KUCHAŘKA
MIKROVLNNÁ TROUBA
S touto knihou receptů objevíte skutečné možnosti nového
spotřebiče a a vychutnáte si je. Budete překvapeni, jak rychle a
snadno se recepty připravují. Věříme, že vám bude vaření s novou
mikrovlnnou troubou připadat rychlé, snadné a především zábavné.
Ať se vám dobře vaří!
Obecné tipy pro vaření v mikrovlnné troubě
• Jídlo na talíři rovnoměrně rozdělte, aby jej mikrovlny mohly stejně uvařit.
• Jídlo nakrájejte na stejně velké kousky, které se připraví stejně.
• Při vaření s mikrovlnami pomáhá poklička udržet jídlo vlhké.
• Většina jídel se bude vařit i po vypnutí mikrovlnné trouby. Nechte proto
jídlo vždy dojít.
• Při vaření v mikrovlnné troubě je obvykle nutné jídlo zamíchat. Během
vaření jídlo vždy zamíchejte, aby se připravilo rovnoměrně.
• V receptu je uvedena doporučená doba vaření jako časový rozsah. Jídlo
vždy připravujte po minimální uvedenou dobu vaření, a pak zkontrolujte,
zda je hotové.
• Doporučené doby vaření v mikrovlnné troubě se značně liší podle receptu.
Uvedené časy vaření jsou jen informační.
• NENECHÁVEJTE MIKROVLNNOU TROUBU BEZ DOZORU.
Blahopřejeme vám k zakoupení
mikrovlnné trouby Whirlpool.
Přiložené vybavení pro modely s funkcemi Crisp a Vaření v páře.
Další vybavení se prodává samostatně.
Talíř Crisp
Nabízí rychlou a
snadnou přípravu
mnoha běžných
jídel.
Talíř Crisp na
koláč
Nabízí rychlou a
snadnou přípravu
mnoha běžných jídel.
Ideální pro koláče a
nákypy.
Nůž s
nepřilnavým
povrchem proti
poškrábání
Chrání talíř Crisp
před poškrábáním při
krájení.
Pařák pro
mikrovlnné
vaření
Pro zdravé a přirozené
vaření. Ideální také
pro vaření těstovin
a rýže.
Držák kojenecké
láhve
Držák láhve se může
v mikrovlnné troubě
použít k uložení
kojenecké nebo
jakékoli jiného typu
láhve.
Poklička
K ochraně před
vystříknutím jídla při
ohřívání.
19 cm
28 cm
30,5 cm
Podrobné informace o veškerém vybavení
Whirlpool najdete na:
Každý vynikající šéfkuchař má nejlepší vybavení.
www.whirlpool.eu
Polévka s chřestem a sýrem6.
Rajská polévka7.
Houbová polévka8.
Vepřové maso s cibulí a paprikou10.
Strana
Všechny recepty
Tousty se sýrem a houbami5.
Strana
Houbové rizoto se šafránem9.
Strana
Strana
Treska s olivami10.
Strana
Pečený brambor ve slupce11.
Míchaná zelenina12.
Rajčatový protlak13.
Bešamelová omáčka14.
Masová omáčka 14.
Horká jahodová omáčka15.
Strana
Strana
Všechny recepty
Treska s olivami
Pečený brambor ve slupce
Míchaná zelenina
Rajčatový protlak
Bešamelová omáčka
Masová omáčka
Horká jahodová omáčka
Po odříznutí kůrky chleba rozložte na každý plátek jemně
nakrájené houby.
Posypte nastrouhaným sýrem a rozkrojte každý plátek na čtyři
kousky.
Vložte je do mikrovlnné nádoby a pečte po dobu 1-2 minut při
750 W.
3 plátky bílého chleba
(veky)
100 g hub v oleji, jemně
nakrájených
20 g sýra, nastrouhaného
1 - 2 min.
