16 electrolux recepty kuchaøského pomocníka
Ryba
Celá ryba
Zadání:
Automatická sonda do masa, teplota
jádra 70 °C.
Pøíprava:
Rybu okoøeníme podle chuti, zasuneme
sondu do masa a vložíme
v žáruvzdorné nádobì do trouby.
Rybí filé
Pøísady:
• 600-700 g filetù z candáta, lososa,
nebo pstruha
• 150 g nastrouhaného sýra
• 250 ml smetany
• 50 g strouhanky
• 1 èajová lžièka estragonu
• nasekaná petržel
• sùl, pepø
• citrón
• máslo
Pøíprava:
Rybí filé pokapeme citrónem a necháme
odležet. Pak osušíme pøebyteènou št’ávu
kuchyòským papírem. Po obou stranách
je osolíme a okoøeníme.
Rybí filé vložíme do máslem vymazané
žáruvzdorné formy.
Smícháme dohromady nastrouhaný sýr,
smetanu, strouhanku, estragon a
nasekanou petrželku. Vzniklou smìs
ihned rozdìlíme na filety a vše ještì
posypeme vloèkami másla.
– Peèení v troubì: 35 minut
– Úroveò drážek: 3
Treska
Pøísady:
• 800 g tresek
• 2 lžíce olivového oleje
• 2 velké cibule
• 6 oloupaných stroužkù èesneku
• 2 stonky pórku
• 6 èervených paprik
• 1/2 plechovky s nakrájenými rajèaty
• 200 ml bílého vína
• 200 ml rybího vývaru
• pepø, sùl, tymián, oregano
Pøíprava:
Tresky pøes noc namoèíme. Další den z
nich slijeme vodu, dáme je do hrnce s
èerstvou vodou, postavíme na plotýnku a
povaøíme. Sejmeme hrnec z plotýnky a
necháme vychladit.
Do pánve nalijeme olivový olej a
zahøejeme. Oloupeme cibule, nakrájíme
je na jemné plátky, oloupané stroužky
èesneku rozdrtíme, pórek nakrájíme na
koleèka a omyjeme. Vše vložíme na
horký tuk a krátce osmažíme. Z papriky
odstraníme semínka a nakrájíme ji na
proužky. Dáme do pánve s nakrájenými
rajèaty.
Pøidáme bílé víno a rybí vývar a necháme
trochu podusit. Ochutíme pepøem, solí,
tymiánem a oreganem a necháme v
pánvi vaøit dalších 15 minut.
Vychladlé tresky vyjmeme z hrnce a
vysušíme pot’ukáním kuchyòským
papírem. Odstraníme kùži, kosti a
všechny ploutve. Ryby rozdìlíme na
menší kousky, smícháme se zeleninou a
vložíme do žáruvzdorné formy.
– Peèení v troubì: 30 minut
– Úroveò drážek: 1