Huawei Watch GT 2 Pro Užívateľská príručka

Značka: Huawei

Model: Watch GT 2 Pro

Typ: Užívateľská príručka

Tartalom

Első lépések

Gombok és gesztusok

Az óra párosítása a telefonnal

Az óra be-/kikapcsolása és újraindítása

Az óra töltése

Edzésgyelés

Edzés indítása

Edzés állapota

A napi tevékenységek nyomon követése

Automatikus edzésérzékelés

Visszavezető út

Egészségkezelés

Az óra Tevékenységi bejegyzéseiben található három gyűrű

bemutatása

Alvásgyelés

A véroxigénszint (SpO2) mérése

Pulzusszámgyelés

Stressz-szintvizsgálat

Aktivitás emlékeztető

Menstruációs ciklus előrejelzése

Kényelmes élet

Értesítések fogadása és üzenetek törlése

Bejövő hívások fogadása vagy elutasítása

A hívásnapló megtekintése

Zenelejátszás

A Stopperóra vagy az Időzítő használata

Ébresztés beállítása

A Zseblámpa használata

A Légnyomásmérő alkalmazás használata

Veszélyes időjárási gyelmeztetések

Az Iránytű használata

Időjárás-jelentés

A telefon keresése az órával

Távoli zár

Fülhallgató csatlakoztatása

A „Ne zavarj” mód engedélyezése

További útmutatások

Az óra viselése

Az óraszíj beállítása és cseréje

Galériából származó óraszámlapok beállítása

Animált óraszámlapok

Folyamatos megjelenítés

Óraszámlapok

Kedvenc névjegyek beállítása (hívás kezdeményezése/

fogadása az órával)

Az idő és a nyelv beállítása

A csengőhang beállítása

A Le gomb testre szabása

A kedvenc alkalmazások kiválasztása

A képernyő fényerejének beállítása

Az óra frissítése

A Bluetooth-név, a MAC-cím, a modell- és sorozatszám,

valamint a verzió

Az óra visszaállítása gyári beállításokra

Tartalom

Első lépések

Gombok és gesztusok

Az órának színes érintőképernyője van, amely igen érzékeny az érintésekre, és különböző

irányokban lehet lapozni rajta.

Fel gomb

Művelet Funkció Megjegyzések

Nyomja meg • Az óra képernyőjének

felébresztése, amikor az ki

van kapcsolva.

• Az alkalmazáslista

képernyő elérése a

főképernyőről.

• Visszatérés a főképernyőre.

Vannak bizonyos kivételes

esetek, például hívások és

edzések.

Nyomva tartás • Az óra bekapcsolása,

amikor az óra ki van

kapcsolva.

• Az újraindítás/kikapcsolás

képernyő megnyitása,

amikor az óra be van

kapcsolva.

Le gomb

Művelet Funkció Megjegyzések

Nyomja

meg

Az edzés alkalmazás

megnyitása.

Az Ön által beállított

egyedi funkció

elérése.

Vannak bizonyos kivételes esetek, például hívások és

edzések.

Művelet Funkció Megjegyzések

Nyomva

tartás

• A képernyő

lezárása vagy

feloldása.

• A hangsegéd

felébresztése.

A lezárás/feloldás funkció csak a következő modelleken

érhető el: HONOR MagicWatch sorozat, HONOR Watch

VIVIENNE TAM verzió, HONOR Watch Magic/Dream

sorozat és HUAWEI WATCH GT sorozat.

A HUAWEI WATCH GT 2, HUAWEI WATCH GT 2e vagy

HUAWEI WATCH GT 2 Pro használata esetén csak a Fel

gomb megnyomásával zárható le vagy oldható fel a

képernyő, a Le gomb megnyomásával pedig edzés közben

a képernyők között lehet váltani. Úszóedzések közben az

óra képernyője alapértelmezetten le van zárva, és nem

oldható fel.

A hangsegéd csak az EMUI 10.1 rendszert futtató

telefonokon érhető el.

Gesztusok

Művelet Funkció

Érintés Választás és megerősítés.

Nyomva tartás a főképernyőn Az óraszámlap módosítása.

Felfelé lapozás a főképernyőn Az értesítések megtekintése.

Lefelé lapozás a főképernyőn A gyorsindító menü megtekintése.

Balra vagy jobbra lapozás A pulzusadatok, edzésadatok, időjárási

információk megtekintése.

Jobbra lapozás Visszatérés az előző képernyőre.

A képernyő felébresztése

• Nyomja meg a Fel gombot.

• Emelje fel vagy fordítsa befelé a csuklóját.

• A gyorsindító menü megnyitásához lapozzon lefelé a főképernyőn. Engedélyezze az Idő

megjelenítése opciót, és a képernyő 5 percig bekapcsolva marad.

A Huawei Egészség alkalmazásban engedélyezheti a Raise wrist to wake screen

(Képernyő felébresztése csukló felemelésével) funkciót, ha az óra részleteinek

képernyőjére lép.

A képernyő kikapcsolása

• Engedje le vagy fordítsa kifelé a csuklóját.

• Az óra képernyőjének bekapcsolása után 5 másodperc múlva automatikusan kikapcsol a

képernyő, ha ez idő alatt nincs műveletvégzés. Ha bármilyen műveletvégzés történik, a

képernyő 15 másodperccel a bekapcsolás után fog kikapcsolni.

Első lépések

Amikor a főképernyőn tartózkodik, nyomja meg a Fel gombot, majd lépjen a Settings

(Beállítások) > Display (Kijelző) > Advanced (Haladó) menüpontra, ha szeretné

beállítani, hogy mennyi idő teljen el, mielőtt az óra alvó módba lép, és kikapcsolja a

képernyőt. Az időtartam beállítása alapértelmezetten Automatikus.

Az óra párosítása a telefonnal

Ha éppen most bontotta ki az órát, nyomja meg a Fel gombot, és mindaddig tartsa nyomva,

amíg az óra rezegni nem kezd, és meg nem jelenik az indítási képernyő. Alapértelmezetten az

óra Bluetooth-párosításra van előkészítve.

