GARMIN SWIM
™
2
Návod k obsluze
© 2019 Garmin Ltd. nebo její dceřiné společnosti
Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost
Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo
organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.
Garmin
®
, logo společnosti Garmin, ANT+
®
, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, Edge
®
a VIRB
®
jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované v USA a dalších
zemích. Body Battery
™
, Connect IQ
™
, Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, Garmin Move IQ
™
, Garmin Swim
™
, HRM-Tri
™
, HRM-Swim
™
a TrueUp
™
jsou ochranné známky společnosti Garmin
Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.
Android
™
je ochranná známka společnosti Google Inc. Apple
®
, iPhone
®
a Mac
®
jsou ochranné známky společnosti Apple Inc registrované v USA a dalších zemích. Značka slova BLUETOOTH
®
a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin podléhá licenci. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Windows
®
a Windows NT
®
jsou registrované ochranné známky společnosti Microsoft Corporation ve Spojených státech a dalších zemích. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným
vlastníkům.
Tento produkt obdržel certifikaci ANT+
®
. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.
Obsah
Úvod................................................................................ 1
Přehled zařízení..........................................................................1
Stav GPS a ikony stavu.............................................................. 1
Spárování smartphonu se zařízením.......................................... 1
Trénink............................................................................ 1
Jdeme si zaplavat....................................................................... 1
Automatický odpočinek.......................................................... 2
Záznam vzdálenosti............................................................... 2
Trénování se záznamem nácviku.......................................... 2
Nastavení alarmu tempa plavání........................................... 2
Úprava alarmu tempa při plavání v bazénu........................... 2
Tréninky...................................................................................... 2
Trénink plavání v bazénu....................................................... 2
Záznam testu kritické rychlosti plavání.................................. 3
Úprava kritické rychlosti plavání (CSS)..................................3
Informace o tréninkovém kalendáři........................................ 3
Osobní plavecké rekordy............................................................ 3
Zobrazení osobních rekordů.................................................. 3
Obnovení osobního rekordu.................................................. 3
Vymazání osobního rekordu.................................................. 3
Vymazání všech osobních rekordů........................................ 3
Plavání v otevřené vodě............................................................. 3
Informace o plavání.................................................................... 3
Plavecká terminologie............................................................ 3
Typy záběru........................................................................... 3
Spuštění aktivity..........................................................................4
Tipy pro záznam aktivit.......................................................... 4
Zastavení aktivity........................................................................ 4
Indoorový trénink........................................................................ 4
Sledování aktivity........................................................... 4
Automatický cíl............................................................................4
Používání výzvy k pohybu.......................................................... 4
Zapnutí výzvy k pohybu......................................................... 4
Minuty intenzivní aktivity............................................................. 4
Minuty intenzivní aktivity........................................................ 4
Sledování spánku....................................................................... 4
Používání automatického sledování spánku......................... 4
Použití režimu Nerušit............................................................ 4
Chytré funkce................................................................. 5
Připojené funkce Bluetooth......................................................... 5
Manuální synchronizace dat s aplikací Garmin Connect....... 5
Doplňky....................................................................................... 5
Zobrazení doplňků................................................................. 5
Otevření menu ovládacích prvků................................................ 5
Zjištění polohy ztraceného mobilního zařízení........................... 6
Ovládání přehrávání hudby na připojeném smartphonu............ 6
Aktivace oznámení Bluetooth..................................................... 6
Zobrazení oznámení.............................................................. 6
Správa oznámení................................................................... 6
Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu................................ 6
Zapnutí a vypnutí upozornění na připojení smartphonu........ 6
Synchronizace aktivit.................................................................. 6
Funkce pro srdeční tep.................................................. 6
Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 6
Srdeční tep při plavání........................................................... 6
Nošení zařízení...................................................................... 6
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 7
Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 7
Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin..................... 7
Nastavení alarmu abnormálního srdečního tepu................... 7
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu......................... 7
Rozsahy srdečního tepu............................................................. 7
Cíle aktivit typu fitness........................................................... 8
Nastavení maximálního srdečního tepu
................................ 8
Přizpůsobení zón srdečního tepu a maximálního srdečního
tepu........................................................................................ 8
Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 8
Training Effect.............................................................................8
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 8
Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 8
Body Battery............................................................................... 9
Zobrazení doplňku Body Battery........................................... 9
Tipy na vylepšení dat Body Battery....................................... 9
Historie............................................................................ 9
Historie plavání........................................................................... 9
Zobrazení historie....................................................................... 9
Odstranění historie..................................................................... 9
Zobrazení souhrnů dat................................................................9
Správa dat................................................................................ 10
Odstranění souborů............................................................. 10
Odpojení kabelu USB.......................................................... 10
Garmin Connect........................................................................10
Synchronizace dat pomocí aplikace Garmin Connect......... 10
Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 10
Přizpůsobení zařízení................................................... 10
Nastavení uživatelského profilu................................................ 10
Možnosti aktivity....................................................................... 10
Přizpůsobení možností plavání............................................ 10
Přizpůsobení možností aktivit.............................................. 10
Nastavení opakovaného upozornění................................... 11
Nastavení velikosti bazénu.................................................. 11
Nastavení spouštění odpočtu.............................................. 11
Přizpůsobení datových polí.................................................. 11
Aktivace tlačítka okruhů....................................................... 11
Označování okruhů podle vzdálenosti................................. 11
Použití funkce Auto Pause®................................................ 11
Změna nastavení GPS.........................................................11
Úprava seznamu pomůcek....................................................... 12
Nastavení sledování aktivity..................................................... 12
Vypnutí sledování aktivity.................................................... 12
Nastavení vzhledu hodinek...................................................... 12
Úprava vzhledu hodinek...................................................... 12
Stahování funkcí Connect IQ............................................... 12
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače................... 12
Nastavení systému................................................................... 12
Nastavení času.................................................................... 12
Časové zóny........................................................................ 12
Změna nastavení podsvícení............................................... 12
Nastavení zvuků zařízení.....................................................13
Uzamčení a odemčení zařízení........................................... 13
Zobrazení tempa nebo rychlosti...........................................13
Změna měrných jednotek.................................................... 13
Hodiny.......................................................................................13
Ruční nastavení času.......................................................... 13
Synchronizace času s GPS................................................. 13
Nastavení budíku................................................................. 13
Odstranění budíku............................................................... 13
Spuštění odpočítávače času................................................ 13
Použití stopek...................................................................... 13
Informace o zařízení..................................................... 13
Nabíjení zařízení.......................................................................13
Tipy ohledně nabíjení.......................................................... 14
Nošení zařízení.........................................................................14
Péče o zařízení......................................................................... 14
Čištění zařízení.................................................................... 14
Výměna řemínku.................................................................. 14
Technické údaje........................................................................14
Zobrazení informací o zařízení................................................. 14
Obsah i
Odstranění problémů................................................... 14
Aktualizace produktů................................................................ 14
Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect...... 15
Nastavení Garmin Express.................................................. 15
Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 15
Další informace......................................................................... 15
Sledování aktivity...................................................................... 15
Nezobrazuje se můj počet kroků za den.............................. 15
Zaznamenaný počet kroků je nepřesný............................... 15
Počet kroků v zařízení neodpovídá počtu kroků v účtu
Garmin Connect................................................................... 15
Minuty intenzivní aktivity blikají............................................ 15
Vyhledání satelitních signálů.................................................... 15
Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 15
Restartování zařízení................................................................15
Obnovení výchozích hodnot všech nastavení.......................... 15
Zařízení používá nesprávný jazyk............................................ 15
Je můj telefon se zařízením kompatibilní?............................... 16
Telefon se nepřipojuje k zařízení.............................................. 16
Mohu použít aktivitu kardio venku?.......................................... 16
Tipy pro stávající uživatele služby Garmin Connect................. 16
Maximalizace výdrže baterie.................................................... 16
Dodatek......................................................................... 16
Datová pole...............................................................................16
Snímač srdečního tepu ANT+.................................................. 17
Párování externího snímače srdečního tepu....................... 17
Cíle aktivit typu fitness.............................................................. 17
Rozsahy srdečního tepu...................................................... 17
Výpočty rozsahů srdečního tepu......................................... 18
Definice symbolů...................................................................... 18
Rejstřík.......................................................................... 19
ii Obsah
Úvod
VAROVÁNÍ
Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace
o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a
další důležité informace.
Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se
vždy poraďte se svým lékařem.
Přehled zařízení
LIGHT
Stisknutím zařízení zapnete.
Stisknutím zapnete a vypnete podsvícení.
Podržením zobrazíte menu ovládání.
START
STOP
Stisknutím spustíte a zastavíte časovač aktivity.
Stisknutím vyberete možnost nebo potvrdíte zprávu.
BACK
LAP
Stisknutím se vrátíte na předchozí obrazovku.
Stisknutím zaznamenáte kolo během aktivity.
DOWN
Stisknutím procházíte doplňky, datové obrazovky, možnosti
a nastavení.
Podržením otevřete ovládací prvky hudby.
UP
Stisknutím procházíte doplňky, datové obrazovky, možnosti
a nastavení.
Přidržením zobrazíte hlavní menu.
Stav GPS a ikony stavu
Při outdoorových aktivitách změní stavový pruh barvu na
zelenou, když je GPS připraveno. Blikající ikona signalizuje, že
zařízení vyhledává signál nebo připojené zařízení. Pokud bude
ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál nebo
je zařízení připojeno.
GPS Stav GPS
Stav baterie
Stav připojení smartphonu
Stav srdečního tepu
Spárování smartphonu se zařízením
Chcete-li používat připojené funkce zařízení Garmin Swim 2,
musí být zařízení spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect
™
,
nikoli v nastavení připojení Bluetooth
®
ve smartphonu.
1
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
aplikaci Garmin Connect.
2
Umístěte zařízení smartphone do okruhu 10 m (33 stop) od
zařízení.
3
Stisknutím tlačítka LIGHT zařízení zapněte.
Když zařízení poprvé zapnete, režim párování je automaticky
zapnutý.
TIP: Do režimu párování můžete přejít manuálně podržením
tlačítka LIGHT a výběrem možnosti .
4
Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin
Connect:
• Pokud provádíte párování zařízení s aplikací Garmin
Connect poprvé, postupujte podle pokynů na obrazovce.
• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect již spárovali
jiné zařízení, v menu nebo vyberte možnost
Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle
pokynů na obrazovce.
Trénink
Jdeme si zaplavat
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz..
2
Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.
3
Stiskněte tlačítko START.
4
Začněte plavat.
Zařízení automaticky zaznamená intervaly a délky plavání.
5
V případě odpočinku vytvořte tlačítkem LAP klidový interval.
Displej se změní na bílý text na černém pozadí a zobrazí se
obrazovka odpočinku.
6
Po ukončení odpočinku přejdete stisknutím tlačítka LAP opět
do režimu plavání a vytvoříte nový interval plavání.
POZNÁMKA: Můžete také využít funkci automatického
rozpoznání odpočinku, při kterém zařízení vytváří klidové
intervaly automaticky (Automatický odpočinek, strana 2).
7
Výběrem možnosti UP nebo DOWN zobrazíte další stránky
s daty (volitelné).
8
Po skončení plavání stiskněte tlačítko STOP a stopky aktivity
zastavte.
9
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Obnovit stopky aktivity znovu spustíte.
• Výběrem možnosti Uložit plavání uložíte a stopky se
vynulují. Můžete zobrazit souhrn nebo stisknutím tlačítka
DOWN zobrazit další data.
