Nošení zařízení.................................................................... 14
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu......................... 15
Prohlížení doplňku srdečního tepu...................................... 15
Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin................... 15
Vysílání údajů o srdečním tepu během aktivity............... 15
Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep............... 15
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu....................... 15
Dynamika běhu......................................................................... 15
Trénink s využitím dynamiky běhu....................................... 15
Barevná měřidla a data dynamiky běhu.............................. 16
Data vyváženosti doby kontaktu se zemí........................ 16
Data vertikální oscilace a vertikálního poměru............... 16
Tipy pro chybějící data dynamiky běhu............................... 16
Měření výkonu.......................................................................... 16
Vypnutí oznámení výkonu....................................................17
Automatická detekce hodnot výkonu................................... 17
Synchronizace aktivit a naměřených hodnot výkonu........... 17
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max........................... 17
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. při běhu................ 17
Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při
cyklistice.......................................................................... 17
Zobrazení předpokládaných závodních časů...................... 18
Informace o funkci Training Effect....................................... 18
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu.......................... 18
Zobrazení variability srdečního tepu a úrovně stresu..... 18
Zhodnocení výkonu..............................................................18
Zobrazení hodnocení výkonu.......................................... 18
Laktátový práh..................................................................... 19
Provedení řízeného testu pro určení laktátového
prahu............................................................................... 19
Odhad FTP.......................................................................... 19
Provedení testu FTP....................................................... 19
Stav tréninku............................................................................. 19
Úrovně stavu tréninku.......................................................... 20
Tipy, jak získat stav tréninku........................................... 20
Aklimatizace výkonu na teplo a nadmořskou výšku............ 20
Tréninková zátěž..................................................................20
Zaměření tréninkové zátěže................................................ 20
Doba regenerace................................................................. 21
Zobrazení doby regenerace............................................ 21
Obnovení srdečního tepu................................................ 21
Body Battery™..........................................................................21
Zobrazení doplňku Body Battery......................................... 21
Tipy na vylepšení dat Body Battery..................................... 21
Pulzní oxymetr.............................................................. 21
Získávání hodnot z pulzního oxymetru..................................... 22
Vypnutí celodenního záznamu pulzního oxymetru................... 22
Vypnutí automatického měření pulzním oxymetrem................ 22
Zapnutí sledování spánku pulzním oxymetrem........................ 22
Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru..................... 22
Trénink.......................................................................... 22
Nastavení uživatelského profilu................................................ 22
Cíle aktivit typu fitness......................................................... 22
Rozsahy srdečního tepu...................................................... 22
Nastavení zón srdečního tepu........................................ 22
Nastavení zón srdečního tepu zařízením....................... 23
Výpočty rozsahů srdečního tepu..................................... 23
Nastavení výkonnostních zón.............................................. 23
Sledování aktivity...................................................................... 23
Automatický cíl..................................................................... 23
Používání výzvy k pohybu................................................... 23
Sledování spánku................................................................ 23
Používání automatického sledování spánku................... 24
Použití režimu Nerušit..................................................... 24
Minuty intenzivní aktivity...................................................... 24
Minuty intenzivní aktivity................................................. 24
Garmin Move IQ™
............................................................... 24
Nastavení sledování aktivity................................................ 24
Vypnutí sledování aktivity................................................24
Tréninky.................................................................................... 24
Trénink stažený ze služby Garmin Connect........................ 24
Zahájení tréninku................................................................. 24
Informace o tréninkovém kalendáři...................................... 24
Používání tréninkových plánů Garmin Connect.............. 24
Adaptivní tréninkové plány.............................................. 25
Intervalové tréninky...................................................................25
Vytvoření intervalového tréninku......................................... 25
Zahájení intervalového tréninku........................................... 25
Zastavení intervalového tréninku......................................... 25
Trénink PacePro....................................................................... 25
Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect............ 25
Zahájení tréninkového plánu PacePro................................. 25
Ukončení plánu PacePro................................................ 26
Vytvoření plánu PacePro v hodinkách................................. 26
Segmenty..................................................................................26
Segmenty Strava™.............................................................. 26
Zobrazení podrobností segmentů........................................ 26
Závodění v segmentu.......................................................... 26
Nastavení automatické úpravy segmentu............................ 26
Použití funkce Virtual Partner®................................................ 26
Nastavení tréninkového cíle..................................................... 26
Zrušení tréninkového cíle.....................................................27
Závodění s předchozí aktivitou................................................. 27
Osobní rekordy......................................................................... 27
Zobrazení osobních rekordů................................................ 27
Obnovení osobního rekordu................................................ 27
Vymazání osobního rekordu................................................ 27
Vymazání všech osobních rekordů...................................... 27
Hodiny........................................................................... 27
Nastavení budíku...................................................................... 27
Odstranění budíku............................................................... 27
Spuštění odpočítávače času.................................................... 27
Uložení rychlého časovače.................................................. 27
Odstranění časovače........................................................... 28
Použití stopek........................................................................... 28
Přidání alternativních časových zón......................................... 28
Navigace........................................................................ 28
Označení polohy Muž přes palubu a spuštění navigace do této
polohy....................................................................................... 28
Ukládání polohy........................................................................ 28
Úprava uložených poloh...................................................... 28
Projekce trasového bodu.......................................................... 28
Navigace k cíli...........................................................................28
Navigace k bodu zájmu............................................................ 29
Body zájmu.......................................................................... 29
Vytvoření a sledování trasy v zařízení...................................... 29
Vytvoření okružní trasy............................................................. 29
Navigování pomocí funkce Zadej směr a jdi............................. 29
Navigace do vašeho výchozího bodu během činnosti.............. 29
Zobrazení popisu trasy........................................................ 29
Navigace do výchozího bodu uložené činnosti......................... 29
Zastavení navigace...................................................................30
Mapa......................................................................................... 30
Zobrazení mapy................................................................... 30
Uložení nebo navigace do místa na mapě.......................... 30
Navigování pomocí funkce V mém okolí..............................30
Změna tématu mapy............................................................ 30
Kompas.....................................................................................30
Nastavení směru kompasu.................................................. 31
Výškoměr a barometr............................................................... 31
Historie.......................................................................... 31
ii Obsah