Garmin Swim 2 Návod na obsluhu

Značka: Garmin

Model: Swim 2

Typ: Návod na obsluhu

Tento návod je vhodný aj pre

Swim™ 2

GARMIN SWIM

™

Príručka používateľa

Všetky práva vyhradené. Táto príručka je chránená zákonmi o autorských právach a nesmie byť kopírovaná ani ako celok, ani čiastočne, bez písomného súhlasu spoločnosti Garmin.

Spoločnosť Garmin si vyhradzuje právo na zmenu alebo vylepšovanie svojich produktov a realizáciu zmien v obsahu tejto príručky bez povinnosti o týchto zmenách a vylepšeniach informovať

akékoľvek osoby alebo organizácie. Najnovšie aktualizácie a doplňujúce informácie o používaní tohto produktu nákdete na stránke www.garmin.com.

Garmin

, logo Garmin, ANT+

, Auto Lap

, Auto Pause

, Edge

a VIRB

sú ochranné známky spoločnosti Garmin Ltd. alebo jej dcérskych spoločností, ktoré sú registrované v USA a v iných

krajinách. Body Battery

™

, Connect IQ

™

, Garmin Connect

™

, Garmin Express

™

, Garmin Move IQ

™

, Garmin Swim

™

, HRM-Tri

™

, HRM-Swim

™

a TrueUp

™

sú ochranné známky spoločnosti Garmin

Ltd. alebo jej dcérskych spoločností. Tieto ochranné známky sa nesmú používať bez výslovného súhlasu spoločnosti Garmin.

Android

™

je ochranná známka spoločnosti Google Inc. Apple

, iPhone

a Mac

sú ochranné známky spoločnosti Apple Inc. registrované v USA a v ďalších krajinách. Slovnú známku a logá

BLUETOOTH

vlastní spoločnosť Bluetooth SIG, Inc. a každé použitie týchto známok spoločnosťou Garmin podlieha licencii. Technológiu pokročilej analýzy srdcovej frekvencie poskytuje

spoločnosť Firstbeat. Windows

a Windows NT

sú registrované ochranné známky spoločnosti Microsoft Corporation v USA a iných krajinách. Ostatné ochranné známky a obchodné mená sú

vlastníctvom príslušných vlastníkov.

Tento produkt je ANT+

certifikovaný. Na adrese www.thisisant.com/directory nájdete zoznam kompatibilných produktov a aplikácií.

Obsah

Úvod................................................................................ 1

O zariadení................................................................................. 1

Stav a ikony stavu GPS.............................................................. 1

Spárovanie smartfónu so zariadením......................................... 1

Tréning............................................................................ 1

Plávanie v bazéne...................................................................... 1

Funkcia automatického oddychu........................................... 2

Zaznamenávanie vzdialenosti................................................2

Tréning s funkciou Drill Log (zaznamenávanie cvičenia)....... 2

Nastavenie upozornenia na tempo pri plávaní...................... 2

Úprava upozornenia na tempo počas plávania v bazéne...... 2

Cvičenia...................................................................................... 2

Tréning plávania v bazéne..................................................... 2

Zaznamenianie testu kritickej rýchlosti plávania.................... 3

Úprava výsledku kritickej rýchlosti plávania........................... 3

Informácie o kalendári tréningov............................................ 3

Osobné plavecké rekordy........................................................... 3

Zobrazenie vašich osobných rekordov.................................. 3

Obnova osobného rekordu.................................................... 3

Vymazanie osobného rekordu............................................... 3

Vymazanie všetkých osobných rekordov............................... 3

Plávanie na otvorenej vodnej ploche.......................................... 3

Informácie o plávaní................................................................... 3

Terminológia plávania............................................................ 3

Typy záberov......................................................................... 4

Spustenie aktivity........................................................................ 4

Tipy na zaznamenávanie aktivít.............................................4

Zastavenie aktivity...................................................................... 4

Tréning v interiéri........................................................................ 4

Sledovanie aktivity......................................................... 4

Automatický cieľ......................................................................... 4

Používanie upozornenia na pohyb............................................. 4

Zapnutie funkcie Upozornenie na pohyb............................... 4

Minúty intenzívneho cvičenia...................................................... 4

Naberanie minút intenzívneho cvičenia................................. 4

Sledovanie spánku..................................................................... 5

Používanie automatického sledovania spánku...................... 5

Používanie režimu Nerušiť.....................................................5

Inteligentné funkcie........................................................ 5

Funkcie s pripojením cez Bluetooth............................................ 5

Manuálna synchronizácia údajov s aplikáciou Garmin

Connect..................................................................................5

Miniaplikácie............................................................................... 5

Zobrazenie miniaplikácií........................................................ 5

Zobrazenie ponuky ovládacích prvkov....................................... 6

Vyhľadanie strateného mobilného zariadenia............................ 6

Ovládanie prehrávania hudby na pripojenom smartfóne............ 6

Povolenie upozornení Bluetooth................................................. 6

Zobrazenie upozornení.......................................................... 6

Správa upozornení.................................................................6

Vypnutie Bluetooth pripojenia smartfónu............................... 6

Zapnutie a vypnutie upozornení na pripojenie alebo

odpojenie smartfónu.............................................................. 6

Synchronizácia aktivít................................................................. 6

Funkcie srdcového tepu................................................ 7

Srdcový tep z monitora na zápästí............................................. 7

Srdcový tep počas plávania................................................... 7

Nosenie zariadenia................................................................ 7

Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom tepe.............. 7

Zobrazenie miniaplikácie srdcového tepu.............................. 7

Prenos údajov o srdcovom tepe do zariadení Garmin........... 7

Nastavenie upozornenia na nezvyčajný srdcový tep............. 8

Vypnutie monitora srdcového tepu na zápästí....................... 8

Informácie o zónach srdcového tepu

.......................................... 8

Kondičné ciele........................................................................8

Nastavenie maximálneho srdcového tepu............................. 8

Prispôsobenie zón srdcového tepu a maximálneho

srdcového tepu...................................................................... 8

Výpočty zón srdcového tepu.................................................. 8

Funkcia Training Effect............................................................... 8

Variabilita srdcového tepu a úroveň námahy............................. 9

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne námahy........... 9

Body Battery............................................................................... 9

Zobrazenie miniaplikácie Body Battery.................................. 9

Tipy pre Vylepšené Body Battery údaje............................... 10

História.......................................................................... 10

História plávania....................................................................... 10

Zobrazenie histórie................................................................... 10

Vymazanie histórie................................................................... 10

Zobrazenie súhrnov dát............................................................ 10

Správa údajov........................................................................... 10

Vymazávanie súborov..........................................................10

Odpojenie kábla USB...........................................................10

Garmin Connect........................................................................10

Synchronizácia údajov s aplikáciou Garmin Connect.......... 10

Používanie funkcie Garmin Connect na vašom počítači..... 10

Prispôsobenie zariadenia............................................ 11

Nastavenie vášho profilu používateľa....................................... 11

Možnosti aktivity....................................................................... 11

Prispôsobenie možností plaveckých aktivít......................... 11

Prispôsobenie možností aktivít............................................ 11

Nastavenie opakujúceho sa upozornenia............................ 11

Nastavenie veľkosti bazéna................................................. 11

Nastavenie spustenia odpočítavania................................... 11

Prispôsobenie dátových polí................................................ 11

Zapnutie tlačidla okruhov..................................................... 12

Označovanie okruhov podľa vzdialenosti............................ 12

Používanie funkcie Auto Pause®........................................ 12

Zmena nastavenia GPS....................................................... 12

Prispôsobenie miniaplikácií...................................................... 12

Nastavenia sledovania aktivity................................................. 12

Vypnutie sledovania aktivity................................................. 12

Nastavenia vzhľadu hodiniek.................................................... 12

Prispôsobenie vzhľadu hodiniek.......................................... 12

Preberanie funkcií Connect IQ............................................. 13

Preberanie funkcií Connect IQ pomocou počítača.............. 13

Nastavenia systému................................................................. 13

Nastavenia času.................................................................. 13

Časové pásma..................................................................... 13

Zmena nastavení podsvietenia............................................ 13

Nastavenie zvukov zariadenia............................................. 13

Uzamknutie a odomknutie zariadenia.................................. 13

Zobrazenie tempa alebo rýchlosti........................................ 13

Zmena merných jednotiek....................................................13

Hodiny.......................................................................................13

Manuálne nastavenie času.................................................. 13

Synchronizácia času s GPS.................................................14

Nastavenie budíka............................................................... 14

Vymazanie budíka............................................................... 14

Spustenie časovača odpočítavania..................................... 14

Používanie stopiek............................................................... 14

Informácie o zariadení................................................. 14

Nabíjanie zariadenia................................................................. 14

Tipy na nabíjanie zariadenia................................................ 14

Nosenie zariadenia................................................................... 14

Starostlivosť o zariadenie......................................................... 15

Čistenie zariadenia.............................................................. 15

Výmena remienkov.............................................................. 15

Obsah i

Technické údaje........................................................................15

Zobrazenie informácií o zariadení............................................ 15

Riešenie problémov..................................................... 15

Aktualizácie produktov.............................................................. 15

Aktualizácia softvéru prostredníctvom aplikácie Garmin

Connect................................................................................15

Nastavenie aplikácie Garmin Express................................. 15

Aktualizácia softvéru prostredníctvom Garmin Express...... 15

Ako získať ďalšie informácie.....................................................15

Sledovanie aktivity.................................................................... 15

Počet krokov prejdených za deň sa nezobrazuje................ 15

Môj krokomer sa javí nepresný............................................ 15

Počty krokov na zariadení a v mojom účte Garmin Connect

sa nezhodujú........................................................................16

Minúty intenzívneho cvičenia blikajú.................................... 16

Vyhľadanie satelitných signálov............................................... 16

Zlepšenie príjmu satelitného signálu GPS........................... 16

Reštartovanie zariadenia.......................................................... 16

Obnovenie všetkých predvolených nastavení.......................... 16

Moje zariadenie je v nesprávnom jazyku.................................. 16

Je môj smartfón kompatibilný s mojím zariadením?................. 16

Môj telefón sa nepripojí k zariadeniu........................................ 16

Môžem používať kardioaktivitu vonku?.................................... 16

Tipy pre existujúcich používateľov Garmin Connect................ 16

Maximalizácia výdrže batérie....................................................17

Príloha........................................................................... 17

Dátové polia.............................................................................. 17

Monitor srdcového tepu ANT+.................................................. 18

Párovanie externého monitora srdcového tepu................... 18

Kondičné ciele.......................................................................... 18

Informácie o zónach srdcového tepu................................... 18

Výpočty zón srdcového tepu................................................ 18

Definície symbolov....................................................................18

ii Obsah

Úvod

VAROVANIE

Pozrite si príručku Dôležité informácie o bezpečnosti a produkte

v balení s produktom, kde nájdete upozornenia spojené s

produktom a iné dôležité informácie.

Pred zahájením alebo zmenou programu cvičenia sa zakaždým

poraďte s lekárom.

O zariadení

LIGHT

Stlačením tlačidla zapnete zariadenie.

Stlačením tlačidla zapnete a vypnete podsvietenie.

Podržaním zobrazíte ponuku ovládacích prvkov.

START

STOP

Stlačením tlačidla spustíte a zastavíte časovač aktivity.

Stlačením tlačidla vyberiete možnosť alebo potvrdíte správu.

BACK

LAP

Stlačením tlačidla sa vrátite na predchádzajúcu obrazovku.

Stlačením tlačidla zaznamenáte okruh počas aktivity.

DOWN

Stlačením tlačidla sa môžete posúvať v miniaplikáciách, obra-

zovkách s údajmi, možnostiach a nastaveniach.

Podržaním otvoríte ovládače hudby.

Stlačením tlačidla sa môžete posúvať v miniaplikáciách, obra-

zovkách s údajmi, možnostiach a nastaveniach.

Podržaním zobrazíte ponuku.

Stav a ikony stavu GPS

V prípade outdoorových aktivít má kruh stavu zelenú farbu, ak je

systém GPS pripravený. Blikajúca ikona znamená, že

zariadenie vyhľadáva signál alebo pripojené zariadenie.

Neprerušovane svietiaca ikona znamená, že sa našiel signál

alebo že je zariadenie pripojené.

GPS Stav GPS

Stav batérie

Stav pripojenia smartfónu

Stav monitora srdcového tepu

Spárovanie smartfónu so zariadením

Ak chcete používať funkcie pripojenia zariadenia Garmin Swim

2, zariadenie musí byť spárované priamo cez aplikáciu Garmin

Connect

™

, nie cez nastavenia Bluetooth

v smartfóne.

Z obchodu s aplikáciami v smartfóne nainštalujte aplikáciu

Garmin Connect a otvorte ju.

Smartfón umiestnite do vzdialenosti najviac 10 m (33 stôp)

od zariadenia.

Stlačením tlačidla LIGHT zapnete zariadenie.

Pri prvom zapnutí zariadenia je zariadenie v režime

párovania.

TIP: do režimu párovania môžete manuálne vstúpiť, keď

podržíte tlačidlo LIGHT a vyberiete položku .

Vyberte možnosť pridania zariadenia do konta Garmin

Connect:

• Ak párujete zariadenie s aplikáciou Garmin Connect

prvýkrát, postupujte podľa zobrazených pokynov.

