Christopeit Sport Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung Používateľská príručka

Značka: Christopeit Sport

Model: Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

LAUFBAND MIT GESTENSTEUERUNG

CS4000

Montage- und Bedienungsanleitung

Seite: 2-12

Bestell-Nr.: 2330

Page: 13-22

Order No.: 2330 GB

Assembly and operating instructions

Page: 23-32

No. de commande: 2330 F

Instructions de montage et d'utilisation

Bestellnr.: 2330

Pagina: 33-42 NL

Montage- en bedieningsinstructies



Strana: 43-52 CZ

Návod k montáži a použití pro

Nr zamówienia.: 2330

Stronica: 53-62 PL

Instrukcja montażu i obsługi

Rendelési szám.: 2330

Oldal: 63-72 HU

Összeszerelési és kezelési útmutató

Gestensteuerung

INHALTSÜBERSICHT

SEHR GEEHRTE KUNDIN, SEHR GEEHRTER KUNDE,

wir gratulieren Dir zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Dir viel Vergnügen damit. Bitte beachte und befolge

die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, kannst Du dich

selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen,

Deine Top-Sport Gilles GmbH

CHRISTOPEIT-GYM

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SOCIAL-MEDIA

CHRISTOPEIT-SPORT COMMUNITY

        -

gerät verschiedene Programme mit unterschiedlichen Heraus-

forderungen. Wir wünschen Dir viel Freude bei Deinem täglichem

Training.

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https://www.christopeit-sport.com/lifestyle/christopeit-gym/

Unser Ziel ist es, Dir nicht nur neue und großartige Sportgeräte für Dein Homestudio anzubieten, sondern Dich auch bei Deinem

täglichen Workout motivierend und abwechslungsreich zu unterstützen. Werde ein Teil unserer Christopeit-Sport Community.

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Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Montageanleitung

Zusammenklappen / Ausklappen

Transportieren

Steigungsverstellung

Garantiebestimmungen

Anmerkungen zur Wartung und Einstellung

Computerbeschreibung

Kinomap App

Gesten-Steuerung

Trainingsanleitung Allgemein

Stückliste - Ersatzteilliste

Explosionszeichnung

7-8

11-12

WICHTIGE EMPFEHLUNGEN UND SICHERHEITSHINWEISE

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV geprüft und entspre-

chen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese

Tatsache entbindet aber nicht, die nachfolgenden Grundsätze

strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und

nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Mon-

    

Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung

anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit des Lieferum-

fanges anhand der Montageschritte grob kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen

(alle 1-2 Monate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und

sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszu-

stand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Defekte Einzelteile

müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt werden.

Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es

vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind

durch geeignete Maßnahmen am Boden und, sofern bei diesem

Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des

Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe

ist auszuschließen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen,

Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine

geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte

o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Am Aufstellort mindestens 1 Meter Freiraum um das Laufband

herum und nach hinten mindestens 2 Meter Abstand zu anderen

Gegenständen wie Möbel oder Wände berücksichtigen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungs-

mittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die

mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden.

Schweißablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende

zu entfernen.

7. Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können

ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem

gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Auf-

nahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt

      

Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aus-

setzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körper-

haltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung

geben. Es darf nicht nach schweren Mahlzeiten trainiert werden.

Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische

Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert.

Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.

Achtung! Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig

heiß werden ersetzen Sie diese umgehend und sichern Sie das

Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt

wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die

richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und

ordnungsgemäße Sicherung der neu eingestellten Position

achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung nötig sein, müssen

diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das

Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt

werden. Die Trainingsleistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht

überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein

Fitness- Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung



Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die

Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt

werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine

rutschfeste Sohle besitzen.

12. Achtung! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmer-

zen oder andere abnormale Symptome wahrgenommen werden,

das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie

dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend

informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen

sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine

Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benut-

zung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch

geeignete Maßnahmen auszuschließen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und an-

dere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in

den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder



16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht

über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern

muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen

und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol

auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung



     

Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten

leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt.

Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige

Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des

Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen,

sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei

geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Die zulässige maximale Belastung (=Benutzergewicht) ist auf

110 kg festgelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher,

dass das zulässige Gesamtgewicht nicht überschritten wird.

19. Wenn die Anschlußleitung dieses Gerätes beschädigt ist,

muss diese durch den Hersteller oder den Kundendienst oder



20. Konformitätserklärung

Hersteller: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551

Velbert. Dieses Produkt entspricht den folgenden Europäischen

Richtlinien und Normen: 2014/53/EU (RED), 2014/35/EU (LVD),

2011/65/EG (RoHS) und EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010 /

A1:2014 (Homesport).

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des

Produktes zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des

Produktes ist diese Dokumentation mitzugeben.

Achtung!

Vor Benutzung

Bedienungs-

anleitung lesen!

MONTAGEANLEITUNG

Legen Sie alles übersichtlich auf den Boden und kontrol-

lieren Sie die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte.

Achtung: Der vereinfachte Montageablauf bedarf 100%

Aufmerksamkeit besonders bei den Knick und Klappstel-

len. Die Montagezeit beträgt ca. 20Min.

1. Entnehmen Sie alle Kleinteile, sowie loses Verpackungs-

material aus dem Karton und holen Sie dann mit Hilfe einer

zweiten Person das vormontierte Laufband heraus.

2. Legen Sie die Schrauben M8x16 (20) und M8x50 (33)

samt Unterlegscheiben (21+42) sowie Federringe (34) rechts



3. Klappen Sie die Stützrohre links und rechts (22+24)

vorsichtig hoch und schrauben Sie diese mittels der Schrau-

ben M8x50 (33), den Federringen (34) und den Unterlegschei-

ben (42) am Grundrahmen (1) fest. Anschließend die weiteren

Schrauben M8x16 (20) mit Federringen (34) und gebogenen

Unterlegscheiben (21) fest anziehen.

1. Führen Sie den Computerrahmen (14) passend auf

die Stützrohre (22+24) und verbinden Sie oben am rechten

Stützrohr (24) die Stecker vom Verbindungskabel (25) und

Computer (7).

2. Verschrauben Sie dann den Computerrahmen (14) an

den Stützrohren (22+24) mittels der Schrauben M8x16 (20),

Federringen (34) und gebogenen Unterlegscheiben (21) und

achten Sie darauf, dass die hergestellte Kabelverbindung nicht

eingequetscht wird. Anschließend mit den weiteren Schrau-

ben M8x30 (26), Unterlegscheiben (42) und selbstsichernden

Muttern (45) den Computerrahmen (14) an den Stützrohren

(22+24) festschrauben.

SCHRITT 1

SCHRITT 2

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf

ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen.

2. Wenn alles soweit in Ordnung ist, stecken Sie das Netz-

kabel (63) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose

(220-240V~50/60Hz) und in die Netzanschlussdose (56)

vorne am Grundgerät ein und schalten Sie den Hauptschalter

(58) ein.