• Android-felhasználók esetén:

1 Töltse le és telepítse egy alkalmazásáruházból a Huawei Health alkalmazást. Ha már

telepítette, ügyeljen arra, hogy naprakész legyen.

2 Nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, majd az alkalmazás számára szükséges

jogosultságok megadásához kövesse az utasításokat a képernyőn. Lépjen az Eszközök >

Hozzáadás > Okosóra menüpontra, majd érintse meg a párosítani kívánt készüléket.

3 Érintse meg a PÁROSÍTÁS lehetőséget, ezután az alkalmazás automatikusan elkezdi

keresni a közelben található Bluetooth-készülékeket. Ha megtalálta az órát, a párosítás

megkezdéséhez érintse meg a nevét.

4 Amikor az óra képernyőjén megjelenik a párosítási kérelem, az óra és a telefon

párosításához érintse meg a

ikont. A párosítást erősítse meg a telefonon is.

• iOS-felhasználók esetén:

1 Töltse le és telepítse az App Store alkalmazásáruházból a Huawei Health alkalmazást.

Ha már telepítette, ügyeljen arra, hogy naprakész legyen.

2 Nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, lépjen az Eszközök > + > Okosóra

menüpontra, majd érintse meg a párosítani kívánt készüléket.

3 Érintse meg a PÁROSÍTÁS lehetőséget, ezután az alkalmazás automatikusan elkezdi

keresni a közelben található Bluetooth-készülékeket. Ha megtalálta az órát, a párosítás

megkezdéséhez érintse meg a nevét.

4 Amikor az óra képernyőjén megjelenik a párosítási kérelem, az óra és a telefon

párosításához érintse meg a

ikont.

HUAWEI WATCH GT 2 (46 mm) / HONOR MagicWatch 2 (46 mm) /HUAWEI WATCH

GT 2 Pro / HONOR Watch GS Pro esetén a párosításhoz kövesse az alábbi lépéseket:

1 A telefonján jelentkezzen be az App Store alkalmazásáruházba és keresse meg a Huawei

Health alkalmazást. Töltse le és telepítse az alkalmazást, és gondoskodjon arról, hogy a

legfrissebb verzióra legyen frissítve.

Első lépések

2 A telefonján lépjen a Beállítások > Bluetooth menüpontra. Az óra automatikusan

megjelenik, érintse meg a készüléket, majd a párosítás befejezéséhez érintse meg a

ikont.

3 Nyissa meg az Egészség alkalmazást, lépjen a beállítások képernyőre, érintse meg a jobb

felső sarokban található + ikont, és válassza az okosórák lehetőséget. Válassza ki a

készülék modelljét.

4 Érintse meg a PÁROSÍTÁS lehetőséget, és az alkalmazás automatikusan elkezdi keresni a

közelben található Bluetooth-készülékeket. Ha megtalálta az órát, a párosítás

megkezdéséhez érintse meg a nevét.

5 Amikor az óra képernyőjén megjelenik a párosítási kérelem, az óra és a telefon

párosításához érintse meg a

ikont. A párosítást erősítse meg a telefonon is.

• Az első párosítás alkalmával a Huawei Health alkalmazás letöltéséhez a telefonnal az

óra képernyőjén látható QR-kódot is beolvashatja.

• Ha az óra nem reagál, miután a párosítási kérelem megerősítése érdekében

megérintette a ikont, az óra feloldásához tartsa nyomva a Le gombot, majd

indítsa el újra a párosítási folyamatot.

• Az óra képernyőjén megjelenik egy ikon, amely arról tájékoztatja, hogy a párosítás

sikerült. Ezután venni fogja a telefon információit (például a dátumot és az időt).

• Ha a párosítás nem sikerült, az óra képernyőjén megjelenik egy ikon, amely arról

tájékoztatja, hogy a párosítás nem sikerült. Ezután visszalép az indítási képernyőre.

• Egy órát egyszerre csak egy telefonhoz lehet csatlakoztatni, és fordítva. Ha egy másik

telefonnal szeretné párosítani az órát, a Huawei Health alkalmazással válassza le az

órát a jelenlegi telefonról, ezután pedig a Huawei Health alkalmazással párosítsa az

órát a másik telefonnal.

Az óra be-/kikapcsolása és újraindítása

Az óra bekapcsolása

• Az óra bekapcsolásához kikapcsolt állapotban tartsa nyomva a Fel gombot.

• Kikapcsolt állapotában az óra automatikusan bekapcsol, ha tölteni kezdi.

Ha az órát nagyon alacsony akkumulátorszint mellett kapcsolja be, az óra emlékeztetni

fogja Önt, hogy tölteni kell, majd 2 másodperc múlva kikapcsol az óra képernyője.

Mindaddig nem fogja tudni bekapcsolni az órát, amíg el nem kezdi tölteni.

Első lépések

Az óra kikapcsolása

• Az óra bekapcsolt állapotában tartsa nyomva a Fel gombot, majd érintse meg a

Kikapcsolás gombot.

• Az óra bekapcsolt állapotában, amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot,

felfelé vagy lefelé lapozással keresse meg és érintse meg a Beállítások menüt, lépjen a

Rendszer > Kikapcsolás menüpontra, majd a megerősítéshez érintse meg a √ jelet.

• Ha az akkumulátor szintje nagyon alacsony, az óra rezegni kezd, majd automatikusan

kikapcsol.

Az óra újraindítása

• Az óra bekapcsolt állapotában tartsa nyomva a Fel gombot, majd érintse meg az

Újraindítás gombot.

• Az óra bekapcsolt állapotában, amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot,

lapozással keresse meg és érintse meg a Beállítások menüt, lépjen a Rendszer >

Újraindítás menüpontra, majd a döntés megerősítéséhez érintse meg a √ jelet.

Az óra kényszerített újraindítása

• Az óra kényszerített újraindításához tartsa nyomva a Fel gombot legalább 16 másodpercig.

Az óra töltése

Töltés

1 Csatlakoztassa az USB Type-C portot a hálózati adapterhez, majd csatlakoztassa az

adaptert a hálózatra.