Tousty se sýrem a houbami
5
6
4 porce | 28 -35 min
Do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby přidejte olej a cibuli.
Vařte nezakryté 3-4 minuty při 750 W.
Odřízněte špičky chřestu a dejte stranou.
Nakrájejte stonky na 5cm plátky, nezapomeňte odstranit dřevité
konce a smíchejte je s cibulí. Vařte nezakryté 5 minut při 750 W.
Přidejte polévkový vývar a vařte zakryté dalších 15-20 minut při
výkonu 500 W, občas zamíchejte.
Vmíchejte krémový sýr a ušlehejte do hladkého krému.
Přidejte špičky chřestu. Zahřívejte po dobu 5-6 minut při 750 W.
Osolte a opepřete podle chuti.
Pro zpestření:
Pokud máte rádi výraznější chuť, můžete se špičkami chřestu
přidat i dvě polévkové lžíce kopru.
750 g čerstvého chřestu
2 cibule, nakrájené na
jemné plátky
1 litr vývaru
3 lžíce olivového oleje
125 g smetanového sýra
Sůl
Pepř
Polévka s chřestem a sýrem
6
Rajčata nakrájejte na plátky a povařte při 750 W po dobu 6-8
minut, až se slupka sama oddělí.
Rajčata oloupejte a nakrájejte na kostky.
Do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby přidejte olej, cibuli a
česnek. Vařte nezakryté 3-4 minuty při 750 W.
Přidejte rajčatový protlak, nakrájená rajčata a najemno
nakrájenou mrkev, zakryjte a vařte 4-5 minut při 750 W.
Přidejte cukr za stálého míchání. Zakryjte a vařte 8-10 minut při
750 W. Míchejte až do vytvoření hladkého krému.
Vlijte do zeleninového nebo kuřecího vývaru a vařte nezakryté
5-6 minut při 750 W.
Pro zpestření:
Přidejte čerstvé listy bazalky a čerstvě namletý pepř, nebo
umíchejte pár vajec a přidejte je do polévky těsně před
podáváním.
750 g zralých rajčat
2 lžíce olivového oleje
1 cibule, nakrájená na jemné
plátky
1 stroužek česneku, rozdrcený
1 lžíce rajčatového protlaku
1 mrkev, najemno nakrájená
500 ml zeleninového nebo
kuřecího vývaru
1 lžička cukru
4 porce | 26 -33 min
Rajská polévka
7
8
4 porce | 18 -23 min
Dejte na 1-2 minuty rozpustit máslo při 350 W v mikrovlnné
misce.
Přidejte houby a cibuli a vařte 8-10 minut při 750 W; uprostřed
vaření je zamíchejte.
Přidejte mouku a dobře zamíchejte.
Přidejte vývar a stále míchejte.
Vařte 6-7 minut při 750 W, dvakrát zamíchejte; přilijte mléko
a znovu zamíchejte. Vařte po dobu 3-4 minut při 750 W. Opět
dobře zamíchejte a podávejte.
Pro zpestření: Ozdobte čerstvě nasekanou petrželkou a
podávejte s opečeným chlebem.
250 g hub, očištěných a
nakrájených na plátky
30 g másla nebo
margarínu
1 malá cibule, nakrájená
na jemné plátky
1 ½ lžíce mouky
250 ml mléka
500 g zeleninového
vývaru
Sůl a pepř
Houbová polévka
8
9
1 malá cibule, nakrájená
1 stroužek česneku,
rozdrcený
25 g másla
30 g osušených hub
1 sáček šafránu
350 g rýže
100 ml suchého bílého vína
50 g sýra, nastrouhaného
700 ml pikantního vývaru
(horkého)
Houby nechte změknout v teplé vodě, nakrájejte je a vložte
je spolu s nakrájenou cibulí a máslem do nádoby vhodné do
mikrovlnné trouby; zakryjte a vařte 4 minuty při 750 W, v polovině
jednou zamíchejte.
