Suunto RACE Užívateľská príručka

Značka: Suunto

Model: RACE

Typ: Užívateľská príručka

SUUNTO RACE

POUŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA

2023-10-18

1. BEZPEČNOSŤ.................................................................................................................................................5

2. Začíname........................................................................................................................................................ 7

2.1. Dotykové obrazovky a tlačidlá.......................................................................................................7

2.2. Úprava nastavení............................................................................................................................. 8

2.3. Aktualizácie softvéru....................................................................................................................... 8

2.4. Aplikácia Suunto...............................................................................................................................9

2.5. Optické meranie srdcovej frekvencie.........................................................................................9

3. Nastavenia..................................................................................................................................................... 11

3.1. Zamknutie tlačidiel a obrazovky................................................................................................... 11

3.2. Automatické podsvietenie displeja.............................................................................................11

3.3. Tóny a vibrovanie............................................................................................................................12

3.4. Pripojenie Bluetooth...................................................................................................................... 12

3.5. Letový režim.....................................................................................................................................12

3.6. Režim Nerušiť...................................................................................................................................12

3.7. Pripomenutie postavenia sa......................................................................................................... 13

3.8. Vyhľadanie telefónu.......................................................................................................................13

3.9. Dátum a čas......................................................................................................................................13

3.9.1. Budík....................................................................................................................................... 14

3.10. Jazyk a systém jednotiek............................................................................................................ 14

3.11. Ciferníky............................................................................................................................................14

3.12. Šetrenie energie............................................................................................................................15

3.13. Spárovanie zariadení POD a snímačov................................................................................... 15

3.13.1. Kalibrácia zariadenia Bike POD......................................................................................16

3.13.2. Kalibrácia zariadenia POD na nohu..............................................................................16

3.13.3. Kalibrácia zariadenia Power POD................................................................................. 17

3.14. Baterka............................................................................................................................................. 17

3.15. Budíky...............................................................................................................................................17

3.15.1. Upozornenie na východ a západ Slnka........................................................................17

3.15.2. Výstraha pred búrkou...................................................................................................... 18

3.16. FusedSpeed™................................................................................................................................. 18

3.17. FusedAlti™........................................................................................................................................ 19

3.18. Výškomer.........................................................................................................................................19

3.19. Formáty polohy.............................................................................................................................20

3.20. Informácie o zariadení............................................................................................................... 20

3.21. Resetovanie hodiniek...................................................................................................................21

4. Zaznamenanie cvičenia............................................................................................................................23

4.1. Športové režimy.............................................................................................................................. 24

4.2. Navigovanie počas cvičenia....................................................................................................... 24

4.2.1. Vyhľadanie cesty späť.......................................................................................................25

4.2.2. Prichytenie k trase.............................................................................................................25

Suunto Race

4.2.3. Kalibrácia kompasu...........................................................................................................25

4.2.4. Nastavenie deklinácie......................................................................................................26

4.3. Používanie cieľov pri cvičení...................................................................................................... 26

4.4. Riadenie nabitia batérie............................................................................................................... 27

4.5. Multišportové cvičenie................................................................................................................. 28

4.6. Potápanie a mermaiding..............................................................................................................28

4.7. Plávanie.............................................................................................................................................29

4.8. Intervalový tréning.........................................................................................................................30

4.9. Automatické pozastavenie...........................................................................................................31

4.10. Hlasové informácie....................................................................................................................... 31

4.11. Pocit.................................................................................................................................................. 32

4.12. Zóny intenzity................................................................................................................................32

4.12.1. Zóny srdcovej frekvencie................................................................................................33

4.12.2. Zóny tempa........................................................................................................................35

4.12.3. Zóny výkonu...................................................................................................................... 35

4.12.4. Používanie zón srdcovej frekvencie, tempa alebo výkonu pri cvičení.............. 36

5. Navigácia......................................................................................................................................................37

5.1. Oine mapy..................................................................................................................................... 37

5.2. Navigovanie podľa nadmorskej výšky..................................................................................... 38

5.3. Navigácia kurzu..............................................................................................................................39

5.4. Trasy.................................................................................................................................................. 39

5.5. Miesta záujmu..................................................................................................................................41

5.5.1. Pridanie a vymazanie bodov POI.................................................................................... 41

5.5.2. Navigácia k POI..................................................................................................................42

5.5.3. Typy POI...............................................................................................................................43

6. Widgety.........................................................................................................................................................46

6.1. Počasie.............................................................................................................................................. 46

6.2. Upozornenia................................................................................................................................... 46

6.3. Ovládacie prvky médií.................................................................................................................. 47

6.4. Srdcová frekvencia........................................................................................................................47

6.5. Zotavenie, HRV (Heart Rate Variability – premenlivosť srdcovej frekvencie)............... 48

6.6. Pokrok...............................................................................................................................................49

6.7. Tréning.............................................................................................................................................. 49

6.8. Zotavenie, tréning......................................................................................................................... 50

6.9. Kyslík v krvi......................................................................................................................................50

6.10. Spánok............................................................................................................................................. 51

6.11. Kroky a kalórie............................................................................................................................... 52

6.12. Slnko a mesiac.............................................................................................................................. 53