2 Helyezze az órát a töltőegység tetejére, ügyelve arra, hogy az óra és az egység érintkezői

illeszkedjenek egymáshoz. Várjon, amíg az óra képernyőjén megjelenik a töltésjelző ikon.

3 Ha az óra teljesen feltöltődött, az óra képernyőjén megjelenik a 100%, majd a töltés

automatikusan leáll. Automatikusan elindul a töltés, ha az akkumulátor szintje 100% alatt

van, és a töltő továbbra is csatlakozik az órához.

Első lépések

• Az óra töltéséhez használjon speciális, legalább 5 V névleges kimeneti feszültségű és 1

A névleges kimeneti áramerősségű töltőkábelt és töltőegységet. Használjon 2 A

névleges kimeneti áramerősségű szabványos Huawei-töltőt a HUAWEI WATCH GT 2

Pro töltéséhez. Ha az órát nem Huawei töltővel vagy külső akkumulátorral tölti, az azt

eredményezheti, hogy a töltés hosszabb ideig tart, a készülék nem töltődik fel teljesen,

túlmelegszik, illetve egyéb hasonló probléma következik be. Ezért azt javasoljuk, hogy

vásároljon hivatalos Huawei-töltőt egy hivatalos Huawei-forgalmazótól.

• A helyi és nemzetközi biztonsági szabványoknak megfelelő Huawei-tápegységet vagy

egyéb hálózati adaptert használjon. A biztonsági szabványoknak nem megfelelő

hálózati adapterek biztonsági problémákat okozhatnak.

• Tartsa tisztán a töltőegység felületét. Győződjön meg az órának a töltőn való

megfelelő elhelyezéséről, és ellenőrizze, hogy megjelenik-e azon a töltés állapota. Ne

helyezzen túl hosszú ideig fém tárgyakat a töltő fém érintkezőire, illetve ne helyezzen

az érintkezőkre és távolítson el onnan fém tárgyakat túl gyakran, mivel ez rövidzárlatot

és egyéb kockázatot okozhat. (Ha fém óraszíjat használ, győződjön meg róla, hogy az

óra fém érintkezői töltés közben megfelelően érintkeznek a töltő érintkezőivel. Próbálja

az óraszíj fém részeit távol tartani a töltő fém érintkezőitől.)

• Csak a HUAWEI WATCH GT 2 Pro tölthető telefon használatával végzett fordított

töltéssel. Az óra jelenleg a következő telefonmodellekkel tölthető: HUAWEI Mate 20

Pro, HUAWEI Mate 30, HUAWEI Mate 30 Pro, HUAWEI P30 Pro, HONOR V30, HUAWEI

P40 Pro és HUAWEI P40 Pro+.

• Ne töltse és ne használja az órát veszélyes környezetben, győződjön meg róla, hogy a

közelben nincs tűz- és robbanásveszélyes anyag. A töltőegység használatakor

győződjön meg róla, hogy a töltőegység USB-portjában nem maradt folyadék vagy

egyéb idegen tárgy. Tartsa távol a töltőegységet a folyadékoktól és tűzveszélyes

anyagoktól. A készülék töltése közben ne érintse meg a töltőérintkezőket, és ne

idézzen elő egyéb szükségtelen biztonsági kockázatot.

• A töltőegységben mágnesek vannak, így természetüknél fogva egyéb fém tárgyakat is

magukhoz vonzanak, ezért fontos azokat a töltő használatának megkezdése előtt

ellenőrizni. A töltőegység mágneses anyagokat tartalmaz. Fontos, hogy közvetlen

napfényre vagy egyéb meleg területre helyezve ne engedje túlmelegedni azt.

• Azt javasoljuk, hogy emelje fel a töltőegységet, amikor az órához csatlakoztatja.

Ügyeljen arra, hogy az óra gombot tartalmazó oldala illeszkedjen az egység töltő

portjához. Miután az egységet és az órát megfelelően csatlakoztatta, ellenőrizze, hogy

megjelenik-e a töltésjelző ikon. Ha nem látja a töltésjelző ikont, lehet, hogy egy kicsit

igazítani kell az egység helyzetén, hogy létrejöjjön a kapcsolat, és megjelenjen a

töltésjelző ikon.

• A töltőegység szállításakor és tárolásakor győződjön meg róla, hogy töltő száraz

marad, különös tekintettel a talprészen található USB-portra, tisztítással akadályozza

Első lépések

meg, hogy idegen tárgyak kerüljenek az USB-portba, mert ezek a töltő

meghibásodását okozhatják és egyéb biztonsági kockázatokat jelenthetnek.

• Az óra, az akkumulátor nagyon alacsony töltöttségi szintje esetén automatikusan

kikapcsol. Töltés közben egy idő után automatikusan bekapcsol az óra.

Töltési idő

A karóra két óra alatt teljesen feltöltődik. Amikor a töltésjelző 100%-ot mutat, az óra teljesen

feltöltődött. Ha teljesen feltöltődött, válassza le az órát a hálózati adapterről.

• Száraz és jól szellőző környezetben töltse az órát.

• A rövidzárlat és más kockázatok megelőzése érdekben töltés előtt ügyeljen arra, hogy

a töltő port és a fém részek tiszták és szárazok legyenek.

• Töltés előtt ügyeljen arra, hogy száraz legyen a töltő port. Törölje le a víz- vagy

izzadságfoltokat.

• A töltőegység nem vízálló, ezért mindig tartsa szárazon.

• 0 °C és 45 °C közötti környezeti hőmérséklet javasolt.

• Az akkumulátor védelme érdekében csökken a töltési áramerősség, ha alacsony a

környezeti hőmérséklet, ami megnöveli a töltés időtartamát anélkül, hogy befolyásolná

az akkumulátor élettartamát.

Az akkumulátorszint ellenőrzése

A következő három módszer bármelyikével ellenőrizheti az akkumulátor szintjét:

1. módszer: amikor az óra csatlakozik a töltőhöz, az automatikusan megjelenő töltésjelző

képernyőn ellenőrizheti az akkumulátor szintjét. A töltésjelző képernyőből való kilépéshez

nyomja meg a Fel gombot.

