hvězdicových podložek

5/16" (11) a šroubu 5/16" x 1 1/4" (4) upevněte

levé madlo (88). Šrouby ještě neutahujte.

Stejným způsobem upevněte pravé madlo

(87).

8. Sestavu konzoly umístěte čelní plochou na

měkký povrch, abyste zamezili poškrábání a

jinému poškození povrchu. Vyjměte dva šrouby

(A). Poté nadzvedněte příčku (93). Dva šrouby

dejte stranou.

Sestava

konzoly

9. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Aby nedošlo k po- Aby nedošlo k po-Aby nedošlo k po-

škození příčky (93), nepoužívejte elektrické

nářadí a příliš neutahujte šrouby #10 x 3/4"

(9) ani šrouby s plochou hlavou #10 x 3/4"

(112).

Příčku (93) orientujte dle ilustrace. K madlům

(87, 88) pomocí dvou šroubů s plochou hlavou

10 x 3/4" (112), dvou šroubů #10 x 3/4" (9) a

dvou hvězdicových podložek 1/4" (35) upevněte

příčku dle ilustrace. Nasaďte všechny čtyři

šrouby a poté je utáhněte.

112

10. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly

v blízkosti levého madla (88).

Spojte kabel sloupku (81) s kabelem konzoly.

Viz výřezový výkres. Konektory by se měly

do sebe snadno zasunout a zacvaknout.

Pokud se tak nestane, otočte jedním konekto-

rem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY

ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO

ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT.

Vyjměte lanko z kabelu sloupku.

Sestava

konzoly

Kabel

konzoly

Pomocné

lanko

Kabel

konzoly

11. Sestavu konzoly ustavte na levé madlo (88) a

pravé madlo (87). Buďte opatrní, abyste ne-

přiskřípli jakýkoliv kabel. Přečnívající kabel

sloupku (nezobrazen) zasuňte do levého madla.

Sestavu konzolu připevněte šesti šrouby #8 x

1/2" (1), čtyřmi šrouby 5/16" x 1 1/4", (4), čtyřmi

plochými podložkami 5/16" (113), a čtyřmi

hvězdicovými podložkami 5/16" (11). Nasaďte

všech deset šroubů a poté je utáhněte.

Viz krok 7. Zcela utáhněte čtyři šrouby 5/16" x

1" (5) a dva šrouby 5/16" x 1 1/4" (4).

Sestava

konzoly

113

12. Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 2 3/4" (7) a

poté čtyři šrouby 3/8" x 1 1/4" (8) (zobrazena je

pouze jedna strana).

Na základnu (94) s mírným přitlačením nasaďte

levý a pravý kryt základny (82, 83), dokud neza-

padnou na své místo.

13. Na levé madlo (88) nasuňte kryt levého madla

(85). Kryt pravého madla (86) nasuňte na pravé

madlo (87) podle obrázku. Kryty madla upev� Kryty madla upev�Kryty madla upev-

něte dvěma šrouby #8 x 1/2" (1).

14. Levý kryt sloupku (79) přiložte k sestavě kon�Levý kryt sloupku (79) přiložte k sestavě kon-

zoly. Otvory v levém krytu sloupku zarovnejte

s otvory v levém sloupku (89). Pomocí dvou

šroubů #8 x 1/2" (1), šroubu #8/4" x 3/4" (2) a

ploché podložky 1/4" (36) připevněte kryt levého

sloupku (8) dle ilustrace.

Stejným způsobem k pravému sloupku (90)

upevněte pravý kryt sloupku (80).

Sestava

konzoly

16. Poté nadzvedněte rám (56) do uvedené polohy.

Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení

kroku 17.

Západku pro uskladnění (53) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoík byly v zobra-

zené poloze.

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění

(53) k základně (94) pomocí šroubu 3/8" x 2" (3)

a matice 3/8" (12).

Hlavní

tyč

Západkový

knoík

15. K sestavě konzoly pomocí čtyř šroubů #8 x 1/2"

(1) upevněte levou a pravou přihrádku (107,

108).

