Pro-Form 600 Zlt Treadmill Návod na obsluhu

Značka: Pro-Form

Model: 600 Zlt Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Táto príručka je tiež vhodná pre

NÁVOD NA POUŽITIE

www.iconeurope.com

Nálepka s

výrobným číslom

Č. modelu PETL69910.0

Výrobné č.

Výrobné číslo si zapíšte do priestoru

uvedeného vyššie pre prípad potreby.

OTÁZKY?

Ak máte otázky, alebo ak sú súčasti

poškodené, resp. chýbajú, kontak-

tujte prosím predajňu, v ktorej ste si

tento výrobok zakúpili.

Navštívte našu webovú stránku:

www.iconsupport.eu

UPOZORNENIE

Pred použitím tohto zariadenia

si prečítajte všetky preventívne

opatrenia a pokyny v tomto ná-

vode. Tento návod si uschovajte

pre budúcu potrebu.

OBSAH

UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM ...................................................... 2

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

PRV NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MONTÁŽ ................................................................................ 6

POUŽITIE A NASTAVENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ TRENAŽÉR ........................................... 24

PORUCHY A ICH ODSTRÁNENIE ........................................................... 25

POKYNY K CVIČENIU..................................................................... 28

ZOZNAM SÚČASTÍ ....................................................................... 30

PODROBNÝ NÁKRES ..................................................................... 32

OBJEDNÁVKA NÁHRADNÝCH DIELOV...............................................Zadná strana

INFORMÁCIE O RECYKLOVANÍ.....................................................Zadná strana

UMIESTNENIE NÁLEPKY S VAROVANÍM

Tu zobrazené nálepky s varovaním sú súčasťou

tohto výrobku. Nálepky s varovaním nalepte na

varovania v angličtine na uvedené miesto. Tento

obrázok zobrazuje umiestnenie nálepiek s varo-

vaním. Ak nálepka chýba alebo je nečitateľná,

pozrite si prednú stranu tohto návodu a

vyžiadajte si novú, bezplatnú náhradnú ná-

lepku. Nálepku nalepte na uvedené miesto.

Poznámka: Nálepky nemusia byť zobrazené v

skutočnej veľkosti.

PROFORM je registrovanou ochrannou známkou spoločnosti ICON IP, Inc.

1. Pred začatím cvičebného programu sa

poraďte so svojím lekárom. Je to dôležité

hlavne u osôb starších ako 35 rokov alebo u

osôb s existujúcimi zdravotnými problémami.

2. Majiteľ je zodpovedný za to, že všetci uží-

vatelia bežeckého trenažéra sú adekvátne

oboznámení so všetkými upozorneniami a

bezpečnostnými opatreniami. Bežecký trena-

žér používajte len ako je to uvedené.

3. Bežecký trenažér položte na rovný povrch

tak, aby za ním bolo aspoň 2,4 m voľného

priestoru a 0,6 m voľného priestoru po oboch

stranách. Trenažér neumiestnite na povrch,

ktorý by blokoval vzduchové otvory. Dlážku

alebo koberec pred poškodením ochráňte

umiestnením podložky pod trenažér.

4. Trenažér používajte a uskladňujte vnútri, ne-

vystavujte ho vlhkosti a prachu. Trenažér ne-

dajte do garáže, na krytý balkón, alebo blízko

vody.

5. Trenažér nepoužívajte v priestoroch, kde sa

používajú aerosolové produkty, alebo kde sa

podáva kyslík.

6. Nedovoľte, aby sa v blízkosti trenažéra zdr-

žiavali deti mladšie než 12 rokov a domáci

miláčikovia.

7. Trenažér by nemali používať ľudia, ktorý

vážia viac než 136 kg.

8. Nedovoľte, aby trenažér používala naraz viac

než jedna osoba.

9. Počas používania trenažéra majte oblečené

vhodné športové oblečenie. Nenoste voľné

oblečenie, ktoré by sa mohlo o bežecký pás

zachytiť. Pre ženy aj mužov odporúčame

športové ochranné oblečenie a doplnky. Na

trenažéry cvičte v športovej obuvi, nikdy nie

naboso, len v pančuchách, alebo v

sandáloch.

10. Pri pripájaní elektrického kábla (str. 15), elek-

trický kábel zapojte do uzemneného okruhu.

Do tohto istého okruhu by nemal byť pripo-

jený žiadny iný spotrebič.

11. Ak potrebujete použiť predlžovací kábel, po-

užite len trojpólový, 1 mm

, maximálne 1,5 m

dlhý kábel.

12. Dbajte o to, aby elektrický kábel neprišiel do

styku s horúcim povrchom.

13. Keď je trenažér vypnutý, nehýbte pásom.

Trenažér nepoužívajte, keď je poškodený

elektrický kábel alebo zástrčka, alebo keď

trenažér nepracuje náležite. (Ak trenažér ne-

funguje náležite, pozrite si PORUCHY A ICH

ODSTRÁNENIE na str. 25.)