• Výběrem možnosti Zrušit > Ano plavání zrušíte.
Úvod 1
Automatický odpočinek
Funkce automatického odpočinku je k dispozici pouze pro
plavání v bazénu. Zařízení automaticky rozpozná, když jste
v klidu, a zobrazí obrazovku odpočinku. Pokud jste v klidu více
než 15 sekund, zařízení automaticky vytvoří klidový interval.
Jakmile zase začnete plavat, zařízení automaticky vytvoří nový
interval plavání. V možnostech aktivity si můžete zapnout funkci
automatického rozpoznání odpočinku (Přizpůsobení možností
plavání, strana 10).
TIP: Funkce automatického rozpoznání odpočinku funguje
nejlépe, pokud během odpočinku nepohybujete rukou.
Pokud funkci automatického rozpoznání odpočinku nechcete
použít, můžete začátek a konec klidového intervalu označovat
ručně stisknutím tlačítka LAP.
Záznam vzdálenosti
Zařízení Garmin Swim 2 měří a zaznamenává vzdálenost na
základě uplavaných délek. Aby byla vzdálenost zobrazována
správně, musí být délka bazénu nastavena podle skutečnosti
(Nastavení velikosti bazénu, strana 11).
TIP: Aby bylo měření přesné, přeplavte celou délku bazénu
pouze jedním stylem. Při odpočinku pozastavte stopky.
TIP: Správné určení počtu délek podpoříte tím, že se silně
odrazíte ode zdi bazénu a před prvním záběrem chvíli plujete.
TIP: Pokud provádíte nácvik, je třeba časovač pozastavit, nebo
použít funkci záznamu nácviku (Trénování se záznamem
nácviku, strana 2).
Trénování se záznamem nácviku
Funkce záznamu nácviku je k dispozici pouze pro plavání
v bazénu. Funkci záznamu nácviku můžete využít k ručnímu
zaznamenávání tréninku kopů, plavání jednou rukou nebo
jakéhokoli typu plavání, který nespadá do jednoho ze čtyř
hlavních druhů záběrů.
1
Během aktivity plavání v bazénu zobrazte stisknutím tlačítka
UP nebo DOWN obrazovku záznamu nácviku.
2
Stisknutím tlačítka LAP spustíte stopky nácviku.
3
Po dokončení intervalu nácviku stiskněte tlačítko LAP.
Časovač pro nácvik se zastaví, ale časovač aktivity i nadále
zaznamenává celou plaveckou relaci.
4
Vyberte vzdálenost dokončeného nácviku.
Přírůstky vzdálenosti jsou založeny na velikosti bazénu
vybrané pro profil aktivity.
5
Vyberte možnost:
• Chcete-li zahájit další interval nácviku, stiskněte tlačítko
LAP.
• Chcete-li zahájit interval plavání, vraťte se výběrem
možnosti UP nebo DOWN na obrazovky plaveckého
tréninku.
Nastavení alarmu tempa plavání
Můžete si nastavit cílové tempo pro plavání v bazénu. Hodinky
vás upozorní vždy, když bude čas na otočku na konci bazénu.
Pokud si například nastavíte cílové tempo na 2 minuty na
100 metrů a plavete v 25metrovém bazénu, alarm zazní
každých 30 sekund.
POZNÁMKA: Alarm tempa vyžaduje přesné měření intervalů.
Pokud plavete s alarmem tempa a chcete přesně měřit intervaly,
nepoužívejte funkci automatického rozpoznání odpočinku, ale
označujte klidový interval pomocí tlačítka LAP.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Možnosti > Upozornění na připojení > Nová položka >
Tempo.
2
Nastavte jednotky (metry nebo yardy).
3
Zadejte čas.
Vaše nové cílové tempo se zobrazí v horní části obrazovky.
4
Stiskněte tlačítko START.
Zobrazí se stránka s informací, jak často alarm tempa zazní
(na základě délky bazénu).
5
Dvojitým stisknutím tlačítka BACK se vrátíte na obrazovku
stopek.
Úprava alarmu tempa při plavání v bazénu
1
Během plavání v bazénu přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Alarm tempa.
3
Tlačítkem UP nebo DOWN upravte tempo.
4
Stiskněte .
Zobrazí se čas upraveného tempa.
TIP: Chcete-li upozornění na tempo ztlumit, přidržte tlačítko
UP a vyberte možnost Ztlumit alarm tempa.
Tréninky
Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku. Každý
krok tréninku má nastaveny konkrétní cíle, například vzdálenost,
počet opakování, typ záběru nebo jiné metriky. Můžete si
vytvořit vlastní tréninky plavání v bazénu prostřednictvím služby
Garmin Connect a přenést je do svého zařízení.
Pomocí kalendáře v aplikaci Garmin Connect si můžete vytvořit
rozvrh tréninkového plánu a odeslat jej do zařízení.
Trénink plavání v bazénu
Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.
POZNÁMKA: Abyste si mohli stáhnout a používat trénink, je
nutné mít účet Garmin Connect (Spárování smartphonu se
zařízením, strana 1).
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Možnosti > Tréninky.
2
Vyberte možnost:
• Vyberte možnost Tréninky, pokud chcete absolvovat
tréninky stažené ze služby Garmin Connect.
• Vyberte možnost Kritická rychlost plavání, pokud chcete
určit rychlost pro anaerobní práh.
• Vyberte možnost Tréninkový kalendář, pokud chcete
absolvovat nebo zobrazit naplánované tréninky.
3
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Vytvoření vlastního tréninku pomocí aplikace Garmin
Connect
Než budete moci trénink pomocí aplikace Garmin Connect
vytvořit, musíte mít účet Garmin Connect (Garmin Connect,
strana 10).
1
V aplikaci Garmin Connect vyberte možnost nebo .
2
Vyberte možnost Trénink > Tréninky > Vytvořit trénink.
3
Vyberte možnost Bazénové plavání.
4
Vytvořte si vlastní trénink.
5
Vyberte možnost Uložit.
6
Zadejte název svého tréninku a vyberte možnost Uložit.
Nový trénink se objeví ve vašem seznamu tréninků.
POZNÁMKA: Tento trénink můžete odeslat do zařízení
(Odeslání vlastního tréninku do zařízení, strana 2).
Odeslání vlastního tréninku do zařízení
Do zařízení si můžete odeslat vlastní trénink vytvořený v aplikaci
Garmin Connect (Vytvoření vlastního tréninku pomocí aplikace
Garmin Connect, strana 2).
1
V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu nebo .
2
Vyberte možnost Trénink > Tréninky.
3
Vyberte ze seznamu požadovaný trénink.
4
Vyberte ikonu .
5
Vyberte své kompatibilní zařízení.
2 Trénink
6
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Záznam testu kritické rychlosti plavání
Hodnota kritické rychlosti plavání (CSS) se zjišťuje měřeným
testem. Kritická rychlost plavání je teoretická rychlost, kterou jste
schopni trvale udržet bez vyčerpání. Hodnotu CSS můžete
používat jako vodítko pro tréninkové tempo a ke sledování
zlepšování svých výkonů.
1
Na obrazovce hodinek vyberte možnost START > Plav. v
baz. > Možnosti > Tréninky > Kritická rychlost plavání >
Provést test kritické rychlosti plavání.
2
Tlačítkem DOWN si zobrazíte jednotlivé kroky testu.
3
Vyberte možnost Test > START.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Zobrazí se stránka výsledky testu CSS.
5
Vyberte možnost Přijmout nebo Odmítnout.
Úprava kritické rychlosti plavání (CSS)
Hodnotu CSS můžete ručně změnit nebo nastavit její nový čas.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Možnosti > Tréninky > Kritická rychlost plavání > CSS.
2
Zadejte minuty.
3
Stiskněte tlačítko START.
4
Zadejte sekundy.
5
Stiskněte tlačítko START.
Nový čas CSS se zobrazí v horní části obrazovky.
Informace o tréninkovém kalendáři
Tréninkový kalendář ve vašem zařízení je rozšířením
tréninkového kalendáře nebo plánu, který jste nastavili v Garmin
Connect. Po přidání několika tréninků do kalendáře Garmin
Connect je můžete odeslat do zařízení. Všechny naplánované
tréninky odeslané do zařízení se zobrazí v doplňku kalendáře.
Pokud v kalendáři vyberete den, můžete trénink zobrazit nebo
začít. Naplánovaný trénink zůstane ve vašem zařízení bez
ohledu na to, zda jej dokončíte nebo přeskočíte. Pokud odešlete
naplánované tréninky z Garmin Connect, přepíší stávající
tréninkový kalendář.
Zobrazení naplánovaných tréninků
Můžete si zobrazit plavecké tréninky naplánované v tréninkovém
kalendáři a začít trénink.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Tréninky > Tréninkový kalendář.
Zobrazí se naplánované tréninky seřazené podle data.
2
Vyberte trénink.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li si zobrazit jednotlivé kroky tréninku, vyberte
možnost Zobrazit.
• Chcete-li trénink spustit, vyberte možnost Spustit trénink.
Osobní plavecké rekordy
Po dokončení plavání zařízení zobrazí všechny nové osobní
rekordy, kterých jste během této aktivity dosáhli. Osobní rekordy
zahrnují váš nejrychlejší čas na několika typických závodních
vzdálenostech a nejdelší uplavanou vzdálenost.
Zobrazení osobních rekordů
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.
3
Vyberte záznam.
4
Vyberte možnost Zobrazit rekord.
Obnovení osobního rekordu
Každý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému
rekordu.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.
3
Vyberte rekord, který chcete obnovit.
4
Vyberte možnost Předch. > Ano.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Vymazání osobního rekordu
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.
3
Vyberte rekord, který chcete odstranit.
4
Vyberte možnost Vymazat záznam > Ano.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Vymazání všech osobních rekordů
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.
3
Vyberte možnost Vymazat všechny záznamy > Ano.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.
Plavání v otevřené vodě
Můžete zaznamenávat data o plavání včetně vzdálenosti, tempa
a rychlosti záběrů. K výchozí aktivitě plavání v otevřené vodě
můžete přidat další datové obrazovky (Přizpůsobení datových
polí, strana 11).
1
Stiskněte tlačítko START > Otevř. voda.
2
Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá
satelity.
3
Stisknutím tlačítka START spustíte stopky aktivity.
4
Začněte plavat.
5
Výběrem možnosti UP nebo DOWN zobrazíte další stránky
s daty (volitelné).
6
Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko STOP > Uložit.
Informace o plavání
Plavecká terminologie
Délka: Uplavání jednoho bazénu.
Interval: Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval
začíná po odpočinku.
Záběr: Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazeným
zařízením dokončí celý cyklus.
Swolf: Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu
a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů
se rovná hodnocení swolf 45. Pro plavání v otevřené vodě je
hodnocení swolf počítáno na 25 metrů. Swolf je mírou
efektivity plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.
Kritická rychlost plavání (CSS): Kritická rychlost plavání je
teoretická rychlost, kterou jste schopni trvale udržet bez
vyčerpání. Hodnotu CSS můžete používat jako vodítko pro
tréninkové tempo a ke sledování zlepšování svých výkonů.
Typy záběru
Rozpoznání typu záběru je k dispozici pouze pro plavání
v bazénu. Typ záběru je rozpoznán na konci uplavané délky.
Typy záběru se zobrazují v účtu Garmin Connect. Můžete také
vybrat typ záběrů jako vlastní datové pole (Přizpůsobení
datových polí, strana 11).