3. Legen Sie dann den Sicherungsclip (3) auf die

entsprechende Stelle am Computer (7) und der Computer

signalisiert die Betriebsbereitschaft. Legen Sie den Sicher-

heitsclip (3) an Ihre Trainingskleidung (z.B. Hosenbund) an

und stellen Sie sich auf die seitlichen Trittleisten (74) am

Laufband. Drücken Sie die [Start] Taste um das Laufband zu



in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf der Laufbandes auf die



folgen. Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit

dem Gerät vertraut.

4. 

         

        

Sie nur mit Blickrichtung zum Computer auf dem Laufband.

Steigen Sie im Notfall seitlich vom Laufband ab und halten Sie



KONTROLLE UND INBETRIEBNAHME

Hinweis: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam

aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen

Reparaturen und Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

42 42 45

63 56

21 34 20

1. Klappen Sie das Laufband zusammen.

2. Fassen Sie das Laufband an den Endkappen (49) mit

beiden Händen an, ziehen Sie das Laufband zu sich bis es

auf den Transportrollen (38) steht und es sich leicht bewegen

lässt.

1. Klappen Sie das Laufband zusammen.

2. Ziehen Sie die beiden Sicherungssplinte (48) heraus, ver-

stellen Sie die Steigungsbügel (46) in einen andere Position

und setzen Sie die Sicherungssplinte (48) wieder ein.

3. Anschließend kann das Laufband wieder heruntergeklappt

werden. Die Steigungsverstellung ist dazu gedacht um die Be-



Klappen Sie das Laufband durch Anheben an einer Endkappe

(49) hochkant zusammen bis diese Position automatisch

durch Einrasten gesichert ist.

Achtung! Vor dem Zusammenklappen des Laufbandes das

       

Das Laufband im zusammen geklappten Zustand nicht in

Betrieb nehmen!

Drücken Sie am Laufband etwas gegen die Endkappe (49)

und lösen Sie die Arretierung in dem Sie mit dem Fuß den

kleinen Hebel an der Gasfeder (27) betätigen. Damit wird die

Arretierung gelöst und der Laufrahmen senkt sich herunter in

die ausgeklappte Stellung.

STEIGUNGSVERSTELLUNG

TRANSPORTIEREN

ZUSAMMENKLAPPEN

AUSKLAPPEN

GARANTIEBESTIMMUNGEN

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb

und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während

der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

       

unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermes-

sen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder

Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis

des Austausches ohne Garantieverlust. Eine Instandsetzung am

Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbli-

che Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat

eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler.

Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuch-

liche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und

       

Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die

Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die

Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei

zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine

Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb

des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend

gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstr. 55, 42551 Velbert

Pos.1

Pos.3

Pos.2

Pos.4

Pegen der Lauäche

Damit das Laufband dauerhaft leicht und gut läuft, sollte immer



auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft werden und



Petroleum Basisverwenden) nachbehandelt werden. Dazu

         

      

vom Gleitbrett ein. (Achtung: Zuviel Schmiermittel kann ein



Einstellen des Laufbandes

a. Stellen Sie das Laufband im manuellen Programm auf 3

-5km/h ein.

b. Benutzen Sie den Innensechskantschlüssel um an den

Endkappen das Band mittig auszurichten.

c. 

rechte Seite im Uhrzeigersinn.

d. 

die linke Seite im Uhrzeigersinn

e. 



welche dann ausgetauscht werden sollte.

Hinweis:       

mittig läuft. Sobald sich diese zu weit aus der Mitte schiebt

       

werden.

Durchrutschen des Bandes

a. 

an den Endkappen etwas fester schrauben.

b. Der Keilriemen ist nicht richtig gespannt.

c. Zuviel Schmiermittel mit einem Tuch entfernen.

Keine Anzeige

a. Überprüfen ob Stecker in der Steckdose und ob die

Steckdose Strom hat.

b. Überprüfen ob Hauptschalter am Grundrahmen

eingeschaltet und Sicherheits-Clip richtig am Computer

positioniert ist.

Achtung! Bei Überprüfung der Computer-Steckverbindungen

grundsätzlich den Netzstecker ziehen.

c. Überprüfen, ob die Überlastsicherung ausgelöst hat. Ggf.

den Knopf drücken.

Fremde Betriebsgeräusche

a. Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz.

b. Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist.

c. 

Hinweis: Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschrie-

       

Hersteller.

Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur

Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner



nigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das

Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benut-

zung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber

und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

Lagerung

Klappen Sie Das Laufband zusammen. Stecken Sie den

Netzstecker aus bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4

Wochen nicht zu nutzen. Wählen Sie einen trockenen Lagerort

im Haus aus. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbun-

gen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

b. c.

ANMERKUNGEN ZUR WARTUNG UND EINSTELLUNG

[PROG./PULSE] Display: Zeigt die gewählte Programm Nr.

P01-P12 oder die Herzfrequenz an, wenn die Hände an den



[KM/H] Display: Zeigt die Geschwindigkeit des Laufbandes in

Kilometer pro Stunde an.

[TIME] Display: Zeigt an, wie lange Sie gelaufen sind in

Minuten und Sekunden.

[KM] Display: Zeigt an, wie weit Sie gelaufen sind in

Kilometer.

[CALORIES] Display: Zeigt die ca. verbrauchten Kilokalorien

in kcal an.

[P-Prog.] Taste: Mit der [P-Prog] Taste kann

eines der Vorgabeprogramme ausgewählt

werden. (Trainingsprogramme P01 - P12)

[Start] Taste: Durch Drücken dieser Taste

startet das ausgewählte Programm und die



[Stop/Pause] Taste: Drücken dieser Taste

während des Trainings unterbricht das aus-

     

verzögert aus. Innerhalb von 5 Min. kann

das Programm durch Drücken der [Start]

Taste fortgesetzt werden oder durch erneutes

Drücken der [Stop/Pause] Taste beendet

werden. Vorgabewerte können durch Drücken

der [Stop/Pause] Taste auf 0 gesetzt werden.

[+] Taste: Drücken dieser Taste erhöht die

Geschwindigkeit während des Betriebs des

Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabe-

werte erhöht werden.

[-] Taste: Drücken dieser Taste verringert die

Geschwindigkeit während des Betriebs des

Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabe-

werte vermindert werden.

[M-Mode] Taste: Durch Drücken dieser Taste

wählt man die Vorgabemöglichkeit (Zeit, Entfer-

nung, Kalorien) im manuellen Programm aus.

1. Stecken Sie den Netzstecker in eine vorschriftsmäßig

installierte Steckdose (230V~50Hz) und schalten Sie den

Hauptschalter (58) unten vorne am Grundgerät ein.

2. Stellen Sie sich auf die schwarzen Flächen der Trittleisten.

3. Legen Sie den Sicherheits-Clip an Ihre Trainings Kleidung

(z. B. Hosenbund) an und in die entsprechende Aufnahme

am Computer und der Computer zeigt Ihnen das manuelle

Programm an und ist startbereit.

Manuelles-Programm:

Drücken Sie die [Start] Taste um das Laufband zu starten.

         

in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf des Bandes auf das

Laufband gehen und der eingestellten Geschwindigkeit folgen.