14. Pred použitím trenažéra si prečítajte, vezmite

na vedomie a vyskúšajte núdzový postup

na jeho zastavenie (pozrite si AKO ZAPNÚŤ

TRENAŽÉR na str. 17).

15. Trenažér nezapnite keď stojíte na páse.

Počas používania trenažéra sa vždy držte

rukovätí.

16. Trenažér je schopný vysokej rýchlosti.

Rýchlosť prispôsobujte pomaly, aby nedošlo

k náhlym zmenám v rýchlosti.

17. Pulzový senzor nie je zdravotným prístrojom.

Rôzne faktory, vrátane pohybov užívateľa,

môžu ovplyvniť presnosť merania srdcovej

frekvencie. Pulzový senzor je len tréningová

pomôcka na zistenie informatívneho trendu

srdcovej frekvencie.

UPOZORNENIE: Aby sa znížilo riziko vážneho zranenia, prv než začnete trenažér

používať, prečítajte si všetky dôležité bezpečnostné opatrenia a inštrukcie v tomto návode a všetky

upozornenia na trenažéri. Spoločnosť ICON neberie na seba žiadnu zodpovednosť za zranenia osôb,

alebo za škody na majetku spôsobené použitím, alebo počas použitia tohto výrobku.

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA

18. Zapnutý trenažér nenechávajte bez dozoru.

Keď ho nepoužívate, zakaždým vyberte kľúč,

elektrický kábel vytiahnite zo zásuvky a vy-

pínač prepnite do vypnutej polohy [OFF].

(Polohu vypínača nájdete na obrázku na

strane 5.)

19. Kým trenažér nie je správne zmontovaný,

nepokúšajte sa ho zložiť, rozložiť, alebo

premiestniť. (Pozrite si MONTÁŽ na str. 6

a AKO ZLOŽIŤ A PREMIESTNIŤ BEŽECKÝ

TRENAŽÉR na str. 24.) Na zloženie, rozlože-

nie, alebo premiestnenie trenažéra, musíte

byť schopný bezpečne zdvihnúť 20 kg.

20. Pri zložení alebo premiestňovaní trenažéra sa

uistite, že západka skladacieho systému drží

rám bezpečne v zloženej polohe na

uskladnenie.

21. Do otvorených priestorov na trenažéri nevkla-

dajte žiadne predmety.

22. Pravidelne kontrolujte a utiahnite všetky diely

trenažéra.

23. NEBEZPEČIE ÚRAZU: Po

ukončení používania, pred čistením a pred vy-

konaním údržbárskych a nastavovacích pro-

cedúr uvedených v tomto návode, vytiahnite

elektrický kábel zo zásuvky. Kryt motora dajte

dole, len ak vám to poradil zástupca autori-

zovaného servisu. Procedúry, ktoré v tomto

návode nie sú opísané, by mali byť prevedené

len zástupcom autorizovaného servisu.

24. Tento trenažér je určený len pre použitie v do-

mácnostiach. Nepoužívajte ho v komerčných

a ústavných zariadeniach, alebo v

požičovniach.

25. Nadmerné cvičenie môže spôsobiť závažné

zranenie alebo smrť. Ak počas cvičenia poci-

ťujete závrat alebo bolesť, okamžite prestaňte

a oddýchnite si.

SAVE THESE INSTRUCTIONS

Ďakujeme, že ste si zvolili nový bežecký trenažér

PROFORM

600 ZLT. Bežecký trenažér 600 ZLT po-

núka funkcie, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia domáci

tréning. A po cvičení sa trenažér môže zložiť, čím zabe-

rie o polovicu menej miesta, ako iné bežecké trenažéry.

Pred použitím trenažéra si pre svoje dobro prosím

pozorne prečítajte tento návod. Ak po prečítaní

tohto návodu máte nejaké otázky, pozrite si prednú

stranu tohto návodu. Predtým, ako sa s nami spojíte,

poznačte si číslo modelu výrobku a výrobné číslo, aby

sme vám mohli pomôcť. Číslo modelu a umiestnenie

nálepky s výrobným číslom sú zobrazené na prednej

strane tohto návodu.

Predtým, ako budete čítať ďalej, oboznámte sa so sú-

časťami, ktoré sú označené na dolnom obrázku.

PRV NEŽ ZAČNETE

Rukoväť

Stĺpik

Odkladací priestor

Kľúč/spona

Vypínač

Bežecký pás

Tlmiaca podložka

Nášľapná plocha

Nastavovacie skrutky

oporného valca

Ovládací panel

Snímač tepovej

frekvencie

Dĺžka: 145 cm

Šírka: 84 cm

Výška: 175 cm

Hmotnosť: 74 kg

MONTÁŽ

Na montáž potrebujete dve osoby. Položte trenažér na voľný priestor a odstráňte všetok baliaci materiál.

Baliaci materiál nezahoďte, kým montáž nie je kompletná. Poznámka: Spodná časť bežeckého pása trena-

žéra je pokrytá vysoko účinným mazadlom. Môže sa stať, že počas prepravy sa trochu mazadla dostalo na vrch

bežeckého pása, alebo na prepravný kartón. Toto nie je na závadu a funkčnosť trenažéra týmto nebude ovplyv-

nená. Ak je mazadlo na vrchu bežeckého pása, jednoducho ho odstráňte mäkkou handrou a jemným, neabrazív-

nym čistiacim prostriedkom.

