Microlife MT 16C2 Basal Používateľská príručka

Značka: Microlife

Model: MT 16C2 Basal

Typ: Používateľská príručka

ČO JE BAZÁLNA TEPLOTA?

Bazálna teplota je normálna telesná teplota zdravého

človeka zaznamenaná okamžite po prebudení po nerušenom

nočnom spánku. Presnejšie, je to telesná teplota meraná za tzv.

bazálnych (základných) podmienok – 12 hodín po jedle, po po-

kojnom spánku, bez cvičenia, bez emocionálneho vzrušenia, pri

normálnej izbovej teplote). Pre optimálnu presnosť by ste si svoju

bazálnu teplotu mali merať približne v rovnakom čase každé

ráno po prebudení. Zmeny bazálnej teploty u žien súvisia so

zmenami v reprodukčnom cykle. Preto pri každodennom meraní

bazálnej teploty a jej zaznamenávaní si môžete všimnúť mierne

rozdiely a závislosti, ktoré súvisia s kolísavou hladinou hormónov

v aktívnom ženskom tele. Nasledujúce informácie vám pomôžu

pochopiť váš menštruačný cyklus a načasovanie ovulácie.

Zaznamenávanie a interpretácia zmien bazálnej teploty sa nazý-

va «Metóda bazálnej teploty». Metóda merania bazálnej teploty

sa môže použiť na pomoc pri plánovaní rodiny. Zaznamenávanie

teploty a predpovedanie ovulácie sa môžu stať osožným pre

načasovanie pohlavného styku počas plodných dní u žien, ako

pomoc pri zvyšovaní pravdepodobnosti otehotnenia.

DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE, KTORÉ VÁM POMÔŽU

POCHOPIŤ METÓDU BAZÁLNEJ TEPLOTY

Hormonálne zmeny súvisiace s ovuláciou vytvárajú mierny nárast

ženskej bazálnej telesnej teploty (približne 0,3°C, rovnako ako aj

iné rozoznateľné príznaky, napríklad zmeny konzistencie hlienu

krčka maternice. Prostredníctvom sledovania zmien bazálnej

teploty, môžu byť páry, v spolupráci so svojím lekárom alebo

poradcom plánovania rodiny, schopné určiť, kedy dochádza k

ovulácii. Monitorovanie ďalších symptómov, ako sú napríklad

zmeny cervikálneho hlienu, môže pomôcť pri určovaní plodných

dní pred ovuláciou. Sledovanie zmeny teploty v spojení s inou

metódou, je známe ako Sympto-termálna metóda. Určenie ovu-

lácie môže slúžiť na načasovanie pohlavného styku počas plod-

ných dní a na zvýšenie pravdepodobnosti možnosti otehotnieť.

ŽENSKÝ REPRODUKČNÝ CYKLUS

Pre pochopenie Metódy bazálnej teploty, je užitočné preskúmať

základy ženskej reprodukčnej aktivity.

A. Úloha hormónov pri ovulácii

Na začiatku každého menštruačného cyklu vylučuje hypofýza

hormón FSH (folikuly stimulujúci hormón), ktorý pôsobí na vaječníky

a pripravuje ich na ovuláciu. Počas prípravy jedného či viacerých

folikulov vo vaječníku na ovuláciu, vylučujú ďalší hormón s názvom

estrogén, ktorý pripravuje maternicu na tehotenstvo tým, že sa

stará o zhrubnutie jej vnútornej sliznice. Estrogén tiež vyvoláva

vylučovanie hlienovitého výtoku žľazami v krčku maternice. Tento

hlien mení prostredie v pošve a robí ho priaznivejším pre život sper-

mií. Zabezpečuje prostredie, v ktorom sa spermie posúvajú smerom

Bazálny teplomer / Bazální teploměr – MT 16C2

IB MT16C2-Basal SK-CZ 4017

Pred použitím zariadenia si pozorne prečítajte návod.

Před použitím tohoto výrobku si pečlivě přečtěte návod.

CO JE BAZÁLNÍ TEPLOTA?

Bazální teplota je normální tělesná teplota zdravého

člověka zaznamenaná okamžitě po probuzení po nerušeném

nočním spánku. Přesněji, je to tělesná teplota měřená za tzv.

bazálních (základních) podmínek – 12 hodin po jídle, po klidném

spánku, bez cvičení, bez emocionálního vzrušení, při normální

pokojové teplotě. Pro optimální přesnost by si ženy měly svoji

bazální teplotu měřit přibližně ve stejný čas každé ráno po

probuzení. Změny bazální teploty u žen souvisí se změnami

v reprodukčním cyklu. Proto, při každodenním měření bazální

teploty a jejím zaznamenávání si můžete všimnout mírné

rozdíly a závislosti, které souvisí s kolísavou hladinou hormonů

v aktivním ženském těle. Následující informace vám pomo-

hou pochopit váš menstruační cyklus a načasování ovulace.

Zaznamenávání a interpretace změn bazální teploty se nazývá

«Metoda bazální teploty». Metoda měření bazální teploty se

může použít na pomoc při plánování rodiny. Zaznamenávání

teploty a předpovídání ovulace se mohou stát prospěšným pro

načasování pohlavního styku v průběhu plodných dní u žen, jako

pomoc při zvyšování pravděpodobnosti otěhotnění.

DŮLEŽITÉ INFORMACE, KTERÉ VÁM POMOHOU

POCHOPIT METODU BAZÁLNÍ TEPLOTY

Hormonální změny související s ovulací vytvářejí mírný nárůst

ženské bazální tělesné teploty (přibližně 0,3 °C), stejně jako i

jiné rozeznatelné příznaky, například změny konzistence hlenu

krčku dělohy. Prostřednictvím sledování změny bazální teploty,

mohou být páry, ve spolupráci se svým lékařem anebo porad-

cem plánování rodiny, schopné určit, kdy dochází k ovulaci.

