Walking style IV
Krokomer
Návod na obsluhu
IM-HJ-325-E-web-01-11/2013
SK
stranu 8
stranu 13
stranu 12
14
stranu 15
REŽIM DNEŠNÝCH
VÝSLEDKOV
NASTAVENIE PAMÄŤREŽIM ZOBRAZE-
NIA AKTIVITY
(Pozrite stranu 13)
Vybrať
Kroky
kg
cm
km
lb
stopy/palce
míle
Nadol Enter
Nahor
Vzdialenosť
Kalórie
Vybrať
Stlačte
Vybrať
Stop
Štart
Stlačte na 2 s
Stlačte na 2 s
(Pozrite stranu 15)
(Pozrite strany 12 a 14)
(Pozrite stranu 8)
Aeróbna
chôdza
SK
3
Úvod ............................................................................... 4
Bezpenostné upozornenia ............................................ 5
Spoznajte svoje zariadenie............................................. 6
Aktivácia a prvotné nastavenie ....................................... 8
Pripevnenie zariadenia ................................................. 10
Používanie zariadenia .................................................. 11
Funkcia pamäte ............................................................ 15
Vymazanie všetkých nastavení .................................... 16
Životnos batérie a jej výmena...................................... 17
Údržba a uskladnenie ................................................... 18
Riešenie problémov ...................................................... 19
Technické parametre .................................................... 20
OBSAH
4
SK
Vážený zákazník,
akujeme Vám, že ste sa rozhodli kúpi si krokomer
OMRON. Tento nový krokomer Walking style IV bude
presne mera Vašu fyzickú aktivitu, pomáha Vám pri
vobe správnej stravy (diéty) a bude Vás motivova
dosiahnu váš denný limit chôdze.
Tento krokomer dokáže poíta kroky, aj v taške alebo vo
vrecku, prípadne zavesený na krku, o Vám dáva možnos
vybra si ako ho chcete nosi. Využívajte ho každý de - je
to jednoduchá pomôcka pre Vaše zdravie.
ÚVOD
Funkcie krokomera OMRON Walking style IV
Aeróbna chôdza (rýchla chôdza)
Aeróbna chôdza predstavuje fyzické cvienie, ktoré nám
pomáha udržiava sa v zdravej kondícii. Poet krokov
aeróbnej chôdze sa sleduje samostatne, ke sa kráa
rýchlejšie než 60 krokov za minútu v džke viac než
10 minút za sebou. Ak sa po 10 minútach nepretržitej
chôdze oddychuje menej než 1 minútu, považuje sa to
za súas „súvislej chôdze”.
Spálené kalórie
Meria sa intenzita chôdze a vypoíta sa množstvo kalórií.
Režim aktivity
Namerané údaje* uritého vymedzeného asu alebo
fyzickej aktivity sa ukladajú do pamäte. Tieto namerané
údaje sa uchovávajú oddelene od údajov, ktoré sa
registrujú v jednotlivých doch.
* Poet krokov/prejdená vzdialenos/poet spálených
kalórií/džka aeróbnej chôdze
symbol po prejdení 10 000 krokov
Ak poas da prejdete 10 000 krokov, zobrazí sa symbol
(nezobrazí sa v Zobrazení režimu aktivity a Zobrazení
pamäte režimu aktivity).
SK
5
Oboznámte sa s nasledujúcimi symbolmi a definíciami:
Upozornenie: Nesprávne použitie môže ma za
následok zranenie alebo škody na
majetku.
Upozornenie:
• Pred zaatím odtuovania alebo cviebného programu
sa porate so svojím lekárom alebo poskytovateom
zdravotnej starostlivosti.
• Zariadenie uchovávajte mimo dosahu malých detí.
• Ak pri cviení pocítite únavu alebo boles, vždy si
oddýchnite. Ak boles alebo nepríjemné pocity pretrvávajú,
ihne ukonite cvienie a porate sa s lekárom.
• Ak by malé diea prehltlo ktorúkovek malú súas
zariadenia, ihne vyhadajte lekára.
• Zariadením na šnúrke nehojdajte. Hojdanie zariadením
na šnúrke môže spôsobi zranenie.
• Zariadenie si nedávajte do zadného vrecka krátkych, i
dlhých nohavíc. Ak by ste sa posadili s krokomerom vo
vrecku, mohol by sa znii.
• Dbajte na to, aby ste batériu nevložili s nesprávnou
orientáciou polarity.
• Využívajte výhradne len urený typ batérie.