Na montáž potrebujete priložené inbusové kľúče a váš vlastný krížový skrutkovač , fran-

cúzsky kľúč a nožnice .

Pomocou nižšie uvedeného obrázku identikujte diely potrebné pre montáž. Číslo v zátvorkách pod každým

obrázkom je poradové číslo danej súčasti zo ZOZNAMU SÚČASTÍ na konci tohto návodu. Číslo pod poradovým

číslom je počet potrebný pri montáži. Poznámka: Ak diel nie je v sade dielov, pozrite, či už nie je pripevnený

na iný diel. Na montáž prosím nepoužite elektrické náradie, mohlo by to poškodiť plastické diely. V sade

môžu byť extra diely.

Rozpera nožičky

základne (94)–2

Ozubená

podložka M8

(10)–8

Ozubená

podložka M10

(9)–4

Poisťovacia matica

3/8" (6)–3

Ozubená

podložka 1/4"

(73)–2

Skrutka

M4 x 13mm (116)–8

Skrutka M4 x 16mm

(124)–4

Skrutka M10 x 95mm (8)–2

Rozpera skrutky (90)–4

Samorezná skrutka

M4,2 x 25mm (3)–4

Skrutka M8 x 25mm

(5)–6

Skrutka M5 x 16mm

(108)–2

Skrutka 5/16" x 5/8"

(113)–4

Skrutka M10 x 68mm (114)–2

Skrutka 3/8" x 2"

(37)–2

Skrutka 3/8" x 1 3/4"

(7)–1

2. S pomocou druhej osoby, opatrne nakloňte

trenažér na jeho ľavú stranu. Čiastočne zohnite

rám (56), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ

rám celkom nezložte.

Prestrihnite prepravný viazač, ktorý drží kábel

stĺpika (88) k základni (95). Potom nájdite plas-

tový viazač v indikovanom otvore na základni

a pomocou viazača vytiahnite kábel stĺpika z

otvoru.

Pripevnite dve nožičky základne (92) k základni

(95) na vyznačené miesta pomocou dvoch sa-

morezných skrutiek M4,2 x 25mm (3) a dvoch

rozperiek nožičky základne (94).

Ostatné dve nožičky základne (92) pripevnite

len dvomi samoreznými skrutkami M4,2 x 25mm

(3).

1. Overte si, že elektrický kábel je vytiahnutý zo

zásuvky.

Zo základne (95) vyberte maticu M10 (19),

skrutku M10 x 50mm (31) a prepravný držiak

(A). Odstráňte prepravný držiak z druhej strany

trenažéra. Prepravné držiaky môžete zahodiť.

Matice a skrutky použite v krokoch 3 a 6.

Otvor

3. Pripevnite koleso (97) s maticou M10 (19) a

skrutkou M10 x 50mm (31), ktorú ste vybrali v

kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; ko-

leso sa musí voľne točiť.

Do základne (95) vtlačte koncovú krytku zák-

ladne (87).

4. Nájdite pravý stĺpik (89) a rozperu pravého stĺ-

pika (91), ktoré sú označené nálepkou “Right”

(L alebo Left znamená ľavé; R alebo Right zna-

mená pravé).

Prevlečte kábel stĺpika (88) cez rozperu pravého

stĺpika (91), ako je to na obrázku. Potom priložte

rozperu pravého stĺpika k základni (95).

S pomocou druhej osoby, podržte pravý stĺpik

(89) pri základni (95). Pozrite si obrázok de-

tailu. Pripevnite dlhý viazač na pravom stĺpiku

okolo konca kábla stĺpika (88). Potom ťahajte za

druhý koniec dlhého viazača, kým kábel stĺpika

neprejde cez pravý stĺpik.

Dlhý

viazač

Dlhý

viazač

6. S pomocou druhej osoby, opatrne nakloňte tre-

nažér na jeho pravú stranu. Čiastočne zohnite

rám (56), aby trenažér stál stabilnejšie; zatiaľ

rám celkom nezložte.

Pripevnite koleso (97) s maticou M10 (19) a

skrutkou M10 x 50mm (31), ktorú ste vybrali v

kroku 1. Maticu nezatiahnite príliš silne; ko-

leso sa musí voľne točiť.

Do základne (95) vtlačte koncovú krytku zák-

ladne (87).

5. Pridržte rozperu skrutky (90) vnútri spodnej časti

pravého stĺpika (89). Vložte skrutku M10 x 95mm

(8) s ozubenou podložkou M10 (9) do pravého

stĺpika a rozpery skrutky. Opakujte tento krok

aj s druhou rozperou skrutky (90), skrutkou

M10 x 68mm (114) a ozubenou podložkou

M10 (9).