Monitorování dalších symptomů, jako jsou například změny

cervikálního hlenu, může pomoci při určování plodných dní před

ovulací. Sledování změny teploty ve spojení s jinou metodou,

je známé jako Sympto-termální metoda. Určení ovulace může

sloužit pro načasování pohlavního styku v čase plodných dní a

na zvýšení pravděpodobnosti možnosti otěhotnět.

ŽENSKÝ REPRODUKČNÍ CYKLUS

Pro pochopení Metody bazální teploty, je užitečné prozkoumat

základy ženské reprodukční aktivity.

A. Úloha hormonů při ovulaci

Na začátku každého menstruačního cyklu vylučuje hypofýza

hormon FSH (folikule stimulující hormon), který působí na

vaječníky a připravuje je na ovulaci. Během přípravy jednoho

nebo vícero folikul ve vaječníku na ovulaci, vylučují další hor-

mon s názvem estrogen, který připravuje dělohu na těhotenství

tím, že se stará o zhrubnutí její vnitřní sliznice. Estrogen také

vyvolává vylučování hlenovitého výtoku žlázami krčku dělohy.

Tento hlen mění prostředí v pochvě a dělá ho příznivějším pro

život spermií. Zabezpečuje prostředí, ve kterém se spermie

Príložné časti typu BF.

Příložné části typu BF.

Kryt priestoru pre batérie

Kryt prostoru pro baterie

Tlačidlo ON/OFF

Tlačítko ON/OFF

Meranie teploty bazálnym teplomerom v súvislosti so stanovením plodných dní ženy

Měření teploty bazálním teploměrem v souvislosti se stanovením plodných dní ženy

nahor do maternice. Hlien sa zvyčajne začína tvoriť ako lepkavá

hmota. Počas obdobia plodnosti sa stáva tekutejším a hojným,

zvyčajne dosahuje konzistenciu veľmi podobnú surovým vaječným

bielkom. Niekedy sa mení na vodový, riedky, naďalej však vytvára

pocity lubrikácie alebo vlhkosti na vonkajších vaginálnych pyskoch.

B. Čo je to ovulácia?

Pri ovulácii uvoľní ovariálny folikul vajíčko, ktoré zachytí jeden z

vajíčkovodov a transportuje ho smerom k maternici. Na otehot-

nenie je potrebné, aby bolo vajíčko oplodnené vo vajíčkovode

spermiami do 24 hodín po ovulácii. Po 24 hodinách sa vajíčko

rozpadá a nemôže už dôjsť k jeho oplodneniu.

C. Čo sa deje po ovulácii?

Po ovulácii ovariálny folikul, ktorý uvoľnil vajíčko, vylučuje ďalší

hormón nazývaný progesterón. Ten potláča ďalšiu ovuláciu.

Progesterón pokračuje v príprave sliznice maternice a udržuje ju

po ovulácii. Má vplyv tiež na zvýšenie bazálnej teploty a zahus-

tenie cervikálneho hlienu. Zahustí sa tak veľmi, až to vyzerá,

že vyschol. Sekrécia ovariálneho progesterónu pokračuje po

dobu asi 14 dní. Keď sa zastaví, vnútorná sliznica maternice

už nemôže byť zachovaná. Uvoľňuje sa, následne sa odstráni

procesom známym ako menštruácia a menštruačný cyklus

začína odznovu.

D. Ako stanoviť deň ovulácie?

Pri starostlivom meraní bazálnej teploty po prebudení a jej

pravidelnom zaznamenávaní formou grafu je možné pozorovať

charakteristické zvýšenie teploty po ovulácii. Meranie a zazna-

menávanie miernych teplotných zmien, ktoré sa objavujú, keď

dochádza k ovulácii, uľahčuje bazálny digitálny teplomer.

E. Teplotný rozsah, pred a po ovulácii

Vaša bazálna teplota pred ovuláciou sa zvyčajne pohybuje v

rozmedzí 35,8 - 36,7 °C. Najčastejší rozsah je medzi 36,3 -

36,5 °C. Po ovulácii rastie bazálna teplota o 0,3 °C a následne

mierne vzrastie približne od stredu daného menštruačného

až do začiatku ďalšieho menštruačného cyklu. Najvyššia

pravdepodobnosť počatia je počas dní bezprostredne pred-

chádzajúcich ovulácii, ako aj v deň ovulácie samotnej.

F. Ďalšie dôležité informácie

Nezabúdajte, že teplomer je určený len na pomoc pri stanovovaní

času, kedy dochádza k ovulácii. Nápomocné môže byť tiež pozo-

rovanie hlienu. Zapisovanie týchto zmien pomôže vám a vášmu

lekárovi alebo poradcovi pre plánovanie rodiny, aby vám poskytli

vhodné poradenstvo. Často sa navrhuje, aby páry, ktoré majú

ťažkosti s dosiahnutím tehotenstva, nemali pohlavný styk viac

ako raz denne, za účelom zachovania uspokojivého množstva

spermií. Bazálna teplota by mala byť zaznamenávaná na dennej

báze. Ak dôjde k otehotneniu, bazálna teplota zostane zvýšená

po niekoľko mesiacov. Zvýšenie teploty po dobu 21 dní (týždeň

alebo dlhšie, ako pri obvyklom mesačnom zázname teploty) je

dobrým indikátorom toho, že došlo k otehotneniu. Ak neotehotnie-

te do 6 mesiacov, prekonzultujte tento problém so svojím lekárom.

Rovnako ihneď navštívte svojho lekára aj pri predpoklade, že sa

vám podarilo otehotnieť.

PRIRODZENÉ PLÁNOVANIE RODIČOVSTVA

Pri prirodzenom plánovaní rodičovstva existuje niekoľko spôso-

bov, ako určiť koniec pred-ovulačnej, resp. ovulačnej plodnosti.

Váš bazálny teplomer iba pomáha určiť, kedy nastala ovulácia.

