HRM-PRO
™
Príručka používateľa
© 2019 Garmin Ltd. alebo dcérske spoločnosti
Všetky práva vyhradené. Táto príručka je chránená zákonmi o autorských právach a nesmie byť kopírovaná ani ako celok, ani čiastočne, bez písomného súhlasu spoločnosti Garmin.
Spoločnosť Garmin si vyhradzuje právo na zmenu alebo vylepšovanie svojich produktov a realizáciu zmien v obsahu tejto príručky bez povinnosti o týchto zmenách a vylepšeniach informovať
akékoľvek osoby alebo organizácie. Najnovšie aktualizácie a doplňujúce informácie o používaní tohto produktu nákdete na stránke www.garmin.com.
Garmin
®
, logo Garmin a ANT+
®
sú ochranné zámky spoločnosti Garmin Ltd. alebo jej dcérskych spoločností, ktoré sú registrované v USA a v iných krajinách. Garmin Connect
™
, HRM-Pro
™
a
TrueUp
™
sú ochranné známky spoločnosti Garmin Ltd. alebo jej dcérskych spoločností. Tieto ochranné známky sa nesmú používať bez výslovného súhlasu spoločnosti Garmin.
Tento produkt je ANT+
®
certifikovaný. Na adrese www.thisisant.com/directory nájdete zoznam kompatibilných produktov a aplikácií. Slovnú známku a logá BLUETOOTH
®
vlastní spoločnosť
Bluetooth SIG, Inc. a každé použitie týchto známok spoločnosťou Garmin podlieha licencii. Technológiu pokročilej analýzy srdcovej frekvencie poskytuje spoločnosť Firstbeat. Ostatné ochranné
známky a obchodné mená sú vlastníctvom príslušných vlastníkov.
M/N: A03699
Obsah
Pokyny k monitoru srdcového tepu............................. 1
Nasadenie monitora srdcového tepu.......................................... 1
Párovanie a nastavenia.............................................................. 1
Dynamika behu........................................................................... 1
Srdcový tep počas plávania........................................................ 2
Sledovanie aktivity...................................................................... 2
Ukladanie údajov o srdcovom tepe pri časovaných
aktivitách..................................................................................... 2
Prepojenie s fitnes zariadením................................................... 2
Riešenie problémov.................................................................... 2
Starostlivosť o monitor srdcového tepu...................................... 3
Technické údaje monitora srdcového tepu................................. 3
Obmedzená záruka.................................................................... 3
Register........................................................................... 4
Obsah i
Pokyny k monitoru srdcového tepu
VAROVANIE
Pozrite si príručku Dôležité informácie o bezpečnosti a produkte
v balení s produktom, kde nájdete upozornenia spojené s
produktom a iné dôležité informácie.
Nasadenie monitora srdcového tepu
Monitor srdcového tepu noste priamo na koži a pod hrudnou
kosťou. Zariadenie by malo dostatočne priliehať, aby sa počas
vykonávania aktivity neposúvalo.
1
V prípade potreby pripevnite k monitoru srdcového tepu
predlžovač pásu.
2
Navlhčite elektródy na zadnej strane monitora srdcového
tepu a vytvorte silné spojenie medzi hrudníkom a vysielačom.
3
Noste monitor srdcového tepu s logom Garmin
®
smerujúcim
pravou stranou nahor.
Prepojenie slučky a háčika by malo byť na pravej
strane tela.
4
Oviňte monitor srdcového tepu okolo hrudníka a prevlečte
háčik pásu cez slučku.
POZNÁMKA: uistite sa, že štítok s informáciou o ošetrovaní
sa neprehol.
Po nasadení je monitor srdcového tepu aktívny a odosiela
údaje.
Párovanie a nastavenia
Spárovanie monitora srdcového tepu s vaším
zariadením ANT+
®
Než budete môcť monitor srdcového tepu spárovať s vaším
zariadením, musíte si monitor srdcového tepu nasadiť.
Spárovanie znamená pripojenie bezdrôtových snímačov ANT+,
ako je monitor srdcového tepu, ku kompatibilnému zariadeniu
Garmin ANT+.
POZNÁMKA: pokyny na párovanie sa líšia v závislosti od
kompatibilného zariadenia Garmin. Pozrite si príručku
používateľa.