Přidejte rýži a víno, zamíchejte, a nechte odpařit vodu v
nezakryté nádobě po dobu 3 minut při 750 W.
Přilijte vroucí vývar se šafránem. Vývar můžete zahřívat v
mikrovlnné nádobě po dobu 5-6 minut. Zamíchejte, zakryjte a
vařte 6-7 minut při 750 W. Zakryjte a dál vařte po dobu 7-8 minut
při 750 W.
Vyjměte z trouby, přidejte nastrouhaný sýr a dobře zamíchejte.
Nakonec ochuťte a nechte před podáváním několik minut dojít.
Houbové rizoto se šafránem
4 porce | 25 -28 min
9
10
400 g vepřového,
nakrájeného na kostky
1-2 cibule
2-3 papriky (použijte
různé barvy)
2-3 lžíce oleje
1 lžíce bramborového
škrobu
2 lžíce vody
2 lžíce smetany +
trochu mléka
Sůl
Pepř
Cibule oloupejte a nakrájejte je na plátky, z paprik odstraňte
semínka a nakrájejte je na slabé proužky. Do hrnce vhodného do
mikrovlnné trouby dejte maso, cibuli a olej a dobře zamíchejte.
Zakryjte a vařte 10 minut při 750 W.
Přidejte papriky, zamíchejte, zakryjte a dál vařte po dobu 8-10
minut při 500 W. Jakmile se jídlo začne příliš vařit, snižte výkon.
Smíchejte škrob s vodou a přelijte jím maso, zakryjte a vařte další
2 minuty při 750 W.
Smetanu zřeďte trochou mléka, nalijte ji do hrnce, zamíchejte,
zakryjte a nechte před podáváním
5-10 minut dojít.
Vepřové maso s cibulí a paprikou
Jemně nasekejte česnek, cibuli, kapary a ančovičky v oleji. Vložte
je nádoby vhodné do mikrovlnné trouby, přidejte olej a dvě lžíce
vody. Zakryjte a vařte 4-5 minut při 750 W.
Přidejte tresku a vařte odkryté po dobu 3 minut při 750 W. Otočte
rybu, přilijte víno a nechte odpařit po dobu 3 minut při 750 W.
Přidejte rajčata. Přidejte olivy, špetku soli a pepře.
Zakryjte, snižte výkon na 500 W a pokračujte ve vaření ještě
dalších 7 – 8 minut. Před podáváním posypte petrželkou.
500 g řízků z tresky
1 velká cibule
2 stroužky česneku
4 ančovičky v oleji
2 lžíce kapar
černé olivy
2 lžíce oleje
50 ml suchého bílého vína
2 lžíce vody
3 oloupaná rajčata
čerstvá petrželka
sůl a pepř
Treska s olivami
20 - 22 min.
4 porce | 17 -19 min
11
Pečený brambor ve slupce
4 velké brambory se
slupkou (přibližně
200-250 g každý)
Brambory dobře omyjte a propíchejte je vidličkou. Vložte je do
mikrovlnné misky, zakryjte a vate 12-15 minut při 750 W.
V polovině vaření brambory otočte a vařte dál dalších 4-5 minut,
stále na 750 W.
Pro zpestření:
Brambory rozřízněte a naplňte je máslem a solí nebo roztaveným
sýrem.
2 porce | 16 -20 min
11
4 porce | 13 -16 min
Oloupejte a nakrájejte cibule, jemně nakrájejte česnek a vložte je
dohromady do nádoby s olejem vhodné do mikrovlnné trouby.
Zakryjte a vařte 3 minuty při 750 W.
Umyjte zeleninu a nakrájejte lilek nebo cukety na kostky,
odstraňte semínka z paprik a nakrájejte je na proužky a vše vložte
do nádoby. Přidejte bobkový list a dobře zamíchejte, aby se vůně
promíchaly. Zakryjte a dál vařte po dobu 5 minut při 500 W.