Výpočet plodných dní zahŕňa aj ostatné telesné príznaky v spo-

jení so zmenami teploty. A ak je vaším cieľom vyhnúť sa ote-

hotneniu, vyžaduje to ďalšie odborné poradenstvo; informácie v

tomto letáku sa venujú predovšetkým inštrukciám k želanému

otehotneniu. POZNÁMKA: Tento výrobok nie je určený na

posouvají směrem nahoru do dělohy. Hlen se obvykle začíná

tvořit jako lepkavá hmota. Během období plodnosti se stává

tekutějším a hojným, obvykle dosahuje konzistenci velmi podob-

nou syrovým vaječným bílkům. Někdy se mění na vodový, řídký,

nadále však tvoří pocity lubrikace anebo vlhkosti na vnějších

vaginálních pyscích.

B. Co je to ovulace?

Při ovulaci uvolní ovariální folikul vajíčko, které zachytí jeden z

vejcovodů a transportuje ho směrem k děloze. Na otěhotnění je

potřebné, aby bylo vajíčko oplodněné spermiemi do 24 hodin po

ovulaci. Po 24 hodinách se vajíčko rozpadá a nemůže už dojít k

jeho oplodnění.

C. Co se děje po ovulaci?

Po ovulaci ovariální folikul, který uvolnil vajíčko, vylučuje další

hormon nazývaný progesteron. Ten potlačí další ovulaci.

Progesteron pokračuje v přípravě sliznice dělohy a udržuje ji po

ovulaci. Má vliv také na zvýšení bazální teploty a zahuštění cer-

vikálního hlenu. Zahustí se tak hodně, že to vypadá, že vyschl.

Sekrece ovariálního progesteronu pokračuje po dobu asi 14 dní.

Když se zastaví, vnitřní sliznice dělohy už nemůže být zacho-

vána. Uvolňuje se, následně se odstraní procesem známým

jako menstruace a menstruační cyklus začíná znovu.

D. Jak stanovit den ovulace?

Při pečlivém měření bazální teploty po probuzení a jejím

pravidelném zaznamenávání formou grafu je možné pozorovat

charakteristické zvýšení teploty po ovulaci. Měření a zazna-

menávání mírných teplotních změn, které se objevují, když

dochází k ovulaci, ulehčuje bazální digitální teploměr.

E. Teplotní rozsah, před a po ovulaci

Vaše bazální teplota před ovulací se obvykle pohybuje v rozmezí

35,8 - 36,7 °C. Nejčastější rozsah je mezi 36,3 - 36,5 °C.

Po ovulaci roste bazální teplota o 0,3 °C a následně

mírně vzroste přibližně od středu daného menstruačního

až do začátku dalšího menstruačního cyklu. Nejvyšší

pravděpodobnost početí je během dní bezprostředně

předcházejících ovulaci, také v den ovulace samotné.

F. Další důležité informace

Nezapomínejte, že teploměr je určený jen na pomoc při stanovení

času, kdy dochází k ovulaci. Nápomocné může být také pozoro-

vání hlenu. Zapisování těchto změn pomůže vám a vašemu lékaři

anebo poradci pro plánování rodiny, aby vám poskytli vhodné

poradenství. Často se navrhuje, aby páry, které mají těžkosti s

dosáhnutím těhotenství, neměly pohlavní styk více než jednou

denně, za účelem zachování uspokojivého množství spermií.

Bazální teplota by měla být zaznamenávána na denní bázi.

Pokud dojde k otěhotnění, bazální teplota zůstane zvýšená po

několik měsíců. Zvýšení teploty po dobu 21 dní (týden anebo

delší, než při obvyklém měsíčním záznamu teploty) je dobrým

indikátorem toho, že došlo k otěhotnění. Pokud neotěhotníte do

6 měsíců, konzultujte tento problém se svým lékařem. Stejně

tak ihned navštivte svého lékaře i při předpokladu, že se vám

otěhotnět podařilo.

PŘIROZENÉ PLÁNOVÁNÍ RODIČOVSTVÍ

Při přirozeném plánování rodičovství existuje několik způsobů,

jak určit konec před-ovulační, resp. ovulační plodnosti. Váš

bazální teploměr jen pomáhá určit, kdy nastala ovulace.

Výpočet plodných dní zahrnuje také ostatní tělesné příznaky ve

spojení se změnami teploty. A pokud je vaším cílem vyhnout se

otěhotnění, vyžaduje to další odborné poradenství; informace

v tomto letáku se věnují především instrukcím k žádoucímu

těhotenství. POZNÁMKA: Tento výrobek není určený na

antikoncepčné použitie! Odporúča sa na pomoc pri počatí a

nemá sa využívať na antikoncepčné účely.

UPOZORNENIE

Účinnosť uvedených metód, či už zameraných na otehotnenie,

alebo na predchádzanie otehotneniu, závisí od faktorov, ako sú

idividuálne reakcie žien, presnosť zaznamenávania denných teplôt

i ďalšie príznaky, ktoré môžu ovplyvniť telesnú teplotu. Nie je

preto možné urobiť žiadne prehlásenie, týkajúce sa spoľahlivosti

získaných výsledkov v každom jednotlivom prípade. Poraďte sa,

prosím, s vaším lekárom a riaďte sa pri používaní tohto teplomera

jeho pokynmi.

ZAZNAMENÁVANIE VAŠEJ BAZÁLNEJ TEPLOTY

Každodenné meranie vašej bazálnej teploty vám umožní sledovať

zmeny, ktoré sa vyskytujú v každom ovulačnom cykle. Vašu

dennú bazálnu teplotu si môžete zaznamenávať v priloženom

«ovulačnom kalendári» v prehľadnej grafickej forme. Vedenie

záznamov v tabuľkách počas najmenej trojmesačného obdobia

zvyčajne poskytne informácie, ktoré potrebujete na určenie

približného dňa ovulácie pri pravidelnom menštruačnom cykle. Na

sledovanie teploty je optimálny presný microlife bazálny teplomer,

ktorý zaznamenáva bazálnu teplotu na 2 desatinné miesta a

poskytuje každodenný komfort merania priamo na vašom lôžku.