6.13. Záznamník......................................................................................................................................53

6.14. Zdroje.............................................................................................................................................. 53

6.15. Alti & Baro...................................................................................................................................... 54

Suunto Race

6.16. Časovač..........................................................................................................................................55

7. Sprievodcovia SuuntoPlus™......................................................................................................................57

8. Športové aplikácie SuuntoPlus™............................................................................................................ 58

9. Starostlivosť a podpora............................................................................................................................ 59

9.1. Pokyny na zaobchádzanie........................................................................................................... 59

9.2. Batéria.............................................................................................................................................. 59

9.3. Likvidácia......................................................................................................................................... 59

10. Údaje........................................................................................................................................................... 60

10.1. Zhoda............................................................................................................................................... 60

10.2. CE.....................................................................................................................................................60

Suunto Race

1. BEZPEČNOSŤ

Typy bezpečnostných opatrení

VAROVANIE: - používa sa v spojení s postupom alebo situáciou, ktoré môžu spôsobiť

zranenie alebo smrť.

POZOR: - používa sa v spojení s postupom alebo situáciou, ktoré spôsobia poškodenie

výrobku.

POZNÁMKA: - používa sa na zdôraznenie dôležitých informácií.

TIP: - používa sa na označenie extra tipov na používanie funkcií zariadenia.

Bezpečnostné opatrenia

VAROVANIE: USB kábel uchovávajte mimo zdravotníckych pomôcok, ako sú napríklad

kardiostimulátory, ako aj kľúčeniek, platobných kariet a podobných produktov. Konektor USB

kábla pre zariadenie obsahuje silný magnet, ktorý môže rušiť prevádzku zdravotníckych

alebo iných elektronických zariadení a produktov s magneticky uloženými údajmi.

VAROVANIE: Aj keď naše výrobky spĺňajú priemyselné normy, pri kontakte výrobku s

pokožkou môže dôjsť k alergickým reakciám alebo podráždeniam pokožky. V takýchto

prípadoch okamžite prestaňte výrobok používať a obráťte sa na lekára.

VAROVANIE: Pred začatím cvičebného programu sa vždy informujte u lekára. Prepínanie

môže spôsobiť vážne poranenia.

VAROVANIE: Iba na rekreačné použitie.

VAROVANIE: Nespoliehajte sa len na GPS alebo výdrž batérie výrobku. Vždy používajte

mapy a iné záložné materiály na zaistenie svojej bezpečnosti.

POZOR: Pri nabíjaní hodiniek Suunto Race používajte iba dodaný nabíjací kábel.

POZOR: Na výrobok nepoužívajte rozpúšťadlá, mohol by sa poškodiť jeho povrch.

POZOR: Na výrobok nepoužívajte repelenty proti hmyzu, mohol by sa poškodiť jeho

povrch.

POZOR: Nevyhadzujte výrobok do komunálneho odpadu, ale po skončení životnosti ho

zlikvidujte ako elektronický odpad, aby ste chránili životné prostredie.

POZOR: Predchádzajte nárazu alebo pádu výrobku, mohol by sa poškodiť.

POZOR: Farebné látkové remienky môžu púšťať farby do iných látok alebo na pokožku,

keď sú nové alebo mokré.

Suunto Race

POZNÁMKA: V spoločnosti Suunto používame pokročilé snímače a algoritmy na

generovanie metrík, ktoré vám môžu pomôcť pri vašich aktivitách a dobrodružstvách.

Snažíme sa dosahovať čo najvyššiu presnosť. Žiadne údaje, ktoré naše produkty a služby

zhromažďujú, však nie sú dokonale spoľahlivé a ani metriky, ktoré vytvárajú, nie sú absolútne

presné. Kalórie, srdcová frekvencia, poloha, detekcia pohybu, rozpoznávanie záberu,

indikátory fyzického stresu a ďalšie merania nemusia zodpovedať realite. Produkty a služby

spoločnosti Suunto sú určené len na rekreačné používanie a nie sú určené na zdravotnícke

účely akéhokoľvek druhu.

Suunto Race

2. Začíname

Prvé spustenie zariadenia Suunto Race je rýchle a jednoduché.

1. Podržte horné tlačidlo stlačené, kým sa nezapnú hodiny.

2. Klepnutím na obrazovku sa spustí sprievodca nastavením.

3. Potiahnutím nahor alebo nadol vyhľadajte jazyk a vyberte ho klepnutím naň.

4. Postupujte podľa sprievodcu a dokončite úvodné nastavenia. Potiahnutím nahor alebo

nadol vyberte hodnoty. Klepnutím na obrazovku alebo stlačením koruny potvrďte hodnotu

a prejdite na ďalší krok.

POZOR: Pri nabíjaní hodiniek Suunto Race používajte iba dodaný nabíjací kábel.

2.1. Dotykové obrazovky a tlačidlá

Hodinky Suunto Race majú dotykovú obrazovku, korunu (označovanú aj ako stredné tlačidlo)

a ďalšie dve tlačidlá, ktorými sa možno pohybovať po displejoch a funkciách.

