4
A párolás
Áttekintés
A párolás kifejezetten előnyös lehet, ha követi az útmutatóban leírtakat. A párolás természete-
sen és egészségesen megőrzi az ételek ízét. Egy nom szósz vagy illatos fűszernövényekkel
történő elkészítés elegendő, hogy különlegesebbé tegye étrendjét.
A párolás nem jár kellemetlen szaggal. A pároláshoz felhasznált vizet nem szükséges fűszerezni,
azonban ha a halat enyhén ízesíteni kívánja, akkor főzheti algaágyon, míg készíthet szárnyas
húsból készült ételeket egy csokor rozmaringgal vagy tárkonnyal együtt.
Pároláskor egyszerre főzhet húst, halat és zöldségeket.
Párolással tésztát, rizst és pürét is melegíthet anélkül, hogy az összeragadna vagy kiszárad-
na a melegítés során.
Ez a főzési technológia ideális krémek, pudingok és rizstorták elkészítéséhez. Csak le kell
fedni őket alufóliával, hogy a készülékben keletkező kondenzvíz ne csepeghessen bele a
készülő ételbe.
Nem szükséges az ételeket, illetve a párolásra használt vizet főzés előtt fűszerezni.
Hogy a húsokat étvágygerjesztőbbé tegye, pirítsa meg azokat vajon.
A vízben történő főzéssel összehasonlítva a párolás számtalan előnnyel bír:
Gyors: a főzés azonnal megkezdődik. A vízben főzött ételek esetén a főzés csak a forrás-
pont elérése után kezdődik.
Egészséges: az ételek megőrzik vitamintartalmukat (különösen a vízben oldható vitaminok),
ásványi sókat, hiszen feloldódnak az ún. kondenzvízben, amely az ételt átjárja.
Ezen kívül ez a főzési mód nem igényel semmilyen zsiradékot.
A gőz megőrzi az élelmiszerek ízét. Nem ad hozzájuk szagot és az ételeknek nem lesz sült vagy
serpenyő ízük sem. A párolás után nem lesz az étel ízetlen, hiszen az nem merül a víz alá.
Nincs értelme párolni olyan halat, amely nem friss vagy olyan zöldséget, ami egy hetet töltött
a hűtőben – a végeredmény egyszerűen borzasztó lesz.
A gőz nem közvetít sem ízt, sem szagot. Így ne habozzon! Időt és pénzt takaríthat meg, ha
egyszerre főz halat és édességet úgy, hogy egymás mellé helyezi őket a sütőben, természe-
tesen ügyelve arra, hogy ne érintkezzenek egymással.
A gőz ugyancsak ideális blansírozáshoz, kiolvasztáshoz, melegítéshez és az ételek mele-
gen tartásához, különösen a szószok esetén.
Ahhoz, hogy a húsok (szárnyas, borjú sertés) étvágygerjesztőbbek legyenek, először tegye
őket egy serpenyőbe, egy kis vajon, olajon hagyja őket enyhén megpirulni. Utána párolja
készre az ételt.
A párolás meggyorsítása és az egyenletesebb párolás érdekében vágja darabokra az elké-
szítendő ételt.