Zeit-Programm:

Wählen Sie mit der [M-Mode] Taste das Zeit-Programm aus,

dann blinkt das [TIME] Display und zeigt einen Vorschlag von

30:00 Minuten an. Diesen können Sie auf Wunsch mit den [+]

und [-] Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 5:00-99:00

Minuten.) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Zeit

mit der [Start] Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts

bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das

Laufband stoppt.

Entfernungs-Programm:

Wählen Sie mit der [M-Mode] Taste das Entfernungs-Pro-

gramm aus, dann blinkt das [KM] Display und ein Vorschlag von

1,00KM wir angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den

[+] und [-] Tasten abändern (Vorgabemöglichkeit 0,5-65,0KM)

Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Entfernung mit

der Start-Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf

„0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband

stoppt.

Kalorien-Programm:

Wählen Sie mit der [M-Mode]-Taste das Kalorien-Programm

aus, dann blinkt das [CALORIES]-Display und ein Vorschlag

von 50kcal wird angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit

den [+] und [-] -Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 10-995

kcal.) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Kalorien

mit der Start - Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts

bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das

Laufband stoppt.

COMPUTERBESCHREIBUNG

ANZEIGEN

TASTEN

EINGABEMÖGLICHKEITEN

INBETRIEBNAHME

PROGRAMME

Weer-

geven

Weergeven

waarde

Instelling

mogelijkheid

Weergave

mogelijkheid

TIJD (MIN:SEK) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59

KM/H 0.0 N/A N/A 1.0-8.0

KM 0.00 1.00 0.5-65.0 0.00-99.99

PULS P N/A N/A 50-200

CALORIEËN (Kcal) 0 50 10-995 0-999

Wählen Sie mittels der [P-Prog] - Taste zwischen 12 unterschiedlichen Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen

wird die vorgegebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt und die Geschwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Tabelle

ausgewiesen ist. Durch Drücken der [Start] - Taste wird das Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Signal und

das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbrechen drücken Sie die [Stop/Pause] - Taste.

Programmablauf-Tabelle P01 – P12

Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss

        

das Laufband zu starten. Legen Sie den Sicherungs-Clip (3)

bei jedem Training an. Es dient zu Ihrer Sicherheit, damit bei

       

Sicherungs- Clip nicht auf dem Computer zeigt der Computer

   

Clips werden alle Werte auf null gesetzt und der Computer ist

startbereit.

Optional können Sie für die Pulsmessung einen

kompatiblen Bluetooth-Pulsgurt verwenden (Christopeit-Sport

Pulsgurt 2209). Der gemessene Pulswert wird in der

Pulsanzeige angezeigt. Reaktionsdauer beträgt bis 60 sec.

Achtung! Die Pulsmessung ist nicht für medizinische

Zwecke geeignet.

Der Computer verfügt über Lautsprecher, mit denen Sie

Audiodaten über Bluetooth von einem Bluetooth-fähigen Gerät

(Smartphone, Tablet, ...) wiedergeben können. Um die Geräte

zu koppeln, schalten Sie das Laufband ein. Koppeln Sie Ihr

Endgerät mit dem “BTMP3”. Das erfolgreiche Koppeln und

Entkoppeln wird durch eine kurze Ansage “Bluetooth is now

connected” oder “Bluetooth is now disconnected” bestätigt.

GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P01-P12

SICHERUNGS- CLIP

PULSMESSFUNKTION

AUDIOWIEDERGABE

Nr. Programme in 20 Zeiteinteilungen

Programm 1234567891011 12 13 14 15 16 17 18 19 20

P01 Km/h 23345345534544423353

P02 Km/h 24456466645644422542

P03 Km/h 24466477747744424532

P04 Km/h 35567757788595566443

P05 Km/h 24456775678854465542

P06 Km/h 2 4 345487578364425432

P07 Km/h 23334534534533366533

P08 Km/h 23367746744467444232

P09 Km/h 24477478489944456332

P10 Km/h 24567546886654424433

P11 Km/h 34595955599555998763

P12 Km/h 2 5 8 10 77101077101066995543

KINOMAP APP

Das Produkt kann mit der Kinomap App verwendet

werden. Dies ermöglicht mit Android oder IOS Endgeräten

unterhaltsam und interaktiv zu trainieren und Trainingsdaten

abzuspeichern.

Sport, Coaching, Gaming und eSport sind die Schlüssel-

wörter der Kinomap App. Diese beinhaltet viele Kilometer

reales Filmmaterial um drinnen zu trainieren, als wären Sie

draußen; Verfolgungsstrecken und Analysen Ihrer Leistung;

Coaching-Inhalte; Multiplayer-Modus; täglich neue Beiträge;



ca. 100.000 Videos von Sportlern aufgezeichnet und 200.000

km von kumulierten Spuren zum Radfahren, Laufen oder

Rudern für derzeit ca. 270.000 Mitglieder aus aller Welt.

Herunterladen der APP und Verbindung

Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem Smart-

phone / Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunktion beim

Playstore (Android) oder APP Store (IOS) um die Kinomap

APP herunterzuladen. Registrieren Sie sich und folgen Sie

den Anweisungen der APP. Aktivieren Sie Bluetooth auf dem

Smartphone oder Tablet und wählen Sie in der APP über das

Menü den Gerätemanager aus und dann dort die Kategorie

„Laufbänder„ an. Wählen Sie dann über das Hersteller-Logo

„Christopeit Sport„ Ihre Typbezeichnung aus um das Sport-

gerät zu verbinden. Je nach Sportgerät werden unterschiedli-

che Funktionen über Bluetooth von der APP erfasst, bzw.

Daten ausgetauscht.

Achtung: Die Kinomap APP bietet eine kosten-

lose Testversion für 14 Tage. Danach fallen Gebühren

an welche auf der Homepage von Kinomap

      

https://www.kinomap.com/de/

IOS / ANDROID APP

Das Laufband verfügt zusätzlich über die Möglichkeit der Gesten-



Computer und sind durch [-] und [+] gekennzeichnet.

Durch die Bewegung um den Sensor-Empfangsbereich wird die

Geschwindigkeit erhöht.

Durch die Bewegung um den Sensor-Empfangsbereich wird die

Geschwindigkeit verringert.

Gleichzeitiges Betätigen der Sensoren startet oder stoppt das

Laufband.

Achtung! Je nach Lichteinfall kann der Empfangsbereich des

Sensors leicht variieren. Machen Sie sich mit den Sensoren ver-

traut, indem Sie Ihre Hand im Sensorbereich auf den Sensor zu,

von dem Sensor weg und um den Sensor herum bewegen. Sie

werden merken, wo der Sensor reagiert und wo nicht.

Stellen Sie sich auf die Seitenleisten. Der normale Sensor-

Empfangsbereich beträgt ca. 5-15 cm über den Sensoren.