• V prípade väčšiny kompatibilných zariadení Garmin treba
zariadenie umiestniť do vzdialenosti 3 m od monitora
srdcového tepu a pomocou ponuky zariadenia vykonať
manuálne spárovanie.
• V prípade niektorých kompatibilných zariadení Garmin treba
zariadenie umiestniť do vzdialenosti 1 cm od monitora
srdcového tepu a spárovanie prebehne automaticky.
TIP: počas párovania udržujte vzdialenosť 10 m od ďalších
snímačov ANT+.
Po prvom spárovaní kompatibilné zariadenie Garmin
automaticky rozpozná monitor srdcového tepu vždy po jeho
aktivácii.
Spárovanie monitora srdcového tepu s vaším
zariadením Bluetooth
®
Monitor srdcového tepu môžete spárovať so svojím smartfónom,
tabletom, inteligentnými hodinkami alebo fitnes zariadením
pomocou technológie Bluetooth.
1
Nasaďte si monitor srdcového tepu.
2
Zariadenie umiestnite do vzdialenosti 3 m (10 stôp) od
monitora srdcového tepu.
3
Na príslušnom zariadení otvorte nastavenia Bluetooth.
Monitor srdcového tepu sa bude zobrazovať v zozname
dostupných zariadení.
4
Vyberte monitor srdcového tepu HRM-Pro.
TIP: počas párovania udržujte vzdialenosť 10 m (33 stôp) od
ďalších bezdrôtových snímačov.
Po prvom spárovaní zariadenie automaticky rozpozná monitor
srdcového tepu vždy po jeho aktivácii.
Spárovanie monitora srdcového tepu s aplikáciou
Garmin Connect
™
Ak chcete používať funkciu sledovania aktivity monitora
srdcového tepu, monitor musí byť spárovaný priamo cez
aplikáciu Garmin Connect, a nie cez nastavenia Bluetooth v
smartfóne.
1
Nasaďte si monitor srdcového tepu.
2
Z obchodu s aplikáciami v smartfóne nainštalujte aplikáciu
Garmin Connect a otvorte ju.
3
Smartfón umiestnite do vzdialenosti 3 m (10 stôp) od
monitora srdcového tepu.
TIP: počas párovania udržujte vzdialenosť 10 m (33 stôp) od
ďalších bezdrôtových zariadení.
4
Vyberte možnosť pridania zariadenia do konta Garmin
Connect:
• Ak ide o prvé zariadenie, ktoré ste spárovali s aplikáciou
Garmin Connect, postupujte podľa zobrazených pokynov.
• Ak ste s aplikáciou Garmin Connect už spárovali iné
zariadenie, vyberte položky alebo Zariadenia
Garmin > Pridať zariadenie a postupujte podľa pokynov
na obrazovke.
Dynamika behu
Na získanie aktuálnej spätnej väzby o vašej bežeckej forme
môžete použiť kompatibilné zariadenie Garmin spárované s
príslušenstvom HRM-Pro alebo iným príslušenstvom na
zisťovanie dynamiky behu.
Príslušenstvo na zisťovanie dynamiky behu má akcelerometer,
ktorý meria pohyb trupu na výpočet šiestich metrík behu.
POZNÁMKA: aby ste mohli používať funkcie dynamiky behu,
príslušenstvo HRM-Pro musí byť spárované s vašim
kompatibilným zariadením Garmin pomocou technológie ANT+.
Ďalšie informácie nájdete v príručke používateľa.
Kadencia: kadencia vyjadruje počet krokov za minútu.
Zobrazuje celkový počet krokov (pravá a ľavá noha spolu).
Vertikálna oscilácia: vertikálna oscilácia predstavuje silu
odrazov počas behu. Zobrazuje vertikálny pohyb trupu
meraný v centimetroch.
Doba kontaktu so zemou: doba kontaktu so zemou
predstavuje časový úsek v rámci každého kroku, v priebehu
ktorého dochádza ku kontaktu so zemou počas behu. Táto
hodnota sa meria v milisekundách.
POZNÁMKA: doba kontaktu so zemou a pomer doby
kontaktu so zemou nie sú dostupné pri chôdzi.