• Ak ste s aplikáciou Garmin Connect už spárovali iné

zariadenie, z ponuky ikony alebo vyberte položky

Zariadenia Garmin > Pridať zariadenie a postupujte

podľa zobrazených pokynov.

Tréning

Plávanie v bazéne

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START > Pl.

v bazéne.

Vyberte veľkosť bazéna alebo zadajte vlastnú veľkosť.

Stlačte tlačidlo START.

Začnite plávať.

Zariadenie automaticky zaznamenáva intervaly a dĺžky

plávania.

Keď oddychujete, výberom položky LAP vytvoríte interval

oddychu.

Zobrazenie sa prehodí na biely text na čiernom pozadí a

zobrazí sa obrazovka odpočinku.

Po oddychu vyberte položku LAP, aby ste pokračovali v

plávaní a vytvorili nový interval plávania.

POZNÁMKA: môžete tiež použiť funkciu automatického

oddychu, aby zariadenie automaticky vytvorilo intervaly

oddychu (Funkcia automatického oddychu, strana 2).

Stlačením UP alebo DOWN zobrazíte ďalšie stránky s údajmi

(voliteľné).

Po dokončení plávania vyberte tlačidlo STOP, čím zastavíte

časovač aktivity.

Vyberte možnosť:

• Výberom položky Pokračovať znova spustíte časovač

aktivity.

• Výberom položky Uložiť plávanie uložíte a vynulujete

časovač aktivity. Môžete si pozrieť súhrn alebo stlačením

tlačidla DOWN zobraziť ďalšie údaje.

Úvod 1

• Výberom položiek Odhodiť > Áno môžete plávanie

odstrániť.

Funkcia automatického oddychu

Funkcia automatického oddychu je k dispozícii len pre plávanie

v bazéne. Vaše zariadenie automaticky zistí, kedy odpočívate, a

zobrazí sa obrazovka odpočinku. Ak odpočívate dlhšie ako 15

sekúnd, zariadenie automaticky vytvorí interval oddychu. Keď

začnete znova plávať, zariadenie automaticky začne nový

interval plávania. Funkciu automatického režimu oddychu

môžete zapnúť v možnostiach aktivity (Prispôsobenie možností

plaveckých aktivít, strana 11).

TIP: najlepšie výsledky pri používaní funkcie automatického

oddychu dosiahnete, ak pri oddychu minimalizujte pohyby paží.

Ak nechcete používať funkciu automatického oddychu, môžete

vybrať LAP a začiatok a koniec každého intervalu oddychu

označiť manuálne.

Zaznamenávanie vzdialenosti

Zariadenie Garmin Swim 2 meria a zaznamenáva vzdialenosť

podľa dokončených dĺžok. Aby sa zobrazila presná vzdialenosť,

veľkosť bazéna musí byť zadaná správne (Nastavenie veľkosti

bazéna, strana 11).

TIP: pre dosiahnutie presných výsledkov zaplávajte celú dĺžku a

použite jeden typ záberu pre celú dĺžku. Pri odpočinku stopky

pozastavte.

TIP: aby ste zariadeniu pomohli počítať vaše dĺžky, silno sa

odrazte od steny bazéna a pred prvým záberom splývajte.

TIP: pri prevádzaní cvičenia musíte zastaviť časovač alebo

použiť funkciu záznamu cvičenia (Tréning s funkciou Drill Log

(zaznamenávanie cvičenia), strana 2).

Tréning s funkciou Drill Log (zaznamenávanie

cvičenia)

Funkcia zaznamenávania cvičenia je k dispozícii len pre

plávanie v bazéne. Funkciu zaznamenávania cvičenia môžete

používať na manuálne zaznamenávanie sérií kopov nôh,

plávania jednou rukou alebo akéhokoľvek typu plávania, ktorý

nepatrí medzi štyri hlavné plavecké štýly.

Ak chcete zobraziť obrazovku funkcie zaznamenávania

cvičenia počas aktivity plávania v bazéne, stlačte tlačidlo UP

alebo DOWN.

Výberom položky LAP spustite časovač cvičenia.

Po dokončení intervalu cvičenia, stlačte položku LAP.

Časovač cvičenia sa zastaví, ale časovač aktivity pokračuje v

zaznamenávaní celého plaveckého tréningu.

Zvoľte vzdialenosť pre dokončené cvičenie.

Zvýšenia vzdialenosti vychádzajú z veľkosti bazénu vybranej

pre profil aktivity.

Vyberte možnosť:

• Ak chcete začať ďalší interval cvičenia, vyberte položku

LAP.

• Ak chcete začať interval plávania, stlačte tlačidlo UP alebo

DOWN na návrat na obrazovky plaveckého tréningu.

Nastavenie upozornenia na tempo pri plávaní

Pri plávaní v bazéne si môžete nastaviť cieľové tempo.

Upozornenie zaznie zakaždým, keď by ste sa mali otočiť pri

stene bazéna. Napríklad, ak vaše cieľové tempo nastavíte na 2

minúty na 100 m pri dĺžke bazéna 25 m, upozornenie zaznie

každých 30 sekúnd.

POZNÁMKA: upozornenia na tempo vyžadujú presné

načasovanie intervalu. Ak chcete dosiahnuť presnejšie výsledky

pri plávaní s upozornením na tempo, na intervaly oddychu

použite namiesto funkcie automatického oddychu tlačidlo LAP.

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte položku START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Upozornenia na pripojenie > Pridať

nové > Tempo.

Merné jednotky nastavte na metre alebo yardy.

Zadajte čas.

Cieľový čas tempa sa zobrazí v hornej časti obrazovky.

Stlačte tlačidlo START.

Zobrazí sa obrazovka, ktorá oznamuje, ako často zaznie

upozornenie na tempo na základe zvolenej veľkosti bazéna.

Dvojitým výberom položky BACK sa vrátite na obrazovku

časovača.

Úprava upozornenia na tempo počas plávania v

bazéne

Počas plávania v bazéne podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku Upozornenie na tempo.

Tempo upravte tlačidlom UP alebo DOWN.

Zvoľte .

Zobrazí sa aktualizovaný čas tempa.

TIP: ak chcete stlmiť upozornenie na tempo, podržte tlačidlo

UP a vyberte položku Stlmiť upozornenie na tempo.

Cvičenia

Zariadenie vás môže previesť cvičeniami pozostávajúcimi z

viacerých krokov, ktorých súčasťou sú ciele pre každý krok

cvičenia, ako napr. vzdialenosť, opakovania, typ záberov či iné

merateľné údaje. Pomocou Garmin Connect si môžete si

vytvoriť vlastné tréningy plávania v bazéne a preniesť ich do

svojho zariadenia.

Pomocou kalendára v aplikácii Garmin Connect môžete vytvoriť

tréningový plán s časovým harmonogramom a naplánované

cvičenia môžete odoslať do svojho zariadenia.

Tréning plávania v bazéne

Zariadenie vás môže previesť viacerými krokmi v rámci cvičenia.

POZNÁMKA: na to, aby ste mohli prevziať a používať tréning,

musíte mať účet Garmin Connect (Spárovanie smartfónu so

zariadením, strana 1).

Na obrazovke hodiniek vyberte položku START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Tréningy (Spustiť > Plávanie v

bazéne > Možnosti > Tréningy).

Vyberte možnosť:

• Výberom položky Moje tréningy môžete spustiť cvičenia

prevzaté z aplikácie Garmin Connect.

• Výberom položky Kritická rýchlosť plávania (Kritická

rýchlosť plávania) určite vašu anaeróbnu prahovú

rýchlosť.

• Výberom položky Tréningový kalendár môžete spustiť

alebo zobraziť naplánované cvičenia.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Vytvorenie vlastného plaveckého cvičenia v aplikácii

Garmin Connect

Pred vytvorením cvičenia v aplikácii Garmin Connect je

potrebné mať založený účet Garmin Connect (Garmin Connect,

strana 10).

V aplikácii Garmin Connect vyberte položku alebo .

Vyberte položky Tréning > Cvičenia > Vytvorenie tréningu.

2 Tréning

Vyberte položku Plávanie v bazéne.

Vytvorte svoje vlastné cvičenie.

Vyberte položku Uložiť.

Zadajte názov cvičenia a vyberte položku Uložiť.

Vo vašom zozname cvičení sa objaví nové cvičenie.

POZNÁMKA: toto cvičenie môžete odoslať do svojho

zariadenia (Odoslanie vlastného cvičenia do svojho

zariadenia, strana 3).

Odoslanie vlastného cvičenia do svojho zariadenia

Vlastné cvičenie, ktoré ste vytvorili, môžete pomocou aplikácie

Garmin Connect odoslať do svojho zariadenia (Vytvorenie

vlastného plaveckého cvičenia v aplikácii Garmin Connect,

strana 2).

V aplikácii Garmin Connect vyberte položku alebo .

Vyberte položky Tréning > Cvičenia.

Vyberte cvičenie zo zoznamu.

Vyberte položku .

Vyberte svoje kompatibilné zariadenie.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Zaznamenianie testu kritickej rýchlosti plávania

Vaša hodnota kritickej rýchlosti plávania (CSS) je výsledkom

testu založeného na časovke. CSS je teoretická rýchlosť, ktorú

môžete nepretržite udržiavať bez vyčerpania. Hodnotu CSS

môžete použiť na usmernenie svojho tréningového tempa a

sledovanie svojho zlepšovania.

Na obrázku pozadia hodiniek. vyberte položky START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Tréningy > Kritická rýchlosť

plávania > Urobiť test kritickej rýchlosti plávania.

Výberom položky DOWN skontrolujete tréningové kroky.

Vyberte položky Vyk. test > START.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Zobrazí sa obrazovka s výsledkami vášho testu CSS.

Vyberte položku Súhlasím alebo Odmietnuť.

Úprava výsledku kritickej rýchlosti plávania

Hodnotu CSS môžete manuálne upraviť alebo zadať pre ňu

nový čas.

Na obrazovke hodiniek vyberte položku START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Tréningy > Kritická rýchlosť

plávania > CSS (Spustiť > Plávanie v bazéne > Možnosti >

Tréningy > Kritická rýchlosť plávania > CSS).

Zadajte minúty.

Stlačte tlačidlo START.

Zadajte sekundy.

Stlačte tlačidlo START.

Nový čas CSS sa objaví v hornej časti obrazovky.

Informácie o kalendári tréningov

Kalendár tréningov v zariadení je rozšírením kalendáru

tréningov alebo plánu, ktorý si nastavíte v aplikácii Garmin

Connect. Keď do kalendára v aplikácii Garmin Connect pridáte

niekoľko cvičení, môžete si ich odoslať do svojho zariadenia.

Všetky naplánované cvičenia odoslané do zariadenia sa budú

zobrazovať v miniaplikácii kalendára. Keď v kalendári vyberiete

niektorý deň, môžete si pozrieť príslušné cvičenie alebo ho

absolvovať. Naplánované cvičenie zostane v zariadení bez

ohľadu na to, či ho absolvujete alebo preskočíte. Keď z aplikácie

Garmin Connect odošlete naplánované cvičenia, existujúci

kalendár tréningov sa nimi prepíše.

Zobrazenie naplánovaných cvičení

V kalendári tréningov si môžete prezrieť naplánované plavecké

tréningy a začať tréning.

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte položky START > Pl. v

bazéne > Tréningy > Tréningový kalendár.

Zobrazia sa naplánované cvičenia zoradené podľa dátumu.

Vyberte cvičenie.

Vyberte možnosť:

• Na zobrazenie krokov cvičenia vyberte položku Zobraziť.

• Na spustenie cvičenia vyberte položku Cvičiť.

Osobné plavecké rekordy

Po ukončení plávania sa na zariadení zobrazia nové osobné

rekordy, ktoré ste počas tejto aktivity dosiahli. Medzi osobné

rekordy patrí najrýchlejší čas na niekoľkých bežných súťažných

vzdialenostiach a najdlhšia zaplávaná vzdialenosť.

Zobrazenie vašich osobných rekordov

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Rekordy.

Vyberte rekord.

Vyberte položku Zobraziť záznam.

Obnova osobného rekordu

Hodnotu každého osobného rekordu možno nastaviť späť na

predošlý zaznamenaný údaj.

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Rekordy.

Vyberte rekord, ktorý chcete obnoviť.

Vyberte položku Predchádzajúce > Áno.

POZNÁMKA: nevymažú sa tým žiadne uložené aktivity.

Vymazanie osobného rekordu

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Rekordy.

Vyberte rekord, ktorý chcete vymazať.

Vyberte položku Vymazať záznam > Áno.

POZNÁMKA: nevymažú sa tým žiadne uložené aktivity.

Vymazanie všetkých osobných rekordov

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Rekordy.

Vyberte položku Vymazať všetky záznamy > Áno.

POZNÁMKA: nevymažú sa tým žiadne uložené aktivity.

Plávanie na otvorenej vodnej ploche

Môžete zaznamenávať údaje o plávaní vrátane vzdialenosti,

tempa a počtu záberov. K predvolenej aktivite (Prispôsobenie

dátových polí, strana 11) plávania na otvorenej vodnej ploche

môžete pridať obrazovky s údajmi.

Vyberte položku START > Otvorená voda.

