Vysílání údajů o srdečním tepu během aktivity............... 16
Nastavení alarmu abnormálního srdečního tepu................. 16
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu....................... 16
Dynamika běhu......................................................................... 16
Trénink s využitím dynamiky běhu....................................... 16
Barevná měřidla a data dynamiky běhu.............................. 16
Data vyváženosti doby kontaktu se zemí........................ 17
Data vertikální oscilace a vertikálního poměru............... 17
Tipy pro chybějící data dynamiky běhu............................... 17
Měření výkonu.......................................................................... 17
Vypnutí oznámení výkonu....................................................18
Automatická detekce hodnot výkonu................................... 18
Synchronizace aktivit a naměřených hodnot výkonu........... 18
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max........................... 18
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. při běhu................ 18
Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při
cyklistice.......................................................................... 18
Zobrazení předpokládaných závodních časů...................... 18
Informace o funkci Training Effect....................................... 19
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu.......................... 19
Zobrazení variability srdečního tepu a úrovně stresu..... 19
Zhodnocení výkonu..............................................................19
Zobrazení hodnocení výkonu.......................................... 19
Laktátový práh..................................................................... 19
Provedení řízeného testu pro určení laktátového
prahu............................................................................... 19
Odhad FTP.......................................................................... 20
Provedení testu FTP....................................................... 20
Stav tréninku............................................................................. 20
Úrovně stavu tréninku.......................................................... 21
Tipy, jak získat stav tréninku........................................... 21
Aklimatizace výkonu na teplo a nadmořskou výšku............ 21
Tréninková zátěž..................................................................21
Zaměření tréninkové zátěže................................................ 21
Doba regenerace................................................................. 21
Zobrazení doby regenerace............................................ 22
Obnovení srdečního tepu................................................ 22
Body Battery™..........................................................................22
Zobrazení doplňku Body Battery......................................... 22
Tipy na vylepšení dat Body Battery..................................... 22
Pulzní oxymetr.............................................................. 22
Získávání hodnot z pulzního oxymetru..................................... 22
Vypnutí celodenního záznamu pulzního oxymetru................... 23
Vypnutí automatického měření pulzním oxymetrem................ 23
Zapnutí sledování spánku pulzním oxymetrem........................ 23
Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru..................... 23
Trénink.......................................................................... 23
Nastavení uživatelského profilu................................................ 23
Cíle aktivit typu fitness......................................................... 23
Rozsahy srdečního tepu...................................................... 23
Nastavení zón srdečního tepu........................................ 23
Nastavení zón srdečního tepu zařízením....................... 24
Výpočty rozsahů srdečního tepu..................................... 24
Nastavení výkonnostních zón.............................................. 24
Sledování aktivity...................................................................... 24
Automatický cíl..................................................................... 24
Používání výzvy k pohybu................................................... 24
Sledování spánku................................................................ 24
Používání automatického sledování spánku................... 24
Použití režimu Nerušit..................................................... 24
Minuty intenzivní aktivity...................................................... 24
Minuty intenzivní aktivity................................................. 25
Garmin Move IQ™............................................................... 25
Nastavení sledování aktivity................................................ 25
Vypnutí sledování aktivity................................................25
Tréninky.................................................................................... 25
Trénink stažený ze služby Garmin Connect
........................ 25
Vytvoření vlastního tréninku pomocí aplikace Garmin
Connect................................................................................25
Odeslání vlastního tréninku do zařízení.......................... 25
Zahájení tréninku................................................................. 25
Sledování doporučeného denního tréninku......................... 26
Zapnutí a vypnutí výzev doporučeného denního
tréninku........................................................................... 26
Trénink plavání v bazénu..................................................... 26
Záznam testu kritické rychlosti plavání........................... 26
Úprava kritické rychlosti plavání (CSS)........................... 26
Informace o tréninkovém kalendáři...................................... 26
Používání tréninkových plánů Garmin Connect.............. 26
Adaptivní tréninkové plány.............................................. 26
Intervalové tréninky...................................................................26
Vytvoření intervalového tréninku......................................... 26
Zahájení intervalového tréninku........................................... 27
Zastavení intervalového tréninku......................................... 27
Trénink PacePro....................................................................... 27
Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect............ 27
Zahájení tréninkového plánu PacePro................................. 27
Ukončení plánu PacePro................................................ 27
Vytvoření plánu PacePro v hodinkách................................. 27
Segmenty..................................................................................27
Segmenty Strava™.............................................................. 28
Zobrazení podrobností segmentů........................................ 28
Závodění v segmentu.......................................................... 28
Nastavení automatické úpravy segmentu............................ 28
Použití funkce Virtual Partner®................................................ 28
Nastavení tréninkového cíle..................................................... 28
Zrušení tréninkového cíle.....................................................28
Závodění s předchozí aktivitou................................................. 28
Osobní rekordy......................................................................... 29
Zobrazení osobních rekordů................................................ 29
Obnovení osobního rekordu................................................ 29
Vymazání osobního rekordu................................................ 29
Vymazání všech osobních rekordů...................................... 29
Pozastavení stavu tréninku...................................................... 29
Obnovení pozastaveného stavu tréninku............................ 29
Hodiny........................................................................... 29
Nastavení budíku...................................................................... 29
Úprava alarmu..................................................................... 29
Spuštění odpočítávače času.................................................... 29
Odstranění časovače........................................................... 29
Použití stopek........................................................................... 29
Přidání alternativních časových zón......................................... 30
Úprava alternativní časové zóny.......................................... 30
Navigace........................................................................ 30
Ukládání polohy........................................................................ 30
Úprava uložených poloh...................................................... 30
Projekce trasového bodu.......................................................... 30
Navigace k cíli...........................................................................30
Navigace k bodu zájmu............................................................ 30
Body zájmu.......................................................................... 31
Kurzy.........................................................................................31
Vytvoření a sledování trasy v zařízení................................. 31
Vytvoření okružní trasy........................................................ 31
Vytvoření trasy v aplikaci Garmin Connect.......................... 31
Odeslání trasy do zařízení.............................................. 31
Zobrazení a úprava podrobností trasy................................. 31
Použití funkce ClimbPro........................................................... 31
Označení polohy Muž přes palubu a spuštění navigace do této
polohy....................................................................................... 31
Navigování pomocí funkce Zadej směr a jdi............................. 32
Navigace do vašeho výchozího bodu během činnosti.............. 32
Zobrazení popisu trasy........................................................ 32
ii Obsah