2. módszer: a főképernyőn lapozzon felülről lefelé, majd az akkumulátor szintjét ellenőrizheti

a legördülő menüben.

3. módszer: Ellenőrizze az akkumulátor szintjét a Huawei Egészség alkalmazásban a készülék

részleteit tartalmazó képernyőn.

Első lépések

Edzésgyelés

Edzés indítása

Az óra számos edzésmódot támogat. Válasszon ki egy edzésmódot, és kezdje meg az edzést.

Futás edzéstervek

Az órán a kezdő szinttől a haladóig számos előre telepített futás edzésterv található, amelyek

testre szabott és valós idejű útmutatásokkal szolgálnak. Az órán különböző edzéstervek közül

választhat.

1 Amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg és érintse

meg az Edzés menüt, válassza a Futás Edzéstervek menüpontot, válassza ki a használni

kívánt edzéstervet, majd az óra felszólítására kezdje meg a futást.

2 Edzés közben a futás edzésterv megállításához vagy leállításához nyomja meg a Fel

gombot, vagy a képernyők közötti váltáshoz és a különböző edzésadatok megtekintéséhez

nyomja meg a Le gombot.

3 Edzés után érintse meg az Edzéselőzmények menüpontot, ha szeretné megtekinteni a

részletes edzéselőzményeket, például az edzés hatásait, az általános teljesítményt, a

sebességet, a lépésszámot, a teljes magasságot, a pulzusszámot, a pulzusszám-

tartományt, az ütemet, a tempót, illetve a VO

max értéket.

Az edzés részletes adatait megtekintheti úgy is, hogy megnyitja a Huawei Health

alkalmazást, majd megérinti a Gyakorlat adatai menüpontot.

Edzés indítása

Edzés indítása az órával:

1 Amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg és érintse

meg az Edzés alkalmazást.

2 Lapozzon felfelé vagy lefelé, amíg meg nem találja kívánt edzéstípust. Edzés előtt az

egyes edzésmódok mellett található Beállítások ikon megérintésével megadhat célokat,

emlékeztetőket és kijelzési beállításokat.

A Triatlon mód mellett nincs Beállítások ikon. Triatlon módban nyomja meg a Le

gombot, ha a következő edzésmódra szeretne lépni.

3 Az edzés megkezdéséhez érintse meg a Start ikont. Edzés közben tartsa nyomva az

edzésadatok képernyőt, amíg az óra rezegni nem kezd, érintse meg valamelyik

edzésadatot (például a pulzusszámot, a sebességet, a távolságot vagy az időt), majd

válassza ki, hogy mit szeretne valós időben látni a képernyőn.

4 Edzés közben az edzés megállításához vagy leállításához nyomja meg a Fel gombot, vagy

a képernyők közötti váltáshoz és a különböző edzésadatok megtekintéséhez nyomja meg

a Le gombot. (Vegyük például a Szabadtéri futás módot. Edzés közben különböző

adatokat tekinthet meg a Pulzusszám, a Tempó, a Távolság, az Idő, a Lépésszám, az Ütem,

az Összes kalória és az Összes emelkedő mellett. A különböző edzésmódok más-más

típusú adatokat mutatnak.)

5 Edzés után a részletes edzéselőzmények megtekintéséhez érintse meg az

Edzéselőzmények menüpontot.

Edzés indítása a Huawei Health alkalmazással:

Ha a Huawei Health alkalmazással szeretné elindítani az edzést, akkor a telefont és az órát

egymáshoz közel helyezve gondoskodnia kell arról, hogy megfelelően csatlakozzanak

egymáshoz.

1 Nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, érintse meg az Edzés menüpontot, válasszon

egy edzésmódot, majd az edzés megkezdéséhez érintse meg a Start ikont.

2 Ha megkezdte az edzést, az óra szinkronizálja, majd meg is jeleníti az edzés pulzusszámát,

lépésszámát, sebességét és idejét.

3 Edzés közben a Huawei Health alkalmazás megjeleníti az időt és más adatokat.

• Nem lehet eredményeket rögzíteni, ha túl rövid az edzés távolsága vagy ideje.

• Az akkumulátor lemerülésének megelőzése érdekében ügyeljen arra, hogy edzés után

a leállításhoz nyomja meg a stop ikont.

Edzés állapota

A készülék Edzés állapota alkalmazása hét napra visszamenőleg képes mutatni az Ön

tneszállapotának változását és edzési terhelését. Az alkalmazás segítségével áttekintheti és

módosíthatja az aktuális edzéstervet. Az alkalmazás mutatni tudja továbbá a regenerálódási

időt, a legjobb teljesítményszintet, a csúcsállapotot, az edzésmegszakítást, illetve a

leggyengébb teljesítményszintet. Az Edzési terhelés képernyőn hét napra visszamenőleg

megtekintheti az edzési terhelést. Az edzési terhelés besorolása Magas, Alacsony és Ideális

lehet, az Ön szintjét pedig a tneszállapot alapján határozhatja meg.

Az Edzés állapota alkalmazás elsősorban az edzési terhelést és a VO

max változását követi

nyomon.

A készülék a pulzusszámot gyelő edzésmódokból gyűjti az edzési terhelést – ilyen például a

futás, a gyaloglás és a kerékpározás –, a VO

max értéket pedig olyankor gyűjti, amikor elkezd

egy szabadtéri futóedzést. A készülék nem tudja megjeleníteni az edzés állapotát, ha még

semmilyen VO

max értéket nem gyűjtött. A VO

max változás csak akkor jelenik meg, ha Ön

legalább hetente egyszer használja a Szabadtéri futás módot (edzésenként 20 perc alatt

legalább 2,4 kilométer), és a készülék több, mint egy hetes időközzel legalább két VO

max

értéket gyűjt.

A főképernyőn nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg és érintse meg az Edzés

állapota menüpontot, majd az edzés állapotának megtekintéséhez lapozzon felfelé a

képernyőn.