Pomer doby kontaktu so zemou: pomer doby kontaktu
so zemou zobrazuje pomer kontaktu vašej ľavej/pravej nohy
so zemou počas behu. Zobrazuje sa ako percentuálny údaj.
Pokyny k monitoru srdcového tepu 1
Môže to byť napríklad 53,2 so šípkou smerujúcou doľava
alebo doprava.
Dĺžka kroku: dĺžka kroku je dĺžka medzi dvomi miestami dotyku
chodidla so zemou. Meria sa v metroch.
Vertikálny pomer: Vertikálny pomer je pomer vertikálnej
oscilácie a dĺžky kroku. Zobrazuje sa ako percentuálny údaj.
Nižšia hodnota väčšinou indikuje lepšiu techniku behu.
Srdcový tep počas plávania
Monitor srdcového tepu zaznamenáva a ukladá údaje
srdcového tepu počas plávania. Keď sa monitor srdcového tepu
nachádza pod vodou, údaje srdcového tepu nie sú na
kompatibilných zariadeniach Garmin viditeľné.
Ak chcete zobraziť uložené údaje srdcového tepu neskôr,
musíte spustiť časovanú aktivitu na spárovanom zariadení
Garmin. Počas intervalov odpočinku, keď je monitor srdcového
tepu mimo vody, odosiela váš priemerný a maximálny srdcový
tep za predchádzajúci interval a váš srdcový tep v reálnom čase
do vášho zariadenia Garmin.
POZNÁMKA: aby ste mohli počas plávania zaznamenávať
údaje o srdcovom tepe, musíte príslušenstvo HRM-Pro spárovať
s kompatibilným zariadením Garmin pomocou technológie
ANT+, a nie technológie Bluetooth. Monitorovanie srdcového
tepu počas plávania podporujú len niektoré zariadenia Garmin.
Ďalšie informácie nájdete v príručke používateľa.
Zariadenie Garmin automaticky nahrá uložené údaje o
srdcovom tepe, keď uložíte časovanú aktivitu plávania. Monitor
srdcového tepu musí byť počas nahrávania údajov mimo vody,
aktívny a v dosahu zariadenia (3 m). Údaje srdcového tepu
môžete skontrolovať v histórii zariadenia a vo svojom účte
Garmin Connect.
Plávanie v bazéne
OZNÁMENIE
Po kontakte s chlórom a inými chemikáliami v bazéne ručne
umyte monitor srdcového tepu. Dlhodobé vystavenie týmto
látkam môže poškodiť monitor srdcového tepu.
Príslušenstvo HRM-Pro je určené predovšetkým na plávanie v
otvorenej vodnej ploche, ale môže byť príležitostne využívané
na plávanie v bazéne. Monitor srdcového tepu by ste mali počas
plávania v bazéne nosiť pod plavkami alebo triatlonovým
dresom. V opačnom prípade môže pri odrážaní od steny bazénu
skĺznuť po hrudi.
Sledovanie aktivity
Vždy, keď zariadenie HRM-Pro nosíte, monitoruje denné údaje
o vašich aktivitách. Funkcia sledovania aktivity zaznamenáva
váš počet krokov, kalórie, minúty intenzívneho cvičenia a
celodenný srdcový tep. Ak chcete používať túto funkciu, musíte
spárovať svoj monitor srdcového tepu a všetky ostatné
zariadenia Garmin so svojim účtom Garmin Connect
(Spárovanie monitora srdcového tepu s aplikáciou Garmin
Connect
™
, strana 1).
Po spárovaní monitor srdcového tepu odosiela údaje o aktivite
na váš účet Garmin Connect vždy, keď je monitor aktívny a v
dosahu vášho smartfónu. Ak počas aktivity nosíte len zariadenie
HRM-Pro, funkcia TrueUp
™
odošle údaje o sledovaní aktivity do
časti o dennom súhrne v Garmin Connect a do vašich
kompatibilných zariadení Garmin.
TIP: funkcia sledovania aktivity funguje prostredníctvom
synchronizácie vašich údajov s inými zariadeniami Garmin.
Musíte zapnúť TrueUp v aplikácii Garmin Connect na
synchronizáciu aktivít, histórie a údajov medzi všetkými vašimi
zariadeniami Garmin.