AKO SI PRESNE ODMERAŤ BAZÁLNU TEPLOTU

Ak chcete získať presnú hodnotu bazálnej teploty, je nutné

merať si ju ráno, ihneď po prebudení, vždy v rovnakom čase.

Akákoľvek aktivita môže mať tendenciu vašu teplotu zvýšiť.

Nevstávajte preto z postele, pokým si bazálnu teplotu neodme-

riate. Počkajte s použitím WC, jedením, fajčením alebo pitím

nápojov. Studené nápoje znižujú teplotu v ústach; teplé nápoje,

fajčenie a cvičenie namerané hodnoty zvyšujú. Namerané

hodnoty môže tiež ovplyvniť použitie elektrickej deky alebo

vyhrievacej podložky (vankúša). Ak ich používate, mali by mať v

čase, keď si meriate bazálnu teplotu, vždy rovnaké nastavenie

vyhrievacej teploty.

Metódy merania: orálna, vaginálna alebo rektálna

Keďže teploty merané na rôznych miestach tela sa môžu líšiť, na

každodenné meranie je dôležité zvoliť si len jednu metódu merania.

Zvolený spôsob merania používajte počas celej doby merania.

Kombinácia viacerých spôsobov by poskytla nepresné výsledky.

A. Orálna metóda

1. Stlačte tlačidlo ON / OFF umiestnené vedľa okna displeja.

Podržte tlačidlo na pripomenutie predchádzajúcej nameranej

teploty. Po uvoľnení tlačidla zaznie slabý zvukový signál a na

displeji sa zobrazí: «88,88 °C». Ide o kontrolu funkcií, ktorá

signalizuje, že jednotka pracuje správne.

2. Symbol °C bliká nepretržite, keď je prístroj pripravený na mera-

nie. Upozorňujeme, že symbol «▼» signalizuje vybitú batériu,

pred ďalším meraním si pozrite pokyny na výmenu batérie.

Správa «ERR» v okne indikuje, že váš prístroj nepracuje

správne.

• Pitie teplej alebo studenej tekutiny, cvičenie, fajčenie alebo

vykonávanie iných činností môže mať vplyv na telesnú

teplotu, preto sa im vyvarujte. Ústa majte zatvorené už 5

minút pred meraním.

• Umiestnite špičku snímača správne pod jazyk –

tak, ako označujú symboly «✓» (pozri obr. 1).

• Maximálna teplota by sa mala dosiahnuť približne

za 60 sekúnd. Otvorenie úst, alebo nesprávne

umiestnenie hrotu sondy, by mohlo mať za

následok dlhšiu dobu merania.

3. Po dosiahnutí maximálnej teploty symbol °C prestane blikať

antikoncepční použití! Doporučuje se na pomoc při početí a

nemá se využívat na antikoncepční účely.

UPOZORNĚNÍ

Účinnost uvedených metod, či už zaměřených na otěhotnění,

anebo na předcházení otěhotnění, závisí od faktorů, jako jsou

individuální reakce žen, přesnost zaznamenávání denních teplot

i další příznaky, které mohou ovlivnit tělesnou teplotu. Není

proto možné udělat jakékoliv prohlášení, týkající se spolehlivosti

získaných výsledků v každém jednotlivém případu. Poraďte se,

prosím, s vaším lékařem a řiďte se při používání tohoto teploměru

jeho pokyny.

ZAZNAMENÁVÁNÍ VAŠÍ BAZÁLNÍ TEPLOTY

Každodenní měření vaší bazální teploty vám umožní sledovat

změny, které se vyskytují v každém ovulačním cyklu. Vaší

denní bazální teplotu si můžete zaznamenávat v přiloženém

«ovulačním kalendáři» v přehledné grafické formě. Vedení

záznamů v tabulkách během minimálně tříměsíčním období,

obvykle poskytne informace, které potřebujete na určení

přibližného dne ovulace při pravidelném menstruačním cyklu. Na

sledování teploty je optimální přesný microlife bazální teploměr,

který zaznamenává bazální teplotu na 2 desetinné místa a

poskytuje každodenní komfort měření přímo na vašem lůžku.

JAK SI PŘESNĚ ODMĚŘIT BAZÁLNÍ TEPLOTU

Pokud chcete získat přesnou hodnotu bazální teploty, je

nutné měřit si ji ráno, ihned po probuzení, vždy ve stejném

čase. Jakákoliv aktivita může mít tendenci vaši teplotu

zvýšit. Nevstávejte proto z postele, dokud si bazální teplotu

neodměříte. Počkejte s použitím WC, jedením, kouřením anebo

pitím nápojů. Studené nápoje snižují teplotu v ústech; teplé

nápoje, kouření a cvičení naměřené hodnoty zvyšují. Naměřené

hodnoty může také ovlivnit použití elektrické deky anebo

vyhřívané podložky (polštáře). Pokud je používáte, měly by mít

v době, kdy si měříte bazální teplotu, vždy stejně nastavenou

vyhřívací teplotu.

Metody měření: orální, vaginální anebo rektální

Jelikož teploty měřené na různých místech těla se mohou lišit, na

každodenní měření je důležité zvolit si jen jednu metodu měření.

Zvolený způsob měření používejte během celé doby měření.

Kombinace vícero způsobů by poskytla nepřesné výsledky.

A. Orální metoda

1. Stlačte tlačítko ON/OFF umístěné vedle okna displeje.

Podržte tlačítko na připomenutí předcházející naměřené

teploty. Po uvolnění tlačítka zazní slabý zvukový signál a na

displeji se zobrazí: «88,88 °C». Jde o kontrolu funkcí, která

signalizuje, že jednotka pracuje správně.