Edzésgyelés

Az Ön edzés állapotának fontos mutatója a tneszállapot (VO

max) változása. A

készülék csak akkor mutatja a VO

max változását és az edzés állapotot, ha Ön legalább

hetente egyszer használja a Szabadtéri futás módot, és a készülék több, mint egy hetes

időközzel legalább két VO

max értéket gyűjt.

A napi tevékenységek nyomon követése

Mivel az óra mozgásérzékelővel is rendelkezik,

gyelni és mutatni tudja a lépésszámot, az

elégetett kalória mennyiségét, a tevékenység erősségi fokát és az állásidőt.

Viselje megfelelően az órát annak érdekében, hogy automatikusan rögzítse a kalóriára, a

távolságra, a lépésszámra, a közepes és nagy intenzitású tevékenységek időtartamára és

egyéb tevékenységekre vonatkozó adatokat.

A tevékenységelőzményeket megtekintheti a következő műveletek elvégzésével:

1. módszer: A tevékenységelőzmények megtekintése az órán

Amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg és érintse meg

a Tevékenységelőzmények menüpontot, ezután felfelé vagy lefelé lapozva megtekintheti a

kalóriára, a távolságra, a lépésszámra, a közepes és nagy intenzitású tevékenységek

időtartamára és az egyéb tevékenységekre vonatkozó adatokat.

2. módszer: A tevékenységelőzmények megtekintése a Huawei Health alkalmazás

segítségével

Nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, majd a főképernyőn tekintse meg a

tevékenységelőzményeket.

• Ha a tevékenységelőzményeket a Huawei Health alkalmazás segítségével szeretné

megtekinteni, ügyeljen arra, hogy az óra csatlakozzon a telefonhoz.

• Az óra edzésadatait szinkronizálni lehet a Huawei Health alkalmazással, viszont az

alkalmazásban rögzített adatokat nem lehet szinkronizálni az órával.

Automatikus edzésérzékelés

A készülék automatikusan képes érzékelni az Ön edzés állapotát. Ha engedélyezte az Edzés

auto. érz. funkciót a készülék Beállítások > Edzésbeáll. menüpontjában, amikor a készülék

megnövekedett aktivitást érzékel, emlékezteti Önt arra, hogy indítsa el az edzésadatainak

rögzítését. Választhat, hogy ezt

gyelmen kívül hagyja, vagy elindíthatja az edzésadatainak

rögzítését. Jelenleg ez a funkció futást, ellipszises vagy evezéses edzést képes érzékelni.

Visszavezető út

Az óra rögzíti az útvonalakat, és navigációs szolgáltatásokat nyújt. Az úti cél elérése után a

visszavezető út funkcióval segítséget kaphat a kiindulási helyre történő visszataláláshoz.

Edzésgyelés

Az órán lépjen az alkalmazáslistára, lapozzon a képernyőn, és érintse meg a Workout

(Edzés) lehetőséget. Indítson el egy önálló kültéri edzést. Lapozzon a képernyőn, és jelölje ki

a Route back (Visszavezető út) vagy a Straight line (Egyenes vonal) lehetőséget a

kiindulási ponthoz való visszatéréshez.

Edzésgyelés

Egészségkezelés

Az óra Tevékenységi bejegyzéseiben található három

gyűrű bemutatása

A Tevékenységi bejegyzések három gyűrűje három fajta adatot jelenít meg az órán: a

lépéseket, a mérsékelt és nagy intenzitású tevékenységet, illetve az aktív órákat.

1） Lépések: Ez a gyűrű jelzi a lépéseknek az elérni kívánt lépésszámhoz viszonyított

arányát. 10 000 lépés az alapértelmezett cél. A cél beállításai a Huawei Egészség

alkalmazásban az igényei szerint módosíthatók.

2） Mérsékelt és nagy intenzitású tevékenység időtartama (mértékegység: perc): 30 perc

az alapértelmezett cél. A viselhető eszköz a tempó és a pulzus alapján kiszámítja a mérsékelt

és nagy intenzitású tevékenységek összesített időtartamát. Javasoljuk, hogy egészsége

megőrzése érdekében hetente ötször végezzen 30 percig tartó közepes intenzitású edzést.

3）

Aktív órák: Ez a gyűrű jelzi, hogy a nap folyamán hány órát töltött állva. Ha óránként

több, mint 1 percet gyalogolt, például 10:00 és 11:00 óra között 1 percet, az órát a rendszer

aktív órának számítja. A túl hosszú ideig történő ülés káros az egészségre. Javasoljuk, hogy

óránként egyszer álljon fel, és naponta érjen el legalább 12 aktív órát.

Alvásgyelés

Ha alvás közben is viseli, az óra gyűjti az alvásadatokat, és megállapítja, hogy Ön az alvásnak

mely állapotában van. Automatikusan képes érzékelni, hogy mikor alszik el, és fel tudja

ébreszteni Önt, akár könnyű, akár mély alvásban van. A Huawei Health alkalmazásban

szinkronizálni tudja, és meg tudja tekinteni a részletes alvásadatokat.

Az óra 20:00 órától másnap 20:00 óráig (összesen 24 órán keresztül) méri az alvásadatokat.

Ha például 19:00 és 06:00 között 11 órát alszik, az óra számolja azt is, hogy az első napon

mennyi időt aludt 20:00 előtt, illetve a fennmaradó időt is, amennyit még a második napon

aludt.

Amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg és érintse meg

az Alvás menüpontot, majd az éjszakai alvás és a szundítás időtartamának megtekintéséhez

lapozzon felfelé a képernyőn. A nappali alvás időtartama a Szundítás alatt jelenik meg.

A Huawei Health alkalmazásban megtekintheti a korábbi alvásadatokat. Nyissa meg a

Huawei Health alkalmazást, majd a napi, heti, havi és éves alvásstatisztika megtekintéséhez

érintse meg az Alvás menüpontot.

A Szundítás alatt jelennek meg azok a számok, amikor nap közben szundított egyet. Ha

nap közben 30 percnél kevesebbet tölt szundítással, vagy a nappali szundítás közben túl

sokat mozgott, akkor lehet, hogy az óra tévesen állapítja meg, hogy Ön ébren volt.