Vyjdite von a počkajte, kým zariadenie nájde satelity.

Stlačením položky START spustíte časovač aktivity.

Začnite plávať.

Stlačením UP alebo DOWN zobrazíte ďalšie stránky s údajmi

(voliteľné).

Po dokončení aktivity vyberte položku STOP > Uložiť.

Informácie o plávaní

Terminológia plávania

Dĺžka: preplávaná vzdialenosť celého bazéna

Interval: jedna alebo viac dĺžok za sebou. Nový interval sa

začína po oddychu.

Záber: záber sa započíta zakaždým, keď vaša ruka so

zariadením dokončí celý cyklus.

Tréning 3

Swolf: vaše skóre swolf predstavuje súčet času, za ktorý

preplávate jednu dĺžku bazéna, a počtu záberov v rámci

danej dĺžky. Napríklad 30 sekúnd plus 15 záberov sa rovná

skóre swolf vo výške 45 bodov. Pri plávaní na otvorených

vodných plochách sa hodnota swolf vypočíta na dĺžke

25 metrov. Hodnota swolf meria efektívnosť plávania a –

podobne ako pri golfe – nižšie skóre je lepšie.

Kritická rýchlosť plávania (CSS): cSS je teoretická rýchlosť,

ktorú môžete nepretržite udržiavať bez vyčerpania. Hodnotu

CSS môžete použiť na usmernenie svojho tréningového

tempa a sledovanie svojho zlepšovania.

Typy záberov

Zisťovanie typu záberov je k dispozícii len pri plávaní v bazéne.

Typ záberu sa zistí na konci dĺžky. Typy záberov sa zobrazia vo

vašom účte Garmin Connect. Typ záberu si tiež môžete zvoliť

ako vlastné údajové pole (Prispôsobenie dátových polí,

strana 11).

Voľný Voľný štýl

Späť Znak

Prsia Prsia

Rozpažovanie Motýľ

Zmiešané Viac ako jeden typ záberu v jednom intervale

Cvičenie Používa sa spolu s funkciou zaznamenávania cvičenia

(Tréning s funkciou Drill Log (zaznamenávanie

cvičenia), strana 2)

Spustenie aktivity

Po spustení aktivity sa automaticky zapne funkcia GPS (ak sa

vyžaduje). Ak máte voliteľný bezdrôtový snímač, môžete ho

spárovať so zariadením Garmin Swim 2 (Párovanie externého

monitora srdcového tepu, strana 18).

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte aktivitu.

Ak aktivita vyžaduje signál GPS, vyjdite von na miesto

s priamym výhľadom na oblohu.

Počkajte, kým sa nezobrazí zelená stavová lišta.

Zariadenie je pripravené, keď zaznamená váš tep, zachytí

signál GPS (ak sa vyžaduje) a pripojí sa k bezdrôtovým

snímačom (ak sa vyžaduje).

Stlačením položky START spustíte časovač aktivity.

TIP: počas aktivity môžete podržať stlačené tlačidlo DOWN,

čím zobrazíte ovládacie prvky hudby (Ovládanie prehrávania

hudby na pripojenom smartfóne, strana 6).

Tipy na zaznamenávanie aktivít

• Pred začiatkom aktivity zariadenie nabite (Nabíjanie

zariadenia, strana 14).

• Kolá zaznamenáte výberom položky LAP.

• Výberom položky UP alebo DOWN zobrazíte ďalšie stránky

s údajmi.

Zastavenie aktivity

Stlačte tlačidlo STOP.

Vyberte možnosť:

• Ak chcete obnoviť aktivitu, vyberte položku Pokračovať.

• Na uloženie aktivity vyberte možnosť Uložiť.

• Aktivitu odstránite výberom položiek Odhodiť > Áno.

Tréning v interiéri

Keď trénujete v interiéri alebo keď chcete šetriť energiu batérie,

môžete vypnúť systém GPS. Pri behu alebo chôdzi s vypnutým

systémom GPS sa rýchlosť a vzdialenosť vypočítavajú pomocou

akcelerometra v zariadení. Akcelerometer sa kalibruje

samočinne. Presnosť údajov o rýchlosti a vzdialenosti sa zlepší

po niekoľkých behoch vonku so zapnutou funkciou GPS.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte aktivitu.

Vyberte položku Možnosti > GPS > Vypnuté.

POZNÁMKA: ak vyberiete aktivitu, ktorá sa bežne vykonáva

v interiéri, GPS sa automaticky vypne.

Sledovanie aktivity

Funkcia sledovania aktivity denne zaznamenáva počet krokov,

prejdenú vzdialenosť, minúty intenzívneho cvičenia, spálené

kalórie a štatistiky spánku za každý zaznamenávaný deň.

Spálené kalórie zahŕňajú bazálny metabolizmus tela a kalórie

spálené aktivitou.

Počet krokov prejdených za deň sa zobrazuje v miniaplikácii

krokov. Počet krokov sa pravidelne aktualizuje.

Ďalšie informácie o presnosti sledovania aktivity a metrík na

sledovanie zdravotného stavu nájdete na stránke garmin.com

/ataccuracy.

Automatický cieľ

Vaše zariadenie vytvára denný cieľ v rámci počtu krokov

automaticky na základe vašich predchádzajúcich úrovní aktivity.

Ako sa budete cez deň pohybovať, zariadenie bude zobrazovať

váš pokrok smerom k dennému cieľu.

Ak sa rozhodnete funkciu automatického nastavenia cieľa

nepoužívať, môžete si nastaviť vlastný cieľ v rámci počtu krokov

v účte Garmin Connect.

Používanie upozornenia na pohyb

Dlhodobé sedenie môže mať za následok nežiaduce

metabolické zmeny. Upozornenie na pohyb vám pripomenie, že

sa nemáte prestať hýbať. Po jednej hodine nečinnosti sa zobrazí

červená lišta a hlásenie Hýbte sa!. Ďalšie segmenty sa budú

zobrazovať zakaždým po 15 minútach bez aktivity. Ak sú

zapnuté zvukové tóny, zariadenie zároveň pípa alebo vibruje

(Nastavenie zvukov zariadenia, strana 13).

Upozornenie na pohyb vynulujete, ak si vyjdete na krátku

(aspoň niekoľkominútovú) prechádzku.

Zapnutie funkcie Upozornenie na pohyb

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Sledovanie aktivity > Upozornenie na

pohyb > Zapnuté

Minúty intenzívneho cvičenia

Aby sa zlepšil zdravotný stav obyvateľstva, organizácie, ako

Svetová zdravotnícka organizácia, odporúčajú 150 minút

stredne intenzívnej aktivity týždenne, napríklad rezkú chôdzu,

alebo 75 minút vysoko intenzívnej aktivity, napríklad beh.

Zariadenie monitoruje intenzitu vašej aktivity a sleduje čas

strávený stredne intenzívnymi až vysoko intenzívnymi aktivitami

(výpočet vysokej intenzity si vyžaduje údaje o srdcovom tepe).

Svoj týždenný cieľ minút intenzívneho cvičenia môžete

dosiahnuť najmenej 10 po sebe nasledujúcimi minútami stredne

intenzívnej až vysoko intenzívnej aktivity. Zariadenie spočíta

počet minút stredne intenzívnych aktivít a počet minút vysoko

intenzívnych aktivít. Pri sčítavaní sa počet minút vysoko

intenzívnych aktivít zdvojnásobuje.

Naberanie minút intenzívneho cvičenia

Zariadenie Garmin Swim 2 vypočítava minúty intenzívnej aktivity

porovnávaním údajov o vašom srdcovom tepe s vaším

priemerným srdcovým tepom v pokoji. Ak je meranie tepu

vypnuté, zariadenie vypočítava minúty stredne intenzívnej

aktivity analýzou počtu vašich krokov za minútu.

4 Sledovanie aktivity

• Najpresnejší výpočet minút intenzívnej aktivity získate, ak

spustíte časovanú aktivitu.

• Cvičte súvisle minimálne 10 minút stredne alebo vysoko

intenzívne.

• Ak chcete namerať čo najpresnejší srdcový tep v pokoji,

zariadenie noste celý deň aj celú noc.

Sledovanie spánku

Keď spíte, zariadenie automaticky zistí váš spánok a sleduje

vaše pohyby počas vašich normálnych hodín spánku. Svoje

normálne hodiny spánku môžete nastaviť v účte Garmin

Connect. Štatistiky spánku obsahujú údaje o celkovej dĺžke

spánku v hodinách, úrovniach spánku a o pohyboch počas

spánku. Svoje štatistiky spánku si môžete pozrieť vo svojom

účte Garmin Connect.

POZNÁMKA: zdriemnutia sa do štatistík spánku nepočítajú.

Pomocou režimu nerušenia môžete vypnúť oznámenia

a upozornenia okrem budíkov (Používanie režimu Nerušiť,

strana 5).

Používanie automatického sledovania spánku

Majte na sebe zariadenie aj počas spánku.

Nahrajte vaše údaje zachytené pri sledovaní počas spánku

na lokalitu Garmin Connect (Garmin Connect, strana 10).

Svoje štatistiky spánku si môžete pozrieť vo svojom účte

Garmin Connect.

Používanie režimu Nerušiť

Pomocou režimu nerušenia môžete vypnúť podsvietenie,

zvukové upozornenia a vibračné upozornenia. Tento režim

môžete použiť napríklad, keď spíte alebo pozeráte film.

POZNÁMKA: svoje normálne hodiny spánku môžete nastaviť

v účte Garmin Connect. Možnosť Počas spánku môžete zapnúť

v nastaveniach systému. Slúži na vstup do režimu nerušenia

počas vášho obvyklého času spánku (Nastavenia systému,

strana 13).

Podržte tlačidlo LIGHT.

Vyberte položku Nerušiť.

Inteligentné funkcie

Funkcie s pripojením cez Bluetooth

Zariadenie Garmin Swim 2 disponuje niekoľkými funkciami

s pripojením cez Bluetooth pre kompatibilný smartfón

používajúci aplikáciu Garmin Connect.

Nahrávanie aktivity: automaticky odošle vašu aktivitu do

aplikácie Garmin Connect hneď po dokončení

zaznamenávania.

Nájsť môj telefón: vyhľadá váš stratený smartfón, ktorý je

spárovaný s vaším zariadením Garmin Swim 2 a nachádza

sa v dosahu.

Nájsť moje hodinky: vyhľadá vaše stratené zariadenie Garmin

Swim 2, ktoré je spárované s vaším smartfónom a nachádza

sa v dosahu.

Upozornenia z telefónu: na zariadení Garmin Swim 2 sa budú

zobrazovať upozornenia a správy z telefónu.

Interakcie prostredníctvom sociálnych médií: umožňuje

zverejňovať najnovšie informácie na webovej stránke vášho

obľúbeného sociálneho média pri nahrávaní aktivity do

aplikácie Garmin Connect.

Aktualizácie softvéru: slúži na aktualizáciu softvéru zariadenia.

Aktuálne správy o počasí: odošle informácie a upozornenia

o aktuálnych poveternostných podmienkach do vášho

zariadenia.

Preberanie tréningov: umožňuje vám prezerať si tréningy v

aplikácii Garmin Connect a prostredníctvom bezdrôtového

pripojenia ich zasielať na vaše zariadenie.

Manuálna synchronizácia údajov s aplikáciou Garmin

Connect

Podržaním tlačidla LIGHT zobrazte ponuku ovládacích

prvkov

Stlačte tlačidlo .

Miniaplikácie

Vaše zariadenie sa dodáva s vopred nahratými miniaplikáciami,

ktoré poskytujú okamžité informácie. Niektoré miniaplikácie

vyžadujú pripojenie cez rozhranie Bluetooth s kompatibilným

smartfónom.

Predvolene nie sú niektoré miniaplikácie viditeľné. Môžete ich

do slučky miniaplikácií pridať manuálne (Prispôsobenie

miniaplikácií, strana 12).

Body Battery

™

: pri celodennom používaní zobrazuje vašu

aktuálnu úroveň Body Battery a graf úrovne za posledných

niekoľko hodín.

Kalendár: zobrazuje blížiace sa stretnutia uložené v kalendári

smartfónu.

Kalórie: zobrazuje informácie o kalóriách pre aktuálny deň.

Štatistiky zdravia: zobrazuje dynamický súhrn vašej aktuálnej

štatistiky zdravia. Merania zahŕňajú srdcový tep, úroveň Body

Battery, námahu a ďalšie hodnoty.

Srdcový tep: zobrazuje váš aktuálny srdcový tep v tepoch za

minútu (bpm) a graf vášho priemerného pokojového

srdcového tepu (RHR).

História: zobrazuje históriu aktivít a graf vašich zaznamenaných

aktivít.

Minúty intenzívneho cvičenia: sleduje váš čas strávený

stredne intenzívnymi až vysoko intenzívnymi aktivitami, váš

týždenný cieľ v rámci minút intenzívnej aktivity a váš pokrok

smerom k cieľu.

Môj deň: zobrazuje dynamický súhrn vašich aktivít v daný deň.

Metrika zahŕňa aktivity merané na čas, minúty intenzívneho

cvičenia, kroky, spálené kalórie a ďalšie údaje.

Upozornenia: upozornia vás na prichádzajúce hovory, textové

správy, aktualizácie na sociálnych sieťach a ďalšie informácie

na základe nastavení oznámení smartfónu.