2. Symbol °C bliká nepřetržitě, když je přístroj připravený na

měření. Upozorňujeme, že symbol «▼» signalizuje vybitou

baterii, před dalším měřením se podívejte na pokyny pro

výměnu baterie. Zpráva «ERR» v okně indikuje, že váš přístroj

nepracuje správně.

• Pití teplé anebo studené tekutiny, cvičení, kouření

anebo vykonávání jiných činností může mít vliv na

tělesnou teplotu, proto se jim vyvarujte. Ústa mějte

zavřené už 5 minut před měřením.

• Umístěte špičku snímače pod jazyk – tak, jako

označují symboly «✓» (viz obr. 1).

• Maximální teplota by se měla dosáhnout přibližně za

60 sekund. Otevření úst, anebo nesprávné umístění

hrotu sondy, by mohlo mít za následek delší dobu

měření.

3. Po dosáhnutí maximální teploty symbol °C přestane

obr.

a opakovane zaznie zvukový signál. Poznámka: Pre záruku

dosiahnutia maximálnej teploty nie je nutný zvukový

signál. Istotu, že teplota dosiahla maximum, poskytuje

konzistentná teplota na displeji teplomera a ukončenie

prerušovaného svetielkovania symbolu °C.

4. Zanamenajte si teplotu a čas merania pre referenciu.

Meranie sa automaticky uloží do pamäte.

5. Stlačte tlačidlo ON/OFF na vypnutie prístroja. Ak teplomer

zabudnete vypnúť, vypne sa automaticky, asi do 10 minút.

B. Vaginálna metóda

Na meranie bazálnej teploty je vhodná aj vaginálna metóda – s

prerušením merania počas menštruácie. Bazálna teplota sa

začína zaznamenávať 1. deň po jej ukončení. Spôsob merania

vaginálnej teploty sa odorúča prekonzultovať so svojím lekárom.

C. Rektálna metóda

Ľahnite si na bok s mierne pokrčenými kolenami. Jednou

rukou jemne vsuňte hrot teplomera 2 až 3 cm do konečníka.

Upozornenie: po rektálnom použití by sa teplomer nemal

z hygienických dôvodov používať orálne či vaginálne. Pozri

odporúčanie na čistenie a dezinfekciu teplomera.

PRIPRAVTE SI OSOBNÝ GRAFICKÝ ZÁZNAM

Pozrite si, prosím, ukážkovú BBT krivku, teda krivku nameranej

telesnej bazálnej teploty (Body Basal Temperature – telesná

bazálna teplota) a na základe príkladu si pripravte váš osobný

grafický záznam. Deň č. 1 pre každý cyklus je prvý deň

menštruácie. Nad predtlačené dni cyklu zadajte korešpondujúce

dátumy v kaledári. Počas vášho menštruačného krvácania nie

je potrebné zaznamenávať si teplotu (s výnimkou, ak máte

krátke cykly). Namiesto toho označte písmenom «X» v každej

medzere predtlačeného «ovulačného kalendára» počet dní trvania

menštruácie. Bazálnu teplotu začnite zaznamenávať hneď v prvé

ráno, ktoré nasleduje po vašej menštruácii. Každú dennú teplotu

zaznačte bodkou v stĺpci pod dňom cyklu. Pri akomkoľvek zvýšení

teploty z dôvodu choroby, emočného stresu alebo nespavosti,

by mala byť uvedená poznámka. Pohlavný styk možno zaznačiť

zakrúžkovaním bodky príslušného dňa. Zaznamenávajte si bazál-

nu teplotu po dobu najmenej troch mesiacov. Jej starostlivé zazna-

menávanie vám pomôže vytvoriť si váš konkrétny vzor na určenie

približnej doby ovulácie počas akokoľvek dlhého pravidelného

menštruačného cyklu. Pripravené grafické záznamy prekonzultujte

so svojím lekárom alebo poradcom pre plánovanie rodiny, ktorý

vám pomôže v presnej interpretácii výsledkov.

AKO INTERPRETOVAŤ BAZÁLNU TELESNÚ TEPLOTU

BBT KRIVKA

Na pomoc pre lepšiu interpretáciu nameraných výsledkov sleduj-

me ukážkovú (vzorovú) BBT krivku na obr. 2 «Jane Smith»

zaznamenala 4 posledné dni svojej menštruácie pomocou

písmena «X». Deň č. 4 bol posledným dňom menštruácie Jane,

takže v deň č. 5 zaznamenala teplotu 36,33 °C a urobila «•»

značku na grafe. V deň č.15 jej teplota vzrástla, čo znamená, že

ovulácia 1 prebehla 2-3 dni pred nárastom teploty (deň č. 13).

Všeobecne sa odhaduje, že plodné obdobie je v priebehu 6 dní

pred dňom so zvýšenou teplotou (dni č. 9-14 v tomto príklade)

až do 3 dní po zvýšení teploty (deň č.18 v tomto príklade). Nárast

teploty v priebehu cyklu (v 15. - 28. deň) pravdepodobne súvisí

s vylučovaním hormónu progesterón v tele. Tento hormón pri-

pravuje maternicu na prijatie oplodneného vajíčka. Keďže Jane

neotehotnela, hladina progesterónu a jej teplota opäť klesli (deň

č.30) a začal nový cyklus.

blikat a opakovaně zazní zvukový signál. Poznámka: Pro

záruku dosáhnutí maximální teploty není nutný zvukový

signál. Jistotu, že teplota dosáhla maximum, poskytuje

konzistentní teplota na displeji teploměru a ukončení

přerušovaného blikání symbolu °C.

4. Poznamenejte si teplotu a čas měření pro referenci. Měření

se automaticky uloží do paměti.

5. Stlačte tlačítko ON/OFF pro vypnutí přístroje. Pokud teploměr

zapomenete vypnout, vypne se automaticky, asi do 10 minut.