Pridržte pravý stĺpik (89) k rozpere pravého stĺ-

pika (91). Overte si, že ste nepricvikli kábel

stĺpika (88). Zatiahnite skrutku M10 x 95mm (8)

a skrutku M10 x 68mm (114), kým sa hlavy skru-

tiek nedotknú pravého stĺpika; skrutky zatiaľ

nezatiahnite naplno.

114

7. S pomocou druhej osoby pridržte rozperu skrutky

(90) vnútri spodnej časti ľavého stĺpika (85).

Vložte skrutku M10 x 95mm (8) s ozubenou

podložkou M10 (9) do ľavého stĺpika a rozpery

skrutky. Opakujte tento krok aj s druhou rozpe-

rou skrutky (90), skrutkou M10 x 68mm (114) a

ozubenou podložkou M10 (9).

Pridržte rozperu ľavého stĺpika (86) a ľavý stĺpik

(85) k základni (95). Zatiahnite skrutku M10 x

95mm (8) a skrutku M10 x 68mm (114), kým sa

hlavy skrutiek nedotknú ľavého stĺpika; zatiaľ

skrutky nezatiahnite naplno.

S pomocou druhej osoby uložte trenažér tak, aby

základňa (95) ležala plocho na dlážke.

114

8. Nájdite krytky ľavého a pravého stĺpika (109,

110), ktoré sú označené nálepkami “Left” a

“Right” (L alebo Left znamená ľavé; R alebo

Right znamená pravé). Nasuňte krytku ľavého

stĺpika na ľavý stĺpik (85), ako je to na obrázku.

Nasuňte krytku pravého stĺpika na pravý stĺpik

(89), ako je to na obrázku.

109

110

104

111

Zostava ovládacieho

panela

116

106

10. Nájdite pravú rukoväť (101), ktorá je označená

nálepkou “Right” (L alebo Left znamená ľavé; R

alebo Right znamená pravé). Z pravej rukoväte

odstráňte viazač. Ak treba, vtlačte klietkovú ma-

ticu M8 (34) späť na miesto.

Pridržte pravú rukoväť (101) pri zostave ovláda-

cieho panela. Zaveďte kábel ovládacieho panela

okolo pravej rukoväte ako je to na obrázku a cez

otvor v pravej rukoväti.

Ak treba, zarovnajte otvory v ráme ovládacieho

panela (111) s otvormi v pravej rukoväti (101).

Pripevnite pravú rukoväť (101) k rámu ovlá-

dacieho panela (111) a k zostave ovládacieho

panela dvomi skrutkami M8 x 25mm (5), dvomi

ozubenými podložkami M8 (10), skrutkou M5 x

16mm (108) a ozubenou podložkou 1/4" (73).

Overte si, že kábel ovládacieho panela nebol

pricviknutý. Po jednom čiastočne zatiahnite

všetky tri skrutky a až potom ich zatiahnite

tesnejšie.

Pripevnite ľavú rukoväť (nie je zobrazené), ako

je to opísané vyššie. Poznámka: Na ľavej

strane nie je kábel.

Zatiahnite skrutky #8 x 1" (107). Buďte opatrný

a skrutky nezatiahnite príliš silne.

101

108

111

Otvor

Via-

zač

Kábel ovládacieho

panela

Zostava

ovládacieho

panela

9. Položte zostavu ovládacieho panela čelnou stra-

nou na mäkký povrch, aby sa nepoškriabal.

Uvoľnite štyri skrutky #8 x 1" (107). Opatrne

sklopte rám ovládacieho panela (111) do zo-

brazenej polohy. Rám panela nesklopte príliš

ďaleko, aby sa nezlomil uzemňovací kábel.

Nájdite ľavý a pravý odkladací priestor (104,

106). Pripevnite ich na zostavu ovládacieho pa-

nela ôsmymi skrutkami M4 x 13mm (116).

Opatrne vráťte rám ovládacieho panela (111)

naspäť na zostavu ovládacieho panela.

107

12. Vložte skrutku M8 x 25mm (5) a dve skrutky

5/16" x 5/8" (113) s dvomi ozubenými podlož-

kami M8 (10) do pravého stĺpika (89) a pravej

rukoväte (101), ako je to na obrázku. Skrutky

zatiaľ nezatiahnite naplno.

Pripevnite ľavú rukoväť (nie je zobrazené), vyš-

šie uvedeným postupom. Potom zatiahnite

všetkých šesť skrutiek.

113

101

11. Druhá osoba pridrží zostavu ovládacieho panela

pri pravom stĺpiku (89).

Spojte kábel stĺpika (88) s káblom ovláda-

cieho panela. Pozrite si obrázok detailu.

Konektory by mali do seba zapadnúť ľahko

a na doraz. Ak to neide ľahko, otočte konektor

a skúste znovu. AK KONEKTORY NESPOJÍTE

SPRÁVNE, OVLÁDACÍ PANEL SA MÔŽE

POŠKODIŤ, KEĎ ZAPNETE TRENAŽÉR.

Odstráňte dlhý viazač z kábla stĺpika. Potom,

vložte konektory do pravého stĺpika (89).