Kraul Volný styl
Znak Znak
Prsa Prsa
Motýlek Motýlek
Smíšené Více než jeden typ záběru v intervalu
Nácvik Používá se při záznamu nácviku (Trénování se záznamem
nácviku, strana 2)
Trénink 3
Spuštění aktivity
Při spuštění aktivity se funkce GPS automaticky zapne
(v případě potřeby). Pokud máte volitelný bezdrátový snímač,
můžete jej se zařízením Garmin Swim 2 spárovat (Párování
externího snímače srdečního tepu, strana 17).
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyžaduje-li aktivita signál GPS, vyjděte ven na místo, kde
budete mít jasný výhled na nebe.
4
Vyčkejte, až se zobrazí zelený stavový pruh.
Zařízení je připraveno v okamžiku, kdy začne sledovat váš
srdeční tep, zachytí signál GPS (je-li vyžadován) a připojí se
ke všem požadovaným snímačům.
5
Stisknutím tlačítka START spustíte stopky aktivity.
TIP: V průběhu aktivity můžete podržením tlačítka DOWN
otevřít ovládání hudby (Ovládání přehrávání hudby na
připojeném smartphonu, strana 6).
Tipy pro záznam aktivit
• Než začnete s aktivitou, zařízení nabijte (Nabíjení zařízení,
strana 13).
• Stisknutím tlačítka LAP spustíte zaznamenávání okruhů.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN si zobrazíte další stránky
s daty.
Zastavení aktivity
1
Stiskněte tlačítko STOP.
2
Vyberte možnost:
• Chcete-li v aktivitě pokračovat, vyberte možnost Obnovit.
• Chcete-li aktivitu uložit, vyberte možnost Uložit.
• Chcete-li aktivitu odstranit, vyberte možnost Zrušit > Ano.
Indoorový trénink
Systém GPS lze při indoorovém tréninku vypnout a šetřit tak
energii baterie. Při běhu nebo chůzi s vypnutým systémem GPS
se rychlost a vzdálenost počítají pomocí akcelerometru
v zařízení. Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat
rychlosti a vzdálenosti se zvyšuje po několika použitích zařízení
venku se zapnutým systémem GPS.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti > GPS > Vypnuto.
POZNÁMKA: Pokud zvolíte aktivitu, která se běžně provádí
uvnitř budovy, GPS se vypne automaticky.
Sledování aktivity
Funkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den,
uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, spálené kalorie
a statistiky spánku pro každý zaznamenaný den. Vaše spálené
kalorie (kCal) zahrnují váš základní metabolismus a kalorie
(kCal) spálené při aktivitách.
Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků.
Počet kroků je pravidelně aktualizován.
Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik
kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.
Automatický cíl
Zařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na
základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho
pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke
svému cílovému počtu kroků.
Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat
nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém
účtu Garmin Connect.
Používání výzvy k pohybu
Dlouhodobé sezení může vyvolat nežádoucí změny
metabolického stavu. Výzva k pohybu vám připomíná, abyste se
nepřestali hýbat. Po hodině neaktivity se zobrazí výzva Pohyb! a
červená lišta. Po každých 15 minutách neaktivity se zobrazí
další dílek. Pokud jsou zapnuté tóny, zařízení také pípne nebo
zavibruje (Nastavení zvuků zařízení, strana 13).
Výzvu k pohybu resetujete tím, že se krátce projdete
(alespoň pár minut).
Zapnutí výzvy k pohybu
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Sledování akt > Výzva pohybu >
Zapnuto.
Minuty intenzivní aktivity
Zdravotní organizace, například Světová zdravotnická
organizace (WHO), doporučují pro zlepšení zdraví týdně
150 minut středně intenzivního pohybu (například rychlá chůze),
nebo 75 minut intenzivního pohybu (například běh).
Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu,
kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (pro posouzení
intenzity aktivity jsou nutná data o srdečním tepu). Každá
střední nebo intenzivní aktivita, které se věnujete souvisle
alespoň po dobu 10 minut, se do vašeho týdenního souhrnu
započítává. Zařízení započítává minuty střední aktivity společně
s minutami intenzivní aktivity. Při sčítání se počet minut
intenzivní aktivity zdvojnásobuje.
Minuty intenzivní aktivity
Vaše zařízení Garmin Swim 2 vypočítává minuty intenzivní
aktivity porovnáním srdečního tepu s vaší průměrnou klidovou
hodnotou. Pokud měření srdečního tepu vypnete, zařízení
analyzuje počet kroků za minutu a aktivitu označí jako střední.
• Přesnějšího výpočtu minut intenzivní aktivity dosáhnete,
spustíte-li záznam aktivity.
• Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu
alespoň 10 minut.
• Abyste získali co nejpřesnější hodnoty klidového srdečního
tepu, noste zařízení ve dne i v noci.
Sledování spánku
Zařízení automaticky rozpozná spánek a sleduje vaše pohyby
v běžné době spánku. V uživatelském nastavení účtu Garmin
Connect si můžete nastavit běžnou dobu spánku. Statistiky
spánku sledují počet hodin spánku, úroveň spánku a pohyby ve
spánku. Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu
Garmin Connect.
POZNÁMKA: Krátká zdřímnutí se do statistik spánku nepočítají.
Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy jsou vypnuta upozornění
a oznámení s výjimkou alarmů (Použití režimu Nerušit,
strana 4).
Používání automatického sledování spánku
1
Používejte zařízení během spánku.
2
Nahrajte data o sledování spánku na webové stránce Garmin
Connect (Garmin Connect, strana 10).
Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu Garmin
Connect.
Použití režimu Nerušit
Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy je vypnuto podsvícení
a nezasílají se oznámení pomocí tónů a vibrací. Tento režim
můžete například používat v noci nebo při sledování filmů.
4 Sledování aktivity
POZNÁMKA: V uživatelském nastavení účtu Garmin Connect si
můžete nastavit běžnou dobu spánku. V nastavení systému si
můžete aktivovat možnost Během spánku. Zařízení pak bude
během vaší pravidelné doby spánku automaticky přecházet do
režimu Nerušit (Nastavení systému, strana 12).
1
Přidržte tlačítko LIGHT.
2
Vyberte možnost Nerušit.
Chytré funkce
Připojené funkce Bluetooth
Zařízení Garmin Swim 2 má několik připojených funkcí
Bluetooth pro kompatibilní smartphone s aplikací Garmin
Connect.
Odeslání aktivit: Jakmile záznam aktivit dokončíte, budou vaše
aktivity automaticky odeslány do aplikace Garmin Connect.
Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu
spárovaného se zařízením Garmin Swim 2, je-li v dosahu.
Najít mé hodinky: Umožňuje vyhledání zařízení Garmin Swim 2
spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.
Oznámení z telefonu: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu
na vašem zařízení Garmin Swim 2.
Interakce se sociálními sítěmi: Umožňuje odeslání aktualizací
pro vaši sociální síť současně s odesláním do aplikace
Garmin Connect.
Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software
zařízení.
Aktualizace počasí: Odesílá informace o počasí v reálném
čase a oznámení do vašeho zařízení.
Stahování tréninků: Umožňuje procházet tréninky v aplikaci
Garmin Connect a bezdrátově je odesílat do vašeho zařízení.
Manuální synchronizace dat s aplikací Garmin
Connect
1
Přidržením tlačítka LIGHT zobrazíte menu ovládání.
2
Vyberte možnost .
Doplňky
V zařízení jsou předem nahrané doplňky nabízející okamžité
informace. Některé doplňky vyžadují připojení Bluetooth ke
kompatibilnímu smartphonu.
Některé doplňky nejsou ve výchozím nastavení viditelné.
Můžete je přidat do seznamu doplňků ručně (Úprava seznamu
pomůcek, strana 12).
Body Battery
™
: Při celodenním nošení zobrazuje vaši aktuální
úroveň Body Battery a grafické znázornění úrovně za
poslední hodiny.
Kalendář: Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře
smartphonu.
Kalorie: Zobrazuje údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni.
Statistiky zdraví: Zobrazuje dynamické shrnutí aktuálních
statistik vašeho zdraví. Hodnoty zahrnují srdeční tep, úroveň
Body Battery, stres a další.
Srdeční tep: Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu
(tepy/min) a graf průměrného klidového srdečního tepu
(KST).
Historie: Zobrazuje historii činnosti a graf zaznamenaných
aktivit.
Minuty intenzivní aktivity: Sleduje dobu strávenou střední
nebo intenzivní aktivitou, týdenní cíl aktivity a pokroky na
cestě ke stanovenému cíli.
Můj den: Zobrazí dynamický souhrn vaší dnešní aktivity.
Zobrazené metriky zahrnují měřené aktivity, minuty intenzivní
aktivity, , počet kroků, množství spálených kalorií a další
údaje.
Oznámení: Upozorní na příchozí hovory, textové zprávy nebo
aktualizace na sociálních sítích (podle nastavení
smartphonu).
Otevřená voda: Zobrazuje stručný souhrn naposledy
zaznamenaného plavání na otevřené vodě.
Plavání v bazénu: Zobrazuje stručný souhrn naposledy
zaznamenaného plavání v bazénu.
Kroky: Sleduje denní počet kroků, cíl kroků a údaje za
předchozí dny.
Stres: Zobrazí aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu.
Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.
Počasí: Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí.
Zobrazení doplňků
Zařízení se dodává s několika nahranými doplňky a další jsou
k dispozici po jeho spárování se smartphonem.
• V zobrazení hodinek stiskněte tlačítko UP nebo DOWN.
Zařízení prochází seznamem doplňků a zobrazuje souhrn
údajů každého doplňku.
• Stisknutím tlačítka START si zobrazíte podrobnosti doplňku.
TIP: Stisknutím tlačítka DOWN si zobrazíte další případné
obrazovky doplňku.
Doplněk Můj den
Doplněk Můj den představuje denní přehled vaší aktivity. Jedná
se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje.
Zobrazené metriky zahrnují naposled zaznamenaný sport,
minuty intenzivní aktivity daného týdne, počet kroků, množství
spálených kalorií a další údaje. Další metriky si také zobrazíte
tlačítkem START.
Doplněk Statistiky zdraví
Doplněk Statist. zdraví přehledně nabízí souhrn údajů o vašem
zdraví. Jedná se o dynamický souhrn, který se během dne
aktualizuje. Metriky zahrnují váš srdeční tep, úroveň stresu
a úroveň Body Battery. Další metriky si zobrazíte tlačítkem
START.
Zobrazení doplňku počasí
Funkce počasí vyžaduje Bluetooth připojení ke kompatibilnímu
smartphonu.
1
Na hodinkách pomocí tlačítek UP nebo DOWN zobrazte
doplněk počasí.
2
Pomocí tlačítka START si zobrazíte hodinová data počasí.
3
Pomocí tlačítka DOWN si zobrazíte denní data počasí.
Otevření menu ovládacích prvků
Menu ovládacích prvků obsahuje možnosti, jako například
zapnutí režimu Nerušit, uzamčení kláves nebo vypnutí zařízení.
1
Na jakékoli obrazovce přidržte tlačítko LIGHT.
2
Jednotlivé možnosti můžete procházet pomocí tlačítek UP
nebo DOWN.
Chytré funkce 5
Zjištění polohy ztraceného mobilního
zařízení
Tuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného mobilního
zařízení spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth,
které se aktuálně nachází v dosahu.
1
Přidržením tlačítka LIGHT zobrazíte menu ovládání.
2
Vyberte ikonu .