A Huawei Health alkalmazásban engedélyezheti a HUAWEI TruSleep

szolgáltatást.

A HUAWEI TruSleep

engedélyezése után az óra gyűjti az alvásadatokat; érzékeli, amikor

Ön elalszik, felébred, és azt is, hogy a könnyű, a mély vagy a REM-alvás állapotában van-e;

illetve az ébredés időpontjának és a légzés minőségének megállapításával alvásminőség-

elemzést szolgáltat és javaslatokat tesz, hogy ezzel is segítse az alvásminőség megértését és

javítását.

Amikor az óra azt érzékeli, hogy Ön alszik, automatikusan kikapcsolja a mindig bekapcsolt

képernyőt, az üzenetértesítéseket, a bejövő hívások értesítéseit, az „Emelje fel a csuklóját,

hogy felébressze a képernyőt” szolgáltatást és más funkciókat, hogy ne zavarják Önt az

alvásban.

A véroxigénszint (SpO2) mérése

1 Viselje megfelelően az órát, és tartsa mozdulatlanul a karját.

2 A főképernyőn nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg az SpO

lehetőséget.

Érintse meg az SpO

lehetőséget. Ezután az óra megméri az aktuális pulzusszámot.

Hibaüzenet jelenik meg, ha nem vagy nem megfelelően viseli az órát. Olvassa el a

képernyőn megjelenő utasításokat, hogy hogyan kell megfelelően viselni az órát, majd a

mérés újraindításához érintse meg az Újrapróbálás gombot.

Megjegyzés:

• Megszakad a mérés, ha az óra képernyőjén jobbra lapoz, a Huawei Egészség

alkalmazással elindít egy edzést, vagy bejövő hívás vagy riasztás esetén értesítést kap.

• A pulzusszámmérés pontosságának biztosítása érdekében viselje megfelelően az órát,

és ügyeljen arra, hogy feszes legyen a szíj. Ügyeljen arra, hogy a karpánt közvetlenül

érintkezzen a bőrével.

• Amennyire csak lehet, mérés közben legyen mozdulatlan.

• Egy-egy mérés nagyjából 1 percig tart, a kijelzett SpO

szint pedig 3 másodpercenként

frissül.

• Mérés közben a pulzusszámot is méri az óra.

Egészségkezelés

• Ha hegymászás közben szeretné megmérni a véroxigénszintjét, a mászás képernyőn

lapozzon felfelé vagy lefelé, válassza az SpO2 opciót, majd érintse meg a Mérés

lehetőséget.

• Ennek a funkciónak a használatához frissítse a HUAWEI WATCH GT 2 és HONOR

MagicWatch 2 óráját 1.0.6.32 vagy frissebb, illetve a HUAWEI WATCH GT 2e óráját

1.0.1.20 vagy újabb verzióra. Frissítse a Huawei Egészség alkalmazást 10.0.5.311 vagy

újabb verzióra.

• Ez a funkció nem áll rendelkezésre Japánban, Dél-Koreában vagy Tajvanban (Kína) élő

felhasználók számára.

Pulzusszámgyelés

A HUAWEI WATCH GT 2 / HONOR MagicWatch 2 / HUAWEI WATCH GT 2 Pro / HONOR

Watch GS Pro optikai pulzusszám-érzékelővel rendelkezik, amely egész nap tudja gyelni és

rögzíteni a pulzusszámot. A funkció használatához a Huawei Health alkalmazásban

engedélyeznie kell a Folyamatos pulzusszám szolgáltatást.

Amikor érzékeli, hogy a felhasználó elaludt, az óra a láthatatlan fény használatára

átváltva méri a pulzusszámot, így Ön nyugodtan alhat éjszaka.

Pulzusszámmérés

1 Tartsa mozdulatlanul a karját, és viselje megfelelően az órát.

2 Amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel gombot, lapozással keresse meg a

Pulzusszám opciót. Érintse meg a Pulzusszám opciót. Ezután az óra méri az aktuális

pulzusszámot.

3 A pulzusszámmérés megállításához lapozzon jobbra az óra képernyőjén.

Általában mintegy 6-10 másodperc telik el, mire megjelenik az első mért érték (1-2

másodperc, ha a Huawei Health alkalmazásban engedélyezett a Folyamatos

pulzusszámgyelés és a FIGYELŐ MÓD beállítása Valós idejű), ezután pedig 5

másodpercenként frissülnek az adatok. Egy teljes mérés befejezéséhez mintegy 45

másodperc szükséges.

A pontosabb pulzusszámmérés biztosítása érdekében viselje megfelelően az órát, és

ügyeljen arra, hogy feszes legyen a szíj. Figyeljen arra, hogy feszesen legyen a csuklóján

az óra. Figyeljen arra, hogy az óra burkolata közvetlenül, takarás nélkül érintkezzen a

bőrével.

Pulzusszámmérés egyéni edzés közben

Edzés közben az óra valós időben képes mutatni a pulzusszámot, a pulzusszámzónát, és

értesíti Önt, ha a pulzusszáma túllépi a felső határt. A legjobb edzéseredmények érdekében

azt tanácsoljuk, hogy a pulzusszámzóna alapján válassza meg az edzésmódot.

• A pulzusszámzóna számítási módszerének beállítása

A pulzusszám-intervallumot a maximális pulzusszám százaléka – vagy HRR-százalék –

alapján lehet kiszámítani. A pulzusszám-intervallum számítási módszerének beállításához

Egészségkezelés

nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, lépjen az Én > Beállítások > Pulzusszám és

gyelmeztetés menüpontra, ahol a Számítási módszer beállítása legyen Maximális

pulzusszám százaléka vagy HRR százalék.

• Ha a Maximális pulzusszám százaléka beállítást választja számítási módszerként, a

különböző típusú edzési tevékenységekhez (Extrém, Anaerob, Aerob, Zsírégető és

Bemelegítés) tartozó pulzusszámzóna számítása a maximális pulzusszám alapján

történik (alapértelmezetten „220 mínusz az Ön életkora”). Pulzusszám = maximális

pulzusszám x maximális pulzusszám százaléka.