Potiahnutie a poklepanie

•potiahnutím nahor alebo nadol sa možno pohybovať po displejoch a ponukách

•potiahnutím doprava a doľava sa možno pohybovať dopredu a dozadu po displejoch

•poklepaním sa vyberie položka

Horné tlačidlo

•stlačením na ciferníku sa otvorí ponuka posledného cvičenia

•dlhým stlačením na ciferníku sa deﬁnujú skratky a otvoria sa

Koruna/stredné tlačidlo

•stlačením sa vyberie položka

•posúvaním sa možno pohybovať po displejoch a ponukách

•stlačením na ciferníku sa otvorí pripnutý widget

•dlhým stlačením na ciferníku sa otvorí ponuka nastavení

Dolné tlačidlo

•stlačením sa vrátite do zobrazení a ponúk

•dlhým stlačením prejdete späť na ciferník hodiniek

•stlačením na ciferníku otvoríte ovládací panel

•dlhým stlačením na ciferníku sa deﬁnujú skratky a otvoria sa

Suunto Race

Počas zaznamenávania cvičenia:

Horné tlačidlo

•stačením pozastavíte aktivitu (a získate prístup k možnostiam cvičenia)

•dlhým stlačením sa zmení aktivita

Koruna/stredné tlačidlo

•stlačením sa zmení displej

•dlhým stlačením sa otvorí ponuka možností cvičenia

Dolné tlačidlo

•stlačením sa označí medzičas

•dlhým stlačením sa uzamknú alebo odomknú tlačidlá

•ak ste v ponuke možností, stlačením prejdete späť na obrazovku aktivít

2.2. Úprava nastavení

Nastavenia hodiniek môžete upraviť priamo v hodinkách.

Úprava nastavenia:

1. Podržaním koruny na ciferníku otvoríte ponuku Settings.

2. Potiahnutím nahor/nadol alebo otáčaním koruny prechádzajte po ponuke nastavení.

3. Vyberte nastavenie klepnutím na názov nastavenia alebo stlačením koruny, keď je

nastavenie zvýraznené. Vráťte sa do ponuky potiahnutím doprava, stlačením dolného

tlačidla alebo výberom možnosti Back.

4. Pri nastaveniach s rozsahom hodnôt zmeníte hodnotu potiahnutím nahor/nadol alebo

otočením koruny.

5. Pri nastaveniach, ktoré majú len dve hodnoty, napríklad zapnuté a vypnuté, zmeníte

hodnotu klepnutím na nastavenie alebo stlačením koruny.

2.3. Aktualizácie softvéru

Aktualizácie softvéru pridávajú dôležité vylepšenia a nové funkcie hodiniek. Hodinky Suunto

Race sa aktualizujú automaticky, ak sú pripojené k aplikácii Suunto.

Keď je aktualizácia k dispozícii a hodinky sú pripojené k aplikácii Suunto, aktualizácia softvéru

sa bude do hodiniek sťahovať automaticky. Stav tohto sťahovania si môžete zobraziť v

aplikácii Suunto.

Suunto Race

Po stiahnutí softvéru do hodiniek sa hodinky aktualizujú počas noci, ak je úroveň nabitia

batérie vyššia ako 20 % a nezaznamenáva sa žiadne cvičenie.

Ak chcete aktualizáciu nainštalovať manuálne ešte predtým, než sa to automaticky udeje v

noci, prejdite na položky Settings > General a vyberte položku Software update.

POZNÁMKA: Po dokončení aktualizácie sa v aplikácii Suunto zobrazia poznámky k

vydaniu.

2.4. Aplikácia Suunto

Prostredníctvom aplikácie Suunto sa obohatia vaše zážitky s hodinkami Suunto Race. Spárujte

hodinky s mobilnou aplikáciou a synchronizujte ich so svojimi aktivitami, vytvárajte cvičenia,

dostávajte oznámenia z mobilného telefónu, podrobné informácie a ďalšie údaje.

POZNÁMKA: Ak je aktivovaný letový režim, párovanie sa nedá vykonať. Pred

párovaním vypnite letový režim.

Spárovanie hodiniek s aplikáciou Suunto:

1. Rozhranie Bluetooth musí byť zapnuté. V ponuke nastavení prejdite na položku

Connectivity » Discovery a ak nie je aktivovaná, aktivujte ju.

2. Stiahnite a nainštalujte si aplikáciu Suunto do kompatibilného mobilného zariadenia z

obchodu iTunes App Store, Google Play alebo ďalších obľúbených obchodov s aplikáciami

v Číne.

3. Spustite aplikáciu Suunto a zapnite rozhranie Bluetooth, ak ešte nie je zapnuté.

4. Klepnite na ikonu hodiniek v ľavom hornom rohu obrazovky aplikácie a potom klepnutím

na tlačidlo „SPÁROVAŤ“ spárujte hodinky.

5. Overte spárovanie zadaním kódu zobrazeného na hodinkách v aplikácii.

POZNÁMKA: Niektoré funkcie vyžadujú internetové pripojenie cez Wi-Fi alebo mobilnú

sieť. Operátor môže účtovať poplatok za dátové prenosy.