Führen Sie Ihre Hände über die beiden Sensoren. Das Laufband

sollte nach einem 3 Sek. Countdown starten. Bewegen Sie dann

Ihre rechte Hand über den rechten [+] Sensor. Die Geschwin-

digkeit erhöht sich, solange sich die Hand im Empfangsbereich

-

digkeit eingestellt. Bewegen Sie dann Ihre linke Hand über den

linken [-] Sensor. Die Geschwindigkeit nimmt ab, solange sich

        

wegnehmen, bleibt die Geschwindigkeit eingestellt. Um das Lauf-

band anzuhalten, führen Sie beide Händen gleichzeitig über die

Sensoren. Das Laufband wird gestoppt.

         

Schritte, um sich beim Gehen/ Laufen mit der Gesten-Steuerung

vertraut zu machen.

GESTEN-STEUERUNG

RECHTER SENSOR [+]

LINKER SENSOR [-]

FUNKTIONSTEST

LINKER SENSOR [-] UND RECHTER SENSOR [+]

Start/Stop

Erhöhung

der Geschwindigkeit

Verringerung

der Geschwindigkeit

-Start/Stop

Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu

erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsauf-

wandes folgende Faktoren beachtet werden.

INTENSITÄT

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der

normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig-

keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert

kann dabei der Puls sein. Mit jedem Training steigt die Kondition und

somit sollte mann die Trainingsanforderungen anpassen. Dieses ist durch

eine Verlängerung der Trainingsdauer, einer Erhöhung der Schwierig-

keitsstufen oder Veränderung der Trainingsart möglich.

HÄUFIGKEIT

Die meisten Experten empfehlen die Kombination von einer gesundheits-

bewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt

werden muß, und körperliche Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der

Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren

um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu ver-

bessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens

drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufgkeit

von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

GESTALTUNG DES TRAININGS

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:

„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der

      

langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen

über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das

eigentliche Training „Trainings-Phase“ beginnen. Die Trainingsbelas-

tung sollte nach dem Trainingspuls gestaltet werden. Um den Kreislauf

nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder

Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die

„Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn

Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übun-

gen durchgeführt werden.

TRAININGSPULS

Um den Trainingspuls zu bestimmen können Sie wie folgt vorgehen. Bitte

beachten Sie, dass es sich hierbei um die Richtwerte handelt. Wenn Sie

gesundheitliche Probleme haben oder unsicher sind, wenden Sie sich an

einen Arzt oder Fitnesstrainer.

Beispielrechnung

Männlich, 30 Jahre alt und wiege 80 Kg. Ich bin Anfänger und möchte

etwas Abnehmen und meine Ausdauerleistung steigern.

01: Maximal Puls - Berechnung

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

Maximalpuls = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximalpuls = ca. 190 Schläge/Min

Nachdem Sie Ihren Trainingspuls für Ihre Trainingskondition oder Ziele

ermittelt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Die meisten

Ausdauertrainingsgeräte von uns verfügen über Pulssensoren oder

sind Pulsgurtkompatibel. Somit können Sie Ihren Puls während des

Trainings überwachen. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeran-

zeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz,

die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden

könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen:

a. Puls-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages

z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).

b. Puls-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess-

Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

c. Pulsmessung mit weiteren Produkten wie Pulsuhr, Smartphone....

01 Maximalpuls-Berechnen

Die Ermittlung des maximalen Pulswertes kann auf vielen unterschiedli-

chen Wegen erfolgen, da der Maximalpuls von viel Faktoren abhängig

ist. Zur Berechnung nimmt mann gerne die Faust-Formel (Maximalpuls

= 220 - Lebensalter). Diese Formel ist sehr allgemein gehalten. Sie wird

in viele Heimsportprodukten verwendet, um den Maximalpuls zu bes-

timmen. Wir empfehlen Ihnen die Sally Edwards-Formel. Diese Formel

berechnet den Maximalpuls genauer und berücksichtigt das Geschlecht,

Alter und Körpergewicht.

Sally Edwards-Formel

Männer:

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

Frauen:

Maximalpuls = 210 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

02 Trainingspuls-Berechnen

Der optimale Trainigspuls wird durch das Ziel des Trainings festgelegt.



Gesundheits - Zone: REKOM - Regeneration und Kompensation.

Geeignet für: Anfänger

Trainingsart: sehr leichtes Ausdauertraining

Ziel: Erholung und Förderung der Gesundheit. Aufbau der Grundkon-

dition.

Trainingspuls = 50 bis 60% von dem Maximalpuls

Fettstowechsel - Zone: GA1 - Grundlagen - Ausdauertraining 1.

Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

Trainingsart: leichtes Ausdauertraining

Ziel:    

Verbesserung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 60 bis 70% vom Maximalpuls

Aerobe - Zone: GA1/2 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 bis 2.

Geignet für: Anfänger und Vortgeschrittene

Trainingsart: moderates Ausdauertraining.

Ziel:    

Verbesserung der Aerobenleistung, Steigerung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 70 bis 80% vom Maximalpuls

Anaerobe - Zone: GA2 - Grundlagen - Ausdauertraining 2

Geeignet für: Fortgeschrittene und Leistungsportler

Trainingsart: moderates Ausdauertraining oder Intervalltraining

Ziel: Verbesserung der Laktattoleranz, maximale Steigerung der

Leistung.

Trainingspuls = 80 bis 90% vom Maximalpuls

Wettkampf - Zone: WSA - Laistung / Wettkampftraining

Geeignet für: Athleten und Hoch-Leistungsportler

Trainingsart: intensives Intervalltraining und Wettkampftraining

Ziel: Verbesserung der max. Geschwindigkeit und Leistung.

Achtung! Das Training in dem Bereich kann zu der Überlastung des

Herz-Kreislauf-Systems und gesundheitliche Schäden führen.

Trainingspuls = 90 bis 100% vom Maximalpuls

TRAININGSANLEITUNG ALLGEMEIN

Beispiel - Dehnübungen für die Aufwärm/- und Abkühl-Phasen

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für

mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische

Übungen durch. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur

soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese

Position dann etwas halten. Wir empfehlen die Aufwärmübun-

gen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das

Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den

Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie

mit der rechten Hand etwas an der linken

Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach

vorn und lassen Sie die Beine fast durch-

gestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern

in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen Sie sich mit einem Bein

gestreckt auf den Boden und beugen Sie

sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den

Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt

nach vorn und stützen Sie sich mit den

Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie

das Becken nach unten. Nach 20 Sek.

Bein wechseln.

MOTIVATION

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges

Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro

Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten.

Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor

Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen,

wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück

für Stück näher kommen.

02: Trainingspuls-Berechnen

-

sel-Zone am besten.

Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls

Trainingspuls = 190 x 0,6 [60%]

Trainingspuls = 114 Schläge/ Min

STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn

Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich

gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle

Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C.

• Motor Dauerleistung 0,55KW (0,75PS), Motor Höchstleistung

1,1KW (1,5PS)

• Geschwindigkeit: 1 km/h bis 12 km/h (in 0,1 km/h Schritten

einstellbar)

• 

• 4-fach verstellbare Neigung

• Sicherheitsbandstopp

• Transportrollen für einen einfachen Standortwechsel

• Platzsparend hochklappbar

• 1 manuelles Programm mit Vorgabemöglichkeit von Zeit, En-

tfernung und ca. Kalorien

• 12 vorgegebene Trainingsprogramme mit programmierter

Geschwindigkeitsregelung

• Computer mit 5 LED Anzeigen: Zeit, Entfernung, Geschwin-

digkeit, ca. Kalorienverbrauch und Puls

CS4000 mit Gestensteuerung

2330

10.05.2023

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55, 42551 Velbert

www.christopeit-sport.com

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: [email protected]

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung

mm Menge Montiert an

Abb. Nr. ET Nummer

1 Tastenfolie 1 7 36-2330-02-BT

2 Ferntasten km/h mit Handpuls 2 14 36-2230-05-BT

3 Sicherungs-Clip 1 7 36-2025-09-BT

4 Ferntasten Start/Stop mit Handpuls 2 14 36-2230-06-BT

5 Aufkleber gelb 1 7 36-2230-23-BT

6 Spule 1 51+54 36-2230-25-BT

7 Oberes Computergehäuse 1 7 36-2230-31-BT

8 Computeranzeige 1 7 36-2330-03-BT

9 4 16 36-2230-24-BT

10  2 14 36-2230-08-BT

11 Endstopfen 2 14 36-2230-09-BT

12 Audiomodul 1 7 36-2230-10-BT

13 Lautsprecher 2 7 36-2230-11-BT

14 Computerrahmen 1 22+24 33-2230-03-SW

15 Aufnahme Sicherungsclip 1 8 36-2230-12-BT

16 Kreuzschlitzschraube 4x50 4 2,4+14 39-9905

17 Kreuzschlitzschraube 3x8 37 8 39-10127

18 Kreuzschlitzschraube 4x14 18 12+13 36-9206104-BT

19 Unteres Computergehäuse 1 7 36-2230-13-BT

20 Innensechskantschraube M8x16 4 14,22,24+29 39-9888

21 Unterlegscheibe gebogen 8//19 6 20+33 39-9966-CR

22 Stützrohr links 1 14+29 33-2230-04-SW

23 Kabelschutz 2 24+40 36-1820-27-BT

24 Stützrohr rechts 1 14+29 33-2230-05-SW

25 Verbindungskabel 1 7+54 36-2230-14-BT

26 Innensechskantschraube M8x30 3 14,22,24+29 39-10134

27 Dämpfung 1 29+51 36-2230-15-BT

28 Distanzrohr 2 22+24 36-1830-13-BT

29 Grundrahmen 1 22+24 33-2230-01-SW

30 Federring für M12 2 32 36-9519924-BT

31 Unterlegscheibe 12//24 2 32 39-10062-SW

32 Innensechskantschraube M12x65 2 29+51 39-9987-CR

33 Innensechskantschraube M8x50 4 22,24+38 39-9811

34 Federring für M8 6 33+64 39-9864-VC

35 Gummifuss 4 29 36-1830-11-BT

36 Verkleidung 1 51 36-2230-01-BT

Artikel:

Art.-Nr.:

Stand der technische Daten:

EIGENSCHAFTEN

HINWEISE

L 149 x B 70 x H 114

L 72 x B 70 x H 140

110

220-240V/50-60Hz/550W

Stellmaß [cm]:

Stellmaße geklappt ca. [cm]:

Gerätegewicht [kg]:

Benutzergewicht von max. [kg]

Elektrische Daten:

4Trainingsplatzbedarf [m2]:

• Bluetoothverbindung für Kinomap (APP für iOS und Android)

und eingebauten Lautsprechern zur Audiowiedergabe

• Gestensteuerung

• Halterung für Smartphone/Tablet am Computer integriert

• Optional Herzfrequenzmessung ist mit kompatiblen Bluetooth

Pulsgurt möglich

• Handpulsmessung und Ferntasten für Start/Stop und



• Ausklappautomatik mit Softdrop-System

• 

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung

mm Menge Montiert an

Abb. Nr. ET Nummer

37 Kreuzschlitzschraube M6x12 4 35 39-9964

38 Transportrolle 2 29 36-1830-12-BT

39 Patchkabel 1 56+57 36-1830-29-BT

40 Verkleidung unten 1 51 36-2230-16-BT

41 Innensechskantschraube M8x45 3 27+46 39-10124-VC

42 Unterlegscheibe 8//16 11 26,33,50+67 39-9862-CR

43 Unterlegscheibe 5//10 4 68 39-10111-SW

44 Mutter M6 4 70 39-9891

45 Selbstsichernde Mutter M8 8 26,33+41 39-9818-CR

46 Steigungsverstellung 2 51 36-2230-17-BT

47 Endkappe links 1 51 36-2230-18-BT

48 Sicherungsstift 2 46 36-1820-12-BT

49 Endkappe rechts 1 51 36-2230-19-BT

50 Innensechskantschraube M8x55 2 52 39-10056-CR

51 Laufrahmen 1 22,24+51 33-2230-02-SW

52 Hintere Rolle 1 51 33-1830-09-SI

53 Stützstrebe 2 51 33-2230-06-SW

54 Steuerplatine 1 40 36-2230-20-BT

55 Rechteckstopfen 20x40mm 4 51 36-1830-27-BT

56 Netzanschlussdose 1 51 36-2230-21-BT

57 Überlastsicherung 1 51 36-1830-28-BT

58 Hauptschalter 1 51 36-1352-29-BT

59 Kreuzschlitzschraube M3x8 2 56 39-10128

60 Motor 1 51 33-1830-07-SI

61 Mutter M8 4 64 39-10031

62 Gummidämpfer 4 60 36-1820-23-BT

63 Netzanschlusskabel 1 56 36-1352-31-BT

64 Sechskantschraube M8x25 4 51+60 39-10455

65 Sicherungskabel 1 54,56+57 36-1830-30-BT

66 Antriebsriemen 1 60+69 36-2230-22-BT

67 Innensechskantschraube M8x40 1 69 39-10125-VC

68 Kreuzschlitzschraube M5x10 12 6,36,47,49+54 39-9903

69 Vordere Rolle 1 51 33-1830-08-SI

70 Senkkopfschraube M6x45 4 52+71 39-9825

71 Gleitbrett 1 51 36-2230-26-BT

72 Senkkopfschraube M5x40 6 51+71 36-9911-15-BT

73  1 52+69 36-2230-27-BT

74 Seitenleiste 2 51 36-2230-02-BT

75  2 74 36-2230-28-BT

76 Werkzeug Set 1 36-2230-29-BT

77 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-2330-04-BT

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

Trainingsäche in mm

(für Gerät und Benutzer) Freiäche in mm



TRAININGSPLATZBEDARF

700

1490

2200

2100

2090

CONTENTS

DEAR CUSTOMER,

we congratulate you on your purchase of this home training sports

unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.

Please take heed of the enclosed notes and instructions and

follow them closely concerning assembly and use. Please do not

hesitate to contact us at any time if you should have any

questions.

Top-Sport Gilles GmbH

ContentsPage

Attention!

Before use

read operating

instructions!

IMPORTANT RECOMMENDATIONS AND SAFETY INSTRUCTIONS

Our products are all TÜV tested and therefore represent the high-

est current safety standards. However, this fact does not make it

unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installa-



machine contained in the assembly. Before assembling, verify the

completeness of the delivery against the delivery notice and the

completeness of the carton against the installation and operating

instructions.

2. -



intervals (every 1-2 months) to ensure that the trainer is in a safe

condition. Replace defective components immediately and/or

keep the equipment put of the use until repair.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from

-

sated by suitable measures and by the provided adjustable parts

of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs

with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.)

beneath the machine if the area of the machine must be specially

protected against indentations, dirt etc.

5. Leave at least 1 meter of free space around the treadmill at

the installation site and at least 2 meters to other objects such as

furniture or walls.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine

and employ only the supplied tools or suitable tools of your own

to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove

        

training.

7. Attention! Systems of the heart frequency supervision can be

inexact. Excessive training can lead to serious health damage or

to the death. Consult a doctor before beginning a planned training



duration of training etc.) to which you may expose yourself and

can give you precise information on the correct posture during

training, the targets of your training and your diet. Never train

after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working

order. Use original spare parts only for any necessary repairs.

Attention! Replace the worm parts immediately and keep this

equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct posi-

tion and the marked, maximum setting positions and ensure that

the newly adjusted position is correctly secured. Please remove

the tools you need to adjust after adjusting a new position.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine

must only be used for training by one person at a time. The exer-

cise time should not overtake 60 min./daily.

11. 

training with the machine. Your clothes must be such that they

cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your

training shoes should be appropriate for the trainer, must support



12. Attention! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest

pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a

doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must

therefore only be used according to their purpose and by suitably

informed and instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons

should only use the machine in the presence of another person

who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure

that children never use the machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people

never move or hold any parts of their body into the vicinity of

moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to

dispose over the normal household waste, but it must be given to

an assembly point for the recycling of electric and electronic com-

-

tions or on the packing. The materials are reusable in accordance

with their marking. With the re-use, the material utilization or the

protection of our environment. Please ask the local administration

for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging

materials, used batteries or parts of the machine as household

waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them

to a suitable collection point.

18.        

as 110 kg. Evaluate your body weight before you starting the

exercise.

19. If the power cord of this item is damaged, this must be re-

placed by the manufacturer or the customer service or with an



20. Declaration of Conformity

Manufacturer: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55,

D-42551 Velbert. This product complies with the following

European directives and standards: 2014/53/EU (RED), 2014/35/

EU (LVD), 2011/65/EG (RoHS) and EN ISO 20957-1:2013, EN

957-6: 2010 / A1:2014 (Home Sports).

21. The assembly and operating instructions are part of the

product to look at. If the product is sold or passed on, this

documentation must be included.

Important recommendations and safety instructions

Assembly instructions

Fold / Fold out

Transport

Incline adjustment

Maintenance and adjusting

Computer manual

Kinomap App

Gesture control

General training instructions

Parts List – Spare Parts List

Exploded drawing

17-18

21-22

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

Put everything clearly on the ground and control the

completeness based on the assembly steps. Attention!

The simplied assembly process requires 100% attention.

Especially in the kink and folding positions. Assembly

time is approx. 20min.

1. Remove all small parts and loose packaging material from

the box and then, with the help of a second person, remove the

pre-assembled treadmill.

2. Place the screws M8x16 (20) and M8x50 (33) together with

washers (21+42) and spring washers (34) on the right and left

next to the running frame (51) ready to hand.

3. Carefully fold up the support tubes on the left and right

(22+24) and screw them to the base frame (1) using the M8x50

screws (33), the spring washers (34) and the washers (42).

Then tighten the other screws M8x16 (20) with spring washers

(34) and curved washers (21).

1. Guide the computer frame (14) onto the support tubes

(22+24) and connect the plugs from the connection cable (25)

and computer (7) at the top of the right support tube (24).

2. Then screw the computer frame (14) to the support tubes

(22+24) using the screws M8x16 (20), spring washers (34) and

curved washers (21) and ensure that the cable connection is

not trapped. Then use the other screws M8x30 (26), washers

(42) and self-locking nuts (45) to screw the computer frame

(14) to the support tubes (22+24).

STEP 1

STEP 2

1. Check the correct installation and function of all screwed

and plug connections.

2. When everything is in order, connect the power supply

cable (63) with wall power (220-240V~50-60Hz) and switch

socket (56). Switch on the main switch (58) below the front

frame.

3. Put the safety key (3) onto the computer (7) and the

computer will show normal manual mode. Put the safety clip

(3) at your exercising cloth and stand on the side rails (74).

Press [Start] Button and after a Count Down the treadmill start

moving. Start walking onto the walk surface (73) when speed

is slowly and follow the speed. Familiarize yourself with the

machine at a low speed settings.

4. Run in the middle of the running surface (73) and don’t step

on the side foot rails (74), Hold yourself tight at handrail (10) if

you feel insecure only run with look at the computer (7) on the

treadmill during the running. In emergency case, step of the

treadmill lateral and hold on to the handle (10).

CHECKS AND HOW TO START

Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe

place as these may be required for repairs or spare parts

orders becoming necessary later.

42 42 45

63 56

21 34 20

1. Fold up the treadmill.

2. Place your hands on at the endcaps (49), than lean

the machine toward your body until it is easy moveable on

transportation rollers (38).

1. Fold up the treadmill.

2. Take out both security pins (48), shift the incline adjuster

(46) in another position and put in the security pins (48).

3. Fold out the treadmill. The incline adjustment is

intended in addition to raise the load of the mountain accrual.

Put one hand at the end caps (49) of the running frame and lift

up into vertically position that it automatically locks the upright

position.

Attention!        

wait until the running surface totally stopped. Don’t start the

treadmill in fold up position!

Press a little against the end cap (49) on the treadmill and

release the lock by pushing the small lever on the gas spring

(27) with your foot. This releases the lock and the walking

frame lowers down into the unfolded position.

INCLINE ADJUSTMENT

TRANSPORT

FOLD UP

FOLD OUT

Pos.1

Pos.3

Pos.2

Pos.4

Lubrication for the running belt

In order to keep the machine in the best condition, please

add some Silicone oil between the running belt and the

running board after 50 hours of use. But the running belt

may slip, if you lubricate too much. To lubricate the belt

please pull the walking belt up and injection the silicon spray

or silicone oil into the gap between belt and walking deck.

(Attention: Too much lubricant can cause the tread to slip.)

Adjusting running belt

You need to adjust the walking belt to the normal position, per



a. Set speed at 3-5km.

b. Using the Allen key to adjust the belt tension bolt on the end

cap of the system frame.

c. If you want to move the belt towards left, turn the right ten-

sion bolt clockwise.

d. If you want to move the belt towards right, turn the left ten-

sion bolt clockwise.

e. If you have already done according to the steps above and

it is still not at the good range, then the running belt should be

damaged already, please contact your local dealer for replace-

ment.

Note: Make sure that the running surface is as centered as

possible. Once these moves too far from the center, (about 10

mm) it should be readjusted into the center.

Running belt slips

a. Make sure the walking belt is not too loose.

b. Make sure the motor belt is not too loose.

c. Remove excess lubricant with a cloth.

No light on the Display

a. Check whether the plug is in the socket and whether the

outlet has power.

b. Check that the main switch on the base frame is switched on

and that the safety clip is correctly attached to the computer.

Attention! Always pull out the mains plug when checking the

computer plug connections.

c. Check whether the overload protection has tripped. If nec-

essary, press the button.

Abnormal noise from the machine:

a. Check if any screw of machine is loose.

b. 

c. .

Note: Please contact your local dealer if you have checked all

the above listed things but the problem is still there.

Cleaning

Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use

benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for

surface cleaning as this damage caused. The device is only for

private home use and for use suitable indoors. Keep the unit

clean and moisture from the device.

Storage

Fold up the treadmill. Unplug the power cord if you do not in-

tend to use the device for more than 4 weeks. Choose a dry

storage location in the house. Cover the device to protect it

from discoloration caused by sunlight and dust.

MAINTENANCE AND ADJUSTING

b. c.

[PROG./PULSE] Display: Shows actually exercise programs

P01-P12 or actually heart rate data if using hand pulse.

[KM/H] Display: Shows actually speed in Km/h.

[TIME] Display: Shows actually time of exercising in minutes

and seconds.

[KM] Display: Shows actually distance in Km.

[CALORIES] Display: Shows actually calories in kcal.

1. Plug the mains plug into a properly installed socket

(230V~50Hz) and switch on the main switch (58) at the bottom

front of the treadmill.

2. Stand on the side rails.

3. Put the safety clip on your training clothes (e.g. waistband)

and in the corresponding holder on the computer and the

computer will show you the manual program and you are

ready to start.

Manual-Program:

Press the [Start] key to start the treadmill. After a 3-second

countdown, the running surface begins to move. Immediately

after the belt starts up, step onto the treadmill and follow the

set speed.

Time Program:

Use the [M-Mode] button to select the time program, then the



If desired, you can change this with the [+] and [-] buttons.

(Default option 5:00-99.00 Min) Start the program after spec-

ifying the time with the [Start] button and the default value

counts down to “0”. If this value is reached, a signal sounds

and that treadmill stops.

Distance-Program:

Use the [M-Mode] button to select the distance program, then



If desired, you can change this with the [+] and [-] buttons. (De-

fault option 0,5-65,0 Km) Start the program after specifying the

distance with the [Start] button and the default value counts

down to “0”. If this value is reached, a signal sounds and that

treadmill stops.

Calorie program:

Use the [M-Mode] button to select the calorie program, then

    

is shown. If desired, you can change this with the [+] and [-]

buttons. (Default option 10-995 kcal.) Start the program after

specifying the calories with the start button and the default val-

ue counts down to “0”. If this value is reached, a signal sounds

and that treadmill stops.

COMPUTER MANUAL

DISPLAYS

KEYS:

RANGE OF ALL FUNCTIONS

START UP

PROGRAMS

Initial Initial

Value

Setting

Range

Display

Range

TIME (Min:Sec) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59

KM/H 0.0 N/A N/A 1.0-8.0

KM 0.00 1.00 0.5-65.0 0.00-99.99

PULSE P N/A N/A 50-200

CALORIES (Kcal) 0 50 10-995 0-999

[P-Prog.] Key: press this key to select

exercising speed programs P01-P12

[Start] Key: Press this key to start exercise pro-

gram. The runing surface starts delayed by 3

seconds.

[Stop/Pause] Key: Press this key during exer-

cise to interrupt the program (motor stops run-

ning). Within 5 min. you can press [Start] key to

continue this exercise program or press

  

Prevalues can set to zero by pressing the [Stop/

Pause] key.

[+] Key: Press this key to increase settings or

motor speed.

[-] Key: Press this key to decrease settings or

motor speed.

[M-Mode] Key: Press this key to select the time

distance or calories in the manual program.

On the normal manual mode, press [P-Prog] key to chose one of the exercise speed programs P01-P12. Each program is divided

into 20 intervals of time and the speed changes as following program list shows. Initial setting time is 30 min, set a time for training



key or [-] key to adjust speed during the program if it is to quick or slow. With next intervals of time the speed level will change back

to program mode. If the program runs till end of time the motor will stop running after the display counts down time to zero.

Program speed table P01 – P12

EXERCISE PROGRAMS P01-P12

The safety clip (3) has an emergency function. In fear or

danger or if you fall down or jumped from it, the safety clip

will lose position at computer and stops the motor with break

system. Put the safety key out from computer on any status,

the display is „---“, the buzzer beep each second. Put the

safety key on computer, then the display will enter normal

manual mode. All parameter reset to zero.

The computer has speakers that allow you to play audio data

via Bluetooth from a Bluetooth device (smartphone, tablet, ...).

To pair the devices, turn on the treadmill. Pair your end device

with the “BTMP3”. Successful pairing and unpairing is con-



or “Bluetooth is now disconnected”.

SAFETY KEY

AUDIO PLAYBACK

KINOMAP APP

The product can be used with the Kinomap app. This

enables entertaining and interactive training with Android or

IOS devices and saving training data.

Sport, coaching, gaming and eSport are the keywords of the

-

terial to exercise inside as if you were outside; Tracking routes

and analysis of your performance; Coaching content; Multi-



... The APP thus contains approx. 100,000 videos recorded

by athletes and 200,000 km of accumulated tracks for cycling,

running or rowing for currently approx. 270,000 members from

all over the world.

Download the app and connect

Scan the adjacent QR code with your smartphone / tablet

or use the search function at the Playstore (Android) or APP

Store (IOS) to download the Kinomap APP. Register and follow

the instructions in the APP.

Activate Bluetooth on the smartphone or tablet and select the

device manager via the menu in the APP and then select the

„Treadmill“ category. Then select your type designation via

the manufacturer logo „Christopeit Sport“ in order to connect

the sports equipment. Depending on the sports equipment,

   

data is exchanged.

Attention!         

14 days. After that, fees will apply which are listed on the

Kinomap homepage. Further information can be found at:

https://www.kinomap.com/en/

No. Programs in 20 time divisions

Program 1234567891011 12 13 14 15 16 17 18 19 20

P01 Km/h 23345345534544423353

P02 Km/h 24456466645644422542

P03 Km/h 24466477747744424532

P04 Km/h 35567757788595566443

P05 Km/h 24456775678854465542

P06 Km/h 2 4 345487578364425432

P07 Km/h 23334534534533366533

P08 Km/h 23367746744467444232

P09 Km/h 24477478489944456332

P10 Km/h 24567546886654424433

P11 Km/h 34595955599555998763

P12 Km/h 2 5 8 10 77101077101066995543

Optionally, you can use a compatible Bluetooth heart rate

monitor to measure your heart rate (Christopeit-Sport heart

rate monitor 2209). The measured pulse value is displayed in

the heart rate display. Response time is up to 60 seconds.

Attention: The heart rate measurement is not for medical

purposes suitable.

HEART RATE MEASUREMENT FUNCTION

IOS / ANDROID APP

The treadmill also has the option of gesture control. The sensors

are located on the left and right of the computer and are denoted

by [-] and [+].

Moving around the sensor coverage area increase speed.

Moving around the sensor coverage area decrease speed.

Simultaneous actuation of the sensors starts or stops the

treadmill.

Atention! Depending on the incidence of light, the coverage area

of the sensor can vary slightly. Familiarize yourself with the sen-

sors by moving your hand toward, away from, and around the

sensor in the coverage area. You will notice where the sensor

reacts and where not.

Stand on the sidebars. The normal sensor coverage area is ap-

prox. 5-15 cm above the sensors. Run your hands over the two

sensors. The treadmill should start after a 3 second countdown.

Then move your right hand over the right [+] sensor. The speed

increases as long as the hand is in the coverage area. When you

remove your hand, the speed remains set. Then move your left

hand over the left [-] sensor. The speed decreases as long as the

hand is in the coverage area. When you remove your hand, the

speed remains set. To stop the treadmill, place both hands over

the sensors at the same time. The treadmill is stopped.

Stand on the tread. Follow the same steps to learn gesture con-

trols while walking/ running.

GESTURE CONTROL

RIGHT SENSOR [+]

LEFT SENSOR [-]

FUNCTIONAL TEST

LEFT SENSOR [-] AND RIGHT SENSOR [+]

Start/Stop

Increase

the speed

Decrease

the speed

-Start / Stop

You must consider the following factors in determining the amount of

          



INTENSITY

The level of physical exertion during training must exceed the point of

normal exertion, without going beyond the point of breathlessness and/or

exhaustion. A suitable reference value can be the pulse. With each

training session, the condition increases and therefore the training

requirements should be adjusted. This is possible by extending the



training.

FREQUENCY

Most experts recommend the combination of a health-conscious diet,

which must be adjusted according to the training goal, and physical exer-

-

cise to maintain its current condition. To improve his condition and change

his body weight, he needs at least three training sessions per week. Ideal



TRAINING PLAN

Each training session should consist of three training phases: „warmup

phase“, „training phase“ and „cool-down phase“. In the „warm-up phase“

the body temperature and the oxygen supply should be increased



to ten minutes. After that you start with actual training “training phase”.

The training load should be adapted according to the training heart

rate. In order to support the circulation after the training phase and to

preventaching or strained muscles later, it is necessary to follow the

training phase with a cool-down phase. This should be consist of



to ten minutes.

TRAINING HEART RATE

To determine the training heart rate, you can proceed as follows. Please

note that these are guide values. If you have health problems or are



Sample calculation

Male, 30 years old and weighs 80 kg. I am a beginner and would like

to lose some weight and increase my endurance.

01: Maximum pulse - calculation

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x 30) - (0.11 x 80)

Maximum pulse = approx. 190 beats/min

After you have set your training heart rate for your training condition

            

endurance training equipment have heart rate sensors or are heart rate

belt compatible. So you can check your heart rate on the monitor during the

workouts. If the pulse rate is not shown on the computer display or you want

to be on the safe side and want to check your pulse rate, which could be incor-

rectly displayed due to possible application errors or similar, you can use the

following tools:

a. Pulse measurement in the conventional way (sensing the pulse beat,

e.g. on the wrist and counting the beats within a minute).

b. Heart rate measurement with suitable and calibrated heart rate

measuring devices (available from medical supply stores).

c. Heart rate measurement with other products such as heart rate moni-

tors, smartphones....

01 Maximum heart rate calculation

         

ways, since the maximum pulse depends on many factors. You can

use the main-formula for the calculation (maximum heart rate = 220

- age). This formula is very general. It is used in many home sport

products to determine the maximum heart rate. We recommend the

Sally-Edwards-formula. This formula calculates the maximum heart rate

more precisely and takes gender, age and body weight into account.

Sally-Edwards-formula:

Men:

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Women:

Maximum heart rate = 210 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

02 Training heart rate calculation

The optimal training heart rate is determined by the goal of the training.



Health - Zone: Regeneration and Compensation

Suitable for: Beginners

Type of training: very light cardio training

Goal: recovery and health promotion. Building the basic condition.

Training heart rate = 50 to 60% of the maximum heart rate

Fat-Metabolism - Zone: Basics endurance training 1

Suitable for: beginners and advanced users

Type of training: light cardio training

Goal: activation of fat metabolism (calorie burning). improvement in

endurance performance.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

Aerobic - Zone: Basics endurance training 1 to 2

Suitable for: beginners and advanced

Type of training: moderate cardio training.

Goal: Activation of the fat metabolism (calorie burning), improving

aerobic performance, Increase in endurance performance.

Training heart rate = 70 to 80% of the maximum heart rate

Anaerobic - Zone: Basics endurance training 2

Suitable for: advanced and competitive athletes

Type of training: moderate endurance training or interval training

Goal: improvement of lactate tolerance, maximum increase in perfor-

mance.

Training heart rate = 80 to 90% of the maximum heart rate

Competition - Zone: Performance / Competition Training

Suitable for: athletes and high-performance athletes

Type of training: intensive interval training and competition training /

Goal: improvement of maximum speed and power.

Attention! Training in this area can lead to overloading of the cardio-

vascular system and damage to health.

Training heart rate = 90 to 100% of the maximum heart rate

GENERAL TRAINING INSTRUCTIONS

Example - stretching exercises for the warm-up and cool-down

phases

Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and

then perform the following gymnastic exercises to the body for the

training phase to prepare accordingly. The exercises do not overdo it

and only as far run until a slight drag felt. This position will hold a while.

Reach with your left hand behind your head

to the right shoulder and pull with the right

hand slightly to the left elbow. After 20sec.

switch arm.

Bend forward as far forward as possible and

let your legs almost stretched. Show it with



Sit down with one leg stretched out on the



foot with your hands. 2 x 20sec.

Kneel in a wide lunge forward and support



the pelvis down. Change after 20 sec leg.

MOTIVATION



time and place for each day of training and prepare yourself mentally for

the training. Only train when you are in the mood for it and always have

your goalin view. With continuous training you will be able to see how you

are progressing day by day and are approaching your personal training

goal bit by bit.

02: Training heart rate calculation

Due to my goals and training level, the fat metabolism zone

suits me best.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

Training heart rate = 190 x 0.6 [60%]

Training heart rate = approx. 114 beats/min

Stránka sa načítava ...

Christopeit Sport Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung Používateľská príručka

Značka: Christopeit Sport

Model: Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung

Kategória: Bežecké pásy

Typ: Používateľská príručka

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Christopeit Sport Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung Používateľská príručka

Christopeit Sport Laufband CS 4000 mit Gestensteuerung Používateľská príručka

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