Otvorená vodná plocha: zobrazuje krátky súhrn vašej

poslednej zaznamenanej plaveckej aktivity na otvorenej

vodnej ploche.

Plavanie v bazene: zobrazuje krátky súhrn vašej poslednej

zaznamenanej plaveckej aktivity v bazéne.

Kroky: sleduje váš denný počet krokov, cieľový počet krokov

a údaje za predchádzajúce dni.

Námaha: zobrazuje aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne

stresu. Môžete si urobiť dychové cvičenie, ktoré vám pomôže

uvoľniť sa.

Počasie: zobrazuje aktuálnu teplotu a predpoveď počasia.

Zobrazenie miniaplikácií

Vaše zariadenie sa dodáva s niekoľkými nainštalovanými

miniaplikáciami a ďalšie sú k dispozícii po spárovaní vášho

zariadenia s vaším smartfónom.

• Na úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo UP alebo

DOWN.

Zariadenie prechádza okruhom miniaplikácií a zobrazuje

súhrnné údaje pre každú miniaplikáciu.

• Výberom tlačidla START zobrazíte podrobnosti

o miniaplikácii.

TIP: výberom tlačidla DOWN máte možnosť zobraziť ďalšie

obrazovky miniaplikácie.

Inteligentné funkcie 5

Informácie o miniaplikácii Môj deň

Miniaplikácia Môj deň predstavuje denný prehľad vašej aktivity.

Je to dynamické zhrnutie, ktoré sa v priebehu dňa aktualizuje.

Táto metrika zahŕňa váš posledný zaznamenaný šport, minúty

intenzívneho cvičenia v danom týždni, kroky, spálené kalórie

a ďalšie údaje. Výberom položky START zobrazíte ďalšie

metriky.

Miniaplikácia Štatistiky zdravotného stavu

Miniaplikácia Štatistiky zdravia poskytuje okamžitý prehľad

údajov o vašom zdravotnom stave. Je to dynamické zhrnutie,

ktoré sa v priebehu dňa aktualizuje. Metrika zahŕňa váš srdcový

tep, úroveň námahy a úroveň Body Battery. Stlačením tlačidla

START zobrazíte ďalšie metriky.

Zobrazenie miniaplikácie s počasím

Počasie vyžaduje pripojenie cez rozhranie Bluetooth

s kompatibilným smartfónom.

Ak chcete zobraziť miniaplikáciu s počasím, tak pri

zobrazenej úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo UP

alebo DOWN.

Stlačením tlačidla START zobrazíte hodinové údaje o počasí.

Stlačením tlačidla DOWN zobrazíte denné údaje o počasí.

Zobrazenie ponuky ovládacích prvkov

Ponuka ovládacích prvkov obsahuje možnosti, ako je zapnutie

režimu nerušenia, zamknutie tlačidiel a vypnutie zariadenia.

Na akejkoľvek obrazovke podržte tlačidlo LIGHT.

Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN sa posúvate po

jednotlivých možnostiach.

Vyhľadanie strateného mobilného zariadenia

Pomocou tejto funkcie môžete vyhľadať stratené mobilné

zariadenie, ktoré je spárované pomocou bezdrôtovej

technológie Bluetooth a momentálne sa nachádza v dosahu.

Podržaním tlačidla LIGHT zobrazte ponuku ovládacích

prvkov

Vyberte ikonu .

Zariadenie Garmin Swim 2 začne hľadať spárované mobilné

zariadenie. Na mobilnom zariadení zaznie zvukové

upozornenie a sila signálu technológie Bluetooth sa zobrazí

na obrazovke zariadenia Garmin Swim 2. Sila signálu

technológie Bluetooth sa zvyšuje, ako sa približujete

k mobilnému zariadeniu.

Ak chcete zastaviť hľadanie, stlačte tlačidlo BACK.

Ovládanie prehrávania hudby na pripojenom

smartfóne

V smartfóne spustite prehrávanie skladby alebo zoznamu

skladieb.

Ak na ktorejkoľvek obrazovke podržíte tlačidlo DOWN, otvorí

sa ponuka ovládania hudby.

Vyberte možnosť:

• Výberom možnosti môžete prehrať a pozastaviť

aktuálnu hudobnú skladbu.

• Výberom možnosti môžete preskočiť na nasledujúcu

hudobnú skladbu.

• Výberom možnosti otvoríte ďalšie ovládacie prvky

hudby, ako je hlasitosť a predchádzajúca skladba.

Povolenie upozornení Bluetooth

Skôr ako bude možné povoliť upozornenia, musíte spárovať

zariadenie Garmin Swim 2 s kompatibilným mobilným

zariadením (Spárovanie smartfónu so zariadením, strana 1).

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Telefón > Upozornenia > Stav >

Zapnuté.

Vyberte položku Počas aktivity.

Vyberte preferované upozornenie.

Vyberte preferovaný zvuk.

Vyberte položku Nie počas aktivity.

Vyberte preferované upozornenie.

Vyberte preferovaný zvuk.

Zobrazenie upozornení

Ak chcete zobraziť miniaplikáciu s upozorneniami, na

úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo UP alebo DOWN.

Stlačte tlačidlo START.

Vyberte požadované upozornenie.

Stlačením tlačidla DOWN odstránite upozornenie.

Stlačením tlačidla BACK sa vrátite na predchádzajúcu

obrazovku.

Správa upozornení

Pomocou kompatibilného smartfónu môžete spravovať

upozornenia, ktoré sa objavujú na zariadení Garmin Swim 2.

Vyberte možnosť:

• Ak používate zariadenie iPhone

, prejdite do nastavení

upozornení iOS

, kde vyberte položky, ktoré sa majú na

zariadení zobraziť.

• Ak používate smartfón so systémom Android

™

, z aplikácie

Garmin Connect vyberte položky Nastavenia > Smart

upozornenia.

Vypnutie Bluetooth pripojenia smartfónu

Podržaním tlačidla LIGHT zobrazte ponuku ovládacích

prvkov

Výberom možnosti vypnete Bluetooth pripojenie smartfónu

na vašom zariadení Garmin Swim 2.

Postup vypnutia bezdrôtovej technológie Bluetooth na

mobilnom zariadení nájdete v príručke používateľa pre

mobilné zariadenie.

Zapnutie a vypnutie upozornení na pripojenie alebo

odpojenie smartfónu

Zariadenie Garmin Swim 2 si môžete nastaviť tak, aby vás

upozornilo v prípade pripojenia alebo odpojenia smartfónu

spárovaného prostredníctvom technológie Bluetooth.

POZNÁMKA: funkcia upozornení na pripojenie alebo odpojenie

smartfónu je predvolene vypnutá.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Telefón > Upozornenia na pripojenie

> Zapnuté.

Synchronizácia aktivít

Pomocou účtu Garmin Connect si môžete synchronizáciou

prenášať aktivity z iných zariadení Garmin

do svojho zariadenia

Garmin Swim 2. Vďaka tomu bude vaše zariadenie presnejšie

reflektovať váš tréningový stav a kondíciu. Môžete napríklad

zaznamenať jazdu na zariadení Edge

a podrobnosti svojej

aktivity si pozrieť na zariadení Garmin Swim 2.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

6 Inteligentné funkcie

Vyberte položky > Profil použív. > Physio TrueUp.

Keď si zariadenie zosynchronizujete so smartfónom, nedávne

aktivity z vašich ďalších zariadení Garmin sa budú zobrazovať

na vašom zariadení Garmin Swim 2.

Funkcie srdcového tepu

Zariadenie Garmin Swim 2 má monitorovanie srdcovej

frekvencie zo zápästia a v predvolenej miniaplikácii je k

dispozícii niekoľko funkcií súvisiacich s srdcovou frekvenciou.

Váš aktuálny srdcový tep v úderoch za minútu (bpm). Miniaplikácia

tiež zobrazuje graf vášho srdcového tepu za posledné štyri hodiny,

so zvýraznením vášho najvyššieho a najnižšieho srdcového tepu.

Aktuálna úroveň námahy. Zariadenie meria vašu variabilitu

srdcového tepu počas nečinnosti, aby odhadlo vašu úroveň

námahy. Nižšie číslo značí nižšiu úroveň námahy.

Aktuálna úroveň Body Battery námahy. Zariadenie vypočíta vaše

aktuálne zásoby energie na základe údajov o spánku, strese a

aktivite. Vyšší údaj naznačuje vyššiu zásobu energie.

Srdcový tep z monitora na zápästí

Srdcový tep počas plávania

OZNÁMENIE

Zariadenie je určené na plávanie na hladine. Pri potápaní sa

môže zariadenie poškodiť a na produkt sa nebude vzťahovať

záruka.

Pri plaveckých aktivitách je na zariadení povolený monitor

srdcového tepu na zápästí. Zariadenie je tiež kompatibilné s

príslušenstvom HRM-Pro

™

, HRM-Swim

™

a HRM-Tri

™

. Ak sú

k dispozícii údaje o srdcovom tepe z monitora na zápästí aj

z monitora na hrudníku, zariadenie používa údaje o srdcovom

tepe z monitora na hrudníku.

Nosenie zariadenia

• Zariadenie noste nad zápästnou kosťou.

POZNÁMKA: zariadenie by malo sedieť tesne, ale pohodlne.

Presnejšie merania srdcového tepu dosiahnete vtedy, keď sa

zariadenie počas plávania alebo športovania nebude na

zápästí pohybovať.

POZNÁMKA: optický snímač sa nachádza na zadnej strane

zariadenia.

• Viac informácií o monitorovaní srdcového tepu na zápästí

nájdete v časti Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom

tepe, strana 7.

• Ďalšie informácie o presnosti nájdete na stránke garmin.com

/ataccuracy.

• Ďalšie informácie o tom ako nosiť zariadenie a ako sa

o zariadenie starať nájdete na adresewww.garmin.com

/fitandcare.

Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom tepe

Ak sú údaje o srdcovom tepe chybné alebo sa nezobrazujú,

môžete vyskúšať tieto tipy.

• Pred nasadením zariadenia si umyte a osušte predlaktie.

• Pod zariadením nemajte nanesený krém na opaľovanie,

telové mlieko ani repelent.

• Zabráňte poškrabaniu snímača srdcového tepu na zadnej

strane zariadenia.

• Zariadenie noste nad zápästnou kosťou. Zariadenie by malo

sedieť tesne, ale pohodlne.

• Skôr ako začnete aktivitu, počkajte, kým ikona ostane

nepretržite svietiť.

• Pred začatím aktivity sa 5 až 10 minút rozcvičujte

a skontrolujte údaje o srdcovom tepe.

POZNÁMKA: v chladnom prostredí sa rozcvičujte vnútri.

• Po každom cvičení zariadenie opláchnite pod tečúcou vodou.

Zobrazenie miniaplikácie srdcového tepu

Táto miniaplikácia zobrazuje váš aktuálny srdcový tep v úderoch

za minútu (bpm) a graf vášho srdcového tepu za posledné 4

hodiny.

Ak chcete zobraziť miniaplikáciu srdcového tepu, na úvodnej

obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo UP alebo DOWN.

POZNÁMKA: možno budete musieť miniaplikáciu pridať do

okruhu miniaplikácií (Prispôsobenie miniaplikácií,

strana 12).

Stlačením tlačidla STARTzobrazíte svoje priemerné hodnoty

srdcového tepu v pokoji za posledných 7 dní.

Prenos údajov o srdcovom tepe do zariadení Garmin

Údaje o svojom srdcovom tepe môžete prenášať zo zariadenia

Garmin Swim 2 a zobrazovať ich v spárovaných zariadeniach

Garmin.

POZNÁMKA: prenos údajov o srdcovom tepe skracuje výdrž

batérie.

Ak sa zobrazuje miniaplikácia srdcového tepu, podržte

tlačidlo UP.

Vyberte položky Možnosti tepu > Odoslať srdcový tep.

Zariadenie Garmin Swim 2 začne prenášať údaje o vašom

srdcovom tepe a zobrazí sa hlásenie .

POZNÁMKA: počas prenosu údajov o srdcovom tepe z

miniaplikácie srdcového tepu môžete zobrazovať len

miniaplikáciu srdcového tepu.

Spárujte svoje zariadenie Garmin Swim 2 so zariadením

kompatibilným s Garmin ANT+

POZNÁMKA: pokyny na párovanie sa líšia v závislosti od

kompatibilného zariadenia Garmin. Pozrite si príručku

používateľa.

TIP: ak chcete zastaviť prenášanie údajov o vašom

srdcovom tepe, stlačte akékoľvek tlačidlo a vyberte položku

Áno.

Prenos údajov o srdcovom tepe počas aktivity

Svoje zariadenie Garmin Swim 2 môžete nastaviť tak, aby po

začatí aktivity automaticky prenášalo vaše údaje o srdcovom

tepe. Údaje o svojom srdcovom tepe môžete prenášať do

zariadenia Edge napríklad pri bicyklovaní, resp. do akčnej

kamery VIRB

počas aktivity.

POZNÁMKA: prenos údajov o srdcovom tepe skracuje výdrž

batérie.

Ak sa zobrazuje miniaplikácia srdcového tepu, podržte

tlačidlo UP.

Vyberte položky Možnosti tepu > Vysielanie počas

aktivity.