Zařízení Garmin Swim 2 začne vyhledávat vaše spárované
mobilní zařízení. Z mobilního zařízení se ozve zvukové
upozornění a zobrazí se síla signálu Bluetooth na displeji
zařízení Garmin Swim 2. Síla signálu Bluetooth se
s postupným přibližováním k mobilnímu zařízení zvyšuje.
3
Vyhledávání zastavíte tlačítkem BACK.
Ovládání přehrávání hudby na připojeném
smartphonu
1
Na smartphonu spusťte přehrávání skladby nebo seznamu
skladeb.
2
Přidržením tlačítka DOWN na jakékoli obrazovce otevřete
ovládání hudby.
3
Vyberte možnost:
• Tlačítkem ovládáte spuštění a pozastavení přehrávání
aktuální hudební skladby.
• Tlačítkem přeskočíte aktuální skladbu.
• Tlačítkem otevřete další ovladače hudby, například
hlasitost nebo předchozí skladbu.
Aktivace oznámení Bluetooth
Před zapnutím oznámení je nutné zařízení Garmin Swim 2
spárovat s kompatibilním mobilním zařízením (Spárování
smartphonu se zařízením, strana 1).
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Telefon > Oznámení > Stav >
Zapnuto.
3
Vyberte možnost Během aktivity.
4
Vyberte preferenci oznámení.
5
Vyberte preferenci zvuku.
6
Vyberte možnost Ne během aktivity.
7
Vyberte preferenci oznámení.
8
Vyberte preferenci zvuku.
Zobrazení oznámení
1
Na hodinkách pomocí tlačítek UP nebo DOWN zobrazte
doplněk oznámení.
2
Stiskněte tlačítko START.
3
Vyberte oznámení.
4
Stisknutím tlačítka DOWN oznámení smažete.
5
Stisknutím tlačítka BACK se vrátíte na předchozí obrazovku.
Správa oznámení
Pomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit
oznámení, která se budou na zařízení Garmin Swim 2
zobrazovat.
Vyberte možnost:
• Pokud používáte zařízení iPhone
®
, přejděte do nastavení
oznámení systému iOS
®
a vyberte položky, které se budou
zobrazovat v zařízení.
• Pokud používáte smartphone Android
™
, vyberte v aplikaci
Garmin Connect možnost Nastavení > Inteligentní
oznámení.
Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu
1
Přidržením tlačítka LIGHT zobrazíte menu ovládání.
2
Volbou možnosti vypnete Bluetooth připojení smartphonu
Garmin Swim 2 v zařízení.
Informace o vypnutí bezdrátové technologie Bluetooth
v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.
Zapnutí a vypnutí upozornění na připojení
smartphonu
V zařízení Garmin Swim 2 můžete nastavit upozorňování na
připojení a odpojení spárovaného smartphonu pomocí
technologie Bluetooth.
POZNÁMKA: Upozornění na připojení smartphonu jsou ve
výchozím nastavení vypnuta.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Telefon > Upozornění na připojení >
Zapnuto.
Synchronizace aktivit
Prostřednictvím účtu Garmin Connect si můžete do zařízení
Garmin Swim 2 synchronizovat aktivity z jiných zařízení
Garmin
®
. Zařízení tak bude moci přesněji sledovat stav vašeho
tréninku a kondice. Můžete si například zaznamenat jízdu
pomocí zařízení Edge
®
a podrobnosti aktivity si pak zobrazit na
zařízení Garmin Swim 2.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Uživatelský profil > Physio TrueUp.
Když zařízení synchronizujete se smartphonem, nejnovější
aktivity z jiných zařízení Garmin se zobrazí v zařízení Garmin
Swim 2.
Funkce pro srdeční tep
Zařízení Garmin Swim 2 disponuje funkcí měření srdečního tepu
na zápěstí a základní seznam doplňků nabízí řadu funkcí, které
s měřením tepové frekvence souvisejí.
Váš aktuální srdeční tep udávaný v tepech za minutu (bpm).
Doplněk zobrazuje i graf vaší tepové frekvence za poslední čtyři
hodiny se zvýrazněnou nejvyšší a nejnižší hodnotou.
Aktuální úroveň stresu. Zařízení měří odchylky srdečního tepu
v klidovém režimu a na základě těchto hodnot určuje úroveň stresu.
Nižší číslo označuje nižší úroveň stresu.
Aktuální energetická rezerva Body Battery. Zařízení vypočítá vaši
aktuální energetickou rezervu na základě dat o spánku, stresu
a aktivitě. Vyšší číslo znamená vyšší energetickou rezervu.
Sledování tepové frekvence na zápěstí
Srdeční tep při plavání
OZNÁMENÍ
Zařízení je určeno pro plavání na povrchu. Potápění se
zařízením může produkt poškodit a zneplatnit záruku.
Zařízení je vybaveno technologií pro měření srdečního tepu na
zápěstí u aktivit plavání. Zařízení je také kompatibilní
s příslušenstvím HRM-Pro
™
, HRM-Swim
™
a HRM-Tri
™
. Pokud
jsou k dispozici údaje o srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního
snímače, zařízení použije údaje z hrudního snímače.
Nošení zařízení
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi.
POZNÁMKA: Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.
Přesnějšího měření srdečního tepu dosáhnete, pokud se
zařízení nebude při plavání nebo cvičení pohybovat.
6 Funkce pro srdeční tep
POZNÁMKA: Optický snímač je umístěn na zadní straně
zařízení.
• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí
naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,
strana 7.
• Podrobnější informace o přesnosti naleznete na stránce
garmin.com/ataccuracy.
• Další informace o používání zařízení a péči o ně naleznete
na webové stránce www.garmin.com/fitandcare.
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu
Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se
nezobrazují, můžete využít tyto tipy.
• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.
• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém,
pleťovou vodu nebo repelent.
• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního
tepu na zadní straně zařízení.
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek
utáhněte těsně, ale pohodlně.
• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.
• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než
začnete se samotnou aktivitou.
POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.
• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.
Prohlížení doplňku srdečního tepu
Doplněk zobrazuje vaši momentální tepovou frekvenci v tepech
za minutu (bpm) a graf srdečního tepu za uplynulé 4 hodiny.
1
Na hodinkách vyberte možnost UP nebo DOWN a zobrazí se
doplněk srdečního tepu.
POZNÁMKA: Doplněk možná budete muset přidat do
seznamu doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 12).
2
Průměrné klidové hodnoty srdečního tepu za posledních
7 dní zobrazíte stisknutím tlačítka START.
Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin
Ze zařízení Garmin Swim 2 můžete vysílat data srdečního tepu
a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin.
POZNÁMKA: Přenos dat srdečního tepu snižuje výdrž baterie.
1
V doplňku srdečního tepu přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte položku Možnosti srdečního tepu > Sdílení srd.
tepu.
Zařízení Garmin Swim 2 spustí přenos dat srdečního tepu
a zobrazí se ikona .
POZNÁMKA: Během přenosu dat srdečního tepu z doplňku
sledování srdečního tepu lze zobrazit pouze tento doplněk.
3
Spárujte hodinky Garmin Swim 2 se svým kompatibilním
zařízením Garmin ANT+
®
.
POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého
kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace
naleznete v návodu k obsluze.
TIP: Chcete-li přenos dat ukončit, stiskněte libovolné tlačítko
a vyberte možnost Ano.
Vysílání údajů o srdečním tepu během aktivity
Zařízení Garmin Swim 2 můžete nastavit tak, aby po zahájení
aktivity automaticky začalo vysílat údaje o srdečním tepu.
Můžete například během jízdy na kole přenášet údaje do
zařízení Edge nebo je během aktivity vysílat do akční kamery
VIRB
®
.
POZNÁMKA: Přenos dat srdečního tepu snižuje výdrž baterie.
1
V doplňku srdečního tepu přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Možnosti srdečního tepu > Vysílání
během aktivity.
3
Začněte s aktivitou (Spuštění aktivity, strana 4).
Zařízení Garmin Swim 2 spustí přenos dat srdečního tepu na
pozadí.
POZNÁMKA: Zařízení nenabízí žádný indikátor toho, že
během aktivity probíhá přenos dat o srdečním tepu.
4
Spárujte hodinky Garmin Swim 2 se svým kompatibilním
zařízením Garmin ANT+.
POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého
kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace
naleznete v návodu k obsluze.
TIP: Přenos dat o srdečním tepu vypnete ukončením aktivity
(Zastavení aktivity, strana 4).
Nastavení alarmu abnormálního srdečního tepu
UPOZORNĚNÍ
Tato funkce vás upozorní pouze v případě, že váš srdeční tep
po určité době neaktivity překročí nebo se dostane pod
uživatelem nastavený počet tepů za minutu. Neupozorňuje na
případné srdeční potíže a neslouží ani k léčení nebo diagnostice
zdravotních problémů a nemocí. V případě srdečních potíží se
vždy řiďte pokyny lékaře.
Můžete si nastavit prahovou hodnotu pro alarm srdečního tepu.
1
V doplňku srdečního tepu přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Možnosti srdečního tepu > Alarm
abnormálního tepu.
3
Vyberte možnost Upozornění na vysokou hodnotu nebo
Upozornění na nízkou hodnotu.
4
Nastavte prahovou hodnotu srdečního tepu.
Pokaždé, když srdeční tep překročí nebo klesne pod prahovou
hodnotu, zobrazí se zpráva a zařízení zavibruje.
Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu
Výchozí hodnota funkce Srdeční tep na zápěstí je nastavena na
Automaticky. Zařízení využívá zápěstní snímač srdečního tepu
automaticky, pokud není připojen snímač srdečního tepu ANT+.
1
V doplňku srdečního tepu přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte položku Možnosti srdečního tepu > Stav >
Vypnuto.
Rozsahy srdečního tepu
Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a
zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své
kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu
srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných
rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle
vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají
jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.
Funkce pro srdeční tep 7
Cíle aktivit typu fitness
Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci
měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a
aplikace uvedených principů.
• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.
• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit
výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.
Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky
(Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 8) určit rozsah
srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.
Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý
z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního
srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska.
Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.
Nastavení maximálního srdečního tepu
Zařízení od počátečního nastavení využívá informace z vašeho
uživatelského profilu k odhadování vašeho maximálního
srdečního tepu a určení výchozích zón srdečního tepu. Výchozí
maximální srdeční tep je 220 minus váš věk. Abyste během
aktivity získali co nejpřesnější data o kaloriích, měli byste
nastavit svůj maximální srdeční tep (pokud jej znáte).
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Uživatelský profil > Maximální ST.
3
Zadejte svůj maximální srdeční tep.
Přizpůsobení zón srdečního tepu a maximálního
srdečního tepu
Můžete přizpůsobit své zóny srdečního tepu podle svých
tréninkových cílů. Zařízení od počátečního nastavení využívá
informace z vašeho uživatelského profilu k odhadování vašeho
maximálního srdečního tepu a určení výchozích zón srdečního
tepu. Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.
Abyste během aktivity získali co nejpřesnější data o kaloriích,
měli byste nastavit svůj maximální srdeční tep (pokud jej znáte).
1
V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .
2
Vyberte možnost Zařízení Garmin.
3
Vyberte své zařízení.
4
Vyberte možnost Nastavení uživatele > Zóny srdečního
tepu.
5
U každé zóny zadejte hodnoty srdečního tepu.
6
Zadejte svůj maximální srdeční tep.
7
Vyberte možnost Uložit.