• Ha a HRR-százalékot választja számítási módszerként, a különböző típusú edzési

tevékenységekhez (Haladó anaerob, Alapszintű anaerob, Laktacid, Haladó aerob és

Alapszintű aerob) tartozó pulzusszám-intervallum számítása a pulzusszám-tartalék

alapján történik (maximális pulzusszám [HRmax] mínusz nyugalmi pulzusszám

[HRrest]). Pulzusszám = pulzusszám-tartalék x pulzusszám-tartalék százaléka +

nyugalmi pulzusszám.

• Futás közben a pulzusszámzóna számítási módszereit nem befolyásolják a Huawei

Health alkalmazás beállításai. A legtöbb futás edzéstervnél alapértelmezetten a HRR-

százalék van kiválasztva.

Az óra különböző színekkel jelöli, ha edzés közben a pulzusszám eléri a megfelelő zónát.

• A pulzusszám mérése edzés közben

1 Az edzés megkezdése után lapozzon az óra képernyőjén, ha valós időben szeretné

ellenőrizni a pulzusszámot és a pulzusszámzónát.

2 Az edzés befejezése után az edzés eredményeit megjelenítő képernyőn megtekintheti

saját átlagos pulzusszámát, maximális pulzusszámát, valamint a pulzusszámzónáját.

3 A Huawei Health alkalmazás Edzéselőzmények menüpontjában megtekintheti egy-egy

edzésre vonatkozóan a pulzusdiagram változását, a maximális pulzusszámot és az

átlagos pulzusszámot mutató

grakonokat.

• Nem fog megjelenni a pulzusszám, ha edzés közben leveszi a csuklójáról az órát. Az

óra azonban még egy ideig tovább keresi a pulzusszámot. Folytatódik a mérés, ha

újra felveszi az órát.

• Az óra akkor tudja mérni a pulzusszámot, ha csatlakoztatta a telefonjához, és a

Huawei Health alkalmazást használva kezdi meg az edzést.

Folyamatos pulzusszámgyelés

A funkció engedélyezéséhez a Huawei Health alkalmazással csatlakoztassa az órát a

telefonhoz, majd a Huawei Health alkalmazásban engedélyezze a Folyamatos

pulzusszámgyelés szolgáltatást. A funkció engedélyezése után az óra valós időben képes

mérni a pulzusszámot.

A FIGYELŐ MÓD beállítása legyen Intelligens vagy Valós idejű.

• Intelligens mód

Egészségkezelés

1 10 percenként történik a pulzusszámmérés az alacsony intenzitású tevékenységek esetén

(például amikor nem mozog).

2 10 percenként történik a pulzusszámmérés a közepes intenzitású tevékenységek esetén

(például amikor sétál).

3 Másodpercenként történik a pulzusszámmérés a nagy intenzitású tevékenységek esetén

(például amikor fut), és 6-10 másodperc kell az első pulzusszámérték megjelenéséhez,

ami viszont egyénenként változhat.

• Valós idejű mód: bármilyen intenzitású tevékenységtípus esetén másodpercenként történik

a pulzusszámmérés.

Amikor a funkció engedélyezett, az óra valós időben folyamatosan méri a pulzusszámot. A

Huawei Health alkalmazásban megtekintheti a pulzusszámhoz tartozó grakonokat.

A valós idejű mód használata növeli az óra energiafogyasztását, míg az intelligens mód a

tevékenység erősségi foka alapján állítja be a pulzusszámmérés időközét, ezáltal pedig

csökkenti az energiafogyasztást.

A nyugalmi pulzusszám mérése

A nyugalmi pulzusszám az éber állapotban, csendes és nyugodt környezetben mért

pulzusszámot jelenti. A szív- és érrendszeri egészség általános mutatója.

A nyugalmi pulzusszám mérésére legalkalmasabb a reggeli ébredést közvetlenül követő

időszak. Lehet, hogy nem a valós nyugalmi pulzusszám jelenik meg, vagy nem lesz pontos a

mérés, ha rossz időpontban történik a pulzusszám mérése.

A pulzusszám automatikus méréséhez engedélyezze a Huawei Health alkalmazásban a

Folyamatos pulzusszámgyelés szolgáltatást.

Ha „--” jelenik meg a nyugalmi pulzusszám leolvasott értékeként, az arra utal, hogy az óra

nem tudta megmérni az Ön nyugalmi pulzusszámát. Ebben az esetben ügyeljen arra, hogy

csendes és nyugodt környezetben mérje meg a nyugalmi pulzusszámot, amikor ébren van. A

legpontosabb eredmény érdekében azt javasoljuk, hogy reggel, közvetlenül ébredés után

mérje meg a nyugalmi pulzusszámot.

Ha a nyugalmi pulzus ellenőrzése után kikapcsolja a Folyamatos pulzusszámgyelés

szolgáltatást, akkor a Huawei Health alkalmazásban megjelenített nyugalmi pulzus

változatlan marad.

Pulzus határérték gyelmeztetés

Miután az órával megkezdte az edzést, az óra rezgéssel gyelmezteti Önt, ha a pulzusszám

értéke több mint 10 másodperce meghaladja a felső határt. A pulzus határértékének

megtekintéséhez és beállításához végezze el a következő műveleteket:

Nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, lépjen az Én > Beállítások > Pulzusszám és

gyelmeztetésmenüpontra, majd válassza ki a kívánt pulzushatárértéket. A következő ábrán

az látható, hogy hogyan kell beállítani a pulzushatárértéket:

Egészségkezelés

• Az alapértelmezett pulzushatárérték 200 mínusz életkor, ami az Ön által megadott

személyes információkból származik.

• Ha az egyéni edzéseknél kikapcsolja a hangos útmutatást, akkor csak rezgések és

kártyás kérdések formájában kap gyelmeztetéseket.

• A pulzusszámmal kapcsolatos gyelmeztetések csak az aktív edzéseknél elérhetőek, a

napi meggyelés során azonban nem keletkeznek ilyenek.