Ukladanie údajov o srdcovom tepe pri
časovaných aktivitách
Môžete začať časovanú aktivitu na spárovanom zariadení
Garmin a monitor srdcového tepu zaznamená údaje o srdcovom
tepe dokonca aj vtedy, keď sa vzdialite od zariadenia. Môžete
napríklad zaznamenávať údaje srdcového tepu počas
kondičných aktivít alebo tímových športov, kde sa hodinky
nedajú nosiť.
Monitor srdcového tepu pri uložení aktivity automaticky odošle
uložené údaje o srdcovom tepe do zariadenia Garmin. Počas
nahrávania údajov musí byť monitor srdcového tepu aktívny a v
dosahu (3 m) od zariadenia.
Prístup k uloženým údajom srdcového tepu
Ak pred nahratím uložených údajov o srdcovom tepe uložíte
časovanú aktivitu, môžete tieto údaje prevziať zo zariadenia
HRM-Pro.
POZNÁMKA: vaše zariadenie HRM-Pro uchováva až 18 hodín
histórie aktivity. Keď je pamäť monitora srdcového tepu plná,
prepíšu sa najstaršie údaje.
1
Nasaďte si monitor srdcového tepu.
2
Zo zariadenia Garmin vyberte ponuku História.
3
Vyberte časovanú aktivitu, ktorú ste uložili počas nosenia
zariadenia HRM-Pro.
4
Vyberte položku Prevziať srdcový tep.
Prepojenie s fitnes zariadením
Monitor srdcového tepu môžete pripojiť ku kompatibilnému fitnes
zariadeniu pomocou technológie ANT+ alebo Bluetooth, takže si
svoj srdcový tep môžete pozrieť na konzole zariadenia.
• Hľadajte logo ANT+LINK HERE na kompatibilnom fitnes
zariadení.
• Hľadajte logo Bluetooth na kompatibilnom fitnes zariadení.
Riešenie problémov
Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom tepe
Ak sú údaje o srdcovom tepe chybné alebo sa nezobrazujú,
môžete vyskúšať tieto tipy.
• Znovu použite vodu na elektródy a kontaktné náplasti (ak je
to možné).
• Utiahnite popruh na hrudi.
• Zahrejte sa 5 až 10 minút.
• Postupujte podľa pokynov na starostlivosť (Starostlivosť
o monitor srdcového tepu, strana 3).
• Noste bavlnené tričko alebo dôkladne navlhčiť obidve strany
popruhu.
Syntetické tkaniny, ktoré sa otierajú alebo udierajú do
monitora srdcovej frekvencie, môžu vytvárať statickú
elektrinu zasahujúcu do signálov srdcového tepu.
• Vzdiaľte sa od zdrojov, ktoré môžu interferovať s monitorom
srdcového tepu.
Medzi zdroje rušenia môžu patriť silné elektromagnetické
polia, niektoré 2,4 GHz bezdrôtové snímače,
2 Pokyny k monitoru srdcového tepu
vysokonapäťové elektrické vedenia, elektrické motory, rúry,
mikrovlnné rúry, 2,4 GHz bezdrôtové telefóny a prístupové
body bezdrôtovej siete LAN.
Tipy pre prípad chýbajúcich údajov dynamiky behu
Ak sa nezobrazujú údaje dynamiky behu, môžete vyskúšať tieto
tipy.
• Uistite sa, že máte príslušenstvo na zisťovanie dynamiky
behu, napr. príslušenstvo HRM-Pro.
• Uistite sa, že vaše zariadenie Garmin podporuje funkcie
dynamiky behu.
Ďalšie informácie nájdete na stránke www.garmin.com
/runningdynamics.
• Príslušenstvo na zisťovanie dynamiky behu podľa pokynov
znova spárujte so zariadením Garmin.
• Uistite sa, že párovanie prebehlo pomocou technológie
ANT+, a nie technológie Bluetooth.
• Ak sa ako údaje dynamiky behu zobrazujú iba nuly, uistite sa,
či nosíte príslušenstvo správne otočené.
POZNÁMKA: doba kontaktu so zemou a pomer doby
kontaktu so zemou sa zobrazujú iba počas behu. Pri chôdzi
sa nepočítajú.
Výmena batérie monitora srdcového tepu
1
Odstráňte rukáv z modulu monitora srdcového tepu.