2.5. Optické meranie srdcovej frekvencie

Optické meranie srdcovej frekvencie na zápästí je jednoduchý a pohodlný spôsob sledovania

srdcovej frekvencie. Najlepšie výsledky merania srdcovej frekvencie môžu ovplyvniť

nasledovné faktory:

•Hodinky musíte mať priamo na koži. Medzi snímačom a kožou nesmie byť žiadne

oblečenie, ani tenké.

•Je možné, že hodinky bude treba umiestniť mierne vyššie smerom k lakťu, než ako sa

nosia bežné hodinky. Snímač sníma prietok krvi cez tkanivo. Čím viac tkaniva dokáže

nasnímať, tým je výsledok presnejší.

•Pohyby ruky a sťahovanie svalov, napríklad uchopenie tenisovej rakety, môžu ovplyvniť

presnosť nameraných hodnôt snímača.

•V prípade nízkej srdcovej frekvencie nemusí snímač dokázať poskytovať stabilné hodnoty.

Krátke zahriatie pár minút pred spustením zaznamenávania môže pomôcť.

•Pigmentácia pokožky a tetovanie blokujú svetlo a v takom prípade hodnoty z optického

snímača nemusia byť spoľahlivé.

•Optický snímač nemusí poskytovať presné hodnoty srdcovej frekvencie pri plaveckých

činnostiach.

Suunto Race

•Ak požadujete vyššiu presnosť a rýchlejšiu odozvu na zmeny srdcovej frekvencie,

odporúčame používať kompatibilný hrudný snímač srdcovej frekvencie, ako je napríklad

Suunto Smart Sensor.

VAROVANIE: Funkcia optického merania srdcovej frekvencie nemusí byť presná u

každého používateľa a počas každej aktivity. Optické meranie srdcovej frekvencie môže byť

ovplyvnené aj jedinečnou anatómiou a pigmentáciou pokožky osoby. Skutočná srdcová

frekvencia môže byť vyššia alebo nižšia ako hodnota z optického snímača.

VAROVANIE: Optické meranie srdcovej frekvencie je určené len na rekreačné použitie,

nie je určené na lekárske použitie.

VAROVANIE: Pred začatím cvičebného programu sa vždy poraďte s lekárom. Prepínanie

môže spôsobiť vážne poranenia.

VAROVANIE: Aj keď naše výrobky spĺňajú priemyselné normy, pri kontakte výrobku s

pokožkou môže dôjsť k alergickým reakciám alebo podráždeniam pokožky. V takýchto

prípadoch okamžite prestaňte výrobok používať a obráťte sa na lekára.

Suunto Race

3. Nastavenia

Stlačením dolného tlačidla na ciferníku získate prístup ku všetkým nastaveniam hodiniek

prostredníctvom Control panel.

TIP: Do ponuky nastavení sa dostanete priamo, ak na ciferníku podržíte stlačenú korunu.

Ak sa chcete rýchlo dostať k určitým nastaveniam alebo funkciám, môžete prispôsobiť logiku

horného a dolného tlačidla (v zobrazení ciferníka) a vytvoriť skratky k vašim najužitočnejším

nastaveniam/funkciám.

Prejdite na Control panel a vyberte položku Customize a potom Top shortcut alebo Bottom

shortcut a zvoľte, akú funkciu bude mať horné a dolné tlačidlo pri dlhom stlačení.

3.1. Zamknutie tlačidiel a obrazovky

Počas zaznamenávania cvičenia môžete zamknúť tlačidlá podržaním stlačeného dolného

tlačidla a potom vyberte položku Lock. Po zamknutí nie je možné vykonať žiadnu činnosť

vyžadujúcu stlačenie tlačidla (zaznamenávať medzičasy, pozastaviť/ukončiť cvičenie atď.), je

však možné posúvať zobrazenia displejov.

Ak chcete všetko odomknúť, znovu podržte stlačené dolné tlačidlo.

Ak nezaznamenávate tréning, obrazovka sa zamkne a stmavne po minúte nečinnosti. Na

aktivovanie obrazovky stlačte ľubovoľné tlačidlo.

Po období nečinnosti obrazovka prejde do režimu spánku (bude prázdna). Pri akomkoľvek

pohybe sa obrazovka znovu zapne.

3.2. Automatické podsvietenie displeja

Displej má tri funkcie, ktoré môžete upraviť: úroveň jasu (Brightness), či sa na neaktívnom

displeji zobrazujú informácie (Always-on display) a či sa displej aktivuje pri zdvihnutí a otočení

zápästia (Raise to wake).

Funkcie displeja je možné upraviť v nastaveniach v položke General > Display.

•Nastavenie Brightness určuje celkovú intenzitu jasu displeja; Low, Medium alebo High.

•Nastavenie Always-on display stanovuje, či je neaktívny displej prázdny alebo zobrazuje

informácie, napríklad čas. Always-on display možno zapnúť alebo vypnúť:

•On: Na displeji sa zobrazujú určité informácie neustále.

•O: Keď je displej neaktívny, obrazovka je prázdna.

•Funkcia Raise to wake aktivuje displej, keď zdvihnete zápästie, aby ste sa pozreli na

hodinky. Tri možnosti pre Raise to wake sú:

•High: Po zdvihnutí zápästia sa aktivuje vysoký jas displeja.