Začnite aktivitu (Spustenie aktivity, strana 4).

Funkcie srdcového tepu 7

Zariadenie Garmin Swim 2 začne v pozadí prenášať údaje o

vašom srdcovom tepe.

POZNÁMKA: žiadna signalizácia nenaznačuje, že zariadenie

prenáša vaše údaje o srdcovom tepe počas aktivity.

Spárujte svoje zariadenie Garmin Swim 2 so zariadením

kompatibilným s Garmin ANT+.

POZNÁMKA: pokyny na párovanie sa líšia v závislosti od

kompatibilného zariadenia Garmin. Pozrite si príručku

používateľa.

TIP: prenášanie údajov o vašom srdcovom tepe sa zastaví,

keď zastavíte aktivitu (Zastavenie aktivity, strana 4).

Nastavenie upozornenia na nezvyčajný srdcový tep

UPOZORNENIE

Táto funkcia vás upozorňuje len v prípade, že prekročíte alebo

klesnete pod určitý počet tepov za minútu, podľa voľby

používateľa, a to po dobe nečinnosti. Táto funkcia vás

neupozorňuje na žiadne potenciálne srdcové poruchy a nie je

určená na liečbu ani akúkoľvek diagnostiku zdravotného stavu

alebo choroby. V prípade akýchkoľvek problémov súvisiacich so

srdcom sa vždy obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej

starostlivosti.

Môžete nastaviť prahovú hodnotu srdcového tepu.

Ak sa zobrazuje miniaplikácia srdcového tepu, podržte

tlačidlo UP.

Vyberte položku Možnosti tepu > Upoz. na nezv. hod. s. t..

Vyberte možnosť Upozornenie na vysokú hodnotu alebo

Upozornenie na nízku hodnotu.

Nastavte prahovú hodnotu srdcového tepu.

Vždy keď srdcový tep prekročí prahovú hodnotu alebo pod ňu

klesne, zobrazí sa správa a zariadenie bude vibrovať.

Vypnutie monitora srdcového tepu na zápästí

Predvolená hodnota položky Srdcový tep na zápästí je

nastavená na možnosť Automaticky. Zariadenie automaticky

používa monitor srdcového tepu na zápästí, ak so zariadením

nespárujete monitor srdcového tepu ANT+.

Ak sa zobrazuje miniaplikácia srdcového tepu, podržte

tlačidlo UP.

Vyberte položky Možnosti tepu > Stav > Vypnuté.

Informácie o zónach srdcového tepu

Mnoho atlétov používa zóny srdcového tepu na meranie

a zvýšenie kardiovaskulárnej sily a zlepšenie kondície. Zóna

srdcovej frekvencie je stanovený rozsah úderov za minútu. Päť

bežne akceptovaných zón srdcového tepu je číslovaných od 1

po 5 podľa zvyšujúcej sa intenzity. Zóny srdcového tepu sa vo

všeobecnosti počítajú na základe percentuálnych hodnôt

maximálneho srdcového tepu.

Kondičné ciele

Zóny vášho srdcového tepu vám môžu pomôcť zmerať kondíciu

pochopením a aplikovaním týchto zásad.

• Váš srdcový tep je dobrým ukazovateľom intenzity cvičenia.

• Cvičenie v určitých zónach srdcového tepu vám môže

pomôcť zlepšiť kardiovaskulárnu kapacitu a silu.

Ak poznáte svoj maximálny srdcový tep, na stanovenie tej

najlepšej zóny na vaše kondičné ciele môžete použiť tabuľku

(Výpočty zón srdcového tepu, strana 8).

Ak svoj maximálny srdcový tep nepoznáte, použite jednu

z kalkulačiek dostupných na internete. Niektoré posilňovne

a zdravotné strediská poskytujú test, ktorý odmeria maximálny

srdcový tep. Predvolený maximálny tep je 220 mínus váš vek.

Nastavenie maximálneho srdcového tepu

Na odhadnutie vášho maximálneho srdcového tepu a určenie

vašich predvolených zón srdcového tepu zariadenie používa

vaše informácie z profilu používateľa, ktoré ste zadali pri

úvodnom nastavení. Predvolený maximálny tep je 220 mínus

váš vek. Ak chcete počas svojej aktivity dostávať čo

najpresnejšie údaje o kalóriách, mali by ste nastaviť svoj

maximálny srdcový tep (ak ho poznáte).

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Profil použív. > Maximálny srdcový

tep.

Zadajte svoj maximálny srdcový tep.

Prispôsobenie zón srdcového tepu a maximálneho

srdcového tepu

Zóny srdcového tepu si môžete prispôsobiť podľa svojich

tréningových cieľov. Na odhadnutie vášho maximálneho

srdcového tepu a určenie vašich predvolených zón srdcového

tepu zariadenie používa vaše informácie z profilu používateľa,

ktoré ste zadali pri úvodnom nastavení. Predvolený maximálny

tep je 220 mínus váš vek. Ak chcete počas svojej aktivity

dostávať čo najpresnejšie údaje o kalóriách, mali by ste nastaviť

svoj maximálny srdcový tep (ak ho poznáte).

V aplikácii Garmin Connect vyberte možnosť alebo .

Vyberte položku Zariadenia Garmin.

Vyberte zariadenie.

Vyberte položky Nastavenia používateľa > Zóny

srdcového tepu.

Pre každú zónu zadajte hodnotu maximálneho srdcového

tepu.

Zadajte svoj maximálny srdcový tep.

Vyberte položku Uložiť.

Výpočty zón srdcového tepu

Zóna % maximálneho

srdcového tepu

Vnímaná námaha Výhody

1 50 – 60 % Uvoľnené a nená-

ročné tempo,

rytmické dýchanie

Počiatočná úroveň

aeróbneho tréningu,

znižuje stres

2 60 – 70 % Pozvoľné tempo,

mierne hlbšie

dýchanie, rozhovor

stále možný

Základný kardiova-

skulárny tréning,

dobré tempo zotavo-

vania

3 70 – 80 % Priemerné tempo,

náročnejšie udržia-

vanie rozhovoru

Zlepšovanie aeróbnej

kapacity, optimálny

kardiovaskulárny

tréning

4 80 – 90 % Rýchle tempo, ktoré

môže byť mierne

náročné, intenzívne

dýchanie

Zlepšovanie aeróbnej

kapacity a prahu,

zlepšovanie rýchlosti

5 90 – 100 % Šprintovanie, dlhodo-

bejšie neudržateľné

tempo, namáhavé

dýchanie

Anaeróbny tréning

a odolnosť svalstva,

zvyšovanie sily

Funkcia Training Effect

Funkcia Training Effect meria vplyv aktivity na vašu aeróbnu a

anaeróbnu kondíciu. Efekt tréningu sa akumuluje počas aktivity.

Pri pokračovaní v aktivite sa hodnota Training Effect postupne

zvyšuje. Efekt tréningu sa stanovuje na základe informácií z

vášho profilu používateľa a histórie tréningov, srdcového tepu,

ako aj trvania a intenzity vašej aktivity.

Efekt aeróbneho tréningu využíva srdcový tep na meranie

nahromadenej intenzity cvičenia v rámci aeróbnej kondície

a určuje, či mal tréning udržujúci alebo zlepšujúci vplyv na

úroveň vašej kondície. Vaša nadmerná spotreba kyslíka po

cvičení (EPOC) akumulovaná počas cvičenia sa mapuje v

8 Funkcie srdcového tepu

rozsahu hodnôt, ktoré vysvetľujú úroveň vašej kondície a návyky

počas tréningu. Stabilné tréningy so strednou námahou alebo

tréningy s dlhšími intervalmi (> 180 s) majú pozitívny vplyv na

aeróbny metabolizmus a vedú k zlepšeniu efektu aeróbneho

tréningu.

Efekt anaeróbneho tréningu využíva srdcový tep a rýchlosť

(alebo výkon) na stanovenie toho, ako tréning ovplyvňuje vašu

schopnosť výkonu pri veľmi vysokej intenzite. Hodnotu získate

na základe anaeróbneho príspevku k EPOC a typu aktivity.

Opakované intervaly s vysokou intenzitou a dĺžkou od 10 do 120

sekúnd majú veľmi priaznivý vplyv na vašu anaeróbnu

schopnosť a prinášajú zlepšenie efektu anaeróbneho tréningu.

Aeróbny účinok tréningu a Anaeróbny účinok tréningu

môžete pridať ako pole s údajmi na jednu z vašich tréningových

obrazoviek, aby ste tak mohli sledovať svoje hodnoty počas

aktivity.

Funkcia Training

Effect

Aeróbny prínos Anaeróbny prínos

Od 0,0 do 0.9 Žiaden prínos. Žiaden prínos.

Od 1,0 do 1,9 Slabý prínos. Slabý prínos.

Od 2,0 do 2,9 Vaša aeróbna kondícia

sa udržiava.

Vaša anaeróbna kondícia

sa udržiava.

Od 3,0 do 3,9 Má vplyv na vašu

aeróbnu kondíciu.

Má vplyv na vašu

anaeróbnu kondíciu.

Od 4,0 do 4,9 Má vysoký vplyv na

vašu aeróbnu kondíciu.

Má vysoký vplyv na vašu

anaeróbnu kondíciu.

5,0 Príliš veľká námaha s

potenciálne škodlivým

účinkom a nedostatkom

času na regeneráciu.

Príliš veľká námaha s

potenciálne škodlivým

účinkom a nedostatkom

času na regeneráciu.

Technológiu Training Effect poskytuje a dodáva spoločnosť

Firstbeat Technologies Ltd. Ďalšie informácie nájdete na stránke

www.firstbeat.com.

Variabilita srdcového tepu a úroveň námahy

Zariadenie analyzuje vašu variabilitu srdcového tepu počas

nečinnosti, aby určilo vašu celkovú námahu. Tréning, fyzická

aktivita, spánok, výživa a stres v bežnom živote – to všetko

vplýva na vašu úroveň námahy. Úroveň námahy sa vyjadruje

v rozpätí od 0 do 100, pričom 0 až 25 zodpovedá stavu

oddychu, 26 až 50 nízkej námahe, 51až 75 strednej námahe

a 76 až 100 predstavuje stav vysokej námahy. Ak poznáte svoju

úroveň námahy, môžete ľahšie rozpoznať chvíle námahy

(stresu) v priebehu celého dňa. Ak chcete dosiahnuť čo

najlepšie výsledky, zariadenie by ste mali mať na sebe aj počas

spánku.

Zariadenie môžete zosynchronizovať so svojím účtom Garmin

Connect a prezerať si svoju celodennú úroveň námahy,

dlhodobé trendy a ďalšie podrobnosti.

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne námahy

Miniaplikácia na meranie úrovne námahy zobrazuje vašu

aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy za posledných

niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením,

ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, vyberte

možnosť UP alebo DOWN na zobrazenie miniaplikácie s

úrovňou námahy.

Stlačte tlačidlo START.

• Ak sa vaša úroveň námahy nachádza v dolnom alebo

strednom rozsahu, zobrazí sa graf znázorňujúci vašu

úroveň námahy za posledné štyri hodiny.

TIP: ak chcete z obrazovky grafu spustiť relaxačnú

aktivitu, stlačte tlačidlo DOWN > START a zadajte dĺžku

trvania v minútach.

• Ak sa vaša úroveň námahy nachádza v hornom rozsahu,

zobrazí sa správa s otázkou, či chcete spustiť relaxačnú

aktivitu.

Vyberte možnosť:

• Zobrazte svoj graf úrovne námahy.

POZNÁMKA: modré dieliky označujú časové úseky

oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky námahy.

Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej

aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala

určiť.

• Ak chcete spustiť relaxačnú aktivitu, vyberte položku Áno

a zadajte dĺžku trvania v minútach.

• Ak chcete vynechať relaxačnú aktivitu, vyberte položku

Nie a zobrazte graf úrovne námahy.

Body Battery

Vaše zariadenie analyzuje variabilitu vášho srdcového tepu,

úroveň námahy, kvalitu spánku a údaje o aktivite na účely

určenia vašej celkovej úrovne Body Battery. Označuje množstvo

dostupnej zásoby energie rovnakým spôsobom ako ukazovateľ

hladiny paliva vo vozidle. Úroveň Body Battery sa pohybuje v

rozsahu od 0 do 100, pričom 0 až 25 označuje nízku zásobu

energie, 26 až 50 označuje strednú zásobu energie, 51 až 75

označuje vysokú zásobu energie a 76 až 100 označuje veľmi

vysokú zásobu energie.

Zariadenie môžete synchronizovať s vaším účtom Garmin

Connect a zobraziť aktuálnu úroveň Body Battery, dlhodobé

trendy a ďalšie podrobné informácie (Tipy pre Vylepšené Body

Battery údaje, strana 10).

Zobrazenie miniaplikácie Body Battery

Miniaplikácia Body Battery zobrazuje vašu aktuálnu úroveň

stresu Body Battery a graf úrovne Body Battery za posledných

niekoľko hodín.

Stlačením tlačidla UP alebo DOWN zobrazíte miniaplikáciu

Body Battery.

POZNÁMKA: možno budete musieť miniaplikáciu pridať do

okruhu miniaplikácií (Prispôsobenie miniaplikácií,

strana 12).