Nasaďte zostavu ovládacieho panela na pravý

stĺpik (89) a na ľavý stĺpik (nie je zobrazené).

Overte si, že káble nie sú pricviknuté.

Zostava

ovládacieho

panela

Kábel ovláda-

cieho panela

Dlhý

viazač

15. Pred použitím trenažéra si overte, že všetky diely sú primerane zatiahnuté. Ak sú nálepky na trenažéry

prelepené ochrannou fóliou, odstráňte fólie. Koberec ochráňte umiestnením podložky pod trenažér. Priložené

inbusové kľúče si odložte, jeden z nich sa používa na nastavenie bežeckého pása (str. 26 a 27).

14. Zdvihnite rám (56) do zobrazenej polohy. Do

konca tohto kroku bude rám držať druhá

osoba.

Nasmerujte západku skladacieho systému (60)

tak, aby bola veľká rúrka a gombík západky v

zobrazenej polohe.

Pripevnite hornú časť západky skladacieho sys-

tému (60) k rámu (56) so skrutkou 3/8" x 1 3/4"

(7) a poisťovacou maticou 3/8" (6).

Pripevnite dolnú časť západky skladacieho sys-

tému (60) k základni (95) dvomi skrutkami 3/8" x

2" (37) a dvomi poisťovacími maticami 3/8" (6).

Poznámka: Ak treba, pohnite rámom (56), kým

sa nezarovná západka skladacieho systému so

základňou.

Rozložte rám (56) (pozrite si AKO ROZLOŽIŤ

TRENAŽÉR DO POLOHY NA POUŽITIE na str.

24).

13. Posuňte krytku pravého stĺpika (110) hore k pra-

vej rukoväti (101). Pripevnite krytku pravej ruko-

väti s dvomi skrutkami M4 x 16mm (124). Buďte

opatrný a skrutky nezatiahnite príliš silne.

Pripevnite krytku ľavého stĺpika (nie je zobra-

zené) vyššie uvedeným postupom.

Pozrite si kroky 5 a 7. Zatiahnite dve skrutky

M10 x 95mm (8) a dve skrutky M10 x 68mm

(114).

124

110

101

Veľká

rúrka

Gombík

západky

1. Overte si, že elektrický kábel nie je v zásuvke.

Odstráňte päť skrutiek M4 x 19mm (35) a dve

skrutky M4 x 45mm (2) zo zadnej časti zostavy

ovládacieho panela.

2. Opatrne zdvihnite zostavu ovládacieho panela

zo základne ovládacieho panela (103). Nájdite

tepový kábel (A) na zostave ovládacieho panela.

3. Pripojte kábel na prijímači (B) k tepovému káblu

(A).

Odlepte papier zo spodnej časti prijímača (B) a z

podložky v ovládacom panely. Potom, kým dr-

žíte prijímač tak, aby bola anténa orientovaná

ako na obrázku, prilepte prijímač na podložku v

ovládacom panely.

Odstráňte držiak kábla (C). Umiestnite kábel na

prijímači (B) medzi dva plastické kolíky a pri-

tlačte držiak kábla späť na miesto.

4. Pozrite si krok 1. Pripevnite zostavu ovláda-

cieho panela späť na miesto. Overte si, že

žiadne káble nie sú pricviknuté. Ostatné káble,

ktoré boli pribalené s prijímačom, zahoďte.

Ak si zakúpite doplnkový hrudný pás na snímanie tepovej frekvencie (str. 23), nasledujte nižšie uvedený

postup na inštaláciu prijímača ktorý je súčasťou hrudného pása.

Kábel

Anténa

103

Podložka

Zostava

ovládacieho

panela

Podložka

v ovlá-

dacom

panely

Zostava ovlá-

dacieho panela

Zostava

ovládacieho

panela

PREDMAZANÝ BEŽECKÝ PÁS

Bežecký pás vášho trenažéra je pokrytý vysoko účin-

ným mazadlom. DÔLEŽITÉ: Na bežecký pás a na be-

žeckú platformu nedávajte silikónový sprej, alebo

iné látky. Také látky zničia bežecký pás a spôsobia

nadmerné opotrebenie.

AKO ZAPOJIŤ ELEKTRICKÝ KÁBEL

Tento produkt musí byť uzemnený. Ak by došlo

k poruche, uzemnenie poskytne cestu najmenšieho

odporu pre elektrický prúd a tým sa zníži riziko úrazu

elektrickým prúdom. Tento produkt je vybavený elek-

trickým káblom, ktorý má vodič na uzemnenie za-

riadení a uzemňovaciu zástrčku. DÔLEŽITÉ: Ak sa

elektrický kábel poškodí, musí byť nahradený elek-

trickým káblom odporučeným výrobcom.

Pri zapojení elektrického kábla postupujte nasle-

dovne:

1. Zapojte naznačený koniec elektrického kábla do

zásuvky na trenažéry.

2. Zapojte elektrický kábel do vhodnej zásuvky, ktorá

je správne nainštalovaná a uzemnená podľa všet-

kých miestnych noriem a predpisov.