•Low: Po zdvihnutí zápästia sa aktivuje nízky jas displeja.

•O: Po zdvihnutí zápästia sa nič nestane.

POZOR: Dlhšie používanie vysokého jasu na displeji skracuje životnosť batérie a môže

spôsobiť vypálenie obrazovky. Ak chcete predĺžiť životnosť displeja, nepoužívajte dlhodobo

vysoký jas.

Suunto Race

3.3. Tóny a vibrovanie

Signály vo forme tónov a vibrácií slúžia ako upozornenia, alarmy a ostatné hlavné udalosti a

akcie. Oboje možno upraviť v nastaveniach v položke General » Tones.

V položke Tones môžete vybrať spomedzi nasledovných možností:

•All on: upozornenie spustia všetky udalosti

•All o: upozornenie nespustia žiadne udalosti

•Buttons o: upozornenie spustia všetky udalosti okrem stlačenia tlačidiel

Prepnutím položky Vibration môžete zapnúť a vypnúť vibrovanie.

V položke Alarm môžete vybrať spomedzi nasledovných možností:

•Vibration: vibračné upozornenie

•Tones: zvukové upozornenie

•Both: vibračné aj zvukové upozornenie

3.4. Pripojenie Bluetooth

Hodinky Suunto Race využívajú technológiu Bluetooth na odosielanie a prijímanie informácií z

vášho mobilného zariadenia po spárovaní hodiniek pomocou aplikácie Suunto. Rovnaká

technológia sa používa aj pri párovaní zariadení POD a snímačov.

Ak však nechcete, aby hodinky boli viditeľné pre skenery Bluetooth, môžete aktivovať alebo

deaktivovať nastavenie zisťovania v nastaveniach v položke Connectivity » Discovery.

Funkciu Bluetooth možno úplne vypnúť aktivovaním letového režimu, pozri 3.5. Letový režim.

3.5. Letový režim

Keď je potrebné vypnúť bezdrôtové prenosy, aktivujte letový režim. Letový režim možno

aktivovať alebo deaktivovať v nastaveniach v položke Connectivity alebo v Control panel.

POZNÁMKA: Ak chcete ľubovoľné zariadenie spárovať s vaším zariadením, najprv treba

vypnúť letový režim, ak je zapnutý.

3.6. Režim Nerušiť

Režim Nerušiť je nastavenie, ktoré stlmí všetky zvuky a vibrácie a zhasne obrazovku, takže je

veľmi užitočnou voľbou pri nosení hodiniek napríklad v divadle alebo v akomkoľvek prostredí,

kde chcete, aby hodinky fungovali ako zvyčajne, ale v tichosti.

Zapnutie/vypnutie režimu Nerušiť:

Suunto Race

1. Potiahnutím nahor alebo stlačením dolného tlačidla na ciferníku otvoríte Control panel.

2. Prejdite nadol na položku Do Not Disturb.

3. Klepnutím na názov funkcie alebo stlačením koruny aktivujte režim Nerušiť.

Ak máte nastavený budík, zaznie ako bežne a deaktivuje režim Nerušiť, ak neodložíte

budenie budíka.

3.7. Pripomenutie postavenia sa

Pravidelný pohyb je veľmi prospešný. Pomocou Suunto Race môžete aktivovať pripomenutie

postavenia sa, ktoré vás upozorní na rozhýbanie tela po dlhom sedení.

V nastaveniach vyberte Activity a zapnite možnosť Stand up reminder.

Ak ste boli neaktívni 2 po sebe nasledujúce hodiny, hodinky vás na to upozornia a pripomenú

vám, že sa máte postaviť a trochu sa rozhýbať.

3.8. Vyhľadanie telefónu

Funkciu Find my phone môžete použiť na vyhľadanie svojho telefónu, keď si nepamätáte, kde

ste ho nechali. Ak sú vaše hodinky Suunto Race prepojené s telefónom, môžu ho prezvoniť.

Keďže hodinky Suunto Race sa k telefónu pripájajú prostredníctvom bluetooth, telefón musí

byť v dosahu bluetooth, aby ho mohli hodinky prezvoniť.

Aktivácia funkcie vyhľadania telefónu:

1. Stlačením dolného tlačidla na ciferníku otvoríte Control panel.

2. Prejdite nadol na položku Find my phone.

3. Ťukbutím na názov funkcie alebo stlačením koruny spusťte prezváňanie telefónu.

4. Stlačením dolného tlačidla prezváňanie zastavíte.

3.9. Dátum a čas

Dátum a čas sa nastavuje pri úvodnom spustení hodiniek. Hodinky potom pomocou času GPS

upravia akúkoľvek odchýlku.

Po spárovaní s aplikáciou hodinky získajú aktualizovaný čas, dátum, časové pásmo a letný čas

z mobilného zariadenia.

V položke Settings pod časťou General » Time/date poklepte na možnosť Auto time update,

ak chcete túto funkciu zapnúť alebo vypnúť.

Čas a dátum môžete manuálne upraviť v nastaveniach v položke General » Time/date, kde

môžete zmeniť aj formát času a dátumu.