Výberom tlačidla START zobrazíte kombinovaný graf vašej

úrovne Body Battery.

Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Oranžové

dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú

časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa

vaša úroveň námahy nedala určiť.

Stlačením tlačidla DOWN zobrazíte svoje údaje Body Battery

od polnoci.

Funkcie srdcového tepu 9

Tipy pre Vylepšené Body Battery údaje

• Vaša Body Battery úroveň sa aktualizuje, keď

zosynchronizujete vaše zariadenie s vašim

Garmin Connect

účtom.

• Presnejšie výsledky dosiahnete, ak budete zariadenie

používať aj počas spánku.

• Oddych a dobrý spánok nabijú vašeBody Battery.

• Namáhavá aktivita, veľa stresu a slabý spánok môžu

spôsobiť, že sa vám míňa Body Battery.

• Príjem potravy alebo stimulantov, ako napríklad kávy, nemá

žiadny vplyv na váš Body Battery.

História

História zahŕňa tieto údaje: čas, vzdialenosť, kalórie, priemerné

tempo alebo rýchlosť, údaje okruhu a informácie z voliteľných

snímačov.

POZNÁMKA: keď je pamäť zariadenia plná, prepíšu sa

najstaršie údaje.

História plávania

Vaše zariadenie ukladá súhrn plávania a podrobnosti pre každý

interval alebo kolo. História plávania v bazéne zobrazuje

vzdialenosť, čas, tempo, kalórie, počet záberov na dĺžku, počet

záberov a skóre swolf. História plávania v otvorenej vodnej

ploche zobrazuje vzdialenosť, čas, rýchlosť, kalórie, vzdialenosť

záberu a počet záberov.

Zobrazenie histórie

História obsahuje predchádzajúce aktivity, ktoré ste uložili do

zariadenia.

Zariadenie má miniaplikáciu histórie na rýchly prístup k vašim

údajom o aktivitách (Prispôsobenie miniaplikácií, strana 12).

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku História.

Vyberte možnosť Tento týždeň alebo Predchádzajúce

týždne.

Vyberte aktivitu.

Stlačením tlačidla DOWN zobrazíte dodatočné informácie

o aktivite.

Vymazanie histórie

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Možnosti.

Vyberte možnosť:

• Výberom položky Odstrániť všetky aktivity vymažete

všetky aktivity z histórie.

• Výberom položky Vynulovať súhrny obnovíte všetky

súhrny vzdialeností a časov.

POZNÁMKA: nevymažú sa tým žiadne uložené aktivity.

Zobrazenie súhrnov dát

Môžete si zobraziť zhromaždené údaje o vzdialenosti a čase

uložené vo vašom zariadení.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky História > Celkové hodnoty.

V prípade potreby vyberte aktivitu.

Vyberte možnosť na zobrazenie týždenných alebo

mesačných súhrnov.

Správa údajov

POZNÁMKA: zariadenie nie je kompatibilné so systémom

Windows

95, 98, Me, Windows NT

a Mac

OS 10.3 a skoršími.

Vymazávanie súborov

OZNÁMENIE

Ak nepoznáte účel súboru, neodstraňujte ho. Pamäť vášho

zariadenia obsahuje dôležité systémové súbory, ktoré by sa

nemali vymazávať.

Otvorte mechaniku alebo jednotku Garmin.

V prípade potreby otvorte priečinok alebo jednotku.

Vyberte súbor.

Na klávesnici stlačte kláves Vymazať.

POZNÁMKA: ak používate počítač Apple

, musíte vyprázdniť

priečinok Kôš, ak chcete súbory úplne odstrániť.

Odpojenie kábla USB

Ak je vaše zariadenie pripojené k vášmu počítaču ako

vyberateľná jednotka alebo mechanika, zariadenie musíte od

počítača odpojiť bezpečným spôsobom, aby ste zabránili strate

údajov. Ak je máte zariadenie pripojené k počítaču Windows ako

prenosné zariadenie, nemusíte vykonať bezpečné odpojenie

zariadenia.

Dokončite úkon:

• Pre počítače Windows vyberte ikonu Bezpečne odpojiť

hardvér, ktorá sa nachádza v systémovej lište a vyberte

vaše zariadenie.

• V prípade počítačov Apple, vyberte zariadenia a vyberte

položky Súbor > Vysunúť.

Odpojte kábel od počítača.

Garmin Connect

Vaše konto Garmin Connect vám poskytuje nástroje na

sledovanie a ukladanie plávaní, analýzu údajov o aktivite a

preberanie softvérových aktualizácií. Môžete tiež prispôsobiť

nastavenia zariadenia, a to vrátane nastavení vzhľadu hodiniek,

viditeľných miniaplikácií, tréningov a oveľa viac.

Synchronizácia údajov s aplikáciou Garmin Connect

Zariadenie sa bude pravidelne synchronizovať s aplikáciou

Garmin Connect. Údaje môžete taktiež kedykoľvek

synchronizovať manuálne.

Zariadenie umiestnite do vzdialenosti 3 m (10 stôp) od

smartfónu.

Na ktorejkoľvek obrazovke podržte tlačidlo LIGHT a zobrazí

sa ponuka ovládacích prvkov.

Stlačte tlačidlo .

Prezrite si svoje aktuálne údaje v aplikácii Garmin Connect.

Používanie funkcie Garmin Connect na vašom

počítači

Aplikácia Garmin Express

™

pripojí vaše zariadenie k účtu

Garmin Connect pomocou počítača. Pomocou aplikácie Garmin

Express môžete nahrať svoje údaje aktivít do účtu Garmin

Connect a posielať z webovej stránky Garmin Connect do

zariadenia údaje, ako napríklad cvičenia alebo tréningové plány.

Zariadenie pripojte k počítaču pomocou kábla USB.

Prejdite na stránku www.garmin.com/express.

10 História

Stiahnite a nainštalujte aplikáciu Garmin Express.

Otvorte aplikáciu Garmin Express a vyberte položku Add

Device.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Prispôsobenie zariadenia

Nastavenie vášho profilu používateľa

Môžete upraviť svoje nastavenia svojej výšky, hmotnosti, roku

narodenia a maximálneho srdcového tepu (Nastavenie

maximálneho srdcového tepu, strana 8). Zariadenie využíva

tieto informácie na výpočet tréningových údajov.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku > Profil použív..

Vyberte možnosť.

Možnosti aktivity

Možnosti aktivity sú kolekcie nastavení, ktoré optimalizujú vaše

zariadenie na základe toho, akým spôsobom ho používate.

Nastavenia a obrazovky s údajmi sa napríklad líšia pri používaní

zariadenia počas behu a počas jazdy na bicykli.

Keď používate aktivitu a zmeníte nastavenia napríklad dátových

polí alebo upozornení, zmeny sa automaticky uložia ako súčasť

aktivity.

Prispôsobenie možností plaveckých aktivít

Môžete si prispôsobiť nastavenia, dátové polia a ďalšie položky

pre plavecké aktivity.

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte plaveckú aktivitu.

Vyberte Možnosti.

Vyberte možnosť:

POZNÁMKA: nie všetky možnosti sú k dispozícii pre všetky

aktivity.

• Výberom položky Tréningy môžete spustiť, zobraziť alebo

upraviť cvičenie (Tréning plávania v bazéne, strana 2).

• Výberom položky Obrazovky s údajmi prispôsobíte

obrazovky s údajmi a údajové polia (Prispôsobenie

dátových polí, strana 11).

• Výberom položky Upozornenia na pripojenie

prispôsobíte upozornenia pri tréningu (Nastavenie

opakujúceho sa upozornenia, strana 11).

• Výberom položky Veľkosť bazéna vyberiete veľkosť

bazéna alebo zadáte vlastnú veľkosť bazéna (Nastavenie

veľkosti bazéna, strana 11).

• Výberom položky Rozpoznávanie záberov umožníte

zariadeniu automaticky detetegovať váš plavecký záber

počas plávania v bazéne.

• Výberom položky Spustenie odpočtu začnete aktivitu s

3-sekundovým odpočítavaním (Nastavenie spustenia

odpočítavania, strana 11).

• Výberom položky Automatický režim oddychu umožníte

zariadeniu, aby automaticky zistilo, kedy odpočívate, a

vytvorilo interval oddychu (Funkcia automatického

oddychu, strana 2).

• Výberom položky Okruhy môžete nastaviť spôsob

spúšťania okruhov (Označovanie okruhov podľa

vzdialenosti, strana 12).

• Výberom položky GPS vypnete GPS (Tréning v interiéri,

strana 4) alebo zmeníte nastavenie satelitu (Zmena

nastavenia GPS, strana 12).

Všetky zmeny sa ukladajú do plaveckej aktivity.

Prispôsobenie možností aktivít

Môžete si prispôsobiť nastavenia, dátové polia a ďalšie položky

pre konkrétne aktivity.

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte položky Beh, Bicykel alebo Kardio.

Vyberte Možnosti.

Vyberte možnosť:

• Výberom položky Obrazovky s údajmi prispôsobíte

obrazovky s údajmi a údajové polia (Prispôsobenie

dátových polí, strana 11).

• Výberom položky Okruhy môžete nastaviť spôsob

spúšťania okruhov (Označovanie okruhov podľa

vzdialenosti, strana 12).

• Výberom položky Auto Pause môžete zmeniť to, kedy sa

časovač aktivity automaticky pozastaví (Používanie

funkcie Auto Pause

, strana 12).

• Výberom položky GPS vypnete GPS (Tréning v interiéri,

strana 4) alebo zmeníte nastavenie satelitu (Zmena

nastavenia GPS, strana 12).

Všetky zmeny sa ukladajú do aktivity.

Nastavenie opakujúceho sa upozornenia

Opakujúce sa upozornenie vás upozorní vždy, keď zariadenie

zaznamená stanovenú hodnotu alebo interval. Môžete napríklad

nastaviť zariadenie tak, aby vás upozornilo na každú 4 dĺžku

(100 m v 25 m bazéne).

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte plaveckú aktivitu.

Vyberte položky Možnosti > Upozornenia na pripojenie >

Pridať nové.

Vyberte Čas (Čas), Vzdialenosť (Vzdialenosť), Tempo

(Tempo) alebo Počet záberov (Frekvencia záberov).

Zapnite upozornenie.

Vyberte alebo zadajte hodnotu.

Vždy, keď dosiahnete hodnotu upozornenia, zobrazí sa

hlásenie. Ak sú zapnuté zvukové tóny, zariadenie zároveň pípa

alebo vibruje (Nastavenie zvukov zariadenia, strana 13).

Nastavenie veľkosti bazéna

Na obrazovke hodiniek vyberte položku START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Veľkosť bazéna (Spustiť > Plávanie v

bazéne > Možnosti > Veľkosť bazéna).

Vyberte veľkosť bazéna alebo zadajte vlastnú veľkosť.

Nastavenie spustenia odpočítavania

Svoju aktivitu plávania v bazéne si môžete prispôsobiť tak, aby

začala s 3-sekundovým odpočítavaním.

Na obrázku pozadia hodiniek vyberte položky START > Pl. v

bazéne > Možnosti > Spustenie odpočtu > Zapnuté.

TIP: ak chcete dosiahnuť presnejšie načasovanie intervalu so

spustením odpočítavania, na intervaly oddychu použite

namiesto funkcie automatického oddychu tlačidlo LAP.

Prispôsobenie dátových polí

Dátové polia môžete prispôsobiť svojim tréningovým cieľom

alebo voliteľnému príslušenstvu. Dátové polia môžete

prispôsobiť napríklad na zobrazovanie tempa na okruh alebo

zóny srdcového tepu.

Vyberte ikonu START a potom vyberte profil aktivity.

Vyberte položky Možnosti > Obrazovky s údajmi.

Vyberte stránku.

Vyberte pole, ktoré chcete zmeniť.

Prispôsobenie zariadenia 11

Zapnutie tlačidla okruhov

Tlačidlo BACK môžete prispôsobiť tak, aby fungovalo ako

tlačidlo okruhov počas stopovaných aktivít.

Vyberte ikonu START a potom vyberte profil aktivity.

Vyberte položky Možnosti > Okruhy > Tlačidlo Lap.

Tlačidlo okruhov zostane pre zvolený profil aktivity zapnuté, kým

ho nevypnete.

Označovanie okruhov podľa vzdialenosti

Zariadenie môžete nastaviť tak, aby využívalo funkciu Auto

Lap

, ktorá automaticky označí kolo po každom kilometri alebo

míli. Okruhy môžete označovať aj manuálne. Táto funkcia je

užitočná pri porovnávaní výkonu v rámci jednotlivých úsekov

aktivity.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte aktivitu.

Vyberte položky Možnosti > Okruhy > Auto Lap.

Vždy, keď dokončíte okruh, zobrazí sa správa s časom daného

okruhu. Ak sú zapnuté zvukové tóny, zariadenie zároveň pípa

alebo vibruje (Nastavenie zvukov zariadenia, strana 13).

Funkcia Auto Lap zostane pre vybratý profil aktivity zapnutá, až

kým ju nevypnete.

V prípade potreby si môžete sami nastaviť, aby sa na

obrazovkách s údajmi zobrazovali ďalšie údaje okruhov

(Prispôsobenie dátových polí, strana 11).