Přidejte na kostičky nakrájená rajčata a pokračujte ve vaření
dalších 5-8 minut. Přidejte tymián, sůl a pepř a dobře zamíchejte.
Pro zpestření:
Jestliže máte rádi kořeněná jídla, přidejte čili a několik kousků
nadrobené uzeniny.
150 g cibule
300-400 g lilků nebo cuket
300 g paprik
200 g rajčat v plechovce
1 bobkový list
1 špetka tymiánu
1 stroužek česneku
1 lžíce oleje
Sůl
Pepř
Míchaná zelenina
12
13
50 g másla
1 střední cibule, nakrájená
na jemné plátky
1 stroužek česneku,
rozdrcený
400 g oloupaných rajčat
75 g naložených rajčat
1 lžíce aromatických
bylinek, sůl, pepř
Do nádoby dejte máslo, cibuli a česnek a vařte 2-3 minuty při 750 W.
Vmíchejte všechny další přísady, zakryjte fólií a několikrát
propíchněte.
Vařte 4-5 minut při 750 W.
Odstraňte fólii a vařte dalších
5 minut při 750 W.
Rajčatový protlak
4 porce | 11 -13 min
13
14
2 polévkové lžíce másla
nebo margarínu
3 lžíce mouky
4 ml mléka
Sůl
Muškátový oříšek
Máslo vložte do nádoby, zakryjte a ohřívejte 1 minutu při 750 W.
Do másla vmíchejte mouku, přilijte mléko a dobře zamíchejte.
Vařte nezakryté po dobu 4-7 minut při 750 W. Přidejte sůl a
muškátový oříšek a pomocí metly nebo šlehače dobře šlehejte, až
dosáhnete požadované hustoty.
Pro zpestření:
Zkuste nahradit mléko masovým, zeleninovým nebo rybím
vývarem, abyste mohli podávat omáčku s masovými nebo rybími
jídly. Zkuste do omáčky přidat dvě lžíce smetany.
Bešamelová omáčka
4 porce | 5 -8 min
Oloupejte a nakrájejte cibuli.
Vložte ji do nádoby s olejem, zakryjte a vařte 2 minuty při 500 W.
Vmíchejte mleté maso, zakryjte a vařte 2 minuty při 750 W.
Přidejte nakrájená rajčata s polovinou šťávy, kostkou vývaru a solí.
Zamíchejte, zakryjte a vařte 6-8 minut při 500 W.
Během vaření občas zamíchejte. Jestliže je po uvaření omáčka
příliš řídká, odkryjte ji a vařte tak dlouho, dokud nedosáhnete
požadované hustoty.
Pro zpestření:
Můžete také k omáčce přidat najemno nakrájenou mrkev,
řapíkatý celer a cibuli a podle potřeby prodloužit dobu vaření.
300 g mletého masa
1 cibule, nakrájená
2 lžíce oleje
400 g rajčat v plechovce
½ kostka vývaru
Sůl
Masová omáčka
4 porce | 10 -12 min
15
Horká jahodová omáčka
Použijete-li zmrazené jahody, dejte je na 4 minuty rozmrazit.
Smíchejte všechny přísady ve vhodné nádobě.
Vařte nezakryté po dobu 3-4 minut při 750 W až do zhoustnutí
omáčky. Během vaření dvakrát zamíchejte.
Podávejte horké nebo studené.
Pro zpestření:
Podávejte s vanilkovou zmrzlinou.
400 g slazených čerstvých
nebo zmrazených jahod
50 g džemu z černého
rybízu
1 zarovnaná lžíce
bramborového škrobu
2 lžíce citrónové šťávy
2 porce | 3 -4 min
COMMUNICATION PA RTNER
Whirlpool je registrovaná obchodní značka společnosti Whirlpool USA.-5019 120 00448/CS
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