Okrem hlavného času môžete používať aj duálny čas na sledovanie času na inom mieste,

napríklad pri cestovaní. V položke General » Time/date poklepte na možnosť Dual time a

výberom miesta nastavte časové pásmo.

Suunto Race

3.9.1. Budík

Hodinky sú vybavené budíkom, ktorý môže v konkrétnych dňoch zaznieť raz alebo

opakovane. Aktivujte budík pomocou nastavení v položke Alarm clock.

Nastavenie pevného času budíka:

1. Stlačením dolného tlačidla na ciferníku otvoríte Control panel.

2. Prejdite nadol na položku Alarm clock.

3. Vyberte možnosť New alarm.

POZNÁMKA: Staršie budíky sa dajú odstrániť alebo upraviť ich výberom v zozname

nižšie New alarm.

4. Vyberte, ako často má znieť budík. K dispozícii sú tieto možnosti:

Once: budík zaznie raz za nasledujúcich 24 hodín v nastavenom čase

Daily: budík zaznie každý deň v týždni v rovnakom čase

Weekdays: budík zaznie od pondelka do piatka v rovnakom čase

5. Nastavte hodinu a minúty a potom zatvorte nastavenia.

Keď zaznie budík, môžete ho zrušiť alebo môžete vybrať možnosť odloženia budenia. Čas

odloženia budenia je 10 minút a možno ho zopakovať až 10-krát.

Ak necháte budík nepretržite zvoniť, o 30 sekúnd sa budenie automaticky odloží.

3.10. Jazyk a systém jednotiek

Jazyk a systém jednotiek môžete v hodinkách zmeniť v nastaveniach v položke General

(Všeobecné) » Language (Jazyk).

3.11. Ciferníky

V hodinkách Suunto Race si môžete vybrať viacero ciferníkov digitálneho aj analógového

typu.

Zmena ciferníka:

Suunto Race

1. Otvorte Customize v nastaveniach alebo v ponuke Control panel.

2. Prejdite na položku Watch face a klepnite na možnosť ponuky alebo ju otvorte stlačením

koruny.

3. Ťahaním nahor a nadol prechádzajte po zobrazeniach ciferníka a klepnutím vyberte

požadovaný typ.

4. Ťahaním nahor a nadol prechádzajte po možnostiach farieb a klepnutím vyberte

požadovaný typ.

Každý ciferník má doplnkové informácie, napríklad dátum alebo duálny čas. Klepnutím na

displej môžete prepínať medzi zobrazeniami.

3.12. Šetrenie energie

Vaše hodinky disponujú možnosťou šetrenia batérie, ktorá vypína všetky vibrácie, dennú

srdcovú frekvenciu a notiﬁkácie Bluetooth, aby sa predĺžila výdrž batérie počas bežného

každodenného používania. Informácie o možnostiach šetrenia batérie sú uvedené v časti 4.4.

Riadenie nabitia batérie.

Šetrenie energie môžete zapnúť/vypnúť v nastaveniach v položke General » Power saving

alebo v ponuke Control panel.

POZNÁMKA: Šetrenie batérie sa zapne automaticky, keď úroveň nabitia batérie

dosiahne 10 %.

3.13. Spárovanie zariadení POD a snímačov

Spárujte si hodinky so zariadeniami Bluetooth Smart POD a so snímačmi, aby ste pri

zaznamenávaní tréningu mohli zhromažďovať ďalšie informácie, napríklad výkon pri cyklistike.

Suunto Race podporujú tieto typy zariadení POD a snímačov:

•Srdcová frekvencia

•Bicykel

•Výkon

•Chôdza

Suunto Race

POZNÁMKA: Ak je aktivovaný letový režim, párovanie sa nedá vykonať. Pred

párovaním vypnite letový režim. Pozri 3.5. Letový režim.

Spárovanie zariadenia POD alebo snímača:

1. Prejdite do nastavení hodiniek a vyberte položku Connectivity.

2. Po výbere možnosti Pair sensor sa zobrazí zoznam typov snímačov.

3. Potiahnutím nadol zobrazíte celý zoznam, potom klepnite na typ snímača, ktorý chcete

spárovať.

4. Podľa pokynov v hodinkách dokončite párovanie (v prípade potreby si pozrite návod pre

snímač alebo zariadenie POD), pričom na ďalší krok vždy prejdete stlačením stredného

tlačidla.

Ak zariadenie POD vyžaduje nastavenia, napríklad dĺžku kľučky pre zariadenie Power POD,

počas procesu párovania sa zobrazí výzva na zadanie hodnoty.

Po spárovaní zariadenia POD alebo snímača ho pri výbere športového režimu hodinky

vyhľadajú, ak športový režim používa príslušný typ snímača.

Úplný zoznam spárovaných zariadení môžete vidieť v nastaveniach hodiniek v položke

Connectivity » Paired devices.

V prípade potreby možno z tohto zoznamu odstrániť zariadenie (zrušiť jeho spárovanie).

Vyberte zariadenie, ktoré chcete odstrániť, a klepnite na možnosť Forget.

