2. Zdravie
  3. Osobné váhy
  4. Terraillon
  5. tfa cileo
tfa cileo

Terraillon tfa cileo, Fitness Coach Premium Návod na obsluhu

  • Dobrý deň! Prečítal som si používateľskú príručku pre váhu Terraillon TFA CILEO. Som pripravený odpovedať na vaše otázky o jej funkciách, napríklad meraní telesného tuku, vody, svalovej a kostnej hmoty, výpočte denného kalorického príjmu a používaní pamäte. Neváhajte sa ma na čokoľvek opýtať!
  • Ako sa meria percento telesného tuku?
    Prečo je dôležité sledovať percento vody v tele?
    Čo je režim pre športovcov?
    Ako sa používa pamäť váhy?
Hyvä Asiakas,
Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme
Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön.
Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme
Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti.
ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂθ!
Å·„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌË Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı
̇ÔÓθÌ˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËfl).
燉ÂÂÏÒfl, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï
Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚ËÂ. èÂ‰ ̇˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË
ÂÍÓÏẨÛÂÏ ‚ÌËχÚÂθÌÓ ÓÁ̇ÍÓÏËÚ¸Òfl Ò Ì‡ÒÚÓfl˘ÂÈ
ËÌÒÚÛ͈ËÂÈ.
∞Á·ËÙ¤ ¶ÂÏ¿ÙË,
Û·˜ ¢¯·ÚÈÛÙԇ̠ÁÈ· ÙËÓ ·ÁÔÚ¿ Ù˘ ËÏÂÎÙÚÔÓÈ΋˜
˙˘Á·ÚÈ¿˜ ÎÔ˘˙›Ó·˜ Ù˘
Terraillon
. ∂˘ÂÏÈÛÙԇ̠fiÙÈ
ı· ·ÓÙ·ÔÎÚÈı› ÛÙȘ ÚÔÛ‰Ô˘ Û·˜. ¶·Ú·Î·ÏÔ‡ÌÂ
‰È·‚¿ÛÙ ÚÔÛ¯ÙÈο ÙȘ Ô‰ËÁ›Â˜ ·˘Ù¤˜ ÁÈ· Ó·
·ÍÈÔÔÈ‹ÛÂÙ ·fiÏ˘Ù· ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜.
Değerli müşterimiz,
Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz
ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir
şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam
randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn
dikkatle okumanz tavsiye ederiz.
Vážený zákazníku,
Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu
Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její
bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně
spokojený,doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento návod
k použití.
Vážený zákazník,
Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon
a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné
používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný,
odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie.
3
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 3
110
POPIS VÝROBKU
ÚVOD
Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý
a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO
9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a
normy týkajúce sa životného prostredia. Váha
používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku
a percentuálneho obsahu vody v tele metódu
analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A).
Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a nás-
ledne na základe merania impedancie v tele
odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele.
Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét”
pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v
porovnaní s neatlétmi.
BEZPEČNOSTNÉ POKYNY
1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor.
Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade
pochybností sa obráťte na svojho lekára.
2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy,
antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou
poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie
je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným
spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje
nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby
nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.
3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spô-
sobiť úraz.
4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie
v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v
domácnosti.
5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny.
Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja.
Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do
vody.
6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad
v dôsledku pádu prístroja na zem.
