Připojení sluchátek Bluetooth................................................... 15
Změna režimu zvuku................................................................ 15
Funkce pro srdeční tep................................................ 16
Sledování tepové frekvence na zápěstí.................................... 16
Nošení zařízení.................................................................... 16
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu......................... 16
Prohlížení doplňku srdečního tepu...................................... 16
Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin................... 16
Vysílání údajů o srdečním tepu během aktivity............... 16
Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep............... 16
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu....................... 17
Dynamika běhu......................................................................... 17
Trénink s využitím dynamiky běhu....................................... 17
Barevná měřidla a data dynamiky běhu.............................. 17
Data vyváženosti doby kontaktu se zemí........................ 17
Data vertikální oscilace a vertikálního poměru............... 17
Tipy pro chybějící data dynamiky běhu............................... 18
Měření výkonu.......................................................................... 18
Vypnutí oznámení výkonu....................................................18
Automatická detekce hodnot výkonu................................... 18
Synchronizace aktivit a naměřených hodnot výkonu........... 18
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max........................... 18
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. při běhu................ 19
Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při
cyklistice.......................................................................... 19
Zobrazení předpokládaných závodních časů...................... 19
Informace o funkci Training Effect....................................... 19
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu.......................... 19
Zobrazení variability srdečního tepu a úrovně stresu..... 20
Zhodnocení výkonu..............................................................20
Zobrazení hodnocení výkonu.......................................... 20
Laktátový práh..................................................................... 20
Provedení řízeného testu pro určení laktátového
prahu............................................................................... 20
Odhad FTP.......................................................................... 20
Provedení testu FTP....................................................... 20
Stav tréninku............................................................................. 21
Úrovně stavu tréninku.......................................................... 21
Tipy, jak získat stav tréninku........................................... 21
Aklimatizace výkonu na teplo a nadmořskou výšku............ 21
Tréninková zátěž..................................................................22
Zaměření tréninkové zátěže................................................ 22
Doba regenerace................................................................. 22
Zobrazení doby regenerace............................................ 22
Obnovení srdečního tepu................................................ 22
Body Battery™..........................................................................22
Zobrazení doplňku Body Battery......................................... 22
Tipy na vylepšení dat Body Battery..................................... 22
Pulzní oxymetr.............................................................. 23
Získávání hodnot z pulzního oxymetru..................................... 23
Vypnutí celodenního záznamu pulzního oxymetru................... 23
Vypnutí automatického měření pulzním oxymetrem................ 23
Zapnutí sledování spánku pulzním oxymetrem........................ 23
Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru..................... 23
Trénink.......................................................................... 23
Nastavení uživatelského profilu................................................ 23
Cíle aktivit typu fitness......................................................... 23
Rozsahy srdečního tepu...................................................... 24
Nastavení zón srdečního tepu........................................ 24
Nastavení zón srdečního tepu zařízením....................... 24
Výpočty rozsahů srdečního tepu..................................... 24
Nastavení výkonnostních zón.............................................. 24
Sledování aktivity...................................................................... 24
Automatický cíl..................................................................... 25
Používání výzvy k pohybu................................................... 25
Sledování spánku
................................................................ 25
Používání automatického sledování spánku................... 25
Použití režimu Nerušit..................................................... 25
Minuty intenzivní aktivity...................................................... 25
Minuty intenzivní aktivity................................................. 25
Garmin Move IQ™............................................................... 25
Nastavení sledování aktivity................................................ 25
Vypnutí sledování aktivity................................................25
Tréninky.................................................................................... 25
Trénink stažený ze služby Garmin Connect........................ 25
Zahájení tréninku................................................................. 26
Informace o tréninkovém kalendáři...................................... 26
Používání tréninkových plánů Garmin Connect.............. 26
Adaptivní tréninkové plány.............................................. 26
Intervalové tréninky...................................................................26
Vytvoření intervalového tréninku......................................... 26
Zahájení intervalového tréninku........................................... 26
Zastavení intervalového tréninku......................................... 26
Trénink PacePro....................................................................... 26
Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect............ 27
Zahájení tréninkového plánu PacePro................................. 27
Ukončení plánu PacePro................................................ 27
Vytvoření plánu PacePro v hodinkách................................. 27
Segmenty..................................................................................27
Segmenty Strava™.............................................................. 27
Zobrazení podrobností segmentů........................................ 27
Závodění v segmentu.......................................................... 27
Nastavení automatické úpravy segmentu............................ 27
Použití funkce Virtual Partner®................................................ 28
Nastavení tréninkového cíle..................................................... 28
Zrušení tréninkového cíle.....................................................28
Závodění s předchozí aktivitou................................................. 28
Osobní rekordy......................................................................... 28
Zobrazení osobních rekordů................................................ 28
Obnovení osobního rekordu................................................ 28
Vymazání osobního rekordu................................................ 28
Vymazání všech osobních rekordů...................................... 28
Hodiny........................................................................... 28
Nastavení budíku...................................................................... 28
Odstranění budíku............................................................... 29
Spuštění odpočítávače času.................................................... 29
Uložení rychlého časovače.................................................. 29
Odstranění časovače........................................................... 29
Použití stopek........................................................................... 29
Přidání alternativních časových zón......................................... 29
Navigace........................................................................ 29
Ukládání polohy........................................................................ 29
Úprava uložených poloh...................................................... 30
Projekce trasového bodu.......................................................... 30
Navigace k cíli...........................................................................30
Navigace k bodu zájmu............................................................ 30
Body zájmu.......................................................................... 30
Vytvoření a sledování trasy v zařízení...................................... 30
Vytvoření okružní trasy............................................................. 30
Navigování pomocí funkce Zadej směr a jdi............................. 30
Navigace do vašeho výchozího bodu během činnosti.............. 30
Zobrazení popisu trasy........................................................ 31
Navigace do výchozího bodu uložené činnosti......................... 31
Zastavení navigace...................................................................31
Mapa......................................................................................... 31
Zobrazení mapy................................................................... 31
Uložení nebo navigace do místa na mapě.......................... 31
Navigování pomocí funkce V mém okolí..............................31
Změna tématu mapy............................................................ 32
Kompas.....................................................................................32
Nastavení směru kompasu.................................................. 32
ii Obsah