B. Vaginální metoda

Na měření bazální teploty je vhodná také vaginální metoda – s

přerušením měření během menstruace. Bazální teplota se

začíná zaznamenávat 1. den po jejím ukončení. Způsob měření

vaginální teploty se doporučuje konzultovat se svým lékařem.

C. Rektální metoda

Lehněte si na bok s mírně pokrčenými koleny. Jednou

rukou jemně vsuňte hrot teploměru 2 až 3 cm do konečníku.

Upozornění: po rektálním použití by se teploměr neměl

z hygienických důvodů používat orálně anebo vaginálně.

Podívejte se na doporučení pro čistění a dezinfekci teploměru.

PŘIPRAVTE SI OSOBNÍ GRAFICKÝ ZÁZNAM

Podívejte se, prosím, na ukázkovou BBT křivku, tedy křivku

naměřené tělesné bazální teploty (Body Basal Temperature –

tělesná bazální teplota) a na základě příkladu si připravte váš

osobní grafický záznam. Den č. 1 pro každý cyklus je první den

menstruace. Nad předtisknuté dny cyklu zadejte korespondující

data v kalendáři. Během vašeho menstruačního krvácení není

potřebné zaznamenávat si teplotu (s výjimkou, pokud máte

krátké cykly). Namísto toho označte písmenem «X» v každé

mezeře předtisknutého «ovulačního kalendáře» počet dní trvání

menstruace. Bazální teplotu začněte zaznamenávat hned první

ráno, které následuje po vaší menstruaci. Každou denní teplotu

začněte tečkou ve sloupci pod dnem cyklu. Při jakémkoliv

zvýšení teploty z důvodu nemoci, emočního stresu anebo nespa-

vosti, by měla být uvedená poznámka. Pohlavní styk můžeme

zaznačit kroužkováním tečky příslušného dne. Zaznamenávejte

si bazální teplotu po dobu nejméně třech měsíců. Její pečlivé

zaznamenávání vám pomůže vytvořit si váš konkrétní vzor na

určení přibližné doby ovulace během jakéhokoliv dlouhého pravi-

delného menstruačního cyklu. Připravené grafické záznamy kon-

zultujte se svým lékařem anebo poradcem pro plánování rodiny,

který vám pomůže v přesné interpretaci výsledků.

JAK INTERPRETOVAT BAZÁLNÍ TĚLESNOU TEPLOTU

BBT KŘIVKA

Na pomoc pro lepší interpretaci naměřených výsledků sledujme

ukázkovou (vzorovou) BBT křivku. Na obr. 2 «Jane Smith»

zaznamenala 4 poslední dny své menstruace pomocí písmene

«X». Den č. 4 byl posledním dnem menstruace Jane, takže v

den č. 5 zaznamenala teplotu 36,33 °C a udělala «•» značku na

grafu. Na den č. V den č.15 její teplota vzrostla, což znamená, že

ovulace 1 proběhla 2-3 dny před nárůstem teploty (den č. 13).

Obecně se odhaduje, že plodné období je v průběhu 6 dnů před

dnem se zvýšenou teplotou (dny č. 9-14 v tomto příkladu) až

do 3 dnů po zvýšení teploty (den č.18 v tomto příkladu). Nárůst

teploty v průběhu cyklu (v 15. - 28. den) pravděpodobně souvisí

s vylučováním hormonu progesteron v těle. Tento hormon

připravuje dělohu na přijetí oplodněného vajíčka. Jelikož Jane

neotěhotněla, hladina progesteronu a její teplota opět klesly (den

č.30) a začal nový cyklus.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

Rozsah měření: 32,00 - 42,99 °C

Rozlišení: 0,01 °C

Přesnost měření: ± 0,1 °C

Provozní podmínky: 10 - 40 °C; max. relativní vlhkost 15-95 %

Skladovací podmínky: -25 - +60 °C; max. relativní vlhkost 15-95 %

Baterie: 1,5/1,55 V; LR41

Životnost baterií: přibližně 4500 měření (při použití nové baterie)

Funkce pípnutí: a. 1 pípnutí při zapnutí anebo vypnutí

b. 10 pípnutí po ukončení měření

Funkce paměti: stlačte a podržte tlačítko po dobu více než 2 s.,

po uplynutí tohoto času přístroj zobrazí poslední

měření.

Funkce samo vypnutí: ± 10 min. po dokončení měření.

Indikace vybité zobrazuje symbol «▼» - připomíná uživateli,

baterie: že je čas na výměnu baterie. Měření není

možné, dokud baterie není vyměněná.

Funkce samo test: zobrazuje «ERR» při poruše přístroje.

Čas měření: 60 sekund pro orální měření.

IP třída: IP67

Odkaz na normy: EN 12470-3; ASTM E1112; IEC 60601-1;

IEC 60601-1-11; IEC 60601-1-2 (EMC)

Předpokládaná

životnost: 5 let nebo 10000 vykonaných měření.

Tento přístroj vyhovuje požadavkům dle směrnice 93/42/EHS o

zdravotnických pomůckách. Práva na technické změny vyhrazena.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Rozsah merania: 32,00 - 42,99 °C

Rozlíšenie: 0,01 °C

Presnosť meraní: ± 0,1 °C

Prevádzkové podmienky: 10 - 40 °C; max. relatívna vlhkosť 15-95%

Skladovacie podmienky: -25 - +60 °C; max. relatívna vlhkosť 15-95 %

Batéria: 1,5/1,55 V; LR 41

Životnosť batérií: približne 4500 meraní (pri použití novej batérie)

Funkcia pípnutia: a. 1 pípnutie pri zapnutí alebo vypnutí

b. 10 pípnutí po ukončení merania

Funkcia pamäte: stlačte a podržte tlačidlo po dobu viac ako 2 s.,

po uplynutí tohto času prístroj zobrazí

posledné meranie

Funkcia samovypnutie: ± 10 min. min. po dokončení merania

Indikácia vybitej zobrazuje symbol «▼» - pripomína

batérie: používateľovi, že je čas na výmenu batérie.

