Obsah
Úvod................................................................................ 1
Přehled zařízení..........................................................................1
Ikony stavu..................................................................................1
Spárování smartphonu se zařízením.......................................... 1
Otevření menu ovládacích prvků................................................ 1
Trénink............................................................................ 1
Jdeme běhat............................................................................... 1
Spuštění aktivity..........................................................................2
Tipy pro záznam aktivit.......................................................... 2
Zastavení aktivity........................................................................ 2
Tréninky...................................................................................... 2
Cvičení podle tréninku........................................................... 2
Informace o tréninkovém kalendáři........................................ 2
Adaptivní tréninkové plány..................................................... 3
Intervalové tréninky................................................................ 3
Používání intervalů běhu a chůze.............................................. 3
Indoorový trénink........................................................................ 4
Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu...................................... 4
Osobní rekordy........................................................................... 4
Zobrazení osobních rekordů.................................................. 4
Obnovení osobního rekordu.................................................. 4
Vymazání osobního rekordu.................................................. 4
Vymazání všech osobních rekordů........................................ 4
Sledování aktivity........................................................... 4
Automatický cíl............................................................................4
Používání výzvy k pohybu.......................................................... 4
Zapnutí výzvy k pohybu......................................................... 4
Události Garmin Move IQ™........................................................ 5
Minuty intenzivní aktivity............................................................. 5
Minuty intenzivní aktivity........................................................ 5
Sledování spánku....................................................................... 5
Používání automatického sledování spánku......................... 5
Použití režimu Nerušit............................................................ 5
Chytré funkce................................................................. 5
Připojené funkce Bluetooth......................................................... 5
Manuální synchronizace dat s aplikací Garmin Connect....... 5
Doplňky....................................................................................... 5
Zobrazení doplňků................................................................. 6
Zjištění polohy ztraceného mobilního zařízení........................... 6
Ovládání přehrávání hudby na připojeném smartphonu............ 6
Aktivace oznámení Bluetooth..................................................... 6
Zobrazení oznámení.............................................................. 6
Správa oznámení................................................................... 6
Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu................................ 6
Zapnutí a vypnutí upozornění na připojení smartphonu........ 6
Synchronizace aktivit.................................................................. 7
Přehrávání zvukových výzev během aktivity.............................. 7
Bezpečnostní a sledovací funkce............................................... 7
Přidání nouzových kontaktů................................................... 7
Zapnutí a vypnutí detekce dopravních událostí..................... 7
Žádost o pomoc..................................................................... 7
Funkce pro srdeční tep.................................................. 7
Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 7
Nošení zařízení...................................................................... 7
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 7
Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 8
Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin..................... 8
Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep................. 8
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu......................... 8
Rozsahy srdečního tepu............................................................. 8
Cíle aktivit typu fitness........................................................... 8
Nastavení zón srdečního tepu zařízením.............................. 8
Nastavení maximálního srdečního tepu................................ 8
Přizpůsobení zón srdečního tepu a maximálního srdečního
tepu........................................................................................ 9
Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 9
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. při běhu............................ 9
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max............................. 9
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 9
Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 9
Body Battery............................................................................... 9
Zobrazení doplňku Body Battery......................................... 10
Tipy na vylepšení dat Body Battery..................................... 10
Historie.......................................................................... 10
Zobrazení historie..................................................................... 10
Odstranění historie................................................................... 10
Zobrazení souhrnů dat............................................................. 10
Správa dat................................................................................ 10
Odstranění souborů............................................................. 10
Odpojení kabelu USB.......................................................... 10
Garmin Connect........................................................................11
Synchronizace dat pomocí aplikace Garmin Connect......... 11
Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 11
Snímače ANT+.............................................................. 11
Párování snímačů ANT+.......................................................... 11
Nožní snímač............................................................................ 11
Běhání s využitím nožního snímače.................................... 11
Kalibrace nožního snímače..................................................11
Nastavení možností Nožní snímač – rychlost
a vzdálenost......................................................................... 12
Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu.... 12
Přizpůsobení zařízení................................................... 12
Nastavení uživatelského profilu................................................ 12
Možnosti aktivity....................................................................... 12
Přizpůsobení možností aktivit.............................................. 12
Nastavení zobrazovaných aktivit......................................... 12
Přizpůsobení datových polí.................................................. 12
Úprava seznamu pomůcek....................................................... 12
Upozornění............................................................................... 13
Nastavení opakovaného upozornění................................... 13
Nastavení upozornění srdečního tepu................................. 13
Označování okruhů podle vzdálenosti...................................... 13
Aktivace tlačítka okruhů............................................................ 13
Použití funkce Auto Pause®..................................................... 13
Změna nastavení GPS............................................................. 13
GPS a jiné satelitní systémy................................................ 13
Nastavení sledování aktivity..................................................... 13
Vypnutí sledování aktivity.................................................... 14
Nastavení vzhledu hodinek...................................................... 14
Úprava vzhledu hodinek...................................................... 14
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače................... 14
Nastavení systému................................................................... 14
Nastavení času.................................................................... 14
Časové zóny........................................................................ 14
Změna nastavení podsvícení............................................... 14
Nastavení zvuků zařízení.....................................................14
Zobrazení tempa nebo rychlosti...........................................14
Změna měrných jednotek.................................................... 14
Hodiny.......................................................................................14
Ruční nastavení času.......................................................... 14
Nastavení budíku................................................................. 15
Odstranění budíku............................................................... 15
Spuštění odpočítávače času................................................ 15
Použití stopek...................................................................... 15
Informace o zařízení..................................................... 15
Zobrazení informací o zařízení................................................. 15
Nabíjení zařízení.......................................................................15
Tipy ohledně nabíjení.......................................................... 15
Obsah i