VLASTNOSTI
•
Maximálna hmotnosť váhy : 160kg
•
Odstupňovanie váhy : 100 g
•
Odstupňovanie telesného tuku : 0.1%
•
Odstupňovanie telesnej vody : 0.1%
•
Rozsah merania percenta telesného tuku : 4% až 50%
•
Rozsah merania percenta telesnej vody : 37 % až 70 %
•
Meranie obsahu telesného tuku a telesnej vody
•
Kurzor pre vyhodnotenie výsledkov pre % tuku a % vody
•
Údaje o potrebných kalóriách denne
•
Meranie svalovej hmoty (váha ukazuje svalovú hmotu
kostrových svalov, ktorá je jedným z troch typov svalov)
•
Meranie hmoty kostí (váha ukazuje minerálny obsah
kostí, ktorý je mineralizovanou časťou kostí vášho tela)
•
Funkcia atlét
•
Konverzia jednotky : Metrická kg, cm
•
10 pamäte pre používateľa
•
Funkcia rýchleho vyvolania údajov z pamäte
•
Funkcia vymazania pamäte
•
Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm
•
Vekový rozsah :10 až 99 rokov
•
Váhy fungujú na 4 batérie AAA
FUNKČNÍ TLAČÍTKA
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
ON
▲
▼
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 110
111
ON :
• Zapnutie a vypnutie prístroja
•Vyvolanie 5 parametrov (výška, úroveň telesnej aktivity,
vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét) uložených v
každej pamäti
•Vyberte režim Body Fat Analyzer (BFA)
:
•Tlačidlo pre vykonanie potvrdenia a pre voľbu
osobných parametrov, ako je napríklad výška, úroveň
telesnej aktivity, vek, pohlavie a normálny režim/režim
atlét pre funkciu merača impedancie
▲ & ▼ :
•Tlačidlá umožňujúce meniť hodnoty výšky a veku, váhu
pre muža alebo ženy či normálny režim alebo režim
atlét merača impedancie
•Voľba pamäti v režime pamäti a v režime rýchleho
vyvolania údajov z pamäte
•Vymaže obsah pamäte v režime rýchleho vyvolania
údajov z pamäte
ZAČNITE DVOMA KROKMI
1 - POČIATEČNÉ NASTAVENIE
Vložte 4 batérie AAA 1,5 V (v príslušenstve) do priesto-
ru pre batérie, ktorý sa nachádza v zadnej časti váh.
Batéria nie je súčasťou balenia.Ak nebude prístroj použí-
vaný dlhšiu dobu, batérie vyberte.
2 - OŽIVENIE VÁHY
Váhu je potrebné inicializovať pred prvým
použitím, vždy, keď bola premiestnená, alebo po
výmene batérií. Krátko a silno stlačte nohou na stred
plochy váhy. Na displeji sa zobrazí „
❏❏❏❏
” a váha sa auto-
maticky vypne.Teraz je váha pripravená k použitiu.
Poznámka : doporučujeme vykonávať váženie a
zisťovanie hmotnosti tuku v tele každý deň v rov-
nakú hodinu, napríklad ráno medzi 6 h 00 a 7 h 00.
FUNKCIA PŘÍSTROJA
Aby bolo možné získať presné údaje, je dôležité postaviť
sa správne na váhu. Umiestnite váhu na pevnú a rovnú
plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývali čo
najväčšiu plochu váhy. Tým bude zaistený čo najlepší
kontakt medzi vašimi nohami a priesvitnými čidlami.
IBA FUNKCIA VÁŽENIA
1. Stúpnite si na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti
zostaňte na nej nehybne stáť.
2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji.
3. Po použití sa váha sama vypne.
AUTOMATICKÉ VYPNUTIE
Ak nie je počas 15 sekúnd aktivované žiadne tlačidlo,
váha sa automaticky vypne.
MERANIE PERCENTUÁLNEHO OBSAHU
TUKU A VODY
1. Stlačte tlačidlo [ ON ], aby sa váha prepla do režimu
merača impedancie a do režimu merania obsahu vody.
Čísla blikajú : ukladajte údaj o výške.
2.Ak chcete nastaviť vašu výšku,stlačte tlačidlo [▲] / [▼].
Potom stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobra-
zenie údaja o úrovni telesnej aktivity.
3. Pre nastavenie úrovne telesnej aktivity stlačte tlačidlo
[▲] / [▼] (od 1 do 5 s tým, že 1 je skoro nulová úroveň
telesnej aktivity, 5 intenzívna úroveň telesnej aktivity
počas dňa). Potom stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie
a zobrazenie údaja o veku.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 111
112
4. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼
]
a zvoľte svoj vek (od 10 do 99
rokov).
5. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie
údaja o pohlaví. Ikona Muž alebo žena bliká.
6. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼
]
pre voľbu ikony Muž [ ] alebo
žena [ ].
7. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie údaja o pohlaví.
8. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼
]
pre voľbu režimu „atlét /
normálny“.
Pozn. : Nezabudnite, že režim atlét je dostupný len pri veku od 18 do
80 rokov (pri osobách vo veku 17 rokov nebude režim atlét aktivovaný.
9. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie všetkých týchto
údajov zvukovým signálom. Zobrazí sa ikona «
R
R ».
Hneď ako zaznie zvukový signál môžete sa pos-
taviť na váhy.
10. Na váhy sa postavte bosý. Počas váženia sa nepohy-
bujte. O dve sekundy sa zobrazí vaša hmotnosť.
11. Ďalej prístroj začne hodnotiť obsah vody a hladinu
tuku vo vašom tele. Počas spracúvania výpočtu obsahu
vody a hladiny tukov sa zobrazuje takáto ikona.
12. Zvukový signál naznačí, že táto fáza je ukončená.
•
V prvom riadku displeja sa objaví hodnota tukov v
percentách, vaša aktuálna hmotnosť sa zobrazí v
druhom riadku.
•
Po 4 sekundách sa v prvom riadku displeja zobrazí
obsah vody v percentách. Aktuálna hmotnosť stále
ostáva zobrazená v druhom riadku.
•
Po 4 sekundách sa v prvom a druhom riadku postupne
zobrazia svalová a kostná hmota.
•
Hneď nato sa v prvom riadku displeja ukáže vaša denná
kalorická hodnota.Vaša aktuálna hmotnosť stále ostáva
zobrazená v druhom riadku. Ikona PC (= aktuálna kalo-
rická hodnota) sa zobrazí na spodku displeja vľavo
(tam, kde bol predtým zobrazený vek).
POZN.: Denná kalorická hodnota zodpovedá počtu
kalórií, ktoré sú potrebné na denné udržiavanie vašej
aktuálnej váhy.
•
Po 4 sekundách sa optimálna denná kalorická hodnota
zobrazí v prvom riadku displeja a v druhom riadku sa
ukáže optimálna hmotnosť. Ikona IC (= optimálna kalo-
rická hodnota) sa zobrazí v dolnej časti displeja.
POZN.: Optimálna denná kalorická hodnota zodpovedá počtu
kalórií, ktorý treba denne spotrebovať na dosiahnutie optimálnej
hmotnosti. Vaša optimálna hmotnosť je vypočítaná pomocou
špeciálneho algoritmu, ktorý vychádza z vašich telesných údajov.
•
Po 4 ďalších sekundách sa váhy automaticky vypnú.
POUŽÍVANIE PAMÄTE
Prístroj ponúka 10 samostatné pamäťové pozície. To
umožňuje užívateľom pri častom používaní prístroja
uložiť do pamäte svoju výšku, úroveň telesnej aktivity,
vek, pohlavie a režim atlét/normálny.
K uloženiu údajov do pamäte :
1. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov 1 až 9.
2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼
]
pre voľbu pamäťového čísla
medzi 1 a 4. Objaví sa blikajúce pamäťové číslo.
3.Ak je pamäť už plná, prístroj zobrazí pod pamäťovým
číslom značku “ ■■ ”.
4. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte a do požadovanej
pamäte si uložte svoje údaje. Prístroj vydá potom
zvukový signál.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 112
113
K vyvolaniu údajov z pamäte :
1. Pri vypnutom prístroji stlačte a držte stlačené na dobu
2 sekúnd tlačidlo [ ON ]. Tým aktivujete režim
vyvolania údajov z pamäte.
2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼
]
pre voľbu požadovanej pamäte.
3.Ak je pamäť prázdna, nezobrazí sa žiadny údaj.
4.Ak je pamäť plná a pokiaľ chcete odstrániť skôr ulože-
né informácie, stlačte zároveň tlačidlá ▲ a ▼ pre
odstránenie jej obsahu.
5. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte požadovanú
pamäť. Zaznie zvukový signál. Na displeji sa objaví
ikona «
R
R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške,
veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v pamäti.
6. Potom opakujte vyššie uvedené kroky 10 až 12.
Režim rýchleho načítania údajov v pamäti :
1. Keď je váha vypnutá, môžete prepínať medzi
jednotlivými pamäťovými pozíciami pomocou tlačidla
▲ alebo ▼ : na displeji sa zobrazí číslo pamäťovej
pozície. Stlačte [ ], čím potvrdíte výber pamäti.