2
Na prednej strane modulu odstráňte pomocou malého
krížového skrutkovača (00) štyri skrutky.
3
Odstráňte kryt a vyberte batériu.
4
Počkajte 30 sekúnd.
5
Vložte novú batériu pod dve plastové úchytky kladnou
stranou nahor.
POZNÁMKA: dbajte na to, aby ste nepoškodili alebo
nestratili krúžkové tesnenie.
Krúžkové tesnenie musí zostať okolo vonkajšej strany
vyvýšeného plastového krúžku.
6
Namontujte späť predný kryt a štyri skrutky.
Dodržiavajte orientáciu predného krytu. Zvýšená skrutka
by mala zapadnúť do zodpovedajúceho vyvýšeného otvoru
na prednom kryte.
POZNÁMKA: nezaťahujte príliš veľkou silou.
7
Vymeňte rukáv.
Po výmene batérie monitora srdcového tepu ho možno budete
musieť znova spárovať so zariadením.
Starostlivosť o monitor srdcového tepu
OZNÁMENIE
Nahromadený pot a soľ na páse môžu znížiť schopnosť
monitora srdcového tepu poskytovať presné údaje.
• Monitor srdcového tepu po každom použití opláchnite.
• Po každom siedmom použití alebo jednom plávaní v bazéne
monitor srdcového tepu umyte v rukách malým množstvom
šetrného čistiaceho prostriedku, napríklad saponátom na
riad.
POZNÁMKA: použitím priveľa čistiaceho prostriedku môžete
monitor srdcového tepu poškodiť.
• Monitor srdcového tepu nie je vôbec vhodný do umývačky
riadu ani sušičky.
• Keď chcete monitor srdcového tepu vysušiť, zaveste ho
alebo ho položte na rovný povrch.
Technické údaje monitora srdcového tepu
Typ batérie Používateľom vymeniteľná batéria
CR2032, 3 V
Výdrž batérie Až 1 rok pri prevádzke 1 h/deň
Odolnosť voči vode 5 ATM
1
Rozsah prevádzkovej
teploty
Od -10 ° do 50 °C (od 14 ° do 122 °F)
Frekvencia bezdrôtového
rozhrania
2,4 GHz pri menovitom výkone 8 dBm
Obmedzená záruka
Na toto príslušenstvo sa vzťahuje štandardná obmedzená
záruka spoločnosti Garmin. Ďalšie informácie nájdete na stránke
www.garmin.com/support/warranty.html.
1
Zariadenie vydrží tlak, ktorý zodpovedá hĺbke 50 m. Viac informácií nájdete na
stránke www.garmin.com/waterrating.
Pokyny k monitoru srdcového tepu 3
Register
A
aktivity, ukladanie 2
aplikácie, smartfón 1
B
batéria, výmena 3
Č
čistenie zariadenia 3
D
dĺžka kroku 1
dynamika behu 1, 3
G
Garmin Connect 1
K
kadencia 1
P
párovanie
monitor srdcového tepu 1
smartfón 1
Snímače ANT+ 1, 2
technológia Bluetooth 2
plávanie 2
R
riešenie problémov 2, 3
S
sledovanie aktivity 2
smartfón, párovanie 1
Snímače ANT+, párovanie 2
srdcový tep
monitor 1–3
párovanie snímačov 1
Š
špecifikácie 3
T
technológia Bluetooth 1
U
ukladanie aktivít 2
V
vertikálna oscilácia 1
vertikálny pomer 1
výmena batérie 3
4 Register
support.garmin.com
GUID-8918512F-8099-433F-86CC-3E8249295E07 v2September 2020
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Garmin HRM-Pro™ Návod na obsluhu
- Typ
- Návod na obsluhu
- Táto príručka je tiež vhodná pre
Súvisiace články
-
Garmin Fascia cardio HRM-Dual Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner 945 bundle, Blue Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner® 745 Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner® 245 Návod na obsluhu
-
Garmin Enduro Návod na obsluhu
-
Garmin Fenix 6X Návod na obsluhu
-
Garmin fenix6S Solar Návod na obsluhu
-
Garmin Instinct® Solar Návod na obsluhu
-
Garmin Instinct Solar linija Surf Návod na obsluhu
-
Garmin Swim 2 Návod na obsluhu