EDGE
®
530
Návod k obsluze
© 2019 Garmin Ltd. nebo její dceřiné společnosti
Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost
Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo
organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.
Garmin
®
, logo společnosti Garmin, ANT+
®
, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, Edge
®
, Forerunner
®
a Virtual Partner
®
jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností
registrované v USA a dalších zemích. Connect IQ
™
, Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, Varia
™
, Varia Vision
™
a Vector
™
jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných
společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.
Android
™
je ochranná známka společnosti Google Inc. Apple
®
a Mac
®
jsou ochranné známky společnosti Apple, Inc, registrované ve Spojených státech a dalších zemích. Značka slova
BLUETOOTH
®
a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin podléhá licenci. The Cooper Institute
®
a také veškeré související ochranné
známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Di2
™
a Shimano STEPS
™
jsou ochranné známky společnosti Shimano, Inc.
Shimano
®
je registrovaná ochranná známka společnosti Shimano, Inc. Training Stress Score
™
(TSS), Intensity Factor
™
(IF) a Normalized Power
™
(NP) jsou ochranné známky společnosti
Peaksware, LLC. STRAVA a Strava
™
jsou ochranné známky společnosti Strava, Inc. Wi‑Fi
®
je registrovaná ochranná známka společnosti Wi-Fi Alliance Corporation. Windows
®
je registrovaná
ochranná známka společnosti Microsoft Corporation v USA a dalších zemích. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.
Tento produkt obdržel certifikaci ANT+
®
. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.
M/N: A03485
Obsah
Úvod................................................................................ 1
Přehled zařízení..........................................................................1
Zobrazení stavové stránky..................................................... 1
Zobrazení doplňků................................................................. 1
Používání kontextového menu.............................................. 1
Párování s vaším smartphonem................................................. 1
Nabíjení zařízení.........................................................................1
Informace o baterii................................................................. 2
Instalace standardního držáku................................................... 2
Instalace držáku na řídítka..........................................................2
Uvolněte zařízení Edge..........................................................2
Instalace držáku na horské kolo................................................. 2
Vyhledání družicových signálů................................................... 3
Trénink............................................................................ 3
Vyrážíme na projížďku................................................................ 3
Segmenty....................................................................................3
Segmenty Strava™................................................................ 3
Používání doplňku Procházení segmentů Strava............. 4
Sledování segmentu ze služby Garmin Connect................... 4
Aktivace segmentů.................................................................4
Závodění v segmentu............................................................ 4
Zobrazení podrobností segmentů.......................................... 4
Možnosti segmentu................................................................ 4
Odstranění segmentu............................................................ 4
Tréninky...................................................................................... 4
Trénink stažený ze služby Garmin Connect.......................... 4
Zahájení tréninku................................................................... 5
Zastavení tréninku................................................................. 5
Odstraňování tréninků............................................................5
Informace o tréninkovém kalendáři.............................................5
Používání tréninkových plánů Garmin Connect..................... 5
Intervalové tréninky.....................................................................5
Vytvoření intervalového tréninku............................................5
Zahájení intervalového tréninku............................................. 5
Indoorový trénink........................................................................ 5
Párování cyklotrenažéru ANT+®........................................... 5
Používání cyklotrenažéru ANT+............................................ 5
Nastavení odporu.............................................................. 6
Nastavení cílového výkonu............................................... 6
Nastavení tréninkového cíle....................................................... 6
Zrušení tréninkového cíle.......................................................6
Moje statistiky................................................................. 6
Měření výkonu............................................................................ 6
Stav tréninku.......................................................................... 6
Informace o odhadech hodnoty VO2 maximální.................... 7
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max................................. 7
Tipy pro odhady maximální hodnoty VO2 pro jízdu na
kole
....................................................................................7
Aklimatizace výkonu na teplo a nadmořskou výšku.......... 7
Tréninková zátěž....................................................................7
Odhad tréninkové zátěže.................................................. 7
Zaměření tréninkové zátěže.................................................. 8
Informace o funkci Training Effect......................................... 8
Doba regenerace................................................................... 8
Zobrazení doby regenerace.............................................. 8
Odhad FTP............................................................................ 9
Provedení testu FTP......................................................... 9
Automatický výpočet FTP................................................. 9
Zobrazení skóre stresu.......................................................... 9
Vypnutí oznámení výkonu......................................................9
Zobrazení křivky výkonu........................................................ 9
Synchronizace aktivit a naměřených hodnot výkonu............. 9
Osobní rekordy........................................................................... 9
Zobrazení osobních rekordů
.................................................. 9
Obnovení osobního rekordu.................................................. 9
Odstranění osobního rekordu.............................................. 10
Tréninkové zóny....................................................................... 10
navigace........................................................................ 10
Polohy....................................................................................... 10
Označení polohy.................................................................. 10
Uložení poloh z mapy.......................................................... 10
Navigace k poloze................................................................10
Navigování zpět na start...................................................... 10
Zastavení navigace.............................................................. 10
Úprava poloh........................................................................10
Odstranění polohy................................................................10
Projektování polohy............................................................. 10
Kurzy.........................................................................................10
Vytvoření trasy v zařízení.................................................... 10
Sledování trasy ze služby Garmin Connect......................... 10
Tipy ohledně jízdy po trase.................................................. 11
Zobrazení podrobností trasy................................................ 11
Zobrazení trasy na mapě................................................ 11
Použití funkce ClimbPro.......................................................11
Možnosti trasy...................................................................... 11
Zastavení trasy.................................................................... 11
Odstranění trasy.................................................................. 11
Trasy Trailforks.................................................................... 11
Nastavení mapy........................................................................ 11
Procházení mapy................................................................. 11
Změna orientace mapy........................................................ 12
Nastavení trasování.................................................................. 12
Výběr aktivity pro výpočet trasy........................................... 12
Připojené funkce.......................................................... 12
Připojené funkce Bluetooth....................................................... 12
Funkce detekce dopravních událostí a funkce asistence.... 12
Detekce nehod................................................................ 12
Asistent........................................................................... 12
Přidání nouzových kontaktů............................................ 13
Zobrazení nouzových kontaktů....................................... 13
Žádost o pomoc.............................................................. 13
Zapnutí a vypnutí detekce nehod.................................... 13
Zrušení automatické zprávy............................................ 13
Odeslání aktualizace stavu po dopravní události............ 13
Zahájení relace GroupTrack................................................ 13
Tipy k relacím GroupTrack.............................................. 13
Nastavení alarmu kola......................................................... 13
Přehrávání zvukových výzev na smartphonu...................... 14
Přenos souborů do jiného zařízení Edge............................. 14
Připojené funkce Wi‑Fi..............................................................14
Nastavení připojení Wi‑Fi.....................................................14
Wi‑FiNastavení.................................................................... 14
Bezdrátové snímače..................................................... 14
Nasazování snímače srdečního tepu....................................... 14
Nastavení zón srdečního tepu............................................. 14
Rozsahy srdečního tepu................................................. 15
Cíle aktivit typu fitness.................................................... 15
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu......................... 15
Instalace snímače rychlosti.......................................................15
Instalace snímače kadence...................................................... 15
Snímače rychlosti a kadence............................................... 16
Průměrování dat kadence nebo výkonu.............................. 16
Párování bezdrátových snímačů.............................................. 16
Trénink s měřiči výkonů............................................................ 16
Nastavení výkonnostních zón.............................................. 16
Kalibrace měřiče výkonu...................................................... 16
Výkon na pedálech.............................................................. 16
Dynamika jízdy na kole........................................................ 16
Obsah i
Používání dynamiky jízdy................................................16
Aktualizace softwaru Vector pomocí zařízení Edge............ 17
Přehled o situaci....................................................................... 17
Používání elektronického řazení.............................................. 17
Použití elektrokola.................................................................... 17
Zobrazení podrobností snímače elektrokola........................ 17
Historie.......................................................................... 17
Zobrazení jízdy......................................................................... 17
Zobrazení času v jednotlivých tréninkových zónách............ 17
Odstraňování jízd................................................................. 17
Zobrazení souhrnů dat............................................................. 17
Odstranění souhrnů dat....................................................... 17
Služba Garmin Connect............................................................17
Odeslání jízdy do služby Garmin Connect........................... 18
Nahrávaní dat........................................................................... 18
Správa dat................................................................................ 18
Připojení zařízení k počítači................................................. 18
Přenos souborů do zařízení................................................. 18
Odstranění souborů............................................................. 18
Odpojení kabelu USB.......................................................... 18
Přizpůsobení zařízení................................................... 18
Stahovatelné prvky Connect IQ................................................ 18
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače................... 18
Profily........................................................................................ 18
Nastavení uživatelského profilu........................................... 19
Informace o nastavení tréninku................................................ 19
Aktualizace profilu aktivity.................................................... 19
Přidání datové obrazovky.................................................... 19
Úprava datové obrazovky.................................................... 19
Změna uspořádání datových obrazovek.............................. 19
Upozornění.......................................................................... 20
Nastavení alarmů rozsahu.............................................. 20
Nastavení opakovaných upozornění............................... 20
Nastavení chytrých upozornění na jídlo a pití................. 20
Auto Lap...............................................................................20
Označování okruhů podle pozice.................................... 20
Označování okruhů podle vzdálenosti............................ 20
Používání automatického režimu spánku............................ 20
Používání funkce Auto Pause.............................................. 20
Použití funkce Automatické procházení............................... 21
Automatické spuštění časovače.......................................... 21
Změna nastavení satelitu..................................................... 21
Nastavení telefonu.................................................................... 21
Nastavení systému................................................................... 21
Nastavení displeje................................................................21
Používání podsvícení...................................................... 21
Úprava seznamu pomůcek.................................................. 21
Nastavení nahrávání dat...................................................... 21
Změna měrných jednotek.................................................... 22
Zapnutí a vypnutí tónů přístroje........................................... 22
Změna jazyka zařízení......................................................... 22
Časové zóny........................................................................ 22
Nastavení režimu externího displeje........................................ 22
Ukončení režimu externího displeje..................................... 22
Informace o zařízení..................................................... 22
Aktualizace produktů................................................................ 22
Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect...... 22
Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 22
Technické údaje........................................................................22
Technické údaje zařízení Edge........................................... 22
Technické údaje snímače srdečního tepu........................... 22
Technické údaje snímače rychlosti a snímače kadence...... 22
Zobrazení informací o zařízení................................................. 23
Zobrazení informací o předpisech a údajů o kompatibilitě.. 23
Péče o zařízení......................................................................... 23
Čištění zařízení
.................................................................... 23
Péče o snímač srdečního tepu............................................ 23
Vyměnitelné baterie.................................................................. 23
Výměna baterie snímače srdečního tepu............................ 23
Výměna baterie snímače rychlosti....................................... 23
Výměna baterie snímače kadence...................................... 23
Odstranění problémů................................................... 24
Resetování zařízení.................................................................. 24
Obnovení výchozího nastavení........................................... 24
Vymazání uživatelských dat a nastavení............................. 24
Maximalizace výdrže baterie.................................................... 24
Zapínání režimu úspory baterie........................................... 24
Telefon se nepřipojuje k zařízení.............................................. 24
Zlepšení příjmu satelitů GPS.................................................... 24
Zařízení používá nesprávný jazyk............................................ 24
Nastavení nadmořské výšky..................................................... 25
Měření teploty........................................................................... 25
Náhradní O-kroužky..................................................................25
Další informace......................................................................... 25
Dodatek......................................................................... 25
Datová pole...............................................................................25
Standardní poměry hodnoty VO2 maximální............................ 27
Hodnocení FTP.........................................................................27
Výpočty rozsahů srdečního tepu.............................................. 28
Velikost a obvod kola................................................................ 28
Rejstřík.......................................................................... 29
ii Obsah
Úvod
VAROVÁNÍ
Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace
o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a
další důležité informace.
Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se
vždy poraďte se svým lékařem.
Přehled zařízení
Výběrem přejdete do režimu spánku a aktivujete
zařízení.
Stisknutím a podržením zapnete nebo vypnete
zařízení.
Stisknutím procházíte datové obrazovky, možnosti
a nastavení.
Stisknutím na domovské obrazovce si zobrazíte
stavovou stránku.
Stisknutím procházíte datové obrazovky, možnosti
a nastavení.
Stisknutím na domovské obrazovce si zobrazíte
menu zařízení.
Stisknutím označíte nový okruh.
Stisknutím spustíte a zastavíte časovač aktivity.
Stisknutím se vrátíte na předchozí obrazovku.
Přidržením se vrátíte na domovskou obrazovku.
Stisknutím vyberete možnost nebo potvrdíte
zprávu.
Stisknutím během jízdy si zobrazíte nabídky menu,
například upozornění nebo datová pole.
Elektrické
kontakty
Nabíjení pomocí doplňkové externí baterie Edge.
POZNÁMKA: Doplňkové příslušenství si můžete zakoupit na
adrese www.buy.garmin.com.
Zobrazení stavové stránky
Stavová stránka zobrazuje stav GPS, bezdrátových snímačů
a smartphonu.
Vyberte možnost:
• Na domovské obrazovce stiskněte tlačítko .
• Během jízdy vyberte možnost > Stavová stránka.
Zobrazí se stavová stránka. Blikající ikona signalizuje, že
zařízení vyhledává signál. Pokud bude ikona svítit
nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál a snímač je
připojen.
Zobrazení doplňků
Zařízení se dodává s několika nahranými doplňky a další jsou
k dispozici po jeho spárování se smartphonem nebo jiným
kompatibilním zařízením.
1
Na stavové stránce vyberte možnost Doplňky.
2
Volbou tlačítka nebo zobrazíte více doplňků.
Až si příště zobrazíte nabídku doplňků, zobrazí se naposledy
prohlížený doplněk.
Používání kontextového menu
Kontextové menu nabízí možnost rychlého přístupu k vybraným
prvkům nebo funkcím, například úpravě aktuálního profilu
aktivity, přímo z domovské obrazovky.
• Když se během jízdy na obrazovce zobrazuje ikona ,
nabídku kontextového menu si zobrazíte výběrem možnosti
.
• Když se na obrazovce zobrazuje ikona , nabídku
kontextového menu si zobrazíte přidržením tlačítka .
Párování s vaším smartphonem
Chcete-li používat připojené funkce zařízení Edge, musí být
zařízení spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect
™
, nikoli
v nastavení připojení Bluetooth
®
ve smartphonu.
1
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
aplikaci Garmin Connect.
2
Podržením tlačítka zařízení zapněte.
Při prvním zapnutí zařízení vyberte jazyk. Na další obrazovce
se zobrazí výzva ke spárování se smartphonem.
TIP: Do režimu párování můžete přejít manuálně výběrem
možnosti Menu > Nastavení > Připojené funkce > Telefon
> Párovat smartphone.
3
Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin
Connect:
• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali
s aplikací Garmin Connect, postupujte podle pokynů na
obrazovce.
• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect již spárovali
jiné zařízení, v menu nebo vyberte možnost
Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle
pokynů na obrazovce.
Po úspěšném spárování se zobrazí zpráva a automaticky
proběhne synchronizace se smartphonem.
Nabíjení zařízení
OZNÁMENÍ
Před nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vysušte
z důvodu ochrany před korozí port USB, ochranný kryt a okolní
oblast.
Zařízení je napájeno vestavěnou dobíjecí lithiovou baterií,
kterou můžete nabíjet pomocí standardní elektrické zásuvky
nebo portu USB v počítači.
POZNÁMKA: Pokud je zařízení mimo doporučený teplotní
rozsah, nebude se nabíjet (Technické údaje zařízení Edge,
strana 22).
1
Vytáhněte ochranný kryt z portu USB .
Úvod 1
2
Zasuňte menší koncovku kabelu USB do portu USB
v zařízení.
3
Velkou koncovku kabelu USB připojte k napájecímu adaptéru
nebo k portu USB na počítači.
4
Napájecí adaptér připojte ke standardní elektrické zásuvce.
Po připojení zařízení ke zdroji energie se zařízení zapne.
5
Zařízení zcela nabijte.
Po dokončení nabíjení zavřete ochranný kryt.
Informace o baterii
VAROVÁNÍ
Toto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták
Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu
vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité
informace.
Instalace standardního držáku
Nejlepšího příjmu signálu GPS dosáhnete, když sadu na kolo
umístíte tak, aby přední část zařízení směřovala k obloze. Sadu
na kolo lze nainstalovat na rám nebo na řídítka.
1
Vyberte vhodné umístění k montáži, kde nebrání
bezpečnému provozu kola.
2
Pryžové kolečko umístěte na zadní stranu sady na kolo.
Součástí balení jsou dvě pryžová kolečka; vyberte si to, které
je na vaše kolo vhodnější. Pryžové jazýčky zapadnou do
zadní strany sady na kolo, takže bude držet na místě.
3
Sadu na kolo umístěte na rám kola.
4
Sadu řádně připevněte pomocí dvou gumiček .
5
Jazýčky na zadní straně zařízení zarovnejte podle zářezů
sady na kolo .
6
Zařízení mírně stlačte a otočte ve směru hodinových ručiček,
dokud nezapadne na místo.
Instalace držáku na řídítka
POZNÁMKA: Pokud tento držák nemáte, můžete tento úkol
přeskočit.
1
Vyberte vhodné umístění k montáži, kde zařízení Edge
nebrání bezpečnému provozu kola.
2
Použijte imbusový klíč, pokud chcete vyjmout šroub ze
svorky na řídítka .
3
Umístěte na řídítka pryžovou podložku:
• Pokud je průměr řídítek 25,4 mm, použijte silnější
podložku.
• Pokud je průměr řídítek 31,8 mm, použijte tenčí podložku.
4
Umístěte svorku na řídítka na pryžovou podložku.
5
Umístěte šrouby zpět a utáhněte je.
POZNÁMKA: Garmin
®
doporučuje utáhnout šroub tak, aby
byl držák upevněn, s maximálním točivým momentem
7 silových liber na palec. (0,8 N-m). Měli byste pravidelně
kontrolovat, zda jsou šrouby pevně utaženy.
6
Jazýčky na zadní straně zařízení Edge zarovnejte podle
zářezů sady na kolo .
7
Zařízení Edge mírně stlačte a otočte ve směru hodinových
ručiček, dokud nezapadne na místo.
Uvolněte zařízení Edge
1
Otočením zařízení Edge ve směru hodinových ručiček
zařízení odemkněte.
2
Zvedněte zařízení Edge z držáku.
Instalace držáku na horské kolo
POZNÁMKA: Pokud tento držák nemáte, můžete tento úkol
přeskočit.
1
Vyberte vhodné umístění k montáži, kde zařízení Edge
nebrání bezpečnému provozu kola.
2
Použijte 3mm imbusový klíč, pokud chcete vyjmout šroub
ze svorky na řídítka .
2 Úvod
3
Vyberte možnost:
• Pokud je průměr řídítek 25,4 mm, nasaďte na řídítka
silnější podložku.
• Pokud je průměr řídítek 31,8 mm, nasaďte na řídítka tenčí
podložku.
• Pokud je průměr řídítek 35 mm, nepoužívejte pryžovou
podložku.
4
Umístěte na řídítka svorku tak, aby se rameno držáku
nacházelo nad rámem kola.
5
Pomocí 3mm imbusového klíče povolte šroub na ramenu
držáku, umístěte držák do vhodné pozice a utáhněte šroub.
POZNÁMKA: Společnost Garmin doporučuje utáhnout šroub
tak, aby bylo rameno držáku upevněno, s maximálním
točivým momentem 20 silových liber na palec. (2,26 N/m).
Měli byste pravidelně kontrolovat, zda jsou šrouby pevně
utaženy.
6
V případě potřeby vyjměte dva šrouby ze zadní strany držáku
pomocí 2mm imbusového klíče, odmontujte a otočte
svorku a vraťte šrouby zpět, abyste mohli změnit orientaci
držáku.
7
Umístěte zpět šroub do svorky na řídítka a utáhněte jej.
POZNÁMKA: Garmin doporučuje utáhnout šroub tak, aby byl
držák upevněn, s maximálním točivým momentem 7 silových
liber na palec. (0,8 N-m). Měli byste pravidelně kontrolovat,
zda jsou šrouby pevně utaženy.
8
Jazýčky na zadní straně zařízení Edge zarovnejte podle
zářezů sady na kolo .
9
Zařízení Edge mírně stlačte a otočte ve směru hodinových
ručiček, dokud nezapadne na místo.
Vyhledání družicových signálů
Zařízení bude možná potřebovat k vyhledání družicových
signálů nezastíněný výhled na oblohu. Údaje o datu a čase jsou
automaticky nastaveny podle pozice GPS.
1
Vezměte přístroj ven, do otevřené krajiny.
Přední část zařízení by měla směřovat k obloze.
2
Počkejte, až zařízení nalezne družice.
Vyhledání družicových signálů může trvat 30-60 sekund.
Trénink
Vyrážíme na projížďku
Pokud je součástí balení vašeho zařízení i bezdrátový snímač,
je tento snímač se zařízením spárován a lze jej během
základního nastavení zařízení aktivovat.
1
Podržením tlačítka zařízení zapněte.
2
Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá
satelity.
Když je zařízení připraveno, pruhy označující sílu signálu
zezelenají.
3
Na domovské obrazovce stiskněte tlačítko .
4
Vyberte profil aktivity.
5
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
POZNÁMKA: Historie je zaznamenávána pouze tehdy,
pokud běží časovač aktivity.
6
Stisknutím tlačítka nebo zobrazíte další datové
obrazovky.
7
Stisknutím tlačítka zobrazíte nabídky menu, například
upozornění nebo datová pole.
8
Stisknutím tlačítka časovač aktivity zastavíte.
TIP: Než jízdu uložíte a budete ji sdílet v účtu Garmin
Connect, můžete změnit typ jízdy. Přesná data o typu jízdy
pomáhají vytvářet trasy vhodné pro cyklisty.
9
Vyberte možnost Uložit jízdu.
Segmenty
Sledování segmentu: Segmenty je možné odeslat z účtu
Garmin Connect do zařízení. Po uložení segmentu do
zařízení jej můžete sledovat.
POZNÁMKA: Když si stáhnete trasu z účtu Garmin Connect,
všechny segmenty této trasy se automaticky stáhnou také.
Závodění v segmentu: V segmentu můžete závodit a snažit se
porazit vlastní rekord nebo jiné cyklisty, kteří segmentem
také jeli.
Segmenty Strava
™
Do svého zařízení Edge 530 si můžete stáhnout i segmenty
Strava. Při jízdě podle segmentů Strava můžete svůj výkon
Trénink 3
porovnávat se svou předchozí jízdou a s přáteli i profesionály,
kteří tento segment také jeli.
Chcete-li se přihlásit ke členství ve službě Strava, přejděte do
widgetu segmentů ve svém účtu Garmin Connect. Další
informace naleznete na webové stránce www.strava.com.
Informace v tomto manuálu se vztahují na segmenty Garmin
Connect i Strava.
Používání doplňku Procházení segmentů Strava
Doplněk Procházení segmentů Strava umožňuje zobrazení a
využití segmentů Strava v okolí.
V doplňku Procházení segmentů Strava vyberte požadovaný
segment.
Segment se zobrazí na mapě.
Sledování segmentu ze služby Garmin Connect
Chcete-li stáhnout a sledovat segment ze služby Garmin
Connect, musíte mít účet Garmin Connect (Služba Garmin
Connect, strana 17).
POZNÁMKA: Používáte-li segmenty Strava, vaše oblíbené
segmenty se do zařízení přenesou automaticky, když se
synchronizuje s aplikací Garmin Connect.
1
Vyberte možnost:
• Otevřete aplikaci Garmin Connect.
• Přejděte na connect.garmin.com.
2
Vyberte segment.
3
Vyberte možnost nebo Odeslat do zařízení.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
5
Na zařízení Edge vyberte možnost Menu > Trénink >
Segmenty.
6
Vyberte segment.
7
Stiskněte tlačítko Jet!.
Aktivace segmentů
Můžete si aktivovat závody v segmentech a upozornění, která
vám připomenou blížící se segmenty.
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Segmenty > Možnosti
segmentu > Povolit/zakázat > Hromadné úpravy.
2
Vyberte segmenty, které chcete aktivovat.
POZNÁMKA: Upozornění na blížící se segmenty se zobrazí
pouze u aktivních segmentů.
Závodění v segmentu
Segmenty představují virtuální závodní tratě. Můžete závodit na
určité trase a porovnávat své výsledky se svou předchozí
aktivitou, s výkonem jiných jezdců, se svými kontakty v účtu
Garmin Connect nebo s dalšími členy komunity cyklistů. Data
své aktivity můžete nahrát do svého účtu Garmin Connect
a zobrazit si svou pozici v daném segmentu.
POZNÁMKA: Máte-li propojen účet Garmin Connect s účtem
Strava, vaše aktivita se automaticky odesílá do účtu Strava,
takže můžete sledovat svou pozici v segmentu.
1
Výběrem možnosti spusťte časovač aktivity a vydejte se
na projížďku.
Když na své trase narazíte na aktivní segment, můžete začít
závodit.
2
Začněte závodit v segmentu.
Automaticky se zobrazí datová obrazovka segmentu.
3
V případě potřeby můžete pomocí změnit během závodu
cíl segmentu.
Můžete závodit s lídrem segmentu, se svým předchozím
výkonem nebo jinými cyklisty (je-li to možné). Cíl se
automaticky upraví podle vašeho aktuálního výkonu.
Po dokončení segmentu se zobrazí zpráva.
Zobrazení podrobností segmentů
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Segmenty.
2
Vyberte segment.
3
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Mapa zobrazíte segment na mapě.
• Výběrem možnosti Nadmořská výška zobrazíte graf
nadmořské výšky segmentu.
• Výběrem možnosti Žebříček si zobrazíte časy jízdy a
průměrné rychlosti lídra segmentu, lídra skupiny nebo
vyzyvatele a váš osobní nejlepší čas a průměrnou rychlost
a také další jízdy (pokud jsou k dispozici).
TIP: Můžete zvolit položku v žebříčku a změnit tak svůj
závodní cíl pro daný segment.
Možnosti segmentu
Vyberte možnost Menu > Trénink > Segmenty > Možnosti
segmentu.
Průvodce odbočováním: Zapíná nebo vypíná navigační
pokyny.
Aut. výběr soupeření: Zapíná nebo vypíná automatické
upravení cíle podle vašeho aktuálního výkonu.
Vyhledat: Umožňuje vyhledání uložených segmentů podle
názvu.
Povolit/zakázat: Aktivuje nebo deaktivuje segmenty, které jsou
v současné době načteny v zařízení.
Odstranit: Umožňuje vymazat všechny nebo více segmentů ze
zařízení.
Odstranění segmentu
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Segmenty.
2
Vyberte segment.
3
Vyberte možnost Odstranit > OK.
Tréninky
Můžete vytvořit uživatelské tréninky, které obsahují cíle pro
každý krok tréninku a pro různé vzdálenosti, časy a kalorie.
Můžete vytvořit tréninky pomocí Garmin Connect nebo vybrat
tréninkový plán, který obsahuje předdefinované tréninky Garmin
Connect a přenést je do svého zařízení.
Tréninky můžete naplánovat pomocí funkce Garmin Connect.
Tréninky je možné naplánovat dopředu a uložit je na svém
zařízení.
Trénink stažený ze služby Garmin Connect
Chcete-li stáhnout trénink ze služby Garmin Connect, musíte mít
založený účet služby Garmin Connect (Služba Garmin Connect,
strana 17).
4 Trénink
1
Vyberte možnost:
• Otevřete aplikaci Garmin Connect.
• Přejděte na connect.garmin.com.
2
Vytvořte a uložte si nový trénink.
3
Vyberte možnost nebo Odeslat do zařízení.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Zahájení tréninku
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Tréninky.
2
Vyberte trénink.
3
Vyberte možnost Jet!.
4
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
Po zahájení tréninku zobrazí zařízení každý krok tréninku, cíl
(pokud je nastavený) a aktuální data z tréninků. Před
dokončením kroku tréninku se ozve zvukové upozornění.
Zobrazí se zpráva s odpočítáváním času nebo vzdálenosti do
zahájení nového kroku.
Zastavení tréninku
• Výběrem možnosti můžete konkrétní krok tréninku kdykoli
ukončit a zahájit další krok.
• Výběrem možnosti můžete časovač aktivity kdykoli
zastavit.
• Trénink můžete kdykoli ukončit výběrem možnosti >
Ukončit trénink > OK.
Odstraňování tréninků
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Tréninky > Možnosti
tréninku > Odstr. více položek.
2
Vyberte jeden nebo více tréninků.
3
Vyberte možnost Odstranit tréninky > OK.
Informace o tréninkovém kalendáři
Tréninkový kalendář ve vašem zařízení je rozšířením
tréninkového kalendáře nebo plánu, který jste nastavili v Garmin
Connect. Po přidání několika tréninků do kalendáře Garmin
Connect je můžete odeslat do zařízení. Všechny naplánované
tréninky odeslané do zařízení se zobrazí v seznamu
tréninkového kalendáře podle data. Pokud si v tréninkovém
kalendáři vyberte den, můžete si trénink zobrazit nebo spustit.
Naplánovaný trénink zůstane ve vašem zařízení bez ohledu na
to, zda jej dokončíte nebo přeskočíte. Pokud odešlete
naplánované tréninky z Garmin Connect, přepíší stávající
tréninkový kalendář.
Používání tréninkových plánů Garmin Connect
Chcete-li stáhnout a používat tréninkový plán ze služby Garmin
Connect, musíte mít účet Garmin Connect (Služba Garmin
Connect, strana 17).
Tréninkový plán si můžete vyhledat ve službě Garmin Connect,
kde si také můžete naplánovat tréninky a trasy.
1
Připojte zařízení k počítači.
2
Přejděte na web connect.garmin.com.
3
Vyberte a naplánujte tréninkový plán.
4
Zkontrolujte tréninkový plán ve svém kalendáři.
5
Vyberte možnost:
• Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Express
™
na
počítači.
• Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect ve
smartphonu.
Intervalové tréninky
Můžete si vytvořit intervalové tréninky na základě vzdálenosti
nebo času. Zařízení uloží vlastní intervalový trénink, dokud
nevytvoříte jiný intervalový trénink. Pokud jedete známou
vzdálenost, můžete použít otevřené intervaly. Pokud vyberete
možnost , zařízení zaznamená interval a přesune se na
klidový interval.
Vytvoření intervalového tréninku
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Intervaly > Upravit >
Intervaly > Typ.
2
Vyberte možnost.
TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem
nastavením typu na možnost Otevřený.
3
V případě potřeby zadejte maximální a minimální hodnotu
pro interval.
4
Vyberte možnost Trvání, zadejte hodnotu časového intervalu
a zvolte možnost .
5
Vyberte možnost .
6
Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
7
Vyberte možnost.
8
V případě potřeby zadejte maximální a minimální hodnotu
pro klidový interval.
9
Vyberte možnost Trvání, zadejte hodnotu klidového intervalu
a zvolte možnost .
10
Vyberte možnost .
11
Vyberte jednu nebo více možností:
• Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost
Opakovat.
• Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí
s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání >
Zapnuto.
• Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění
s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění >
Zapnuto.
Zahájení intervalového tréninku
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Intervaly > Spustit
trénink.
2
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
3
Pokud váš intervalový trénink obsahuje zahřátí, výběrem
možnosti zahájíte první interval.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Jakmile dokončíte všechny intervaly, zobrazí se zpráva.
Indoorový trénink
Zařízení obsahuje profil pro indoorové aktivity, kdy je funkce
GPS je vypnuta. Je-li funkce GPS vypnuta, budou rychlost
a vzdálenost dostupné, pouze pokud je k dispozici volitelný
snímač nebo cyklotrenažér, který do zařízení odesílá údaje
o rychlosti a vzdálenosti.
Párování cyklotrenažéru ANT+
®
1
Umístěte zařízení do okruhu 3 m (10 stop) od cyklotrenažéru
ANT+.
2
Vyberte možnost Menu > Trénink > Cyklotrenažér >
Spárovat tren. ANT+.
3
Vyberte trenažér, který chcete se zařízením spárovat.
4
Vyberte možnost Přidat snímač.
Když je cyklotrenažér se zařízením spárován, zobrazuje se
jako připojený snímač. Datová pole můžete přizpůsobit tak,
aby zobrazovala data snímače.
Používání cyklotrenažéru ANT+
Chcete-li použít kompatibilní cyklotrenažér ANT+, musíte na něj
nejprve upevnit kolo a spárovat jej se svým zařízením (Párování
cyklotrenažéru ANT+
®
, strana 5).
Trénink 5
Zařízení můžete používat v kombinaci s cyklotrenažérem, který
vám simuluje sledování trasy, aktivitu nebo trénink. Během
používání cyklotrenažéru je funkce GPS automaticky vypnuta.
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Cyklotrenažér.
2
Vyberte možnost:
• Chcete-li sledovat uloženou trasu, vyberte možnost
Sledovat trasu (Kurzy, strana 10).
• Chcete-li sledovat uloženou jízdu, vyberte možnost
Sledovat aktivitu (Vyrážíme na projížďku, strana 3).
• Chcete-li sledovat uložený trénink, vyberte možnost
Sledovat trénink (Tréninky, strana 4).
3
Vyberte trasu, aktivitu nebo trénink.
4
Vyberte možnost Jet!.
5
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
Trenažér zvyšuje a snižuje odpor podle informací o
převýšení, které daná trasa nebo jízda obsahuje.
Nastavení odporu
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Cyklotrenažér >
Nastavit odpor.
2
Pomocí tlačítek nebo nastavte odpor kladený
cyklotrenažérem.
3
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
4
Pokud potřebujete upravit odpor během aktivity, vyberte
možnost > Nastavit odpor.
Nastavení cílového výkonu
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Cyklotrenažér >
Nastavit cílový výkon.
2
Zadejte cílovou hodnotu výkonu.
3
Vyberte profil aktivity.
4
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
Odpor trenažéru je upravován podle rychlosti šlapání tak,
abyste měli stále stejný výkon.
5
Pokud potřebujete upravit cílový výkon během aktivity,
vyberte možnost > Nastavit cílový výkon.
Nastavení tréninkového cíle
Funkci tréninkového cíle lze použít s funkcí Virtual Partner
®
,
takže můžete trénovat s cílem dosáhnout stanovené
vzdálenosti, vzdálenosti a času nebo vzdálenosti a rychlosti.
Během tréninkové aktivity vám zařízení v reálném čase
poskytuje zpětnou vazbu ohledně toho, jak blízko jste
k dosažení tréninkového cíle.
1
Vyberte možnost Menu > Trénink > Nastavit cíl.
2
Vyberte možnost:
• Vyberte možnost Pouze vzdálenost, jestliže chcete
vybrat přednastavenou vzdálenost nebo zadat vlastní
vzdálenost.
• Vyberte možnost Vzdálenost a čas, jestliže chcete jako
cíl vybrat vzdálenost a čas.
• Vyberte možnost Vzdál a rychlost, jestliže chcete jako cíl
vybrat vzdálenost a rychlost.
Zobrazí se obrazovka tréninkového cíle s vaším
odhadovaným časem ukončení. Odhadovaný čas ukončení
je založen na vaší aktuální výkonnosti a zbývajícím čase.
3
Vyberte možnost .
4
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
5
V případě potřeby si posunutím můžete zobrazit obrazovku
Virtual Partner.
6
Po dokončení aktivity vyberte možnost > Uložit jízdu.
Zrušení tréninkového cíle
Vyberte možnost > Zrušit cíl > OK.
Moje statistiky
Zařízení Edge 530 může sledovat vaše osobní statistiky a
počítat metriky výkonu. Měření výkonu vyžaduje připojení
kompatibilního snímače srdečního tepu nebo měřiče výkonu.
Měření výkonu
Údaje o měření výkonu jsou odhadované hodnoty, které vám
pomohou pochopit váš výkon při tréninku nebo závodu. Tyto
údaje vyžadují provedení několika aktivit s měřením srdečního
tepu na zápěstí nebo kompatibilním snímačem srdečního tepu.
Měření výkonu při cyklistice vyžaduje snímač srdečního tepu a
měřič výkonu.
Tyto odhady jsou poskytovány a podporovány společností
Firstbeat. Další informace najdete na webu www.garmin.com
/performance-data.
POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné.
Zařízení potřebuje několik aktivit, aby získalo informace o vaší
výkonnosti.
Stav tréninku: Stav tréninku ukazuje vliv tréninku na vaši
kondici a výkon. Stav tréninku se posuzuje na základě změn
tréninkové zátěže a hodnot VO2 Max. v průběhu delšího
časového rozmezí.
VO2 Max.: Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem
kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu
na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Když
se aklimatizujete na velmi teplé prostředí nebo velkou
nadmořskou výšku, vaše zařízení zobrazuje hodnoty VO2
upravené podle tepla a nadmořské výšky.
Tréninková zátěž: Tréninková zátěž je souhrn hodnot
nadměrné spotřeby kyslíku po fyzickém výkonu (EPOC) za
posledních 7 dní. Hodnota EPOC představuje odhad toho,
kolik energie vaše tělo potřebuje, aby se po aktivitě zotavilo.
Zaměření tréninkové zátěže: Vaše zařízení analyzuje
a distribuuje tréninkovou zátěž do různých kategorií podle
intenzity a struktury každé zaznamenávané aktivity.
Zaměření tréninkové zátěže zahrnuje celkovou kumulovanou
zátěž na kategorii a zaměření tréninku. Vaše zařízení
zobrazuje rozložení zátěže za poslední 4 týdny.
Doba regenerace: Doba regenerace ukazuje, kolik času zbývá
do úplné tělesné regenerace, kdy budete připraveni na další
intenzivní trénink.
Funkční limitní hodnota výkonu (FTP): Při určování FTP
používá zařízení informace z profilu uživatele z výchozího
nastavení. Pokud chcete hodnoty určit přesněji, můžete
provést test podle pokynů.
Test zátěže VST: Test variability srdečního tepu (VST) vyžaduje
hrudní snímač srdečního tepu Garmin. Zařízení měří
odchylky tepové frekvence při klidovém postoji po dobu
3 minut. Tato hodnota vyjadřuje celkovou úroveň stresu. Měří
se na stupnici od 1 do 100; nižší hodnota označuje nižší
stres.
Zhodnocení výkonu: Zhodnocení výkonu je posouzení vašeho
aktuálního stavu po 6 až 20 minutách aktivity. Tuto hodnotu
je možné přidat jako datové pole, abyste si ji mohli kdykoli
v průběhu aktivity zobrazit. Jedná se o porovnání vaší
aktuální kondice s průměrným stavem.
Křivka výkonu: Křivka výkonu zobrazuje průběžný výdej
výkonu v čase. Můžete si zobrazit křivku výkonu za
předchozí měsíc, za tři měsíce nebo za dvanáct měsíců.
Stav tréninku
Stav tréninku ukazuje vliv tréninku na úroveň vaší kondice a na
výkon. Stav tréninku se posuzuje na základě změn tréninkové
zátěže a hodnot VO2 max. v průběhu delšího časového
rozmezí. Na základě hodnoty stavu tréninku můžete plánovat
další tréninky a zlepšovat si aktuální fyzickou kondici.
6 Moje statistiky
Stoupající: Stoupající stav znamená, že jste v ideálních
podmínkách pro závod. Snížení tréninkové zátěže, které jste
v nedávné době provedli, umožňuje vašemu tělu regenerovat
a dobře se vyrovnat s předchozím tréninkem. Dobře si vše
naplánujte, protože aktuální stoupající stav lze udržet pouze
krátkou dobu.
Produktivní: Vaše aktuální tréninková zátěž posouvá vaši
fyzickou kondici a výkon správným směrem. Abyste si
fyzickou kondici udrželi, měli byste vkládat do tréninku
i období regenerace.
Udržování: Aktuální tréninková zátěž je dostatečná pro udržení
aktuální fyzické kondice. Pokud chcete vidět zlepšení,
přidejte si další cvičební aktivity nebo zvyšte objem tréninku.
Regenerace: Lehčí tréninková zátěž umožňuje regeneraci těla,
která je nezbytná při delších obdobích intenzivního tréninku.
Až se budete cítit připraveni, můžete tréninkovou zátěž zase
zvýšit.
Neproduktivní: Vaše tréninková zátěž je na dobré úrovni,
fyzická kondice vám však klesá. Vaše tělo může mít potíže
s odpočinkem. Zaměřte se na celkové zdraví, například stres,
výživu nebo odpočinek.
Podtrénování: K podtrénování dochází v případě, pokud po
dobu týdne nebo déle trénujete výrazně méně než obvykle.
Tento stav má negativní vliv na vaši fyzickou kondici. Pokud
chcete vidět zlepšení, zvyšte tréninkovou zátěž.
Nadměrná: Vaše tréninková zátěž je příliš vysoká, což je
kontraproduktivní. Vaše tělo si potřebuje odpočinout. Zařaďte
si do rozvrhu lehčí trénink a umožněte tělu regeneraci.
Žádný stav: Aby mohlo zařízení stav tréninku určit, musí mít
záznamy o jednom či dvou týdnech vašeho tréninku včetně
aktivit běhu nebo cyklistiky s měřením hodnoty VO2 max.
Informace o odhadech hodnoty VO2 maximální
Hodnota VO2 maximální představuje maximální objem kyslíku
(v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram
tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno,
hodnota VO2 maximální je ukazatelem sportovní zdatnosti a se
zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat. Odhady maximální
hodnoty VO2 jsou poskytovány a podporovány společností
Firstbeat. Zařízení Garmin můžete po spárování s kompatibilním
snímačem srdečního tepu a měřičem výkonu použít k zobrazení
odhadu maximální hodnoty VO2 pro jízdu na kole.
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.
Před zobrazením odhadu maximální hodnoty VO2 Max. si
musíte nasadit snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič
výkonu a spárovat jej se svým zařízením (Párování
bezdrátových snímačů, strana 16). Pokud byl snímač
srdečního tepu součástí balení zařízení, jsou obě zařízení již
spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad,
dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení
uživatelského profilu, strana 19) a nastavte svůj maximální
srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu, strana 14).
POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné.
Zařízení potřebuje několik jízd, aby získalo informace o vaší
cyklistické výkonnosti.
1
Jeďte venku alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou
intenzitou.
2
Po jízdě vyberte možnost Uložit jízdu.
3
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Stav tréninku >
VO2 maximální.
Váš odhad hodnoty VO2 Max. se zobrazuje jako číslo
a poloha na barevném měřidle.
Fialová Vynikající
Modrá Velmi dobré
Zelená Dobré
Oranžová Uspokojivé
Červená Špatné
Data a analýza parametru VO2 max. jsou poskytována se
svolením institutu The Cooper Institute
®
. Další informace
naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2
maximální, strana 27) a na stránkách
www.CooperInstitute.org.
Tipy pro odhady maximální hodnoty VO2 pro jízdu na kole
Úspěšnost a přesnost výpočtů maximální hodnoty VO2 se
zlepšuje, jestliže vaše jízda představuje trvalou a mírně
náročnou zátěž a jestliže se srdeční tep a výkon příliš nemění.
• Před jízdou zkontrolujte, že vaše zařízení, snímač srdečního
tepu a měřič výkonu fungují správně, jsou spárované a mají
baterie s dostatečnou životností.
• Během 20minutové jízdy udržujte svůj srdeční tep na úrovni
vyšší než 70 % maximálního srdečního tepu.
• Během 20minutové jízdy udržujte dostatečně konstantní
výstupní výkon.
• Nejezděte ve zvlněném terénu.
• Nejezděte ve skupinách, kde často dochází k draftingu (jízdě
v závěsu).
Aklimatizace výkonu na teplo a nadmořskou výšku
Environmentální faktory, jako je vysoká teplota a nadmořská
výška, ovlivňují váš trénink a výkon. Například trénink ve vysoké
nadmořské výšce může mít pozitivní vliv na vaši kondici, ale
může dojít k dočasnému poklesu hodnoty VO2 Max. Zařízení
Edge 530 poskytuje upozornění na aklimatizaci a korekce
odhadu hodnoty VO2 Max. a stavu tréninku, pokud teplota
přesáhne 22 ºC (72 ºF) a pokud je nadmořská výška větší než
800 m (2625 ft). Sledovat svoji aklimatizaci na teplotu
a nadmořskou výšku můžete v doplňku tréninkový stav.
POZNÁMKA: Funkce teplotní aklimatizace je k dispozici pouze
pro aktivity GPS a vyžaduje meteorologické údaje z vašeho
připojeného smartphonu. Plná aklimatizace trvá minimálně
4 tréninkové dny.
Tréninková zátěž
Tréninková zátěž je hodnota objemu vašeho tréninku za
posledních sedm dní. Jedná se o souhrn hodnot nadměrné
spotřeby kyslíku po fyzickém výkonu (EPOC) za posledních
sedm dní. Graf ukazuje, zda je vaše aktuální zátěž nízká,
vysoká nebo v optimálním rozmezí, kdy si dokážete udržet nebo
zlepšovat fyzickou kondici. Optimální rozmezí se určuje na
základě vaší individuální fyzické kondice a tréninkové historie.
Pokud průměrná délka a intenzita vašich tréninků roste nebo
klesá, rozmezí je průběžně upravováno.
Odhad tréninkové zátěže
Před zobrazením odhadu tréninkové zátěže si musíte nasadit
snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič výkonu a spárovat jej
se svým zařízením (Párování bezdrátových snímačů,
strana 16). Pokud byl snímač srdečního tepu součástí balení
zařízení, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat
co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského
profilu (Nastavení uživatelského profilu, strana 19) a nastavte
Moje statistiky 7
svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu,
strana 14).
POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné.
Zařízení potřebuje několik jízd, aby získalo informace o vaší
cyklistické výkonnosti.
1
Je potřeba absolvovat alespoň jednu jízdu týdně (během
sedmi dnů).
2
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Stav tréninku >
Zátěž.
Váš odhad tréninkové zátěže se zobrazuje jako číslo
a poloha na barevném měřidle.
Oranžová Vysoká
Zelená Optimální
Modrá Slabá
Zaměření tréninkové zátěže
Aby výkon i fyzická kondice rostly, je trénink třeba rozvrhnout
mezi tři kategorie: nízko aerobní, vysoce aerobní a anaerobní.
Zaměření tréninkové zátěže ukazuje, nakolik váš aktuální
trénink spadá do každé z kategorií, a poskytuje tréninkové cíle.
Funkce zaměření tréninkové zátěže vyžaduje absolvovat
alespoň 7 dní tréninku, aby mohla určit, zda je tréninková zátěž
nízká, optimální či vysoká. Po 4 týdnech záznamu do tréninkové
historie bude mít tato funkce mnohem podrobnější informace
o cílech, aby vám pomohla vyvážit tréninkové aktivity.
Pod cíli: Vaše tréninková zátěž je ve všech kategoriích intenzity
nižší než optimální. Pokuste se zvýšit délku či četnost
tréninků.
Málo nízko aerobní zátěže: Zkuste přidat více aktivit
z kategorie nízko aerobní zátěže kvůli regeneraci a vyvážení
aktivit s vyšší intenzitou.
Málo vysoce aerobní zátěže: Zkuste přidat více vysoce
aerobních aktivit, abyste si časem zlepšili laktátový práh
a hodnotu VO2 Max.
Málo anaerobní zátěže: Zkuste přidat ještě několik intenzivních
anaerobních aktivit, abyste byli časem rychlejší a zlepšili svoji
anaerobní kapacitu.
Vyvážená: Vaše tréninková zátěž je vyvážená a s pokračujícím
tréninkem poskytuje vaší fyzické kondici všestranné výhody.
Nízko aerobní zaměření: Vaše tréninková zátěž sestává
převážně z nízko aerobních aktivit. Poskytuje vám solidní
základ a připravuje vás na další, intenzivnější tréninky.
Vysoce aerobní zaměření: Vaše tréninková zátěž sestává
převážně z vysoce aerobních aktivit. Tyto aktivity pomáhají
zlepšovat laktátový práh, hodnotu VO2 Max a vytrvalost.
Anaerobní zaměření: Vaše tréninková zátěž sestává převážně
z intenzivních aktivit. To vede k rapidnímu zlepšování fyzické
kondice, avšak bylo by vhodné tyto aktivity vyvážit nízko
aerobními.
Nad cíli: Vaše tréninková zátěž je vyšší než optimální, a proto
byste měli zvážit omezení délky a četnosti tréninků.
Informace o funkci Training Effect
Funkce Training Effect měří dopad aktivity na vaši aerobní
a anaerobní kondici. Funkce Training Effect shromažďuje data
během aktivity. Jak aktivita postupuje, hodnota Training Effect
se zvyšuje. Celkový výsledek funkce Training Effect je určen
informacemi z vašeho profilu a tréninkovou historií, srdečním
tepem, délkou a intenzitou vaší aktivity. Funkce Training Effect
nabízí sedm různých štítků, které popisují hlavní přínos vaší
aktivity. Každý štítek je barevně označen a indikuje zaměření
vaší tréninkové zátěže (Zaměření tréninkové zátěže, strana 8).
Ke každé poskytnuté zpětné vazbě, například „Zásadně
ovlivňuje hodnotu VO2 Max“, existuje ve službě Garmin Connect
v podrobnostech aktivity odpovídající popis.
Funkce Aerobní Training Effect využívá srdeční tep k měření
celkové intenzity cvičení vzhledem k vaší aerobní kondici
a ukazuje, zda si díky cvičení aktuální fyzickou kondici udržujete
nebo si ji vylepšujete. Hodnoty nadměrné spotřeby kyslíku po
fyzickém výkonu (EPOC) získané během cvičení jsou
namapovány na různé hodnoty, které jsou důležité pro vaši
úroveň kondice a tréninkové zvyklosti. Rovnoměrné cvičení se
středním úsilím nebo cvičení s delšími intervaly (nad
180 sekund) má pozitivní vliv na aerobní metabolismus
a zlepšuje hodnotu Aerobní Training Effect.
Funkce Anaerobní Training Effect využívá srdeční tep a rychlost
(nebo výkon) k určení vlivu cvičení na schopnost podávat velmi
intenzivní výkony. Získaná hodnota je založena na anaerobní
části hodnoty EPOC a na typu aktivity. Opakované intervaly
s vysoce intenzivní zátěží (10 až 120 sekund) budují anaerobní
kapacitu a zlepšují hodnotu Anaerobní Training Effect.
Funkce Aerobní Training Effect a Anaerobní Training Effect
můžete přidat jako datová pole jedné z vašich tréninkových
obrazovek a sledovat své hodnoty v průběhu aktivity.
Training Effect Aerobní přínos Anaerobní přínos
0,0 až 0,9 Žádný přínos Žádný přínos
1,0 až 1,9 Malý přínos Malý přínos
2,0 až 2,9 Udržuje aerobní kondici. Udržuje anaerobní
kondici.
3,0 až 3,9 Ovlivňuje aerobní kondici. Ovlivňuje anaerobní
kondici.
4,0 až 4,9 Výrazně ovlivňuje aerobní
kondici.
Výrazně ovlivňuje
anaerobní kondici.
5,0 Nadměrná zátěž,
potenciálně riziková,
pokud není kompenzo-
vána dostatečně dlouhým
odpočinkem.
Nadměrná zátěž,
potenciálně riziková,
pokud není kompenzo-
vána dostatečně dlouhým
odpočinkem.
Technologii Training Effect a podporu k ní poskytuje společnost
Firstbeat Technologies Ltd. Další informace získáte na
webových stránkách www.firstbeat.com.
Doba regenerace
Zařízení Garmin můžete používat v kombinaci se snímačem
srdečního tepu (na zápěstí nebo hruď) a zobrazit si, kolik času
vám zbývá do úplné regenerace, po které budete připraveni na
další náročný trénink.
POZNÁMKA: Doporučení doby regenerace využívá odhad
hodnoty VO2 max. a zpočátku se může zdát nepřesné. Zařízení
potřebuje několik aktivit, aby získalo informace o vaší
výkonnosti.
Doba regenerace se zobrazí okamžitě po dokončení aktivity.
Čas se odpočítává do chvíle, kdy bude optimální zahájit další
tvrdý trénink.
Zobrazení doby regenerace
Před použitím funkce doby regenerace si musíte nasadit snímač
srdečního tepu a spárovat jej se svým zařízením (Párování
bezdrátových snímačů, strana 16). Pokud byl snímač
srdečního tepu součástí balení zařízení, jsou obě zařízení již
spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad,
dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení
uživatelského profilu, strana 19) a nastavte svůj maximální
srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu, strana 14).
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Regener. >
Zapnout.
2
Vyrazte na projížďku.
8 Moje statistiky
3
Po jízdě vyberte možnost Uložit jízdu.
Zobrazí se doba regenerace. Maximální doba je 4 dny a
minimální doba je 6 hodin.
Odhad FTP
Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího
nastavení pro určení vaší funkční limitní hodnoty výkonu (FTP).
Chcete-li získat přesnější hodnotu FTP, můžete provést test
FTP pomocí spárovaného měřiče výkonu a snímače srdečního
tepu (Provedení testu FTP, strana 9).
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > FTP.
Odhadovaná hodnota FTP se zobrazuje jako výkon ve
wattech (watty na kilogram) a jako poloha na barevném
měřidle.
Fialová Vynikající
Modrá Velmi dobré
Zelená Dobré
Oranžová Uspokojivé
Červená Netrénovaný člověk
Podrobnější informace naleznete v příloze (Hodnocení FTP,
strana 27).
Provedení testu FTP
Chcete-li provést test, na základě kterého určíte svou funkční
limitní hodnotu výkonu (FTP), musíte si nainstalovat a spárovat
měřič výkonu a snímač srdečního tepu (Párování bezdrátových
snímačů, strana 16).
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > FTP > Test FTP
> Jet!.
2
Výběrem možnosti spustíte časovač aktivity.
Po zahájení jízdy zařízení zobrazí každý krok testu, cíl a
aktuální výkonnostní data. Po dokončení testu se zobrazí
zpráva.
3
Stisknutím tlačítka časovač aktivity zastavíte.
4
Vyberte možnost Uložit jízdu.
Hodnota FTP se zobrazuje jako výkon ve wattech (watty na
kilogram) a jako poloha na barevném měřidle.
Automatický výpočet FTP
Aby mohlo zařízení vypočítat vaši funkční limitní hodnotu
výkonu (FTP), musíte si nainstalovat a spárovat měřič výkonu a
snímač srdečního tepu (Párování bezdrátových snímačů,
strana 16).
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > FTP > Zapnout
aut. výpočet.
2
Jeďte venku alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou
intenzitou.
3
Po jízdě vyberte možnost Uložit jízdu.
4
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > FTP.
Hodnota FTP se zobrazuje jako výkon ve wattech (watty na
kilogram) a jako poloha na barevném měřidle.
Zobrazení skóre stresu
Aby mohlo být dostupné skóre stresu, musíte si nasadit hrudní
snímač srdečního tepu a spárovat ho se svým zařízením
(Párování bezdrátových snímačů, strana 16).
Skóre stresu je výsledkem tříminutového testu, který se provádí
v klidovém stoji, kdy zařízení Edge analyzuje odchylky
srdečního tepu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Trénink,
spánek, výživa a celkový životní stres ovlivňují výkon sportovce.
Škála skóre stresu je 1 až 100, kdy 1 je stav velmi nízkého
stresu a 100 stav velmi vysokého stresu. Znalost vašeho skóre
stresu vám pomůže rozhodnout, zda je vaše tělo připraveno na
náročný trénink nebo na cvičení jógy.
TIP: Společnost Garmin doporučuje měřit vaše skóre stresu
přibližně ve stejnou dobu a za stejných podmínek každý den.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Skóre stresu >
Změřit.
2
Zůstaňte stát v klidu po dobu 3 minut.
Vypnutí oznámení výkonu
Oznámení výkonu jsou ve výchozím nastavení zapnuta. Některá
oznámení výkonu jsou upozornění, která se zobrazí po
dokončení aktivity. Některá oznámení výkonu se zobrazí
v průběhu aktivity nebo pokud dosáhnete nové hodnoty,
například nový odhad hodnoty VO2 Max.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Oznámení
výkonu.
2
Vyberte možnost.
Zobrazení křivky výkonu
Chcete-li používat funkci křivky výkonu, musíte se svým
zařízením spárovat měřič výkonu (Párování bezdrátových
snímačů, strana 16).
Křivka výkonu zobrazuje průběžný výdej výkonu v čase. Můžete
si zobrazit křivku výkonu za předchozí měsíc, za tři měsíce nebo
za dvanáct měsíců.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Křivka výkonu.
2
Vyberte časové období.
Synchronizace aktivit a naměřených hodnot výkonu
Prostřednictvím účtu Garmin Connect si můžete do zařízení
Edge 530 synchronizovat aktivity a naměřené hodnoty výkonu
z jiných zařízení Garmin. Zařízení tak bude moci přesněji
sledovat stav vašeho tréninku a kondice. Můžete si například
zaznamenat běh pomocí zařízení Forerunner
®
a podrobnosti
aktivity a celkovou tréninkovou zátěž si pak zobrazit na zařízení
Edge 530.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Stav tréninku.
2
Přidržte tlačítko a vyberte možnost Physio TrueUp.
Když zařízení synchronizujete se smartphonem, nejnovější
aktivity a naměřené hodnoty výkonu z jiných zařízení Garmin se
zobrazí v zařízení Edge 530.
Osobní rekordy
Po dokončení jízdy zařízení zobrazí všechny nové osobní
rekordy, kterých jste během této jízdy dosáhli. Osobní rekordy
zahrnují váš nejrychlejší čas na klasické vzdálenosti, nejdelší
jízdu a největší výstup během jízdy. Když zařízení spárujete
s kompatibilním měřičem výkonu, zobrazuje maximální hodnotu
výkonu zaznamenanou během 20minutového intervalu.
Zobrazení osobních rekordů
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Osobní rekordy.
Obnovení osobního rekordu
Každý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému
rekordu.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Osobní rekordy.
2
Vyberte rekord, který chcete obnovit.
3
Vyberte možnost Předchozí rekord > OK.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Moje statistiky 9
Odstranění osobního rekordu
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Osobní rekordy.
2
Vyberte osobní rekord.
3
Vyberte možnost Odstranit > OK.
Tréninkové zóny
• Zóny srdečního tepu (Nastavení zón srdečního tepu,
strana 14)
• Výkonnostní zóny (Nastavení výkonnostních zón, strana 16)
navigace
Funkce a nastavení navigace platí také pro navigační trasy
(Kurzy, strana 10) a segmenty (Segmenty, strana 3).
• Polohy (Polohy, strana 10)
• Nastavení mapy (Nastavení mapy, strana 11)
Polohy
Polohy můžete nahrát a uložit do zařízení.
Označení polohy
Aby bylo možné označit polohu, je třeba vyhledat satelity.
Poloha je bod, který zaznamenáte a uložíte do zařízení. Pokud
si chcete zapamatovat orientační body nebo se vrátit na
konkrétní místo, můžete toho dosáhnout označením polohy.
1
Vyrazte na projížďku.
2
Posuňte se na mapu.
3
Vyberte možnost > Označit polohu > OK.
Uložení poloh z mapy
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Procházet mapu.
2
Vyhledejte na mapě požadovanou polohu (Procházení mapy,
strana 11).
3
Přidržením tlačítka polohu vyberte.
4
Vyberte možnost Uložit polohu.
Navigace k poloze
1
Vyberte možnost Menu > Navigace.
2
Vyberte možnost:
• Chcete-li navigovat na polohu v mapě, vyberte možnost
Procházet mapu, vyhledejte požadovanou polohu
(Procházení mapy, strana 11) a přidržte tlačítko .
• Chcete-li navigovat na uloženou polohu, vyberte možnost
Uložené pozice, vyhledejte požadovanou polohu
a vyberte možnost Podrobnosti.
3
Vyberte možnost Vyrazit.
4
Řiďte se zobrazenými pokyny, které vás dovedou do cíle.
Navigování zpět na start
V kterémkoli bodě jízdy se můžete vrátit do výchozího bodu.
1
Vyrazte na projížďku.
2
Přidržením ikony si zobrazíte kontextové menu.
3
Vyberte možnost Zpět na start.
4
Vyberte možnost Na stejné trase nebo Nejpřímější trasa.
5
Vyberte možnost Jet!.
Zařízení vás bude navigovat zpět na výchozí bod jízdy.
Zastavení navigace
Vyberte možnost > Ukončit navigaci > OK.
Úprava poloh
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Uložené pozice.
2
Vyberte polohu.
3
Vyberte možnost Upravit.
4
Vyberte informace o poloze.
Vyberte například možnost Změnit nadm. výšku a zadejte
známou nadmořskou výšku pro polohu.
5
Zadejte hodnotu a stiskněte tlačítko .
Odstranění polohy
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Uložené pozice.
2
Vyberte polohu.
3
Vyberte možnost Odstranit polohu > OK.
Projektování polohy
Můžete vytvořit novou polohu projekcí vzdálenosti a azimutu
z označené polohy do nové polohy.
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Uložené pozice.
2
Vyberte polohu.
3
Vyberte možnost Upravit > Projektovaní polohy.
4
Zadejte azimut a vzdálenost projektované polohy.
5
Vyberte možnost .
Kurzy
Navigace podle zaznamenané aktivity: Můžete navigovat
podle uloženého kurzu. Například můžete uložit kurz, který je
vhodný pro dojíždění do práce na kole, a podle něj navigovat.
Překonání zaznamenané aktivity: Můžete také navigovat
podle uloženého kurzu a pokusit se vyrovnat nebo překonat
nastavené výkonnostní cíle. Pokud byl například původní
kurz dokončen za 30 minut, můžete se pokusit překonat
výsledek Virtual Partner a dokončit kurz v kratším čase, než
je 30 minut.
Navigace podle stávající jízdy ze služby Garmin Connect:
Můžete odeslat kurz ze služby Garmin Connect do zařízení.
Po uložení kurzu do zařízení můžete navigovat podle kurzu
nebo se pokusit na něm dosažené výsledky překonat.
Vytvoření trasy v zařízení
Před vytvořením trasy je nutné mít v zařízení uloženou aktivitu
s daty sledování GPS.
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Trasy > Možnosti
trasy > Nová položka.
2
Vyberte aktivitu, podle které má být trasa založena.
3
Zadejte název trasy a vyberte možnost .
Trasa se zobrazí na seznamu.
4
Vyberte trasu a zkontrolujte její vlastnosti.
5
V případě potřeby vyberte možnost Nastavení a vlastnosti
upravte.
Můžete například změnit název nebo barvu trasy.
6
Vyberte možnost Jet!.
Sledování trasy ze služby Garmin Connect
Chcete-li stáhnout trasu ze služby Garmin Connect, musíte mít
účet Garmin Connect (Služba Garmin Connect, strana 17).
10 navigace
1
Vyberte možnost:
• Otevřete aplikaci Garmin Connect.
• Přejděte na connect.garmin.com.
2
Vytvořte novou trasu nebo vyberte stávající trasu.
3
Vyberte možnost nebo Odeslat do zařízení.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
5
Na zařízení Edge vyberte možnost Menu > Navigace >
Trasy.
6
Vyberte trasu.
7
Vyberte možnost Jet!.
Tipy ohledně jízdy po trase
• Používejte průvodce odbočováním (Možnosti trasy,
strana 11).
• Pokud trénink obsahuje zahřívací fázi, výběrem možnosti
trasu zahájíte a zahřejete se jako obvykle.
• Během zahřívací fáze zůstaňte mimo dráhu trasy.
Až budete připraveni, zamiřte k trase. Pokud se dostanete na
dráhu trasy, zobrazí se zpráva.
• Přejděte na mapu a zobrazte mapu trasy.
Pokud se od trasy odchýlíte, zobrazí se zpráva.
Zobrazení podrobností trasy
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Trasy.
2
Vyberte hřiště.
3
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Shrnutí si zobrazíte podrobnosti trasy.
• Výběrem možnosti Mapa zobrazíte trasu na mapě.
• Výběrem možnosti Nadmořská výška zobrazíte graf
nadmořské výšky trasy.
• Výběrem možnosti Stoupání si zobrazíte podrobnosti
a graf nadmořské výšky jednotlivých stoupání.
• Vyberte možnost Okruhy, pokud chcete vybrat okruh a
zobrazit další informace o jednotlivých okruzích.
Zobrazení trasy na mapě
U každé trasy uložené v zařízení můžete přizpůsobit, jak se
zobrazuje na mapě. Můžete například nastavit, aby se trasa pro
dojíždění na mapě vždy zobrazovala žlutě. Alternativní trasa se
může zobrazovat zeleně. Díky tomu můžete trasy během jízdy
vidět, i když konkrétní trasu nesledujete nebo po ní
nenavigujete.
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Trasy.
2
Vyberte trasu.
3
Vyberte možnost Nastavení.
4
Výběrem možnosti Zobrazovat vždy se trasa zobrazí na
mapě.
5
Vyberte možnost Barva a zvolte barvu.
6
Vyberte možnost Body trasy a můžete do mapy vložit body
trasy.
Při další jízdě blízko trasy se trasa zobrazí na mapě.
Použití funkce ClimbPro
Funkce ClimbPro vám umožní lépe si rozložit síly pro
nadcházející stoupání na trase. Před jízdou si můžete
prohlédnout podrobnosti očekávaných stoupání, například
místo, průměrný sklon nebo celkové převýšení. Jednotlivé
kategorie stoupání (podle délky a sklonu) jsou odlišeny barevně.
1
Aktivujte u profilu aktivity funkci ClimbPro (Aktualizace profilu
aktivity, strana 19).
2
Prohlédněte si stoupání a podrobnosti trasy (Zobrazení
podrobností trasy, strana 11).
3
Vydejte se na cestu podle uložené trasy (Kurzy, strana 10).
Jakmile zahájíte stoupání, obrazovka ClimbPro se otevře
automaticky.
Možnosti trasy
Vyberte možnost Menu > Navigace > Trasy > Možnosti trasy.
Průvodce odbočováním: Zapíná nebo vypíná navigační
pokyny.
Mimo trasu: Upozorní vás, pokud se od trasy odchýlíte.
Vyhledat: Umožňuje vyhledání uložených tras podle názvu.
Filtr: Umožňuje filtrování podle typu trasy, například tras Strava.
Seřadit: Umožňuje třídit uložené trasy podle názvu, vzdálenosti
nebo data.
Odstranit: Umožňuje vymazat všechny nebo více tras ze
zařízení.
Zastavení trasy
Vyberte možnost > Ukončit trasu > OK.
Odstranění trasy
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Trasy.
2
Vyberte trasu.
3
Vyberte možnost Odstranit > OK.
Trasy Trailforks
S aplikací Trailforks si můžete ukládat oblíbené trasy nebo
procházet trasy v okolí. Do zařízení Edge si můžete stáhnout
trasy cest pro horská kola služby Trailforks. Stažené trasy se
zobrazí v seznamu uložených tras.
Pokud si chcete zdarma zaregistrovat ve službě Trailforks,
přejděte na adresu www.trailforks.com.
Nastavení mapy
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Profily aktivity, vyberte
profil a poté vyberte možnost Navigace > Mapa.
Orientace: Nastavuje způsob zobrazení mapy na stránce.
Aut měřítko: Automaticky zvolí úroveň přiblížení mapy. Po
výběru možnosti Vypnuto je nutné mapu přibližovat nebo
oddalovat ručně.
Navigační text: Nastavuje, kdy se zobrazují podrobné
navigační výzvy (vyžaduje navigační mapy).
Viditelnost mapy: Umožňuje nastavit pokročilé funkce mapy.
Mapové informace: Aktivuje nebo deaktivuje mapy, které jsou
v současné době načteny v zařízení.
Procházení mapy
1
Vyberte možnost Menu > Navigace > Procházet mapu.
2
Vyberte možnost:
• Pomocí tlačítka můžete přepínat mezi přiblížením
a posouváním.
• Chcete-li mapu posouvat nebo ji přiblížit či oddálit,
použijte tlačítka a .
• Přidržením tlačítka si zobrazíte podrobnosti o poloze.
navigace 11
Změna orientace mapy
1
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Profily aktivity.
2
Vyberte profil.
3
Vyberte možnost Navigace > Mapa > Orientace.
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Sever nahoře zobrazíte u horního
okraje stránky sever.
• Výběrem možnosti Prošlá trasa nahoře zobrazíte u
horního okraje stránky aktuální směr trasy.
• Chcete-li mapu zobrazit trojrozměrně, vyberte možnost
Režim 3D.
Nastavení trasování
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Profily aktivity, vyberte
profil a poté vyberte možnost Navigace > Trasování.
Trasov. podle oblíben.: Vypočítá trasy podle nejoblíbenějších
jízd ze služby Garmin Connect.
Režim trasování: Nastaví způsob přepravy pro optimalizaci
vaší trasy.
Metoda výpočtu: Nastaví způsob použitý pro výpočet trasy.
Uzamknout na silnici: Uzamkne ikonu pozice představující
pozici na mapě na nejbližší silnici.
Nastavení objížděk: Nastaví typy silnic, kterým se chcete při
navigaci vyhnout.
Přepočet: Automaticky přepočítá trasu, pokud se od ní
odchýlíte.
Výběr aktivity pro výpočet trasy
Zařízení můžete nastavit tak, aby vypočítalo trasu podle typu
aktivity.
1
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Profily aktivity.
2
Vyberte profil.
3
Vyberte možnost Navigace > Trasování > Režim trasování.
4
Vyberte možnost pro výpočet trasy.
Můžete například vybrat možnost Silniční cyklistika pro
navigaci po silnicích nebo Horská cyklistika pro navigaci
mimo silnice.
Připojené funkce
Pokud zařízení Edge připojíte k síti Wi‑Fi
®
nebo ke
kompatibilnímu smartphonu prostřednictvím bezdrátové
technologie Bluetooth, získáte přístup k připojeným funkcím.
Připojené funkce Bluetooth
Zařízení Edge má několik připojených funkcí Bluetooth pro
kompatibilní smartphone s aplikacemi Garmin Connect a
Connect IQ
™
. Další informace naleznete na webové stránce
www.garmin.com/apps.
Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Automaticky
odešle vaše aktivity do služby Garmin Connect, až záznam
aktivit dokončíte.
Asistent: Umožňuje odeslat prostřednictvím aplikace Garmin
Connect automatickou textovou zprávu s vaším jménem
a polohou GPS nastaveným nouzovým kontaktům.
Zvukové výzvy: Aplikace Garmin Connect vám může při jízdě
přehrávat na smartphonu oznámení o stavu.
Alarm kola: Umožňuje aktivovat alarm, který zazní na zařízení,
a odeslat upozornění do smartphonu, když zařízení detekuje
pohyb.
Stahovatelné prvky Connect IQ: Můžete si stáhnout různé
prvky Connect IQ z aplikace Connect IQ.
Stahování tras, segmentů a tréninků ze služby Garmin
Connect: Umožňuje vyhledávání aktivit ve službě Garmin
Connect pomocí smartphonu a jejich odesílání do vašeho
zařízení.
Přenosy ze zařízení do zařízení: Umožňuje bezdrátový přenos
souborů do jiného kompatibilního zařízení Edge.
Najít moje zařízení Edge: Umožňuje vyhledání zařízení Edge
spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.
GroupTrack: Umožňuje sledování ostatních jezdců ve skupině
prostřednictvím služby LiveTrack přímo na obrazovce
v reálném čase. Ostatním jezdcům ve stejné relaci
GroupTrack, kteří mají kompatibilní zařízení Edge, můžete
zaslat přednastavenou zprávu.
Detekce dopravních událostí (nehod): Pokud zařízení Edge
detekuje nehodu, aplikace Garmin Connect může zaslat
zprávu nastaveným kontaktům pro případ nouze.
LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše
závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující
osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit
jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby
Garmin Connect.
Zprávy: Můžete odpovědět na příchozí hovor nebo textovou
zprávu pomocí přednastavené textové zprávy. Tato funkce je
k dispozici u kompatibilních smartphonů se systémem
Android
™
.
Oznámení: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu na vašem
zařízení.
Interakce se sociálními sítěmi: Umožňuje odeslání aktualizací
pro vaši sociální síť současně s odesláním do služby Garmin
Connect.
Aktualizace počasí: Odesílá informace o počasí v reálném
čase a upozornění do vašeho zařízení.
Funkce detekce dopravních událostí a funkce
asistence
Detekce nehod
UPOZORNĚNÍ
Detekce nehod je doplňková funkce určená především pro
používání na silnicích. Nelze na ni spoléhat jako na jediný
způsob zajištění pomoci v nouzových situacích. Aplikace
Garmin Connect za vás nezajišťuje kontakt se službami první
pomoci.
Dojde-li k detekci dopravní nehody zařízením Edge s aktivní
funkcí GPS, aplikace Garmin Connect může vašim nouzovým
kontaktům odeslat automatickou textovou zprávu a e-mail
s vaším jménem a souřadnicemi GPS.
Na vašem zařízení a ve smartphonu se zobrazí zpráva, že po
uplynutí 30 vteřin bude odeslána informace vašim kontaktům.
Pokud nepotřebujete pomoci, můžete tuto automatickou zprávu
zrušit.
Abyste mohli funkci detekce nehod zapnout, je třeba nejprve
nastavit nouzové kontakty v aplikaci Garmin Connect.
Spárovaný smartphone musí mít aktivní datový tarif a musí se
nacházet v síti, kde je k dispozici datové pokrytí. Vaše nouzové
kontakty musí mít možnost přijímat textové zprávy (mohou být
účtovány poplatky za odesílání běžných textových zpráv).
Asistent
UPOZORNĚNÍ
Asistent je doplňková funkce a nelze na ni spoléhat jako na
hlavní způsob zajištění pomoci v nouzových situacích. Aplikace
Garmin Connect za vás nezajišťuje kontakt se službami první
pomoci.
Pokud je vaše zařízení Edge s aktivní funkcí GPS připojeno
k aplikaci Garmin Connect, můžete svým nouzovým kontaktům
12 Připojené funkce
odeslat automatickou textovou zprávu s vaším jménem
a souřadnicemi GPS.
Abyste mohli funkci asistenta zapnout, je třeba nejprve nastavit
nouzové kontakty v aplikaci Garmin Connect. Smartphone
spárovaný se zařízením Bluetooth musí mít aktivní datový tarif
a musí se nacházet v síti, kde je k dispozici datové pokrytí. Vaše
nouzové kontakty musí mít možnost přijímat textové zprávy
(mohou být účtovány poplatky za odesílání běžných textových
zpráv).
Na vašem zařízení se zobrazí zpráva, že jakmile skončí
odpočítávání, budou vašim kontaktům odeslány informace.
Pokud nepotřebujete pomoc, můžete zprávu zrušit.
Přidání nouzových kontaktů
Telefonní čísla nouzových kontaktů využívají funkce detekce
nehod a asistence.
1
V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .
2
Vyberte možnost Bezpečnost a Sledování > Detekce
dopravních událostí a Asistence > Přidání nouzového
kontaktu.
3
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Zobrazení nouzových kontaktů
Když si v aplikaci Garmin Connect nastavíte informace o jezdci
a seznam nouzových kontaktů, můžete si tento seznam později
zobrazit.
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Bezpečnost a
sledování > Nouzové kontakty.
Zobrazí se jména a telefonní čísla vašich nouzových
kontaktů.
Žádost o pomoc
Než budete moci požádat o pomoc, musíte ve svém zařízení
Edge aktivovat funkci GPS.
1
Přidržením tlačítka na pět sekund aktivujte asistenční
funkci.
Zařízení začne pípat a po dokončení odpočítávání pěti
sekund odešle nouzovou zprávu.
TIP: Před ukončením odpočítávání můžete tlačítkem
odeslání zprávy zrušit.
2
V případě potřeby můžete zprávu tlačítkem Odeslat odeslat
okamžitě.
Zapnutí a vypnutí detekce nehod
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Bezpečnost a
sledování > Detek. nehod.
Zrušení automatické zprávy
Když vaše zařízení detekuje dopravní událost, můžete na svém
zařízení nebo na smartphonu zrušit odeslání automatické
nouzové zprávy dříve, než bude zaslána nouzovým kontaktům.
Před ukončením 30vteřinového odpočtu vyberte možnost
Zrušit > Ano.
Odeslání aktualizace stavu po dopravní události
Funkci odeslání aktualizace stavu po dopravní události lze
využít poté, kdy dojde k detekci dopravní události a odeslání
automatické nouzové zprávy nastaveným nouzovým kontaktům.
Nastaveným nouzovým kontaktům pak můžete zaslat aktualizaci
stavu a sdělit jim, že nepotřebujete pomoci.
Na stavové stránce vyberte možnost Detek. dopr. udál. >
Jsem OK.
Vašim nouzovým kontaktům bude odeslána zpráva.
Zahájení relace GroupTrack
Abyste mohli zahájit relaci GroupTrack, musíte mít k dispozici
smartphone s aplikací Garmin Connect spárovaný se zařízením
(Párování s vaším smartphonem, strana 1).
Během jízdy si můžete zobrazit ostatní jezdce z relace
GroupTrack na mapě.
1
V zařízení Edge vyberte možnost Menu > Nastavení >
Bezpečnost a sledování > GroupTrack. Aktivujete tak
zobrazení kontaktů na obrazovce mapy.
2
V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .
3
Vyberte možnost Bezpečnost a Sledování > LiveTrack >
GroupTrack.
4
Vyberte možnost Viditelný pro > Všechny kontakty.
POZNÁMKA: Máte-li k dispozici více kompatibilních zařízení,
musíte vybrat zařízení, na kterém chcete relaci GroupTrack
použít.
5
Vyberte možnost Spustit LiveTrack.
6
V zařízení Edge vyberte možnost a vydejte se na trasu.
7
Přejděte na mapu, kde uvidíte své kontakty.
8
Posunutím se přesunete na seznam GroupTrack.
Když v seznamu vyberete konkrétního jezdce, zobrazí se
mapa s jeho pozicí uprostřed.
Tipy k relacím GroupTrack
Funkce GroupTrack umožňuje sledovat ostatní jezdce ve
skupině přímo na obrazovce pomocí služby LiveTrack. Všichni
jezdci ve skupině musí být vašimi kontakty v účtu Garmin
Connect.
• Jeďte venku s použitím GPS.
• Své zařízení Edge 530 spárujte se smartphonem
prostřednictvím technologie Bluetooth.
• Chcete-li aktualizovat seznam účastníků v rámci relace
GroupTrack, stiskněte v aplikaci Garmin Connect ikonu
nebo a vyberte možnost Připojení.
• Vyčkejte, až všichni účastníci spárují své smartphony,
a v aplikaci Garmin Connect zahajte relaci LiveTrack.
• Všechny kontakty musí být v dosahu (40 km nebo 25 mil).
• Během relace GroupTrack můžete přejít na mapu, kde
uvidíte své kontakty.
• Chcete-li si zobrazit údaje o poloze a směru jízdy ostatních
jezdců v rámci relace GroupTrack, zastavte.
Nastavení alarmu kola
Když se od kola vzdálíte, můžete si nastavit alarm kola,
například když máte během dlouhé jízdy pauzu. Alarm kola pak
můžete ovládat ze svého zařízení nebo prostřednictvím
nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect.
1
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Bezpečnost a
sledování > Alarm kola.
2
Vytvořte nebo podle potřeby upravte heslo.
Když chcete alarm ze svého zařízení Edge deaktivovat,
musíte zadat heslo.
3
Přidržte tlačítko a vyberte možnost Nast. Alarm kola.
Pokud zařízení zaznamená pohyb, rozezní se alarm a do
připojeného smartphonu je zasláno upozornění.
Připojené funkce 13
Přehrávání zvukových výzev na smartphonu
Před nakonfigurováním zvukových výzev potřebujete
smartphone s aplikací Garmin Connect spárovanou s vaším
zařízením Edge.
Aplikaci Garmin Connect můžete nakonfigurovat na přehrávání
motivačních oznámení na vašem smartphonu při jízdě nebo jiné
aktivitě. Zvukové výzvy zahrnují číslo a čas okruhu, navigaci,
výkon, tempo nebo rychlost a data o srdečním tepu. Během
přehrávání zvukové výzvy ztlumí aplikace Garmin Connect
primární zvuk smartphonu, aby se mohlo přehrát oznámení.
Hlasitost si můžete upravit v aplikaci Garmin Connect.
1
V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .
2
Vyberte možnost Zařízení Garmin.
3
Vyberte své zařízení.
4
Vyberte možnost Nastavení zařízení > Zvukové výzvy.
Přenos souborů do jiného zařízení Edge
Trasy, segmenty a tréninky je možné bezdrátově přenášet
z jednoho kompatibilního zařízení Edge do jiného
prostřednictvím technologie Bluetooth.
1
Zapněte obě zařízení Edge a umístěte do vzájemné
vzdálenosti maximálně 3 m.
2
Na zařízení, které obsahuje požadované soubory, vyberte
možnost Menu > Nastavení > Připojené funkce > Přenosy
do zařízení > Sdílet soubory.
POZNÁMKA: U jiných zařízení Edge může být nabídka
Přenosy do zařízení v jiném umístění.
3
Vyberte typ souboru ke sdílení.
4
Vyberte jeden nebo více souborů k přenosu.
5
Na zařízení, které bude přijímat požadované soubory,
vyberte možnost Menu > Nastavení > Připojené funkce >
Přenosy do zařízení.
6
Vyberte spojení.
7
Vyberte jeden nebo více souborů pro příjem.
Na obou zařízeních se zobrazí zpráva, že přenos souborů
proběhl úspěšně.
Připojené funkce Wi‑Fi
Odeslání aktivit na váš účet Garmin Connect: Jakmile
záznam aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky
odeslány na váš účet Garmin Connect.
Aktualizace softwaru: Vaše zařízení automaticky stáhne
a nainstaluje nejnovější aktualizaci softwaru, až bude
k dispozici připojení Wi‑Fi.
Tréninky a tréninkové plány: Umožňuje procházet a vybírat
tréninky a tréninkové plány na stránkách služby Garmin
Connect. Při příštím připojení zařízení pomocí Wi‑Fi se
soubory bezdrátově odešlou do vašeho zařízení.
Nastavení připojení Wi‑Fi
Před připojením k síti Wi‑Fi musíte propojit své zařízení
s aplikací Garmin Connect ve smartphonu nebo s aplikací
Garmin Express v počítači.
1
Vyberte možnost:
• Stáhněte si aplikaci Garmin Connect a spárujte
smartphone (Párování s vaším smartphonem, strana 1).
• Přejděte na stránku www.garmin.com/express a stáhněte
si aplikaci Garmin Express.