Výpočty rozsahů srdečního tepu
Rozsah % maximálního
srdečního tepu
Vnímaná námaha Výhody
1 50–60 % Uvolněné, lehké
tempo, rytmické
dýchání
Aerobní trénink
základní úrovně,
snižuje stres
2 60–70 % Pohodlné tempo,
mírně hlubší
dýchání, je možné
konverzovat
Základní kardiova-
skulární trénink,
vhodné regenerační
tempo
3 70–80 % Střední tempo,
udržování konver-
zace je obtížnější
Zvýšená aerobní
kapacita, optimální
kardiovaskulární
trénink
4 80–90 % Rychlé tempo, mírně
nepohodlné, inten-
zivní dýchání
Zvýšená anaerobní
kapacita a hranice,
zvýšená rychlost
5 90–100 % Tempo sprintu,
neudržitelné po delší
dobu, namáhavé
dýchání
Anaerobní a
svalová vytrvalost,
zvýšená výkonnost
Training Effect
Funkce Training Effect měří dopad aktivity na vaši aerobní
a anaerobní kondici. Funkce Training Effect shromažďuje data
během aktivity. Jak aktivita postupuje, hodnota Training Effect
se zvyšuje. Celkový výsledek funkce Training Effect je určen
informacemi z vašeho profilu a tréninkovou historií, srdečním
tepem, délkou a intenzitou vaší aktivity.
Funkce Aerobní Training Effect využívá srdeční tep k měření
celkové intenzity cvičení vzhledem k vaší aerobní kondici
a ukazuje, zda si díky cvičení aktuální fyzickou kondici udržujete
nebo si ji vylepšujete. Hodnoty nadměrné spotřeby kyslíku po
fyzickém výkonu (EPOC) získané během cvičení jsou
namapovány na různé hodnoty, které jsou důležité pro vaši
úroveň kondice a tréninkové zvyklosti. Rovnoměrné cvičení se
středním úsilím nebo cvičení s delšími intervaly (nad
180 sekund) má pozitivní vliv na aerobní metabolismus
a zlepšuje hodnotu Aerobní Training Effect.
Funkce Anaerobní Training Effect využívá srdeční tep a rychlost
(nebo výkon) k určení vlivu cvičení na schopnost podávat velmi
intenzivní výkony. Získaná hodnota je založena na anaerobní
části hodnoty EPOC a na typu aktivity. Opakované intervaly
s vysoce intenzivní zátěží (10 až 120 sekund) budují anaerobní
kapacitu a zlepšují hodnotu Anaerobní Training Effect.
Funkce Aerobní Training Effect a Anaerobní Training Effect
můžete přidat jako datová pole jedné z vašich tréninkových
obrazovek a sledovat své hodnoty v průběhu aktivity.
Training Effect Aerobní přínos Anaerobní přínos
0,0 až 0,9 Žádný přínos Žádný přínos
1,0 až 1,9 Malý přínos Malý přínos
2,0 až 2,9 Udržuje aerobní kondici. Udržuje anaerobní kondici.
3,0 až 3,9 Ovlivňuje aerobní kondici. Ovlivňuje anaerobní
kondici.
4,0 až 4,9 Výrazně ovlivňuje aerobní
kondici.
Výrazně ovlivňuje
anaerobní kondici.
5,0 Nadměrná zátěž, poten-
ciálně riziková, pokud
není kompenzována
dostatečně dlouhým
odpočinkem.
Nadměrná zátěž, poten-
ciálně riziková, pokud není
kompenzována dosta-
tečně dlouhým odpo-
činkem.
Technologii Training Effect a podporu k ní poskytuje společnost
Firstbeat Technologies Ltd. Další informace získáte na
webových stránkách www.firstbeat.com.
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu
Zařízení analyzuje variabilitu srdečního tepu v klidovém režimu
a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Vaši úroveň stresu
ovlivňují faktory, jako je trénink, fyzická aktivita, spánek, výživa a
celkový stres ve vašem životě. Škála úrovně stresu je 0 až 100,
kdy 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je stav nízkého stresu.
51 až 75 je stav středního stresu a 76 až 100 je stav vysokého
stresu. Znalost vaší úrovně stresu vám pomůže odhalit stresující
okamžiky v průběhu dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, když
budete mít zařízení na sobě během spánku.
Zařízení můžete synchronizovat se svým účtem Garmin
Connect a zobrazit si celodenní úroveň stresu, dlouhodobé
trendy a další informace.
Používání doplňku měření úrovně stresu
Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň
stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může
vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se
zklidněním.
1
Sedněte si nebo přerušte aktivitu a výběrem možnosti UP
nebo DOWN si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
2
Stiskněte tlačítko START.
• Pokud je úroveň stresu nízká nebo střední, zobrazí se graf
znázorňující úroveň stresu za poslední čtyři hodiny.
8 Funkce pro srdeční tep
TIP: Chcete-li z grafu zahájit relaxační aktivitu, stiskněte
tlačítko DOWN > START a zadejte délku trvání
v minutách.
• Pokud je úroveň stresu vysoká, zobrazí se zpráva
s výzvou k zahájení relaxační aktivity.
3
Vyberte možnost:
• Zobrazení grafu úrovně stresu.
POZNÁMKA: Modré sloupce označují období klidu. Žluté
sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují
období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu
nebylo možné určit.
• Výběrem možnosti Ano zahajte relaxační aktivitu
a zadejte délku trvání v minutách.
• Chcete-li relaxační aktivitu vynechat a zobrazit graf úrovně
stresu, vyberte možnost Ne.
Body Battery
Zařízení analyzuje odchylky tepové frekvence, úroveň stresu,
kvalitu spánku a data aktivity, aby mohlo určit vaši celkovou
úroveň Body Battery. Stejně jako ukazatel paliva v autě udává
množství dostupných zásob energie. Rozsah úrovně Body
Battery je od 0 do 100, kde 0 až 25 je nízká rezerva energie, 26
až 50 je střední rezerva energie, 51 až 75 je vysoká rezerva
energie a 76 až 100 je velmi vysoká rezerva energie.
Zařízení můžete synchronizovat s účtem Garmin Connect
a zobrazit vždy nejaktuálnější úroveň Body Battery, dlouhodobé
tendence a další detaily (Tipy na vylepšení dat Body Battery,
strana 9).
Zobrazení doplňku Body Battery
Doplněk Body Battery zobrazuje vaši aktuální úroveň Body
Battery a grafické znázornění úrovně Body Battery za poslední
hodiny.
1
Pomocí tlačítek UP nebo DOWN si zobrazíte doplněk Body
Battery.
POZNÁMKA: Doplněk možná budete muset přidat do
seznamu doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 12).
2
Stiskněte tlačítko START a zobrazí se vám kombinovaný graf
Body Battery a úrovně stresu.
Modré sloupce označují období klidu. Oranžové sloupce
označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy
jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.
3
Stiskněte tlačítko DOWN a podívejte se na svá data Body
Battery od půlnoci.
Tipy na vylepšení dat
Body Battery
• Vaše úroveň Body Battery se aktualizuje, když zařízení
synchronizujete s účtem
Garmin Connect.
• Pokud budete mít zařízení na sobě během spánku, získáte
přesnější výsledky.
• Odpočinek a kvalitní spánek hodnoty Body Battery zvyšují.
• Náročná aktivita, vysoký stres a nekvalitní spánek energii
Body Battery vyčerpávají.
• Příjem jídla a stimulantů, jako je kofein, nemá na hodnotu
Body Battery žádný vliv.
Historie
Historie obsahuje čas, vzdálenost, kalorie, průměrnou rychlost,
údaje o okruhu a volitelné informace ze snímače.
POZNÁMKA: Když se paměť zařízení zaplní, nejstarší data se
přepíší.
Historie plavání
Zařízení uchovává přehled o plavání a podrobnosti pro každý
interval nebo okruh. V historii plavání v bazénu se zobrazuje
vzdálenost, čas, tempo, kalorie, záběry na délku, rychlost
záběrů a skóre SWOLF. V historii plavání na otevřené vodě se
zobrazuje vzdálenost, čas, tempo, kalorie, vzdálenost záběru a
rychlost záběrů.
Zobrazení historie
Historie obsahuje předchozí aktivity, které jste v zařízení uložili.
Zařízení nabízí doplněk pro rychlý přístup k datům
absolvovaných aktivit (Úprava seznamu pomůcek, strana 12).
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Historie.
3
Vyberte možnost Tento týden nebo Předchozí týdny.
4
Vyberte aktivitu.
5
Tlačítkem DOWN si zobrazíte další informace o aktivitě.
Odstranění historie
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Historie > Možnosti.
3
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Odstranit všechny aktivity odstraníte
z historie všechny aktivity.
• Výběrem možnosti Vynulovat celkové souhrny
vynulujete všechny souhrny pro vzdálenost a čas.
POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené
aktivity.
Zobrazení souhrnů dat
Můžete zobrazit celkové údaje o vzdálenosti a čase uložené ve
vašem zařízení.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Historie > Souhrny.
3
V případě potřeby vyberte aktivitu.
Historie 9
4
Vyberte možnost zobrazení týdenních nebo měsíčních
souhrnů.
Správa dat
POZNÁMKA: Toto zařízení není kompatibilní se systémy
Windows
®
95, 98, Me, Windows NT
®
a Mac
®
OS 10.3 a staršími.
Odstranění souborů
OZNÁMENÍ
Pokud neznáte účel souboru, neodstraňujte jej. Paměť zařízení
obsahuje důležité systémové soubory, které by neměly být
odstraněny.
1
Otevřete jednotku nebo svazek Garmin.
2
V případě potřeby otevřete složku nebo svazek.
3
Vyberte soubor.
4
Stiskněte klávesu Delete na klávesnici.
POZNÁMKA: Jestliže používáte počítač Apple
®
, je nutné
k úplnému odstranění souborů vyprázdnit složku Trash.
Odpojení kabelu USB
Pokud je zařízení připojeno k počítači jako vyměnitelná jednotka
nebo svazek, je nutné zařízení bezpečně odpojit od počítače,
abyste předešli ztrátě dat. Pokud je zařízení připojeno k počítači
Windows v přenosném režimu, není třeba je bezpečně
odpojovat.
1
Dokončete následující krok:
• V počítači Windows vyberte ikonu Bezpečně odebrat
hardware v hlavním panelu systému a zvolte zařízení.
• V počítači Apple vyberte zařízení a poté možnost File >
Eject.
2
Odpojte kabel od svého počítače.
Garmin Connect
Účet Garmin Connect nabízí nástroje, které vám pomohou
sledovat a ukládat jednotlivá plavání, analyzovat údaje aktivit
a stahovat aktualizace softwaru. Můžete si také upravit
nastavení zařízení, například vzhled hodinek, viditelné doplňky,
tréninky a další prvky.
Synchronizace dat pomocí aplikace Garmin Connect
Zařízení automaticky provádí pravidelnou synchronizaci
s aplikací Garmin Connect. Synchronizaci také můžete kdykoli
provést ručně.
1
Zařízení musí být vzdálené do 3 m (10 stop) od smartphonu.
2
Přidržením tlačítka LIGHT na libovolné obrazovce si otevřete
menu ovládacích prvků.
3
Vyberte možnost .
4
Prohlédněte si aktuální data v aplikaci Garmin Connect.
Používání aplikace Garmin Connect v počítači
Aplikace Garmin Express
™
propojuje vaše zařízení s účtem
Garmin Connect prostřednictvím počítače. Pomocí aplikace
Garmin Express můžete nahrávat data svých aktivit do účtu
Garmin Connect a odesílat data, například tréninky nebo
cvičební plány, z webu Garmin Connect do zařízení.