Používanie funkcie Auto Pause

Pomocou funkcie Auto Pause môžete automaticky pozastaviť

časovač aktivity, keď sa prestanete pohybovať. Táto funkcia je

užitočná pri aktivitách, ktorých súčasťou sú semafory alebo iné

miesta, na ktorých musíte zastaviť.

POZNÁMKA: keď je časovač zastavený alebo pozastavený,

história sa nezaznamenáva.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte aktivitu.

Vyberte položky Možnosti > Auto Pause > V pokoji.

Funkcia Auto Pause zostane pre vybratú aktivitu zapnutá, až

kým ju nevypnete.

Zmena nastavenia GPS

Zariadenie predvolene využíva na vyhľadávanie satelitov systém

GPS. Ďalšie informácie o systéme GPS nájdete na stránke

www.garmin.com/aboutGPS.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte tlačidlo START.

Vyberte aktivitu.

Vyberte položky Možnosti > GPS.

Vyberte možnosť:

• Ak chcete aktivovať satelitný systém GPS, vyberte

položku Iba GPS.

• Na získanie presnejších informácií o polohe v situáciách s

nízkou viditeľnosťou oblohy vyberte položku GPS +

GLONASS (ruský satelitný systém).

• Na získanie presnejších informácií o polohe v situáciách s

nízkou viditeľnosťou oblohy vyberte položku GPS +

GALILEO (satelitný systém Európskej Únie).

POZNÁMKA: pri používaní systému GPS spolu s iným

satelitom sa môže výdrž batérie znížiť rýchlejšie než pri

používaní samotného systému GPS (GPS a iné satelitné

systémy, strana 12).

GPS a iné satelitné systémy

Používanie GPS spolu s iným satelitným systémom ponúkajú

vyšší výkon v náročných prostrediach a rýchlejšie získanie

polohy než pri používaní samotného systému GPS. Pri

používaní viacerých systémov sa však môže výdrž batérie znížiť

rýchlejšie než pri používaní samotného systému GPS.

Zariadenie môže používať tieto satelitné systémy (GNSS).

GPS: satelitná zostava vytvorená Spojenými štátmi.

GLONASS: satelitná zostava vytvorená Ruskom.

GALILEO: satelitná zostava vytvorená Európskou vesmírnou

agentúrou.

Prispôsobenie miniaplikácií

Môžete zmeniť poradie miniaplikácií v okruhu miniaplikácií,

odstrániť miniaplikácie a pridať nové miniaplikácie.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku > Miniaplikácie.

Vyberte požadovanú miniaplikáciu.

Vyberte možnosť:

• Vyberte položku Zmeniť usporiadanie a zmeňte miesto

miniaplikácie v okruhu miniaplikácií.

• Vyberte položku Odstrániť a odstráňte miniaplikáciu

z okruhu miniaplikácií.

Vyberte položku Pridať miniaplik..

Vyberte požadovanú miniaplikáciu.

Miniaplikácia sa pridá do okruhu miniaplikácií.

Nastavenia sledovania aktivity

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP a vyberte

položky > Sledovanie aktivity.

Stav: slúži na vypnutie funkcií sledovania aktivity.

Upozornenie na pohyb: zobrazí hlásenia a výzvu na pohyb na

pozadí digitálneho vzhľadu hodín a zobrazenia krokov. Ak sú

zapnuté zvukové tóny, zariadenie zároveň pípa alebo vibruje

(Nastavenie zvukov zariadenia, strana 13).

Upozornenia cieľa: umožňuje zapnúť alebo vypnúť

upozornenia na cieľ, prípadne ich vypnúť iba počas aktivít.

Upozornenia na cieľ sa zobrazujú pre váš cieľový počet

krokov za deň a tiež cieľový počet minút intenzívneho

cvičenia za týždeň.

Move IQ: umožňuje vášmu zariadeniu automaticky spustiť a

uložiť časovanú aktivitu pre chôdzu alebo beh, keď funkcia

Move IQ rozpozná známe vzory pohybu.

Vypnutie sledovania aktivity

Keď vypnete sledovanie aktivity, nebude sa zaznamenávať

počet krokov, minúty intenzívneho cvičenia, štatistiky spánku ani

udalosti funkcie Move IQ.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Sledovanie aktivity > Stav > Vypnuté.

Nastavenia vzhľadu hodiniek

Vzhľad hodiniek si môžete prispôsobiť prostredníctvom výberu

rozloženia a farby motívu. Môžete si tiež prevziať vlastné

vzhľady hodiniek z obchodu Connect IQ

™

Prispôsobenie vzhľadu hodiniek

Môžete prispôsobiť informácie uvádzané na úvodnej obrazovke

hodiniek a jej vzhľad.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku Obrázok pozadia.

Stláčaním tlačidla UP alebo DOWN si môžete prezrieť

možnosti vzhľadu hodiniek.

Stlačte tlačidlo START.

Výberom položky Dominantná farba zmeňte farbu motívu

(voliteľné).

Vyberte položku Použiť.

12 Prispôsobenie zariadenia

Preberanie funkcií Connect IQ

Pred prevzatím funkcií z aplikácie Connect IQ musíte spárovať

zariadenie Garmin Swim 2 so smartfónom (Spárovanie

smartfónu so zariadením, strana 1).

Z obchodu s aplikáciami v smartfóne nainštalujte aplikáciu

Connect IQ a otvorte ju.

V prípade potreby vyberte svoje zariadenie.

Vyberte požadovanú funkciu Connect IQ.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Preberanie funkcií Connect IQ pomocou počítača

Pripojte zariadenie k počítaču pomocou USB kábla.

Prejdite na lokalitu apps.garmin.com a prihláste sa.

Vyberte požadovanú funkciu Connect IQ a prevezmite ju.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Nastavenia systému

Podržte tlačidlo UP a vyberte položku > Systém.

Jazyk: slúži na nastavenie zobrazovaného jazyka zariadenia.

Čas: slúži na nastavenie času (Nastavenia času, strana 13).

Podsvietenie: slúži na nastavenie podsvietenia (Zmena

nastavení podsvietenia, strana 13).

Zvuky: slúži na nastavenie zvukov zariadenia, ako sú napr. tóny

klávesov, upozornenia a vibrácie (Nastavenie zvukov

zariadenia, strana 13).

Nerušiť: slúži na zapnutie alebo vypnutie režimu nerušenia.

Pomocou možnosti Počas spánku môžete zapnúť v zariadení

automatické prepnutie do režimu Nerušiť počas vášho

bežného času spánku. V účte Garmin Connect môžete

nastaviť svoj bežný čas spánku (Používanie režimu Nerušiť,

strana 5).

Autom. zamknúť: umožňuje automatické uzamknutie

zariadenia, aby sa zabránilo náhodnému stlačeniu tlačidiel

(Uzamknutie a odomknutie zariadenia, strana 13).

Preferencia tempa/rýchlosti: slúži na nastavenie toho, aby

zariadenie zobrazovalo rýchlosť alebo tempo pri behu,

bicyklovaní alebo iných aktivitách. Táto predvoľba má vplyv

na viaceré možnosti tréningu, históriu a upozornenia

(Zobrazenie tempa alebo rýchlosti, strana 13).

Jednotky: slúži na nastavenie merných jednotiek používaných

na zariadení (Zmena merných jednotiek, strana 13).

Aktualizácia softvéru: umožňuje nainštalovať aktualizácie

softvéru prevzaté pomocou služby Garmin Express alebo

aplikácie Garmin Connect (Aktualizácia softvéru

prostredníctvom aplikácie Garmin Connect, strana 15).

Vynul.: umožní vám obnoviť všetky údaje a nastavenia

(Obnovenie všetkých predvolených nastavení, strana 16).

Nastavenia času

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP a vyberte

položky > Systém > Čas.

Formát času: umožňuje nastaviť zariadenie, aby zobrazovalo

čas v 12-hodinovom alebo 24-hodinovom formáte.

Nastaviť čas: umožňuje nastaviť čas manuálne alebo

automaticky podľa spárovaného mobilného zariadenia alebo

podľa polohy GPS.

Synchronizovať pomocou GPS: umožňuje manuálnu

synchronizáciu času s GPS pri prechode do iného časového

pásma alebo pri zmene zimného času na letný čas.

Časové pásma

Po každom zapnutí zariadenia a vyhľadaní satelitov alebo po

synchronizácii so smartfónom zariadenie automaticky zistí

časové pásmo a aktuálny čas.

Zmena nastavení podsvietenia

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Podsvietenie.

Vyberte možnosť:

• Vyberte položku Počas aktivity.

• Vyberte položku Nie počas aktivity.

Vyberte možnosť:

• Ak chcete, aby sa podsvietenie zapínalo pri stlačení

tlačidiel, vyberte možnosť Tlačidlá.

• Ak chcete, aby sa podsvietenie zapínalo pri

upozorneniach, vyberte možnosť Upozornenia na

pripojenie.

• Ak chcete, aby sa podsvietenie zapínalo pri zdvihnutí

a otočení ruky, teda keď sa chcete pozrieť na zápästie,

vyberte možnosť Gesto.

• Výberom možnosti Časový limit môžete nastaviť, po

akom dlhom čase sa má podsvietenie vypnúť.

Nastavenie zvukov zariadenia

Môžete nastaviť, aby zariadenie zvukom alebo vibráciami

signalizovalo stlačenie tlačidiel alebo spustenie upozornenia.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku > Systém > Zvuky.

Vyberte možnosť:

• Výberom položky Tóny tlačidiel zapnite a vypnite tóny

tlačidiel.

• Výberom položky Tóny výstrah povolíte nastavenia tónov

upozornení.

• Výberom položky Vibrácie zapnete a vypnete vibrácie

zariadenia.

• Výberom položky Vibrácie kláves povolíte vibrácie pri

stlačení tlačidla.

Uzamknutie a odomknutie zariadenia

Povolením možnosti Autom. zamknúťsa zariadenie automaticky

zamkne, aby sa zabránilo náhodnému stlačeniu tlačidiel.

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Autom. zamknúť.

Vyberte možnosť.

Ak chcete odomknúť zariadenie, podržte akékoľvek tlačidlo.

Zobrazenie tempa alebo rýchlosti

Môžete zmeniť typ informácií zobrazených v súhrne aktivít a

histórie.

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte > Systém > Formát > Preferencia tempa/

rýchlosti.

Vyberte aktivitu.

Zmena merných jednotiek

Môžete prispôsobiť merné jednotky pre vzdialenosť.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Jednotky.

Vyberte položku Štatút alebo Metrický.

Hodiny

Manuálne nastavenie času

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Čas > Nastaviť čas >

Manuálne.

Vyberte položku Čas a zadajte aktuálny čas.

Prispôsobenie zariadenia 13

Synchronizácia času s GPS

Po každom zapnutí zariadenia a vyhľadaní satelitov zariadenie

automaticky zistí časové pásma a aktuálny čas. Synchronizáciu

času s GPS môžete vykonať aj manuálne pri prechode do iného

časového pásma alebo pri zmene zimného času na letný čas.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Čas > Synchronizovať

pomocou GPS.

Počkajte, kým zariadenie vyhľadá satelity (Vyhľadanie

satelitných signálov, strana 16).

Nastavenie budíka

Môžete nastaviť viacero budíkov. Každý budík môžete nastaviť

tak, aby zaznel iba raz alebo aby sa pravidelne opakoval.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky Budík > Pridať alarm.

Vyberte položku Časa zadajte čas budíka.

Vyberte položku Opakovaťa zvoľte, kedy sa má budík

opakovať (voliteľné).

Vyberte položku Zvukya zvoľte typ upozornenia (voliteľné).

Ak chcete spolu s budíkom zapnúť aj podsvietenie, vyberte

položky Podsvietenie > Zapnuté.

Vyberte položku Štítoka zvoľte popis budíka (voliteľné).

Vymazanie budíka

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položku Budík.

Vyberte upozornenie.

Vyberte položku Vymazať.

Spustenie časovača odpočítavania

Na akejkoľvek obrazovke podržte tlačidlo LIGHT.

Vyberte položku Časovač.

Zadajte čas.

V prípade potreby vyberte možnosť Reštartovať > Zapnuté

na automatické opätovné spustenie časovača po skončení

odpočítavania.

V prípade potreby vyberte položku Zvuky a zvoľte typ

upozornenia.

Zvoľte možnosť Spustiť stopky.

Používanie stopiek

Na akejkoľvek obrazovke podržte tlačidlo LIGHT.

Vyberte položku Stopky.

Výberom položky START spustite časovač.

Výberom položky LAP znovu spustíte časovač okruhu .

Celkový čas nameraný stopkami beží ďalej.

Výberom položky START zastavíte oba časovače.

Vyberte možnosť.

Uložte si zaznamenaný čas ako aktivitu vo vašej histórii

(voliteľné).

Informácie o zariadení

Nabíjanie zariadenia

VAROVANIE

Toto zariadenie obsahuje lítium-iónovú batériu. Pozrite si

príručku Dôležité informácie o bezpečnosti a produkte v balení s

produktom, kde nájdete upozornenia spojené s produktom a iné

dôležité informácie.

OZNÁMENIE

Korózii zabránite tak, že pred nabíjaním a pripojením k počítaču

dôkladne vyčistíte a vysušíte kontakty a ich okolie. Prečítajte si

pokyny na čistenie (Čistenie zariadenia, strana 15).