2
Podle pokynů na obrazovce nastavte připojení k síti Wi‑Fi.
Wi‑FiNastavení
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Připojené funkce > Wi-
Fi.
Wi-Fi: Aktivuje Wi‑Fi bezdrátovou technologii.
POZNÁMKA: Jiná nastavení funkce Wi‑Fi se zobrazí pouze
tehdy, je-li funkce Wi‑Fi zapnutá.
Automatické nahrávání: Umožňuje automatické nahrávání
aktivit pomocí známé bezdrátové sítě.
Přidat síť: Připojí zařízení k bezdrátové síti.
Bezdrátové snímače
Vaše zařízení lze používat s bezdrátovými snímači ANT+ a
Bluetooth Další informace o kompatibilitě a nákupu volitelných
snímačů najdete na webu buy.garmin.com.
Nasazování snímače srdečního tepu
POZNÁMKA: Pokud nemáte snímač srdečního tepu, můžete
tento úkol přeskočit.
Snímač srdečního tepu je třeba nosit přímo na kůži těsně pod
hrudní kostí. Musí být upevněn tak, aby zůstal při vašich
aktivitách na místě.
1
Připevněte modul snímače srdečního tepu na pásek.
Loga Garmin na modulu i na pásku musí být správnou
stranou nahoru.
2
Navlhčete elektrody a kontaktní plošky na zadní straně
pásku pro lepší vodivost mezi hrudníkem a vysílačem.
3
Upevněte pásek na hrudník a připojte háček pásku ke
smyčce .
POZNÁMKA: Etiketa s pokyny k údržbě se nesmí přehnout.
Loga Garmin musí směřovat směrem nahoru.
4
Umístěte zařízení ve vzdálenosti 3 m (10 stop) od snímače
srdečního tepu.
Po nasazení je snímač srdečního tepu aktivní a odesílá data.
TIP: Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se
neobjeví, přečtěte si tipy pro odstraňování problémů (Tipy pro
nepravidelná data srdečního tepu, strana 15).
Nastavení zón srdečního tepu
Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího
nastavení pro určení vašich zón srdečního tepu. Zóny srdečního
tepu můžete nastavit ručně podle svých cílů aktivit typu fitness
(Cíle aktivit typu fitness, strana 15). Abyste získali nejpřesnější
data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep, klidový
srdeční tep a zóny srdečního tepu.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Tréninkové
zóny > Zóny srdečního tepu.
2
Zadejte hodnoty maximálního a klidového srdečního tepu
a tepu při laktátovém prahu.
14 Bezdrátové snímače
Můžete použít funkci automatické detekce, která váš srdeční
tep během aktivity sleduje automaticky. Hodnoty zón se
aktualizují automaticky, ale každou hodnotu můžete také
upravit ručně.
3
Vyberte možnost Podle:.
4
Vyberte možnost:
• Pokud vyberete možnost Tepy za minutu, můžete
prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.
• Výběrem možnosti % maximální zobrazíte a upravíte
zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.
• Pokud vyberete možnost % RST, můžete prohlížet
a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu
(maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).
• Pokud vyberete možnost %LP, můžete prohlížet a upravit
zóny jako procento srdečního tepu laktátového prahu.
Rozsahy srdečního tepu
Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a
zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své
kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu
srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných
rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle
vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají
jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.
Cíle aktivit typu fitness
Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci
měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a
aplikace uvedených principů.
• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.
• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit
výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.
Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky
(Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 28) určit rozsah
srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.
Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý
z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního
srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska.
Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu
Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se
nezobrazují, můžete využít tyto tipy.
• Znovu navlhčete elektrody a kontaktní plošky (pokud je jimi
snímač vybaven).
• Upevněte pásek na hrudník.
• Nechte snímač 5 až 10 minut zahřát.
• Dodržujte pokyny ohledně péče (Péče o snímač srdečního
tepu, strana 23).
• Oblékněte si bavlněné triko nebo důkladně navlhčete obě
strany pásku.
Syntetické tkaniny, které se otírají nebo pleskají o snímač
srdečního tepu, mohou vytvořit statickou elektřinu, která ruší
signály snímače srdečního tepu.
• Přemístěte se z dosahu zdrojů, které by mohly snímač
srdečního tepu rušit.
Zdroji rušení mohou být například silná elektromagnetická
pole, některé bezdrátové snímače s frekvencí 2,4 GHz,
vedení vysokého napětí, elektrické motory, trouby,
mikrovlnné trouby, bezdrátové telefony s frekvencí 2,4 GHz a
bezdrátové přístupové body sítě LAN.
Instalace snímače rychlosti
POZNÁMKA: Pokud tento snímač nemáte, můžete tento úkol
přeskočit.
TIP: Společnost Garmin doporučuje, abyste své kolo při
instalaci snímače postavili do stojanu.
1
Umístěte a upevněte snímač rychlosti na horní stranu náboje
kola.
2
Protáhněte poutko okolo náboje kola a připevněte je
k háčku na snímači.
Pokud je snímač instalován na asymetrický náboj, může dojít
k jeho naklonění. Tato skutečnost nemá vliv na jeho
fungování.
3
Otáčejte kolem a zkontrolujte, zda se pohybuje volně.
Snímač by se neměl dotýkat ostatních částí kola.
POZNÁMKA: Kontrolka LED bude blikat zeleně po dobu pěti
sekund a označovat aktivitu po dvou otáčkách.
Instalace snímače kadence
POZNÁMKA: Pokud tento snímač nemáte, můžete tento úkol
přeskočit.
TIP: Společnost Garmin doporučuje, abyste své kolo při
instalaci snímače postavili do stojanu.
1
Vyberete velikost pásku, který bude možné bezpečně umístit
na kliku pedálů .
Pásek, který vyberete, by měl být nejmenší z těch, které jsou
nataženy přes kliku pedálů.
2
Na opačné straně od pohonu umístěte a upevněte rovnou
část snímače kadence do vnitřní strany kliky pedálů.
3
Protáhněte pásky okolo kliky pedálů a připevněte je
k háčkům na snímači.
4
Otáčejte klikou pedálů a zkontrolujte, zda se pohybuje volně.
Snímač ani pásky by se neměly dotýkat žádné čísti kola nebo
boty.
POZNÁMKA: Kontrolka LED bude blikat zeleně po dobu pěti
sekund a označovat aktivitu po dvou otáčkách.
5
Vykonejte 15minutovou zkušební jízdu a prohlédněte snímač
a pásky, zda nevykazují známky poškození.
Bezdrátové snímače 15
Snímače rychlosti a kadence
Data kadence ze snímače kadence se vždy zaznamenávají.
Pokud se zařízením nejsou spárovány žádné snímače rychlosti
a kadence, k výpočtu rychlosti a vzdálenosti se používají data
GPS.
Kadence je vaše rychlost šlapání měřená počtem otáček kliky
pedálu za minutu.
Průměrování dat kadence nebo výkonu
Nastavení Průměrování nenulových dat je k dispozici při
tréninku s volitelným snímačem kadence nebo měřičem výkonu.
Ve výchozím nastavení jsou vyloučeny nulové hodnoty, které
vznikají, když nešlapete.
Hodnotu tohoto nastavení můžete změnit (Nastavení nahrávání
dat, strana 21).
Párování bezdrátových snímačů
Před pokusem o spárování si musíte nasadit snímač srdečního
tepu nebo instalovat snímač.
Párování označuje připojování bezdrátových snímačů ANT+
nebo Bluetooth, například připojení snímače srdečního tepu
k zařízení Garmin.
1
Umístěte zařízení do okruhu 3 m (10 stop) od snímače.
POZNÁMKA: Během párování zachovejte minimální
vzdálenost 10 m (33 stop) od snímačů ostatních jezdců.
2
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Snímače > Přidat
snímač.
3
Vyberte možnost:
• Vyberte typ snímače.
• Chcete-li vyhledat všechny snímače v okolí, vyberte
možnost Vyhledat vše.
Zobrazí se seznam dostupných snímačů.
4
Vyberte jeden nebo více snímačů, které chcete spárovat se
zařízením.
5
Vyberte možnost Přidat snímač.
Po spárování snímače se zařízením je stav snímače
Připojeno. Datové pole můžete přizpůsobit tak, aby
zobrazovalo data snímače.
Trénink s měřiči výkonů
• Přejděte na webovou stránku www.garmin.com/intosports,
kde naleznete seznam snímačů ANT+, které jsou
kompatibilní s vaším zařízením (například Vector
™
).
• Další informace naleznete v návodu k obsluze měřiče
výkonu.
• Upravte své výkonnostní zóny podle svých cílů a schopností
(Nastavení výkonnostních zón, strana 16).
• Použijte alarmy rozsahu, abyste byli upozorněni, když
dosáhnete specifikované výkonnostní zóny (Nastavení
alarmů rozsahu, strana 20).
• Přizpůsobte si pole dat výkonu (Přidání datové obrazovky,
strana 19).
Nastavení výkonnostních zón
Hodnoty zón jsou výchozími hodnotami a nemusí odpovídat
vašim schopnostem. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo
pomocí aplikace Garmin Connect. Pokud znáte funkční limitní
hodnotu výkonu (FTP), můžete ji zadat a povolit softwaru
automatický výpočet výkonnostních zón.
1
Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Tréninkové
zóny > Výkonnostní zóny.
2
Zadejte hodnotu FTP.
3
Vyberte možnost Podle:.
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti watty zóny zobrazíte a upravíte ve
wattech.
• Výběrem možnosti % FTP zóny zobrazíte a upravíte jako
procento funkční limitní hodnoty výkonu.
Kalibrace měřiče výkonu
Před kalibrací musí být měřič výkonu správně nainstalovaný a
spárovaný se zařízením a musí aktivně zaznamenávat data.
Pokyny ke kalibraci vašeho měřiče výkonu najdete v návodu od
výrobce.
1
Vyberte možnost Menu > Nastavení > Snímače.
2
Vyberte měřič výkonu.
3
Vyberte možnost Kalibrovat.
4
Šlapáním udržujte měřič výkonu aktivní, dokud se nezobrazí
zpráva.
5
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Výkon na pedálech
Snímač Vector měří výkon na pedálech.
Snímač Vector měří stokrát za sekundu sílu, kterou
působíte.Snímač Vector také měří kadenci neboli rotační
rychlost pedálů. Na základě měření intenzity a směru síly,
otáčení kliky pedálu a času dokáže snímač Vector vypočítat váš
výkon ve wattech. Vzhledem k tomu, že snímač Vector měří
nezávisle výkon levé a pravé nohy, vyhodnocuje zároveň i levé/
pravé vyvážení výkonu.
POZNÁMKA: Systém Vector S levé/pravé vyvážení výkonu
neumožňuje.
Dynamika jízdy na kole
Metrika dynamiky jízdy na kole měří způsob, jak používáte sílu
při šlapání do pedálů a kam tuto sílu směřujete. Pomáhá vám
tak lépe pochopit styl vaší jízdy. Údaje o způsobu a místu
aplikace síly vám pomohou trénovat efektivněji a trénink lépe
vyhodnotit.
POZNÁMKA: Musíte mít systém Edge se dvěma snímači,
pokud chcete používat měření dynamiky jízdy.
Další informace naleznete na webové stránce www.garmin.com
/performance-data.
Používání dynamiky jízdy
Chcete-li používat funkci dynamiky jízdy na kole, musíte se
svým zařízením spárovat měřič výkonu Vector (Párování
bezdrátových snímačů, strana 16).
POZNÁMKA: Záznam dynamiky jízdy vyžaduje další místo
v paměti.
1
Vyrazte na projížďku.
2
Přejděte na stránku dynamiky jízdy, kde si můžete zobrazit
své údaje silových fází , celkový výkon a posunutí
středu základny .
3
Chcete-li některé datové pole upravit, vyberte možnost
Datová pole (Přidání datové obrazovky, strana 19).
POZNÁMKA: Přizpůsobit lze dvě datová pole v dolní části
obrazovky .
16 Bezdrátové snímače
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
/