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
2
Přejděte na adresu www.garmin.com/express.
3
Stáhněte si aplikaci Garmin Express a nainstalujte ji.
4
Otevřete aplikaci Garmin Express a vyberte možnost Add
Device.
5
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Přizpůsobení zařízení
Nastavení uživatelského profilu
Můžete upravit nastavení pro výšku, hmotnost, rok narození,
pohlaví a maximální srdeční tep (Nastavení maximálního
srdečního tepu, strana 8). Zařízení pomocí těchto údajů
vypočítává údaje o tréninku.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Uživatelský profil.
3
Vyberte možnost.
Možnosti aktivity
Možnosti aktivity jsou souborem nastavení umožňujícím
optimalizovat zařízení podle toho, jakým způsobem ho
používáte. Například nastavení a datové obrazovky se liší podle
toho, zda používáte své zařízení pro běh nebo pro jízdu kole.
Když používáte aktivitu a změníte nastavení, jako jsou datová
pole nebo upozornění, změny se automaticky uloží jako součást
aktivity.
Přizpůsobení možností plavání
U aktivity plavání si můžete upravit nastavení, datová pole
a další prvky.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte plaveckou aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti.
4
Vyberte možnost:
POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny
možnosti.
• Výběrem možnosti Tréninky můžete spustit, zobrazit
nebo upravit trénink (Trénink plavání v bazénu, strana 2).
• Výběrem možnosti Datové obrazovky upravíte stránky
dat a datová pole (Přizpůsobení datových polí,
strana 11).
• Výběrem možnosti Upozornění na připojení upravíte
tréninkové alarmy (Nastavení opakovaného upozornění,
strana 11).
• Výběrem možnosti Velikost bazénu můžete vybrat
velikost nebo nastavit velkost vlastní (Nastavení velikosti
bazénu, strana 11).
• Výběrem možnosti Detekce záběru aktivujete
automatické rozpoznávání plaveckého záběru při plavání
v bazénu.
• Výběrem možnosti Spouštění odpočtu zahájíte
plaveckou aktivitu se třísekundovým odpočítáváním
(Nastavení spouštění odpočtu, strana 11).
• Výběrem možnosti Automatický odpočinek aktivujete
automatické rozpoznávání doby, kdy odpočíváte (dojde
k vytvoření klidového intervalu) (Automatický odpočinek,
strana 2).
• Výběrem možnosti Okruhy nastavíte způsob aktivace
okruhů (Označování okruhů podle vzdálenosti,
strana 11).
• Výběrem možnosti GPS můžete vypnout GPS (Indoorový
trénink, strana 4) nebo změnit nastavení družice (Změna
nastavení GPS, strana 11).
Všechny změny se uloží do aktivity plavání.
Přizpůsobení možností aktivit
U jednotlivých aktivit si můžete upravit nastavení, datová pole
a další prvky.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte možnost Běh, Kolo nebo Kardio.
3
Vyberte položku Možnosti.
10 Přizpůsobení zařízení
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Datové obrazovky upravíte stránky
dat a datová pole (Přizpůsobení datových polí,
strana 11).
• Výběrem možnosti Okruhy nastavíte způsob aktivace
okruhů (Označování okruhů podle vzdálenosti,
strana 11).
• Výběrem možnosti Auto Pause nastavíte, kdy má být
časovač aktivity automaticky pozastaven (Použití funkce
Auto Pause
®
, strana 11).
• Výběrem možnosti GPS můžete vypnout GPS (Indoorový
trénink, strana 4) nebo změnit nastavení družice (Změna
nastavení GPS, strana 11).
Všechny změny se uloží do aktivity.
Nastavení opakovaného upozornění
Opakované upozornění vás upozorní pokaždé, když zařízení
zaznamená konkrétní hodnotu nebo interval. Můžete například
nastavit zařízení tak, aby vás upozorňovalo každé 4 délky
bazénu (100 m v 25 m bazénu).
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte plaveckou aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti > Upozornění na připojení >
Nová položka.
4
Vyberte možnost Čas, Vzdálenost, Tempo nebo Rychlost
záběrů.
5
Zapněte upozornění.
6
Vyberte nebo zadejte hodnotu.
Pokaždé, když dosáhnete hodnoty nastavené v upozornění,
zobrazí se zpráva. Zařízení také zapípá nebo zavibruje, jestliže
jsou zapnuty zvukové tóny (Nastavení zvuků zařízení,
strana 13).
Nastavení velikosti bazénu
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Možnosti > Velikost bazénu.
2
Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.
Nastavení spouštění odpočtu
Můžete si nastavit, aby zahájení plavecké aktivity předcházel
třísekundový odpočet.
Na hodinkách stiskněte tlačítko START > Plav. v baz. >
Možnosti > Spouštění odpočtu > Zapnuto.
TIP: Pokud využíváte zahájení s odpočtem a chcete měřit
intervaly přesněji, nepoužívejte funkci automatického
rozpoznání odpočinku, ale označujte začátek a konec
klidového intervalu pomocí tlačítka LAP.
Přizpůsobení datových polí
Datová pole můžete přizpůsobit na základě svých tréninkových
cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete například datová
pole přizpůsobit tak, aby zobrazovala vaše tempo okruhu nebo
zóny srdečního tepu.
1
Vyberte ikonu START a zvolte profil aktivity.
2
Vyberte Možnosti > Datové obrazovky.
3
Vyberte stránku.
4
Vyberte datové pole, které chcete změnit.
Aktivace tlačítka okruhů
Tlačítko BACK si můžete nastavit tak, aby během měřených
aktivit fungovalo jako tlačítko okruhů.
1
Vyberte ikonu START a zvolte profil aktivity.
2
Vyberte možnost Možnosti > Okruhy > Klávesa Okruh.
Tlačítko okruhů zůstane u daného profilu aktivity aktivní, dokud
je nevypnete.
Označování okruhů podle vzdálenosti
Můžete si nastavit, aby zařízení využívalo funkci Auto Lap
®
,
která automaticky označí okruh po každém kilometru nebo míli.
Okruh také můžete vyznačit ručně. Tato funkce je užitečná pro
srovnávání vašich výkonů v různých částech aktivity.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti > Okruhy > Auto Lap.
Pokaždé, když dokončíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro
daný okruh. Zařízení také zapípá nebo zavibruje, jestliže jsou
zapnuty zvukové tóny (Nastavení zvuků zařízení, strana 13).
Funkce Auto Lap zůstane pro vybraný profil aktivity zapnutá,
dokud ji nevypnete.
V případě potřeby můžete stránky s údaji přizpůsobit, aby
zobrazovaly další údaje o okruhu (Přizpůsobení datových polí,
strana 11).
Použití funkce Auto Pause
®
Pomocí funkce Auto Pause můžete automaticky pozastavit
stopky aktivity, jakmile se přestanete pohybovat. Tato funkce je
užitečná, jestliže vaše aktivita zahrnuje semafory nebo jiná
místa, kde musíte zastavit.
POZNÁMKA: Pokud je časovač zastaven nebo pozastaven,
nedochází k zaznamenávání historie.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti > Auto Pause > Při zastavení.
Funkce Auto Pause zůstane pro vybranou aktivitu zapnutá,
dokud ji nevypnete.
Změna nastavení GPS
Ve výchozím nastavení používá zařízení pro vyhledání satelitů
systém GPS. Další informace o systému GPS naleznete na
stránce www.garmin.com/aboutGPS.
1
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
2
Vyberte aktivitu.
3
Vyberte položku Možnosti > GPS.
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Pouze GPS aktivujete satelitní systém
GPS.
• Výběrem možnosti GPS + GLONASS (ruský satelitní
systém) dosáhnete přesnějších údajů o poloze v situacích
se špatnou viditelností oblohy.
• Výběrem možnosti GPS + GALILEO (satelitní systém
Evropské unie) dosáhnete přesnějších údajů o poloze
v situacích se špatnou viditelností oblohy.
POZNÁMKA: Pokud použijete systém GPS společně
s dalším satelitním systémem, může docházet k rychlejšímu
vybíjení baterie, než kdybyste použili pouze systém GPS
(GPS a jiné satelitní systémy, strana 11).
GPS a jiné satelitní systémy
Použití GPS v kombinaci s dalším satelitním systémem nabízí
vyšší výkonnost v obtížném prostředí a rychlejší vyhledání
pozice, než kdybyste použili pouze systém GPS. Současné
využívání více systémů však může snižovat výdrž baterií více,
než používání pouhého systému GPS.
Zařízení může používat následující globální satelitní navigační
systémy (GNSS):
GPS: Satelitní systém provozovaný USA.
GLONASS: Satelitní systém provozovaný Ruskem.
GALILEO: Satelitní systém provozovaný Evropskou kosmickou
agenturou (ESA).
Přizpůsobení zařízení 11
Úprava seznamu pomůcek
Můžete si upravit pořadí doplňků v seznamu, odebírat doplňky a
přidávat nové.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Doplňky.
3
Vyberte pomůcku.
4
Vyberte možnost:
• Výběrem možnosti Změna pořadí změníte pozici doplňku
v seznamu.
• Výběrem možnosti Odebrat doplněk ze seznamu
odeberete.
5
Vyberte možnost Přidat doplňky.
6
Vyberte pomůcku.
Doplněk bude přidán do seznamu.
Nastavení sledování aktivity
Na hodinkách přidržte tlačítko UP a vyberte možnost >
Sledování akt.
Stav: Vypne funkce sledování aktivity.
Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na
ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Zařízení
také zapípá nebo zavibruje, jestliže jsou zapnuty zvukové
tóny (Nastavení zvuků zařízení, strana 13).
Upozor. na cíl: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí upozornění na
cíl nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Upozornění na cíl
jsou k dispozici u denního počtu kroků a u počtu minut
intenzivní aktivity za týden.
Move IQ: Umožňuje zařízení automaticky spustit a uložit
měřenou aktivitu chůze nebo běhu, když funkce Move IQ
rozpozná známý vzor pohybu.
Vypnutí sledování aktivity
Když vypnete sledování aktivity, přestane se zaznamenávat
počet kroků, minuty intenzivní aktivity, průběh spánku a aktivity
Move IQ.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Sledování akt > Stav > Vypnuto.
Nastavení vzhledu hodinek
Vzhled hodinek lze nastavit volbou rozvržení a barvy
zvýraznění. Vlastní vzhledy si můžete rovněž stáhnout
z obchodu Connect IQ
™
.
Úprava vzhledu hodinek
Můžete si přizpůsobit informace na displeji a vzhled hodinek.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Vzhled hodinek.
3
Pomocí tlačítek UP a DOWN si můžete procházet možnosti
vzhledu hodinek.
4
Stiskněte tlačítko START.
5
Chcete-li změnit barvu zvýraznění, vyberte možnost Barva
zvýraznění.
6
Vyberte možnost Použít.
Stahování funkcí Connect IQ
Před stažením funkcí z aplikace Connect IQ je potřeba spárovat
vaše zařízení Garmin Swim 2 se smartphonem (Spárování
smartphonu se zařízením, strana 1).
1
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
aplikaci Connect IQ.
2
V případě potřeby vyberte zařízení.
3
Vyberte funkci Connect IQ.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
2
Navštivte stránky apps.garmin.com a přihlaste se.