NEBEZPEČIE ÚRAZU:

Nesprávne zapojenie vodiča na uzemnenie

zariadenia môže zvýšiť risk úrazu elektrickým

prúdom. Ak máte pochybnosti o tom, či je

zariadenie správne uzemnené, konzultujte

kvalikovaného elektrikára, alebo opravára.

Zástrčku, ktorá je poskytnutá so zariadením,

nemodikujte—ak do zásuvky nepasuje, dajte

si kvalikovaným elektrikárom nainštalovať

vhodnú zásuvku.

POUŽITIE A NASTAVENIE

FR/SP

AUS

Zásuvka na trenažéri

Elektrický kábel

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Zásuvka

ETPE69910

(PETL69910)

APLIKÁCIA NÁLEPKY S UPOZORNENÍM

Nájdite upozornenia na ovládacom panely, ktoré sú v

angličtine. Tie isté upozornenia sú v iných jazykoch na

priloženom hárku s nálepkami. Nalepte slovenskú ná-

lepku na ovládací panel.

FUNKCIE OVLÁDACIEHO PANELA

Ovládací panel trenažéra ponúka úctyhodný počet

funkcií, ktoré vám zefektívnia a spríjemnia tréning. Keď

používate manuálny režim, môžete zmeniť rýchlosť

a sklon trenažéra jednoduchým stlačením gombíka.

Počas cvičenia vám ovládací panel ukazuje okamžitú

spätnú väzbu. Dokonca si môžete merať tepovú frek-

venciu pomocou dlaňového snímača, alebo doplnko-

vého hrudného pása (str. 23).

Ovládací panel tiež ponúka šesť tréningov na spálenie

kalórií a šesť výkonnostných tréningov. Každý tréning

automaticky ovláda rýchlosť a sklon trenažéra a spre-

vádza vás cez efektívny tréning.

Ovládací panel taktiež ponúka interaktívny tréningový

systém iFit. iFit systém akceptuje iFit karty s trénin-

gom, ktoré vám pomôžu splniť konkrétne tnes ciele.

Napríklad, zbavte sa nadbytočných kíl pomocou 8-týž-

dňového tréningu na schudnutie. iFit tréningy automa-

ticky ovládajú trenažér. iFit karty sa dajú dokúpiť doda-

točne. iFit karty môžete zakúpiť na www.iFit.com,

alebo na telefónnom čísle uvedenom na prednom

obale tohto návodu.

Dokonca môžete počas tréningu počúvať svoju ob-

ľúbenú hudbu, alebo audio knihy cez stereo systém

ovládacieho panela.

Ako zapnúť trenažér, pozrite si na str. 17. Ako pou-

žiť manuálny režim, pozrite si na str. 17. Ako použiť

tréning na spálenie kalórií, pozrite si na str. 20. Ako

použiť výkonnostný tréning, pozrite si na str. 21.

Ako použiť iFit tréning, pozrite si na str. 22. Ako

použiť informačný režim, pozrite si na str. 23. Ako

použiť stereo systém, pozrite si na str. 23.

Poznámka: Ovládací panel môže zobraziť buď ang-

loamerické, alebo metrické miery. Zistiť, aké miery sú

nastavené, prípadne zmeniť aké miery budú zobra-

zované, môžete pomocou inštrukcií INFORMAČNÝ

REŽIM na str. 23. Poznámka: Všetky inštrukcie v tejto

sekcii sú v metrických mierach.

Kľúč

Spona

DIAGRAM OVLÁDACIEHO PANELA

AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR

DÔLEŽITÉ: Ak bol trenažér vystavený chladu, ne-

zapnite ho, kým sa nezohreje na izbovú teplotu. Ak

tak neurobíte, môže dôjsť k poškodeniu displejov

ovládacieho panela alebo iných elektrických

komponentov.

Zastrčte elektrický kábel do

zásuvky (str. 15). Potom

nájdite vypínač na ráme

trenažéra, v blízkosti elek-

trického kábla. Vypínač

prepnite do polohy reseto-

vať [RESET].

DÔLEŽITÉ: Jednou z funkcií ovládacieho panela

je demo režim displeja, ktorý sa používa na demo

trenažéra v predajni. Ak sa displeje rozsvietia

akonáhle zastrčíte elektrický kábel do zásuvku a

zapnete vypínač do polohy resetovať, znamená to,

že demo režim je aktívny. Ak chcete vypnúť demo

režim, na pár sekúnd pridržte tlačidlo Stop [STOP].

Ak displeje aj napriek tomu nezhasnú, vypnite

demo režim podľa inštrukcií INFORMAČNÝ REŽIM

na str. 23.

Postavte sa na nášľapné plochy trenažéra. Nájdite

sponu spojenú s kľúčom (pozrite si obrázok na str. 16)

a pripevnite sponu na pás svojho oblečenia. Potom,

vložte kľúč do ovládacieho panela. Po chvíľke sa roz-

svietia displeje. DÔLEŽITÉ: V núdzi sa dá kľúč z

ovládacieho panela vytiahnuť, čo spomalí a zastaví

chod bežeckého pása. Vyskúšajte to tak, že opa-

trne urobte pár krokov dozadu; ak sa kľúč z ovlá-

dacieho panela nevytiahol, upravte pozíciu spony.