Menší koniec kábla USB zapojte do nabíjacieho portu na

zariadení.

Väčší koniec kábla USB zapojte do nabíjacieho portu USB.

Úplne nabite zariadenie.

Tipy na nabíjanie zariadenia

Pomocou kábla USB bezpečne pripojte nabíjačku

k zariadeniu a nabíjajte (Nabíjanie zariadenia, strana 14).

Zariadenie môžete nabíjať zapojením kábla USB do

sieťového adaptéra schváleného spoločnosťou Garmin so

štandardnou stenovou zásuvkou alebo do portu USB na

počítači. Nabitie úplne vybitej batérie trvá najviac dve hodiny.

Keď sa batéria nabije na 100 %, vyberte nabíjačku zo

zariadenia.

Nosenie zariadenia

• Zariadenie noste nad zápästnou kosťou.

POZNÁMKA: zariadenie by malo sedieť tesne, ale pohodlne.

Presnejšie merania srdcového tepu dosiahnete vtedy, keď sa

zariadenie počas plávania alebo športovania nebude na

zápästí pohybovať.

POZNÁMKA: optický snímač sa nachádza na zadnej strane

zariadenia.

• Viac informácií o monitorovaní srdcového tepu na zápästí

nájdete v časti Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom

tepe, strana 7.

• Ďalšie informácie o presnosti nájdete na stránke garmin.com

/ataccuracy.

• Ďalšie informácie o tom ako nosiť zariadenie a ako sa

o zariadenie starať nájdete na adresewww.garmin.com

/fitandcare.

14 Informácie o zariadení

Starostlivosť o zariadenie

OZNÁMENIE

Zabráňte prudkým nárazom a so zariadením zaobchádzajte

opatrne, v opačnom prípade sa môže skrátiť životnosť produktu.

Po kontakte zariadenia s chlórovanou alebo slanou vodou

zariadenie dôkladne opláchnite sladkou vodou.

Na čistenie zariadenia nepoužívajte ostré predmety.

Nepoužívajte chemické čistiace prostriedky, rozpúšťadlá ani

repelenty proti hmyzu, ktoré môžu poškodiť plastové súčasti

a povrchovú úpravu.

Po čistení zariadenie vždy osušte.

Zariadenie neskladujte na miestach, kde môže dôjsť k jeho

dlhšiemu vystaveniu extrémnym teplotám, pretože to môže

spôsobiť trvalé poškodenie.

Čistenie zariadenia

Zariadenie čistite handričkou navlhčenou roztokom šetrného

čistiaceho prostriedku.

Utrite ho dosucha.

Po vyčistení nechajte zariadenie úplne vyschnúť.

TIP: viac informácií nájdete na webovej stránke

www.garmin.com/fitandcare.

Výmena remienkov

Remienky je možné vymeniť za nové remienky Garmin Swim 2.

Uvoľnite skrutky pomocou skrutkovača.

Demontujte skrutky.

Opatrne demontujte remienky.

Nasaďte nové remienky.

Pomocou skrutkovača upevnite skrutky.

Technické údaje

Typ batérie Nabíjateľná zabudovaná lítium-iónová batéria

Životnosť batérie Až 7 hodín v režime hodiniek s inteligentnými

upozorneniami, sledovaním aktivity a monitoro-

vaním srdcového tepu na zápästí

Až 14 hodín v režime GPS s monitorom

srdcového tepu na zápästí

Rozsah prevádzkovej

teploty

Od –20 º do 60 ºC (od – 4 º do 140 ºF)

Rozsah teploty pri

nabíjaní

Od 0 º do 45 ºC (od 32 º do 113 ºF)

Frekvencia bezdrôto-

vého rozhrania

2,4 GHz pri menovitom výkone +6 dBm

Odolnosť voči vode Plávanie, 5 ATM

Zobrazenie informácií o zariadení

Môžete zobraziť informácie o zariadení, napr. ID jednotky, verziu

softvéru, informácie o predpisoch a licenčnú zmluvu.

Zariadenie vydrží tlak, ktorý zodpovedá hĺbke 50 m. Viac informácií nájdete na

stránke www.garmin.com/waterrating.

Na obrázku pozadia hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Info.

Riešenie problémov

Aktualizácie produktov

Do svojho počítača si nainštalujte aplikáciu Garmin Express

(www.garmin.com/express). V smartfóne nainštalujte aplikáciu

Garmin Connect.

Získate tak jednoduchý prístup k týmto službám pre zariadenia

Garmin:

• Aktualizácie softvéru

• Údaje sa nahrajú do aplikácie Garmin Connect

• Registrácia produktu

Aktualizácia softvéru prostredníctvom aplikácie

Garmin Connect

Pred aktualizáciou softvéru prostredníctvom aplikácie Garmin

Connect je potrebné disponovať účtom Garmin Connect

a spárovať zariadenie s kompatibilným smartfónom (Spárovanie

smartfónu so zariadením, strana 1).

Synchronizujte svoje zariadenie s aplikáciou Garmin Connect

(Manuálna synchronizácia údajov s aplikáciou Garmin

Connect, strana 5).

Keď je k dispozícii nový softvér, aplikácia Garmin Connect

automaticky odošle aktualizáciu do zariadenia. Aktualizácia

sa vykoná, keď zariadenie aktívne nepoužívate. Po

dokončení aktualizácie sa zariadenie reštartuje.

Nastavenie aplikácie Garmin Express

Zariadenie pripojte k počítaču pomocou USB kábla.

Prejdite na stránku www.garmin.com/express.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Aktualizácia softvéru prostredníctvom Garmin

Express

Pred aktualizáciou softvéru zariadenia je potrebné disponovať

účtom Garmin Connect a stiahnuť si aplikáciu Garmin Express.

Zariadenie pripojte k počítaču pomocou kábla USB.

Keď bude k dispozícii nová verzia softvéru, Garmin Express

ju odošle do vášho zariadenia.

Postupujte podľa pokynov na obrazovke.

Počas aktualizácie zariadenie neodpájajte od počítača.

Ako získať ďalšie informácie

• Ďalšie príručky, články a aktualizácie softvéru nájdete na

webovej stránke support.garmin.com.

• Informácie o voliteľnom príslušenstve a náhradných dieloch

nájdete na webovej stránke buy.garmin.com alebo vám ich

poskytne predajca produktov značky Garmin.

Sledovanie aktivity

Ďalšie informácie o presnosti sledovania aktivity nájdete na

stránke garmin.com/ataccuracy.

Počet krokov prejdených za deň sa nezobrazuje

Počet krokov za deň prejdených sa vždy o polnoci vynuluje.

Ak sa namiesto počtu prejdených krokov zobrazia pomlčky,

počkajte, kým zariadenie vyhľadá satelitné signály

a automaticky nastaví čas.

Môj krokomer sa javí nepresný

Ak sa vám zdá byť počet krokov nepresný, vyskúšajte tieto tipy.

• Nasaďte si zariadenie na ľavé zápästie.

• Pri tlačení kočíka alebo kosačky noste zariadenie vo vrecku.

Riešenie problémov 15

• Zariadenie noste vo vrecku, len ak máte zamestnané ruky.

POZNÁMKA: zariadenie môže aj niektoré opakované

pohyby interpretovať ako kroky (napr. umývanie riadu,

skladanie bielizne alebo tlieskanie).

Počty krokov na zariadení a v mojom účte Garmin

Connect sa nezhodujú.

Počet krokov vo vašom účte Garmin Connect sa aktualizuje po

synchronizácii so zariadením.

Vyberte možnosť:

• Zosynchronizujte počet krokov s aplikáciou Garmin

Connect (Používanie funkcie Garmin Connect na vašom

počítači, strana 10).

• Zosynchronizujte počet krokov s aplikáciou Garmin

Connect (Manuálna synchronizácia údajov s aplikáciou

Garmin Connect, strana 5).

Počkajte, kým zariadenie zosynchronizuje údaje.

Synchronizácia môže trvať niekoľko minút.

POZNÁMKA: obnovením aplikácie Garmin Connect alebo

aplikácie Garmin Connect sa údaje nezosynchronizujú, ani

sa tým neaktualizuje počet krokov.

Minúty intenzívneho cvičenia blikajú

Minúty intenzívneho cvičenia blikajú, keď cvičíte na stupni

intenzity, pri ktorom sa vám cvičenie započítava do celkového

počtu minút intenzívnej aktivity.

Cvičte súvisle minimálne 10 minút stredne alebo vysoko

intenzívne.

Vyhľadanie satelitných signálov

Toto zariadenie môže na vyhľadanie satelitných signálov

vyžadovať priamy výhľad na oblohu. Čas a dátum sa nastaví

automaticky na základe polohy GPS.

TIP: ďalšie informácie o systéme GPS nájdete na stránke

www.garmin.com/aboutGPS.

Vyjdite na otvorené priestranstvo.

Predná časť zariadenia musí smerovať k oblohe.

Čakajte, kým zariadenie nájde satelity.

Vyhľadanie satelitných signálov môže trvať 30 – 60 sekúnd.

Zlepšenie príjmu satelitného signálu GPS

• Opakovane synchronizujte zariadenie so svojím kontom

Garmin Connect:

◦ Pomocou kábla USB a aplikácie Garmin Express pripojte

zariadenie k počítaču.

◦ Synchronizujte zariadenie s aplikáciou Garmin Connect

pomocou smartfónu s rozhraním Bluetooth.

Počas pripojenia ku kontu Garmin Connect zariadenie

preberie satelitné údaje za niekoľko dní a umožní rýchle

vyhľadanie satelitných signálov.

• Vyjdite na otvorené priestranstvo, kde sa nenachádzajú

vysoké budovy ani stromy.

• Zostaňte niekoľko minút bez pohybu.

Reštartovanie zariadenia

Ak zariadenie prestane reagovať, možno ho budete musieť

reštartovať.

POZNÁMKA: reštartovanie zariadenia môže mať za následok

vymazanie údajov alebo nastavení.

LIGHT podržte stlačené 15 sekúnd.

Zariadenie sa vypne.

Zariadenie zapnite podržaním LIGHT na jednu sekundu.

Obnovenie všetkých predvolených nastavení

POZNÁMKA: vymažú sa tým všetky údaje zadané

používateľom a história aktivity.

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Vyberte položky > Systém > Vynul..

Vyberte možnosť:

• Ak chcete obnoviť predvolené výrobné hodnoty všetkých

nastavení zariadenia a uchovať všetky informácie o

aktivite, vyberte položku Resetovať nastavenia.

• Ak chcete z histórie vymazať všetky aktivity, vyberte

položku Vymazať všetko.

Moje zariadenie je v nesprávnom jazyku

Na úvodnej obrazovke hodiniek podržte tlačidlo UP.

Posuňte sa nadol na predposlednú položku v zozname a

vyberte ju.

Vyberte prvú položku zo zoznamu.

Vyberte jazyk.

Je môj smartfón kompatibilný s mojím

zariadením?

Zariadenie Garmin Swim 2 je kompatibilné so smartfónmi

využívajúcimi technológiu Bluetooth.

Ďalšie informácie o kompatibilite nájdete na webovej stránke

www.garmin.com/ble.

Môj telefón sa nepripojí k zariadeniu

Ak sa váš telefón nepripojí k zariadeniu, môžete vyskúšať tieto

tipy.

• Vypnite smartfón a zariadenie a znova ich zapnite.

• V smartfóne povoľte technológiu Bluetooth.

• Aktualizujte aplikáciu Garmin Connect na najnovšiu verziu.

• Na opätovné spárovanie odstráňte vaše zariadenie z

aplikácie Garmin Connect, ako aj nastavenia Bluetooth na

vašom smartfóne.

• Ak ste si kúpili nový smartfón, odstráňte zariadenie z

aplikácie Garmin Connect v smartfóne, ktorý chcete prestať

používať.

• Smartfón umiestnite do vzdialenosti najviac 10 m (33 stôp)

od zariadenia.

• V smartfóne otvorte aplikáciu Garmin Connect, vyberte

alebo a vyberte položky Zariadenia Garmin > Pridať

zariadenie, aby ste prešli do režimu párovania.

• Na vašom zariadení vyberte položky UP > > Telefón >

Spárovať telefón.

Môžem používať kardioaktivitu vonku?

Môžete používať kardioaktivitu a zapnúť GPS pre vonkajšie

použitie.

Vyberte položky START > Kardio > Možnosti > GPS.

Vyberte možnosť.

Vyjdite von a počkajte, kým zariadenie nájde satelity.

Stlačením položky START spustíte časovač aktivity.

GPS zostane pre vybratú aktivitu zapnuté, až kým ho

nevypnete.

Tipy pre existujúcich používateľov Garmin

Connect

V aplikácii Garmin Connect vyberte možnosť alebo .

Zvoľte položku Zariadenia Garmin > Pridať zariadenie.

16 Riešenie problémov

Stránka sa načítava...

Garmin Swim 2 Návod na obsluhu

Značka: Garmin

Model: Swim 2

Typ: Návod na obsluhu

Tento návod je vhodný aj pre

Swim™ 2

Stiahnite si PDF

správa

Garmin Swim 2 Návod na obsluhu

Tento návod je vhodný aj pre

Garmin Swim 2 Návod na obsluhu

Súvisiace články