3
Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Nastavení systému
Přidržte tlačítko UP a vyberte možnost > Systém.
Jazyk: Slouží k nastavení jazyka, který se zobrazuje na
zařízení.
Čas: Upraví nastavení času (Nastavení času, strana 12).
Podsvícení: Slouží ke změně nastavení podsvícení (Změna
nastavení podsvícení, strana 12).
Zvuky: Nastavuje zvuky zařízení, například tóny tlačítek,
upozornění nebo vibrace (Nastavení zvuků zařízení,
strana 13).
Nerušit: Zapnutí nebo vypnutí režimu Nerušit. Můžete si
aktivovat možnost Během spánku. Zařízení pak bude během
vaší pravidelné doby spánku automaticky přecházet do
režimu Nerušit. Pravidelnou dobu spánku si můžete nastavit
v účtu Garmin Connect (Použití režimu Nerušit, strana 4).
Automatický zámek: Umožňuje zařízení automaticky
uzamknout, aby nedošlo k neúmyslnému stisknutí tlačítek
(Uzamčení a odemčení zařízení, strana 13).
Předvolba tempa/rychlosti: Nastaví zařízení tak, aby
zobrazovalo rychlost nebo tempo pro běh, jízdu na kole nebo
ostatní aktivity. Tato předvolba má vliv na některé možnosti
tréninku, historii a upozornění (Zobrazení tempa nebo
rychlosti, strana 13).
Jednotky: Slouží k nastavení měrných jednotek používaných
v zařízení (Změna měrných jednotek, strana 13).
Aktualizace softwaru: Umožňuje instalovat aktualizace
softwaru staženého pomocí služby Garmin Express nebo
aplikace Garmin Connect (Aktualizace softwaru pomocí
aplikace Garmin Connect, strana 15).
Vynulovat: Umožňuje vynulování uživatelských dat a nastavení
(Obnovení výchozích hodnot všech nastavení, strana 15).
Nastavení času
Na hodinkách podržte tlačítko UP a vyberte možnost >
Systém > Čas.
Formát času: Nastaví zařízení na 12hodinový nebo 24hodinový
formát.
Nastavit čas: Umožňuje nastavit čas ručně nebo automaticky
na základě spárovaného mobilního zařízení nebo polohy
GPS.
Synchronizovat s GPS: Pokud měníte časové pásmo nebo při
přecházíte na letní či zimní čas, můžete čas synchronizovat
ručně.
Časové zóny
Při každém zapnutí zařízení, vyhledání družic nebo
synchronizaci se smartphonem zařízení automaticky detekuje
časovou zónu a aktuální denní dobu.
Změna nastavení podsvícení
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Podsvícení.
3
Vyberte možnost:
• Vyberte možnost Během aktivity.
• Vyberte možnost Ne během aktivity.
4
Vyberte možnost:
• Vyberte možnost Tlačítka a zapněte podsvícení pro stisk
tlačítek.
12 Přizpůsobení zařízení
• Vyberte možnost Upozornění na připojení a zapněte
podsvícení pro upozornění.
• Vyberte možnost Gesto a zapněte podsvícení zvednutím
a otočením ruky, když se chcete podívat na zápěstí.
• Vyberte možnost Odpočet pro nastavení doby, po jejímž
uplynutí se podsvícení vypne.
Nastavení zvuků zařízení
Můžete si nastavit, aby zařízení vydávalo zvukové tóny nebo
vibrovalo při stisknutí tlačítek nebo aktivaci upozornění.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Zvuky.
3
Vyberte možnost:
• V nabídce Tóny kláves můžete zapnout nebo vypnout
zvuky tlačítek.
• V nabídce Tóny upozornění můžete upravit nastavení
zvuků upozornění.
• V nabídce Vibrace můžete zapnout nebo vypnout vibrace
zařízení.
• V nabídce Vibrace tlačítek můžete zapnout vibrace při
stisknutí tlačítka.
Uzamčení a odemčení zařízení
Můžete si aktivovat nastavení Automatický zámek, které
zařízení automaticky zamkne, aby nedošlo k nechtěnému
stisknutí tlačítek.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Automatický zámek.
3
Vyberte možnost.
4
Zařízení odemknete přidržením libovolného tlačítka.
Zobrazení tempa nebo rychlosti
Můžete změnit typ informací, které se zobrazují v přehledu
aktivity a historii.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Formát > Předvolba
tempa/rychlosti.
3
Vyberte aktivitu.
Změna měrných jednotek
Lze upravit měrné jednotky vzdálenosti.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Jednotky.
3
Vyberte možnost Anglické nebo Metrické.
Hodiny
Ruční nastavení času
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Čas > Nastavit čas >
Manuálně.
3
Vyberte možnost Čas a zadejte aktuální čas.
Synchronizace času s GPS
Při každém zapnutí zařízení a vyhledání družic zařízení
automaticky detekuje časovou zónu a aktuální denní dobu.
Pokud měníte časové pásmo nebo přecházíte na letní či zimní
čas, můžete čas s GPS synchronizovat ručně.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Čas > Synchronizovat
s GPS.
3
Vyčkejte, až zařízení vyhledá družice (Vyhledání satelitních
signálů, strana 15).
Nastavení budíku
Je možné nastavit více alarmů. Každý alarm lze nastavit tak,
aby zazněl jednou nebo se pravidelně opakoval.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Budík > Nový alarm.
3
Vyberte možnost Čas a zadejte čas alarmu.
4
Vyberte možnost Opakovat a zvolte, kdy se má alarm
opakovat.
5
Vyberte možnost Zvuky a zvolte typ oznámení (volitelné).
6
Pokud chcete, aby se spolu s alarmem zapínalo podsvícení,
vyberte možnost Podsvícení > Zapnuto.
7
Vyberte volbu Označení a vyberte popis alarmu (volitelné).
Odstranění budíku
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost Budík.
3
Vyberte alarm.
4
Vyberte možnost Odstranit.
Spuštění odpočítávače času
1
Na jakékoli obrazovce přidržte tlačítko LIGHT.
2
Vyberte možnost Stopky.
3
Zadejte čas.
4
Pokud chcete po vypršení limitu časovač automaticky znovu
spustit, vyberte možnost Restartovat > Zapnuto.
5
V případě potřeby vyberte možnost Zvuky a zvolte typ
oznámení.
6
Vyberte možnost Spustit časovač.
Použití stopek
1
Na jakékoli obrazovce přidržte tlačítko LIGHT.
2
Vyberte možnost Stopky.
3
Stisknutím tlačítka START spustíte stopky.
4
Stisknutím tlačítka LAP znovu spustíte stopky okruhu .
Celkový čas stopek stále běží.
5
Stisknutím tlačítka START oboje stopky zastavíte.
6
Vyberte možnost.
7
Zaznamenaný čas můžete uložit do své historie jako aktivitu.
Informace o zařízení
Nabíjení zařízení
VAROVÁNÍ
Toto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták
Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu
vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité
informace.
OZNÁMENÍ
Před nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vyčistěte a
vysušte kontakty a okolní oblast; zabráníte tak korozi. Přečtěte
si pokyny týkající se čištění (Čištění zařízení, strana 14).
Informace o zařízení 13
1
Zasuňte menší koncovku kabelu USB do nabíjecího portu
v zařízení.
2
Zapojte velký konektor kabelu USB do nabíjecího portu USB.
3
Zařízení zcela nabijte.
Tipy ohledně nabíjení
1
Připojte nabíječku k zařízení pomocí kabelu USB (Nabíjení
zařízení, strana 13).
Kabel USB můžete zapojit do napájecího síťového adaptéru
schváleného společností Garmin nebo do portu USB
počítače. Nabíjení zcela vybité baterie trvá maximálně dvě
hodiny.
2
Když úroveň nabití dosáhne 100 %, odpojte nabíječku od
zařízení.
Nošení zařízení
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi.
POZNÁMKA: Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.
Přesnějšího měření srdečního tepu dosáhnete, pokud se
zařízení nebude při plavání nebo cvičení pohybovat.
POZNÁMKA: Optický snímač je umístěn na zadní straně
zařízení.
• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí
naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,
strana 7.
• Podrobnější informace o přesnosti naleznete na stránce
garmin.com/ataccuracy.
• Další informace o používání zařízení a péči o ně naleznete
na webové stránce www.garmin.com/fitandcare.
Péče o zařízení
OZNÁMENÍ
Nevystavujte zařízení působení extrémních otřesů a hrubému
zacházení, protože by mohlo dojít ke snížení životnosti
produktu.
Pokud je zařízení vystaveno působení chlórované nebo slané
vody, opláchněte je důkladně čistou vodou.
K čištění zařízení nepoužívejte ostré předměty.
Nepoužívejte chemické čističe, rozpouštědla a odpuzovače
hmyzu, protože by mohly poškodit plastové součásti
a koncovky.
Po čištění zařízení vždy otřete.
Neskladujte zařízení na místech, která jsou vystavena
zvýšenému působení extrémních teplot, protože by mohlo dojít
k jeho poškození.
Čištění zařízení
1
Otřete zařízení pomocí tkaniny namočené v roztoku jemného
čisticího prostředku.
2
Otřete zařízení do sucha.
Po vyčištění nechejte zařízení zcela uschnout.
TIP: Další informace naleznete na webové stránce
www.garmin.com/fitandcare.
Výměna řemínku
Řemínky je možné nahradit novými řemínky Garmin Swim 2.
1
Pomocí šroubováku uvolněte šroubky.
2
Šroubky vyjměte.
3
Opatrně sundejte řemínky.
4
Nasaďte nové řemínky.
5
Pomocí šroubováku zašroubujte šroubky zpět.
Technické údaje
Typ baterie Dobíjecí vestavěná lithiová baterie
Výdrž baterie Až 7 dní v režimu hodinek: zahrnuje chytrá
oznámení, sledování aktivity a snímač
srdečního tepu na zápěstí
Až 14 hodin v režimu GPS s měřením
srdečního tepu na zápěstí
Rozsah provozních
teplot
-20 až 60 °C (-4 až 140 °F)
Rozsah nabíjecí teploty 0 až 45 °C (32 až 113 °F)
Bezdrátová frekvence Jmenovitá hodnota 2,4 GHz při +6 dBm
Stupeň vodotěsnosti Plavání, 5 ATM
1
Zobrazení informací o zařízení
Můžete zobrazit informace o zařízení, jako jsou například
identifikační číslo přístroje, informace o předpisech, verze
softwaru a licenční dohoda.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Informace.
Odstranění problémů
Aktualizace produktů
Na počítači si nainstalujte aplikaci Garmin Express
(www.garmin.com/express). Nainstalujte do smartphonu aplikaci
Garmin Connect.
Získáte tak snadný přístup k následujícím službám pro zařízení
Garmin:
• Aktualizace softwaru
• Odeslání dat do služby Garmin Connect
• Registrace produktu
1
Zařízení vydrží tlak odpovídající hloubce 50 m. Další informace najdete na
webové stránce www.garmin.com/waterrating.
14 Odstranění problémů
Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin
Connect
Abyste mohli provést aktualizaci softwaru zařízení pomocí
aplikace Garmin Connect, musíte mít účet služby Garmin
Connect a musíte zařízení spárovat s kompatibilním
smartphonem (Spárování smartphonu se zařízením, strana 1).
Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect (Manuální
synchronizace dat s aplikací Garmin Connect, strana 5).
Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Connect
automaticky odešle aktualizaci do vašeho zařízení.
Aktualizace proběhne, když nebudete zařízení aktivně
používat. Po dokončení aktualizace se zařízení restartuje.
Nastavení Garmin Express
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
2
Přejděte na adresu www.garmin.com/express.
3
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express
Před aktualizací softwaru zařízení je třeba mít účet Garmin
Connect a stáhnout aplikaci Garmin Express.
1
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Express
jej odešle na vaše zařízení.
2
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
3
Během aktualizace neodpojujte zařízení od počítače.
Další informace
• Na stránce support.garmin.com najdete další návody, články
a aktualizace softwaru.
• Přejděte na adresu buy.garmin.com nebo požádejte svého
prodejce Garmin o informace o volitelném příslušenství a
náhradních dílech.
Sledování aktivity
Podrobnější informace o přesnosti sledování aktivit naleznete na
stránce garmin.com/ataccuracy.
Nezobrazuje se můj počet kroků za den
Počet kroků za den se vždy o půlnoci vynuluje.
Pokud se místo počtu kroků zobrazují čárky, umožněte
zařízení přijmout satelitní signál a automaticky nastavit čas.
Zaznamenaný počet kroků je nepřesný
Pokud se vám zdá, že zaznamenaný počet kroků neodpovídá
skutečnosti, vyzkoušejte následující tipy.
• Noste zařízení na ruce, která není dominantní.
• Pokud tlačíte kočárek nebo sekačku, zařízení dejte do kapsy.
• Pokud provádíte činnost pouze rukama, dejte zařízení do
kapsy,
POZNÁMKA: Zařízení může některé opakující se činnosti
(například mytí nádobí, skládání prádla nebo tleskání)
interpretovat jako kroky.
Počet kroků v zařízení neodpovídá počtu kroků v účtu
Garmin Connect
Počet kroků v účtu Garmin Connect se upravuje při
synchronizaci zařízení.
1
Vyberte možnost:
• Synchronizujte počet kroků s aplikací Garmin Connect
(Používání aplikace Garmin Connect v počítači,
strana 10).
• Synchronizujte počet kroků s aplikací Garmin Connect
(Manuální synchronizace dat s aplikací Garmin Connect,
strana 5).
2
Vyčkejte na dokončení synchronizace.
Synchronizace může trvat několik minut.
POZNÁMKA: Obnovením aplikace Garmin Connect nebo
aplikace Garmin Connect nedojde k synchronizaci dat ani
k aktualizaci počtu kroků.
Minuty intenzivní aktivity blikají
Když trénujete na dostatečně intenzivní úrovni, aby se tato
aktivita zaznamenávala do stanoveného cíle počtu minut, minuty
intenzivní aktivity blikají.
Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu
alespoň 10 minut.
Vyhledání satelitních signálů
Zařízení bude možná potřebovat k vyhledání satelitních signálů
nezastíněný výhled na oblohu. Údaje o datu a čase jsou
automaticky nastaveny podle pozice GPS.
TIP: Další informace o systému GPS naleznete na stránce
www.garmin.com/aboutGPS.
1
Vezměte přístroj ven, do otevřené krajiny.
Přední část zařízení by měla směřovat k obloze.
2
Počkejte, až zařízení nalezne satelity.
Vyhledání družicových signálů může trvat 30 - 60 sekund.
Zlepšení příjmu satelitů GPS
• Pravidelně synchronizujte zařízení s účtem Garmin Connect:
◦ Připojte zařízení k počítači prostřednictvím kabelu USB a
aplikace Garmin Express.
◦ Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect
prostřednictvím smartphonu s technologií Bluetooth.
Když je zařízení připojeno k účtu Garmin Connect, stáhne si
několikadenní historii satelitních dat, což mu usnadní
vyhledávání satelitních signálů.
• Přejděte se zařízením ven na otevřené prostranství, nekryté
vysokými budovami ani stromy.
• Stůjte v klidu po dobu několika minut.
Restartování zařízení
Pokud zařízení přestane reagovat, bude zřejmě nutné je
restartovat.
POZNÁMKA: Restart zařízení může vést k vymazání dat nebo
nastavení.
1
Podržte LIGHT po dobu 15 sekund.
Zařízení se vypne.
2
Podržením LIGHT na jednu sekundu zařízení zapněte.
Obnovení výchozích hodnot všech nastavení
POZNÁMKA: Tato operace odstraní informace zadané
uživatelem a historii aktivity.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Vyberte možnost > Systém > Vynulovat.
3
Vyberte možnost:
• Chcete-li obnovit všechna nastavení zařízení na výchozí
nastavení výrobce, ale zachovat veškeré údaje aktivit,
vyberte možnost Vynulovat nastavení.
• Chcete-li z historie smazat všechny své aktivity, vyberte
možnost Odstranit vše.
Zařízení používá nesprávný jazyk.
1
V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
2
Přejděte na předposlední položku v seznamu a vyberte ji.
3
Vyberte první položku ze seznamu.
4
Vyberte svůj jazyk.
Odstranění problémů 15
Je můj telefon se zařízením kompatibilní?
Zařízení Garmin Swim 2 je kompatibilní se smartphony, které
používají technologii Bluetooth.
Informace o kompatibilitě naleznete na webové stránce
www.garmin.com/ble.
Telefon se nepřipojuje k zařízení
Pokud se telefon nemůže připojit k zařízení, zkuste následující:
• Zkuste smartphone i zařízení vypnout a znovu je zapnout.
• Zapněte na svém smartphonu technologii Bluetooth.
• Aktualizujte aplikaci Garmin Connect na nejnovější verzi.
• Pokud chcete zopakovat proces párování, odeberte zařízení
z aplikace Garmin Connect a v nastavení připojení Bluetooth
ve smartphonu.
• Pokud jste si koupili nový smartphone, odeberte své zařízení
z aplikace Garmin Connect ve smartphonu, který již
nebudete používat.
• Umístěte smartphone do okruhu 10 m (33 stop) od zařízení.
• Na smartphonu spusťte aplikaci Garmin Connect vyberte
ikonu nebo a volbou možnosti Zařízení Garmin >
Přidat zařízení vstupte do režimu párování.
• Na zařízení vyberte možnost UP > > Telefon > Párovat s
telefonem.
Mohu použít aktivitu kardio venku?
Můžete použít aktivitu kardio a zapnout GPS pro venkovní
použití.
1
Vyberte možnost START > Kardio > Možnosti > GPS.
2
Vyberte možnost.
3
Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá
satelity.
4
Stisknutím tlačítka START spustíte stopky aktivity.
Funkce GPS zůstane pro vybranou aktivitu zapnutá, dokud ji
nevypnete.
Tipy pro stávající uživatele služby Garmin
Connect
1
V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .
2
Vyberte možnost Zařízení Garmin > Přidat zařízení.
Maximalizace výdrže baterie
Výdrž baterie lze zvýšit různými způsoby.
• Snižte prodlevu podsvícení (Změna nastavení podsvícení,
strana 12).
• Nepoužíváte-li připojené funkce, vypněte bezdrátovou
technologii Bluetooth (Vypnutí Bluetooth připojení
smartphonu, strana 6).
• Vypněte sledování aktivity (Nastavení sledování aktivity,
strana 12).
• Použijte vzhled hodinek , který se neaktualizuje každou
sekundu.
Můžete například použít displej hodinek bez vteřinové ručičky
(Úprava vzhledu hodinek, strana 12).
• Omezte oznámení smartphonu, která se na zařízení
zobrazují (Správa oznámení, strana 6).
• Vypněte zasílání dat o tepové frekvenci do spárovaných
zařízení Garmin (Přenos dat srdečního tepu do zařízení
Garmin, strana 7).
• Vypněte měření srdečního tepu na zápěstí (Vypnutí
zápěstního snímače srdečního tepu, strana 7).
POZNÁMKA: Měření srdečního tepu na zápěstí se používá
k určení délky intenzivní aktivity a počtu spálených kalorií.
Dodatek
Datová pole
Některá datová pole vyžadují pro zobrazení dat příslušenství
ANT+.
%maximální ST: Procento maximálního srdečního tepu.
% maximální ST okruhu: Průměrné procento maximálního
srdečního tepu pro aktuální okruh.
%maximální ST posledního okruhu: Průměrné procento
maximálního srdečního tepu pro naposled dokončený okruh.
% rezervy srdečního tepu: Procento rezervy srdečního tepu
(maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).
%RST okruhu: Průměrné procento rezervy srdečního tepu
(maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep) pro
aktuální okruh.
%RST posledního okruhu: Průměrné procento rezervy
srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční
tep) pro naposled dokončený okruh.
Aerobní Training Effect: Vliv aktuální aktivity na vaši aerobní
kondici.
Anaerobní Training Effect: Vliv aktuální aktivity na vaši
anaerobní kondici.
Čas intervalu: Čas změřený stopkami pro aktuální interval.
Čas okruhu: Čas změřený stopkami pro aktuální okruh.
Časovač odpočinku: Stopky pro aktuální přestávku (plavání
v bazénu).
Čas plavání: Čas plavání pro aktuální aktivitu (nezahrnuje dobu
odpočinku).
Čas posledního okruhu: Čas změřený stopkami pro poslední
dokončený okruh.
Čas v zóně: Čas uplynulý v každé zóně srdečního tepu nebo
výkonu.
Délka okruhu: Uražená vzdálenost pro aktuální okruh.
Délka posledního okruhu: Ujetá vzdálenost pro poslední
dokončený okruh.
Délka záběru okruhu: Plavání. Průměrná vzdálenost uplavaná
za jeden záběr během aktuálního okruhu.
Délka záběru posledního okruhu: Plavání. Průměrná
vzdálenost uplavaná za jeden záběr během posledního
dokončeného okruhu.
Délky: Počet délek bazénu dokončených během aktuální
aktivity.
Délky intervalu: Počet délek bazénu dokončených během
aktuálního intervalu.
Hodiny: Čas v rámci dne podle aktuální polohy a nastavení
času (formát, časové pásmo a letní čas).
INTERVALY: Počet dokončených intervalů v aktuální aktivitě.
Kalorie (kcal): Celkový počet spálených kalorií.
Kroky: Celkový počet kroků během aktuální aktivity.
Maximální %Max. intervalu: Maximální procento maximálního
srdečního tepu pro aktuální interval plavání.
Maximální %RST intervalu: Maximální procento rezervy
srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční
tep) pro aktuální interval plavání.
Maximální ST intervalu: Maximální tepová frekvence pro
aktuální interval plavání.
Okruhy: Počet dokončených okruhů pro aktuální aktivitu.
Opakování zapnuto: Časovač pro poslední interval plus
aktuální odpočinek (plavání v bazénu).
Počet záběrů na délku v intervalu: Průměrný počet záběrů na
délku bazénu během aktuálního intervalu.
16 Dodatek
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
Stránka sa načítava ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
Garmin Swim 2 Návod na obsluhu
- Typ
- Návod na obsluhu
- Táto príručka je tiež vhodná pre
Súvisiace články
-
Garmin Forerunner® 745 Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner 945 bundle, Blue Návod na obsluhu
-
Garmin fenix6S Solar Návod na obsluhu
-
Garmin Forerunner® 245 Návod na obsluhu
-
Garmin MARQ® Athlete Návod na obsluhu
-
Garmin Enduro Návod na obsluhu
-
Garmin Fenix 6X Návod na obsluhu
-
Garmin MARQ® Driver Návod na obsluhu
-
Garmin MARQ® Adventurer Návod na obsluhu
-
Garmin MARQ® Commander Návod na obsluhu