2. Objaví sa ikonka
«
R
R » s uvedením veľkosti, veku, pohlavia
a zvoleného používateľského režimu atlét/normálny.
VYPNUTIE
V režime pamäte alebo vyvolania údajov z pamäte stlačte a
držte stlačené [ ON ] počas 2 sekúnd pre vypnutie prístroja.
ŠPECIÁLNE ZOBRAZENÉ ÚDAJE
Zobrazený údaj Chybové hlášenie :
Err0
Chyba oživenia :Vykonajte znovu kroky
podľa vyššie uvedeného postupu.
Err1
Nestabilná váha : zopakujte meranie.
Err2
Upozornenie na preťaženie : ihneď
odstráňte z váhy závažie.
Err3
Telesná impedancia prekračuje limity
(100 ohmov až 1 Kohm) : vykonajte
meranie znovu.Ak sa objavuje
Err3
často, môže byť v závislosti na vašom
type pokožky (jemnej alebo hrubej)
nutné si navlhčiť nohy, aby bol zaistený
lepší kontakt s elektródami.
Err4
Percentuálny obsah tuku v tele
prekračuje interval 4%-50% : vykonajte
meranie znovu.
Err5
Obsah vody v tele prekračuje normu.
Navlhčite si chodidlá nôh a vykonajte
meranie znovu.
Lo
Slabá batéria : vykonajte jej výmenu.
OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA
Vybité baterie vyhazujte do příslušených sběrných
nádob za účelem recyklace.Nepoužívejte různé typy
baterií. Nekombinujte částečně vybité baterie s
novými. Nepotrebný výrobok na konci životnosti
odneste do niektorého zo zberných miest elektronického a
elektrického odpadu. Nepotřebný výrobek na konci životnosti
odneste na některé ze sběrných míst elektronického a
elektrického odpadu.
ZÁRUKA
Na túto elektronickú váhu s meraním percenta telesného tuku
výrobca poskytuje záruku 2 roky.Táto záruka sa vzťahuje na
výrobné chyby a chyby materiálu.Výrobok v záručnej dobe
bude bezplatne opravený (pri nárokovaní bezplatnej opravy v
záručnej dobe je potrebné predložiť dôkaz o zakúpení
výrobku). Záručná doba sa nevzťahuje na chyby spôsobené
pádom prístroja, jeho nesprávnym používaním alebo ned-
banlivosťou. Pri uplatnení reklamácie sa najprv obráťte na
predajňu, v ktorej ste výrobok kúpili.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 113
114
ĎALŠIE KOMENTÁRE
1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-
kymi odborníkmi :
Norma pre mužov
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Norma pre ženy
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad
normou, obráťte sa na svojho lekára.
3. Podiel telesnej vody (%).
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v
závislosti na veku a pohlaví :
4. Denný kalorický príjem.
Pre odhad Úrovne telesnej aktivity (PAL) si prosím
pozrite nasledujúcu tabuľku :
Referenčná tabuľka pre Úroveň telesnej aktivity (PAL) podľa
Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá je založená na údajoch
o mužoch.
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
Hodnotenie Vek
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízky <13% <14% <16% <17% <18%
Optimálny 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Priemerný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%
Hodnotenie Vek
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Nízky <19% <20% <21% <22% <23%
Optimálny 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Priemerný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%
80
70
60
50
0369125101520 3 4 5 6
Mesiace
Roky
Desa ro ia
Podiel hmotnosti vody (%)
Mu
Zna
% telesného tuku Optimálne %
telesnej vody
4 - 14% 70 - 63%
15 - 21% 63 - 57%
22 - 24% 57 - 55%
25% a viac 55 - 37%
4 - 20% 70 - 58%
21 - 29% 58 - 52%
30 - 32% 52 - 49%
33% a viac 49 - 37%
Muži
Ženy
Úroveň
aktivity (AL)
Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku AL 1
Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a AL 2
slabá alebo žiadna fyzická aktivita
Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna AL 3
fyzická aktivita
Práca v stoji (napríklad v domácnosti, AL 4
v obchode)
Fyzická aktivita v zamestnaní alebo AL 5
aktívny odpočinok
Životný štýl
Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 114
/