• Opotrebovanú batériu bezodkladne vymete za novú.
• Ak zariadenie nebudete dlhší as používa (približne
3 mesiace alebo dlhšie), vyberte z neho batériu.
• Zariadenie a ani jeho komponenty neponárajte do vody.
Zariadenie nie je vodotesné.
BEZPENOSTNÉ UPOZORNENIA
6
SK
Hlavné zariadenie
Zadná as hlavného zariadenia
SPOZNAJTE SVOJE ZARIADENIE
Displej
Tlačidlo /
Tlačidlo /
Indikátor
vybitej batérie
Tlačidlo /
Očko
šnúrky
Zámok krytu
batérie
Kryt
priestoru
pre batériu
SK
7
Súasti
A
Hlavné zariadenie
B Šnúrka
C Spona D Batéria*
E Návod na obsluhu
* Batéria je už v zariadení vložená.
Zložte šnúrku a sponu
1 K zariadeniu pripevnite
šnúrku.
2 K šnúrke pripevnite
sponu.
3 Sponu otvorte a pripnite.
Poznámka: Ke chcete zariadenie odpoji, stlate sponu.
Ak sa spona neopatrne nakladá alebo
skladá, na jemnejšom materiáli obleenia to
môže zanecha známky poškodenia alebo
podriapania.
A
C
B
D
E
1 2 3
8
SK
Pri prvom použití krokomera postupujte poda
nasledujúcich pokynov.
Na 2 sekundy stlate ktorékovek tlaidlo.
Po nasledujúcom zobrazení bude na displeji blika „lb” a
„kg”.
A. Nastavenie jednotky merania:
Váha, výška/džka kroku, vzdialenos.
(lbkg, feet/inchcm [stopy/palcecm], milekm
[mílekm])
1 Zadanie jednotky hmotnosti.
(1) Tlaidlom alebo si zvote želaný údaj
nastavenia.
(2) Tlaidlom potvrte zadanie.
2
Zadajte výšku/džku kroku zopakovaním krokov (1) a (2).
3 Nastavte jednotku džky zopakovaním krokov (1) a (2).
Podrobnosti o rozsahu nastavení sú uvedené
v „TECHNICKÉ PARAMETRE” na strane 20.
B. Nastavenie váhy, výšky, džky kroku a asu.
1 Zadanie hmotnosti.
(1) Tlaidlom alebo si zvote želaný údaj
nastavenia.
• Tlaidlom ( ) sa údaj zväší (zmenší).
• Ak podržíte ( ) stlaené, údaje sa zväšujú
(zmenšujú) rýchlo.
(2) Tlaidlom potvrte zadanie.
2 Zadajte výšku zopakovaním krokov (1) a (2).
3 Zadajte džku kroku zopakovaním krokov (1) a (2).
4 Nastavte as zopakovaním krokov (1) a (2).
To je celé nastavenie.
AKTIVÁCIA A PRVOTNÉ NASTAVENIE
SK
9
Poznámky:
• Ak sa dlhšie než 5 minút nezadá žiadne nastavenie,
v zobrazení sa obnovia štandardné nastavenia z výroby.
• Prvotný údaj o džke kroku, ktorý bliká na displeji, je
odhadovanou džkou kroku získanou výpotom zo
zadania výšky.
Zadajte skutonú džku kroku na základe svojho
spôsobu chôdze a na základe fyzických daností.
• Správna priemerná džka kroku sa uruje podielom
celkovej džky desiatich krokov a potu krokov
(napr. 7,2 m podelíte 10 krokmi a dostanete 72 cm).
Úprava nastavenia
1 Stlate a podržte zárove a
.
Na displeji zane blika „lb” a „kg”.
2 Postupujte poda postupu „AKTIVÁCIA A PRVOTNÉ
NASTAVENIE”, priom zanete bodom A. Nastavenie
jednotky merania na strane 8.
Poznámky:
• Týmto sa namerané údaje uložené v zariadení (vrátane
údajov aktuálneho da) nevymažú.
• Ak sa dlhšie než 5 minút nezadá žiadne nastavenie,
v zobrazení sa uvedie aktuálny údaj o pote krokov.
7,2 m
2
3
10
1
Stlačte na 2 s
alebo
10
SK
Krokomer odporúame vloži do vrecka, do tašky, alebo
zavesi na krk.
Aby Vám krokomer náhodou nespadol a aby bol
zretenejší pri vkladaní obleenia do práky, odporúame
používa priloženú šnúrku a sponu.