3.13.1. Kalibrácia zariadenia Bike POD

Pre zariadenia Bike POD je potrebné nastaviť v hodinkách obvod kolies. Obvod musí byť v

milimetroch a nastavuje sa v rámci kalibrácie. Ak vymeníte kolesá (s novým obvodom) bicykla,

je nutné zmeniť aj na nastavenie obvodu kolies v hodinkách.

Zmena obvodu kolesa:

1. V nastaveniach prejdite na položku Connectivity » Paired devices.

2. Vyberte možnosť Bike POD.

3. Vyberte nový obvod kolies.

3.13.2. Kalibrácia zariadenia POD na nohu

Keď párujete zariadenie POD na nohu, hodinky automaticky nakalibrujú zariadenie POD

pomocou GPS. Odporúčame použiť automatickú kalibráciu, v prípade potreby ju však môžete

vypnúť v nastaveniach zariadenia POD v položke Connectivity » Paired devices.

Pri prvej kalibrácii pomocou GPS by ste mali vybrať športový režim, v ktorom sa používa

zariadenie POD na nohu, a presnosť GPS je nastavená na možnosť Best. Spustite

Suunto Race

zaznamenávanie a aspoň 15 minút bežte rovnomerným tempom po rovnom povrchu, ak je to

možné.

Pri úvodnej kalibrácii bežte svojím normálnym priemerným tempom, potom zastavte

zaznamenávanie tréningu. Keď nabudúce použijete zariadenie POD, kalibrácia bude

pripravená.

Hodinky automaticky prekalibrujú zariadenie POD na nohu podľa potreby vždy, keď je

dostupná rýchlosť z GPS.

3.13.3. Kalibrácia zariadenia Power POD

V prípade zariadení Power POD (merače výkonu) budete musieť spustiť kalibráciu v

možnostiach športového režimu v hodinkách.

Kalibrácia zariadenia Power POD:

1. Ak ste to ešte neurobili, spárujte zariadenie Power POD s hodinkami.

2. Vyberte športový režim, ktorý používa zariadenie Power POD, a potom otvorte možnosti

režimu.

3. Vyberte položku Calibrate power POD a postupujte podľa pokynov v hodinkách.

Kalibráciu zariadenia Power POD by ste mali občas zopakovať.

3.14. Baterka

Vaše zariadenie Suunto Race je vybavené extra jasným posvietením, ktoré možno používať

ako baterku.

Ak chcete aktivovať baterku, na ciferníku potiahnite nahor alebo prejdite nadol pomocou

koruny a vyberte položku Control panel. Prejdite na položku Flashlight a zapnite ju klepnutím

alebo stlačením koruny.

Baterku vypnete stlačením koruny alebo potiahnutím doprava.

3.15. Budíky

V ponuke Alarms ciferníka v časti Settings môžete nastaviť rôzne prispôsobiteľné typy

budíkov.

Upozornenie môžete nastaviť samostatne pre východ a západ Slnka a tiež pre výstrahu pred

búrkou. Pozri 3.15.1. Upozornenie na východ a západ Slnka a 3.15.2. Výstraha pred búrkou.

3.15.1. Upozornenie na východ a západ Slnka

Upozornenia na východ/západ Slnka v hodinkách Suunto Race sú prispôsobiteľné a závisia

od vašej polohy. Namiesto nastavenia pevného času nastavíte, ako dlho vopred chcete dostať

upozornenie pred samotným východom alebo západom Slnka.

Časy východu a západu Slnka sa stanovujú pomocou GPS, takže hodinky sa spoliehajú na

údaje GPS pri poslednom jeho použití.

Nastavenie upozornení na východ/západ Slnka:

1. Podržaním koruny na ciferníku otvoríte ponuku Settings.

2. Prejdite na položku Alarms a otvorte ponuku klepnutím na jej názov alebo stlačením

stredného tlačidla.

Suunto Race

3. Prejdite na upozornenie, ktoré chcete nastaviť, a vyberte ho klepnutím na jeho názov

alebo stlačením koruny.

4. Nastavte požadované hodiny a minúty pred východom/západom Slnka tak, že pomocou

koruny prejdete nahor a nadol alebo potiahnete nahor a nadol na obrazovke a výber

potvrdíte stredným tlačidlom.

5. Stlačením stredného tlačidla výber potvrďte a položku zatvorte.

TIP: K dispozícii je aj ciferník, ktorý zobrazuje čas východu a západu slnka.

POZNÁMKA: Čas východu a západu Slnka a upozornenia vyžadujú zisťovanie GPS.

Kým nie sú k dispozícii údaje GPS, tieto časy sú prázdne.

3.15.2. Výstraha pred búrkou

Veľmi prudký pokles barometrického tlaku zvyčajne znamená, že sa blíži búrka a mali by ste

hľadať úkryt. Keď je aktívna výstraha pred búrkou, v hodinkách Suunto Race zaznie alarm a

zobrazí sa ikona búrky, keď tlak počas 3 hodín poklesne o 4 hPa alebo viac.

Postup aktivácie funkcie výstrahy pred búrkou:

1. Podržaním koruny na ciferníku otvoríte ponuku Settings.

2. Prejdite na položku Alarms a otvorte ponuku klepnutím na jej názov alebo stlačením

koruny.

3. Prejdite na položku Storm alarm a zapnite/vypnite ju klepnutím na jej názov alebo

stlačením koruny.