A nyugalmi pulzusszámra vonatkozó Magas pulzusszám gyelmeztetések

engedélyezéséhez nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, érintse meg az Eszközök

menüpontot, majd az eszközt, lépjen a Folyamatos pulzusszámgyelés > Magas

pulzusszám gyelmeztetés menüpontra, majd állítsa be a pulzusszám felső határát. Ezután

érintse meg az OK gombot. Ha semmilyen edzést nem végez, gyelmeztetést fog kapni,

amikor a nyugalmi pulzusszáma több mint 10 perce a beállított határérték felett van.

Stressz-szintvizsgálat

Az óra segítségével egyszeri alkalommal vagy rendszeresen is ellenőrizheti a stressz-szintjét.

• A stressz-szint egyszeri méréséhez: nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, érintse meg a

Stressz menüt, majd a Stresszvizsgálat menüpontot. A funkció első használatakor

kalibrálnia kell a stresszértéket. A jobb stresszvizsgálati eredmények érdekében a Huawei

Health alkalmazás képernyőjén megjelenő utasításokat követve válaszoljon a kérdőívre.

• A stressz-szint rendszeres méréséhez: nyissa meg a Huawei Health alkalmazást, érintse meg

az Eszközök menüt, majd érintse meg az eszköz nevét, engedélyezze az Automatikus

stresszvizsgálat szolgáltatást, majd a stresszérték kalibrálásához kövesse az utasításokat a

képernyőn. Ügyeljen arra, hogy megfelelően viselje az órát, és akkor az óra rendszeresen

ellenőrzi majd a stressz-szintjét.

A stresszadatok megtekintése:

• A stresszadatok megtekintése az órán: amikor a főképernyőn van, nyomja meg a Fel

gombot, felfelé vagy lefelé lapozással keresse meg és érintse meg a Stressz menüt, ha

szeretné megtekinteni a stressz változását mutató grakont, köztük a stressz

oszlopdiagramját, a stressz szintjét, illetve a stressz intervallumát.

• A stresszadatok megtekintése a Huawei Health alkalmazásban: nyissa meg a Huawei

Health alkalmazást, érintse meg a Stressz menüt, ha szeretné megtekinteni a legutolsó

stressz-szintjét, illetve a napi, heti, havi és éves stressz-görbéjét és az ezeknek megfelelő

tanácsokat. A stressz csökkentése és a nyugalom megőrzése érdekében ezenkívül segítségül

hívhatja a STRESSZOLDÓ SEGÉD alatt található tartalmat is.

Egészségkezelés

• A stressztesztek csak HUAWEI WATCH GT 2 / HONOR MagicWatch 2 / HUAWEI

WATCH GT 2 Pro készülékkel érhetők el, és androidos telefonra van szükség hozzájuk.

• Stresszvizsgálat közben viselje megfelelően az órát, és ne mozogjon.

• Az óra nem tudja pontosan érzékelni a stressz-szintet edzés közben vagy akkor, ha túl

sokat mozgatja a csuklóját. Ebben az esetben az óra nem végez stresszvizsgálatot.

• Az adatok pontosságát befolyásolhatja a koein, a nikotin, az alkohol és néhány

pszichotrop gyógyszer. Ezenkívül a szívbetegség, az asztma, az edzés vagy a nem

megfelelő helyen viselés ugyancsak befolyásolja az adatokat.

• Az óra nem orvostechnikai eszköz, ezért az adatok csak tájékoztató jellegűek.

Aktivitás emlékeztető

Amikor az Aktivitás emlékeztető engedélyezve van, a készülék egész nap (alapértelmezett

beállítással 1 óránként)

gyeli az Ön tevékenységét. A készülék rezgéssel és a képernyő

bekapcsolásával emlékezteti Önt arra, hogy az adott időszak alatt nem mozgott, így a nap

minden szakában megtalálja az aktivitás és a pihenés helyes egyensúlyát.

Ha nem akarja, hogy a funkció zavarja, kapcsolja ki az Aktivitás emlékeztetőt a Huawei

Egészség alkalmazásban. Ehhez nyissa meg a Huawei Egészség alkalmazást, érintse meg az

Egészséggyelés lehetőséget, és kapcsolja ki az Aktivitás emlékeztető funkciót.

• Ha a Ne zavarj funkció engedélyezve van, vagy ha alszik, a készülék nem küld rezgéses

értesítéseket.

• A készülék csak 8:00 és 12:00, illetve 14:00 és 22:00 óra között küld aktivitás

emlékeztetőket.

Menstruációs ciklus előrejelzése

A készülék az alkalmazásban felvett adatbejegyzések alapján képes előre jelezni a

menstruációs ciklust és a termékenységi ablakot. A Ciklusnaptár adatai és emlékeztetői

megtekinthetők az órán, az adatok azonban csak a Huawei Egészség alkalmazásban lévő

Ciklusnaptár alkalmazással rögzíthetők.

1 Nyissa meg a Huawei Egészség alkalmazást, érintse meg a Ciklusnaptár lehetőséget,

majd adjon megfelelő jogosultságot a gyorsalkalmazásnak.

Ha a Ciklusnaptár nem jelenik meg a főképernyőn, érintse meg az alul lévő

SZERKESZTÉS lehetőséget, és adjon hozzá egy kártyát a főképernyőhöz.

2 Az alkalmazásban rögzítheti a menstruációját, és szerkesztheti a ciklus és menstruáció

átlagos hosszát. A menstruációs emlékeztetők a Továbbiak (három pont) ikon

megérintésével engedélyezhetők.

3 Emlékeztetőket állíthat be a menstruáció indulására és befejezésére, illetve a

termékenységi ablakra.

Egészségkezelés

Stránka sa načítava ...

Huawei Watch GT 2 Pro Užívateľská príručka

Značka: Huawei

Model: Watch GT 2 Pro

Typ: Užívateľská príručka

Stiahnite si PDF

správa

Súvisiace články

Huawei HUAWEI P20 lite Užívateľská príručka

Huawei Watch GT 2 Pro Užívateľská príručka

Huawei Watch GT 2 Pro Užívateľská príručka

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty