Polar OH1 optical heart rate sensor Používateľská príručka

Značka: Polar

Model: OH1 optical heart rate sensor

Typ: Používateľská príručka

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

OBSAH

Obsah 2

Uživatelská příručka ke snímači Polar OH1 8

Úvod 8

Napojte se na ekosystém Polar avyužívejte snímač OH1 co nejvíce. 9

Nastavení snímače OH1 10

Pro nastavení si vyberte jednu ztěchto možností 10

MožnostA: Nastavení pomocí počítače se softwarem FlowSync 10

MožnostB: Mobilní nastavení pomocí aplikace Polar Flow, když máte zápěstní jednotku Polar 10

MožnostC: Mobilní nastavení pomocí aplikace Polar Beat, když nemáte zápěstní jednotku Polar 11

Funkce tlačítka aLED diody 11

Funkce tlačítka 12

Význam LED diod 12

Během nabíjení 12

Po zapnutí přístroje 12

Při použití přístroje jako snímače 12

Při použití přístroje jako samostatného tréninkového zařízení 12

Během fitness testu 12

Jiné 12

Nošení snímače OH1 13

Měření tepové frekvence na předloktí nebo nadloktí 13

Měření tepové frekvence na spánku při plavání 13

Párování 14

Spárování mobilního zařízení spřístrojem OH1 14

Spárování OH1 shodinkami Polar 15

Spárování OH1 saplikací Polar Beat 15

Aktualizace firmwaru 15

Přes mobilní zařízení nebo tablet 15

Přes počítač 16

Trénink se snímáním tepové frekvence 17

Měření tepové frekvence snímačem OH1 17

Zahájení tréninku 17

Zahájení tréninku spřístrojem jako samostatným tréninkovým počítačem 17

Zahájení tréninku shodinkami Polar 18

Zahájení tréninku aaplikací Polar Beat 18

Aplikace Polar Flow 19

Tréninková data 19

Sdílení fotografií 19

Začínáme používat aplikaci Flow 19

Webová služba Polar Flow 19

Feed 20

Explore 20

Diář 20

Pokrok 20

Komunita 21

Programy 21

Synchronizace 21

Synchronizace prostřednictvím mobilní aplikace Flow 21

Synchronizace s webovou službou Flow prostřednictvím softwaru FlowSync 22

Baterie 23

Nabíjení baterie přístroje OH1 23

Péče opřístroj OH1 24

Udržujte OH1 včistotě 24

Pečlivě pečujte ooptický snímač tepové frekvence 24

Skladování 24

Servis 24

Bezpečnostní opatření 25

Rušení při tréninku 25

Minimalizace rizik při tréninku 25

Technické specifikace 26

OH1 26

Software Polar FlowSync 27

Kompatibilita s mobilní aplikací Polar Flow 27

Voděodolnost výrobků od Polaru 27

Omezená mezinárodní záruka Polaru 29

Prohlášení o zodpovědnosti 29

Obsah 2

Uživatelská příručka ke snímači Polar OH1 8

Úvod 8

Napojte se na ekosystém Polar avyužívejte snímač OH1 co nejvíce. 9

Nastavení snímače OH1 10

Pro nastavení si vyberte jednu ztěchto možností 10

MožnostA: Nastavení pomocí počítače se softwarem FlowSync 10

MožnostB: Mobilní nastavení pomocí aplikace Polar Flow, když máte zápěstní jednotku Polar 10

MožnostC: Mobilní nastavení pomocí aplikace Polar Beat, když nemáte zápěstní jednotku Polar 11

Funkce tlačítka aLED diody 11

Funkce tlačítka 12

Význam LED diod 12

Během nabíjení 12

Po zapnutí přístroje 12

Při použití přístroje jako snímače 12

Při použití přístroje jako samostatného tréninkového zařízení 12

Během fitness testu 12

Jiné 12

Nošení snímače OH1 13

Měření tepové frekvence na předloktí nebo nadloktí 13

Měření tepové frekvence na spánku při plavání 13

Párování 14

Spárování mobilního zařízení spřístrojem OH1 14

Spárování OH1 shodinkami Polar 15

Spárování OH1 saplikací Polar Beat 15

Aktualizace firmwaru 15

Přes mobilní zařízení nebo tablet 15

Přes počítač 16

Trénink se snímáním tepové frekvence 17

Měření tepové frekvence snímačem OH1 17

Zahájení tréninku 17

Zahájení tréninku spřístrojem jako samostatným tréninkovým počítačem 17

Zahájení tréninku shodinkami Polar 18

Zahájení tréninku aaplikací Polar Beat 18

Aplikace Polar Flow 19

Tréninková data 19

Sdílení fotografií 19

Začínáme používat aplikaci Flow 19

Webová služba Polar Flow 19

Feed 20

Explore 20

Diář 20

Pokrok 20

Komunita 21

Programy 21

Synchronizace 21

Synchronizace prostřednictvím mobilní aplikace Flow 21

Synchronizace s webovou službou Flow prostřednictvím softwaru FlowSync 22

Baterie 23

Nabíjení baterie přístroje OH1 23

Péče opřístroj OH1 24

Udržujte OH1 včistotě 24

Pečlivě pečujte ooptický snímač tepové frekvence 24

Skladování 24

Servis 24

Bezpečnostní opatření 25

Rušení při tréninku 25

Minimalizace rizik při tréninku 25

Technické specifikace 26

OH1 26

Software Polar FlowSync 27

Kompatibilita s mobilní aplikací Polar Flow 27

Voděodolnost výrobků od Polaru 27

Omezená mezinárodní záruka Polaru 29

Prohlášení o zodpovědnosti 29

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA KE SNÍMAČI POLAR OH1

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat snovým snímačem OH1. Instruktážní videa ačasté

dotazy týkající se snímače OH1 najdete na adrese support.polar.com/en/OH1.

ÚVOD

Gratulujeme vám kpořízení nového snímače Polar OH1!

Polar OH1 je kompaktní optický snímač tepové frekvence, který měří tepovou frekvenci na paži nebo spánku.

Je všestranný anabízí skvělou alternativu khrudním popruhům azápěstním zařízením na měření tepové

frekvence. Se snímačem Polar OH1 můžete prostřednictvím Bluetooth vysílat tepovou frekvenci vreálném

čase do sportovních hodinek, chytrých hodinek nebo aplikace Polar Beat či jiných fitness aplikací asoučasně

do zařízení ANT+. Polar OH1 má vestavěnou paměť, takže můžete zahájit trénink pouze se snímačem OH1

apozději přenést tréninková data do telefonu. Dodává se spohodlným pažním popruhem, který lze prát

vpračce, apřezkou pásku plaveckých brýlí (vbalení výrobku Polar OH1).

Lze ho používat také saplikacemi Polar Club, Polar GoFit aPolar Team.

NAPOJTE SE NA EKOSYSTÉM POLAR AVYUŽÍVEJTE SNÍMAČ

OH1 CO NEJVÍCE.

Pořiďte si aplikaci Polar Flow nebo Polar Beat vobchodě App Store

nebo Google Play

. Po tréninku

snímač OH1 synchronizujte saplikacemi azískejte okamžitý přehled azpětnou vazbu ke svým tréninkovým

výsledkům avýkonu.

Převeďte svá tréninková data do webové služby Polar Flow pomocí softwaru FlowSync na počítači nebo

pomocí mobilních aplikací. Ve webové službě můžete plánovat trénink, sledovat své úspěchy, získat pokyny

apodrobnou analýzu tréninkových výsledků. Dejte osvých úspěších vědět všem svým přátelům, najděte si

parťáky azískejte motivaci vtréninkových komunitách na sociálních sítích. Toto vše naleznete na adrese

flow.polar.com.

NASTAVENÍ SNÍMAČE OH1

Doporučujeme, abyste předtím, než začnete OH1 používat, nabili baterii. Pokud je baterie úplně vybitá, může

chvíli trvat, než se nabíjení spustí. Podrobné informace o tom, jak se baterie nabíjí, najdete vkapitole Baterie.

Pamatujte, že až bude mít baterie dost energie, snímač OH1 se začne sám hlásit všem kompatibilním

přijímačům vblízkosti.