Vrecko
1 Zariadenie si dajte do náprsného vrecka
alebo do vrecka nohavíc.
2 Šnúrku pripnite na okraj vrecka.
Poznámka: Zariadenie si nedávajte do zadného
vrecka krátkych, i dlhých nohavíc.
Taška
Zariadenie si dajte do tašky.
Poznámky:
• Tašku musíte pevne drža.
• Dbajte na to, aby ste zariadenie dôkladne upevnili
k taške.
• Šnúrku pripnite na okraj tašky.
Krk
Zariadenie si pripnite na pásik, remienok
alebo šnúrku na kúe, ktoré sú bežne
v predaji, a zaveste si ho na krk.
Poznámka: Šnúrka na krk nie je
súasou výbavy.
PRIPEVNENIE ZARIADENIA
SK
11
Prípady, kedy zariadenie nemusí spoítava kroky
presne
Nepravidelný pohyb
• Ke sa zariadenie vloží do tašky, ktorá sa
pohybuje nepravidelne.
• Ke zariadenie visí na páse alebo na taške.
Nestály alebo nezretený krok
• Ke šúchate nohami alebo máte obuté sandále.
• Ke nemôžete kráa obvyklým krokom kvôli davu udí.
Nadmerný pohyb v zvislom smere alebo otrasy
• Ke vstávate alebo si sadáte.
• Ke sa venujete inému športu než chôdzi.
• Ke stúpate alebo schádzate po schodoch alebo
po strmom svahu.
• Ak ste v pohybujúcom sa vozidle (napr. na bicykli,
v aute, vo vlaku alebo v autobuse), kde pôsobia
zvislé alebo vodorovné otrasy.
Ke kráate vemi pomaly
Zanite kráa
Po skonení chôdze stlate tlaidlo a prezrite si údaje
(pozrite si as „Kontrola aktuálnych údajov bežného
zobrazenia na displeji” na strane 13).
Poznámky:
• Aby sa nezarátali aj pohyby, ktoré nie sú súasou
chôdze, zariadenie neuvádza na displeji poet krokov
poas prvých 4 sekúnd chôdze. Ak pokraujete v chôdzi
dlhšie než 4sekundy, zobrazí sa najprv poet krokov
nameraný po 4 sekundách a potom sa alej
pripoítavajú kroky.
• Toto zariadenie sa každý de o polnoci (0:00)
vynuluje na „0”.
POUŽÍVANIE ZARIADENIA
12
SK
Režim aktivity
Namerané údaje uritého vymedzeného asu chôdze
alebo fyzickej aktivity sa ukladajú samostatne do pamäte
režimu aktivity.
Poznámka: Pri použití režimu aktivity sa nedajú
skontrolova aktuálne údaje bežného
zobrazovania na displeji a ani funkcia pamäte.
1 Podržte 2 sekundy stlaené tlaidlo .
sa otáa, ke sa využíva režim aktivity.
2 Zanite kráa.
Po každom stlaení tlaidla sa zmení zobrazovanie
a uvedie sa poet krokov, prejdená vzdialenos, poet
spálených kalórií a aeróbnych (rýchlych) krokov
(v uvedenom poradí).
3 Ak si želáte režim aktivity ukoni, pri ubovonom
zobrazení na displeji podržte 2 sekundy stlaené
tlaidlo .
Po skonení režimu aktivity si môžete pozrie
namerané výsledky po stlaení tlaidla (pozrite si
as „
FUNKCIA PAMÄTE” na strane 15).
Poznámky:
• V pamäti režimu aktivity sa dajú uloži len údaje jednej
vymedzenej fyzickej aktivity.
• Ak nezastavíte režim aktivity do 24 hodín, zariadenie
prejde spä do normálneho režimu.
SK
13
Kontrola aktuálnych údajov bežného zobrazenia
na displeji
Stláaním sa mení zobrazovanie údajov na displeji.
Funkcia úspory energie
Ak sa v priebehu viac než 5 minút nestlaí žiadne tlaidlo,
v záujme úspory energie sa displej zariadenia vypne.
Ale zariadenie naalej sleduje pribúdanie potu krokov.
Displej sa znova zapne stlaením akéhokovek tlaidla.
Počet krokov prejdených
počas dňa
Prejdená vzdialenosť
počas dňa.
Aeróbna (rýchla)
chôdza.
Spálené kalórie počas
dňa vďaka aktivite.
Keď v priebehu dňa
dosiahnete hranicu
10 000 krokov, zobrazí
sa symbol .
14
SK
Kontrola údajov na displeji poas režimu aktivity
Stláaním sa mení zobrazovanie údajov na displeji.
Prejdené kroky počas
samostatne stanovenej
disciplíny chôdze.
Prejdená vzdialenosť
počas samostatne
stanovenej disciplíny
chôdze.
Prejdené aeróbne
(rýchle) kroky počas
samostatne stanovenej
disciplíny chôdze.
Kalórie spálené počas
samostatne stanovenej
disciplíny chôdze.
SK
15
Namerané údaje každého da (poet krokov, prejdená
vzdialenos, poet spálených kalórií a aeróbnych krokov)
sa automaticky ukladajú do pamäte a každý de
o polnoci (0:00) sa vynulujú na 0.
Vyvolanie údajov z pamäte
1 Tlaidlom si vyberte želaný typ zobrazenia.
2 Stlate tlaidlo pre zobrazenie histórie nameraných
výsledkov.
Po každom stlaení tlaidla sa zmení zobrazenie
poda obrázka nižšie.
• Ak chcete, aby sa automaticky zmenilo zobrazovanie
displeja na bežné zobrazovanie aktuálnych údajov,
podržte tlaidlo stlaené.
•
Stlaením tlaidla sa obnoví bežné zobrazovanie displeja
.
Poznámky:
• Pri použití režimu aktivity (pozrite as „Režim aktivity”
na strane 12) sa nedá použi funkcia pamäte.
• Ak sa viac než 1 minútu nestlaí žiadne tlaidlo, obnoví
sa bežné zobrazovanie displeja.
FUNKCIA PAMÄTE
Bežné
zobrazovanie
aktuálnych údajov
Pamäť režimu
aktivity
Pamäť na
1až 7 dní
16
SK
Pre vynulovanie všetkých nastavených hodnôt
a meraní (minulé výsledky merania) spustite hlavné
zariadenie nasledovným spôsobom.
1 Zárove stlate a podržte a .
Na displeji zane blika „lb” a „kg”.
2 Znovu zárove stlate a podržte a .
Po zobrazení „Clr” na displeji bude na om blika „lb” a „kg”.
Poznámky:
• Aby ste naalej zariadenie používali, vynulujte váhu,
výšku, džku kroku a as (pozrite si as „AKTIVÁCIA A
PRVOTNÉ NASTAVENIE”, priom zanete krokom A.
Nastavenie jednotky merania na strane 8).
• Ak sa dlhšie než 5 minút nezadá žiadne nastavenie,
v zariadení sa obnovia štandardné nastavenia z výroby.
VYMAZANIE VŠETKÝCH NASTAVENÍ
Stlačte na 2 s
Stlačte na 2 s
alebo
SK
17
Ak na displeji bliká symbol alebo zane svieti,
vymete batériu za novú (CR2032).
Poznámka: Dodaná batéria je urená len na skúšku. Táto
batéria sa môže opotrebova do 6 mesiacov.
Výmena batérie
1 Otote tlaidlo na zadnej
strane zariadenia doava,
odomknite a zložte kryt
priestoru pre batériu
povytiahnutím v smere
šípky.
2 Batériu vyberte tenkým
a pevným predmetom tyinkovitého
tvaru, ktorý sa ahko nezlomí.
Poznámka: Na vybratie batérie
nepoužite kovovú
pinzetu ani skrutkova.
3 Batériu (CR2032)
vložte kladným pólom
(+) smerom nahor.
4 Znovu namontujte
kryt batérie tak, že
ho najskôr
zasuniete do
západky a potom
otote tlaidlo
doprava
a uzamknite kryt
batérie.
ŽIVOTNOS BATÉRIE A JEJ VÝMENA
18
SK
Údržba
Zariadenie udržiavajte neustále v istote.
Zariadenie istite jemnou, suchou handrikou.
Ak je potrebné odstráni väšie zneistenie, zariadenie
utrite handrikou navlhenou vodou alebo jemným
saponátom. Potom ho utrite dosucha.
Upozornenia súvisiace s údržbou a uskladnením
Nepoužívajte prchavé tekutiny, akými sú benzén alebo
riedidlá na istenie zariadenia.
Pri uskladnení dodržiavajte nasledujúce pokyny.
• Zariadenie nevystavujte silným nárazom a otrasom,
dbajte na to, aby nespadlo, aby ste na nestúpili.
• Zariadenie a ani jeho komponenty neponárajte do vody.
Zariadenie nie je vodotesné. Nedotýkajte sa ho
mokrými rukami, neumývajte ho, nenechajte ho vypra.
Dávajte pozor, aby sa voda nedostala do zariadenia.
• Zariadenie nevystavujte extrémnym teplotám, vlhkosti
ani priamemu pôsobeniu slnka.
• Zariadenie neuskladujte tam, kde by bolo vystavované
výparom chemických látok s korozívnymi úinkami.
Zariadenie neustále uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Ak zariadenie nebudete dlhší as (3 mesiace alebo viac)
používa, vyberte z neho batériu.
ÚDRŽBA A USKLADNENIE
SK
19
Poznámka: Ak by nastala porucha a bolo by potrebné
zariadenie opravi, všetky nastavenia
a namerané výsledky sa stratia.
Odporúame Vám, aby ste si svoje
namerané údaje zaznamenávali.
RIEŠENIE PROBLÉMOV
Problém Príina Riešenie
bliká alebo
sa súvisle
zobrazuje.
Batéria je
slabá alebo
vybitá.
Vložte novú 3 V lítiovú
batériu typu CR2032
(pozrite stranu 17).
Ni sa
nezobrazuje.
Nie je
dodržaná
správna
polarita batérie
(+ a -).
Batériu vložte správne
poda orientácie polarity
(pozrite stranu 17).
Batéria je
slabá alebo
vybitá.
Vložte novú 3 V lítiovú
batériu typu CR2032
(pozrite stranu 17).
Funkcia
úspory energie
je aktívna.
Stlate bu ,
alebo (pozrite
stranu 13).
Zobrazované
údaje sú
nesprávne.
Zariadenie je
nesprávne
umiestnené.
Postupujte poda
pokynov (pozrite
stranu 10).
Robíte
nerovnomerné
kroky.
Postupujte poda
pokynov (pozrite
stranu 11).
Nastavenia sú
nesprávne.
Zmete nastavenia
(pozrite stranu 9).
Zobrazovanie na displeji alebo
funknos tlaidiel nie je normálna.
Vyberte batériu
a potom ju znova vložte
dnu (pozrite stranu 17).
20
SK
Popis produktu
Krokomer OMRON
Model Walking style IV
(HJ-325-EB/HJ-325-EW)
Napájanie 3 V lítiová batéria typu CR2032
Životnos batérie
Približne 6 mesiacov*
(pri použití 14 hodín denne)
Poznámka: Batéria, ktorá je súasou
výbavy, slúži len na skúšku.
Táto batéria sa môže
opotrebova do 6 mesiacov.
Rozsah pre
Kroky 0 až 99 999 krokov
namerané údaje
Kalórie 0 až 59 999 kcal
Aeróbne kroky 0 až 99 999 krokov
Prejdená vzdialenos
0,0 až 999,9 km/
0,0 až 621,3 mí
as 0:00 až 23:59
Rozsah nastavení
as 0:00 až 23:59
Výška
100 až 199 cm
v prírastkoch po
1 cm/3' 4" až 6' 6"
v prírastkoch po 1 palci
Váha 30 až 136 kg
v prírastkoch po
1 kg/66 až 300 lb
v prírastkoch po 1 lb
Džka kroku 30 až 120 cm
v prírastkoch po
1 cm/12" až 48"
v prírastkoch po 1 palci
Prevádzková -10 °C až +40 °C (14 °F až 104 °F)
teplota
Vlhkos 30 až 85 % rel. vlhkosti
Vonkajšie 42,0 (Š) × 57,0 (V) × 13,0 (H) mm
rozmery
Hmotnos Približne 23 g (vrátane batérie)
Obsah balenia Krokomer, 3 V lítiová batéria typu
CR2032, spona, šnúrka a návod
Uvedené parametre podliehajú zmenám bez oznámenia vopred.
* Údaj o životnosti novej batérie získaný na základe vlastného
testovania OMRON.
TECHNICKÉ PARAMETRE
Stránka sa načítava...
Stránka sa načítava...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
Omron Healthcare HJ-325-EB Používateľská príručka
- Typ
- Používateľská príručka
- Tento návod je vhodný aj pre
Súvisiace články
Ostatné dokumenty
-
Whirlpool AWG 5124C Užívateľská príručka
-
Garmin Forerunner 45 Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner® 245 Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner 610 Užívateľská príručka
-
Philips 58PFL9955H/12 Používateľská príručka
-
-
Philips 46PFL8505H/12 Používateľská príručka
-
Samsung SM-R381 Užívateľská príručka