DÔLEŽITÉ: Ak je na ovládacom panely ochranná

fólia, odstráňte ju. Aby sa nepoškodila bežecká pla-

tforma, pri používaní trenažéra majte obutú čistú

športovú obuv. Pri prvom použití trenažéra si všim-

nite, či je bežecký pás presne v strede bežeckej

platformy. Ak nie je, vycentrujte pás (str. 27).

AKO POUŽIŤ MANUÁLNY REŽIM

1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.

Vľavo si pozrite AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR.

2. Zvoľte manuálny režim.

Po vložení kľúča bude zvolený manuálny režim. Ak

bol zvolený prednastavený tréning, vyberte kľúč a

vložte ho znovu.

3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť.

Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju

váhu do ovládacieho panela opakovaným stlače-

ním šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.].

Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do

pamäte.

4. Spustite bežecký pás.

Bežecký pás spustíte stlačením tlačidla Start

[START], šípky hore pri rýchlosti [SPEED], alebo

jedným z tlačidiel pre rýchlosť [SPEED KM/H],

označených číslami od 1 do 18.

Ak stlačíte tlačidlo Start alebo šípku hore pri rých-

losti, bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou

2 km/h. Počas cvičenia môžete zmeniť rýchlosť

pása stlačením šípky pri rýchlosti. Pri každom

stlačení jedného z tlačidiel sa rýchlosť zmení o 0,1

km/h; ak tlačidlo pridržíte, rýchlosť sa bude meniť

v inkrementoch 0,5 km/h. Poznámka: Po stlačení

tlačidla bežecký pás postupne zmení rýchlosť, kým

nedosiahne zvolenú rýchlosť.

Ak stlačíte jedno z očíslovaných rýchlostných tla-

čidiel, bežecký pás bude postupne meniť rýchlosť,

kým nedosiahne zvolenú rýchlosť.

Bežecký pás môžete zastaviť stlačením tlačidla

Stop [STOP]. Čas na displeji začne blikať. Bežecký

pás znovu spustíte stlačením tlačidla Start, alebo

šípkou hore pri tlačidle rýchlosti.

Resetovať

5. Nastavte sklon trenažéra.

Sklon trenažéra môžete zmeniť stlačením šípok

hore alebo dole pri tlačidle sklon [INCLINE], alebo

jedným z očíslovaných tlačidiel sklonu [INCLINE

% GRADE]. Pri každom stlačení tlačidla trenažér

pomaly nastaví sklon do želanej polohy.

6. Svoj progres sledujte na displejoch.

Dráha—Keď je zvo-

lený manuálny režim,

na displeji sa zobrazí

dráha reprezentujúca

400 metrov. Ako na

trenažéri kráčate alebo

bežíte, postupne sa okolo dráhy budú zobrazovať

indikátory, až kým sa nezobrazí celá dráha. Potom

sa dráha stratí a indikátory sa začnú zobrazovať

odznovu.

Ľavý dolný displej—

Počas cvičenia môže

tento displej zobraziť

uplynutý čas [TIME]

a vzdialenosť [DIST.],

ktorú ste prešli alebo

prebehli. Ľavý dolný displej takisto zobrazí sklon

trenažéra pri každej zmene sklonu. Poznámka:

Keď je zvolený výkonnostný, alebo iFit tréning, ľavý

dolný displej namiesto uplynutého času zobrazí

čas zostávajúci do konca tréningu.

Pravý dolný displej—

Tento displej môže zo-

brazovať približný počet

kalórií [CALS.] ktoré ste

spálili a rýchlosť bežec-

kého pása. Ak používate

dlaňový snímač tepovej frekvencie, displej môže

tiež zobraziť tepovú frekvenciu (pozrite si krok 7).

Horný dis-

plej—Tento

displej môže

zobraziť uply-

nutý čas, vzdia-

lenosť, ktorú

ste prešli alebo prebehli, približný počet kalórií

ktoré ste spálili, alebo rýchlosť bežeckého pása.

Opakovane stlačte tlačidlo displej [DISPLAY], kým

vám horný displej nezobrazí želané informácie.

Poznámka: Keď sa informácia zobrazuje v hornom

displeji, v dolnom displeji sa tá istá informácia zo-

brazovať nebude.

Ak chcete displeje resetovať, stlačte tlačidlo Stop,

vyberte kľúč a potom ho znovu vložte.

7. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.

Poznámka: Ak naraz používate dlaňový snímač

tepovej frekvencie a doplnkový hrudný snímač,

ovládací panel nebude ukazovať správne údaje

o tepovej frekvencii. Informácie o doplnkovom

hrudnom páse si môžete pozrieť na str. 23.

Pred použitím

dlaňových sní-

mačov tepovej

frekvencie,

odstráňte z

kovových kon-

taktov snímača

ochrannú fóliu.