Meranie nie je možné, kým nie je vymenená

batéria.

Funkcia samotest: zobrazuje «ERR» pri poruche prístroja

Čas merania: 60 sekúnd pre orálne meranie

IP trieda: IP67

Odkaz na normy: EN 12470-3; ASTM E1112; IEC 60601-1;

IEC 60601-1-11; IEC 60601-1-2 (EMC)

Predpokladaná životnosť: 5 rokov alebo 10000 vykonaných meraní

Toto zariadenie spĺňa požiadavky Smernice 93/42 EHS o zdravot-

níckych pomôckach. Zmena technickej špecifikácie vyhradená.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Dátum / Datum

Deň cyklu / Den cyklu

Pozorovania a poznámky

Pozorování a poznámky

Predchádzajúci menštruačný cyklus / Předcházející menstruační cyklus: Najdlhší / Nejdelší:

Najkratší / Nejkratší:

Meno / Jméno: Tento cyklus:

Jane Smith

May

37.00

33.95

33.90

33.85

33.80

33.75

32.70

32.65

32.60

32.55

32.50

32.45

32.40

32.35

32.30

32.25

32.20

32.15

32.10

32.05

36.00

36.95

32.90

32.85

32.80

35.75

37.00

.95

.90

.85

.80

.75

.70

.65

.60

.55

.50

.45

.40

.35

.30

.25

.20

.15

.10

.05

36.00

.95

.90

.85

.80

.75

Teplota (°C) / Teplota (°C)

Mesiac:

Měsíc:

x x x x x x x x x x

plodné obdobie

plodné období

obr. 2

VÝMENA BATÉRIE

Ak sa na displeji objaví symbol «▼», je batéria

vybitá a je nutné ju vymeniť. Uistite sa, že máte

batériu rovnakého typu a pokračujte nasledovne:

Odstráňte kryt batérie a na vybratie batérie použite

malý skrutkovač. Vložte novú ekvivalentnú batériu

typu (1.55V, LR41 alebo SR41). Ubezpečte sa, že

batéria je správne umiestnená. Opatrne vráťte na

miesto kryt batérie. Skontrolujte, či je na svojom

mieste «O» krúžok (podložka), aby sa nenarušila odolnosť

teplomera voči vode.

ČISTENIE A DEZINFEKCIA

Na čistenie a dezinfekciu bazálneho teplomera použite 70 % izo-

propylalkohol z lekárne; ponorenie teplomera počas dezinfekcie

- max. 24 hodín.

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ POKYNY PRI POUŽÍVANÍ

BAZÁLNEHO TEPLOMERA

UPOZORNENIE: Výsledok merania daný týmto prístrojom

nie je diagnóza! Nespoliehajte sa len na výsledok merania.

• Výrobok je možné použiť len na meranie telesnej teploty!

• Vždy je nutné dodržať minimálny čas merania, kým sa neozve

pípnutie!

• Zaistite, aby deti nepoužívali tento prístroj bez dozoru; niektoré časti

sú príliš malé a deti by ich mohli prehltnúť. Buďte si vedomí rizika

nehody v prípade, že je prístroj dodávaný s káblami alebo hadičkami.

• Nepoužívajte prístroj blízko silných elektromagnetických polí,

ako sú mobilné telefóny alebo rádiové zariadenia. Dodržujte

minimálnu vzdialenosť 3,3 m od týchto zariadení, ak používate

prístroj.

• Výrobok chráňte pred pádmi a nárazmi!

• Výrobok nevystavujte teplotám nad 60 °C. Teplomer

NEVYVÁRAJTE!

• Na čistenie výrobku používajte len bežne predávané dezinfekčné

prostriedky uvedené v sekcii «Čistenie a dezinfekcia». Pred

ponorením do kvapalného dezinfekčného prostriedku nesmie byť

výrobok poškodený.

• Odporúčame nechať prekontrolovať presnosť teplomeru raz za

dva roky alebo po mechanickom náraze (napr. páde). Prosím kon-

taktujte servisné stredisko Microlife, ktoré môže vykonať kontrolu.

VAROVANIE: Batéria by nemala byť nabíjaná, resp. umiest-

nená v extrémnom teple, keďže môže explodovať!

Batérie a elektronické prístroje sa musia likvidovať v

súlade s miestne platnými predpismi, nie s domácim

odpadom.

ZÁRUKA

Na teplomer poskytujeme doživotnú záruku. Záruka sa

nevzťahuje na poškodenie spôsobené nesprávnym zaobchád-

zaním. Batérie a balenie sú vylúčené zo záruky. Akékoľvek iné

nároky založené na záruke sú týmto vylúčené. Pri uplatnení

záruky predložte doklad o kúpe. Chybný výrobok dobre zabaľte

a zašlite Microlife distribútorovi.

Dovoz a distribúcia v SR:

INTERPHARM Slovakia, a.s.

Uzbecká 18/A

821 06 Bratislava

Tel.: +421 2 40 200 400

www.microlife.sk

Dátum poslednej revízie: október 2017

VÝMĚNA BATERIE

Pokud se na displeji objeví symbol «▼», je baterie

vybitá a je nutné ji vyměnit. Ujistěte se, že máte

baterii stejného typu a pokračujte následovně:

Odstraňte kryt baterie a na vybrání baterie použijte

malý šroubovák. Vložte novou ekvivalentní baterii

typu (1,55 V, LR41 anebo SR41). Ubezpečte se,

že baterie je správně umístěná. Opatrně vraťte na

místo kryt baterie. Zkontrolujte, zda je na svém

místě «O» kroužek (podložka), aby se nenarušila odolnost

teploměru proti vodě.

