Polar Vantage M Stručná príručka spustenia
- Typ
- Stručná príručka spustenia
Az óra a Polar H10 mellkaspántos pulzusmérő szenzorokkal is
kompatibilis. A pulzusszenzorok kiegészítőként vásárolhatók
meg. A kompatibilis szenzorok és egyéb kiegészítők listáját lásd
a support.polar.com/vantage-m oldalon.
AZ APP STORE AZ APPLE INC. SZOLGÁLTATÁSÁT JELÖLI.
AZ ANDROID ÉS A GOOGLE PLAY A GOOGLE INC. VÉDJEGYEI
AZ IOS A CISCO VÉDJEGYE VAGY BEJEGYZETT VÉDJEGYE AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN ÉS
MÁS ORSZÁGOKBAN, HASZNÁLATA LICENC ALAPJÁN TÖRTÉNIK.
GYÁRTÓ
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL: +358 8 5202 100
Kezdő lépések
További részletek a support.polar.com/en/vantage-m
oldalon
Magyar
Edzés kezdése
VANTAGE M
/polarglobal
WWW.POLAR.COM
A KÖVETKEZŐKKEL KOMPATIBILIS
GPS MULTISPORT KÉSZÜLÉK
Műszaki specifikáció
ELEMTÍPUS:
PULZUSMÉRŐ:
ÜZEMIDŐ:
1. Vedd fel a készüléket, és húzd meg a csuklópántot.
2. Az idő nézetben nyomd meg és tartsd nyomva az OK gombot, vagy
válaszd ki a Start training (edzés indítása) lehetőséget.
3. Menj ki a szabadba, távol a magas épületektől és fáktól. A GPS jelek
befogásához tartsd mozdulatlanul a készüléket, a kijelzővel felfelé.
A készülék rezgéssel és a kijelzőn megjelenő OK üzenettel jelzi a jel
befogását.
4. Amikor megjelennek a pulzusadatok, a készülék sikeresen észlelte
a pulzust.
5. Amikor a készülék minden jelet megtalált, nyomd meg az OK
gombot az edzés megkezdéséhez.
Edzés pulzusméréssel
AZ EDZÉS SZÜNETELTETÉSE ÉS LEÁLLÍTÁSA
Nyomd meg a BACK (VISSZA) gombot, hogy szüneteltesd az
edzéstervet. Ahhoz, hogy folytasd az edzést, nyomd meg az OK
lehetőséget. Hogy megállítsd az adott folyamatot, nyomd meg és
tartsd lenyomva a BACK (VISSZA) gombot addig amíg Rögzítés
leállítás felirat nem jelenik meg A készülék megjelenít egy összegzést
az edzésről, rögtön annak befejezte után.
A készüléket kedvend sportjaiddal és
a követni kívánt adatokkal is testre
szabhatod a Polar Sport prolok
segítségével a Polar Flow webfelületen és
alkalmazásban.
Polar Flow alkalmazás és webes felület
NÉZD MEG EDZÉSI ADATAID EGY
SZEMPILLANTÁS ALATT A MOBIL
ALKALMAZÁSBAN
Szerezd be a Polar Flow alkalmazást au
App Store vagy Google Play áruházakból.
Eredményeid és teljesítményed azonnali
áttekintéséhez és visszajelzés azonnali
megtekintéséhez szinkronizáld a készüléket
a Flow alkalmazással az edzés után. A Flow
alkalmazásban azt is ellenőrizheted, hogy
hogyan aludtál, és hogy mennyire voltál aktív
a nap folyamán.
POLAR FLOW WEB SZOLGÁLTATÁS A
RÉSZLETESEBB ELEMZÉSHEZ
Szinkronizáld a Flow webes szolgáltatásnak
elküldött edzési adatokat számítógépeddel
vagy a Flow alkalmazáson keresztül. A
webes szolgáltatással számon tarthatod
eredményeid, útmutatást és részletes
elemzést kaphatsz edzési eredményeidről,
aktivitásodról, és alvásminőségedről.
230 mAh LI-POL ELEM
BELSŐ OPTIKA
MAX. 30 ÓRA EDZÉS GPS ÉS OPTIKAI PULZUSMÉRÉS
HASZNÁLATÁVAL
VÍZÁLLÓSÁG:
A rádió 2,402 - 2,480 GHz ISM frekvencia-tartományban működik, 3,2 mW
maximális teljesítménnyel.
30 M (ÚSZÁSHOZ IS ALKALMAS)
FEKETE MODELL: ABS+GF, PMMA, ROZSDAMENTES ACÉL,
TPC-ET, PC
KÁBEL: RÉZ, PA66+PA6, PC, TPE, SZÉNACÉL, NEJLON
A VANTAGE M KÉSZÜLÉK KARBANTARTÁSA
Tartsd tisztán a készüléket úgy, hogy minden edzés után folyóvízben
leöblíted azt. Töltés előtt bizonyosodj meg arról, hogy a készülék és
a kábel töltő érintkezőin nincs por, kosz, vagy nedvesség. Finoman
töröld le a szennyeződéseket vagy nedvességet. Ne töltsd az órát
vizesen.
A Polar Precision Prime optikai pulzusmérő szenzor biztonságos, gyenge
elektromos áramot vezet át a bőrön, amely segít megállapítani a készülék
és a bőr megfelelő érintkezését a pontosabb mérés érdekében.
A csuklóra rögzíthető pulzusmérők használata egyszerű és
kényelmes. Az edzés megkezdéséhez húzd meg a csuklópántot,
indítsd el az edzést az órán, és már készen is vagy.
A legpontosabb pulzusméréshez edzés közben azt javasoljuk, hogy
a pulzusmérés megkezdése előtt pár perccel néhány percig viseld
az órát, hogy a bőrfelület alkalmazkodjon. A készüléknek szorosan
kell illeszkednie a csuklóra, közvetlenül a csuklócsont mögött. A
készülék hátulján lévő érzékelőnek a bőrhöz kell érnie, a csuklópánt
azonban nem lehet túl szoros.
Ha nem használod a pulzusmérőt, lazítsd meg egy kicsit a
csuklópántot, hogy az kényelmesebben illeszkedjen és hagyja a
bőrödet lélegezni.
PIROS ÉS FEHÉR MODELLEK: ABS+GF, PMMA, ROZSDAMENTES
ACÉL, SZILIKON, PA+GF
ANYAGOK:
A készülék automatikusan szinkronizálja az edzési adatokat a Flow
alkalmazással, ha a telefon Bluetooth hatósugáron belül van.
100%9 41 AMPolar
13.0km
Distance
1:45:23
Duration
Running
Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM
Training Summary
HR Pace Power
km/h
30
25
20
15
10
5
%
100
90
80
70
60
50
How do you feel?
Detete training
Expand all
Training Zones
Route
Session Feedback
High
1806
Muscle load
Low
420
Perceived load
Somewhat Hard
4/10
Your estimate (RPE)
179
Medium
Cardio load (TRIMP)
Training Load Pro
HUN 07/2018 10011
Ismerd meg Vantage M készüléked
Első lépések
1. A készülék bekapcsolásához és töltéséhez csatlakoztasd azt
a számítógép USB-portjához vagy egy USB töltőhöz a dobozban
található kábel segítségével. A kábelt egy mágnes rögzíti,
egyszerűen illeszd a kábel peremét a készülék nyílásához (mely
pirossal van jelölve). Eltarthat egy ideig, amíg a töltést jelző
animáció megjelenik a kijelzőn.
BEÁLLÍTÁS MOBIL ESZKÖZÖN VAGY A POLAR FLOW
ALKALMAZÁSSAL
A készülék párosítását a Flow alkalmazásban kell elvégezni, NEM a
mobil eszköz Bluetooth beállításaiban.
1. Ellenőrizd, hogy a mobil eszköz csatlakoztatva van az internethez,
és kapcsold be a Bluetooth® funkciót.
2. Töltsd le a Polar Flow alkalmazást az App Store vagy Google Play
áruházból
a mobil eszközre.
3. Nyisd meg a Flow alkalmazást a mobiltelefonodon.
4. A Flow alkalmazás automatikusan észleli a közelben lévő Vantage
M készüléket, és felkínálja a párosítás lehetőségét. Fogadd el a
párosítási kérelmet, és írd be a Bluetooth párosítási kódot, amely
a készülék kijelzőjén jelenik meg, a Flow alkalmazásba.
5. Jelentkezz be Polar-ókoddal, vagy hozz létre újat. Az alkalmazás
végigvezet a feliratkozás és beállítás műveletein.
Amikor végeztél a beállításokkal, koppints a Save and sync (mentés
és szinkronizálás) lehetőségre, és a beállítások szinkronizálódnak a
készülékkel.
A és B lehetőség: Ha van elérhető szoftverfrissítés a készülékhez,
ajánlott telepíteni a beállítás alatt. Ez körülbelül 10 percet vehet
igénybe.
BEÁLLÍTÁS SZÁMÍTÓGÉPPEL
1. Keresd fel a flow.polar.com/start weboldalt, majd töltsd le és
telepítsd a Polar FlowSync adatátviteli szoftvert a számítógépre.
2. Jelentkezz be Polar-ókoddal, vagy hozz létre újat. A Polar Flow
webes felület végigvezet a feliratkozás és beállítás műveletein.
A
B
BEÁLLÍTÁS A KÉSZÜLÉKRŐL
Állítsd be az értékeket az UP/DOWN (FEL/LE) gombokkal, majd
hagyd jóvá azokat az OK gombbal. Ha bármelyik pontnál vissza
szeretnél lépni és meg szeretnéd változtatni a beállításokat, nyomd
meg a BACK (vissza) gombot, amíg, el nem éred a megváltoztatni
kívánt beállítást.
Amikor a készüléken végzed a beállításokat, az még nincs
összekapcsolva a Polar Flow alkalmazással. A rmware
frissítések csak a Polar Flow alkalmazáson keresztül érhetők
el. Ahhoz, hogy a készülékedből és a Polar funkciókból a legtöbbet
hozhasd ki fontos, hogy később végezd majd el a hiányzó
beállításokat a Polar Flow webes felületen vagy a Polar Flow mobil
alkalmazással az A vagy a B opciót követve.
C
GOMBOK FŐ FUNKCIÓI
• A kiválasztott beállítások jóváhagyásához
nyomd meg az OK gombot, az edzés
megkezdéséhez pedig tartsd nyomva.
• Az edzési nézetek böngészéséhez, a listák
görgetéséhez, és az értékek beállításához
használd az UP/DOWN (FEL/LE) gombokat.
• A visszalépéshez, szüneteltetéshez és
leállításhoz használd a BACK (VISSZA)
gombot. Az idő nézetben nyomd meg a BACK
(VISSZA) gombot a menü megnyitásához, vagy
tartsd nyomva a párosítás és szinkronizálás
indításához.
• Tartsd nyomva a LIGHT (VILÁGÍTÁS) gombot a
gombok lezárásához.
Fő jellemzők
CSUKLÓN VISELHETŐ PULZUSMÉRŐ
A legkorszerűbb technológiával készült Polar Precision Prime
szenzor az optikai és bőrön keresztüli pulzusmérés ötvözésével
egész nap pontos pulzusmérést biztosít, még a legkeményebb edzési
körülmények között is.
BEÉPÍTETT GPS
A beépített GPS nyomon követi a sebességet, távolságot,
és magasságot edzés közben. Az edzés után megnézheted
az útvonalad a Polar Flow alkalmazásban vagy a Flow web
szolgáltatásban.
TRAINING LOAD PRO
Ez a funkció átfogó tájékoztatást nyújt az edzés testre gyakorolt
terhelési szintjéről. A funkció külön edzésekhez és hosszú távú
értékeléshez is használható.
FUTÓPROGRAM
Kifejezetten futóversenyekre való edzéshez készült funkció,
személyre szabott, adaptív edzéstervekkel a Polar Flow webfelületen.
Válassz négy különböző cél közül: 5 km, 10 km, félmaraton és
maraton, és készíts a képességeidnek és céljaidnak megfelelő
edzéstervet.
FUTÁSI INDEX
A futási index értékes tájékoztatást nyújt a futás közben nyújtott
teljesítményedről, ami segít nyomon követni a fejlődésedet.
Gratulálunk az új készülékedhez! Ebben az útmutatóban bevezetünk új
Polar Vantage M készüléked használatába.
2. A készülék beállításához válaszd ki a nyelvet és a kívánt telepítési
módot. A készülék három módon állítható be: (A) mobil eszközzel,
(B) számítógéppel, vagy (C) közvetlenül a készüléken keresztül. Az
UP (FEL)/DOWN (LE) gombokkal válaszd ki a kívánt lehetőséget,
majd hagyd jóvá az OK gombbal.
A legpontosabb, személyre szabott edzési és aktivitási adatokért
fontos, hogy pontosan végezd el a beállítást.
Maradj divatos a könnyen cserélhető csuklópántokkal. A csukló-
pántok a www.polar.com oldalon külön kaphatók.
S
e
t
t
i
n
g
s
N
o
t
i
fi
c
a
t
i
o
n
s
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
VILÁGÍTÁS
VISSZA/
MENÜ
FEL
LE
-
1
-
2
Polar Vantage M Stručná príručka spustenia
- Typ
- Stručná príručka spustenia
Súvisiace články
-
Polar Vantage V2 Stručná príručka spustenia
-
Polar Vantage M2 Stručná príručka spustenia
-
-
Polar Ignite Stručná príručka spustenia
-
Polar Unite Stručná príručka spustenia
-
Polar M430 Stručná príručka spustenia
-
Polar M400 Stručná príručka spustenia
-
Polar M200 Stručná príručka spustenia