Pri snímaní tepu

musia byť ruky

čisté.

Ak chcete odmerať tepovú frekvenciu, postavte sa

na nášľapné plochy a uchopte dlaňový snímač

na približne 10 sekúnd tak, aby ste dlane mali na

kovových kontaktoch. Skúste rukami nehýbať.

Keď je pulz detekovaný, symbol pre srdce v pra-

vom dolnom displeji blikne pri každom údere srdca,

zobrazí sa jedna alebo dve pomlčky a potom sa

zobrazí tepová frekvencia. Najpresnejšiu tepovú

frekvenciu dostanete, keď sa budete držať kon-

taktov asi 15 sekúnd.

8. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovláda-

cieho panela.

Postavte sa na nášľapné plochy, stlačte tlačidlo

Stop a nastavte sklon trenažéra na najnižšiu

hodnotu. Aby sa trenažér nepoškodil keď ho

skladáte do uskladňovacej polohy, sklon musí

byť v najnižšej polohe. Potom vytiahnite kľúč

z ovládacieho panela a uložte ho na bezpečné

miesto.

Ak ste skončili s používaním trenažéra, prepnite

vypínač do vypnutej polohy [OFF] a vytiahnite

elektrický kábel zo zásuvky. DÔLEŽITÉ: Ak tak

neurobíte, elektrické komponenty trenažéra sa

môžu predčasne opotrebiť.

Kontakty

AKO POUŽIŤ TRÉNING NA SPÁLENIE KALÓRIÍ

1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.

Na str. 17 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR.

2. Zvoľte tréning na spálenie kalórií.

Tréning na spálenie kalórií zvolíte opakovaným

stlačením tlačidla tréning na spálenie kalórií

[CALORIE WORKOUTS], kým sa na displeji ne-

zobrazí želaný tréning.

Keď zvolíte tréning na spálenie kalórií, v ľavom dol-

nom displeji bude blikať maximálny sklon, v pravom

dolnom displeji bude blikať maximálna rýchlosť

a v hornom displeji bude blikať približná hodnota

kalórií, ktoré spálite. Okrem toho bude na displeji

rolovať prol nastavení rýchlosti tréningu.

3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť.

Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju

váhu do ovládacieho panela opakovaným stlače-

ním šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.].

Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do

pamäte.

4. Začnite tréning.

Tréning začnete stlačením tlačidla Start [START],

alebo šípky hore pri tlačidle rýchlosť [SPEED].

Chvíľku po stlačení tlačidla sa trenažér automaticky

nastaví na prvú rýchlosť a sklon tréningu. Držte sa

rukovätí a začnite cvičiť.

Každý tréning je rozdelený do segmentov. Každý

segment má naprogramovanú jednu rýchlosť a

jeden sklon. Poznámka: Tá istá rýchlosť a/alebo

sklon môžu byť naprogramované pre za sebou na-

sledujúce segmenty.

Počas cvičenia bude prol zobrazovať váš progres.

Blikajúci segment prolu predstavuje aktuálny seg-

ment tréningu. Výška bli-

kajúceho segmentu uka-

zuje nastavenú rýchlosť

aktuálneho segmentu. Na

konci každého segmentu

sa ozve séria zvukov. Ak

je pre nasledujúci seg-

ment naprogramovaná

iná rýchlosť a/alebo sklon, upozorní vás na to na

displeji blikajúca nová rýchlosť a nový sklon a tre-

nažér sa automaticky nastaví na novú rýchlosť a/

alebo nový sklon.

Keď sa tréning skončí, bežecký pás spomalí a za-

staví sa.

Keď hocikedy počas cvičenia budú rýchlosť alebo

sklon príliš vysoké alebo nízke, môžete nastavenie

zmeniť ručne, stlačením tlačidiel pri rýchlosti, alebo

pri sklone [INCLINE]. Keď však začne nový seg-

ment tréningu, trenažér sa automaticky nastaví

na rýchlosť a sklon toho segmentu.

Tréning môžete hocikedy zastaviť stlačením tla-

čidla Stop [STOP]. Tréning znovu spustíte stlače-

ním tlačidla Start, alebo šípky hore pri rýchlosti.

Bežecký pás sa začne pohybovať rýchlosťou 2

km/h. Keď začne ďalší segment tréningu, trenažér

sa automaticky nastaví na rýchlosť a sklon toho

segmentu.

5. Svoj progres sledujte na displejoch.

Pozrite si krok 6 na str. 18.

6. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.

Pozrite si krok 7 na str. 19.

7. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovláda-

cieho panela.

Pozrite si krok 8 na str. 19.

Aktuálny segment

Stránka sa načítava ...

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Návod na obsluhu

Značka: Pro-Form

Model: 600 Zlt Treadmill

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Návod na obsluhu

Táto príručka je tiež vhodná pre

Stiahnite si PDF

správa

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Návod na obsluhu

Táto príručka je tiež vhodná pre

Pro-Form 600 Zlt Treadmill Návod na obsluhu

Ďalšie dokumenty