Keď sa ozve výstraha pred búrkou, zrušíte ju stlačením ľubovoľného tlačidla. Ak nestlačíte

žiadne tlačidlo, výstraha bude trvať jednu minútu. Ikona búrky zostane na displeji, kým sa

poveternostné podmienky nestabilizujú (pokles tlaku sa spomalí).

3.16. FusedSpeed™

Funkcia FusedSpeedTM je jedinečná kombinácia údajov z GPS a snímača zrýchlenia zápästia,

ktorá zabezpečuje presnejšie zistenie rýchlosti behu. Signál GPS sa adaptabilne ﬁltruje podľa

zrýchlenia zápästia, čo zabezpečuje presnejšie údaje pri ustálenej rýchlosti behu a rýchlejšie

odozvy na zmeny rýchlosti.

Suunto Race

Funkciu FusedSpeed najviac využijete, ak pri tréningu potrebujete veľmi rýchle reakcie na

zmeny rýchlosti, napríklad pri behu v nerovnom teréne alebo pri intervalovom tréningu. Ak sa

na chvíľu signál GPS stratí, napríklad ak vám signál blokuje vysoká budova, športové hodinky

Suunto Race môžu pokračovať v meraní presnej rýchlosti pomocou akcelerometra

kalibrovaného systémom GPS.

TIP: Ak chcete získať najpresnejšie hodnoty s funkciou FusedSpeed, pozerajte sa na

hodinky iba krátku chvíľu. Držanie hodiniek pred sebou bez pohybu znižuje presnosť.

Funkcia FusedSpeed sa automaticky zapína pri behu a ďalších podobných aktivitách, ako je

orientačný beh, pozemný hokej a futbal.

3.17. FusedAlti™

Funkcia FusedAltiTM poskytuje hodnoty nadmorskej výšky, ktoré sú kombináciou merania

nadmorskej výšky pomocou GPS a barometrického tlaku. Vo výslednej zobrazenej

nadmorskej výške sa minimalizuje efekt dočasných a skokových chýb.

POZNÁMKA: Predvolene sa nadmorská výška pri cvičeniach využívajúcich GPS alebo

pri navigácii meria pomocou funkcie FusedAlti. Keď je jednotka GPS vypnutá, nadmorská

výška sa meria snímačom barometrického tlaku.

3.18. Výškomer

Hodinky Suunto Race používajú barometrický tlak na meranie nadmorskej výšky. Na získanie

presných výsledkov je potrebné deﬁnovať referenčný bod nadmorskej výšky. Môže to byť

Suunto Race

aktuálna nadmorská výška, ak viete jej presnú hodnotu. Alebo môžete referenčný bod

nastaviť automaticky pomocou funkcie FusedAlti (pozri 3.17. FusedAlti™).

Referenčný bod nastavíte v nastaveniach v položke Alti & baro.

3.19. Formáty polohy

Formát polohy je spôsob, akým je poloha GPS zobrazená v hodinkách. Všetky formáty sa

vzťahujú k rovnakému miestu, sú iba vyjadrené inými spôsobmi.

Formát polohy môžete zmeniť v nastaveniach hodiniek v časti Navigation (Navigácia)

» Position format (Formát polohy).

Zemepisná šírka/dĺžka je najbežnejšie používaná sieť a má tri rôzne formáty:

•WGS84 Hd,d°

•WGS84 Hd°m,m'

•WGS84 Hd°m's,s

Ďalšie bežné dostupné formáty polohy zahŕňajú:

•UTM (Universal Transverse Mercator) poskytuje dvojrozmernú prezentáciu horizontálnej

pozície.

•MGRS (Military Grid Reference System) je rozšírenie UTM a obsahuje označovač zóny

siete, identiﬁkátor pre 100 000 metrov štvorcových a číselné označenie polohy.

Suunto Race podporuje aj tieto miestne formáty polohy:

•BNG (Veľká Británia)

•ETRS-TM35FIN (Fínsko)

•KKJ (Fínsko)

•IG (Írsko)

•RT90 (Švédsko)

•SWEREF 99 TM (Švédsko)

•CH1903 (Švajčiarsko)

•UTM NAD27 (Aljaška)

•UTM NAD27 Conus

•UTM NAD83

•NZTM2000 (Nový Zéland)

POZNÁMKA: Niektoré formáty polohy nie je možné používať v oblastiach na sever od

84° severnej šírky a na juh od 80° južnej šírky alebo mimo krajiny, pre ktorú sú určené. Ak sa

nachádzate mimo povolenej oblasti, súradnice vašej polohy sa na hodinkách nezobrazia.

3.20. Informácie o zariadení

Podrobnosti o softvéri a hardvéri vašich hodiniek si môžete pozrieť v nastaveniach v položke

General (Všeobecné) » About (O zariadení).

Suunto Race

Stránka sa načítava...

Suunto RACE Užívateľská príručka

Značka: Suunto

Model: RACE

Typ: Užívateľská príručka

Stiahnite si PDF

správa

Suunto RACE Užívateľská príručka

Suunto RACE Užívateľská príručka

Súvisiace články

Ostatné dokumenty