PRO NASTAVENÍ SI VYBERTE JEDNU ZTĚCHTO MOŽNOSTÍ

A. Nastavení přes kabelové připojení kpočítači je rychlejší azároveň si při něm můžete snímač OH1 nabít.

Budete ktomu ale potřebovat počítač. Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.

B aC. Mobilní nastavení je výhodné, jestliže nemáte přístup kpočítači sUSB portem, může však trvat déle.

Tento způsob vyžaduje připojení kinternetu.

Vyplňte najednou všechny fyzické údaje potřebné kzískání přesných tréninkových dat azískejte

nejnovější firmware pro svůj OH1.

MOŽNOSTA: NASTAVENÍ POMOCÍ POČÍTAČE SE SOFTWAREM FLOWSYNC

1. Vložte snímač do adaptéru USB

sukazateli obrácenými nahoru, aby se

spojily kontakty na snímači avadaptéru

USB (obrázek1).

2. Zapojte adaptér USB do portu USB

vpočítači (obrázek2), přejděte na adresu

flow.polar.com/start anainstalujte si do

počítači software Polar FlowSync pro

přenos dat.

3. Přihlaste se pomocí svého účtu uPolaru

nebo si založte nový. Provedeme vás

přihlášením anastavením ve webové

službě.

Jakmile bude nastavení dokončeno, můžete

začít. Užijte si to!

MOŽNOSTB: MOBILNÍ NASTAVENÍ POMOCÍ APLIKACE POLAR FLOW, KDYŽ MÁTE

ZÁPĚSTNÍ JEDNOTKU POLAR

Snímač Polar OH1 se kmobilní aplikaci Polar Flow připojuje bezdrátově přes Bluetooth® aANT+,

nezapomeňte si tedy zapnout Bluetooth vmobilním zařízení.

Když trénujete, ANT+ je ve výchozím stavu zapnutý aodesílá váš signál TF do kompatibilních zařízení v

blízkosti. Chcete-li, můžete vypnout ANT+ vnastavení aplikace Polar Beat.

Kompatibilitu saplikací Polar Flow si můžete ověřit na adrese support.polar.com.

1. Stáhněte si do mobilního zařízení aplikaci Polar Flow.

2. Zapněte Bluetooth® aotevřete aplikaci Flow vmobilním nařízení.

3. Zapněte snímač OH1 tak, že stisknete tlačítko, dokud se nerozsvítí indikátor LED, aplikace Flow vás

potom vyzve kzahájení párování. Přijměte žádost ospárování apostupujte podle pokynů na

obrazovce.

Jakmile bude nastavení dokončeno, můžete začít. Užijte si to!

MOŽNOSTC: MOBILNÍ NASTAVENÍ POMOCÍ APLIKACE POLAR BEAT, KDYŽ NEMÁTE

ZÁPĚSTNÍ JEDNOTKU POLAR

Snímač Polar OH1 se kmobilní aplikaci Polar Beat připojuje bezdrátově přes Bluetooth® aANT+,

nezapomeňte si tedy zapnout Bluetooth vmobilním zařízení.

Když trénujete, ANT+ je ve výchozím stavu zapnutý aodesílá váš signál TF do kompatibilních zařízení

vblízkosti. Chcete-li, můžete vypnout ANT+ vnastavení aplikace Polar Beat.

Kompatibilitu saplikací Polar Beat si můžete ověřit na adrese support.polar.com.

1. Stáhněte si do mobilního zařízení aplikaci Polar Beat.

2. Zapněte Bluetooth aotevřete aplikaci Beat vmobilním nařízení.

3. Zapněte snímač OH1 tak, že stisknete tlačítko, dokud se nerozsvítí indikátor LED, najděte snímač

vnastavení aplikace Beat pod položkou Snímač TF aklepněte na Párovat. Řiďte se pokyny na

obrazovce.

Jakmile bude nastavení dokončeno, můžete začít. Užijte si to!

FUNKCE TLAČÍTKA ALED DIODY

OH1 má jedno tlačítko, které plní různé funkce, podle toho, vjaké situaci ana jak dlouho jej stisknete. LED

diody na přístroji ukazují různé režimy. Níže jsou popsány funkce tlačítka vrůzných režimech avýznam

různých barev LED diod.

Stručné pokyny na vnitřní straně držáku na pásku

Na vnitřní straně držáku snímače na pásku najdete tyto značky. Značky vysvětlují základní funkce tlačítka

přístroje OH1.

1X = ON (zapnutí přístroje: krátké stisknutí tlačítka)

2X = REC (zapnutí záznamu tréninku při použití přístroje jako samostatného tréninkového zařízení: když je

OH1 zapnutý, stiskněte dvakrát tlačítko)

1X LONG - OFF (vypnutí přístroje: dlouhé stisknutí tlačítka)

FUNKCE TLAČÍTKA

Zapnutí přístroje: Krátké stisknutí tlačítka

Zapnutí záznamu tréninku (při použití

přístroje jako samostatného tréninkového

zařízení):

Když je OH1 zapnutý, stiskněte dvakrát

tlačítko

Vypnutí přístroje: Dlouhé stisknutí tlačítka

VÝZNAM LED DIOD

BĚHEM NABÍJENÍ

Nabíjení: Pomalu blikážlutá LED

Nabitá baterie: Svítízelená LED

PO ZAPNUTÍ PŘÍSTROJE

Normální stav baterie: Zelená LED pětkrát blikne

Slabá baterie Červená LED pětkrát blikne

PŘI POUŽITÍ PŘÍSTROJE JAKO SNÍMAČE

Tepová frekvence nebyla zaznamenána: Bílá LED blikne jednou každé dvě sekundy

Tepová frekvence byla zaznamenána: Zelená LED blikne jednou každé dvě

sekundy

PŘI POUŽITÍ PŘÍSTROJE JAKO SAMOSTATNÉHO TRÉNINKOVÉHO ZAŘÍZENÍ

Záznam tréninku zapnutý, ale ne první

použití:

Červená LEDtřikrát blikne

Tepová frekvence nebyla zaznamenána: Bílá LEDdvakrát rychle blikne

Tepová frekvence byla zaznamenána: Zelená LEDdvakrát rychle blikne

Slabá baterie: Střídavě bliká zelená ačervená LED

Kritický stav baterie: Červená LED rychle bliká

BĚHEM FITNESS TESTU

Tepová frekvence nebyla zaznamenána: Bílá LEDblikne jednou každé dvě sekundy

Tepová frekvence byla zaznamenána: Fialová LEDblikne jednou každé dvě

sekundy

JINÉ

Připojování, synchronizace nebo párování: Bliká modrá LED

Vyhledávání nebo čekání na potvrzení: Modrá LED rychle bliká

Aktualizace firmwaru: Svítímodrá LED

Chyba: Svítíčervená LED

NOŠENÍ SNÍMAČE OH1

MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE NA PŘEDLOKTÍ NEBO NADLOKTÍ

Kpřesnému měření tepové frekvence je třeba nosit snímač OH1 těsně připnutý na předloktí nebo nadloktí,

nikoli na zápěstí.

1. Vložte snímač do držáku na pažním popruhu sukazateli obrácenými nahoru.

2. Noste pažní popruh tak, aby byl snímač na jeho spodní straně atěsně přiléhal ke kůži.

3. Noste snímač OH1 připnutý k předloktí nebo nadloktí.

Snímač se musí dotýkat kůže, ale popruh by neměl být příliš utažený, aby nebránil proudění krve. Vzájmu co

nejpřesnějšího měření tepové frekvence doporučujeme, abyste si snímač OH1 nasadili několik minut před

zahájením měření tepové frekvence.

MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE NA SPÁNKU PŘI PLAVÁNÍ

Balení OH1 obsahuje dva držáky na pásek plaveckých brýlí, které můžete používat při plavání.

Vyzkoušejte oba, abyste zjistili, který lépe sedí na plaveckých brýlích adrží snímač pevně na místě proti

spánku.

1. Vložte snímač do držáku sindikátory obrácenými ke kůži atlačítkem obráceným nahoru.

2. Zatlačte držák, jak nejdále to půjde, aby pevně seděl na pásku.

3. Pokud se při plavání volným stylem nadechujete zlevé strany, noste snímač na levém spánku,

anaopak, pokud se nadechujete zpravé strany.

Snímač se musí trvale dotýkat kůže na spánku.

PÁROVÁNÍ

SPÁROVÁNÍ MOBILNÍHO ZAŘÍZENÍ SPŘÍSTROJEM OH1

Pokud jste nastavení OH1 prováděli pomocí mobilního zařízení, jak je popsáno vkapitole "Nastavení snímače

OH1" on page10, je přístroj již spárovaný.

Pokud jste nastavení provedli pomocí počítače a chtěli byste senzor OH1 používat s aplikací Polar Flow,

musíte absolvovat jeden trénink se senzorem OH1 jako samostatným tréninkovým počítačem a teprve poté

jej můžete spárovat s aplikací Flow. Podrobné pokyny najdete níže.

Před párováním se ujistěte, že máte:

• Účet uPolaru anainstalovanou aplikaci Flow.

• Zapnutou Bluetooth a vypnutý letecký režim na mobilním zařízení.

• OH1 jste použili jako samostatný tréninkový počítač nejméně při jednom tréninku. Podrobné informace

viz "Zahájení tréninku" on page17

Jakmile jsou všechna výše uvedená kritéria splněna:

1. Přihlaste se do aplikace Flow přes účet uPolaru.

2. Na přístroji OH1 stiskněte tlačítko apodržte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LED dioda. OH1 je nyní

zapnutý.

3. Aplikace Flow vás automaticky vyzve ke spárování OH1, pokud je vdosahu Bluetooth.

OH1 se saplikací Flow synchronizuje automaticky, pokud máte telefon vdosahu Bluetooth. Když

synchronizujete OH1 saplikací Flow, vaše tréninková data se také automaticky synchronizují do webové

služby Flow přes internetové připojení.

SPÁROVÁNÍ OH1 SHODINKAMI POLAR

Na přístroji OH1 stiskněte tlačítko apodržte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LEDdioda. OH1 je nyní

zapnutý.

Konkrétní pokyny kpárování najdete vpříručce khodinkám Polar na adrese support.polar.com.

SPÁROVÁNÍ OH1 SAPLIKACÍ POLAR BEAT

1. Stáhněte si aplikaci Polar Beat do mobilního zařízení zApp Store

nebo Google Play

2. Dbejte na to, aby vmobilním zařízení bylo zapnuté Bluetooth, aaby byl vypnutý režim letadlo.

3. Na mobilním zařízení spusťte aplikaci Polar Beat apřihlaste se pomocí účtu uPolaru, který jste si

vytvořili během nastavení přístroje OH1, nebo si vytvořte nový účet, pokud ještě žádný nemáte.

4. Na přístroji OH1 stiskněte tlačítko apodržte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LED dioda. OH1 je nyní

zapnutý.

5. Vaplikaci Beat jděte do Nastavení > Snímač TF aklepněte na Spárovat vedle OH1 pod Vyhledaný

snímač.

AKTUALIZACE FIRMWARU

Firmware přístroje OH1 můžete aktualizovat sami, abyste měli vždy poslední verzi. Jakmile bude kdispozici

nová verze, budete otom informováni prostřednictvím služby Flow. Aktualizace firmwaru jsou poskytovány

pro zlepšení funkčnosti přístroje OH1. Tyto aktualizace mohou například vylepšit stávající funkce, přinést

zcela nové funkce nebo opravit chyby v programu. Doporučujeme, abyste firmware OH1 aktualizovali

pokaždé, když je kdispozici nová verze.

Při aktualizaci firmwaru neztratíte žádná data. Před zahájením aktualizace jsou data zpřístroje OH1

zálohována do webové služby Flow.

PŘES MOBILNÍ ZAŘÍZENÍ NEBO TABLET

Firmware můžete aktualizovat přes mobilní zařízení, jestliže používáte mobilní aplikaci Polar Flow

ksynchronizaci dat otréninku aaktivitě. Tato aplikace vás upozorní, když bude aktualizace k dispozici, a

poslouží vám jako průvodce její instalací. Pro zajištění bezchybné aktualizace doporučujeme OH1 před jejím

spuštěním připojit ke zdroji napájení.

Bezdrátová aktualizace firmwaru může trvat až 20minut, vzávislosti na připojení.

PŘES POČÍTAČ

Vždy, když bude kdispozici nová verze firmwaru, FlowSync vás na to upozorní, jakmile OH1 připojíte

kpočítači. Aktualizace firmwaru se stahují přes FlowSync.

Pro aktualizaci firmwaru:

1. Vložte snímač do USB adaptéru tak, aby senzor směřoval nahoru akontakty snímače se dotýkaly

kontaktů na USB adaptéru.

2. Zapojte USB adaptér do USB portu počítače.

3. FlowSync začne zálohovat vaše data.

4. Po skončení zálohování budete vyzváni k aktualizaci firmwaru.

5. Zvolte Ano. Nainstaluje se nový firmware (může to trvat až 10minut). Počkejte, dokud se aktualizace

firmwaru nedokončí, ateprve poté odpojte OH1 od počítače.

TRÉNINK SE SNÍMÁNÍM TEPOVÉ FREKVENCE

I když v průběhu cvičení dostáváte mnoho subjektivních signálů o tom, jak se vaše tělo s fyzickou zátěží

vyrovnává (namáhavost cvičení, rytmus dechu, fyzické počitky), žádný z nich není tak spolehlivý jako měření

tepové frekvence. To je objektivní aje ovlivněno vnitřními ivnějšími faktory, což znamená, že budete mít

kdispozici spolehlivý ukazatel své fyzické kondice.

MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE SNÍMAČEM OH1

K přesnému měření tepové frekvence je třeba nosit snímač OH1 těsně připnutý na předloktí nebo nadloktí

nebo přiléhající ke spánku při použití sdržákem na pásek plaveckých brýlí. Snímač se musí neustále dotýkat

kůže, pažní popruh by však neměl být příliš těsný, aby nebránil proudění krve. Snímač vdržáku na pásek

plaveckých brýlí by měl být umístěn co nejblíže spánku, aniž by se mezi něj akůži dostaly vlasy. Vzájmu co

nejpřesnějšího měření tepové frekvence doporučujeme, abyste si snímač OH1 nasadili několik minut před

zahájením měření tepové frekvence.

Pod vodou netiskněte tlačítko snímače, aby zůstala zachována vodotěsnost.

Jestliže máte tetování, nepřikládejte snímač přímo na něj, protože by mohlo zamezit získání přesných hodnot.

Pokud vaše ruce apokožka snadno prochladnou, je vhodné se nejprve zahřát. Před tréninkem je potřeba

rozproudit krev!

Podrobné pokyny pro nošení OH1 najdete vkapitole "Nošení snímače OH1" on page13

Chcete-li se podívat na video oplavání se snímačem OH1, klepněte na následující odkaz:

Polar OH1 | Plavání směřením tepové frekvence

ZAHÁJENÍ TRÉNINKU

OH1 si připněte na předloktí nebo na horní část paže; podrobnosti viz kapitola "Nošení snímače OH1" on

page13

ZAHÁJENÍ TRÉNINKU SPŘÍSTROJEM JAKO SAMOSTATNÝM TRÉNINKOVÝM

POČÍTAČEM

Než budete OH1 používat jako samostatný tréninkový počítač, musíte jej registrovat apropojit

súčtem Polar Flow. Podrobné informace viz "Nastavení snímače OH1" on page10.

1. Zapněte OH1 tak, že stiskněte tlačítko apodržíte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LED dioda.

2. OH1 je nyní zapnutý. Záznam spustíte tak, že dvakrát krátce stisknete tlačítko.

3. Když přístroj zachytí tepovou frekvenci, bude rychle blikat zelená LED amůžete začít trénovat.

Po tréninku můžete záznam ukončit tak, že stiskněte tlačítko apodržíte je stisknuté, dokud LED dioda

nezhasne. Poté synchronizujte trénink do aplikace awebové služby Flow, abyste si mohli prohlédnout

podrobné údaje otréninku. Více informací najdete vkapitole "Synchronizace" on page21.

Při použití přístroje jako samostatného tréninkového počítače se tréninky ukládají ve sportovním profilu

Jiné halové sporty. Kapacita paměti je až 200hodin tréninku.

ZAHÁJENÍ TRÉNINKU SHODINKAMI POLAR

Než začnete, ujistěte se, že je přístroj OH1 shodinkami Polar spárovaný. Podrobné informace viz "Párování"

on page14

1. Zapněte OH1 tak, že stiskněte tlačítko apodržíte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LEDdioda.

2. OH1 je nyní zapnutý alze jej používat jako snímač tepové frekvence shodinkami Polar.

3. Když přístroj zachytí tepovou frekvenci, bude zelená LED blikat každé dvě sekundy.

4. Spusťte trénink zhodinek Polar.

Po tréninku můžete záznam ukončit na hodinkách Polar. Poté synchronizujte trénink do aplikace awebové

služby Flow, abyste si mohli prohlédnout podrobné údaje otréninku. Více informací najdete vkapitole

"Synchronizace" on page21.

Poznámka: Polar Fitness Test aortostatický test, které jsou kdispozici na některých hodinkách

acyklopočítačích Polar, nelze provádět spřístrojem Polar OH1.

Pokud používáte OH1 shodinkami Polar, může se trénink ve webové službě aaplikaci Polar Flow někdy

zobrazovat dvakrát. Ktomu může dojít, když při zahajování tréninku náhodou spustíte záznam na OH1.

Duplicitní trénink můžete smazat ve webové službě aaplikaci Flow.

ZAHÁJENÍ TRÉNINKU AAPLIKACÍ POLAR BEAT

Než začnete, ujistěte se, že je přístroj OH1 spárovaný saplikací Polar Beat. Podrobné informace viz

"Párování" on page14

1. Zapněte OH1 tak, že stiskněte tlačítko apodržíte je stisknuté, dokud se nerozsvítí LED dioda.

2. OH1 je nyní zapnutý alze jej používat jako snímač tepové frekvence saplikací Polar Beat.

3. Když přístroj zachytí tepovou frekvenci, bude zelená LED blikat každé dvě sekundy.

4. Spusťte trénink zaplikace Polar Beat.

Po tréninku můžete záznam ukončit klepnutím na tlačítko stop vaplikaci Polar Beat.

APLIKACE POLAR FLOW

Vmobilní aplikaci Polar Flow vidíte okamžité grafické znázornění svých tréninkových dat.

TRÉNINKOVÁ DATA

Saplikací Polar Flow máte snadný přístup kinformacím ominulých iplánovaných trénincích.

Získejte rychlý přehled osvém tréninku aokamžitě analyzujte každý detail svého výkonu. Zobrazujte týdenní

souhrny tréninku vtréninkovém diáři. Můžete se také podělit ohvězdné okamžiky svého tréninku spřáteli

pomocí funkce sdílení fotografií.

SDÍLENÍ FOTOGRAFIÍ

Sfunkcí sdílení fotografií aplikace Flow můžete sdílet fotografie suvedením tréninkových dat na většině

běžných sociálních sítí, jako je Facebook aInstagram. Můžete sdílet buď stávající fotografii, nebo pořídit

novou aupravit ji přidáním tréninkových dat. Pokud jste při tréninku používali záznam sGPS, můžete také

sdílet obrázek své tréninkové trasy.

Chcete-li se podívat na video, klikněte na tento odkaz:

Aplikace Polar Flow | Sdílení tréninkových výsledků sfotografií

ZAČÍNÁME POUŽÍVAT APLIKACI FLOW

"Nastavení snímače OH1" on page10 pomocí mobilního zařízení aaplikace Flow.

Abyste mohli začít aplikaci Flow používat, stáhněte si ji do mobilního zařízení zobchodu App Store

nebo

Google Play

. Podporu a další informace o používání aplikace Polar Flow naleznete na adrese

support.polar.com/en/support/Flow_app.

Než budete moci začít používat nové mobilní zařízení (smartphone, tablet), musíte je nejprve spárovat

spřístrojem OH1. Více informací viz kapitola "Párování" on page14.

OH1 synchronizuje tréninková data saplikací Flow automaticky po skončení tréninku. Pokud máte telefon

připojený kinternetu, vaše data oaktivitě atréninková data se také automaticky synchronizují swebovou

službou Flow. Aplikace Flow je ten nejsnazší způsob, jak synchronizovat tréninková data zpřístroje OH1

swebovou službou. Další informace o synchronizaci naleznete v kapitole "Synchronizace" on page21.

Více informací apokyny kfunkcím aplikace Flow najdete na stránce podpory kaplikaci Polar Flow.

WEBOVÁ SLUŽBA POLAR FLOW

Webová služba Polar Flow vám umožňuje plánovat apodrobně analyzovat trénink azískat více informací

odosaženém výkonu. Můžete se také podělit ohvězdné okamžiky svého tréninku spřáteli vkomunitě Flow,

přihlašovat se na lekce klubu azískat personalizovaný tréninkový program na běžecký závod.

Webová služba Polar Flow vám také ukáže, na kolik procent máte splněný cíl denní aktivity, i podrobné údaje

o vaší aktivitě a pomůže vám porozumět tomu, jaký vliv mají vaše každodenní zvyky a rozhodnutí na vaše

fyzické i duševní zdraví.

"Nastavení snímače OH1" on page10 pomocí počítače na adrese flow.polar.com/start. Zde naleznete pokyny

ke stažení ainstalaci softwaru FlowSync, který vám umožní synchronizovat data mezi OH1 awebovou

službou, akvytvoření uživatelského účtu pro webovou službu. Pokud jste nastavení provedli pomocí

mobilního zařízení aaplikace Flow, můžete se kwebové službě Flow přihlásit pomocí přihlašovacích údajů,

které jste si vrámci nastavení vytvořili.

FEED

Ve funkci Feed se můžete podívat, čím jste se v poslední době zabývali, a také sledovat aktivity svých

přátel. Podívejte se na své poslední tréninkové jednotky a přehledy aktivit, podělte se o své nejlepší výkony,

komentujte a lajkujte aktivity svých přátel.

EXPLORE

Ve funkci Explore si můžete procházet mapu a podívat se na tréninky s informacemi o trase, které sdíleli jiní

uživatelé. Můžete si také prohlédnout trasy, které sdíleli jiní uživatelé, a podívat se, kde bylo dosaženo těch

největších úspěchů.

Chcete-li se podívat na video, klikněte na tento odkaz:

Webová služba Polar Flow | Explore

DIÁŘ

V Diáři si můžete vyhledat svoji denní aktivitu, spánek, naplánované tréninky (tréninkové cíle) ise znovu se

podívat na výsledky již absolvovaných tréninků.

POKROK

Funkce Pokrok vám umožní sledovat váš vývoj prostřednictvím zpráv.

Zprávy otréninku jsou užitečným pomocníkem při sledování pokroku za delší období. Zvolené sportovní

disciplíny můžete sledovat pomocí týdenních, měsíčních i ročních zpráv. V individuálním nastavení délky

sledovaného období si můžete zvolit délku období a sport. V rozbalovacím seznamu si zvolte časové období

pro zprávu a sportovní disciplínu a stiskněte ikonku kola pro výběr dat, která chcete zobrazit v grafu zprávy.

Pomocí zpráv oaktivitě můžete sledovat dlouhodobý trend své denní aktivity. Můžete si vybrat, zda chcete

zobrazit buď denní, týdenní, nebo měsíční zprávy. Ve zprávě oaktivitě uvidíte také nejlepší dny zhlediska

denní aktivity, počtu kroků, spálených kalorií aspánku ve zvoleném časovém období.

Zpráva Running Index je nástroj, který vám pomůže sledovat dlouhodobý vývoj vašich hodnot Running Index

aodhadnout úspěch například vzávodě na 10km nebo vpůlmaratonu.

Stránka sa načítava ...

Polar OH1 optical heart rate sensor Používateľská príručka

Značka: Polar

Model: OH1 optical heart rate sensor

Typ: Používateľská príručka

Stiahnite si PDF

správa

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty

Bort 120700 Návod na používanie