Môže to byť napríklad 53,2 so šípkou smerujúcou doľava
alebo doprava.
Dĺžka kroku: dĺžka kroku je dĺžka medzi dvomi miestami dotyku
chodidla so zemou. Meria sa v metroch.
Vertikálny pomer: Vertikálny pomer je pomer vertikálnej
oscilácie a dĺžky kroku. Zobrazuje sa ako percentuálny údaj.
Nižšia hodnota väčšinou indikuje lepšiu techniku behu.
Srdcový tep počas plávania
Monitor srdcového tepu zaznamenáva a ukladá údaje
srdcového tepu počas plávania. Keď sa monitor srdcového tepu
nachádza pod vodou, údaje srdcového tepu nie sú na
kompatibilných zariadeniach Garmin viditeľné.
Ak chcete zobraziť uložené údaje srdcového tepu neskôr,
musíte spustiť časovanú aktivitu na spárovanom zariadení
Garmin. Počas intervalov odpočinku, keď je monitor srdcového
tepu mimo vody, odosiela váš priemerný a maximálny srdcový
tep za predchádzajúci interval a váš srdcový tep v reálnom čase
do vášho zariadenia Garmin.
POZNÁMKA: aby ste mohli počas plávania zaznamenávať
údaje o srdcovom tepe, musíte príslušenstvo HRM-Pro spárovať
s kompatibilným zariadením Garmin pomocou technológie
ANT+, a nie technológie Bluetooth. Monitorovanie srdcového
tepu počas plávania podporujú len niektoré zariadenia Garmin.
Ďalšie informácie nájdete v príručke používateľa.
Zariadenie Garmin automaticky nahrá uložené údaje o
srdcovom tepe, keď uložíte časovanú aktivitu plávania. Monitor
srdcového tepu musí byť počas nahrávania údajov mimo vody,
aktívny a v dosahu zariadenia (3 m). Údaje srdcového tepu
môžete skontrolovať v histórii zariadenia a vo svojom účte
Garmin Connect.
Plávanie v bazéne
OZNÁMENIE
Po kontakte s chlórom a inými chemikáliami v bazéne ručne
umyte monitor srdcového tepu. Dlhodobé vystavenie týmto
látkam môže poškodiť monitor srdcového tepu.
Príslušenstvo HRM-Pro je určené predovšetkým na plávanie v
otvorenej vodnej ploche, ale môže byť príležitostne využívané
na plávanie v bazéne. Monitor srdcového tepu by ste mali počas
plávania v bazéne nosiť pod plavkami alebo triatlonovým
dresom. V opačnom prípade môže pri odrážaní od steny bazénu
skĺznuť po hrudi.
Sledovanie aktivity
Vždy, keď zariadenie HRM-Pro nosíte, monitoruje denné údaje
o vašich aktivitách. Funkcia sledovania aktivity zaznamenáva
váš počet krokov, kalórie, minúty intenzívneho cvičenia a
celodenný srdcový tep. Ak chcete používať túto funkciu, musíte
spárovať svoj monitor srdcového tepu a všetky ostatné
zariadenia Garmin so svojim účtom Garmin Connect
(Spárovanie monitora srdcového tepu s aplikáciou Garmin
Connect
™
, strana 1).
Po spárovaní monitor srdcového tepu odosiela údaje o aktivite
na váš účet Garmin Connect vždy, keď je monitor aktívny a v
dosahu vášho smartfónu. Ak počas aktivity nosíte len zariadenie
HRM-Pro, funkcia TrueUp
™
odošle údaje o sledovaní aktivity do
časti o dennom súhrne v Garmin Connect a do vašich
kompatibilných zariadení Garmin.
TIP: funkcia sledovania aktivity funguje prostredníctvom
synchronizácie vašich údajov s inými zariadeniami Garmin.
Musíte zapnúť TrueUp v aplikácii Garmin Connect na
synchronizáciu aktivít, histórie a údajov medzi všetkými vašimi
zariadeniami Garmin.
Ukladanie údajov o srdcovom tepe pri
časovaných aktivitách
Môžete začať časovanú aktivitu na spárovanom zariadení
Garmin a monitor srdcového tepu zaznamená údaje o srdcovom
tepe dokonca aj vtedy, keď sa vzdialite od zariadenia. Môžete
napríklad zaznamenávať údaje srdcového tepu počas
kondičných aktivít alebo tímových športov, kde sa hodinky
nedajú nosiť.
Monitor srdcového tepu pri uložení aktivity automaticky odošle
uložené údaje o srdcovom tepe do zariadenia Garmin. Počas
nahrávania údajov musí byť monitor srdcového tepu aktívny a v
dosahu (3 m) od zariadenia.
Prístup k uloženým údajom srdcového tepu
Ak pred nahratím uložených údajov o srdcovom tepe uložíte
časovanú aktivitu, môžete tieto údaje prevziať zo zariadenia
HRM-Pro.
POZNÁMKA: vaše zariadenie HRM-Pro uchováva až 18 hodín
histórie aktivity. Keď je pamäť monitora srdcového tepu plná,
prepíšu sa najstaršie údaje.
1
Nasaďte si monitor srdcového tepu.
2
Zo zariadenia Garmin vyberte ponuku História.
3
Vyberte časovanú aktivitu, ktorú ste uložili počas nosenia
zariadenia HRM-Pro.
4
Vyberte položku Prevziať srdcový tep.
Prepojenie s fitnes zariadením
Monitor srdcového tepu môžete pripojiť ku kompatibilnému fitnes
zariadeniu pomocou technológie ANT+ alebo Bluetooth, takže si
svoj srdcový tep môžete pozrieť na konzole zariadenia.
• Hľadajte logo ANT+LINK HERE na kompatibilnom fitnes
zariadení.
• Hľadajte logo Bluetooth na kompatibilnom fitnes zariadení.
Riešenie problémov
Tipy týkajúce sa chybných údajov o srdcovom tepe
Ak sú údaje o srdcovom tepe chybné alebo sa nezobrazujú,
môžete vyskúšať tieto tipy.
• Znovu použite vodu na elektródy a kontaktné náplasti (ak je
to možné).
• Utiahnite popruh na hrudi.
• Zahrejte sa 5 až 10 minút.
• Postupujte podľa pokynov na starostlivosť (Starostlivosť
o monitor srdcového tepu, strana 3).
• Noste bavlnené tričko alebo dôkladne navlhčiť obidve strany
popruhu.
Syntetické tkaniny, ktoré sa otierajú alebo udierajú do
monitora srdcovej frekvencie, môžu vytvárať statickú
elektrinu zasahujúcu do signálov srdcového tepu.
• Vzdiaľte sa od zdrojov, ktoré môžu interferovať s monitorom
srdcového tepu.
Medzi zdroje rušenia môžu patriť silné elektromagnetické
polia, niektoré 2,4 GHz bezdrôtové snímače,
2 Pokyny k monitoru srdcového tepu