ČISTĚNÍ A DEZINFEKCE

Na čistění a dezinfekci bazálního teploměru použijte 70% izo-

propylalkohol z lékárny; ponoření teploměru během dezinfekce

– max., 24 hodin.

DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY PŘI POUŽÍVÁNÍ

BAZÁLNÍHO TEPLOMĚRU

UPOZORNĚNÍ: Výsledek měření daný tímto přístrojem

není diagnóza! Nespoléhejte se pouze na výsledek měření.

• Výrobek lze použít jen k měření tělesné teploty!

• Vždy je nutno dodržet minimální dobu měření, dokud se

neozve pípnutí!

• Dbejte na to, aby přístroj nepoužívaly děti bez dohledu; některé

části jsou tak malé, že může dojít kjejich spolknutí. V případě, že

přístroj je dodáván s kabelem či hadicí, hrozí nebezpečí uškrcení.

• Přístroj nepoužívejte v blízkosti silných elektromagnetických

polí, např. u mobilních telefonů nebo rádiových zařízení.

Přístroj používejte ve vzdálenosti minimálně 3,3 m od zdrojů

magnetického záření.

• Výrobek chraňte před pády a nárazy!

• Výrobek nevystavujte teplotám nad 60 °C. Teploměr

NEVYVÁŘEJTE!

• Používejte pouze komerční dezinfekční prostředky uvedené v

oddíle «Čištění a dezinfekce» vyčistěte nástroj. Před ponořením do

kapalného dezinfekčního prostředku nesmí být výrobek poškozen.

• Doporučujeme nechat překontrolovat přesnost teploměru jed-

nou za dva roky nebo po mechanickém nárazu (např. pádu).

Prosím kontaktujte Microlife servis, který může provést kontrolu.

VAROVÁNÍ: Baterie by neměla být nabíjená, resp. umístěná

v extrémním teple, jelikož může explodovat!

Baterie a elektronické přístroje nutno likvidovat

vsouladu smístními platnými předpisy, nikoliv sdomácím

odpadem.

ZÁRUKA

Na teploměr poskytujeme doživotní záruku. Záruka se nevz-

tahuje na poškození způsobené nesprávným zacházením. Ze

záruky jsou vyloučeny baterii a balení. Jakékoli jiné nároky

založené na poškození přístroje nesprávným zacházením jsou

tímto vyloučeny. Při uplatnění záruky předložte doklad o koupi.

Vadný výrobek dobře zabalte a zašlete (vyplaceně) Microlife

distributorovi.

Dovoz a distribuce v ČR:

Benepharma CZ spol. s.r.o.

Bělehradská 314/18

140 00 Praha 4

www.microlife.cz

Datum poslední revize: říjen 2017

Microlife AG, Espenstrasse 139,

9443 Widnau / Switzerland

SCREW

BATTERY

1 2 3 4 5 6 7 8 9

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Dátum

Deň cyklu

Pozorovania a poznámky

Predchádzajúci menštruačný cyklus: Najdlhší:

Najkratší:

Meno: Mesiac: Tento cyklus:

Zaznamenajte si

nasledovné pozorovania

a denné situácie:

Hlien:

suchý tekutý jasný

vlhký klzký nepriehľadný

mokrý žltý mazľavý

hustý zanedbateľný lepkavý

vysoko kĺzavý výdatný

špinenie

Iné pozorovania:

zmena krčka maternice, zmeny na

prsníkoch, bolesť brucha, zmeny nálad,

choroba

Situácie, ktoré môžu

zmeniť teplotu:

bolesť hrdla horúčka činnosť

nachladnutie/chrípka hnačka cestovanie

zvracanie úzkosť bolesť zubov

slnečný úpal lieky alkohol

elektrická deka poruchy spánku

x = Vaša perióda

•

= Denná teplota

Teplota (°C)

37.00

33.95

33.90

33.85

33.80

33.75

32.70

32.65

32.60

32.55

32.50

32.45

32.40

32.35

32.30

32.25

32.20

32.15

32.10

32.05

36.00

36.95

32.90

32.85

32.80

35.75

37.00

.95

.90

.85

.80

.75

.70

.65

.60

.55

.50

.45

.40

.35

.30

.25

.20

.15

.10

.05

36.00

.95

.90

.85

.80

.75

1 2 3 4 5 6 7 8 9

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Datum

Den cyklu

Pozorování a poznámky

Předcházející menstruační cyklus: Nejdelší:

Nejkratší:

Jméno: Měsíc: Tento cyklus:

Zaznamenejte si

následující pozorování

a denní situace:

Hlen:

suchý tekutý čirý

vlhký kluzký neprůhledný

mokrý žlutý mazlavý

hustý zanedbatelný

lepkavý

vysoce kluzký vydatný špinění

Jiné pozorování:

změna krčku dělohy, změny na prsou,

bolest břicha, změny nálad,

nemoc

Situace, které mohou

změnit teplotu:

bolest v krku horečka aktivita

nachlazení/chřipka průjem cestování

zvracení úzkost bolest zubů

sluneční úpal léky alkohol

elektrická deka poruchy spánku

x = Vaše perioda

•

= Denní teplota

Teplota (°C)

37.00

33.95

33.90

33.85

33.80

33.75

32.70

32.65

32.60

32.55

32.50

32.45

32.40

32.35

32.30

32.25

32.20

32.15

32.10

32.05

36.00

36.95

32.90

32.85

32.80

35.75

37.00

.95

.90

.85

.80

.75

.70

.65

.60

.55

.50

.45

.40

.35

.30

.25

.20

.15

.10

.05

36.00

.95

.90

.85

.80

.75

Microlife MT 16C2 Basal Používateľská príručka

Značka: Microlife

Model: MT 16C2 Basal

Typ: Používateľská príručka

Stiahnite si PDF

správa

Microlife MT 16C2 Basal Používateľská príručka

Microlife MT 16C2 Basal Používateľská príručka

Súvisiace články

Ďalšie dokumenty