107

108

Sestava

konzoly

18. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít�Pokud jsou na štít-

cích trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér.

Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranné klíče uschovejte na bez� Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranné klíče uschovejte na bez�Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranné klíče uschovejte na bez� Šestihranné klíče uschovejte na bez�Šestihranné klíče uschovejte na bez-

pečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 27 a 28).

17. Horní konec západky pro uskladnění (53) upev�Horní konec západky pro uskladnění (53) upev-

něte k rámu (56) pomocí šroubu 3/8" x 1 3/4" (6)

a matice 3/8" (12).

Rám (56) snižte (viz BĚŽECKÉHO

TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 25).

NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU

Monitor srdečního

tepu se skládá z

hrudního popruhu a

senzorové jednotky

(snímače). Jazýček

na jednom konci

hrudního popruhu

vložte do otvoru

na jednom konci

snímače. Konec

snímače poté za-

tlačte pod sponu na

hrudním popruhu.

Jazýček by měl být

v jedné rovině s

čelní stranou

snímače.

Monitor srdečního

tepu musí být umís-

těn pod oděvem,

těsně na pokožce.

Monitor srdečního

tepu obepněte

kolem hrudi v místě

dle ilustrace. Logo

musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec

hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu

upravte podle potřeby.

Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy

elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod

navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo

roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své

místo na hrudi.

PÉČE A ÚDRŽBA

• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk-

kým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně udr-

žovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost baterie.

• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a su-

chém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do

plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla

zachycovat vlhkost.

• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému

slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad

50° C nebo nižším než �10° C.

• Během používání nebo skladování monitoru srdeč-

ního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte

snímač.

• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé

množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým

hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K čiš-

tění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné pro-

středky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte ručně

a vysušte na vzduchu.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně,

zkuste provést následující kroky.

• Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v

souladu s výše popsáno v levem. Pokud monitor

srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje,

posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.

• Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují

dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod

znovu navlhčete.

• Chcete�li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové

frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly

(na délku paže).

• Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii

vyměňte za novou baterii stejného typu.

• Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál-

ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji

srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním

stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy,

tachykardické otřesy nebo arytmie.

• Fungování monitoru srdečního tepu může být ovliv-

něno magnetickým rušením způsobeným vysoko-

napěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě

podezření, že tento problém způsobuje magnetické

rušení, pokuste se tness nářadí přemístit.

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

Spona

Jazýček

Hrudní

popruh

Jazýčky

Snímač

PROVOZ A NASTEVENÍ

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje

ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým

proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem

se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné

jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do

zásuvky na běžeckém trenažéru.

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně

nainstalované a uzemněné v souladu s místními

pravidly a předpisy.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit

zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li

pochybnosti o správném uzemnění výrobku,

poraďte se s kvalikovaným elektrikářem

nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-

třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud

zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte

si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat

odpovídající zásuvku.

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka na

běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Výstup

ETNE13711

(NETL13711)

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-

tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na

přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české

varovné obtisky.

FUNKCE KONZOLY

Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu

funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domá-

cího cvičení. V manuálním režimu lze měnit rychlost

a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při

cvičení konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu.

Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo hrudního sní-

mače pulsu lze měřit i srdeční frekvenci.

Kromě toho konzola obsahuje šestnáct přednastave-

ných tréninkových programů—čtyři kalorické pro hub-

nutí, čtyři intervalové tréninky, čtyři rychlostní tréninky

a čtyři vytrvalostní tréninky. Při každém tréninku se v

průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje rych-

lost a sklon běžeckého trenažéru.

Konzola má také režim iFit Live, který umožňuje bě-

žeckému trenažéru komunikovat s bezdrátovou sítí po-

mocí volitelného modulu iFit Live. V režimu iFit Live si

můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní

trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, závodit

s dalšími běžci a máte přístup k mnoha dalším funk-

cím. Chcete-li zakoupit modul iFit Live, navštivte

www.iFit.com nebo volejte na telefonní číslo uve-

dené na přední straně tohoto návodu.

Pomocí volitelné synchronizační jednotky (SYNC) lze

také provést připojení na Nikeplus.com. Se synchro� Se synchro�Se synchro-

nizační jednotkou (SYNC) můžete používat řadu ná-

strojů pro analýzu výsledků a sledovat pokrok směrem

k tness cílům. Synchronizační jednotku lze zakou-

pit kdykoliv po zavolání na telefonní číslo uvedené

na přední straně této příručky.

S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly

můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou

hudbu ke cvičení nebo audioknihy. Tento trenažér byl

navržen speciálně pro práci s iPodem a byl certikován

v souladu s normami výkonnosti Apple.

Postup zapínání je uveden na straně 18. Používání

manuálního režimu je vysvětleno na straně 18.

Přednastavený tréninkový program naleznete na

straně 21. Tréninkový program iFit Live najdete na

straně 20. Používání informačního režimu je vysvět-

leno na straně 22. Používání stereofonního zvuko-

vého systému je vysvětleno na straně 23. Použití

synchronizační jednotky je popsáno na straně 24.

Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a

vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Informace o vy� Informace o vy�Informace o vy-

brané měrné jednotce naleznete v části INFORMAČNÍ

REŽIM na straně 23. Pro zjednodušení se všechny po-

kyny v tomto návodu vztahují na metrické rozměry.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud jsou na konzole

plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo po- Aby se zamezilo po-Aby se zamezilo po-

škození běžecké plošiny, při používání běžeckého

trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním

použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě-

žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte

(viz strana 28).

SCHÉMA KONZOLY

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký tre- Pokud byl běžecký tre-Pokud byl běžecký tre-

nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před

zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak

neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly

nebo jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz

strana 16). Dále vyhledejte

vypínač na rámu běžeckého

trenažéru u síťového kabelu.

Přepněte vypínač do polohy

reset [RESET].

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí demo- Konzola zobrazí demo-Konzola zobrazí demo-

režim displeje, který je určen pro zobrazení na

běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje

rozsvítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí

vypínače do polohy reset, zapne se demorežim.

Pro vypnutí demorežimu na pár sekund podržte

tlačítko Stop [STOP]. Pokud displeje zůstanou roz- Pokud displeje zůstanou roz-Pokud displeje zůstanou roz-

svícené, vypněte demorežim podle postupu v části

INFORMAČNÍ REŽIM na straně 23.

Poté se postavte na

kolejnice pro cho-

didla na běžeckém

trenažéru. Vyhledejte

sponu upevněnou

ke klíči a nasuňte ji

na opasek oděvu.

Poté vložte klíč do

konzoly. Za okamžik

se rozsvítí displeje. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nou- V nou-V nou-

zovém případě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž

se běžecký pás zpomalí až do zastavení. Sponu

otestujte pečlivým provedením několika kroků

zpět; pokud se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte

polohu spony.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.

2. Vyberte manuální režim.

Pokud není navolen manuální režim, stiskněte tla�Pokud není navolen manuální režim, stiskněte tla-

čítko Manual [MANUAL] na konzole.

3. Spusťte běžecký pás.

Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko

Start [START], tlačítko pro zvýšení rychlosti

[SPEED] nebo jedno z očíslovaných tlačítek rych-

lost [1 STEP SPEED].

Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka zvýšit rych�Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka zvýšit rych-

lost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí 2

km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu

podle potřeby stisknutím tlačítka zvýšit rychlost a

snížit rychlost. Po každém stisknutí jednoho z tlačí� Po každém stisknutí jednoho z tlačí�Po každém stisknutí jednoho z tlačí-

tek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud

tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní v

přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po stisknutí tla� Po stisknutí tla�Po stisknutí tla-

čítka může chvíli trvat, než běžecký pás dosáhne

zvolené nastavené rychlosti.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Quick Speed, běžecký pás postupně změní rych-

lost až do dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop

[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné

spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start

nebo tlačítko zvýšit rychlost.

ETNE13711

(NETL13711)

Klíč

Spona

Reset

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle

potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon

nebo jedno z očíslovaných tlačítek sklon [1 STEP

INCLINE]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek

se běžecký trenažér postupně nastaví na zvolený

sklon.

5. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Schéma trasy—Pokud

zvolíte manuální režim,

schématicky se zobrazí

400 metrů (1/4 míle)

trasy. Během cvičení se

postupně podél trasy

rozsvěcují indikátory, dokud se neobjeví celá trasa.

Trasa poté zmizí a indikátory se začnou postupně

objevovat.

Displej Kalorie/sklon—

Zde se zobrazuje při-

bližný počet spálených

kalorií. Při každé změně

sklonu trenažéru se

na displeji na několik

sekund zobrazí hodnota sklonu trenažéru.

Displej času—Na

tomto displeji se zob-

razuje uplynulý čas.

Poznámka: Pokud je

vybrán určitý přednasta-

vený trénink, na displeji

se namísto uplynulého času zobrazí zbývající čas

tréninku.

Displej vzdálenosti—

Na tomto displeji se

zobrazuje vámi uražená

vzdálenost (chůzí nebo

během).

Displej rychlosti—Na

tomto displeji se zob-

razuje rychlost pásu.

Pokud používáte mo-

nitor srdečního teplu,

displej zobrazí také vaši

srdeční frekvenci (viz krok 6 na straně 20).

Středový displej—Na tomto displeji se zobrazují

pokyny k tréninku.

Do úvodního režimu se můžete vrátit stiskem tla�Do úvodního režimu se můžete vrátit stiskem tla-

čítka Domů [HOME] (spuštění úvodního režimu je

popsáno na straně 23, viz INFORMAČNÍ REŽIM).

Podle potřeby lze tlačítko Domů stisknout opako-

vaně.

Je�li modul iFit Live při�Je�li modul iFit Live při-

pojen k www.iFit.com,

v horní části displeje se

rozsvítí symbol iFit Live.

Pokud je ke konzole při�Pokud je ke konzole při-

pojena synchronizační

jednotka, v horní části

displeje bude svítit sym-

bol Nike+iPod.

Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka

Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením

klíče.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Před použitím

monitoru sr-

dečního tepu

z kovových

kontaktů na

pulsní liště

odstraňte

plastové fólie.

Navíc se ujis-

těte, zda máte

čisté ruce.

Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolejni-

cích pro chodidla a dlaněmi přidržte pulsní tyč

na kovových kontaktech; nehýbejte rukama. Po

detekci pulsu se objeví několik pomlček a poté

srdeční frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o

srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších při-

bližně 15 sekund.

7. Podle potřeby zapněte ventilátor.

U ventilátoru lze nastavit

několik hodnot otáček.

Opakovaným stiskem

tlačítka pro zvyšování

nebo snižování otáček

ventilátoru [FAN] lze na-

volit otáčky ventilátoru,

popř. ventilátor vypnout.

Poznámka: Pokud běžecký pás zastaví, ventilátor

zůstává zapnutý a za několik minut se automaticky

vypne.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte

tlačítko Stop a nastavte sklon běžeckého trenažéru

na nejnižší úroveň. Sklon musí být na nejnižší

úrovni, jinak se běžecký trenažér může při sklá-

dání do polohy pro uskladnění poškodit. Poté

vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné

místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru pře�Po dokončení používání běžeckého trenažéru pře-

pněte vypínač do polohy vypnuto [OFF] a odpojte

síťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to

neprovedete, elektrické součástky běžeckého

trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.

Kontakty

Snížit

Zvýšit

Stránka sa načítava ...

NordicTrack T 13.0 Treadmill Používateľská príručka

Značka: NordicTrack

Model: T 13.0 Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

Stiahnite si PDF

správa

NordicTrack T 13.0 Treadmill Používateľská príručka

Táto príručka je tiež vhodná pre

NordicTrack T 13.0 Treadmill Používateľská príručka

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty