Microlife WS 200 BT Používateľská príručka

Stránka sa načítava ...

41 WS 200 BT

Pred použitím zariadenia si pozorne prečítajte návod.

Vážený zákazník,

Táto nová elektronická osobná váha vám umožní vyhodnotiť svoje

zloženie tela a automaticky vypočítať telesný tuk a percentuálny

podiel vody v závislosti od Vašej výšky, veku a pohlavia. Presná

znalosť zloženia Vášho tela (výpočet čistej hmoty tela, telesnej

tukovej hmoty a celkové množstvo vody v tele) umožňuje správny

odhad nadbytočného tuku a zároveň určuje optimálnu hmotnosť, čo

pomáha vhodne upraviť Vaše stravovacie návyky. Okrem toho

znalosť zloženia Vášho tela umožňuje kombinovať správnu výživu

a fyzickú aktivitu ako nevyhnutnú podmienku na zlepšenie kvality

života, podporu zdravia a predchádzať chorobám.

Dôkladne si prosím prečítajte tento návod tak, aby ste správne

porozumeli všetkým funkciám a bezpečnostným pokynom.

Chceme, aby ste boli spokojní s výrobkom Microlife. Ak máte

akékoľvek otázky alebo problémy, prosím kontaktujte servisné

stredisko Microlife. Váš predajca alebo lekáreň Vám poskytne

adresu dovozcu Microlife vo Vašej krajine. Môžete tiež navštíviť

webovú stránku www.microlife.com, kde nájdete dostatok potreb-

ných informácii o našich výrobkoch.

Zostaňte zdraví – Microlife AG!

Obsah

1. Dôležité fakty o skladbe tela

• Percentuálny podiel tukovej hmoty

• Percentuálny podiel vody

• Percentuálny podiel svalovej hmoty

• Kostná hmota

•BMR

2. Pokyny pre používanie

3. Prvé použitie váhy

• Vloženie batérií

•Prepínač KG / LB

• Použitie prístroja ako jednoduchej váhy

4. Prvé použitie s aplikáciou

5. Výpočet hmotnosti, telesného tuku a percentuálneho

podielu vody

6. Bezpečnosť, starostlivosť a likvidácia

• Bezpečnosť a ochrana

• Čistenie

• Likvidácia použitého prístroja

7. Záruka

8. Technické údaje

Záručný list (pozrite zadný obal návodu)

1. Dôležité fakty o skladbe tela

Je dôležité poznať skladbu ľudského tela, aby bolo možné

odhadnúť jeho zdravotný stav. Nestačí poznať len telesnú hmot-

nosť, ale je potrebné definovať jej vlastnosti, čo znamená rozdeliť

ľudské telo na dve hlavné zložky hmoty:



Chudá telesná hmota: kosti, svaly, vnútornosti, voda, orgány, krv

 Tuková telesná hmota: tukové bunky

Za rovnakých hmotnostných podmienok majú tieto dve hmoty

rôzne objemy.

Prostredníctvom elektród umiestnených na ploche, váha vedie

slabý elektrický prúd s nízkou intenzitou, ktorý prechádza

telesnou hmotou. Elektrický prúd reaguje rôznym spôsobom v

závislosti od typu hmoty, ktorou prechádza: chudá telesná hmota

kladie slabý elektrický odpor, zatiaľ čo tuková telesná hmota

kladie väčší odpor. Táto odolnosť tela, nazývaná bioelektrická

impedancia, sa mení aj v závislosti od pohlavia, veku a výšky.

Pre správnu kontrolu ideálnej hmotnosti je, okrem samotnej hmot-

nosti, dôležité porovnanie percentuálneho podielu telesného tuku

vypočítaného pomocou váhy s údajmi uvedenými v tabuľke a

percentuálneho podielu vody s informáciami uvedenými ďalej.

Ak sú percentá mimo bežných hodnôt, odporúčame poradiť

sa sVašim lekárom.

S cieľom lepšie pochopiť výške vášho percenta telesného tuku,

odporúčame vám zapisovať si túto hodnotu za určité časové

obdobie. Ak chcete získať platné porovnanie, mali by ste sa mali

vážiť v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.

Percentuálny podiel tukovej hmoty

Percentuálny podiel tuku uvedený v nasledujúcej tabuľke predsta-

vuje celkový tuk, vypočítaný súčtom základného tuku (alebo

primárneho tuku) a nadbytočného tuku (uskladneného tuku).

Základný tuk je nevyhnutný, pretože je potrebný pre metabolizmus.

Percento tohto tuku je medzi pohlaviami odlišné:

okolo 4% u mužov a asi 12% u žien (percentuálny podiel vypočí-

taný z celkovej telesnej hmotnosti).

Tuková zásoba, ktorá je teoreticky nadbytočná, je potrebná pre tých,

ktorí vykonávajú fyzickú činnosť. Aj v tomto prípade percentuálny

podiel tuku je rozdielny medzi pohlaviami: 12% u mužov, 15% u žien

(percentuálny podiel vypočítaný z celkovej telesnej hmotnosti).

Preto normálny percentuálny podiel tukovej hmoty v telesnej

hmotnosti je približne 16% u mužov a 27% u žien.

Percentuálny podiel sa líši podľa veku osoby, ako je uvedené v

tabuľke nižšie.

Microlife WS 200 BT

SK

1

Elektródy (vodivý ITO povrch)

2

Displej

3

Priehradka na batérie

4

Prepínač KG/LB

Ženy

Vynikajúci

Dobrý

Normálny

Nadváha

Obezita

Vek Údaje v %

 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

42WS 200 BT

Percentuálny podiel vody

Percentuálny podiel vody v tele je dôležitým ukazovateľom

celkovej «pohody» človeka, pretože voda je najdôležitejšou

zložkou telesnej hmotnosti a predstavuje viac ako polovicu

(približne 60%) celkovej hmotnosti.

Výskum ukazuje, že 57% podiel vody v tele je optimálny, ale závisí

od jednotlivca a normálne nie je problém, ak je hodnota o 10%

vyššia alebo nižšia.

Percentuálny podiel vody v tele je väčší v detstve (pri narodení sa

pohybuje od 70 do 77%) a klesá s vekom (starí ľudia môžu mať

podiel vody v tele od 45 do 55%). Ženy (zvyčajne majú viac tuko-

vého tkaniva ako muži) majú podiel vody približne od 55 do 58%,

zatiaľ čo muži majú okolo 60 až 62%.

S nárastom tukových zásob majú obézni ľudia aj nižšiu hodnotu

percentuálneho podielu vody v tele než štíhli ľudia. Vo všeobec-

nosti je percentuálny podiel vody v tele údajom skladajúcim sa z

viacerých faktorov. Pod 40% sa hodnotí ako príliš nízky a nad 70%

ako príliš vysoký. Človek vylučuje určité množstvo vody, každý deň.

To však musí byť pravidelné dopĺňané, úbytok 10% vody z telesnej

hmotnosti môže spôsobiť ohrozenie zdravia človeka.

Takže nameraná hodnota percentuálneho podielu vody upozor-

ňuje užívateľa o možných problémoch, v takom prípade by sa mal

poradiť s lekárom.

Zmeny telesnej hmotnosti, ktoré sa udejú v priebehu niekoľkých hodín,

sú úplne normálne a sú spôsobené zadržiavaním vody, pretože extra-

celulárna voda - mimobunková telesná tekutina (ktorá zahŕňa intersti-

ciálnu tekutinu - tekutina, ktorá obklopuje bunky v tele, plazmu - teku-

tina, ktorá drží krvné bunky v heterogénnom stave, lymfu - tekutina,

ktorá cirkuluje v celom lymfatickom systéme a transcelulárnu tekutinu

- tekutina nachádzajúca sa v očiach, kĺboch, mozgu, atď.) je jediným

priestorom, kde dochádza k takýmto rýchlym zmenám.

Percentuálny podiel svalovej hmoty

Percentuálny podiel svalovej hmoty je normálny v nasledovných

rozsahoch:

Kostná hmota

Naše kosti sú vystavené prirodzenému vývoju, degenerácii a

procesom starnutia. Kostná hmota sa v detstve rýchlo zvyšuje a

dosahuje maximum medzi 30 a 40 rokmi. Kosti sa mierne zmen-

šujú s rastúcim vekom. Výživou a pravidelným cvičením je možné

znížiť ich degeneráciu. Môžete tiež posilniť Vašu kostnú štruktúru

vhodným budovaním svalov. Neexistujú žiadne uznávané usmer-

nenia alebo odporúčania týkajúce sa merania kostnej hmoty.

Upozornenie: Nezamieňajte si kostnú hmotu s hustotou kostí.

Hustotu kostí možno určiť iba prostredníctvom lekárskej prehliadky

(napr. počítačová tomografia, ultrazvuk). Je preto nemožné

vyvodiť závery týkajúce sa zmien kostí a tvrdosti kostí (napr. oste-

oporóza) pomocou tejto váhy.

BMR

Bazálny metabolizmus (BMR) - je kľudová energetická spotreba a

teda množstvo energie, ktoré organizmus potrebuje pre základné

životné funkcie (napríklad počas ležania v posteli počas 24

hodín). Táto hodnota do značnej miery závisí od hmotnosti, výšky

a veku. Zobrazuje sa na diagnostickej váhe v jednotkách kcal/deň

pomocou vedecky uznávaného Harris-Benediktovho vzorca. V

každom prípade Vaše telo potrebuje toto množstvo energie a

musí byť dodané do tela vo forme výživy. V prípade, že dlhodobo

prijímate menej energie, môže to byť škodlivé na Vaše zdravie.

2. Pokyny pre používanie

 Umiestnite váhu na rovnú a tvrdú plochu. Mäkký a nerovný

povrch (rohož, koberec, linoleum) môže spôsobiť, že váha

bude merať nepresne.

 Postavte sa na váhu tak, aby ste mali chodidlá paralelne-

súbežne a vaša hmotnosť bola rovnomerne rozložená.

 Stojte pokojne, kým váha zaznamenáva Vašu hmotnosť.

 Je dôležité vážiť sa so suchými, bosými chodidlami, správne

postavený na elektródach. Okrem toho, ak má váha fungovať

správne, vyhnite sa vzájomnému dotyku nôh.

 Ktokoľvek môže váhu bezpečne používať ako jednoduchú

váhu, napájanú 4 x 1,5 alkalickými batériami, veľkosť AAA.

Nasledujúce osoby by však nemali vykonávať meranie teles-

ného tuku alebo podielu vody v tele:

- tehotné ženy

- ľudia užívajúci kardiovaskulárne lieky

- ľudia s kardiostimulátorom alebo inými formami elektronic-

kých lekárskych zariadení

- ľudia s teplotou

- deti vo veku do 10 rokov

- ľudia na dialýze, s edémami na nohách, s dimorfizmom

alebo trpiaci osteoporózou

Muži

Vynikajúci

Dobrý

Normálny

Nadváha

Obezita

Vek Údaje v %

 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Muži

Vek Nízky Normálny Vysoký

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Ženy

Vek Nízky Normálny Vysoký

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

43 WS 200 BT

 Vždy sa vážte na tej istej váhe každý deň v rovnakom čase,

najlepšie vyzlečený a pred raňajkami. Aby ste od vašej váhy

dosiahli čo najlepšie výsledky, vážte sa 2 razy a ak sa tieto dve

hmotnosti od seba odlišujú, vaša hmotnosť je medzi týmito

dvoma údajmi. Po vstaní čakajte približne 15 minút, aby sa

voda mohla po vašom tele rovnomerne rozložiť.

 Povrch váhy môže byť klzký, keď je mokrý.

 Ak sa počas analýzy percentuálneho pomeru telesného tuku a

vody objaví chyba, váha sa automaticky vypne.

 Presnosť tohto percentuálneho merania tuku a vody môže byť

ovplyvnená v nasledujúcich prípadoch:

- vysoká hladina alkoholu

- vysoká hladina kofeínu alebo liekov

- po intenzívnej športovej činnosti

-počas choroby

-počas tehotenstva

- po ťažkých jedlách

- pri problémoch s dehydratáciou

- ak vaše osobné dáta neboli zadané presne (výška, vek,

pohlavie)

- ak máte mokré alebo špinavé chodidlá



UPOZORNENIE: Podiel tuku a percentuálny podiel vody

považujte len za približnú informáciu. Pre ďalšie informácie

sa obráťte, prosím, na svojho lekára alebo dietológa.



Upozornenie: Funkciu merania telesného tuku a percen-

tuálneho podielu vody môžu využívať iba ľudia nachádza-

júci sa vo vekovej skupine od 10 do 100 rokov a s výškou

od 100 cm do 200 cm.

3. Prvé použitie váhy

Vloženie batérií

Táto váha pracuje s alkalickými batériami 4 x 1,5 V; veľkosť AAA.

Keď sú batérie vybité, na displeji sa zobrazí «Lo».

1. Otvorte priehradku s batériami 3 na spodnej strane prístroja.

2. Vymeňte batérie – pričom dbajte na správnu polaritu podľa

značiek na priehradke.

Batérie nevyhadzujte spolu s bežnými odpadmi, vyhoďte ich do

odpadu pre ne určeného.

Ak sa váha nepoužíva dlhšiu dobu, vyberte batérie.

Prepínač KG / LB

Nachádza sa na spodnej časti váhy 4 a umožňuje Vám zmenu

mernej jednotky pri vážení: kg,alebo lb.

Požadovanú jednotku pre meranie je možné prepnúť, keď je váha

zapnutá a na displeji je zobrazené «0.0» (inak sa jednotky pre

meranie nedajú prepínať).

Použitie prístroja ako jednoduchej váhy

1. Aby ste dosiahli presné merania, umiestnite váhu na dlážku s

pevným povrchom.

2. Postavte sa na váhu a čakajte bez pohybu, po chvíli sa zobrazí

Vaša hmotnosť.

Nenakláňajte sa ani sa inak nehýbte, pokiaľ váha meria, preto-

že to môže narušiť meranie.

3. Zostúpte z váhy, displej bude počas niekoľkých sekúnd naďalej

zobrazovať Vašu hmotnosť, potom sa automaticky vypne.

4. Keď sa na displeji zobrazí symbol «Err» , znamená to, že sa

počas váženia vyskytla chyba. Celý postup váženia zopakujte

od začiatku.

4. Prvé použitie s aplikáciou

1. Stiahnite si aplikáciu «Microlife Connected Health+». Aplikácia

je dostupná v App Store (iOS) a v Google Play™ (Android).

2. Aktivujte si vo vašom smartfóne funkciu Bluetooth

®

.

3. Na vašom smartfóne spustite «Microlife Connected Health+»

aplikáciu.

4. Umiestnite váhu na pevnú vodorovnú dlážku a postavte sa

boso na váhu. Funkcia Bluetooth

®

sa aktivuje automaticky.

5. Stojte pokojne, kým váha neodmeria hmotnosť a zloženie tela.

Váha súčasne vyhľadáva aplikáciu / smartfón pre vytvorenie

spojenia.

6. Po dokončení merania sa údaje automaticky odošlú do aplikácie.

5. Výpočet hmotnosti, telesného tuku a percentuál-

neho podielu vody

1. Postavte sa na váhu bosými nohami a uistite sa, že stojíte

pokojne s rovnomerne rozloženou hmotnosťou a obomi

nohami na ITO elektródach.

2. Váha váži okamžite. Najskôr sa zobrazí hmotnosť.

3. Hmotnosť, BMI, telesný tuk, voda, svaly, kosti, BMR a visce-

rálny tuk sa zobrazia v aplikácii «Microlife Connected Health+»

nasledovne:

- Hmotnosť v kg

- Index telesnej hmotnosti (BMI)

- Percentuálny podiel tuku

- Percentuálny podiel vody v tele

- Kostná hmota v kg

- Percentuálny podiel svalov

- Bazálny metabolizmus v kcal (BMR)

- Viscerálny - vnútrobrušný tuk



Medzi ľavým a pravým chodidlom, nohami, stehnami a

lýtkami nesmie byť kontakt, inak meranie nebude vyko-

nané správne.



Výsledok merania bude nesprávny, ak užívateľ vykoná

meranie v ponožkách.

6. Bezpečnosť, starostlivosť a likvidácia



Bezpečnosť a ochrana

 Tento prístroj sa môže používať iba na účely popísané v tomto

návode. Výrobca nenesie zodpovednosť za škody spôsobené

nesprávnym použitím.

