spláchne pot z těla.
9. Pro absorbování potu a udržení sauny v čistotě, umístěte na sedačku a podlahu ručník. Mějte jeden ručník při ruce pro
otření přebytečného potu z těla.
Ø Tipy k používání
1) Pro regulování teploty během saunování použijte dveře, okno či stropní ventilační otvor (nastavením úhlu).
2) Pokud potřebujete víc ohladit, jednoduše nechte dveře otevřené, dokud vzduch kolem Vás nebude dostatečně příjemný.
3) Pijte tekutiny před, během a po saunování.
4) Pokud si dáte před saunováním horkou sprchu či koupel, budete se více potit. Vyzkoušejte to nejprve bez koupele nebo
sprchování pro určení, čemu budete dávat přednost.
5) Pro využití terapeutického efektu tepla sauny, dodejte Vašim vlasům horkou olejovou péči při saunování. Naneste olej
nebo přípravek na vlasy a omotejte ručníkem. Po saunování důkladně opláchněte.
6) Používejte alespoň 2-3 ručníky. Na jednom ručníku, který pro větší pohodlí několikrát přeložte, seďte, další ruční položte
na podlahu pro absorbování přebytečného potu a třetí ručník si ponechejte přehozený přes kolena, pro případně otření
potu.
7) Nezapomeňte si pot ručníkem pravidelně otírat, aby mohla pokožka těla volněji dýchat.
9) Holení se žiletkou při silném pocení v sauně neuvěřitelně podporuje jemnost pokožky bez nutnosti použití jakéhokoliv
gelu či pěny.
10) Před saunování alespoň hodinu nic nejezte. Je lepší jít do sauny na lačný žaludek. Je větší pravděpodobnost, že se
budete v sauně s plným žaludkem cítit nepříjemně.
11) Pro maximalizování saunového užitku, protahujte si svaly během saunování. Protáhněte paže a nohy, masírujte záda,
chodidla apod.
12) Můžete těžit z relaxačních a uklidňujících účinků sauny tím, že půjdete poté spát. Klidný a uvolněný stav po saunování
Vám navodí jednodušeji a lepší spánek.
13) Při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky, zvýšení saunových relací může být pro Vás příhodné, jelikož se bude
posilovat imunitní systém a snižovat reprodukční rychlost virů.
14) Poraďte se se svým lékařem o správném léčení těchto nebo jiných příznaků.
15) Pro lepší péči o Vaše kotníky a chodidla, ponechejte je během saunování pozvednuté. Ta část těla, na kterou si přejete,
aby působilo nejvíce záření, by měla být co nejblíže k ohřívači, tak, by to nebylo nepříjemné.
16) Po ukončení saunování se ihned nesprchujte. Jelikož bylo Vaše tělo v průběhu saunování zahříváno, bude pokračovat
v pocení i po vypnutí ohřívačů. Posaďte se v sauně s otevřenými dveřmi a ponechejte tělo se ještě potit, zatímco se
ochlazuje. Až se budete cítit dostatečně příjemně, osprchujte se teplou vodou a zakončete studenou sprchou pro úplné
ochlazení.
Ø Varování
Tento přístroj není určen k použití osobami (včetně dětí) se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními
schopnostmi, nebo nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud nejsou pod dohledem nebo instrukcemi ohledně použití
výrobku osobou odpovědnou za jejich bezpečnost. Děti by měly být pod dozorem, aby si nehrály se spotřebičem!
Ø Bezpečnostní pokyny
1. Čtěte a dodržujte veškeré pokyny.
2. Při instalaci a používání tohoto elektrického zařízení je třeba vždy dodržovat základní bezpečnostní opatření.