 Tento prístroj obsahuje citlivé súčiastky, preto je potrebné s

ním zaobchádzať opatrne. Dodržujte podmienky skladovania a

prevádzky popísané v kapitole «Technické údaje»!

 Prístroj chráňte pred:

- vodou a vlhkosťou

- extrémnymi teplotami

- nárazom a pádom

-znečistením a prachom

- priamym slnečným svetlom

- teplom a chladom

 Nepoužívajte prístroj, ak si myslíte, že je poškodený, alebo ak

na ňom spozorujete niečo nezvyčajné.

 Nikdy prístroj nerozoberajte.

 Ak sa prístroj nebude používať dlhšiu dobu, vyberte z neho

batérie.

44WS 200 BT

 Prečítajte si dodatočné bezpečnostné pokyny v samostatných

kapitolách tohto návodu.

Zaistite, aby deti nepoužívali tento prístroj bez dozoru;

niektoré časti sú príliš malé a deti by ich mohli prehltnúť.

Buďte si vedomí rizika nehody v prípade, ak je prístroj

dodávaný s káblami alebo hadičkami.

Čistenie

Prístroj čistite iba mäkkou suchou handričkou.

Likvidácia použitého prístroja

Batérie a elektronické prístroje sa musia likvidovať v

súlade s miestne platnými predpismi, nie s domácim

odpadom.

7. Záruka

Na prístroj sa vzťahuje záručná doba 3 rokov, ktorá plynie od

dátumu jeho kúpy. Počas tejto záručnej doby spoločnosť Microlife

bezplatne opraví alebo vymení chybný produkt.

Neodborné rozobratie prístroja alebo výmena súčiastok v prístroji

ruší platnosť záruky.

Záruka sa nevzťahuje na:

 Dopravné náklady a riziká prepravy.

 Škody spôsobené nesprávnym použitím alebo nedodržaním

návodu na použitie.

 Škody spôsobené vytečenou batériou.

 Škody spôsobené nehodou alebo nesprávnym zaobchá-

dzaním.

 Obaly / obalové materiály a návod na použitie.

 Pravidelné kontroly a údržby (kalibrácia).

 Príslušenstvo a opotrebiteľné časti/súčasti: Batérie.

Ak je potrebný záručný servis, kontaktujte predajcu, u ktorého bol

produkt zakúpený alebo miestny Microlife servis. Miestny servis

Microlife môžete kontaktovať prostredníctvom našej webovej

stránky:

www.microlife.com/support.

Kompenzácia je obmedzená na hodnotu produktu. Záruka bude

poskytnutá, iba ak bude produkt vrátený kompletný s pôvodnou

faktúrou (dokladom o zaplatení). Oprava alebo výmena v rámci

záruky nepredlžuje ani neobnovuje záručnú dobu. Právne nároky

a práva spotrebiteľov nie sú obmedzené touto zárukou.

8. Technické údaje

 Rozsah merania: 180 kg / 396 lb

 Rozdelenie stupnice po: 0.1 kg / 0.2 lb

 Hmotnosť: 1,92 kg

 Rozmery: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

 Komunikácia: Bluetooth

®

Low Energy 4.0

 Kompatibilita: iOS: iOS 8.0 alebo vyšší

Android: Android 4.4 alebo vyšší

 Zdroj napätia: 4 x 1,5 V alkalické batérie; rozmer AAA

 Predpokladaná životnosť: 20000 vykonaných meraní

 Životnosť batérií: 8 mesiacov (pri použití 3 trikrát denne)

Zmena technickej špecifikácie vyhradená.

Bluetooth

®

slovné označenie a logá sú registrované ochranné

známky vlastnené spoločnosťou Bluetooth SIG, Inc. a akékoľvek

použitie uvedených značiek spoločnosťou Microlife Corp. je na

základe licencie. Ostatné ochranné známky a obchodné názvy sú

majetkom ich vlastníkov.

Stránka sa načítava ...

Microlife WS 200 BT Používateľská príručka

Microlife WS 200 BT Používateľská príručka

V iných jazykoch

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty